體育安全教案

1、 龍頭鋪中學體育第一課學生體育運動安全常識教案一、教學內(nèi)容：學生體育運動安全常識二、教學目標1、認知目標：了解運動傷害事故的防范常識。2、技能目標：知道運動傷害事故的防范方法，學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。3、情感目標：對安全科學的鍛煉身體有認識，有自我保護意識。三、教學的重點、難點：重點：知道體育運動的安全注意事項。難點：體育運動安全意識得到深化，能在今后的體育活動中自發(fā)的運用。四、教法與學法：1、讓學生自主探索、想象、發(fā)現(xiàn)、尋求答案。2、啟發(fā)、誘導學生進入教學情景，以學生為主體，讓學生結(jié)合自己的體育鍛煉經(jīng)驗以及活動經(jīng)歷突出教學的重點和難點。五、課型：體育與健康室內(nèi)理論研討課六

2、、教學時間：七、教學課時：一課時八、教學過程：（一）導入1、導言：同學們，你們看過足球比賽么？有什么感受？有沒有危險呢？（1）學生各敘己見。（2）教師歸納出示課題。2、引導學生自主探索：體育課與體育活動應(yīng)該注意那些安全事項？學生討論交流，各自發(fā)表。（二）學習新知識1、運動前的注意事項（1）檢查自己的身體情況參加體育活動，首先要了解自己的身體狀況，要學會自我監(jiān)督，隨時注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時向教師反映情況，采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情，勉強參加活動。學生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育活動： 體溫增高的急性疾病； 各種

3、內(nèi)臟疾病（心、肺、肝、腎和胃腸疾病）的急性階段； 凡是有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危險，消化道出血后不久等； 惡性腫瘤；    傳染病及慢性疾病，如乙肝等?；加行呐K病、高血壓等疾病的學生，禁止參加長跑等長時間劇烈運動的項目鍛煉（2）檢查場地和器材要認真檢查運動場地和運動器材，消除安全隱患。要注意場地中的不安全因素，如場地是否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設(shè)施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險，確保自身安全。（3）做好運動準備要穿運動服裝、運動鞋，不要佩戴各種金屬

4、的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準備活動。為什么要做熱身準備活動？（合作探究）就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性，以減低運動傷害發(fā)生的機會。運動前不重視做準備活動,或準備活動做得不充分、不正確、不科學，是引起運動損傷的重要原因；準備活動不充分，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態(tài)下進行活動，動作僵硬、不協(xié)調(diào)，極易造成損傷。       如果突然進行劇烈運動，就會出現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動作失調(diào)等現(xiàn)象。      &

5、#160;2、運動時的注意事項（1）要掌握動作要領(lǐng)在體育鍛煉活動中，了解和掌握動作要領(lǐng)及方法，不僅能夠在運動過程中發(fā)揮好技術(shù)動作，達到體育鍛煉的目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強自信心，避免不必要的傷害。（2）要正確使用器材要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴格遵守相關(guān)操作規(guī)程，在一些體育器械(如鉛球、實心球等)的使用中，要注意選擇適當場地，確保自身安全，同時還要注意不要傷及他人安全。（3）運動負荷要適當。參加體育活動要根據(jù)身體素質(zhì)條件，選擇最有利于增強體質(zhì)的運動負荷?？裳驖u進，由易到難，從小到大。負荷過小，對身體作用不大；負荷過大，會損害身體；只有適宜的運動負荷，才能有效地增強

6、體質(zhì)，提高健康水平。       3、運動后的注意事項（1）認真做恢復(fù)整理活動做恢復(fù)整理活動的目的就是使人體更好的從緊張運動狀態(tài)過渡到安靜狀態(tài)，使心臟逐漸恢復(fù)平靜，放松身心。如果突然停止運動，就會造成暫時性的貧血，產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象，對身心健康造成損害。（2）自我檢查運動反應(yīng)如果感到十分疲勞，四肢酸沉，出現(xiàn)心慌、頭暈，說明運動負荷過大，需要好好調(diào)整與休息。       運動后經(jīng)過合理的休息感到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說

7、明運動負荷安排比較合理。（3）適當補充能量參加體育運動要消耗大量的能量，所以在運動后（運動前也應(yīng)適當補充能量）要科學飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效果。半小時至1小時后進餐避免喝含有咖啡因的飲料5至10分鐘后飲水（含鹽）（二）  課堂小結(jié)：1、學生自評，知道多少知識？2、同學之間互評各自的表現(xiàn)，看誰學得多。3、再次記憶學到的知識。4、教師歸納總結(jié)科學而安全地進行體育運動，可以增強體質(zhì)，促進我們的身心健康。相反，體育運動如果不能做到科學、安全鍛煉，就不能達到運動目的，運動不當還會對人體造成傷害。因此我們懂得一些體育運動安全常識，掌握一定的安全防范知識，養(yǎng)成良好的安全

8、運動習慣，就會達到健康身心的目的。       學生體育運動安全口訣1、課外活動到操場，檢查場地和器材；2、運動服裝先換上，手表飾品要摘掉；3、鍛煉前要做熱身，活動四肢扭扭腰；4、運動前后喝點水，劇烈運動要適量；5、遵守規(guī)則講文明，危險動作杜絕掉；6、運動全部結(jié)束后，恢復(fù)整理要做好。（三）拓展延伸哪些體育運動少兒不宜過早參加？致使關(guān)節(jié)變形的項目、肌肉負重項目、負荷量大的項目、消耗能量大的項目等不宜過早參加。    如：倒立、舉重、拔河、掰手腕等。九、板書設(shè)計學生體育運動安全常識1、運動前的注意事

9、項（1）檢查自己的身體情況（2）檢查場地和器材（3）做好運動準備2、運動時的注意事項（1）要掌握動作要領(lǐng)（2）要正確使用器材（3）運動負荷要適當。3、運動后的注意事項（1）認真做恢復(fù)整理活動（2）自我檢查運動反應(yīng)（3）適當補充能量十、教學反思體育與健康課教案授課班級： 授課日期：教學內(nèi)容隊列練習、掌握原地轉(zhuǎn)的轉(zhuǎn)法稍息、立定、原地踏步走教學重點：讓學生掌握正確的稍息、原地踏步走、立定的方法,并靈活用于體育課。理解和掌握原地轉(zhuǎn)法教學難點：隊列不整齊，注意力不集中，方向容易搞錯。教學目標1.通過本次課的學習使學生基本掌握整隊的方法和要領(lǐng)。掌握原地三面轉(zhuǎn)的方法，正確運用原地三面轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)法；2.培養(yǎng)學生身體

10、的正確姿勢，發(fā)展空間體位感覺。讓同學們在樂中學，在學中樂；3.培養(yǎng)學生的紀律性，組織性和集體主義精神。通過練習使學生的反應(yīng)能力提高，培養(yǎng)學生的反應(yīng)和觀察能力。 內(nèi)容結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容教法與學法運動負荷教學組織與要求次數(shù)時間開始部分1、 課堂常規(guī)1、集合整隊2、報告人數(shù)，師生問好3、教師宣布本課任務(wù)及要求4、檢查服裝5、安排見習生6、安全教育二、準備活動：1.小游戲“抓人”2.做二到三節(jié)簡單徒手操。3.專項準備活動。1.教師語言要清晰。2.教師講解課堂要求和任務(wù)。3.教師帶領(lǐng)學生一起做游戲。4.教師做徒手操的講解和示范。5.師生一同練習。11-2集合隊形： 要求：1、學生站成四列橫隊集合快靜齊。2、學

11、生和教師一同做游戲，認真聽講看示范，學練結(jié)合多思考。3、頑強拼搏，認真積極參與課堂練習，學生精神飽滿。準備部分1、熱身跑兩圈2、徒手操（1）頭部運動（2）擴胸運動（3）體轉(zhuǎn)運動（4）腹背運動（5）壓腿（6）全蹲起（7）高抬腿1、教師講解練習方法與要求2、教師組織學生參與練習3、學生根據(jù)教師口令迅速按要求做動作教學步驟：1、教師強調(diào)重點活動關(guān)節(jié)韌帶2、體委帶領(lǐng)全班同學完成3、教師個別輔導4、教師做必要補充54×82×820×24-64-6練習隊形：1、兩路縱隊2、繞操場慢跑2圈要求：1、 速度均勻、隊伍安靜2、 體會呼吸與節(jié)奏3、控好球，保持好隊形組織隊形：體操隊形

12、要求：1、體委帶領(lǐng)完成2、重視，認真對待準備活動3、動作有力到位，充分活動開各個關(guān)節(jié)及韌帶，避免受傷基本部分一、隊列隊形 立正、稍息、集合、解散： 重點；挺胸抬頭。難點：腿要伸制直，體要正動作要迅速。1. 游戲：聽口令做動作規(guī)則：同學們聽到口令后，迅速做出反應(yīng)，并舉起與口令中相反的手，做錯的同學獎勵5次下蹲。2. 原地轉(zhuǎn)法：向左轉(zhuǎn)口令：向左轉(zhuǎn)，以左腳跟為軸，左腳跟和右腳尖同時用力向左轉(zhuǎn)90度，重心在左腳上，右腳向左腳靠攏，轉(zhuǎn)體時兩腳挺直，兩臂貼住體側(cè)，上體保持立正姿勢。向右轉(zhuǎn)口令：向右轉(zhuǎn)，以右腳跟為軸，右腳跟和左腳尖同時用力向右轉(zhuǎn)90度，重心在右腳上，左腳向右腳靠攏，轉(zhuǎn)體時兩腳挺直，

13、兩臂貼住體側(cè)，上體保持立正姿勢。向后轉(zhuǎn)口令：向后轉(zhuǎn)，按向右轉(zhuǎn)的動作要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度。1.教師將游戲規(guī)則。2.教師做示范。3.學生進行游戲活動。1.提問：“你們現(xiàn)在的左/右邊在哪個方向？”教師提出問題，引導同學們進入課堂內(nèi)容2.教師講解游戲規(guī)則3.教師講解并示范原地轉(zhuǎn)法的動作要領(lǐng)4.組織學生練習5.進行個別指導12-153-512-151、 * * * * * * * * * * * * * * * * 1.學生認真聽游戲方法和規(guī)則。2.學生練習比賽。3.分組比賽，教師強調(diào)安全。1.同學們回答問題并指出方向2.積極參與游戲3.學生認真聽講并觀察原地轉(zhuǎn)法的動作要領(lǐng)4.進行集體練習5.分組練習 要求：1.保持課堂的良好紀律。2.踴躍回答問題。3.積極參加游戲。4. 放松身心在輕松、愉快的氣氛中練習。要求：1、認真聽講2、學生積極參與、精神飽滿、目標明確。 結(jié)束部分二、游戲塊塊集合 規(guī)則：1.必須按信號散開，集合站隊時要迅速。2.分散和集合隊伍時不準