成功源于合理歸因

1、到多媒體教室后立即按到多媒體教室后立即按教室的座位坐好教室的座位坐好學(xué)會(huì)積極地、合理地歸因?qū)W會(huì)積極地、合理地歸因穿穿“針針”引線(xiàn)引線(xiàn)1.請(qǐng)請(qǐng)16位位同學(xué)上來(lái)，平均分成兩個(gè)小組，同學(xué)上來(lái)，平均分成兩個(gè)小組，每人每人一枚一枚回形針。回形針。2.請(qǐng)小組成員請(qǐng)小組成員依次依次將繩子將繩子穿過(guò)穿過(guò)回形針?；匦吾槨?.穿好的成員將繩子頭穿好的成員將繩子頭傳遞傳遞給下一名成給下一名成員，下一名成員再將繩子穿過(guò)回形針，員，下一名成員再將繩子穿過(guò)回形針，以此類(lèi)推。看哪個(gè)小組最先完成。以此類(lèi)推?？茨膫€(gè)小組最先完成。4.其他同學(xué)其他同學(xué)仔細(xì)觀(guān)察仔細(xì)觀(guān)察小組成員的表現(xiàn)。小組成員的表現(xiàn)?！耙魂?yáng)指一陽(yáng)指”1.所有小組每個(gè)

2、小組領(lǐng)到一根竹竿，所有小組每個(gè)小組領(lǐng)到一根竹竿，8名名小組成員小組成員分別分別站在竹竿的兩側(cè)。站在竹竿的兩側(cè)。2. 每名成員用每名成員用右手食指右手食指拖住竹竿，將竹拖住竹竿，將竹竿從水平高度慢慢放到地面。竿從水平高度慢慢放到地面。3.放置過(guò)程中小組成員的手指放置過(guò)程中小組成員的手指不可以離不可以離開(kāi)竹竿開(kāi)竹竿、不可以彎曲不可以彎曲，如有違反，則竹，如有違反，則竹竿回到起點(diǎn)。竿回到起點(diǎn)。4.其他同學(xué)其他同學(xué)仔細(xì)觀(guān)察仔細(xì)觀(guān)察小組成員的表現(xiàn)。小組成員的表現(xiàn)。1.在剛才的挑戰(zhàn)中，你們小組遇到了哪些困難？或存在哪些問(wèn)題？2.剛才小組在挑戰(zhàn)時(shí)你在做什么？3.你認(rèn)為是什么導(dǎo)致小組的成功（失敗）？ 歸因歸因

3、就是我們對(duì)自己所做某件事的就是我們對(duì)自己所做某件事的結(jié)果結(jié)果（成功或失?。┻M(jìn)行（成功或失敗）進(jìn)行解釋的理由解釋的理由。歸因是解決問(wèn)題、采取行動(dòng)的歸因是解決問(wèn)題、采取行動(dòng)的“線(xiàn)頭線(xiàn)頭”。4.假如再試一次，你們小組打算做哪些調(diào)整和改變？ 不同的歸因風(fēng)格會(huì)對(duì)我們不同的歸因風(fēng)格會(huì)對(duì)我們進(jìn)一進(jìn)一步行動(dòng)步行動(dòng)，進(jìn)而對(duì)最后的成敗產(chǎn)，進(jìn)而對(duì)最后的成敗產(chǎn)生深刻的影響。生深刻的影響。伯納德伯納德韋納的歸因理論韋納的歸因理論穩(wěn)定穩(wěn)定不穩(wěn)定不穩(wěn)定能力能力不可控不可控可控可控努力努力任務(wù)難度任務(wù)難度運(yùn)氣運(yùn)氣身心狀況身心狀況教學(xué)方式教學(xué)方式學(xué)習(xí)方法學(xué)習(xí)方法毅力品質(zhì)毅力品質(zhì)將成功歸因于將成功歸因于內(nèi)部、可控內(nèi)部、可控因素時(shí)

4、，人們會(huì)產(chǎn)生因素時(shí)，人們會(huì)產(chǎn)生自豪、自豪、滿(mǎn)意滿(mǎn)意的情感；的情感；將成功歸于將成功歸于外部、不可控外部、不可控因素時(shí)，人們會(huì)產(chǎn)生的滿(mǎn)意因素時(shí)，人們會(huì)產(chǎn)生的滿(mǎn)意感會(huì)減少。感會(huì)減少。將失敗歸因于將失敗歸因于內(nèi)部、可控內(nèi)部、可控因素時(shí)，人們會(huì)產(chǎn)生因素時(shí)，人們會(huì)產(chǎn)生羞愧、羞愧、內(nèi)疚內(nèi)疚之感；之感；將失敗歸因于將失敗歸因于外部、不可控外部、不可控因素時(shí)，羞愧和內(nèi)疚減輕，因素時(shí)，羞愧和內(nèi)疚減輕，有助于有助于維護(hù)自尊維護(hù)自尊。將成功歸于能力、持久努力、任務(wù)難度之類(lèi)的將成功歸于能力、持久努力、任務(wù)難度之類(lèi)的穩(wěn)定穩(wěn)定因因素時(shí)，人們會(huì)期望在類(lèi)似的事情上還會(huì)成功，從而產(chǎn)素時(shí)，人們會(huì)期望在類(lèi)似的事情上還會(huì)成功，從而產(chǎn)

5、生積極、樂(lè)觀(guān)的情感；生積極、樂(lè)觀(guān)的情感；將成功歸因于運(yùn)氣、暫時(shí)的努力、他人的幫助等將成功歸因于運(yùn)氣、暫時(shí)的努力、他人的幫助等不穩(wěn)不穩(wěn)定定因素時(shí)，人們就不會(huì)再期望在類(lèi)似的事情上還會(huì)成因素時(shí)，人們就不會(huì)再期望在類(lèi)似的事情上還會(huì)成功，有可能產(chǎn)生焦慮、逃避等消極情緒。功，有可能產(chǎn)生焦慮、逃避等消極情緒。原因原因成敗歸因維度成敗歸因維度因素來(lái)源因素來(lái)源可控性可控性穩(wěn)定性穩(wěn)定性?xún)?nèi)內(nèi)外外可控可控 不可控不可控穩(wěn)定穩(wěn)定不穩(wěn)定不穩(wěn)定1.2.3.4.1.2.3.4.讓我們?cè)囈辉囆睦須w因讓我們?cè)囈辉囆睦須w因.我做得我做得最成功最成功的一件的一件事是事是.我一次我一次失敗經(jīng)失敗經(jīng)歷是歷是.討論思考：如何進(jìn)行恰當(dāng)?shù)貧w因

6、？ 1）不一味埋怨外部環(huán)境，要多從自己內(nèi)部）不一味埋怨外部環(huán)境，要多從自己內(nèi)部找原因，激發(fā)找原因，激發(fā)自我責(zé)任感和信心自我責(zé)任感和信心； 2）要盡量找自己）要盡量找自己可以改變可以改變的原因，不要過(guò)的原因，不要過(guò)多歸因于不可改變或太難改變的原因；多歸因于不可改變或太難改變的原因； 3）培養(yǎng)自己去尋找一些）培養(yǎng)自己去尋找一些固定的固定的原因，從原因，從積積極的角度極的角度來(lái)思考問(wèn)題。來(lái)思考問(wèn)題。合理的歸因不是為失敗找借口，合理的歸因不是為失敗找借口，而是尋找努力的方向；而是尋找努力的方向；合理的歸因不是一味自責(zé)合理的歸因不是一味自責(zé) ， 而是相信自己可以完善。而是相信自己可以完善。原因原因成敗歸因維度成敗歸因維度因素來(lái)源因素來(lái)源可控性可控性穩(wěn)定性穩(wěn)定性?xún)?nèi)內(nèi)外外可控可控不可控不可控穩(wěn)定穩(wěn)定不穩(wěn)定不穩(wěn)定能力能力努力努力任務(wù)難度任務(wù)難度運(yùn)氣運(yùn)氣身心狀況身心狀況教學(xué)方法教學(xué)方法學(xué)習(xí)方法學(xué)習(xí)方法毅力品質(zhì)毅力品質(zhì)原因原因成敗歸因維度成敗