拒絕零食_健康成長__主題隊會方案

1、“拒絕零食 健康成長”系列教育活動之一一四（4）中隊主題隊會活動方案執(zhí)教：*隊會主持人：*活動目的：1、通過活動讓學(xué)生明白什么是垃圾零食。2、通過各種活動形式讓學(xué)生明白零食的危害。3、加強(qiáng)學(xué)生對零食危害的認(rèn)識及增強(qiáng)拒絕零食的信心。4、指導(dǎo)學(xué)生合理支配自己的零花錢，讓自己的零花錢用得有意義。 活動準(zhǔn)備：1、利用網(wǎng)絡(luò)、圖書等收集有關(guān)零食的相關(guān)知識，歌曲、舞蹈征集 等。2、選好及訓(xùn)練隊會主持。3、組織學(xué)生排演舞蹈、小品等。4、制定好活動計劃，時間、地點(diǎn)、負(fù)責(zé)人落實(shí)到位。5、學(xué)生制作以“拒絕零食 健康成長”為主題的手抄報。6、學(xué)唱歌曲我們要做合格的小公民?；顒訉ο螅核哪昙墸?）班全體隊員活動流程：一、

2、預(yù)備部分1、整理隊伍。2、報告人數(shù)。二、正式部分（一）開始儀式部分1、出旗。中：四（4）中隊拒絕零食、健康成長主題隊會現(xiàn)在 開始。全體立正，出旗?。ㄗ喑銎烨搓牰Y禮畢）2、唱隊歌一一請坐。3、隊長講話：開學(xué)以來我校開展了拒絕零食、健康成長主題教育活動，使我 們明白什么是垃圾零食以及吃零食的危害，懂得合理支配自己的零花 錢，讓自己的零花錢用得有意義。四（4）中隊拒絕零食、健康成長 主題隊會活動開始。（二）隊會活動部分主持人開場白：男：尊敬的各位老師！女：親愛的同學(xué)們！合：大家好！男：少年強(qiáng)則國強(qiáng)，我們是祖國的花朵，是祖國未來的希望。女：我們是祖國明天的建設(shè)者，不僅需要有豐富的知識，更要有 健康的

3、身體做保障。男：“同學(xué)們，飲食要衛(wèi)生，不吃垃圾食品”這是老師每天對我 們說的話。可是過多的零食在侵蝕我們的身體?？床灰姷牟【圃?著恐慌，我們不能不采取行動，保衛(wèi)健康、拒絕零食。合：讓我們時刻將健康銘記心中，記住人生美好。1、合唱我要做合格的小公民女：請聽小組唱我要做合格的小公民。男：謝謝他們的演唱，我們是21世紀(jì)的主人、是祖國的未來、民 族的希望。女：我們愛學(xué)習(xí)、愛勞動，是充滿生機(jī)的新一代。男：我們在祖國溫暖的下成長，在老師的悉心哺育下成長。女：我們是肩負(fù)重任，是跨世紀(jì)的新苗。2、讓隊員明白零食的危害男：可是，我們卻經(jīng)常在垃圾零食面前流連忘返。女：下面有請果凍、薯片、餅干等小姐先生說說它自

4、己，大家掌 聲歡迎！（1 ）果凍：吃我不僅不能補(bǔ)充營養(yǎng)，甚至?xí)L礙某些營養(yǎng)素的吸收。 我的成分是一種不能為人體吸收的碳水化合物-卡拉膠，并基本不含 果汁，其甜味來自精制糖，而香味則來自人工香精。你不要指望用我來 " 增加營養(yǎng)”。（2）薯片：薯片的營養(yǎng)價值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破 壞食欲，容易導(dǎo)致肥胖，還是皮膚健美的大敵。（3）麻辣條、蝦條：根本沒有營養(yǎng)價值，里面的色素辣味劑反而 毒害文明的身體，使身體不能正常發(fā)育，影響身高、視力等。（4）快餐面：脂肪含量很高，營養(yǎng)價值比較低，多吃不利于飲食平 衡。（5）餅干：屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)含量比較少 多吃不利于飲食平

5、衡，也容易導(dǎo)致肥胖。（6 ）泡泡糖、口香糖：營養(yǎng)價值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有大量防腐 劑、人工甜味劑等，特別是某些質(zhì)量低劣的次品，對健康的損害很大。（7 ）牛奶干吃片：營養(yǎng)尚可，但含有大量色素、香精、防腐劑、人 工甜味劑、賦形劑等食品添加劑，多吃不利于健康。男：聽了他們的介紹，一些零食確實(shí)對我們的身體有很大的危害， 誰再來說說常吃零食有什么危害。+:不合格零食中含有的有害成分、超標(biāo)的添加劑都會對人體造 成一定的傷害，如：色素過量。一些食品生產(chǎn)單位為了追求小食品的 “相貌”好看，往往過量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。 但人工合成色素對人體的風(fēng)險高于天然色素，消費(fèi)者如果長期或一次 性大量食

6、用色素含量超標(biāo)的食品，可能會造成腹瀉等癥狀，尤其對我 們的健康發(fā)育危害很大。+：還有防腐劑超標(biāo)，一些食品為了保證食品在運(yùn)輸、儲存時的 防腐需要而加入化學(xué)合成物質(zhì)，如苯甲酸、山梨酸鉀和亞硝酸鹽等， 攝入過多會在一定程度上抑制骨骼生長，危害腎臟、肝臟的健康。+：我也來說說，一些零食為了提高甜度，在蜜餞、雪糕、糕點(diǎn) 以及餅干等食品中可能加入過量糖精，帶來腸胃不適，也會引起肝臟 代謝問題，糖精鈉經(jīng)水解后還會形成有致癌威脅的環(huán)乙胺。+：再有，有些零食，女口：話梅、豆腐干等中含有大量的鹽或糖， 會增加腎臟負(fù)擔(dān)，并對心血管系統(tǒng)造成威脅。+：現(xiàn)在市場上大部分糕點(diǎn)、冰淇淋、餅干配料表中都含有“植 物奶油”和“植

7、物黃油”，這其中就含大量的反式脂肪酸，過多攝入 會損害少年兒童的智力、危害心臟。男：同學(xué)們，我們知道了零食有這么多的危害，咱們以后能吃零食 嗎？（全體隊員:不能!）3、宣讀“拒絕零食倡議書”男：隊員們！你們知道嗎？我校是省示小學(xué)，市級文明學(xué)校，應(yīng)當(dāng)起 示輻射作用。女:這學(xué)期，學(xué)校開展了“拒絕零食 健康成長”主題教育活動，讓 我們知道吃零食的危害和愛護(hù)環(huán)境的重要性，以及合理支配自己的零 花錢，讓自己的零花錢用得有意義。男：全校還發(fā)出一個“拒絕零食、健康成長”的倡議書。（背景 音樂Canon In D-帕海貝爾）倡議書合：親愛的隊員們：女：面對校園外噴香的燒烤、油炸食品，面對小攤上花花綠綠的 串串

8、香、辣條你是不是經(jīng)常駐足觀望，垂涎欲滴？是不是經(jīng)常掏出 口袋里的零花錢買一些解解饞癮？殊不知，在你享受著這些“美味” 的同時，一些有害物質(zhì)也悄悄地潛入你的身體，危害著你的健康。在 此我們倡議：合：“拒絕零食、合理進(jìn)餐、還校園清潔、從我做起！”男：1、要徹底杜絕零食。女：2、提倡健康飲水，不喝飲料。男：3、提倡早點(diǎn)不在學(xué)校吃。女：4、徹底遠(yuǎn)離垃圾食品。男：5、見了廢紙、彎腰撿起。女：6、從現(xiàn)在做起，從自身做起，不吃零食。男：7、學(xué)會勤儉節(jié)約，感恩父母。女：8、合理支配零花錢，讓零花錢用得有意義。合：同學(xué)們“拒絕零食 健康成長！”讓我們用自己的雙手創(chuàng)造出 一個美麗清潔的校園！*小學(xué)少先隊大隊部*小

9、學(xué)德育處2014年9月女：隊員們，讓我們舉起右手，握緊拳頭，在鮮艷的隊旗下宣誓： “拒絕零食、合理進(jìn)餐、還校園清潔、從我做起！”4、小品表演我為零食狂男：零食有這么大的危害，但有些同學(xué)甚至為了它們不惜向爸爸 媽媽撒謊。下面請欣賞小品我為零食狂。我為零食狂劇情（人物：媽媽、小紅、零食店老板。準(zhǔn)備：零食、場景道具等。） 場景一：（地點(diǎn)：小東家）小紅：嘿嘿，最近學(xué)校門口賣零食的新進(jìn)了一些零食，可好吃了， 等會得向媽媽要些錢?？墒亲蛱觳艅倓傁驄寢屢^錢，得好好想想辦 法。誒，有了。跑到媽媽面前，說：媽媽，學(xué)校開展“我為災(zāi)區(qū)獻(xiàn)瓶水”活動，可我的零花錢沒 了，你要給我十塊錢，好嗎？”媽媽奇怪的說：不是昨天

10、剛給過你 10元嗎？。小紅：那是買試卷的錢。媽媽：那好吧，可是你可不能把錢買零食吃了，知道不。小紅：知道了，知道了。小東連蹦帶跳哼著歌（我去上學(xué)校，天 天吃零食，愛辣條、愛泡泡糖，我要成為零食大王）往學(xué)校走去。場景二：（地點(diǎn)：校門口小賣部）零食店老板：嗯，最近這些零食真的是越來越好賣了，我可真是 有錢賺啊，哈哈。什么過期啊，衛(wèi)生啊，都不用管，只要好吃就好。小紅：老板，來兩包麻辣條。老板：好嘞！這時值日生剛好在校門口進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)了小東。說：你不是三 （1 ）班有名的零食大王嗎？你不能再買這些垃圾食品了！小紅：你管得著嗎？值日生：我們學(xué)校自開展“拒絕零食 健康成長”活動以來，大家都知道吃零食有什

11、么危害了。小紅：我才不管呢！小紅不聽值日生的再三勸告，毅然買了兩包麻辣條，津津有味地 吃起來。場景三：（地點(diǎn)：小東家）中午，小紅放學(xué)回到家里，正要拿出課本做作業(yè)，忽然覺得肚子 痛地厲害，直在地上打滾，還嘔起吐來。這時媽媽快步跑過去，扶起 小東。焦急地問：你怎么了，是不是吃了什么壞東西了？小紅低聲地說：我上午用你給我的10元錢買了兩包麻辣條，而沒 有為災(zāi)區(qū)捐款。媽媽生氣地說：你！你！我已經(jīng)再三給你提醒，你還買那些垃圾零 食。說完，趕緊掏出手機(jī)，撥打120。最后，媽媽帶上了小紅去了醫(yī)院。到了醫(yī)院，醫(yī)生一檢查就診斷 是食物中毒。小紅后悔地說：都是垃圾零食害得我，以后再也不吃它們了。（主持人上場）男：

12、瞧，這多危險?。〕粤艘话⌒〉牧闶?，卻被送進(jìn)了醫(yī)院。 零食的危害可真大?。?、唱唱零食安全衛(wèi)生歌女：飲食衛(wèi)生真的是太重要了，下面就請大家唱唱零食安全衛(wèi)生 歌。零食安全衛(wèi)生歌你拍一，我拍一，食品安全數(shù)第一； 你拍二，我拍二，不吃零食來抵餓； 你拍三，我拍三，食用衛(wèi)生重如山； 你拍四，我拍四，食品包裝看仔細(xì)； 你拍五，我拍五，路邊小攤不光顧； 你拍六，我拍六，安全標(biāo)志要記??；你拍七，我拍七，油炸腌制要少吃；你拍八，我拍八，少吃零食人人夸；你拍九，我拍九，衛(wèi)生意識都要有；你拍十，我拍十，爭當(dāng)食品小衛(wèi)士。快快快，快和零食說bye-bye。飲食衛(wèi)生人人講，健康孩子個個 贊。6、欣賞“拒絕零食 健康成長”

13、主題教育活動紀(jì)實(shí)男：我們學(xué)校圍繞“拒絕零食 健康成長”主題教育活動，開展了 系列活動，下面請大家跟隨我們，去看看。女：我們相信通過活動我們一定會提高認(rèn)識，拒絕零食，促進(jìn)健 康。7、演講拒絕零食、關(guān)注健康，美化校園男：零食的危害不僅僅是對我們的身體有害，而且對學(xué)校的環(huán)境 也造成了很大的影響。女：下面請欣賞四（4）中隊 湘的演講拒絕零食、關(guān)注健康， 美化校園（背景音樂）拒絕零食、關(guān)注健康，美化校園我以前非常喜歡吃零食，什么巧克力豆、果凍、薯片、麻辣條都 愛吃。直到現(xiàn)在還記得那時吃零食、吃糖果的巨大幸福感。但是我的 牙齒，呵呵，也受到了影響一一嚴(yán)重齲齒。我曾經(jīng)發(fā)誓，不再吃零食、 吃糖果。但是，最后還

14、是沒有忍住開學(xué)以來，我們學(xué)校針對我們以往亂吃零食、亂扔垃圾的現(xiàn)象， 開展了“拒絕零食，健康成長”的系列主題活動。此次活動由大隊部和德育處負(fù)責(zé)組織，向我們宣傳吃零食的危害 和愛護(hù)環(huán)境的重要性，向家長發(fā)放了 “拒絕零食，愛護(hù)環(huán)境一一 致家長的一封信”；各中隊上了以“拒絕零食，健康成長”、“我為 災(zāi)區(qū)捐瓶水”、“潔美校園靠大家”“零花錢怎么花一一為人民獻(xiàn)愛 心”、“勤儉節(jié)約，從小事做起”等主題中隊會；還組織我們進(jìn)行“拒 絕零食、健康成長”的承諾誓師簽名活動。此項(xiàng)活動自開展以來，我受到了極大的教育，從此我樹立了正確 的飲食觀念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦學(xué)習(xí)。 并且在我們的校園中再也

15、見不到手拿零食邊吃邊走的同學(xué)了。同學(xué)們，學(xué)校是我們的家，我們是學(xué)校的主人，學(xué)校環(huán)境的美化 要靠大家的共同努力。為了使我們的校園多一份美麗，多一份生機(jī)， 有一個舒適的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。讓我們積極行動起來，拒絕零食，保護(hù) 好我們的校園環(huán)境。讓我們的明天更美好！我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！8、舞蹈健康歌男：健康原于生命，如光芒原于太陽。擁有健康，生命才生生不息，熠熠生輝。下面，請欣賞舞蹈健康歌。9、舞蹈舞動健康女：生活因健康而美好，生命因健康而精彩。下面，請欣賞王子 郡為我們帶來的舞蹈舞動健康10、中隊輔導(dǎo)員總結(jié)講話。合：關(guān)愛生命，呵護(hù)健康，是我們崇高的使命。讓我們行動起來吧，“拒絕零食、合理進(jìn)餐、還校園清潔、從我做起！”女：下面有請我們的輔導(dǎo)員為我們講話。輔導(dǎo)員：首先祝賀你們的活動取得了圓滿成