手診第六節(jié)半月痕知健康

1、中醫(yī)養(yǎng)生手診第六節(jié)第六節(jié)半月痕知健康半月痕知健康一 什么是半月痕2半月痕半月痕半月痕半月痕是指甲下方是指甲下方1/51/5處有處有一白色半月形痕跡，稱半月痕，一白色半月形痕跡，稱半月痕，或稱半月甲，小太陽?；蚍Q半月甲，小太陽。又稱健康圈又稱健康圈。 手厥陰心包經(jīng)手厥陰心包經(jīng)手陽明大腸經(jīng)手陽明大腸經(jīng)手少陽三焦經(jīng)手少陽三焦經(jīng)手太陽小腸經(jīng)手太陽小腸經(jīng)手太陰肺經(jīng)手太陰肺經(jīng)手少陰心經(jīng)手少陰心經(jīng)半月痕是人體精髓的窗口3半月痕是陰陽經(jīng)交界半月痕是陰陽經(jīng)交界1. 甲床下有豐富的血管和神經(jīng)末梢，甲床下有豐富的血管和神經(jīng)末梢，故半月痕是觀察人體故半月痕是觀察人體全身氣血運(yùn)全身氣血運(yùn)行行的最重要的窗口。的最重要的窗

2、口。2. 黃帝內(nèi)經(jīng)黃帝內(nèi)經(jīng)：“陰陽交泰生動(dòng)陰陽交泰生動(dòng)氣，動(dòng)氣者十二經(jīng)之根本氣，動(dòng)氣者十二經(jīng)之根本”，半，半月痕是月痕是人體精氣人體精氣的外在表現(xiàn)，故的外在表現(xiàn)，故又稱為又稱為”健康圈健康圈“，是人體正邪，是人體正邪狀況和疾病預(yù)后的重要窗口。狀況和疾病預(yù)后的重要窗口。俗話說：一滴精十滴血。半月俗話說：一滴精十滴血。半月痕的發(fā)育深受營養(yǎng)、環(huán)境、痕的發(fā)育深受營養(yǎng)、環(huán)境、身體素質(zhì)的影響。當(dāng)消化吸收功能欠佳時(shí)，半月痕就會(huì)身體素質(zhì)的影響。當(dāng)消化吸收功能欠佳時(shí)，半月痕就會(huì)模糊、減少甚至消失。模糊、減少甚至消失。二 半月痕的作用中醫(yī)的精是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)，精中醫(yī)的精是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)，精 來源來源于先天

3、的稟賦，后天飲食營養(yǎng)。于先天的稟賦，后天飲食營養(yǎng)。半月痕是半月痕是人體精髓人體精髓的窗口，是人體內(nèi)帶有的窗口，是人體內(nèi)帶有生命信息的高級(jí)能量物質(zhì)，是人體生命動(dòng)生命信息的高級(jí)能量物質(zhì)，是人體生命動(dòng)力的源泉。表示人體精髓的貯存量力的源泉。表示人體精髓的貯存量精化生元?dú)猓獨(dú)?，元?dú)庠獨(dú)獾淖饔茫旱淖饔茫哄︷B(yǎng)五臟六腑濡養(yǎng)五臟六腑推動(dòng)臟腑氣血正常運(yùn)化推動(dòng)臟腑氣血正常運(yùn)化抗御外邪（免疫功能）抗御外邪（免疫功能）長壽抗衰老長壽抗衰老形成遺傳物質(zhì)形成遺傳物質(zhì)精子精子4中醫(yī)認(rèn)為：中醫(yī)認(rèn)為：氣不耗歸于肝為血?dú)獠缓臍w于肝為血血不耗歸于腎為精血不耗歸于腎為精精不耗歸于骨為髓精不耗歸于骨為髓半月痕觀察健康的窗口，貯

4、存能量的標(biāo)記半月痕標(biāo)準(zhǔn)的。精氣充足，生長發(fā)育和生半月痕標(biāo)準(zhǔn)的。精氣充足，生長發(fā)育和生殖功能正常則精力充沛，體力強(qiáng)壯，機(jī)體殖功能正常則精力充沛，體力強(qiáng)壯，機(jī)體免疫力強(qiáng)；免疫力強(qiáng)；半月痕少。精氣衰弱，則生長發(fā)育不良，半月痕少。精氣衰弱，則生長發(fā)育不良，機(jī)體免疫能力下降，容易衰老，自我修復(fù)機(jī)體免疫能力下降，容易衰老，自我修復(fù)能力差。能力差。沒有半月痕的自我修復(fù)能力差，一些小外沒有半月痕的自我修復(fù)能力差，一些小外傷甚至擠個(gè)暗瘡都會(huì)容易留下疤痕，更不傷甚至擠個(gè)暗瘡都會(huì)容易留下疤痕，更不要說大病。要說大病。民間說法：民間說法：精足人壯（半月痕足）、精弱人病（半月精足人壯（半月痕足）、精弱人?。ò朐潞圩兩?/p>

5、、精少人老（半月痕少）、精盡痕變色）、精少人老（半月痕少）、精盡人亡（無半月痕）。到了只有拇指才有半人亡（無半月痕）。到了只有拇指才有半月痕時(shí)，體內(nèi)精力實(shí)際上在告訴我們已經(jīng)月痕時(shí)，體內(nèi)精力實(shí)際上在告訴我們已經(jīng)到了到了“底油底油”了，需要趕快補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白了，需要趕快補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和質(zhì)和“油油”。如果指甲沒有半月痕，一旦。如果指甲沒有半月痕，一旦有病，身體自我修復(fù)的能力就很慢。有病，身體自我修復(fù)的能力就很慢。三 正常半月痕正常半月痕要有三個(gè)特征：正常半月痕要有三個(gè)特征：1.1.正常數(shù)量：正常數(shù)量：雙手雙手8-108-10個(gè)手指，都要有半月痕。其中小指沒有個(gè)手指，都要有半月痕。其中小指沒有半月痕亦屬

6、正常。半月痕亦屬正常。8 8個(gè)手指都有半月痕相當(dāng)于汽車個(gè)手指都有半月痕相當(dāng)于汽車油箱加滿了油油箱加滿了油意義：腎精充足。意義：腎精充足。71234512345正常半月痕82 正常形態(tài)正常半月痕面積正常半月痕面積占指甲體的占指甲體的1/51/5太大、或太小都太大、或太小都不正常。不正常。太大會(huì)陽氣過盛，太大會(huì)陽氣過盛，火氣偏大。半月火氣偏大。半月痕太小，則陽氣痕太小，則陽氣不足，容易疲勞不足，容易疲勞。9513 正常顏色正常半月痕的顏色：奶白色。越白越好，提示精力旺盛。半月痕越白，質(zhì)量越高，相當(dāng)于汽車的“98號(hào)汽油”灰白、粉紅、紫黑均為異常。如半月痕灰白質(zhì)量下降，相當(dāng)于汽車“90號(hào)汽油”。半月痕

7、變色人體質(zhì)就下降，能量不足也容易發(fā)病。10四 不正常的半月痕1 1 、半月痕數(shù)量減少、半月痕數(shù)量減少意義：半月痕越少提示精力越差，體質(zhì)越寒，免疫力弱。意義：半月痕越少提示精力越差，體質(zhì)越寒，免疫力弱。表現(xiàn)：體質(zhì)較弱，以表現(xiàn)：體質(zhì)較弱，以陽虛陽虛為底，常常覺得身體手腳特別寒冷，為底，常常覺得身體手腳特別寒冷，不能進(jìn)食寒涼食物。容易感冒，關(guān)鍵是自我修復(fù)的能力差，不能進(jìn)食寒涼食物。容易感冒，關(guān)鍵是自我修復(fù)的能力差，容易衰老。無半月痕者，雖不表示有疾病，但是需要注意的容易衰老。無半月痕者，雖不表示有疾病，但是需要注意的是，往往不病則以，一病則較難痊愈，即使傷風(fēng)感冒也難痊是，往往不病則以，一病則較難痊愈

8、，即使傷風(fēng)感冒也難痊愈。愈。 。說明：說明：半月痕數(shù)量減少或無，不表示現(xiàn)在有病；但是如果有病多半月痕數(shù)量減少或無，不表示現(xiàn)在有?。坏侨绻胁《酁樘摵C，且多病情較重，預(yù)后較難；為虛寒證，且多病情較重，預(yù)后較難；性生活往往因精力不足而比較冷淡。性生活往往因精力不足而比較冷淡。11四 不正常的半月痕1.異常半月痕三種類型異常半月痕三種類型寒底型寒底型熱底型熱底型寒熱交錯(cuò)型寒熱交錯(cuò)型2.半月痕面積異常半月痕面積異常3.半月痕顏色異常半月痕顏色異常2 異常半月痕三種類型13寒底型凡半月痕越少越寒，無半月痕為寒型。提示：體內(nèi)陽氣虛弱，陰寒內(nèi)盛。人體抵抗力下降，臟腑功能下降，氣血運(yùn)行緩慢。生病時(shí)多以虛寒

9、證為多。表現(xiàn)：陽虛容易疲勞乏力、精神不振；吸收能力差，面色蒼白，手腳厥冷。心慌，嗜睡，容易感冒和反復(fù)感冒，精力減退，體質(zhì)下降。甚則痰濕停滯，氣滯血瘀、痰濕結(jié)節(jié)和腫瘤。無半月痕的人，由無半月痕的人，由于能量不足，生活于能量不足，生活上要注意不要出汗。上要注意不要出汗。俗話講：奪汗者無俗話講：奪汗者無血，汗多血，汗多 ，因?yàn)槌龊固^，會(huì)因?yàn)槌龊固^，會(huì)耗損能量。所以無耗損能量。所以無半月痕的人，運(yùn)動(dòng)半月痕的人，運(yùn)動(dòng)時(shí)以身體發(fā)熱便可，時(shí)以身體發(fā)熱便可，不可貿(mào)然出汗。凡不可貿(mào)然出汗。凡是出汗后顯得更加是出汗后顯得更加疲勞的人，就是能疲勞的人，就是能量消耗過度。量消耗過度。2 異常半月痕三種類型15熱底

10、型半月痕過多過大半月痕過多。凡半月痕數(shù)量8個(gè)以上，甚至連小指都有者，或半月痕增大超過甲床面積1/5均屬于熱底型。底熱型提示：陽氣亢盛，臟腑功能強(qiáng)壯，身體素質(zhì)好，強(qiáng)壯有力，精力充足。但在生病的時(shí)候，常因陽氣偏盛而生實(shí)熱證，臟腑功能亢進(jìn)。表現(xiàn)：臟腑功能亢進(jìn)面紅，上火，煩躁，便秘易怒，口干口苦，食量增大。不怕冷，好動(dòng)。好發(fā)高血壓、糖尿病、中風(fēng)等病。半月痕過多過大，是體內(nèi)能量（火氣）過半月痕過多過大，是體內(nèi)能量（火氣）過盛的標(biāo)志，能量過剩，火氣過大。但是這盛的標(biāo)志，能量過剩，火氣過大。但是這類人最好要出汗，通過出汗，消耗部分能類人最好要出汗，通過出汗，消耗部分能量，體內(nèi)才能得到平衡。這些人出汗后，量，

11、體內(nèi)才能得到平衡。這些人出汗后，身體就會(huì)覺得非常舒服，不過身體就會(huì)覺得非常舒服，不過4040歲以后的歲以后的人運(yùn)動(dòng)要記?。翰豢刹怀龊梗豢沙龃蠛谷诉\(yùn)動(dòng)要記?。翰豢刹怀龊梗豢沙龃蠛?。2 異常半月痕三種類型17寒熱交錯(cuò)(陰陽失調(diào))型凡半月痕邊界模糊不清，顏色逐漸接近甲體顏色（粉紅色），屬寒熱交錯(cuò)型或陰陽失調(diào)型。寒熱交錯(cuò)型提示人體內(nèi)有陰陽偏盛偏衰的變化，寒熱的變化可因保養(yǎng)的不同而異。形成原因：多因熱底型者過度服用寒涼物質(zhì)清熱（如好涼茶）而導(dǎo)致身體虛寒，或過量服用清熱藥而傷陽者。寒型者則喜歡祛寒，過度服用溫?zé)崴幬锒鴤??；騽趽p過度，性生活過度亦可發(fā)生寒熱交錯(cuò)。寒熱交錯(cuò)型半月痕變化19初期:半月痕邊緣

12、開始模糊不清.提示精力正在減退中期：半月痕開始縮小1/5、減少。后期：半月痕逐漸減少并消失?！笆乘幨乘帲匠栽饺酢蹦芰坎蛔闵眢w體質(zhì)由熱變寒，精力衰退逐能量不足身體體質(zhì)由熱變寒，精力衰退逐漸走向衰老，體弱多病。許多醫(yī)生由于只漸走向衰老，體弱多病。許多醫(yī)生由于只注重局部清熱消炎，而沒有注意到半月痕注重局部清熱消炎，而沒有注意到半月痕這個(gè)身體素質(zhì)的重要信號(hào)，給病人長期食這個(gè)身體素質(zhì)的重要信號(hào)，給病人長期食藥，耗損了人體過多的能量，結(jié)果給病人藥，耗損了人體過多的能量，結(jié)果給病人造成了太過的傷害。造成了太過的傷害。3 半月痕面積異常21半月痕面積減小半月痕面積小于指甲體面積1/5。提示:精力不足，胃腸吸

13、收功能差。半月痕若突然晦暗、縮細(xì)、消失，往往提示或者患有消耗性疾病、腫瘤或出血（如崩漏等）。注:小兒（女14歲，男16歲）腎精尚未充盈，沒有半月痕出現(xiàn)是正常狀態(tài)。隨著營養(yǎng)充足，半月痕可以長齊。但是由于熬夜、消耗大、有病，則難長齊。3 半月痕面積異常22半月痕面積增大半月痕面積大于指甲體面積1/5為增大。提示:多為心肌肥大，易患心腦血管疾病以及高血壓、糖尿病、中風(fēng)等疾病。4 半月痕的顏色異常半月痕顏色臨床意義奶白腎精充足（精壯），體質(zhì)強(qiáng)壯，身心健康灰白(濁白)腎精虛弱（精弱），脾胃消化吸收功能減退，容易引起貧血、疲倦乏力粉紅(與甲色分界線不清)臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、甲亢等（

14、陰虛火旺證）紫色預(yù)示全身血液運(yùn)行障礙，供血供氧不足。容易引起心腦血管疾病。表現(xiàn)為頭暈頭痛等腦動(dòng)脈硬化癥。黑色預(yù)示大病將至。多見于嚴(yán)重心臟病，腫瘤，或長期服藥以、藥物及重金屬中毒者。23五 半月痕與五指1.1.拇指與半月痕拇指與半月痕2.2.食指與半月痕食指與半月痕3.3.中指與半月痕中指與半月痕4.4.環(huán)指與半月痕環(huán)指與半月痕5.5.小指與半月痕小指與半月痕251 拇指與半月痕關(guān)連脾肺若拇指半月痕呈粉紅色，提示脾肺功能虛若拇指半月痕呈粉紅色，提示脾肺功能虛弱，胰臟機(jī)能不良。弱，胰臟機(jī)能不良。 （拇指半月痕呈粉紅色為身體發(fā)（拇指半月痕呈粉紅色為身體發(fā)生異常前的警告）生異常前的警告）表現(xiàn)：表現(xiàn)：輕

15、則表現(xiàn)容易疲勞乏力，身體素質(zhì)差，輕則表現(xiàn)容易疲勞乏力，身體素質(zhì)差，容易感冒，反復(fù)感冒。容易感冒，反復(fù)感冒。重則易出現(xiàn)糖尿病癥狀。重則易出現(xiàn)糖尿病癥狀。262 食指半月痕關(guān)連胃腸當(dāng)食指半月痕呈粉紅色時(shí)，提示胃腸當(dāng)食指半月痕呈粉紅色時(shí)，提示胃腸功能減退。功能減退。表現(xiàn)：食欲減退，消化不良。表現(xiàn)：食欲減退，消化不良。273 中指半月痕關(guān)連心包(神志)若中指半月痕粉紅色，提示精神情志不暢。若中指半月痕粉紅色，提示精神情志不暢。表現(xiàn)：表現(xiàn)：精神過度緊張，時(shí)覺頭暈頭痛，思維不精神過度緊張，時(shí)覺頭暈頭痛，思維不清，失眠多夢等。清，失眠多夢等。重則出現(xiàn)心腦血管病變：如高血壓、中重則出現(xiàn)心腦血管病變：如高血壓、

16、中風(fēng)等。風(fēng)等。284 環(huán)指半月痕關(guān)連三焦(內(nèi)分泌)環(huán)指半月痕呈粉紅色，提示運(yùn)行于環(huán)環(huán)指半月痕呈粉紅色，提示運(yùn)行于環(huán)指的三焦經(jīng)發(fā)生異常。三焦經(jīng)異常，指的三焦經(jīng)發(fā)生異常。三焦經(jīng)異常，表示陰陽失調(diào)。會(huì)因寒或熱而引起全表示陰陽失調(diào)。會(huì)因寒或熱而引起全身血液運(yùn)行不良。身血液運(yùn)行不良。表現(xiàn)：易導(dǎo)致體質(zhì)下降，陰陽失調(diào)。表現(xiàn)：易導(dǎo)致體質(zhì)下降，陰陽失調(diào)。全身有說不出的不適感。女性易表現(xiàn)全身有說不出的不適感。女性易表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)。為月經(jīng)不調(diào)。295 小指半月痕關(guān)連心腎小指半月痕較少出現(xiàn)。出現(xiàn)者多為熱底小指半月痕較少出現(xiàn)。出現(xiàn)者多為熱底人，平時(shí)身體素質(zhì)好，強(qiáng)壯有力，精神人，平時(shí)身體素質(zhì)好，強(qiáng)壯有力，精神充足；病時(shí)多

17、表現(xiàn)為陽氣亢盛之實(shí)證。充足；病時(shí)多表現(xiàn)為陽氣亢盛之實(shí)證。若小指半月痕粉紅色時(shí)，提示心臟方面若小指半月痕粉紅色時(shí)，提示心臟方面疾病將會(huì)出現(xiàn)非常嚴(yán)重狀態(tài)。比如原有疾病將會(huì)出現(xiàn)非常嚴(yán)重狀態(tài)。比如原有心臟病，則心臟病病情將會(huì)嚴(yán)重甚至惡心臟病，則心臟病病情將會(huì)嚴(yán)重甚至惡化?；?0當(dāng)心臟血液循環(huán)不良，內(nèi)臟功能異常時(shí)，當(dāng)心臟血液循環(huán)不良，內(nèi)臟功能異常時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)某些自覺癥狀。小手指的半月痕都會(huì)出現(xiàn)某些自覺癥狀。小手指的半月痕雖然顯得特別粉紅，但是心臟方面的疾病雖然顯得特別粉紅，但是心臟方面的疾病卻沒有任何癥狀。因此，大部分的心臟病卻沒有任何癥狀。因此，大部分的心臟病患者早期都不能自知，直到病情惡化時(shí)，患者

18、早期都不能自知，直到病情惡化時(shí)，才猛然發(fā)現(xiàn)。因此，在日常生活中，經(jīng)常才猛然發(fā)現(xiàn)。因此，在日常生活中，經(jīng)常有人突然暴斃。有人突然暴斃。故此，故此，觀察心臟活動(dòng)是一項(xiàng)很重要的事情，觀察心臟活動(dòng)是一項(xiàng)很重要的事情，而最好的檢查就是觀察小指和中指半月痕。而最好的檢查就是觀察小指和中指半月痕。半月痕模糊、減少、消失32熬熬 夜夜夜生活過多夜生活過多縱欲過度縱欲過度疾病耗損疾病耗損精 髓 元 氣精 髓 元 氣耗耗損損半月痕模糊半月痕模糊減少、消失減少、消失（按照環(huán)、中、食、（按照環(huán)、中、食、拇指順序消失）拇指順序消失）半月痕模糊、減少、消失的調(diào) 理33精不足補(bǔ)之以味精不足補(bǔ)之以味中醫(yī)藥治以補(bǔ)益肝腎。中醫(yī)藥治以補(bǔ)益肝腎。食物補(bǔ)充中性優(yōu)質(zhì)蛋白食物補(bǔ)充中性優(yōu)質(zhì)蛋白奶類奶類蛋類蛋類豆類豆類魚類魚類黑色性食物黑色性食物種籽性種籽性胚胎性食物胚胎性食物黑豆、黑芝麻等花粉、黑豆等羊胎素、小麥胚芽等注意：對(duì)于無半月痕的人，即使現(xiàn)在無病，也要注意保養(yǎng)身體，增加蛋白質(zhì)的攝注意：對(duì)于無半月痕的人，即使現(xiàn)在無病，也要注意保養(yǎng)身體，增加蛋白質(zhì)的攝入。一般堅(jiān)持一月，半月痕就會(huì)慢慢按照拇、食、