高中籃球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃

1、郴州市第十一中學(xué)籃球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃中學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練工作是在教練員的指導(dǎo)下，全面發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)，提高技術(shù)戰(zhàn)術(shù)水平，推動(dòng)群眾性籃球活動(dòng)開展的一項(xiàng)必不可少的措施，是中學(xué)生課外體育活動(dòng)的一項(xiàng)重要組織形式，符合國家體委籃球訓(xùn)練必須“從小培養(yǎng)、打好基礎(chǔ)、系統(tǒng)訓(xùn)練、積極提高”的方針。積極開展中學(xué)生籃球業(yè)余訓(xùn)練，有利于提高學(xué)?；@球運(yùn)動(dòng)水平，推動(dòng)學(xué)?；@球運(yùn)動(dòng)的開展，培養(yǎng)體育活動(dòng)骨干，活躍學(xué)校的文化生活，促進(jìn)學(xué)校精神文明建設(shè)，更好地培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和保衛(wèi)者。一、中學(xué)籃球隊(duì)的組建與管理中學(xué)籃球隊(duì)的組建工作一般可采取推薦和選拔的方法進(jìn)行。有條件的學(xué)?？砂茨昙?jí)或班級(jí)比賽逐級(jí)進(jìn)行選拔，除注意

2、選出思想好、學(xué)習(xí)好、有一定籃球基礎(chǔ)的學(xué)生進(jìn)入校代表隊(duì)外，選拔時(shí)還應(yīng)注意下列基本條件：（1）身體形態(tài)：宜選身材高大，體型勻稱，腿長臂長，肩寬腰細(xì)，腳大足弓深為好。（2）身體機(jī)能：要求身體健康，心肺機(jī)能良好，能吃苦耐勞。（3）身體素質(zhì)：要求能在短時(shí)間內(nèi)充分發(fā)揮身體各部分潛力，如反應(yīng)速度、爆發(fā)力、靈活性和關(guān)節(jié)柔韌性要好。（4）技術(shù)基礎(chǔ)：這是選拔隊(duì)員的重要條件之一?？梢酝ㄟ^測(cè)試隊(duì)員運(yùn)球、投籃、傳接球及防守等技術(shù)水平，觀察、評(píng)估其反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)性，動(dòng)作的規(guī)范化程度以及配合意識(shí)、球感等。初中學(xué)生年齡尚小，技術(shù)基礎(chǔ)的要求應(yīng)與高中學(xué)生有所不同。（5）心理素質(zhì)：心理素質(zhì)是指在智力活動(dòng)中和在個(gè)性心理行為上反應(yīng)出來

3、的反射能力。如對(duì)空間動(dòng)覺方位和距離的準(zhǔn)確判斷，位置選擇性好。經(jīng)選拔的隊(duì)員名單應(yīng)張榜公布，以引起學(xué)校重視和激發(fā)隊(duì)員的責(zé)任感和榮譽(yù)感。在公布前還應(yīng)征求班主任和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)意見，以得到他們的支持和幫助。學(xué)?；@球隊(duì)成立后，應(yīng)列入學(xué)校教務(wù)管理、后勤管理和學(xué)校整體目標(biāo)管理之中，在體育教研組具體指導(dǎo)下進(jìn)行日常訓(xùn)練與管理。要加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，選派好教練員，除建立必要的管理制度和加強(qiáng)思想品德教育外，學(xué)?；@球隊(duì)管理關(guān)鍵在“三落實(shí)”：（1）人員組織落實(shí)：除籃球隊(duì)隊(duì)員與教練員名單要落實(shí)外，日常訓(xùn)練、比賽與管理應(yīng)在體育組具體領(lǐng)導(dǎo)下進(jìn)行，應(yīng)請(qǐng)學(xué)校明確一名副校長分管，以協(xié)調(diào)教務(wù)與總務(wù)及行政的關(guān)系，便于順利開展工作。（2）訓(xùn)練比賽落

4、實(shí)：籃球隊(duì)的訓(xùn)練與比賽應(yīng)按訓(xùn)練計(jì)劃安排落實(shí)。制定好每學(xué)期、每周、每節(jié)課的訓(xùn)練與比賽計(jì)劃。要有周密、固定的訓(xùn)練時(shí)間與場(chǎng)地，并保證訓(xùn)練時(shí)教練員與隊(duì)員都能到位。因?yàn)榛@球是集體項(xiàng)目，隊(duì)員之間必須經(jīng)過較長時(shí)間的配合才能達(dá)到默契。訓(xùn)練時(shí)若人員不保證，松松垮垮，則影響訓(xùn)練計(jì)劃的完成和全隊(duì)水平的提高。（3）必要的經(jīng)費(fèi)、器材要落實(shí)：這里主要是指教練員與隊(duì)員的必要補(bǔ)助費(fèi)和比賽服裝及一些交通費(fèi)和球等。如不注意解決，則可能影響球隊(duì)訓(xùn)練的積極性，也給管理工作帶來困難。二、中學(xué)籃球隊(duì)訓(xùn)練任務(wù)與內(nèi)容中學(xué)籃球業(yè)余訓(xùn)練是整個(gè)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，是我國三級(jí)訓(xùn)練體制中的初級(jí)訓(xùn)練形式。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的根本目的，在于充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員的

5、生理、心理潛力，提高運(yùn)動(dòng)水平，創(chuàng)造優(yōu)異專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績。但是中學(xué)籃球隊(duì)訓(xùn)練是在業(yè)余時(shí)間進(jìn)行的，學(xué)生必須努力完成教育部門頒發(fā)的各科教學(xué)計(jì)劃，并在上好體育課，完成體育教學(xué)任務(wù)的同對(duì)，在課余時(shí)間完成訓(xùn)練任務(wù)。因此，根據(jù)中學(xué)體育教學(xué)的總?cè)蝿?wù)和中學(xué)業(yè)余訓(xùn)練的特點(diǎn)，中學(xué)籃球隊(duì)訓(xùn)練的基本任務(wù)是：（1）加強(qiáng)身體訓(xùn)練，全面發(fā)展身體素質(zhì)，促進(jìn)正常發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體能力。（2）學(xué)習(xí)和掌握籃球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，提高運(yùn)用能力，不斷提高籃球運(yùn)動(dòng)水平。（3）為高一級(jí)的運(yùn)動(dòng)隊(duì)和專門學(xué)校培養(yǎng)輸送后備人才，為籃球運(yùn)動(dòng)的普及與提高培養(yǎng)優(yōu)秀骨干。（4）進(jìn)行愛國主義和集體主義教育，使運(yùn)動(dòng)員從小樹立為集體爭光的榮譽(yù)感，培養(yǎng)優(yōu)

6、良的作風(fēng)和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。實(shí)現(xiàn)中學(xué)籃球訓(xùn)練任務(wù)，必須有明確的訓(xùn)練內(nèi)容與要求。訓(xùn)練內(nèi)容的選擇應(yīng)根據(jù)學(xué)校業(yè)余訓(xùn)練大綱的規(guī)定，籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練規(guī)律和結(jié)合中學(xué)生實(shí)際水平等因素選擇確定，并嚴(yán)格在訓(xùn)練計(jì)劃中付之實(shí)施。籃球訓(xùn)練工作要堅(jiān)決貫徹我國籃球運(yùn)動(dòng)“積極主動(dòng)，勇猛頑強(qiáng)，快速、靈活、全面、準(zhǔn)確”的方針。訓(xùn)練內(nèi)容包括六個(gè)方面：（1）作風(fēng)訓(xùn)練：作風(fēng)訓(xùn)練是球隊(duì)思想政治建設(shè)的重要方面，是運(yùn)動(dòng)員精神面貌的反映。要教育隊(duì)員為集體而勤學(xué)苦練，培養(yǎng)敢于拼搏勇于進(jìn)取的戰(zhàn)斗作風(fēng)；訓(xùn)練中要遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)互助，比賽中要尊重服從裁判，勝不驕、敗不餒。作風(fēng)訓(xùn)練要落實(shí)到訓(xùn)練計(jì)劃并貫穿到訓(xùn)練全過程。（2）身體訓(xùn)練：身體素質(zhì)是技術(shù)的基礎(chǔ)，必須

7、把身體素質(zhì)訓(xùn)練放在重要位置來抓。根據(jù)中學(xué)生的年齡和生理特點(diǎn)，身體訓(xùn)練應(yīng)以提高速度、靈敏和柔韌等素質(zhì)為主，發(fā)展力量和耐力素質(zhì)為輔，合理安排，保證重點(diǎn)，主輔結(jié)合，既要發(fā)展一般身體素質(zhì)，又要結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)發(fā)展專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，還應(yīng)注意把身體素質(zhì)訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合。（2）技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：技術(shù)是戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，要長期不懈地堅(jiān)持技術(shù)訓(xùn)練。技術(shù)訓(xùn)練要按“全面、實(shí)用、準(zhǔn)確、熟練”的要求進(jìn)行。中學(xué)生模仿能力強(qiáng)，可塑性大，容易掌握動(dòng)作，但同時(shí)又是穩(wěn)定性差，易受錯(cuò)誤動(dòng)作影響。因此，訓(xùn)練時(shí)要重視技術(shù)動(dòng)作的正確性和要求規(guī)范化。技術(shù)訓(xùn)練應(yīng)注意基本功和常用技術(shù)兩個(gè)方面?；@球基本功包括手功、腳功、視野、腰胯和意識(shí)五個(gè)方面。各種

8、基本功的訓(xùn)練對(duì)掌握技術(shù)，運(yùn)用技能，形成熟練的技巧有十分重要的意義。常用技術(shù)訓(xùn)練應(yīng)包括移動(dòng)、傳接球、運(yùn)球、投籃、突破和防守等。要確立以快速為中心，以手腳基本功為基礎(chǔ)，以投籃為重點(diǎn)全面訓(xùn)練的指導(dǎo)思想。戰(zhàn)術(shù)是比賽中攻守對(duì)抗的方法。戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容多、制約性大，必須結(jié)合中學(xué)生實(shí)際水平出發(fā)抓好個(gè)人攻守戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)和攻守基礎(chǔ)配合為主，結(jié)合快攻再到全隊(duì)配合。注意培養(yǎng)學(xué)生的想象和思維的創(chuàng)造性，提高分析與綜合思維能力，深刻領(lǐng)會(huì)籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)抗規(guī)律和對(duì)規(guī)則的理解與運(yùn)用。（4）心理素質(zhì)訓(xùn)練：心理素質(zhì)訓(xùn)練是有意識(shí)、有目的地采用一定的手段、方法，對(duì)運(yùn)動(dòng)員施加影響，以發(fā)展其心理品質(zhì)和調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的教育過程。心理素質(zhì)訓(xùn)練的方法主要有模擬訓(xùn)

9、練、自我暗示（自信心）訓(xùn)練、注意力集中訓(xùn)練和放松訓(xùn)練等。心理訓(xùn)練應(yīng)結(jié)合意志品質(zhì)、情感、作風(fēng)等進(jìn)行訓(xùn)練，同時(shí)應(yīng)注意在重大比賽或重要場(chǎng)次比賽中鍛煉運(yùn)動(dòng)員，使之經(jīng)受實(shí)戰(zhàn)考驗(yàn)，以培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。（5）智力訓(xùn)練：智力訓(xùn)練是在訓(xùn)練過程中有目的、有計(jì)劃地提高運(yùn)動(dòng)員智力水平的訓(xùn)練?，F(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)要求運(yùn)動(dòng)員具備較高的文化知識(shí)和智力水平去認(rèn)識(shí)、掌握籃球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律，從而提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。同時(shí)也要求教練員更多地吸取和應(yīng)用其他科學(xué)理論來進(jìn)行科學(xué)化訓(xùn)練，以提高運(yùn)動(dòng)員智能。智力訓(xùn)練可采用多種方法進(jìn)行。如寫訓(xùn)練日記、訓(xùn)練心得體會(huì)，準(zhǔn)備會(huì)及賽后總結(jié)會(huì)的發(fā)言，組織專題討論，請(qǐng)專家作專題報(bào)告，觀摩比賽等，都可以培養(yǎng)和發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的

10、智力水平。（6）籃球意識(shí)訓(xùn)練：籃球意識(shí)是指運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中，經(jīng)過大腦積極思維而產(chǎn)生正確反映籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律的特殊機(jī)能和能力。是籃球運(yùn)動(dòng)員在長期實(shí)踐活動(dòng)中，從認(rèn)識(shí)過程中積累起來的正確心理和生理機(jī)能的反射活動(dòng)?；@球意識(shí)是籃球運(yùn)動(dòng)員最寶貴的“精髓”，沒有籃球意識(shí)的運(yùn)動(dòng)員，就不可能在激烈對(duì)抗中正確支配自己的行動(dòng)，發(fā)揮技術(shù)水平?；@球意識(shí)可以通過學(xué)習(xí)專項(xiàng)籃球理論、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)實(shí)踐、教練員啟發(fā)誘導(dǎo)和運(yùn)動(dòng)員長期反復(fù)實(shí)踐中不斷總結(jié)等逐步培養(yǎng)和強(qiáng)化。三、中學(xué)籃球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃的制定與實(shí)施訓(xùn)練計(jì)劃是訓(xùn)練工作的依據(jù)。因此，籃球隊(duì)制定切實(shí)可行、符合實(shí)際的訓(xùn)練計(jì)劃，對(duì)籃球隊(duì)提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平十分重要。初中階段籃球隊(duì)的訓(xùn)練計(jì)劃，主要

11、包括多年（三年）訓(xùn)練計(jì)劃、學(xué)年訓(xùn)練計(jì)劃、周訓(xùn)練計(jì)劃和課時(shí)訓(xùn)練計(jì)劃等。1多年訓(xùn)練計(jì)劃初中階段以三年為期制定總體計(jì)劃。要貫徹“從小培養(yǎng)、打好基礎(chǔ)、系統(tǒng)訓(xùn)練、積極提高”的指導(dǎo)思想。多年訓(xùn)練計(jì)劃包括以下主要內(nèi)容：（1）三年訓(xùn)練的基本設(shè)想和達(dá)到的目標(biāo)。（2）對(duì)運(yùn)動(dòng)員思想、意志品質(zhì)、身體條件、年齡、生理特點(diǎn)、基本技術(shù)等基本情況的分析。（3）各年度（學(xué)年）的訓(xùn)練任務(wù)、技術(shù)指標(biāo)及主要措施。（4）比賽安排及名次要求。（5）測(cè)定和評(píng)定訓(xùn)練水平與全面考核措施。2學(xué)年（包括第一學(xué)期與第二學(xué)期）訓(xùn)練計(jì)劃學(xué)年訓(xùn)練計(jì)劃是三年訓(xùn)練計(jì)劃的一部分，是利用課余時(shí)間有計(jì)劃、有組織、較系統(tǒng)地落實(shí)三年訓(xùn)練計(jì)劃的指標(biāo)與內(nèi)容。它的主要內(nèi)容包

12、括：（1）提出學(xué)年訓(xùn)練總?cè)蝿?wù)。（2）提出比賽達(dá)到的目標(biāo)和身體、技術(shù)的指標(biāo)。（3）劃分訓(xùn)練周期和各周期的任務(wù)。中學(xué)籃球隊(duì)的訓(xùn)練可按學(xué)期分為兩個(gè)周期，每學(xué)期分為訓(xùn)練期、比賽、或休整期。訓(xùn)練期：它的主要任務(wù)是全面發(fā)展與提高一般與專項(xiàng)身體素質(zhì)，掌握與提高基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的質(zhì)量，同時(shí)加強(qiáng)作風(fēng)的培養(yǎng)，逐步形成自己的風(fēng)格。比賽或休整期：比賽是為了檢查訓(xùn)練情況，鍛煉隊(duì)伍，發(fā)揮水平，爭取優(yōu)異成績。如果學(xué)期沒有比賽任務(wù)，也要進(jìn)入休整階段，它主要是總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，消除疲勞，養(yǎng)精蓄銳，以便新學(xué)期投入新的訓(xùn)練階段。（4）檢查訓(xùn)練工作與安排考核時(shí)間。（5）學(xué)期結(jié)束進(jìn)行訓(xùn)練工作小結(jié)。3周訓(xùn)練計(jì)劃周訓(xùn)練計(jì)劃是具體落實(shí)學(xué)年訓(xùn)練計(jì)劃到每

13、一周中去。主要內(nèi)容包括：一周訓(xùn)練任務(wù)與要求；確定訓(xùn)練次數(shù)與時(shí)間；訓(xùn)練內(nèi)容與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷；比賽與測(cè)驗(yàn)安排等。4課時(shí)訓(xùn)練計(jì)劃課時(shí)訓(xùn)練計(jì)劃是根據(jù)每周的訓(xùn)練計(jì)劃安排、制定課時(shí)訓(xùn)練計(jì)劃（教案）。訓(xùn)練課是整個(gè)學(xué)年訓(xùn)練過程中最基本和最重要的組織形式，教案是上好訓(xùn)練課的基礎(chǔ)和評(píng)估訓(xùn)練質(zhì)量的依據(jù)。訓(xùn)練課教案基本和體育課教案形式相同，分為開始與準(zhǔn)備部分、基本部分與結(jié)束部分。教案的內(nèi)容除明確本課的具體任務(wù)、訓(xùn)練內(nèi)容與要求外，還應(yīng)注意安排選擇練習(xí)的形式、手段、練習(xí)時(shí)間、強(qiáng)度、密度等。四、少年籃球運(yùn)動(dòng)員的選材當(dāng)代籃球運(yùn)動(dòng)具有高速度、高空優(yōu)勢(shì)、高超技巧和高強(qiáng)度對(duì)抗的特點(diǎn)。因此，科學(xué)選材是現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)不可缺少的重要手段。選材條

14、件很多，但主要是身體形態(tài)與身體素質(zhì)。五、比賽的指導(dǎo)工作比賽是提高訓(xùn)練水平和檢查訓(xùn)練效果的重要措施之一?；@球比賽勝負(fù)，除與運(yùn)動(dòng)員身體條件、素質(zhì)、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)及心理因素等條件有關(guān)以外，與教練員臨場(chǎng)指導(dǎo)工作也有密切關(guān)系。教練員比賽指導(dǎo)工作主要包括：（一）比賽前的準(zhǔn)備工作1了解競(jìng)賽規(guī)程和做好調(diào)查研究工作。要了解比賽時(shí)間、地點(diǎn)、參賽單位、競(jìng)賽辦法和決定名次方法，還要摸清對(duì)手情況，如人員、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，供制訂比賽計(jì)劃和準(zhǔn)備會(huì)上分析討論。2制定比賽計(jì)劃。根據(jù)彼此情況進(jìn)行客觀分析，擬定切實(shí)可行的比賽方案，包括比賽策略、攻防對(duì)策和確定第一陣容與替補(bǔ)隊(duì)員，提出可能會(huì)出現(xiàn)的問題及相應(yīng)對(duì)策。3開好準(zhǔn)備會(huì)。這是賽前的動(dòng)員

15、、分析、討論會(huì)。教練員先提出方案與情況分析，隊(duì)員充分發(fā)表意見，最終確定作戰(zhàn)方案，做到統(tǒng)一思想、統(tǒng)一認(rèn)識(shí)、統(tǒng)一行動(dòng)。（二）教練員臨場(chǎng)指揮工作教練員臨場(chǎng)指揮的主要任務(wù)是掌握好比賽，充分調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員的積極性和充分發(fā)揮技術(shù)水平。比賽前要重視做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，臨上場(chǎng)前，要集合全隊(duì)最后扼要的交待與提醒，以穩(wěn)定情緒，堅(jiān)定信心。教練員臨場(chǎng)指導(dǎo)工作主要包括如下方面：1比賽開局的指導(dǎo)。開局是指上、下半時(shí)開始比賽的幾分鐘，是雙方試探階段。教練員要盡快了解對(duì)方作戰(zhàn)意圖和打法特點(diǎn)，檢查本隊(duì)原定比賽方案是否符合客觀實(shí)際。如出入較大，就應(yīng)及時(shí)調(diào)整，擺脫被動(dòng)局面。開局的好壞對(duì)全局有重大影響，教練員必須重視比賽的開局。2.比賽中局的

16、指導(dǎo)。中局是指上、下半時(shí)開始比賽幾分鐘后至上、下半時(shí)結(jié)束前幾分鐘里相當(dāng)長的階段，是雙方進(jìn)入真正實(shí)力較量的階段。教練員要抓住一切機(jī)會(huì)組織強(qiáng)有力的進(jìn)攻與積極防御，擴(kuò)大戰(zhàn)果，及時(shí)發(fā)現(xiàn)與解決問題。3決戰(zhàn)階段的指導(dǎo)。決戰(zhàn)階段是指比賽終場(chǎng)前的幾分鐘（包括決勝期）。決戰(zhàn)階段是雙方比思想、比意志、比身體、比技術(shù)戰(zhàn)術(shù)和比后備力量的關(guān)鍵時(shí)刻，教練員要沉著冷靜掌握比賽局勢(shì)。比分相持或領(lǐng)先時(shí)要謹(jǐn)防緊張的松勁，把握機(jī)會(huì)擴(kuò)大戰(zhàn)果；處于劣勢(shì)時(shí)要堅(jiān)定信心，鼓舞士氣，及時(shí)調(diào)整布置，重新組織力量，力爭挽回?cái)【帧?中間休息時(shí)的指導(dǎo)。上半時(shí)結(jié)束后讓隊(duì)員稍事休息，此時(shí)教練員應(yīng)及時(shí)小結(jié)上半時(shí)比賽情況，布置下半時(shí)比賽任務(wù)。要預(yù)先估計(jì)對(duì)方策

17、略可能的變化，提出應(yīng)付辦法。（三）教練員臨場(chǎng)指導(dǎo)的主要手段教練員必須熟悉籃球競(jìng)賽規(guī)則，嚴(yán)格遵守規(guī)則對(duì)教練員的要求，充分利用規(guī)則允許的范圍實(shí)施臨場(chǎng)指導(dǎo)。教練員一般可通過下列手段實(shí)施臨場(chǎng)指導(dǎo)：1暫停：教練員可利用每半時(shí)本方暫停和對(duì)方暫停的機(jī)會(huì)直接向隊(duì)員布置任務(wù)，解決比賽中的關(guān)鍵問題?？梢栽谝韵聨追N情況下合理使用暫停：要改變戰(zhàn)術(shù)時(shí)；連續(xù)失誤時(shí)；行動(dòng)不統(tǒng)一時(shí)；隊(duì)員疲勞時(shí)；急需重新布置計(jì)劃和要求時(shí)等。暫停時(shí)教練員要沉著冷靜，信心十足，語言簡明扼要，態(tài)度堅(jiān)決果斷，切忌埋怨和指責(zé)。2換人：換人是教練員組織使用全隊(duì)力量的主要手段。教練員應(yīng)利用換人充分調(diào)動(dòng)全隊(duì)最佳力量投入比賽。換人運(yùn)用正確與否，對(duì)比賽起著重要作用。一般可在下列情況下?lián)Q人：改變戰(zhàn)術(shù)時(shí)；有目的鍛煉新手或暫停已用完、需要及時(shí)傳教練員意圖等。3信號(hào)聯(lián)系：教練員可通過手勢(shì)、語言或暗示等信號(hào)與場(chǎng)上隊(duì)員聯(lián)系，及時(shí)提醒隊(duì)員的行動(dòng)、戰(zhàn)術(shù)變化或調(diào)整隊(duì)員位置等。（四）教練員臨場(chǎng)指導(dǎo)修養(yǎng)1全面性與穩(wěn)定性。教練員在臨場(chǎng)指導(dǎo)中要全面觀察情況，認(rèn)真思考，把握關(guān)鍵，從容