發(fā)展速度和快速跑能力練習(xí)教學(xué)設(shè)計(jì)

1、發(fā)展速度和快速跑能力練習(xí)學(xué)習(xí)階段：水平四 年級(jí)：七年級(jí) 學(xué)生數(shù)：40人 授課教師：賓丹教材發(fā)展速度和快速跑能力練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)教學(xué)使學(xué)生運(yùn)用正確的跑的方法練習(xí)，掌握1-2種發(fā)展速度和快速跑能力的鍛煉方法。2、學(xué)生在練習(xí)中體會(huì)參與學(xué)習(xí)和鍛煉的樂(lè)趣，提高學(xué)生思維的參與性和獨(dú)立性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣。3、通過(guò)教學(xué)增強(qiáng)學(xué)生的自尊心和自信心，使每個(gè)學(xué)生都有成就感。通過(guò)比賽使學(xué)生在歡樂(lè)的氣氛中學(xué)會(huì)與同伴友好合作，培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。重點(diǎn)掌握發(fā)展速度和快速跑能力的學(xué)、練方法難點(diǎn)加快步頻、增大步幅課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組織教學(xué)與要求運(yùn)動(dòng)量時(shí)間強(qiáng)度熱身部分8分鐘一 課堂教學(xué)常規(guī)。1、體育委

2、員集合整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)。2、師生問(wèn)好，清點(diǎn)人數(shù)，檢查服裝。3、安排見(jiàn)習(xí)生。 二、游戲：搶灘登陸 導(dǎo)入新課三、繩操組織： 要求：1、精神飽滿(mǎn)，快、靜、齊2、見(jiàn)習(xí)生幫助教師做力所能及的事。組織： 教法：1、講解游戲方法和規(guī)則2、指揮、監(jiān)督學(xué)生完成。3、教師領(lǐng)做。要求：1、注意力集中，反應(yīng)快速。2、積極參與，動(dòng)作幅度大。1分鐘4分鐘3分鐘小中中課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組織教學(xué)與要求運(yùn)動(dòng)量時(shí)間強(qiáng)度基本部分32分鐘一、 發(fā)展速度練習(xí)迎面搶繩二、發(fā)展快速跑能力練習(xí)1、原地?cái)[臂練習(xí)2、講解快速跑途中跑技術(shù)3、利用跳繩調(diào)整間隔進(jìn)行步頻和步幅的練習(xí)。三、發(fā)展速度和快速跑能力的綜合素質(zhì)練習(xí)“看誰(shuí)先回家”組織： 教法：

3、1、教師找一位學(xué)生作示范2、教師給予信號(hào)提示3、提問(wèn)：（1）搶繩游戲能發(fā)展什么身體素質(zhì)?（2）怎樣才能搶到繩子？要求：1、積極參與練習(xí)，注意安全。2、認(rèn)真思考，積極回答問(wèn)題。教法：1、提問(wèn)：影響跑速的因素有哪兩種？如何提高跑速？2、教師設(shè)計(jì)幾種練習(xí)方法，分別練習(xí)步頻和步幅。3、教師提示用安全方法練習(xí)。4、暗示此方法可以作為生活中鍛煉方法之一。5、能夠利用此方法幫助和指導(dǎo)他人鍛煉。教法：1、教師講解游戲方法、規(guī)則。2、教師提出懲罰方案。要求：1、反應(yīng)迅速，快速跑回。2、注意安全。5分鐘12分鐘5 分鐘中中大課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容組織教學(xué)與要求運(yùn)動(dòng)量時(shí)間強(qiáng)度基本部分32分鐘四、接力比賽組織： 教法：1、教師講解比賽規(guī)則2、教師給予口令提示3、賽后評(píng)價(jià)要求：1、分組討論、設(shè)計(jì)內(nèi)容，分配每個(gè)部分由誰(shuí)完成。2、相互鼓勵(lì)、加油完成比賽。10分鐘大結(jié)束部分5分鐘一、師生同做放松操。二、小結(jié)，交流學(xué)習(xí)體會(huì)三、收拾器材，宣布下課組織： 教法：跟隨教師進(jìn)行放松。要求：1、心情愉悅，動(dòng)作舒展，呼吸緩慢。