人的心境及20140314

1、人的心境及其調(diào)查分析摘要：心境是人的一種心理，它既作為人的生活品位的構(gòu)成元素，又關(guān)乎人的學(xué)習(xí)、工作等生活狀態(tài)，良好的愉悅心境對人們的生活產(chǎn)生積極影響，企業(yè)員工的心境與員工的工作有著密不可分的關(guān)系。調(diào)查分析人的心境影響因素，探討塑造保持良好的愉悅心境十分重要，本文就幾個基本問題作一研究。關(guān)鍵詞：人；心境；調(diào)查分析；調(diào)整模式1.關(guān)于對人的心境認(rèn)識在心理學(xué)領(lǐng)域，人們對心境關(guān)注研究相對少一些，從認(rèn)識解決現(xiàn)實(shí)人們的心理問題的視角說，還需要重視研究和認(rèn)識心境，從而積極有效地調(diào)整塑造人們的良好心境。1.1關(guān)于人的心境研究認(rèn)知的主要觀點(diǎn)國內(nèi)外學(xué)者對心境已作了一定的研究，形成了關(guān)于心境的一系列的認(rèn)識觀點(diǎn)，主要有

2、以下方面。心境的認(rèn)知觀點(diǎn)對于心境定義的認(rèn)知，有如下幾種主要觀點(diǎn)。等人將心境定義為是個體在某個特定時刻的情緒和情感，通常指暫時的情緒狀態(tài)。1庫恩認(rèn)為，心境是持續(xù)的，低強(qiáng)度的情緒狀態(tài)，也是各種基本情緒最弱的表現(xiàn)形式。在日常行為中，心境以一種微妙的情緒流的方式影響我們。2曹日昌認(rèn)為：心境是使人的一切其他體驗(yàn)和活動都染上情緒色彩的，比較持久的情緒狀態(tài)。3彭聃齡在普通心理學(xué)中這樣描述心境，心境（mood）是指人比較平靜而持久的情緒狀態(tài)，心境具有彌漫性，它不是關(guān)于某一事物的特定體驗(yàn)，而是以同樣的態(tài)度體驗(yàn)對待一切事物。4葉奕乾認(rèn)為，心境是一種深入的比較微弱而持久的、影響人的整個精神活動的情緒狀態(tài)。處在某種心

3、境中的人往往以同樣的情緒狀態(tài)看待一切事物。5王有智和歐陽侖所著心理學(xué)基礎(chǔ)中寫道：心境是一種使人的整個精神活動都染上某種色彩的，微弱而持久的情緒狀態(tài)，也稱為心情。它是一種情緒，而且體現(xiàn)在情緒狀態(tài)中。按其強(qiáng)度來說，心境并不強(qiáng)烈，但往往持續(xù)相當(dāng)一段時間。61.1.2心境的特點(diǎn)心境具有彌散性和長期性的特點(diǎn)。心境的彌散性指它不是關(guān)于某一事物的特定體驗(yàn)，而是以同樣的態(tài)度體驗(yàn)對待一切事物。它似乎成為一種內(nèi)心世界的背景，每時每刻發(fā)生的心理事件都受這一情緒背景的影響，使之產(chǎn)生與這一心境相關(guān)的色調(diào)。心境的長期性是指其持續(xù)時間較長，強(qiáng)度較低。7心境持續(xù)的時間可以是幾小時、幾周、幾個月甚至更長的時間，差別甚大。某種心

4、境的持續(xù)時間依賴于引起這種心境的客觀環(huán)境和個體的個性特點(diǎn)。5心境的影響因素普通心理學(xué)認(rèn)為，引起心境的原因是多種多樣的，家庭境遇、事業(yè)成敗、工作順逆、人際關(guān)系、對往事的回憶、未來遐想和身體狀況等，都能引起某種心境。時令氣候、自然景物等也會影響人的心境。但從影響心境的本質(zhì)原因來看，主要是人的世界觀、人生觀6。Dennis Coon認(rèn)為，人的心境跟生物節(jié)律有密切關(guān)系。當(dāng)體溫處于一天中的低點(diǎn)時，人也傾向于感到情緒“低落”；當(dāng)體溫處于高峰時，即使你一夜沒睡覺，也可能有一個積極的心境2。葉奕乾的普通心理學(xué)寫道，心境往往由對人有重要意義的事件引發(fā)，主觀認(rèn)識對心境的產(chǎn)生和維持也起著十分重要的作用5。彭冉齡認(rèn)為

5、，人的世界觀、理想、信念決定著心境的基本傾向，對心境有著重要的調(diào)節(jié)作用。8 有相關(guān)研究表明，心境與社會活動密切相關(guān)，個體在與他人交往時的心境會比一個人獨(dú)處時的心境更加積極9。此外，研究還發(fā)現(xiàn)心境與人格特質(zhì)及健康之間存在聯(lián)系，積極心境與外傾性呈正相關(guān)，消極心境與焦慮、神經(jīng)質(zhì)及各種身心問題呈正相關(guān)10。心境的意義曹日昌在普通心理學(xué)中寫道：心境對人的生活有很大的影響。積極、良好的心境有助于積極性的發(fā)揮，提高效率，克服困難；消極、不良的心境使人厭煩、消沉。它與性格和意志的培養(yǎng)有關(guān)，是個性修養(yǎng)的組成部分之一。11 此外，心境能影響人的整個精神活動、精神狀態(tài)，對人的工作、生活、學(xué)習(xí)以及健康都有很大影響。積

6、極向上、樂觀的良好心境可以提高人的活動效率，增強(qiáng)信心，對未來充滿希望，有益于健康；消極不良的心境則會使人意志消沉，悲觀絕望，無法正常工作和交往，甚至導(dǎo)致一些身心疾病。因此，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會做心境的主人，學(xué)會調(diào)整，使自己經(jīng)常保持良好的心境，努力培養(yǎng)和激發(fā)積極的心境，克服消極的心境，這對我們的工作、學(xué)習(xí)和生活都十分重要7。1.2人的心境認(rèn)知的局限性與重新界定人的心境認(rèn)知的局限性現(xiàn)代心理學(xué)對心境的研究只是將其作為了情緒的一種狀態(tài)，對其產(chǎn)生原因以及影響因素都沒有進(jìn)行很系統(tǒng)的研究。心境一詞古已有之，其對一個人在生活、學(xué)習(xí)、工作各方面都會產(chǎn)生巨大的影響。在各種價(jià)值觀多元化的今天，培養(yǎng)塑造良好的心境變得尤為重要

7、?，F(xiàn)代心理學(xué)上對心境的相關(guān)研究側(cè)重于將其視作某種現(xiàn)象出現(xiàn)時的一種影響因素，而對心境本身卻缺少研究。如影響心境的基本因素有哪些，這些因素是如何進(jìn)行分類的，何種因素會有助于人們產(chǎn)生積極健康的心境，何種因素又易使人產(chǎn)生消極悲觀的心境；不同的心境狀態(tài)會對一個人的行為和心理產(chǎn)生怎樣的影響，如何塑造一個人的良好心境。此外，在員工培訓(xùn)變得原來越重要的現(xiàn)代企業(yè)中，管理者主要側(cè)重于對員工心態(tài)的培養(yǎng)，而心境作為一種比心態(tài)影響更持久發(fā)揮作用更大的因素，并沒有引起他們的重視?？梢姡木巢]有發(fā)揮出其應(yīng)有的價(jià)值，人們對于心境的認(rèn)知和應(yīng)用還存在著一定的局限性。人的心境重新界定根據(jù)以上研究，我們認(rèn)為對心境可以作如下界定：心

8、境是由人的人生觀、價(jià)值觀決定并受外界環(huán)境影響的，一個人在長期生活過程中形成的對一個人的情緒、行為、身體狀況、日常生活等各方面都產(chǎn)生重要影響的一種相對穩(wěn)定的心理狀態(tài)。綜上所述，本文認(rèn)為心境的形成，既受制于社會生活的條件，又與個體的性格和意志有關(guān)。而心境的影響因素可以分兩大類：外部因素和內(nèi)部因素。外部因素包括家庭因素、學(xué)校因素、單位因素、社會環(huán)境因素和自然環(huán)境因素。內(nèi)部因素主要指個人因素，主要包括一個人的性格特征、觀念、文化素質(zhì)、生活習(xí)性及人生觀、世界觀等。在心理學(xué)概念里，心境與心情、心態(tài)、情緒既有區(qū)分又有聯(lián)系。四者的不同主要體現(xiàn)在四方面，即形成因素、特征、持續(xù)時間和強(qiáng)度以及對行為的影響。四者具體區(qū)分情況見表1：表1 心境、心情、心態(tài)、情緒四