2020年小學六年級下冊體育教學計劃與教案 全冊版

1、精選文檔一教學進度周次六年級下期體育教案教學內(nèi)容                 備注123456789101112131415體育課堂常規(guī)隊列隊形：向左轉(zhuǎn)走   快速跑雙手胸前傳接球  運球接力雙手胸前傳接球  跑：高抬腿跑隊列隊形：向右轉(zhuǎn)走   跳短繩武術  立定跳遠跳過去鉆回來 跳繩武術

2、60; 雙手胸前投籃2 分鐘 25 米往返跑  投籃各種姿勢追逐跑     蹲踞式起跑行進間高抬腿跑  仰臥起坐一分鐘投籃     運球接力連續(xù)跳遠    滾鐵環(huán)跳繩    行進間高抬腿跑快速跑接力    仰臥起坐跳繩     仰臥起坐投擲 

3、;    前滾翻投擲   仰臥起坐雙腳跳過墊子游戲   仰臥起坐雙人連續(xù)前滾翻     30 米往返接力1 分鐘投籃   運球接力跳繩   400-600 米走走跑跑機動仰臥起坐    快速跑接力原地一分鐘投籃考核跳繩考核精選文檔精選文檔16考核1、體育課堂常規(guī)仰臥起坐一、教學內(nèi)容：體育課堂常規(guī)仰臥起坐二、教學目標：1

4、、初步學習、了解體育課堂常規(guī)，培養(yǎng)學生良好的組織紀律性2、通過仰臥起坐的練習進一步發(fā)展腰腹肌力量。三、教學重點：課堂常規(guī)的重要性教學難點：遵守課堂常規(guī)的持久性四、教學過程：（一）、體育課堂常規(guī)概念：在體育課的學習過程中，大家所必須要遵守的行為準則。1、上課的時間、地點的安排2、體育課中運動服、鞋的要求3、身上不宜帶比較銳利的東西4、體育課上關于遲到、早退等情況的處理5、場地、器材的要求6、師生關系的要求（二）、仰臥起坐兩人一組，老師計時，學生輪換進行一分鐘仰臥起坐，看一看哪一名同學做的最多。（三）、結(jié)束部分精選文檔精選文檔1、集體放松2、教師講評小結(jié)2、雙手胸前傳接球運球接力一、教學內(nèi)容：雙手

5、胸前傳接球運球接力二、教學目標：1、初步學習籃球傳接球的技術，正確掌握籃球雙手胸前傳接球的基本手型。2、通過練習發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。3、在活動中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動學習，敢于展示自己，樹立自信。4、學會與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團隊精神。三、教學重點：正確掌握小籃球雙手胸前傳接球的基本手型教學難點：傳接球動作的協(xié)調(diào)連貫四、教學過程：（一）、準備部分1、課堂常規(guī)教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、慢跑操場兩圈（2）、徒手操：頭部運動、肩部運動、體側(cè)運動、踢腿運動、腹背運動、壓腿要求：認真積極，全心投入組織：四列橫隊

6、（二）、基本部分1、雙手胸前傳接球1）、教師鏡面示范完整動作；2）、教師分拍講解傳、接的動作要領；學生聽口令徒手練習。3）、學生兩人一組練習動作；精選文檔精選文檔4）、相互指導動作；5）、教師巡回糾正錯誤6）、對于出現(xiàn)錯誤較多的動作重點講解7）、再次練習，提高動作準確性要求：掌握基本的傳接球的手型組織：成廣播體操隊形-散點；2、運球接力：1）、示范講解動作要領以及游戲規(guī)則和方法。2）、小組嘗試練習。3）、集體聽口令練習4）、分組比賽5）、講評要求：提高控球能力，運球的動作正確組織：四路縱隊（三）、結(jié)束部分1、集體放松2、教師講評小結(jié)3、下課3、隊列隊形：向左轉(zhuǎn)走跳短繩一、教學內(nèi)容：隊列隊形：向

7、左轉(zhuǎn)走跳短繩二、教學目標：1、使學生初步掌握體育活動中常用行進間隊列練習。初步掌握向左轉(zhuǎn)走的動作要領。2、通過跳短繩練習,發(fā)展學生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高快速跳繩的能力。3、培養(yǎng)學生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動作的準確性和節(jié)奏感。三、教學重點：姿勢正確、動作整齊教學難點：快速搖繩，提高快速跳繩的能力四、教學過程:（一）、準備部分精選文檔精選文檔1、課堂常規(guī)教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、慢跑操場兩圈（2）、廣播體操要求：認真積極，全心投入組織：四列橫隊（二）、基本部分一、隊列練習：向左轉(zhuǎn)走1、全班呈一路縱隊在老

8、師的帶領下進行原地踏步走、齊步走、向左轉(zhuǎn)走，由教師動作示范結(jié)合語言講解，再進行分解動作練習與連貫動作練習2、指導學生分組練習3、認真跟隨老師，聽從老師口令4、仔細觀察老師動作5、認真按要求練習，分組練習，每人輪流發(fā)令6、分組練習、輪流7、集體練習8、集體匯演要求：與同伴積極配合，爭取作到動作一致組織：成廣播體操隊形；二、跳繩1）、教師示范講解動作要領。2）、原地無繩練習。3）、集體 1 分鐘練習。4）、分小組練習。5）、教師巡視，糾正錯誤要求：動作到位，積極練習。組織：廣播體操隊形-散點（三）、結(jié)束部分精選文檔精選文檔1、集體放松2、教師講評小結(jié)3、下課4、雙手胸前傳接球跑

9、：高抬腿跑一、教學內(nèi)容：雙手胸前傳接球跑：高抬腿跑二、教學目標：1、初步學習籃球傳接球的技術，正確掌握籃球雙手胸前傳接球的基本手型。能做出大腿高抬、前腳掌著地的原地高抬腿跑的動作。2、通過練習發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。3、在活動中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動學習，敢于展示自己，樹立自信。4、學會與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團隊精神。三、教學重點：正確掌握小籃球雙手胸前傳接球的基本手型教學難點：傳接球動作的協(xié)調(diào)連貫四、教學過程：（一）、準備部分1、課堂常規(guī)教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、慢跑操場兩圈（2）、徒手操：頭部運動、肩

10、部運動、體側(cè)運動、踢腿運動、腹背運動、壓腿要求：認真積極，全心投入組織：四列橫隊（二）、基本部分1、雙手胸前傳接球1）、教師鏡面示范完整動作；2）、教師分拍講解傳、接的動作要領；學生聽口令徒手練習。精選文檔精選文檔3）、學生兩人一組練習動作；4）、相互指導動作；5）、教師巡回糾正錯誤6）、對于出現(xiàn)錯誤較多的動作重點講解7）、再次練習，提高動作準確性要求：掌握基本的傳接球的手型組織：成廣播體操隊形-散點；2、高抬腿跑：1）、集體按口令練習原地高抬腿跑。2）、指名說一說原地高抬腿跑的要點和動作要求。3）、集體聽口令練習原地高抬腿跑，動作不要太快，主要是大腿抬高，前腳掌著地。4）、分組按教師的節(jié)奏行

11、進間高抬腿跑練習5）、講評要求：前腳掌著地、大腿高抬組織：廣播體操隊形（三）、結(jié)束部分1、集體放松2、教師講評小結(jié)3、下課5、隊列隊形：向右轉(zhuǎn)走跳短繩一、教學內(nèi)容：隊列隊形：向右轉(zhuǎn)走跳短繩二、教學目標：1、使學生初步掌握體育活動中常用行進間隊列練習。初步掌握向左轉(zhuǎn)走的動作要領。2、通過跳短繩練習,發(fā)展學生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高快速跳繩的能力。3、培養(yǎng)學生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動作的準確性和節(jié)奏感。精選文檔精選文檔三、教學重點：姿勢正確、動作整齊教學難點：快速搖繩，提高快速跳繩的能力四、教學過程:（一）、準備部分1、課堂常規(guī)教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課

12、內(nèi)容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、慢跑操場兩圈（2）、廣播體操要求：認真積極，全心投入組織：四列橫隊（二）、基本部分一、隊列練習：向右轉(zhuǎn)走1、全班呈一路縱隊在老師的帶領下進行原地踏步走、齊步走、向右轉(zhuǎn)走，由教師動作示范結(jié)合語言講解，再進行分解動作練習與連貫動作練習2、指導學生分組練習3、認真跟隨老師，聽從老師口令4、仔細觀察老師動作5、認真按要求練習，分組練習，每人輪流發(fā)令6、分組練習、輪流7、集體練習8、集體匯演要求：與同伴積極配合，爭取作到動作一致組織：成廣播體操隊形；二、跳繩1）、教師示范講解動作要領。2）、原地無繩練習。3）、集體 1 分鐘練習。精選

13、文檔精選文檔4）、分小組練習。5）、教師巡視，糾正錯誤要求：動作到位，積極練習。組織：廣播體操隊形-散點（三）、結(jié)束部分1、集體放松2、教師講評小結(jié)3、下課6、立定跳遠一、教學內(nèi)容：武術操立定跳遠二、教學目標：1、通過立定跳遠的練習,發(fā)展學生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高跳遠的能力。2、培養(yǎng)學生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動作的準確性和節(jié)奏感。三、教學重點：動作流暢，協(xié)調(diào)教學難點：一擺二蹲三起跳，動作流暢四、教學過程:（一）、準備部分1、課堂常規(guī)教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、慢跑操場兩圈（2）、廣播體操要求：認真積極

14、，全心投入組織：四列橫隊（二）、基本部分一、立定跳遠精選文檔精選文檔1）、教師示范講解動作要領。2）、原地一擺二蹲三起跳練習。3）、集體向前跳練習。4）、分小組練習。5）、兩人合作比賽跳。6）、教師巡視，糾正錯誤。要求：動作到位，積極練習。組織：廣播體操隊形-散點二、結(jié)束部分1、集體放松2、教師講評小結(jié)3、下課7、跳過去鉆回來跳繩一、教學內(nèi)容：跳過去鉆回來跳繩二、教學目標：1、使學生初步掌握幾種跳、鉆的方法。2、通過跳繩練習,發(fā)展學生的彈跳力和身體的協(xié)調(diào)性，提高一分鐘跳繩的能力。3、培養(yǎng)學生的注意力、觀察和判斷力。發(fā)展動作的準確性和節(jié)奏感。三、教學重點：反應快速教學難點：動作流暢四、教學過程:

15、（一）、準備部分1、課堂常規(guī)教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求精選文檔精選文檔（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、慢跑操場兩圈（2）、廣播體操要求：認真積極，全心投入組織：四列橫隊（二）、基本部分一、跳過去鉆回來1、由教師動作示范結(jié)合語言講解，再進行分解動作練習與連貫動作練習2、指導學生分組練習3、認真跟隨老師，聽從老師口令4、仔細觀察老師動作5、認真按要求練習，分組練習6、分組比賽要求：反應快速組織：四路縱隊二、跳繩1）、教師示范講解動作要領。2）、原地無繩練習。3）、集體 1 分鐘練習。4）、分小組練習。5）、教師巡視，糾正錯誤要

16、求：動作到位，積極練習。組織：廣播體操隊形-散點（三）、結(jié)束部分1、集體放松2、教師講評小結(jié)3、下課8、2 分鐘 25 米往返跑投籃一、教學內(nèi)容：2 分鐘 25 米往返跑投籃精選文檔精選文檔二、教學目標：1、通過練習讓學生主動參與，培養(yǎng)體育活動興趣、愛好和堅持體育活動的好習慣。2、通過情境教學，增強在奔跑中主動參與學會協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)身和提高終身體育鍛煉的意識和能力，加深學生動作的印象。能使 85%的學生能夠正確做出單手肩上投籃動作，加強籃球基本技術3、通過教學建立和諧的人際關系，尊重和關心他人，和良好的相互合作精神、個人和集體的和諧

17、關系三、教學重點：提高學生的耐久跑能力教學難點：抬肘、伸臂、壓腕四、教學過程:（一）、準備部分1、課堂常規(guī)教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、關節(jié)操要求：認真積極，全心投入組織：四列橫隊（二）、基本部分一、2 分鐘 25 米往返跑1、由教師示范講解：在快速跑中快速轉(zhuǎn)身2、指導學生分組練習3、認真按要求練習，分組練習4、分組比賽要求：反應快速組織：四路縱隊二、投籃1）、教師示范講解動作要領：抬肘、伸臂、壓腕。精選文檔精選文檔2）、原地徒手練習。3）、分小組練習。4）、教師巡視，糾正錯誤要求：動

18、作到位，積極練習。組織：廣播體操隊形（三）、結(jié)束部分1、集體放松2、教師講評小結(jié)3、下課器材準備：籃球若干9、各種姿勢起跑蹲踞式起跑一、教學內(nèi)容：各種姿勢起跑蹲踞式起跑二、教學目標：1、通過各種形式的自然姿勢的起跑，使學生初步掌握各種姿勢的起跑方法，培養(yǎng)正確自然跑的身體姿勢，發(fā)展靈敏、速度和一般耐力素質(zhì)，提高奔跑能力。2、讓 85%的同學知道蹲踞式起跑的知識和動作要求、能初步做出起跑的動作。了解蹲踞式起跑的每個環(huán)節(jié)及要領，能按要求進行練習。3、能積極參與學習活動，表現(xiàn)出積極的態(tài)度和濃厚的興趣；能感受到運動的樂趣。三、教學重點：了解蹲踞式起跑動作，能做到聽口令快速起動。教學難點：如何做

19、到蹬地有力。四、教學過程:（一）、準備部分精選文檔精選文檔1、課堂常規(guī)教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、關節(jié)操要求：認真積極，全心投入組織：四列橫隊（二）、基本部分一、各種姿勢起跑1、由教師示范三種姿勢：全蹲、俯臥、背向2、指導學生嘗試練習3、分組比賽要求：反應快速組織：四路縱隊二、蹲踞式起跑1）、教師示范講解分節(jié)動作要領：第一階段：各就各位姿勢，第二階段：預備姿勢，第三階段：鳴哨。2）、原地聽教師口令分階段練習。3）、分小組練習。4）、教師巡視，糾正錯誤5）、集體聽口令練習比賽。6）、總結(jié)：比較，與前面的三種方法比較

20、，得出蹲踞式起跑的優(yōu)勢。要求：動作到位，積極練習。組織：廣播體操隊形（三）、結(jié)束部分1、集體放松2、教師講評小結(jié)3、下課教后反思：精選文檔精選文檔跑是田徑運動的基礎項目，在小學六年級體育教學與學生的體育鍛煉中，跑是畢不可少的內(nèi)容。起跑，作為一個動作環(huán)節(jié)對于各種形式的跑都非常重要，特別是短距離跑，它要求學生用最短的時間，最快的速度跑完全程，起跑可使學生獲得最快的初速度。教導蹲距式起跑的要領和方法：前腳距起跑線一腳的距離，后腳距前腳一腳到一腳半的距離；雙手放在起跑線后，兩手距離與肩同寬或稍寬一些；當聽到預備時，提臀，使臀部高于肩，肩超過起跑線；聽到發(fā)令聲后，兩腳用力后蹬；兩手推離地面，迅速擺臂，逐

21、漸加大幅度。通過本節(jié)課學生對蹲踞式起跑有了一定的了解，并基本掌握動作方法，但由于蹲踞式起跑是個技術性較強的動作，在以后還需加強練習，尤其是起動后重心提得太高還有待于改進。另外在教學過程中還應加強一下幾點：第一，是對學生情況的掌握不很全面，沒有充分考慮到個體差異。蹲踞式起跑“預備”階段中，按照要求需要學生四指并攏緊貼起跑線，身體的重量落在兩手和前腳之間，這一點沒有充分考慮到弱小學生，由于手臂手指力量不夠，身體的重心平穩(wěn)前移沒有按要求做到?？梢越鉀Q的方法是讓學生用拳面支撐，以減少身體對手指的壓迫，從而達到身體重心的平穩(wěn)前移。第二，是在腳的位置的選擇教學中太禁錮學生思想，束縛學生手腳了。我?guī)W生一起

22、找腳的位置的時候，沒有充分強調(diào)有力腳放在前面，導致絕大多數(shù)學生是和我一起做，一樣右腳在前，左腳在后。第三，組織紀律有待加強。在練習過程中發(fā)現(xiàn)學生有點亂，在組織紀律上有點差，并且有的學生在練習過程中抬腿太多，導致了直腿起跑動作，這是必須要進行糾正的。10、行進間高抬腿跑仰臥起坐一、教學內(nèi)容：行進間高抬腿跑仰臥起坐二、教學目標：精選文檔精選文檔1、通過練習高抬腿跑練習，發(fā)展學生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。通過仰臥起坐練習，發(fā)展學生的腰腹力量。2、在活動中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動學習，敢于展示自己，樹立自信。3、學會與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團隊精神。三、教學重點：大腿高抬，前腳掌著地教學難點

23、：控制好頻率與步幅四、教學過程：（一）、準備部分1、課堂常規(guī)教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、慢跑操場兩圈（2）、徒手操：頭部運動、肩部運動、體側(cè)運動、踢腿運動、腹背運動、壓腿要求：認真積極，全心投入組織：四列橫隊（二）、基本部分1、行進間高抬跑1）、教師鏡面示范原地高抬跑的完整動作，提示大腿高抬，前腳掌著地；2）、學生根據(jù)教師的擊掌速度練習。3）、學生兩人一組練習動作；4）、相互指導動作；5）、教師巡回糾正錯誤6）、對于出現(xiàn)錯誤較多的動作重點講解7）、教師示范行進間高抬腿跑的動作要領8）、學生練習9）、講評，糾正錯誤

24、，指導注意步頻和步幅的關系要求：大腿高抬，頻率快組織：成廣播體操隊形精選文檔精選文檔2、仰臥起坐：1）、集體按口令兩人一組練習。2）、1 分鐘時間練習。3）、講評要求：動作正確組織：廣播體操隊形（三）、結(jié)束部分1、集體放松2、教師講評小結(jié)3、下課器材準備：墊子若干11、一分鐘投籃運球接力一、教學內(nèi)容：一分鐘投籃運球接力二、教學目標：1、通過練習讓學生主動參與，培養(yǎng)體育活動興趣、愛好和堅持體育活動的好習慣。2、通過情境教學，增強在運球過程中主動參與學會協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)身和提高終身體育鍛煉的意識和能力，加深學生動作的印象。能使 85%的學生能夠正確做出單手肩上投籃動作，加強籃球基本技術練

25、習。3、通過教學建立和諧的人際關系，尊重和關心他人，和良好的相互合作精神、個人和集體的和諧關系三、教學重點：提高學生的控球能力教學難點：抬肘、伸臂、壓腕四、教學過程:精選文檔精選文檔（一）、準備部分1、課堂常規(guī)教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、玩球要求：認真積極，全心投入組織：四列橫隊（二）、基本部分一、一分鐘投籃1、由教師示范講解動作要領：抬肘、伸臂、壓腕2、指導學生分組練習3、認真按要求練習，分組練習4、巡視指導，糾正錯誤動作要求：看準籃球，投準組織：四路縱隊二、運球接力1）、教師示范講解游戲方法規(guī)則。2）、學生分

26、小組練習。3）、學生比賽。4）、講評要求：動作到位，積極練習。組織：四路縱隊（三）、結(jié)束部分1、集體放松2、教師講評小結(jié)3、下課精選文檔精選文檔器材準備：籃球若干12、行進間高抬腿跑跳繩一、教學內(nèi)容：行進間高抬腿跑跳繩二、教學目標：1、通過練習高抬腿跑練習，發(fā)展學生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。通過仰臥起坐練習，發(fā)展學生的腰腹力量。2、在活動中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動學習，敢于展示自己，樹立自信。3、學會與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團隊精神。三、教學重點：大腿高抬，前腳掌著地教學難點：控制好頻率與步幅四、教學過程：（一）、準備部分1、課堂常規(guī)教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）

27、、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、慢跑操場兩圈（2）、徒手操：頭部運動、肩部運動、體側(cè)運動、踢腿運動、腹背運動、壓腿要求：認真積極，全心投入組織：四列橫隊（二）、基本部分1、行進間高抬跑1）、教師鏡面示范原地高抬跑的完整動作，提示大腿高抬，前腳掌著地；2）、學生根據(jù)教師的擊掌速度練習。3）、學生兩人一組練習動作；精選文檔精選文檔4）、相互指導動作；5）、教師巡回糾正錯誤6）、對于出現(xiàn)錯誤較多的動作重點講解7）、教師示范行進間高抬腿跑的動作要領8）、學生練習9）、講評，糾正錯誤，指導注意步頻和步幅的關系要求：大腿高抬，頻率快組織：成廣播體操隊形2、跳繩：1）、集體按口令

28、兩人一組練習。2）、1 分鐘時間練習。3）、講評要求：動作正確組織：廣播體操隊形（三）、結(jié)束部分1、集體放松2、教師講評小結(jié)3、下課器材準備：墊子若13、快速跑接力仰臥起坐一、教學內(nèi)容：快速跑接力仰臥起坐二、教學目標：1、通過練習快速跑練習，發(fā)展學生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。通過仰臥起坐練習，發(fā)展學生的腰腹力量，提高一分鐘的數(shù)量。2、在活動中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動學習，敢于展示自己，樹立自信。3、學會與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團隊精神。精選文檔精選文檔三、教學重點：快速啟動，快速轉(zhuǎn)體教學難點：明白頻率與步幅對于速度的關系四、教學過程：（一）、準備部分1、課堂常規(guī)教學：（1）

29、、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、慢跑操場兩圈（2）、徒手操：頭部運動、肩部運動、體側(cè)運動、踢腿運動、腹背運動、壓腿要求：認真積極，全心投入組織：四列橫隊（二）、基本部分1、快速跑接力1）、教師講解示范游戲的方法，規(guī)則以及注意事項2）、學生練習，比賽。3）、講評，提問：步頻和步幅與速度之間有什么關系？4）、指名回答要求：啟動速度快，轉(zhuǎn)體快組織：四列橫隊2、仰臥起坐：1）、集體按口令兩人一組練習。2）、1 分鐘時間練習。3）、講評要求：動作正確組織：廣播體操隊形（三）、結(jié)束部分1、集體放松2、教師講評小結(jié)3、下課精選文檔精

30、選文檔14.跳繩仰臥起坐一、教學內(nèi)容：器材準備：墊子若干跳繩仰臥起坐二、教學目標：1、進一步掌握仰臥起坐中躺下時肩著地，起來后肘觸膝，臀部不離地的動作要領，提高動作的準確性，提高身體的腰腹力量。使 80%的學生能在一分鐘之內(nèi)完成 30 個仰臥起坐的完整動作。2、通過練習，進一步提高學生一分鐘之內(nèi)跳繩的個數(shù)，掌握正確的跳繩的方法。3、通過練習，培養(yǎng)學生積極參加活動，通過團隊合作，增強自信心，提高克服困難的能力。三、教學重點：肩著地，肘觸膝，臀不離地教學難點：提高腰腹力量四、教學過程：（一）、準備部分1、課堂常規(guī)教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布

31、本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、游戲：大魚網(wǎng)（2）、徒手操要求：認真積極，全心投入組織：散點（二）、基本部分1、跳繩1）、教師講解鏡面示范跳繩的動作；2）、學生自主練習。精選文檔精選文檔3）、一分鐘練習，糾正錯誤動作4）、講評；要求：動作正確，速度快組織：成廣播體操隊形；2、仰臥起坐：1）、講解動作要領2）、學生自主練習3）、1 分鐘練習4）、講評要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地組織：四列橫隊（三）、結(jié)束部分1、集體放松2、教師講評小結(jié)3、下課器材準備：體操墊若干跳繩若干15.投擲仰臥起坐一、教學內(nèi)容：投擲仰臥起坐二、教學目標：1、進一步掌握仰臥起坐中躺下時肩著地

32、，起來后肘觸膝，臀部不離地的動作要領，提高動作的準確性，提高身體的腰腹力量。使 80%的學生能在一分鐘之內(nèi)完成 35 個仰臥起坐的完整動作。2、通過練習，使學生初步掌握原地側(cè)向投擲輕物時引球，轉(zhuǎn)體，快速揮臂的動作要領，培養(yǎng)正確的揮臂姿勢。3、通過練習，培養(yǎng)學生積極參加活動，通過團隊合作，增強自信心，提高精選文檔精選文檔克服困難的能力。三、教學重點：原地側(cè)向投擲輕物教學難點：引球，轉(zhuǎn)體，快速揮臂四、教學過程：（一）、準備部分1、課堂常規(guī)教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、游戲：大魚網(wǎng)（2）、徒

33、手操要求：認真積極，全心投入組織：散點（二）、基本部分1、原地側(cè)向投擲1）、教師講解鏡面示范原地側(cè)向投擲的動作；口訣：一引二轉(zhuǎn)三揮臂，快快投出得第一。2）、學生邊喊口訣，邊練習。3）、簡化口訣，聽教師口令練習4）、指導糾正錯誤動作；5）、小組練習，比一比自己進步了沒有？6）、講評要求：動作正確，速度快組織：成廣播體操隊形；2、仰臥起坐：1）、講解動作要領2）、學生自主練習3）、1 分鐘練習4）、講評精選文檔精選文檔要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地組織：四列橫隊（三）、結(jié)束部分1、集體放松2、教師講評小結(jié)3、下課器材準備：體操墊若干 小彩球若干16、雙腳跳過墊子游戲仰臥起坐一、

34、教學內(nèi)容：雙腳跳過墊子游戲仰臥起坐二、教學目標：1、進一步掌握仰臥起坐中躺下時肩著地，起來后肘觸膝，臀部不離地的動作要領，提高動作的準確性，提高身體的腰腹力量。使 80%的學生能在一分鐘之內(nèi)完成 30 個仰臥起坐的完整動作。2、通過練習，使學生初步掌握雙腳同時跳過墊子的動作要領，進一步提高學生的跳躍能力，發(fā)展腿部力量。3、通過練習，培養(yǎng)學生積極參加活動，通過團隊合作，增強自信心，提高克服困難的能力。三、教學重點：雙腳跳過墊子教學難點：蹬地有力，屈膝緩沖四、教學過程：（一）、準備部分1、課堂常規(guī)教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（

35、4）、安排見習生精選文檔精選文檔2、準備活動：（1）、徒手操（2）、游戲：左躲右閃要求：認真積極，全心投入組織：散點（二）、基本部分1、雙腳跳過墊子：1）、教師講解鏡面示范雙腳跳過墊子動作；2）、學生自主練習。3）、集體練習比賽4）、講評；要求：動作正確， 雙腳同時起跳組織：四路縱隊；2、仰臥起坐：1）、講解動作要領2）、學生自主練習3）、1 分鐘練習4）、講評要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地組織：四列橫隊跳繩2、（三）、結(jié)束部分1、集體放松2、教師講評小結(jié)3、下課器材準備：體操墊若干17、投擲前滾翻一、教學內(nèi)容：原地側(cè)向投擲前滾翻二、教學目標：1、通過練習，使 9

36、0%的學生初步掌握原地側(cè)向投擲輕物時引球，轉(zhuǎn)體，快精選文檔精選文檔速揮臂的動作要領，提高投擲的遠度，培養(yǎng)正確的投擲動作。2、通過教學使 80%的學生掌握前滾翻中一蹲二撐三低頭，團身滾動像圓球的動作要領，發(fā)展學生靈巧、協(xié)調(diào)和平衡素質(zhì)。3、通過練習，發(fā)展學生的靈活性和協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)學生展示自我和合作意識。三、教學重點：雙手胸前投籃時以及前滾翻時動作正確。難點：身體依次著墊，滾動圓滑四、教學過程：（一）、準備部分1、課堂常規(guī)教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、徒手操（2）、游戲：木頭人要求：認真積極，全心投入組織：散點

37、（二）、基本部分1、原地側(cè)向投擲1）、指名講解示范動作要領2）、學生徒手練習3）、分小組練習4）、講評要求：快速揮臂，掌握動作順序組織：四列橫隊2、前滾翻1）、教師邊講解邊示范前滾翻的動作；教授口訣：一蹲二撐三低頭，團身滾動像圓球2）、學生邊喊口令邊自主練習。3）、集體練習精選文檔精選文檔4）、講評；要求：一蹲二撐三低頭，團身滾動像圓球組織：成廣播體操隊形；（三）、結(jié)束部分1、集體放松2、教師講評小結(jié)3、下課器材準備：體操墊若干小彩球若干18、雙人連續(xù)前滾翻30 米往返接力一、教學內(nèi)容：雙人連續(xù)前滾翻30 米往返接力二、教學目標：1、通過教學使 80%-90%的學

38、生掌握前滾翻中一蹲二撐三低頭，團身滾動像圓球的動作要領，能獨立完成一個完整的前滾翻動作。75%的學生能獨立完成連續(xù)兩個前滾翻的動作，發(fā)展學生靈巧、協(xié)調(diào)和平衡素質(zhì)。2、通過往返跑的游戲，提高學生的奔跑速度，發(fā)展學生的腿部力量。3、通過練習，培養(yǎng)學生積極參加活動，通過團隊合作，增強自信心，提高克服困難的能力。三、教學重點：連續(xù)兩個前滾翻難點：蹬地有力，團身緊四、教學過程：（一）、準備部分1、課堂常規(guī)教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習生精選文檔精選文檔2、準備活動：（1）、徒手操（2）、隊列隊形練習要求：認真積極，全心投入組織：散點（二）、基本部分

39、1、連續(xù)兩個前滾翻1）、教師指名學生示范，并講解動作要領。2）、學生根據(jù)自己的能力自主練習。3）、巡視指導，糾正錯誤。4）、講評；要求：一蹲二撐三低頭，團身滾動像圓球組織：成廣播體操隊形雙手胸前投籃2、30 米往返跑1）、講解游戲的方法、規(guī)則2）、學生嘗試練習3）、小組比賽4）、講評要求：速度快，反應快組織：四列橫隊；（三）、結(jié)束部分1、集體放松2、教師講評小結(jié)3、下課器材準備：體操墊若干19、一分鐘投籃運球接力一、教學內(nèi)容：一分鐘投籃運球接力二、教學目標：1、通過練習讓學生主動參與，培養(yǎng)體育活動興趣、愛好和堅持體育活動的精選文檔精選文檔好習慣。2、通過情境教學，增強在運球過程中主動

40、參與學會協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)身和提高終身體育鍛煉的意識和能力，加深學生動作的印象。能使 85%的學生能夠正確做出單手肩上投籃動作，加強籃球基本技術練習。3、通過教學建立和諧的人際關系，尊重和關心他人，和良好的相互合作精神、個人和集體的和諧關系三、教學重點：提高學生的控球能力教學難點：抬肘、伸臂、壓腕四、教學過程:（一）、準備部分1、課堂常規(guī)教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、玩球要求：認真積極，全心投入組織：四列橫隊（二）、基本部分一、一分鐘投籃1、由教師示范講解動作要領：抬肘、伸臂、壓腕2、指導學生分組練習3、認真按要求練

41、習，分組練習4、巡視指導，糾正錯誤動作要求：看準籃球，投準組織：四路縱隊二、運球接力1）、教師示范講解游戲方法規(guī)則。2）、學生分小組練習。3）、學生比賽。精選文檔精選文檔4）、講評要求：動作到位，積極練習。組織：四路縱隊（三）、結(jié)束部分1、集體放松2、教師講評小結(jié)3、下課器材準備：籃球若干20.跳繩400-600 米走走跑跑一、教學內(nèi)容：跳繩400-600 米走走跑跑二、教學目標：1、通過練習，使學生初步掌握耐久跑中體能的分配，以及對極點的克服。增強學生的耐久能力和奔跑能力。2、通過練習，進一步提高學生一分鐘之內(nèi)跳繩的個數(shù)，掌握正確的跳繩的方法。3、通過練習，培養(yǎng)學生積極參

42、加活動，通過團隊合作，增強自信心，提高克服困難的能力。三、教學重點：正確的耐久跑的方法教學難點：吃苦精神的培養(yǎng)四、教學過程：（一）、準備部分1、課堂常規(guī)教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：精選文檔精選文檔（1）、游戲：大魚網(wǎng)（2）、徒手操要求：認真積極，全心投入組織：散點（二）、基本部分1、跳繩1）、教師講解鏡面示范跳繩的動作；2）、學生自主練習。3）、一分鐘練習，糾正錯誤動作4）、講評；要求：動作正確，速度快組織：成廣播體操隊形；2、400-600 米走走跑跑：1）、講解動作要領2）、學生自主練習3）、講評要求：肯吃

43、苦，堅持到底組織：四路縱隊（三）、結(jié)束部分1、集體放松2、教師講評小結(jié)3、下課器材準備：跳繩若干21、仰臥起坐快速跑接力一、教學內(nèi)容：仰臥起坐快速跑接力二、教學目標：1、通過練習快速跑練習，發(fā)展學生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。精選文檔精選文檔通過仰臥起坐練習，發(fā)展學生的腰腹力量，提高一分鐘的數(shù)量。2、在活動中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動學習，敢于展示自己，樹立自信。3、學會與他人合作，培養(yǎng)集體主義及團隊精神。三、教學重點：快速啟動，快速轉(zhuǎn)體教學難點：明白頻率與步幅對于速度的關系四、教學過程：（一）、準備部分1、課堂常規(guī)教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4

44、）、安排見習生2、準備活動：（1）、慢跑操場兩圈（2）、徒手操：頭部運動、肩部運動、體側(cè)運動、踢腿運動、腹背運動、壓腿要求：認真積極，全心投入組織：四列橫隊（二）、基本部分1、仰臥起坐：1）、集體按口令兩人一組練習。2）、1 分鐘時間練習。3）、講評要求：動作正確組織：廣播體操隊形2、快速跑接力1）、教師講解示范游戲的方法，規(guī)則以及注意事項2）、學生練習，比賽。3）、講評，提問：步頻和步幅與速度之間有什么關系？4）、指名回答要求：啟動速度快，轉(zhuǎn)體快組織：四列橫隊（三）、結(jié)束部分精選文檔精選文檔1、集體放松2、教師講評小結(jié)3、下課器材準備：墊子若干22、原地一分鐘投籃考核一、教學內(nèi)容：

45、原地一分鐘投籃考核二、教學目標：1、通過考核，檢測學生一個學期學習之后一分鐘投籃水平。三、教學重點：投籃考核教學難點：正確的動作，準確率高四、教學過程：（一）、準備部分1、課堂常規(guī)教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、慢跑操場兩圈（2）、徒手操：頭部運動、肩部運動、體側(cè)運動、踢腿運動、腹背運動、壓腿要求：認真積極，全心投入組織：四列橫隊（二）、基本部分1、一分鐘投籃考核：1）、小組合作投籃練習。2）、按順序進行 1 分鐘時間考核。要求：動作正確組織：散點精選文檔精選文檔（三）、結(jié)束部分1、集體放松2、教

46、師講評小結(jié)3、下課器材準備：籃球若干23、原地一分鐘跳繩考核一、教學內(nèi)容：原地一分鐘跳繩考核二、教學目標：1、通過考核，檢測學生一個學期學習之后一分鐘跳繩水平。三、教學重點：跳繩考核教學難點：正確的動作，準確率高，速度快四、教學過程：（一）、準備部分1、課堂常規(guī)教學：（1）、體育委員整隊（2）、師生問好、（3）、宣布本課內(nèi)容與要求（4）、安排見習生2、準備活動：（1）、慢跑操場兩圈（2）、徒手操：頭部運動、肩部運動、體側(cè)運動、踢腿運動、腹背運動、壓腿要求：認真積極，全心投入組織：四列橫隊（二）、基本部分1、一分鐘跳繩考核：1）、一人一條繩子跳繩自主練習。2）、按順序進行 1 分鐘時間考核。要求：動作正確組織：散點精選文檔精選文檔（三）、結(jié)束部分1、集體放松2、教師講評小結(jié)3、下課器材準備：跳繩若干24、立定跳遠考核一、教學內(nèi)容：立定跳遠考核二、教學目標：1、通過考核，檢測學生一個學期學習之后立定跳遠的水平。