足球素質(zhì)訓練教案

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上祿豐縣金山小學足球身體素質(zhì)訓練教案（第18周）學習內(nèi)容學生體能訓練，足球游戲?qū)W習目標1、通過初步的體能訓練，讓學生的身體盡快適應足球訓練的各種強度。2、了解各個學生的身體狀況，對不同的學生制定不同的訓練強度。訓練重難點發(fā)展學生的興趣，提高靈敏度，協(xié)調(diào)性，平衡等運動素質(zhì)。教學手段練習，講解教 學 過 程一、準備部分1、集合清點人數(shù)并點名。2、檢查服裝鞋，宣布本節(jié)課的教學內(nèi)容。3、對本期學員的要求及上課的紀律，請假制度等一系列具體制度，對各學員進行課堂安全培訓等，需要各個學生能按老師講解的要求嚴格要求自己。二、基本部分體能恢復訓練：1、耐力練習A、繞操場慢跑三圈，注意調(diào)整

2、自己的步伐及呼吸。B、半場折返跑，3組。 2、柔韌練習A、高處壓腿B、單腳站立，另一腳向后拉。C、雙手交叉向下壓。3、發(fā)展頸部，上肢及腹背力量。授課時間學習內(nèi)容熟悉球性練習，發(fā)展身體的基本活動能力、游戲?qū)W習目標1、養(yǎng)成用腳踢球的意識和習慣，熟悉球性。2、培養(yǎng)學生的足球興趣，提高競爭意識。3、發(fā)展學生的身體素質(zhì)。訓練重難點用前腳掌踩踏球、腳內(nèi)側(cè)傳撥球。教學手段講解，示范，練習教 學 過 程一、準點備部分1、整隊清點人數(shù)，點名2、繞操場慢跑3圈3、專項，柔韌練習A、跳躍運動B、肩部運動C、頸部運動D、腹部運動E、正側(cè)壓腿二基本部分1、腳掌踩踏球練習 (1)練習方法：一人一球，用前腳掌交換輕踏足球（

3、2）動作要領(lǐng):兩腳交替用腳掌踩在球上部，抬頭能觀察場上的情況（3）注意力度，身體協(xié)調(diào)用力。 2、腳弓內(nèi)側(cè)撥球A、講解并示范：腳腕緊張，腳背繃緊，小腿放松，大腿帶動小腿，用腳內(nèi)側(cè)輕輕撥球的中部。B、全身協(xié)調(diào)用力，注意安全C、分組練習 三、結(jié)束部分1、收器材 2、布置作業(yè)教 案授課時間學習內(nèi)容熟悉球性練習，發(fā)展身體的基本活動能力、游戲?qū)W習目標1、養(yǎng)成用腳踢球的意識和習慣，熟悉球性。2、培養(yǎng)學生的足球興趣，提高競爭意識。3、增強學生的身體素質(zhì)。訓練重難點原地顛自己用手墜落的球，顛球的動作要領(lǐng)。教學手段講解，示范，練習教 學 過 程一、準點備部分1、整隊清點人數(shù)，點名2、繞操場慢跑3圈3、宣布本節(jié)課的

4、教學內(nèi)容4、專項，柔韌練習A、跳躍運動B、肩部運動C、頸部運動D、腹部運動E、正側(cè)壓腿二基本部分1、球性練習（1）原地點踩球各兩組（2）原地拉球練習（3）原地撥球練習 2、學習顛球的動作要領(lǐng)及練習A、講解顛球的動作要領(lǐng)學生認真聽。B、講解并示范：把球用手拋起，等球下落是用腳被正面去擊球的中下部，注意腳用力繃直，膝蓋不要彎曲。C、學生分組練習，兩個人一組，身協(xié)調(diào)用力，注意安全 D、發(fā)現(xiàn)表現(xiàn)好的學生及時表揚。三、結(jié)束部分1、收器材 2、布置作業(yè)教 案授課時間學習內(nèi)容熟悉球性練習，運球練習、游戲?qū)W習目標1、增強學生對足球的興趣。2、提高學生的控球能力。3、發(fā)展學生的靈敏素質(zhì)，培養(yǎng)學生的團隊精神。訓練

5、重難點腳內(nèi)側(cè)運球，腳背正面運球，控球能力。教學手段講解，示范，練習，糾正教 學 過 程一、準點備部分1、整隊清點人數(shù)，點名2、繞操場慢跑3圈3、專項，柔韌練習4、球性練習:顛球1分鐘，撥球、拉球、揉球等二基本部分A、1、教師講解腳內(nèi)側(cè)運球方法要領(lǐng)：運球時支撐腳向前跨出一步踏在球的前側(cè)方，膝關(guān)節(jié)稍微彎曲，上體前傾，并向里轉(zhuǎn)，隨之身體前移。2、無球講解示范，學生模仿練習。3、有球下的講解示范，并組織學生分組練習。4、教師小結(jié)，并讓學生示范。 B、腳背正面運球動作要領(lǐng)：跑動中運球腳提起時踝關(guān)節(jié)彎曲，腳跟提起，再買補氣安神著地前，用腳背正面推撥球前進。1、講解示范，學生徒腳練習。2、分組練習。3、要求

6、一腳一觸球，增加腳觸球的次數(shù)，注意動作協(xié)調(diào)。 4、帶球繞桿。 三、結(jié)束部分1、小結(jié)本節(jié)課中存在的問題。2、回收器材教學隨筆教 案授課時間5學習內(nèi)容腳內(nèi)側(cè)傳接球練習，游戲?qū)W習目標1、使學生初步掌握腳內(nèi)側(cè)傳接球的技術(shù)要領(lǐng)并形成能夠正確的姿勢。2、通過練習培養(yǎng)學生拼搏競爭意識。3、通過反應游戲提高學生的反應速度。訓練重難點傳接球的技術(shù)要領(lǐng)，熟悉球性。教學手段講解，示范，練習，糾正教 學 過 程一、準點備部分1、整隊清點人數(shù)，點名2、繞操場慢跑3圈3、專項，柔韌練習4、反口令游戲。二基本部分A、教師講解腳內(nèi)側(cè)傳球1、直線助跑2、技術(shù)要領(lǐng)：支撐腳站在球的側(cè)面約15公分處擺腿，踢球腳大腿帶動小腿，右后向前

7、擺動在擺動過程中大腿外展，當膝關(guān)節(jié)的擺動接應球的正前方時小腿爆發(fā)式擺動，踢球腳底與出球方向垂直，踢球腳與地面平行。3、無球講解示范，學生模仿練習。4、有球下的講解示范，并組織學生分組練習體會動作。教師小結(jié)，并讓學生示范。 B、腳背正面運球動作要領(lǐng)：跑動中運球腳提起時踝關(guān)節(jié)彎曲，腳跟提起，再買補氣安神著地前，用腳背正面推撥球前進。1、講解示范，學生徒腳練習。2、分組練習。3、老師巡回指導，并糾正錯誤。 三、結(jié)束部分1、小結(jié)本節(jié)課中存在的問題。2、回收器材教 學 方 案授課時間 學習內(nèi)容教學比賽學習目標1、能知道運用已學的運球、傳球和射門的動作，方法，了解球賽的規(guī)則，能用所學的知識在球場上發(fā)揮。2、在比賽中能動懂得遵守規(guī)則，相互配合。訓練重難點在比賽中遵守規(guī)則教學手段講解，練習教 學 過 程一、準點備部分1、整隊清點人數(shù)，點名2、繞操場慢跑3圈3、宣布本節(jié)課的教學內(nèi)容二基本部分1組織學生復習傳接球，運球，射門2、講解足球規(guī)則。3、組織學生進行比賽。小 結(jié)成功做法1、分組教學的方法2、激勵教學法3、著重抓好基礎(chǔ)的技術(shù)訓練4、著重培養(yǎng)孩子的興趣5、培養(yǎng)孩子穩(wěn)定的心理素質(zhì)和頑強拼搏精神存在問題及改進措施1、部分學生由于天氣問題不能按時來上課，請假不及時。2、部分學生只