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文檔簡(jiǎn)介

1、精品文檔二十四式簡(jiǎn)化太極拳動(dòng)作名稱第一組(一)起勢(shì)(二)左右野馬分鬃(三)白鶴亮翅第二組(四)左右摟膝拗步(五)手揮琵琶(六)左右倒卷肱第三組(七)左攬雀尾(八)右攬雀尾第四組(九)單鞭(十)左云手(十一)單鞭第五組(十二)高探馬(十三)右蹬腳(十四)雙峰貫耳(十五)轉(zhuǎn)身左蹬腳第六組(十六)左下勢(shì)獨(dú)立(十七)右下勢(shì)獨(dú)立第七組(十八)左右穿梭(十九)海底針(二十)閃通臂第八組(二十一)轉(zhuǎn)身搬攔錘(二十二)如封似閉(二十三)十字手(二十四)收勢(shì)一般認(rèn)為脂肪應(yīng)占每日總熱能供應(yīng)量的()不宜超過(guò)()B.20-25%;25%優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員心跳頻率為:(單位,次/分)。C.45559 .一般中、遠(yuǎn)距離投籃時(shí),大

2、都是使球圍繞橫軸(),有利于提高投籃命中率。C.向后旋轉(zhuǎn)10 .原地跳起單手肩上投籃,應(yīng)該是()將球投出。B.當(dāng)身體接近最高點(diǎn)時(shí),右臂向前上方伸直,通過(guò)食指和中指;優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員肺活量可達(dá)()毫升。C.700019 .籃球運(yùn)動(dòng)員所需要的力量主要是爆發(fā)性的()。D.快速力量。選擇題(共20道,每題5分)20 2008年,在中國(guó)北京將舉辦第()屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)。D.第二十九屆2 .學(xué)校體育在解決與之有關(guān)的各項(xiàng)任務(wù)中,應(yīng)以下列哪項(xiàng)任務(wù)為中心A.培養(yǎng)競(jìng)技體育后備人才B.提高體育意識(shí)C.增強(qiáng)體質(zhì)D.傳授體育知識(shí)和技能3 .課余體育訓(xùn)練是指各高校利用課余時(shí)間,對(duì)部分體質(zhì)較好,有體育專長(zhǎng)的大學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練

3、的一種專門(mén)。A.學(xué)習(xí)過(guò)程B.教育過(guò)程C.比賽過(guò)程D.交流過(guò)程4 .氧氣的攝取和運(yùn)輸是通過(guò)呼吸、血液和來(lái)聯(lián)合實(shí)現(xiàn)的,生理學(xué)上稱之為氧的運(yùn)輸系統(tǒng)。A.血液循環(huán)B.肺換氣C.新陳代謝D.體育運(yùn)動(dòng)5 .國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)握力體重指數(shù)、坐位體前屈的得分為。A.15B.20C.25D.306 .教育功能是體育最基本的功能,他的作用出表現(xiàn)在學(xué)校這個(gè)特定領(lǐng)域,也深刻影響著A.政治領(lǐng)域B.軍事領(lǐng)域C.經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域D.整個(gè)社會(huì)7 .體育教師教學(xué)中應(yīng)創(chuàng)造問(wèn)題情境,引起期待心理,滿足其好奇心,就可誘發(fā)其學(xué)習(xí)和鍛煉的。A.內(nèi)驅(qū)力B.外驅(qū)力C.動(dòng)力D.興趣8 .人體發(fā)育的最重要的年齡階段是。A.1012B.1416C.11

4、14D.12169 .人體運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生收縮的動(dòng)力是。A.骨骼B.關(guān)節(jié)C.肌肉D.韌帶10 .排球進(jìn)行移動(dòng)時(shí)身體重心應(yīng)保持。精品文檔A.起伏B.平穩(wěn)C.下降D.不變12.運(yùn)球急起時(shí),要迅速起動(dòng),按拍球的(),要注意用身體和腿保護(hù)球。B.后上方;20.當(dāng)人體內(nèi)部水分損失時(shí)就無(wú)法維持生命B.20%;11 .持球突破跨步落地的同時(shí)將球放在(),并注意保護(hù)球。A.身體的側(cè)后方B.正前方C.前腳的側(cè)前方D.側(cè)前方12 .防守?zé)o球隊(duì)員時(shí)一般應(yīng)站在()位置上。A.對(duì)手與球籃之間的有利;B.對(duì)手與籃之間遠(yuǎn)離球的一側(cè);C.對(duì)手與球籃之間偏向有球一側(cè)的;D.對(duì)手與球籃之間13 .長(zhǎng)時(shí)間低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)供能占主導(dǎo)地位。A.有

5、氧B.無(wú)氧C.有氧和無(wú)氧D.無(wú)氧和有氧14 .走、跑、跳、攀登、爬越、舉起重物等能力是屬于。A.生理能力B.身體素質(zhì)C.身體基本活動(dòng)能力D.適應(yīng)能力15 .奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的格言是。B.更快、更高、更強(qiáng)16 .當(dāng)你在實(shí)施直接救護(hù)過(guò)程中,由于自身的泳技不佳,從溺者的部接近較為合理。C.背后17 .在江河游泳時(shí)自感體力不佳,無(wú)法游回岸邊時(shí)采用法恢復(fù)體力,達(dá)到自救的目的。A.仰泳B.側(cè)泳C.變換泳姿D.屏氣漂浮18 .仰泳轉(zhuǎn)身過(guò)程允許改變身體仰臥姿勢(shì)A.觸壁后的最后一個(gè)動(dòng)作B.觸壁前的最后一個(gè)動(dòng)作C.觸壁時(shí)的一個(gè)動(dòng)作D.觸壁前的一個(gè)動(dòng)作19 .蛙泳蹬腿結(jié)束,身體滑行時(shí)腳距離水面約厘米A.15-20B.

6、22-25C.10-15D.30-4020 .變速跑是隊(duì)員在跑動(dòng)中()來(lái)完成攻守任務(wù)的一種方法。A.突然改變方向;B.突然制動(dòng)速度;C.利用速度的變換;D.為了搶位或接球選擇題(共20道,每題5分).中指用力撥球;C.中指、食指用力撥球;D.五指同時(shí)撥球12.在足球比賽中,每隊(duì)上場(chǎng)人數(shù)最少應(yīng)為()人。D.7名14 .泳池長(zhǎng)度誤差為米。C.0.0315 .正確的蛙泳動(dòng)作周期應(yīng)該有以下幾個(gè)階段:D.劃手.蹬月!.滑行稱。11 .投籃隊(duì)員與籃板形成什么樣的角度和位置時(shí)采用碰板投籃效果好?A.0工10°角;B.46160°角;C.7090°角;D.1545°角1

7、2 .投籃出手要有正確的拋物線,()是比較理想的拋物線,容易命中。A.高拋物線;B.中等的拋物線;C.低拋物線D.平拋物線13 .在快速運(yùn)球中,突然急彳時(shí),手按拍球的()。A.正上方;B.后上方;C.前上方;D.左右上方14 .走、跑、跳、攀登、爬越、舉起重物等能力是屬于A.生理能力B.身體素質(zhì)C.身體基本活動(dòng)能力D.適應(yīng)能力精品文檔15 .近代競(jìng)技游泳開(kāi)始在()等國(guó)出現(xiàn)。A.美國(guó)和英國(guó)B.澳大利亞和美國(guó)C.英國(guó)和澳大利亞D.德國(guó)和法國(guó)16 .仰泳轉(zhuǎn)身過(guò)程允許改變身體仰臥姿勢(shì)A.觸壁后的最后一個(gè)動(dòng)作B.觸壁前的最后一個(gè)動(dòng)作C.觸壁時(shí)的一個(gè)動(dòng)作D.觸壁前的一個(gè)動(dòng)作17 .籃球運(yùn)動(dòng)員所需要的力量主

8、要是爆發(fā)性的()。A.靜力性力量;B.動(dòng)力性力量;C.絕對(duì)力量;D.快速力量。18 .構(gòu)成血紅蛋白主要元素是()。A.水;B.磷;C.鐵D.鉀19 .傳球時(shí),手腕、手指力量作用于球的后上方,則球向前下方擊地成()。A.沿弧線飛彳T的;B.平直的;C.折線彈出的D.直線彈出的20 .行進(jìn)間雙手傳接球時(shí),一般左(右)腳上前接球后,右(左)腳上步,左腳抬起在()出球。A.落地后;B.落地前;C.騰空時(shí)D.騰空時(shí)后1 .體育的娛樂(lè)功能,主要是為了滿足下列哪方面的需要?A.生存和發(fā)展的需要B.提高生物潛能的需要C.精神和文化生活的需要D.增強(qiáng)體質(zhì)的需要2 .運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后的飲水,應(yīng)用為原則。A.少量多次

9、3 .田徑比賽中,中長(zhǎng)跑屬于運(yùn)動(dòng)。A.有氧B.無(wú)氧C.有氧和無(wú)氧D.無(wú)氧和有氧4 .課余體育訓(xùn)練是指各高校利用課余時(shí)間,對(duì)部分體質(zhì)較好,有體育專長(zhǎng)的大學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練的一種專門(mén)。A.學(xué)習(xí)過(guò)程B.教育過(guò)程C.比賽過(guò)程D.交流過(guò)程5 .外周的信息傳到中樞,經(jīng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)分析、綜合,經(jīng)傳出神經(jīng)到達(dá)效應(yīng)器,感受溫度、觸、昧和等。A.知覺(jué)B.壓覺(jué)C.感覺(jué)D.聽(tīng)覺(jué)6 .氧的運(yùn)輸是靠呼吸和來(lái)完成的。A.能量代謝B.物質(zhì)代謝C.新陳代謝D.循環(huán)系統(tǒng)7 .新陳代謝包括物質(zhì)代謝和兩個(gè)方面。A.能量代謝8 .競(jìng)技體育欲最大限度地挖掘體力、智力與運(yùn)動(dòng)才能,以取得優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī),首先應(yīng)建立的基礎(chǔ)是A.全面發(fā)展身體素質(zhì)B.

10、掌握基本技術(shù)技能C.提高身體基本活動(dòng)能力D.提高身體健康水平9 .為了適應(yīng)未來(lái)社會(huì)生活和工作的需要,體育在學(xué)校所起的教育作用,集中在下列哪一方面?A.發(fā)展身體素質(zhì)B.掌握運(yùn)動(dòng)技能C.獲得體育能力D.培養(yǎng)體育素養(yǎng)10 .超量恢復(fù)的程度和時(shí)間取決于消耗的程度,在生理范圍內(nèi)肌肉活動(dòng)量越大,(),超量恢復(fù)也越明顯。A.消耗過(guò)程越劇烈B.消耗過(guò)程越小C.消耗過(guò)程越大D.消耗過(guò)程緩慢11 .脂肪被消化成脂肪酸,、膽固醇等,能與鉀鹽形成水溶性混合微膠粒,通過(guò)小腸絨毛被吸收入血液。A.甘油酯B.類(lèi)固醇C.蛋白質(zhì)D.無(wú)機(jī)鹽12 .人體生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生變化的原因是。A.新陳代謝B.同化作用C.異化作用D.遺傳13 .

11、一般人安靜時(shí)每分鐘呼吸頻率是。精品文檔A.1214B.1618C.1218D.91614 .營(yíng)養(yǎng)是構(gòu)成機(jī)體組織的基礎(chǔ)。A.能量B.活力C.健康D.物質(zhì)15 .世界杯排球比賽每舉行一次。A.二年B.三年C.四年D.五年16 .排球項(xiàng)目發(fā)明于年。A.1895B.1899C.1896D.189717 .在籃球技術(shù)教學(xué)中,應(yīng)該依據(jù)技術(shù)動(dòng)作形成的一般規(guī)律,遵循由淺入深,由簡(jiǎn)到繁的()。A.直觀性原則;B.從實(shí)際出發(fā)原則;C.循漸進(jìn)原則;D.鞏固提高性原則。18 .持球突破跨步落地白同時(shí)將球放在(),并注意保護(hù)球。A.身體的側(cè)后方;B.正前方;C.身體的側(cè)后方;D.前腳的側(cè)前方19 .標(biāo)準(zhǔn)蛙泳配合的正確動(dòng)

12、作應(yīng)該是:A.兩次劃手一次蹬腿一次換氣B.一次劃手兩次蹬腿一次換氣C.一次劃手一次蹬腿兩次換氣D.一次劃手一次蹬腿一次換氣20 .行進(jìn)間雙手傳接球時(shí),一般左(右)腳上前接球后,右(左)腳上步,左腳抬起在()出球。A.落地后;B.落地前;C.騰空時(shí)D.騰空時(shí)后1 .根據(jù)我國(guó)體育發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律,體育用于狹義時(shí),通常就是指A.競(jìng)技體育B.體育教育C.健康教育D.體育運(yùn)動(dòng)2 .我國(guó)高校體育的首要任務(wù)是。A.傳授知識(shí),提高技能B.增強(qiáng)體質(zhì),增進(jìn)健康C.培養(yǎng)品德,提高素質(zhì)D.造就骨干,指導(dǎo)普及3 .素質(zhì)教育是人整體發(fā)展的基本素質(zhì)其內(nèi)容包括。A.品格、思想、能力、態(tài)度B.品格、知識(shí)、能力、身心C.品格、文

13、化、技能、身心D.品格、知識(shí)、技能、身心4 .人的智力高峰期在歲之間。A.1015B.1518C.2025D.20306 .排球進(jìn)行移動(dòng)時(shí)身體重心應(yīng)保持。A.起伏B.平穩(wěn)C.下降D.不變7 .移動(dòng)過(guò)程中,腳的著地和發(fā)力部位應(yīng)是。A.全腳掌B.腳跟C.前腳掌D.腳外側(cè)8 .排球項(xiàng)目發(fā)明于年。A.1895B.1899C.1896D.18979 .籃球原地單手肩上投籃球出手后,球飛行中的旋轉(zhuǎn)是()。A.前旋轉(zhuǎn)B.側(cè)旋轉(zhuǎn)C.后旋轉(zhuǎn)D.左后旋轉(zhuǎn)10 .最早的籃球規(guī)則是由籃球運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人詹姆士?奈史密斯博士于年制定。A.189211 .投籃是靠()最后集中到手腕、手指上將球投出。A.屈膝蹬地力量B.腰腹伸

14、展力量;C.手臂力量;D.身體各部的綜合力量12 .防守?zé)o球隊(duì)員時(shí)一般應(yīng)站在()位置上。A.對(duì)手與球籃之間的有利;B.對(duì)手與籃之間遠(yuǎn)離球的一側(cè);C.對(duì)手與球籃之間偏向有球一側(cè)的;D.對(duì)手與球籃之間13 .女性人體肌肉重量約占體重的A.20%;B.40%;C.35%D.25%精品文檔14 .在江河游泳時(shí)自感體力不佳,無(wú)法游回岸邊時(shí)采用法恢復(fù)體力,達(dá)到自救的目的。A.仰泳B.側(cè)泳C.變換泳姿D.屏氣漂浮15 .船只在岸邊沉沒(méi)后。造成多人溺水,你入水救護(hù)時(shí)應(yīng)根據(jù)原則救護(hù)A.就近B.親友C.小孩D.重者國(guó)際奧委會(huì)1894年6月23日在()成立,1951年4月10日總部遷往瑞士洛桑。A.法國(guó)的巴黎16.

15、一般人的呼吸差是厘米。A.68B.10-12C.14-16D.18-2017 .水的阻力比空氣的阻力要大()多倍。A.700B.800C.900D.100018 .蛙泳蹬腿結(jié)束,身體滑行時(shí)腳距離水面約厘米A.15-20B.22-25C.10-15D.30-4019 .向左側(cè)滑步時(shí),起動(dòng)的第一步應(yīng)是()。A.右腳先移動(dòng);B.左腳和右腳無(wú)論任何一腳移動(dòng)都可以;C.左腳先移動(dòng);D.雙腳同時(shí)移動(dòng)20 .構(gòu)成血紅蛋白主要元素是()。A.水;B.磷;C.鐵D.鉀1 .國(guó)務(wù)院于1995年6月28日正式頒布實(shí)施()A.社會(huì)體育指導(dǎo)技術(shù)等級(jí)制度B.中國(guó)成年人體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)C.全民健身計(jì)劃綱要D.中華人民共和國(guó)體育

16、法2 .海底針是24式簡(jiǎn)化太極拳中第式的動(dòng)作名稱。A.11B.15C.14D.193 .競(jìng)技體育欲最大限度地挖掘體力、智力與運(yùn)動(dòng)才能,以取得優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī),首先應(yīng)建立的基礎(chǔ)是A.全面發(fā)展身體素質(zhì)B.掌握基本技術(shù)技能C.提高身體基本活動(dòng)能力D.提高身體健康水平4 .為了適應(yīng)未來(lái)社會(huì)生活和工作的需要,體育在學(xué)校所起的教育作用,集中在下列哪一方面?A.發(fā)展身體素質(zhì)B.掌握運(yùn)動(dòng)技能C.獲得體育能力D.培養(yǎng)體育素養(yǎng)5 .體育在激發(fā)愛(ài)國(guó)熱情、振奮民族精神及培養(yǎng)社會(huì)公德俄方面所起的教育作用,是要教育人們積極參加社會(huì)活動(dòng)。A.成為職業(yè)體育家B.成為社會(huì)體育活動(dòng)家C.與社會(huì)保持一致性D.樹(shù)立個(gè)人奮斗目標(biāo)6 .跳遠(yuǎn)

17、是反映人體素質(zhì)的項(xiàng)目。C.爆發(fā)力7 .中年期生理上的過(guò)渡期是人體生命中。A.由盛轉(zhuǎn)衰期B.由衰轉(zhuǎn)盛期C.持續(xù)旺盛期D.持續(xù)衰弱期8 .運(yùn)球急起時(shí),要迅速起動(dòng),按拍球的(),要注意用身體和腿保護(hù)球。A.正上方;B.后上方;C.前上方;D.左右上方9 .體前變向換手運(yùn)球變向時(shí),右手按拍球的(),使球從自己身體的右側(cè)拍向左側(cè)前方。A.正上方;B.后上方;C.右后上方;D.正前方10 .持球突破跨步落地白同時(shí)將球放在(),并注意保護(hù)球。精品文檔A.身體的側(cè)后方;B.正前方;C.身體的側(cè)后方;D.前腳的側(cè)前方11 .搶籃板球白前提是()。A.搶球動(dòng)作;B.搶占位置;C.搶球后的動(dòng)作;D.起跳動(dòng)作12 .

18、在比賽中,()發(fā)動(dòng)快攻成功率最高。A.搶獲后場(chǎng)籃板球后B.搶斷得球后C.擲端線界外球時(shí)D.搶前場(chǎng)球后13 .在由國(guó)際足聯(lián)、各聯(lián)合會(huì)或各國(guó)足協(xié)主辦的正式比賽中,每隊(duì)允許替補(bǔ)()隊(duì)員。A.5名。B.4名。C.3名。D.2名。14 .判斷球的出界和進(jìn)門(mén)的標(biāo)準(zhǔn)是。A.球的一半分)B.球的整體C.球的大部分D.球的小部分15 .第28屆奧運(yùn)會(huì)是在()舉行。B.雅典16 .在2007年墨爾本世界游泳錦標(biāo)賽上中國(guó)運(yùn)動(dòng)員吳鵬獲得男子亞軍。B.200米蝶泳17 .1952年在芬蘭赫爾辛基舉行了第15屆奧運(yùn)會(huì),中國(guó)運(yùn)動(dòng)員第一次參加奧運(yùn)會(huì)游泳比賽。B.吳傳玉18 .單手或雙手反彈傳球的擊地點(diǎn)應(yīng)在距離()的地方。A.接球人三分之一;B.接球人一米左右;C.接球人四分之三;D.接球人三分之二。19 .后退跑是隊(duì)員在球場(chǎng)上()的一種跑動(dòng)方式。A.面對(duì)前進(jìn)方向;B.側(cè)對(duì)前進(jìn)方向;C.背對(duì)前進(jìn)方向D.后對(duì)前進(jìn)方向20 .向左側(cè)滑步時(shí),起動(dòng)的第一步應(yīng)是()。A.右腳先移動(dòng);B.左腳和右腳無(wú)論任何一腳移動(dòng)都可以;

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