中醫(yī)養(yǎng)生學藥物養(yǎng)生一

1、中醫(yī)養(yǎng)生學藥物養(yǎng)生一藥物養(yǎng)生機理藥物養(yǎng)生機理平衡陰陽平衡陰陽 病因 “正氣存內(nèi)，邪不可干” 干預措施“補其不足，損其有余” 目的調(diào)整陰陽的偏盛偏衰，達到陰平陽秘預防在先預防在先 “治未病”未病先防 已病防變 調(diào)補脾腎調(diào)補脾腎 腎先天之本 ；脾后天之本貴在中和貴在中和 緩補平調(diào)，正氣得扶培滋補得當滋補得當 補勿過偏/過濫 調(diào)補結(jié)合 劑量宜小劑量宜小藥物養(yǎng)生原則藥物養(yǎng)生原則 凡能補益正氣，增強體質(zhì)，以提高抗病能力，治療虛正證為主的藥物，稱為補虛藥。本類中藥具有補益人體氣、血、陰、陽的作用。主要用于氣虛、血虛、陰虛、陽虛等虛證。 補氣藥：本類藥物性味多甘溫或甘平，能補益臟腑之氣。主要適用于脾氣虛引起

2、的神疲乏力，食欲不振，脘腹虛脹，大便溏薄，浮腫，脫肛和肺氣虛引起的少氣懶眼言，語音低微，喘促，易出虛汗等癥。 補陽藥：本類藥物性味多甘溫或咸溫或辛熱，能溫補人體之陽氣。主要適用于腎陽不足的怯寒肢冷，腰膝酸軟，陽萎早泄，宮冷不孕，尿頻遺尿等證。 補血藥：本類藥物性味多甘溫或甘平，質(zhì)地滋潤，能補肝養(yǎng)心或益脾。主要適用于心肝血虛所致的面色萎黃，唇爪蒼白，眩暈耳鳴，失眠健忘等證。 補陰藥：本類藥物藥性多甘寒質(zhì)潤，能補陰、滋液、潤燥，而以治療陰虛液虧之證。陰虛證多見熱病后期及若干慢性疾病。延年益壽的中藥延年益壽的中藥概述概述延年益壽的中藥延年益壽的中藥補氣補氣人參人參 功效：大補元氣，補脾益肺，生津止渴

3、，安神益智 應用：脫證；肺脾氣虛；氣血不足；氣陰兩傷 注意：燉時要用慢火煮沸1小時以上； 服用人參不宜飲茶和吃白蘿卜； 適用于虛證；延年益壽的中藥延年益壽的中藥補氣補氣西洋參（花旗參）西洋參（花旗參） 功效：補氣養(yǎng)陰，清火生津 應用：陰虛火旺；熱病氣陰兩傷；津液不足 注意：欲用人參而不耐人參之溫者可用； 水煎代茶飲，可潤喉美聲； 體育保健之佳品； 性寒，中陽衰微，胃有寒濕者忌服延年益壽的中藥延年益壽的中藥補氣補氣黨參黨參 功效：補中益氣，生津養(yǎng)血 應用：肺脾氣虛；氣津兩傷；血虛 注意：可酒浸、水煎太子參太子參功效：補肺健脾，益氣生津應用：脾氣虛弱；肺虛咳嗽；氣陰兩虛注意：清補佳品，服藥期間忌食

4、刺激性或油 膩食物延年益壽的中藥延年益壽的中藥補氣補氣延年益壽的中藥延年益壽的中藥補氣補氣黃芪黃芪 功效：補氣升陽，益衛(wèi)固表， 托毒生肌，利水消腫 應用：脾胃氣虛；中氣下陷致臟器脫垂； 自汗盜汗；氣血不足；氣虛水停 注意：補氣升陽炙用，其他方面多生用； 實熱證忌用茯苓茯苓 功效：利水滲濕，健脾，安神 應用：小便不利，水腫；心脾氣虛 注意：平補之佳品，常用的延年益壽之品延年益壽的中藥延年益壽的中藥補氣補氣山藥山藥 功效：健脾益胃，滋腎益精，益肺止咳， 聰耳明目，強筋骨，益智安神， 延年益壽 應用：脾胃虛弱，肺氣不足，腎虛 注意：功擅肺脾腎虛證； 食療佳品 延年益壽的中藥延年益壽的中藥補氣補氣中藥

5、小故事中藥小故事山藥山藥 戰(zhàn)國時期，晉公子重耳流亡他鄉(xiāng)，在饑寒交迫中息了重病，急壞了介之推等一批忠臣良將。介之推進深山尋找食物和藥餌，一老人指著一株蔓生植物對他說：“此物之根可治你家主人之病?！苯橹蒲厍o挖下去，見其呈長柱狀。煮熟嘗之，香甜可口。重耳吃了幾天，病體痊愈，精神倍增，便問介之推：“此物何名?”介之推回答：“山中遇一老者指點，尋找此物，但不知何名?！敝囟溃骸熬徒兴接霭伞！焙髞磲t(yī)家發(fā)現(xiàn)，“山遇”入藥可治多種疾病，于是便把“山遇”之名改成了“山藥”。 白術(shù)白術(shù) 功效：補氣健脾，燥濕利水，固表止汗， 安胎 應用：脾胃氣虛；水腫痰飲；自汗； 脾虛胎動不安 注意：燥濕利水宜生用； 補氣健脾

6、宜炒用； 健脾止瀉宜炒焦用； 陰虛內(nèi)熱者不宜用 延年益壽的中藥延年益壽的中藥補氣補氣靈芝靈芝 功效：補氣益陰，養(yǎng)心安神，滋補強壯， 健腦益智 應用：虛勞；咳嗽；心悸失眠，消化不 良；腰膝酸軟，耳鳴眩暈等 注意：民間之“仙草”，藥性平和，可增強體 質(zhì)，年老體弱者可常服延年益壽的中藥延年益壽的中藥補氣補氣當歸當歸 功效：補血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便 應用：心肝血虛；血虛血瘀；血虛腸燥便秘 注意：可養(yǎng)血活血，滋補良藥，補血之佳品； 補血用當歸身，活血化瘀用歸尾； 酒制后可加強活血化瘀作用； 濕盛中滿，大便泄瀉者忌服延年益壽的中藥延年益壽的中藥補血補血中藥小故事中藥小故事當歸當歸 藥學辭典說：“當歸因

7、能調(diào)氣養(yǎng)血，使氣血各有所歸，故名當歸” 。李時珍本草綱目則稱：“古人娶妻為嗣續(xù)也.當歸調(diào)血為女人要藥。有思夫之意，故有當歸之名。正與唐詩胡麻好種無人種，正是歸時又不歸之旨相同” 。這是因為當歸為婦科要藥，引申“思夫歸來”之義而得名。 熟地黃熟地黃 功效：養(yǎng)血滋陰，補精益髓 應用：血虛；月經(jīng)不調(diào)；陰虛內(nèi)熱； 腎精血不足 注意：脾胃濕盛者忌用； 忌與蘿卜、蔥白、 薤白同食延年益壽的中藥延年益壽的中藥補血補血阿膠阿膠 功效：補血止血，滋陰潤肺 應用：血虛；陰虛；出血而兼見陰虛、血 虛證 注意：補血滋陰養(yǎng)生佳品； 不能直接入煎，需烊化服； 脾胃虛弱，消化不良者忌用延年益壽的中藥延年益壽的中藥補血補血何首烏何首烏 功效：補益精血，烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，潤腸通便， 強筋增力，美容養(yǎng)顏 應用：精血不足 注意：補益精血用制首烏； 截瘧、潤腸及解毒用生首烏延年益壽的中藥延年益壽的中