中學(xué)體育教案 (2)_第1頁
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文檔簡介

1、中學(xué)體育教案課題：少林連環(huán)拳目的和要求： 1、熟練掌握少林連環(huán)拳，激發(fā)學(xué)生對武術(shù)的興趣和熱情。 2、發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)和鍛練的主動(dòng)性和積極性。教學(xué)程序：課的部分課 的 內(nèi) 容組織教法與要求次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、檢查服裝4、宣布本課的內(nèi)容和要求5、安排見習(xí)生二、沿田徑場跑道慢跑兩圈三、原地定位徒手操1、頭部運(yùn)動(dòng)2、伸展運(yùn)動(dòng)3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、負(fù)背運(yùn)動(dòng)5專項(xiàng)練習(xí)馬步?jīng)_拳柔韌練習(xí)一、組織（如圖）X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

2、X X X X X X要求：集合快、靜、齊，精神飽滿。以列為單位要求：隊(duì)伍整齊按體操隊(duì)形散開，原地運(yùn)動(dòng)要求：動(dòng)作到位，充分活動(dòng)開246小基本部分一、復(fù)習(xí)少林連環(huán)拳1一、組織：（如圖）X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X iX X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X教師講解示范，學(xué)生在自己前面畫一條線，按“各就位”要領(lǐng)做好。老師檢查，糾正再下達(dá)“預(yù)備”口令，糾正學(xué)生動(dòng)作。再要求學(xué)生起來。要求：學(xué)生動(dòng)作準(zhǔn)確到位。二、將學(xué)生調(diào)到跑道上，每列排道學(xué)生上跑道練習(xí)，跑30米停下。再下一組練習(xí)，跑過就站在其后，依次練習(xí)。要求：動(dòng)作準(zhǔn)確，精神集中，反應(yīng)快

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