沙尾站至石廈站礦山法開挖增設(shè)臨時施工聯(lián)絡(luò)通道施工方案

1、深圳地鐵7號線7303標(biāo)沙尾站石廈站礦山法開挖段增設(shè)臨時施工聯(lián)絡(luò)通道施工方案編制： 審核： 深圳市東深工程有限公司沙尾站石廈站礦山法開挖段項目2013-9-18沙尾站至石廈站區(qū)間礦山法開挖增設(shè)臨時施工聯(lián)絡(luò)通道施工方案1.編制目的及依據(jù)1.1.編制目的目前沙尾站至石廈站區(qū)間礦山法開挖段已完成開挖支護(hù)130m，剩余610m。距2014年3月底計劃完成開挖支護(hù)還有大約6個月（扣除春節(jié)放假約半個月）的時間，每個月至少需完成100m。按照目前的開挖進(jìn)度（上個月6號至31號完成50m）無法完成施工計劃，其中最主要誤工原因之一是洞內(nèi)渣土和材料運(yùn)輸。洞內(nèi)運(yùn)輸車輛在洞內(nèi)不能轉(zhuǎn)彎掉頭，左線洞內(nèi)運(yùn)輸時只能通過橫通道

2、倒車至工作面、右線和左線相反需要從工作面倒車至豎井裝卸，嚴(yán)重影響施工進(jìn)度。為了盡量減小洞內(nèi)運(yùn)輸對施工進(jìn)度的影響，在右DK16+384處開挖一處 5.1 m寬、4.55m高的臨時施工聯(lián)絡(luò)通道。洞內(nèi)車輛運(yùn)輸時全部車輛從右線洞口行至臨時施工聯(lián)絡(luò)通道處轉(zhuǎn)彎掉頭倒車至工作面，出洞時全部車輛從左線通行（右線車輛從臨時施工聯(lián)絡(luò)通道至左線）。初步估算大約能夠節(jié)約三分之一的物料運(yùn)輸時間。1.2.編制依據(jù)1.2.1.地質(zhì)情況設(shè)置臨時施工聯(lián)絡(luò)通道處左右線隧道均已進(jìn)入級圍巖（見正洞左右線隧道地質(zhì)縱斷面圖），目前此處左線隧道已經(jīng)完成開挖支護(hù)，圍巖巖體裂隙緊密、相對完整、穩(wěn)定性好。1.2.2.設(shè)計圖紙參照正洞設(shè)計圖紙2號

3、聯(lián)絡(luò)通道初支結(jié)構(gòu)和正洞A型斷面格柵鋼架設(shè)計及支護(hù)參數(shù)。1.2.3.施工規(guī)范及法規(guī)鐵路隧道施工規(guī)范（TB10204-2002）鐵路隧道施工質(zhì)量驗收標(biāo)準(zhǔn)（TB10417-2003/J163-2002）鐵路隧道施工技術(shù)安全規(guī)則（TBJ404-87）建筑機(jī)械使用安全技術(shù)規(guī)程（JGJ33-2001）施工現(xiàn)場臨時用電安全技術(shù)規(guī)范（JGJ46-2005）鐵路隧道噴錨構(gòu)筑法技術(shù)規(guī)范（TB10108-2002）2.臨時施工聯(lián)絡(luò)通道設(shè)計2.1.臨時施工聯(lián)絡(luò)通道與左右線隧道連接見下圖：2.2. 臨時施工聯(lián)絡(luò)通道支護(hù)斷面設(shè)計臨時施工聯(lián)絡(luò)通道凈空設(shè)定為半圓拱直墻斷面，尺寸為5.1m寬×4.55 m高。臨時施工

4、聯(lián)絡(luò)通道采用礦山法施工，復(fù)合式襯砌，并輔以超前小導(dǎo)管的輔助加固措施。初期支護(hù)采用格柵鋼架及300mm厚C25、P6噴混凝土支護(hù)。臨時施工聯(lián)絡(luò)通道支護(hù)斷面設(shè)計見下圖：2.3. 臨時施工聯(lián)絡(luò)通道主要支護(hù)參數(shù)臨時施工聯(lián)絡(luò)通道支護(hù)參數(shù)項 目材料及規(guī)格結(jié)構(gòu)尺寸初期支護(hù)超前小導(dǎo)管42熱軋無縫鋼管，L=3.0m，t=3.5mm環(huán)向30cm，縱向1.5m，拱頂120打設(shè)格柵鋼架25、14、8鋼筋、10角鋼、M22高強(qiáng)螺栓縱向間距:0.75m鋼筋網(wǎng)8，150×150mm網(wǎng)格全斷面單層布設(shè)噴射混凝土C25、P6噴射混凝土厚度：0.30m縱向連接筋22環(huán)向間距：1.0m鎖腳錨管42×3.5鋼管，

5、L=3.5m每榀4根附注：小導(dǎo)管沿拱部外輪廓打設(shè),外插角為15°20°,壓注水泥-水玻璃雙漿液。3. 臨時施工聯(lián)絡(luò)通道開挖支護(hù)3.1.施工流程施工準(zhǔn)備超前小導(dǎo)管施工破除右線初支土石方開挖型鋼格柵支護(hù)噴射混凝土超前小導(dǎo)管施工破除左線初支型鋼格柵支護(hù)噴射混凝土左右線隧道連通3.2.施工準(zhǔn)備3.2.1.采用隧道開挖支護(hù)已有的勞動力、機(jī)械設(shè)備、施工材料。3.2.2.技術(shù)準(zhǔn)備組織有關(guān)人員學(xué)習(xí)本工程施工圖紙、相關(guān)規(guī)范、規(guī)程、工藝標(biāo)準(zhǔn)，編制施工方案與技術(shù)交底。同時組織專業(yè)技術(shù)工種進(jìn)行技術(shù)培訓(xùn)教育，為工程順利施工創(chuàng)造條件。測量組進(jìn)行臨時施工聯(lián)絡(luò)通道控制坐標(biāo)與標(biāo)高計算及放線，并報測量隊復(fù)核。

6、3.3.超前小導(dǎo)管注漿加固為保證開挖過程中掌子面的穩(wěn)定，開挖前從右線隧道向左線隧道對臨時施工聯(lián)絡(luò)通道拱部的地層進(jìn)行超前小導(dǎo)管注漿加固。超前小導(dǎo)管采用外徑42mm、壁厚3.5mm,長3m熱軋無縫鋼管，鋼管前端呈尖錐狀，管壁四周鉆8mm壓漿孔，但尾部有0.5m不設(shè)注漿孔。超前小導(dǎo)管設(shè)置在聯(lián)絡(luò)通道拱部120º范圍內(nèi)上方。施工時，將鋼管與襯砌中線平行以20º仰角打入圍巖，鋼管環(huán)向間距約30cm，每排鋼管縱向間距1.5m，采用氣腿式風(fēng)鉆鉆孔，鉆孔直徑為50mm。每打完一排鋼管注漿后，超前小導(dǎo)管保持1.0m以上的搭接長度。超前小導(dǎo)管采用水泥水玻璃雙液漿，注漿參數(shù)如下：水泥與水玻璃體積比

7、：1：0.5水泥漿水灰比：1：1水玻璃濃度：3050Be水玻璃模數(shù)：2.4注漿壓力：初壓：0.51.0Mpa終壓：2.0Mpa施工中，小導(dǎo)管注漿采取注漿量與注漿壓力雙控制，以確保注漿效果；同時，施工時要根據(jù)現(xiàn)場的地質(zhì)條件調(diào)整注漿壓力、注漿漿液及注漿量，確保注漿達(dá)到最好的效果。 小導(dǎo)管注漿注意事項l 配制漿液時，操作工人戴膠手套、護(hù)目鏡、防護(hù)帽，穿長筒膠鞋。l 注漿時，作業(yè)工人不準(zhǔn)站在注漿口附近；l 發(fā)現(xiàn)壓力表有異常情況時，停止注漿，查找故障；l 配制漿液即用即配，剩余漿液倒掉，并清洗儲漿桶；每次注漿前，在現(xiàn)場做簡易膠結(jié)試驗，確定膠結(jié)時間和早期強(qiáng)度。3.4. 臨時施工聯(lián)絡(luò)通道開挖支護(hù)破除礦山法隧

8、道初支后，臨時施工聯(lián)絡(luò)通道開挖采用正臺階法即上臺階為區(qū)開挖，下臺階區(qū)開挖。根據(jù)實際地質(zhì)情況，采用上下短臺階開挖，開挖一個循環(huán)后，立即進(jìn)行支護(hù)施工。在上臺階格柵拱架拱腳處須施作鎖腳錨桿以限制初支下沉和防止初支向通道內(nèi)收斂變形。根據(jù)左線隧道施工揭示的臨時施工聯(lián)絡(luò)通道處地質(zhì)情況，需采用爆破開挖，開挖進(jìn)尺控制在1m以內(nèi)，爆破參數(shù)和礦山法隧道相同。為了保證臨時施工聯(lián)絡(luò)通道通行安全，在臨時施工聯(lián)絡(luò)通道左右線隧道兩側(cè)洞口密排2榀格柵鋼架。3.4.1.支護(hù)施工3.4.1.1.砂漿錨桿施工錨桿的鉆孔應(yīng)根據(jù)圍巖狀況和設(shè)計要求，布置孔眼。錨桿按梅花形布置，布設(shè)時應(yīng)盡量垂直巖面。錨桿材質(zhì)、數(shù)量、長度及間距根據(jù)不同圍巖

9、分別施作，且符合設(shè)計要求。注漿時選用42.5普通硅酸鹽水泥；砂子用粒徑不大于3mm的中粗砂，用前應(yīng)過篩；水泥砂漿配合比一般控制膠骨比1：1-1：2，水灰比0.38-0.42；速凝劑使用前應(yīng)作速凝效果實驗。一般要求初凝不大于5分鐘。速凝劑摻量占水泥重量的3%左右。在錨桿注漿前用高壓風(fēng)將孔清理干凈，然后進(jìn)行注漿。注漿時，以水引路，將砂漿充滿注漿器和管路，并用高壓將水泥砂漿由導(dǎo)管壓入鉆孔中。3.4.1.2.鋼筋網(wǎng)施工臨時施工聯(lián)絡(luò)通道支護(hù)采用鋼筋網(wǎng)片，鋼筋網(wǎng)采用8鋼筋，按20×20cm間距綁扎或點焊制作網(wǎng)片。鋼筋網(wǎng)使用前清污除銹，現(xiàn)場預(yù)先點焊成網(wǎng)片，在圍巖表面噴射一層砼后掛設(shè)，隨受噴面起伏鋪

10、設(shè)，鋼筋網(wǎng)應(yīng)與錨桿和已噴砼段的鋼筋網(wǎng)搭接聯(lián)結(jié)牢固，噴射砼時不產(chǎn)生晃動。洞外制作網(wǎng)片，現(xiàn)場拼接。鋼筋網(wǎng)的技術(shù)要求和標(biāo)準(zhǔn)如下：A、鋼筋網(wǎng)搭接長度為12個網(wǎng)孔，即不小于200mm。B、鋼筋網(wǎng)與錨桿或其他固定裝置連接牢固，在噴射混凝土?xí)r鋼筋不得晃動。C、每環(huán)0.75米巖體開挖完成后，先鋪設(shè)鋼筋網(wǎng)，鋼筋網(wǎng)分段分塊制作，具體尺寸根據(jù)施工現(xiàn)場需要而確定。D、鋼筋網(wǎng)加工允許偏差為：鋼筋間距±10mm；鋼筋搭接長±15mm。E、上下節(jié)鋼筋網(wǎng)搭接長度不小于200mm。3.4.1.3.格柵鋼架施工格柵鋼架是聯(lián)絡(luò)通道支護(hù)的主要組成部分。格柵鋼架主筋采用22mm鋼筋加工，構(gòu)件連接均采用雙面搭接電弧焊

11、，焊縫高度不小于8mm。每榀間距0.5m，在洞外分片加工。臨時施工聯(lián)絡(luò)通道施工時，在洞門連立兩榀鋼架，并與礦山法隧道初支主筋焊接。為保證鋼架整體受力，按設(shè)計設(shè)置縱向連接鋼筋，格柵鋼架內(nèi)外側(cè)各一層，連接筋采用22鋼筋，環(huán)向間距1m，連接筋長度950mm，搭接長度200mm，與鋼架的連接處焊接牢固。3.4.1.4.噴射混凝土當(dāng)開挖進(jìn)行一個循環(huán)后，立即噴射30mm厚左右的混凝土封閉圍巖，而后根據(jù)設(shè)計及圍巖情況進(jìn)行系統(tǒng)錨桿施工，安裝格柵鋼架施工，掛鋼筋網(wǎng)片，噴混凝土至設(shè)計厚度。噴射混凝土前應(yīng)對開挖輪廓面進(jìn)行檢查，首先將超欠挖控制在規(guī)定允許范圍內(nèi)，然后對圍巖表面進(jìn)行清理，清除浮灰和松動土塊，清除方法主要

12、是利用高壓風(fēng)清除，噴射手和司機(jī)之間配備好聯(lián)絡(luò)裝置或信號，工作區(qū)的通風(fēng)和照明設(shè)備安裝齊全，對機(jī)械設(shè)備，風(fēng)水管和電線等進(jìn)行全面檢查和試運(yùn)轉(zhuǎn)等。噴射混凝土的配合比由試驗室試驗確定，并將試塊送至監(jiān)測站進(jìn)行試塊性能檢測。采用地面攪拌機(jī)拌合。拌合時將水泥、骨料，一起加入拌合機(jī)中攪拌1min，而后再運(yùn)至臨時施工聯(lián)絡(luò)通道處摻加外加劑，噴射時分層進(jìn)行，噴頭距受噴面0.61.0m，分段分區(qū)自下而上進(jìn)行，保證已噴的表面均勻、光滑、平順。4.工程質(zhì)量控制要點4.1土石方開挖采用爆破開挖，嚴(yán)禁欠挖，超挖控制在15cm之內(nèi)。為了確保施工安全，開挖前重點要控制超前小導(dǎo)管的施工質(zhì)量：嚴(yán)格控制小導(dǎo)管的長度、數(shù)量及打設(shè)角度，對注

13、漿效果進(jìn)行檢查保證注漿質(zhì)量。4.2.格柵鋼架安裝加工的格柵鋼架驗收合格后方可用于施工，架立要符合設(shè)計要求，連接螺栓必須擰緊，數(shù)量符合設(shè)計，節(jié)點板密貼對正，格柵鋼架連接要圓順。4.3.格柵鋼架連接筋與鋼筋網(wǎng)連接筋焊接采用雙面搭接焊，焊接長度不小于5d，焊縫高度不大于8mm。要求：符合規(guī)范要求，保證焊接質(zhì)量，無漏焊、咬邊等現(xiàn)象。連接筋縱向成一直線，環(huán)向間距達(dá)到設(shè)計要求。鋼筋網(wǎng)鋪滿，搭接長度滿足規(guī)范要求。4.4.砂漿錨桿保證注漿錨桿全粘結(jié)措施：砂漿配合比根據(jù)實驗確定，砂漿配料準(zhǔn)確并應(yīng)拌和均勻，隨拌隨用，一次拌和的砂漿必須在初凝前用完；注漿開始或中途暫停超過30min時，應(yīng)用水潤滑灌漿管道，注漿孔口壓

14、力不得大于0.4Mpa，注漿管應(yīng)插至距孔底510cm處，隨水泥砂漿的注入緩慢均勻拔出。隨即迅速將桿體插入，錨桿桿體插入孔內(nèi)的長度不得短于設(shè)計長度的95%，若孔口無砂漿流出，應(yīng)將桿體拔出重新注漿。4.5.噴射混凝土所用材料的品種和質(zhì)量必須符合設(shè)計要求和施工規(guī)范的規(guī)定。噴射砼原材料配合比、計量、攪拌、噴射必須符合施工規(guī)范規(guī)定。噴射砼度必須符合設(shè)計要求。對噴射砼的結(jié)構(gòu)，不得出現(xiàn)脫落和露筋現(xiàn)象。噴射砼結(jié)構(gòu)不得夾泥夾渣，嚴(yán)禁出現(xiàn)夾層。格柵鋼架噴射砼厚度滿足設(shè)計要求，無大的起伏凹凸，表面應(yīng)平整圓順，做到內(nèi)實外光。6.臨時施工聯(lián)絡(luò)通道回填礦山法隧道開挖支護(hù)完成后，進(jìn)行恢復(fù)礦山法初支回填臨時施工聯(lián)絡(luò)通道施工。

15、6.1恢復(fù)礦山法隧道初支根據(jù)實際長度制作臨時施工聯(lián)絡(luò)通道左右線隧道兩端洞口封閉格柵鋼架，格柵鋼架按礦山法隧道A型斷面格柵鋼架規(guī)格制作，安裝間距750mm。安裝前鑿除臨時施工聯(lián)絡(luò)通道兩端洞口格柵鋼架保護(hù)層混凝土，格柵鋼架安裝時格柵主筋和臨時施工聯(lián)絡(luò)通道支護(hù)格柵主筋“L”搭接焊接，需達(dá)到焊接規(guī)范要求。6.2.回填C15素砼恢復(fù)礦山法隧道初支時，在臨時施工聯(lián)絡(luò)通道拱頂中部預(yù)留50cm×50cm的窗口作為混凝土輸送口?；靥钍┕r采用混凝土泵和混凝土輸送管，從預(yù)留窗口送入臨時施工聯(lián)絡(luò)通道內(nèi)。臨時施工聯(lián)絡(luò)通道拱部回填不易密實處，預(yù)埋注漿管注漿使其密實。7.現(xiàn)場安全防護(hù)及臨時用電要求7.1.施工人

16、員必須認(rèn)真貫徹執(zhí)行“安全第一，預(yù)防為主”的方針。7.2.施工員負(fù)責(zé)本班的安全生產(chǎn)工作，施工人員必須使用受過安全生產(chǎn)培訓(xùn)的人員，施工前按施工方案的要求進(jìn)行安全技術(shù)交底，嚴(yán)禁違章指揮、違章作業(yè)。7.3暗挖工程支護(hù)掌子面?zhèn)€人必須有暗挖工作經(jīng)驗，同時掌子面施工設(shè)置兼職安全員。7.4進(jìn)入施工現(xiàn)場必須戴好安全帽，施工人員酒后上班。7.5電焊作業(yè)時焊把線無破損，電焊機(jī)進(jìn)線、出線要有防護(hù)罩。7.6清理維修各種機(jī)械時，必須切斷電源、取下保險、鎖好配電箱或?qū)Ｈ丝词兀娇蓹C(jī)械清理維修。7.7.臨電要堅持“三相五線制”三級保護(hù)，接地良好，洞內(nèi)低壓照明不準(zhǔn)使用220伏電壓。7.8.吊運(yùn)作業(yè)前應(yīng)做好如下準(zhǔn)備工作：檢查制動

17、器、鋼絲繩、吊鉤及其它安全裝置，閉合電源前各控制開關(guān)應(yīng)處于零位。7.9. 吊運(yùn)物料時不準(zhǔn)從人的上方經(jīng)過，作業(yè)過程中應(yīng)有司索指揮工指揮，嚴(yán)禁施工人員從大于物下通行。8.應(yīng)急措施為了防止通道開挖中出現(xiàn)涌水及塌方等緊急情況，因此除了增加監(jiān)測頻率關(guān)注監(jiān)測信息反饋，嚴(yán)格按技術(shù)要求施工外，還必須在施工場地儲備一定量的方木、鋼管、鋼拱架、模板、水泥等應(yīng)急物資以備急需，一但出現(xiàn)塌方，首先在保證安全的情況下，立即進(jìn)行塌方地段的搶險，用方木、鋼管、鋼拱架進(jìn)行支撐；同時配備23臺污水泵在出現(xiàn)大量涌水時進(jìn)行水的引排。下面的是2016年經(jīng)典勵志語錄，需要的朋友可以欣賞，不需要的朋友下載后可以編輯刪除！謝謝！1、有來路，

18、沒退路;留退路，是絕路。2、為目標(biāo)，晚臥夜半，夢別星辰，腳踏實地，凌云舍我其誰!3、做一題會一題，一題決定命運(yùn)。4、靜下來，鑄我實力;拼上去，亮我風(fēng)采。5、拼一載春秋，搏一生無悔。6、狠抓基礎(chǔ)是成功的基礎(chǔ)，持之以恒是勝利的保證。7、把汗水變成珍珠，把夢想變成現(xiàn)實!8、擰成一股繩，搏盡一份力，狠下一條心，共圓一個夢。9、每天都是一個起點，每天都有一點進(jìn)步，每天都有一點收獲!10、22.對命運(yùn)承諾，對承諾負(fù)責(zé)11、我自信，故我成功，我行，我一定能行。12、不敢高聲語，恐驚讀書人。13、高三高考高目標(biāo)，苦學(xué)善學(xué)上好學(xué)。14、爭分奪秒巧復(fù)習(xí)，勤學(xué)苦練創(chuàng)佳績、攀蟾折桂，舍我其誰。15、眼淚不是我們的答案

19、，拼搏才是我們的選擇。16、站在新起點，迎接新挑戰(zhàn)，創(chuàng)造新成績。17、遇難心不慌，遇易心更細(xì)。18、樂學(xué)實學(xué)，挑戰(zhàn)高考;勤勉向上，成就自我。19、努力造就實力，態(tài)度決定高度20、忘時，忘物，忘我。誠實，樸實，踏實。21、精神成人，知識成才，態(tài)度成全。22、作業(yè)考試化，考試高考化，將平時考試當(dāng)高考，高考考試當(dāng)平時。23、我高考我自信我成功!24、23.再苦再累不掉隊，再難再險不放棄25、拼搏高考，今生無悔;越過高三，追求卓越!26、挑戰(zhàn)人生是我無悔的選擇，決勝高考是我不懈的追求。27、山高不厭攀，水深不厭潛，學(xué)精不厭苦：追求!28、學(xué)練并舉，成竹在胸，敢問逐鹿群雄今何在?師生同志，協(xié)力攻關(guān)，笑看

20、燕趙魁首誰人得。29、快馬加鞭君為先，自古英雄出少年。30、太陽每天都是新的，你是否每天都在努力。31、把握現(xiàn)在、就是創(chuàng)造未來。32、25.我因X班而自豪，X班因我而驕傲33、我心飛翔，路在腳下。34、人活著要呼吸。呼者，出一口氣;吸者，爭一口氣35、辛苦三年，幸福一生。36、精神成就事業(yè)，態(tài)度決定一切。2016年經(jīng)典勵志語錄二你一定要堅強(qiáng)，即使受過傷，流過淚，也能咬牙走下去。因為，人生，就是你一個人的人生。竹子用了4年時間，僅僅長了3cm，從第五年開始，以每天30cm的速度瘋狂的生長，僅僅用了六周時間就長到了15米。其實在前面的四年，竹子將根在土壤里延伸了數(shù)百平米。做人做事亦是如此，不要擔(dān)心

21、你此時的付出得不到回報，因為這些付出都是為了扎根。人生需要儲備!多少人，沒熬過那三厘米!能夠比跌倒的次數(shù)多一次站起來的次數(shù)，你就是強(qiáng)者!開始，去做，這是最難的一步。往往，突破了最難的一步以后，或者說，破除了想像中的困難以外，其他的事，可能反而容易。尤其有些事情，上癮以后，形成習(xí)慣，不繼續(xù)反而不舒服。再好的方法，對于徹底的、不想上進(jìn)的懶人是無效的，但既然，生命是屬于自己的，愿意行動與否，也還是自己的事。成功與不成功之間，有時距離是很短的，你只要后退一步或再向前幾步。想得再多不如行動一次;說得再好不如立刻就做!人與人的距離是說與做的差別;人與人的差別是信與愿的有無!凡事實行則無瑕憂慮，空想則寸步難

22、行。無論要做什么立刻行動!馬上行動!開始行動!做一件事情，只有最初五分鐘熱情的，叫失敗者;最后五分鐘仍有熱情的，叫成功者。當(dāng)你周圍都是米的時候，你很安逸;當(dāng)有一天米缸見底，才發(fā)現(xiàn)想跳出去已無能為力。有一種陷阱，名叫安逸!別在最能吃苦的年紀(jì)選擇安逸!沒有危機(jī)!是最大的危機(jī)!自己不上進(jìn)，危機(jī)無處不在吞噬你的理想和靈魂，混下去很容易，混上去太難了!為什么成功的不是你。年輕的你，迷茫又著急。你想要房子想要汽車，想要旅行想要高品質(zhì)生活。你不斷催促自己成長，卻沉不下心來認(rèn)真讀一篇文章;你急切地期待成功，卻每次在遇到挫折時提前退縮。既然沒有過那些汗水和拼搏，又何必在旁觀別人的榮耀與成功時憤憤不平呢?所以，努

23、力吧，別抱怨。如果你要做一件事，請只管安安靜靜的去做。因為那是你自己的事，別人不知道你的情況，也不可能幫你實現(xiàn)夢想。千萬不要因為虛榮心而炫耀，也不要因為別人一句評價放棄自己的夢想。其實最好的狀態(tài)，是堅持自己的夢想，聽聽前輩的建議，少錯幾步。值不值，時間是最好的證明。你可以沒有夢想，但不能不知道現(xiàn)在要做什么，你可以長相平凡丟到人群里就被淹沒，但不能隨波逐流成為沒有個性的復(fù)制品，你可以被壓力逼迫得痛哭一百次，但哭完記得笑一千次給它看，你可以習(xí)慣為別人付出，但至少別忘了為自己而活，你可以學(xué)會假裝，但最后不要變成你當(dāng)初討厭的那種人。你比你想象中更勇敢，比你看起來更強(qiáng)大，也比你以為的更聰明。2016年經(jīng)

24、典勵志語錄三1、如果真的想活得悠閑，那么，為何不學(xué)著讓自己釋放心靈的重負(fù)，學(xué)著忘卻，忘記那些無礙于個人原則的得失;無關(guān)大局的磕磕碰碰;無傷大雅的前嫌舊隙呢?學(xué)會讓自己時時都輕裝上陣，瀟灑前行!2、人格的完善是本，財富的確立是末。3、古人云“隱忍不怒的人，勝于勇者”、“修己冶心的人勝于攻城掠地的將領(lǐng)”。生活中，寬容可以減少人與人之間的隔閡，可以讓大家更好地溝通，彼此多一些體貼和關(guān)懷。4、“一個人不能騎兩匹馬，騎上這匹，就要丟掉那匹，聰明人會把凡是分散精力的要求置之度外?！比说纳途κ怯邢薜模覀円獙W(xué)會將聚光鏡一樣，排除一切瑣事的干擾，將所有的資料、精力、熱情聚焦并鎖定你的目標(biāo)上。5、一個能從

25、別人的觀念來看事情，能了解別人心靈活動的人，永遠(yuǎn)不必為自己的前途擔(dān)心。一個人最大的破產(chǎn)是絕望，最大的資產(chǎn)是希望。不要等待機(jī)會，而要創(chuàng)造機(jī)會。6、喜歡的最高境界是你可能為她去死，可愛的最高境界是你得為你愛的人好好活著。7、如果人生需要一個完美的符號，沒有比微笑更合適的了。微笑，它是甜美的歌聲，能唱出生活的快樂;它是溫暖的陽光，能驅(qū)散心頭的陰影;它是無邊的春風(fēng)，能蓬勃事業(yè)的生機(jī)。8、微笑可以減輕緊張的情緒和壓力，不管面對多么憤怒或者沖動得人，只要微笑示之，都能坦然以對，微笑一把神奇的鑰匙，可以打開別人心靈的窗戶，傳遞心靈的善意，退一步，海闊天空;退一步，瞞天過海;沖動是魔鬼，只要心平氣和靜下心來，

26、相對而笑，一切都能化干戈為玉帛。9、很多人找女朋友或者男朋友，把學(xué)歷當(dāng)作指標(biāo)之一，既希望對方能夠給他/她伴侶的溫暖與浪漫，又希望他/她知識豐富、學(xué)歷相當(dāng)或更高，在事業(yè)上能蒸蒸日上;我想說，你找的是伴侶，不是合作伙伴，更不是同事，生活就是生活，這個人適合你，即使你是博士他/她斗大字不識一個，那也無所謂，適合就會和諧融洽，人比文憑更重要10、聽著一首歌，反反復(fù)復(fù)，琢磨不透，自己在想什么?難道真的愛她么?可為什么說不出口呢，愛情就是買賣，看透就好。癡情的人不會有真愛、讓這一切隨風(fēng)，吹到天涯海角。不要再讓我見到，對你，既然說不出，那就模模糊糊。或許，這樣最好，誰都不會太累。11、一個能從別人的觀念來看

27、事情，能了解別人心靈活動的人，永遠(yuǎn)不必為自己的前途擔(dān)心。12、人要想樹立自己的威信，就要不斷進(jìn)行自我完善和修養(yǎng)、嚴(yán)于律己。你要求別人怎么樣，首先必須自己先做到那樣，身教的效果總比言傳更為快捷。嚴(yán)于律己能使自己成為一個最可信賴的人。13、成功的道路上，肯定會有失敗;對于失敗，我們要正確地看待和對待，不怕失敗者，則必成功;怕失敗者，則一無是處，會更失敗。14、選幾個自認(rèn)為能靠得住的人組成良好、穩(wěn)固、有力的人際關(guān)系的核心。這首選的幾個人可以包括自己的朋友、家庭成員和那些在你職業(yè)生涯中彼此聯(lián)系緊密的人。他們構(gòu)成你的影響力內(nèi)圈，因為他們能讓你發(fā)揮所長，而且彼此都希望對方成功。15、我們現(xiàn)在做的工作，也許

28、過于平淡，也許雞毛蒜皮。但這就是工作，是生活，是成就人事的不可缺少的基礎(chǔ)。對于敬業(yè)者來說，凡事無小事，簡單不等于容易。16、親情是一種深度，友情是一種廣度，而愛情是一種純度。親情是沒有條件、不求回報的陽光沐浴，友情是浩蕩巨大、可以隨時安然棲息的堤岸;而愛情則是神秘?zé)o邊、可以使歌至到忘情淚至瀟灑的心靈照射。人生一世，親情、友情、愛情;三者缺一，已為遺憾，三者缺二，實為可憐;三者皆缺，活而如亡。17、如果你心中有陽光，就不會恐懼前方的坎坷;如果你心中有勇氣，就不會畏縮不前;無論前方風(fēng)多大，雨多大，闖過去就是一片海闊天空!孩子別憂傷，生命的美麗就是堅強(qiáng)的走過坎坷!18、好心沒有錯，但也要分清是非，不

29、分原則的善良，是“愚善”，就像東郭先生一樣。因此，在沒有搞清一件事是否值得做之前，要敢于說“不”，不要被他人利用，更不要一不小心成為他人的替罪羊。19、其實路并沒有錯，錯的是選擇，愛并沒有錯，錯的是緣分，所以無論何地，一路的風(fēng)景總是有限的，終究會有美好的。生命不是一場賽跑，而是一次旅行。20、什么是嫁得好?嫁得好并不是嫁富豪，而是嫁給一個能給你安全感的男人。住在別墅里天天流淚的，你進(jìn)的不是天堂而是地獄。真正嫁得好的女人，是住在單元房里卻被老公哄的像只傻鳥，愛你一時，寵你一世，騙你一輩子!其實日子過得好，真的不是有多少錢，而是無憂無慮無煩惱。21、想取得成功，不僅要吃“苦中苦”，也要相關(guān)條件的配

30、合支持，那些光知道吃苦的人，那些吃了不值得吃的苦的人，那些把吃苦當(dāng)成解決一切問題法寶的人，恐怕只能繼續(xù)在“苦中苦”的怪圈里徘徊。22、人往往是失去之后才懂得珍惜，可是為時已晚，即使是哭干眼淚也換不回曾經(jīng)的擁有。多少人都是這樣的感嘆：擁有時不知道珍惜，失去時已無可挽回。23、從不犯錯的孩子長大后要么成為庸才，要么早晚要犯大錯。因此，我們要適度降低對孩子的期望與要求，鼓勵他們真實地面對自己的缺點和錯誤，鼓勵他們在嘗試中不怕犯錯誤，注重過程的體驗和收獲，摘掉“好孩子”的面具。24、成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續(xù)累積而成。25、人生的最大遺憾莫過于錯誤地堅持了不該堅持的東西，輕易地放棄了不該放棄的東西，每一個人都有自己的理想，都有那個期望達(dá)到的目標(biāo)，或許有這么一天我恩男狗狗成為一名教師，或許有那么一天我能實現(xiàn)自己的理想，達(dá)到自己的目標(biāo)!生活還在繼續(xù)!不要忘記微笑的對待每一天，不要忘記珍惜余下的每一天!26、要始終保持敬畏之心。對時光，對美，對痛楚。仿佛我們的活，也只是一棵春天中潔白花樹的簡單生涯。不管是竭力盛放，還是靜默頹敗，都如此甘愿和珍重。27、我們?nèi)鄙俚牟皇菣C(jī)遇，