健康養(yǎng)生策劃書

1、機(jī)電工程學(xué)院第一屆健康養(yǎng)生知蟹賽機(jī)電工程學(xué)院團(tuán)委2015年4月10日目錄1 .【活動(dòng)背景】22 .【活動(dòng)目的】23 .【活動(dòng)名稱】34 .【活動(dòng)時(shí)間】35 .【活動(dòng)地點(diǎn)】36 .【主辦單位】37 .【承辦單位】38 【活動(dòng)口號(hào)】3九.【活動(dòng)對(duì)象】3十.【活動(dòng)流程】4十一.【注意事項(xiàng)】5十二.【獎(jiǎng)品設(shè)置】6十三.【獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置】 6附：71 .書面通知：7第一屆健康養(yǎng)生知識(shí)大賽書面通知72 .關(guān)卡地圖： 9蘭州交通大學(xué)機(jī)電工程學(xué)院第一屆健康養(yǎng)生知識(shí)大賽1 .【活動(dòng)背景】隨著時(shí)代前進(jìn)的腳步，生活節(jié)奏的加速，越來(lái)越多的人只顧埋頭苦干，在提高生活質(zhì)量 的同時(shí)，卻疏忽了自己的身體健康。追求品味本無(wú)錯(cuò)，錯(cuò)的是

2、過(guò)度投入的時(shí)間和精力。疾病 和衰老，是不可抗拒的自然規(guī)律。但掌握一定的健康常識(shí)，遵循正確的養(yǎng)生指南，能有效提 高自身的免疫能力，減緩并避免疾病的發(fā)生，還能始終讓自己保持愉悅的心情去處理繁雜瑣 事。這是對(duì)自己身體的負(fù)責(zé)，同時(shí)也是對(duì)家人、對(duì)朋友的負(fù)責(zé)。所以對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，健康 養(yǎng)生顯得格外重要。2 .【活動(dòng)目的】1 .擴(kuò)大學(xué)生知識(shí)面，增長(zhǎng)一定的生活常識(shí)，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)健康的意識(shí)。2 .提高每位同學(xué)的身體健康，使他們延年益壽，康健無(wú)疾。3 .提高康復(fù)效率。在患病后的康復(fù)過(guò)程中，通過(guò)養(yǎng)生可加快康復(fù)速度，降低治療時(shí)間。4 .加強(qiáng)公眾健康水平，提高公眾滿意度，促進(jìn)社會(huì)和諧。5 .減少社會(huì)相關(guān)開(kāi)支，間接提升社會(huì)

3、資源利用率。3 .【活動(dòng)名稱】蘭州交通大學(xué)機(jī)電工程學(xué)院第一屆健康養(yǎng)生知識(shí)大賽4 .【活動(dòng)時(shí)間】2015年4月17日一2015年4月26日5 .【活動(dòng)地點(diǎn)】蘭州交通大學(xué)圖書館門前6 .【主辦單位】機(jī)電工程學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)7 .【承辦單位】機(jī)電工程學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)生活部八【活動(dòng)口號(hào)】傳遞健康身體，品味高檔人生，我的健康我做主。九.【活動(dòng)對(duì)象】機(jī)電工程學(xué)院2014級(jí)全體大一新生十.【活動(dòng)流程】（一）宣傳期：在校園和宿舍以張貼海報(bào)及利用學(xué)校的LED顯示屏對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行展示、分發(fā)宣傳 單的形式讓大一的同學(xué)首先對(duì)本活動(dòng)有所了解。同時(shí)，我部人員將親力親為，積極與各班級(jí) 溝通，通過(guò)各班委的協(xié)助加大宣傳力度，以此來(lái)

4、調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極性。（二）準(zhǔn)備期：1 .在經(jīng)歷前期宣傳之后，我部將于2015年4月17日在學(xué)校圖書館門前、朝陽(yáng)餐 廳拐角處、百苑餐廳門前三處設(shè)立報(bào)名點(diǎn)，配專人值班，逾期一周。為學(xué)生提供咨詢、解答 疑問(wèn)及報(bào)名平臺(tái)，確保每位同學(xué)對(duì)此次活動(dòng)充分了解。2 .在報(bào)名工作結(jié)束之后，將利用一天時(shí)間對(duì)活動(dòng)所需的資料進(jìn)行分類整合，參賽選 手四人一組（可視報(bào)名人數(shù)做出調(diào)整），以組為單位進(jìn)行比賽，然后作出詳細(xì)規(guī)劃。3 .我部門將會(huì)聯(lián)系宣傳部、外聯(lián)部等部門積極配合好我部工作，另外在活動(dòng)宣傳期 間，準(zhǔn)備好比賽用品及獎(jiǎng)品。（三）比賽期：1 .此次活動(dòng)正式比賽將于2015年4月26日（星期日）舉辦，八點(diǎn)正式開(kāi)始?；顒?dòng) 四人

5、一組（可視報(bào)名人數(shù)做出調(diào)整），以小組形式參賽，參賽組需為自己的小組起一個(gè)名字， 以團(tuán)隊(duì)形式挑戰(zhàn)比賽。2 .比賽分為四個(gè)模塊：第一個(gè)模塊為“小試牛刀”：出題組將會(huì)分別給每個(gè)小組出 互不相同的10道題目（難度系數(shù)較低），每道題目答題時(shí)間不超過(guò)15秒，每答對(duì)一題加1 分，打錯(cuò)或放棄不加分。第二個(gè)模塊為“叢林冒險(xiǎn)”：在本模塊中，我部人員設(shè)計(jì)了一條叢 林探險(xiǎn)路，總共15個(gè)關(guān)卡，即15道題，以地圖形式呈現(xiàn)給參賽人員及觀眾。參賽小組通過(guò) 投擲骰子的方式從第一關(guān)開(kāi)始闖關(guān)選題并作答，每答對(duì)一題加2分（難度系數(shù)中等），打錯(cuò) 或放棄不加分。到達(dá)終點(diǎn)所用投擲次數(shù)最少的一組（允許并列）額外加2分。第三個(gè)模塊為“先聲奪人

6、”：此輪題目為搶答題，出題組將題目宣讀完畢，選手思考五秒鐘，待主持人說(shuō) 出搶答開(kāi)始，選手開(kāi)始搶答?？偣?5道題，答對(duì)一題加2分，打錯(cuò)倒扣1分。第四個(gè)模塊 為“背水一戰(zhàn)”：本輪挑戰(zhàn)中，工作人員將會(huì)為每組推出一個(gè)氣球展，總共20個(gè)氣球。題 目序號(hào)（題目難度系數(shù)不一，差距應(yīng)較大）將置于氣球內(nèi)部，參賽小組可隨機(jī)刺中任一氣球， 取出題號(hào)并作答，總共有十次機(jī)會(huì)。每答對(duì)一題加3分，打錯(cuò)或放棄不加分。3 .本次比賽總分100分，按照最終成績(jī)以降序進(jìn)行排序，評(píng)選出一等獎(jiǎng)一名，二等 獎(jiǎng)兩名，三等獎(jiǎng)三名，另選出優(yōu)秀獎(jiǎng)一名，最佳團(tuán)隊(duì)合作獎(jiǎng)一名。4 .活動(dòng)最后進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)反饋，將第四個(gè)比賽模塊中所剩的氣球再次展出，隨機(jī)挑選

7、現(xiàn) 場(chǎng)觀眾，刺破氣球進(jìn)行答題，答對(duì)者獲得小禮品一份，每人僅限一道題。5 .本次活動(dòng)以公平、公正為原則，在觀眾的監(jiān)督下實(shí)行，杜絕弄虛作假，確保比賽 的真實(shí)性與可靠性。（四）頒獎(jiǎng)：對(duì)評(píng)出的獲獎(jiǎng)小組給予獎(jiǎng)品及頒發(fā)院級(jí)獎(jiǎng)狀，另外把獲獎(jiǎng)小組名單公布在學(xué)院專欄。十一.【注意事項(xiàng)】1 .工作人員必須維持好現(xiàn)場(chǎng)秩序,以免影響比賽的順利進(jìn)行。2 .參賽選手須遵守參賽規(guī)則，不得與其他小組起沖突，發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)。3 .活動(dòng)舉辦結(jié)束之后，工作人員打掃清理垃圾，維護(hù)環(huán)境。十二.【獎(jiǎng)品設(shè)置】一等獎(jiǎng)：獎(jiǎng)勵(lì)價(jià)值50元的生活物品及院團(tuán)委蓋章的獎(jiǎng)狀。二等獎(jiǎng)：獎(jiǎng)勵(lì)價(jià)值30元的生活物品及院團(tuán)委蓋章的獎(jiǎng)狀。三等獎(jiǎng)：獎(jiǎng)勵(lì)價(jià)值20元的生活物品及

8、院團(tuán)委蓋章的獎(jiǎng)狀。優(yōu)秀獎(jiǎng)：獎(jiǎng)勵(lì)價(jià)值20元的生活物品及院團(tuán)委蓋章的獎(jiǎng)狀。最佳團(tuán)隊(duì)合作獎(jiǎng)：獎(jiǎng)勵(lì)價(jià)值20元的生活物品及院團(tuán)委蓋章的獎(jiǎng)狀。十三.【獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置】獎(jiǎng)品：一等獎(jiǎng)50元義1=50元二等獎(jiǎng)30元義2=60元三等獎(jiǎng)20元義3=60元優(yōu)秀獎(jiǎng)20元義1=20元最佳團(tuán)隊(duì)合作獎(jiǎng)20元義1=20元獎(jiǎng)狀用水宣傳海報(bào)氣球其他8X1=8 元20元50元30元10元共計(jì)：328元附:一.書面通知：第一屆健康養(yǎng)生知識(shí)大賽書面通知機(jī)電工程學(xué)院各位大一新生：你們好！十年苦讀，換來(lái)今日碩果。當(dāng)五湖四海的學(xué)子匯聚于蘭州交通大學(xué)時(shí)，每位同 學(xué)心中對(duì)大學(xué)生活充滿向往和期待，同時(shí)每個(gè)人的心中也充滿了迷茫。適應(yīng)大學(xué)生活，首先 要保持身

9、體健康。身體是革命的本錢，有了強(qiáng)健的體魄，才能愉快的學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)自己的理想。 如何正確愛(ài)惜自己的身體，這將成為每位新來(lái)同學(xué)首先思考的問(wèn)題。因此，為了增強(qiáng)學(xué)生體 能健康，讓每位同學(xué)盡快適應(yīng)大學(xué)生活，我部特舉辦第一屆健康養(yǎng)生知識(shí)大賽?！净顒?dòng)流程】準(zhǔn)備期：參賽選手可以以單個(gè)名義或小組形式參賽，每個(gè)小組應(yīng)有一個(gè)明確的小組名稱， 團(tuán)隊(duì)口號(hào)。我部將于2015年4月17日在學(xué)校圖書館門前、朝陽(yáng)餐廳拐角處、百苑餐廳門 前三處設(shè)立報(bào)名點(diǎn)，配專人值班，逾期一周。為學(xué)生提供咨詢、解答疑問(wèn)及報(bào)名平臺(tái)，確保 每位同學(xué)對(duì)此次活動(dòng)充分了解。比賽期：1 .此次活動(dòng)正式比賽將于2015年4月26日（星期日）舉辦，八點(diǎn)正式開(kāi)始。2

10、 .比賽分為四個(gè)模塊：第一個(gè)模塊為“小試牛刀”：出題組將會(huì)分別給每個(gè)小組出互不 相同的10道題目（難度系數(shù)較低），每道題目答題時(shí)間不超過(guò)15秒，每答對(duì)一題加1分， 打錯(cuò)或放棄不加分。第二個(gè)模塊為“叢林冒險(xiǎn)”：在本模塊中，我部人員設(shè)計(jì)了一條叢林探 險(xiǎn)路，總共15個(gè)關(guān)卡，即15道題，以地圖形式呈現(xiàn)給參賽人員及觀眾。參賽小組通過(guò)投擲 骰子的方式從第一關(guān)開(kāi)始闖關(guān)選題并作答，每答對(duì)一題加2分（難度系數(shù)中等），打錯(cuò)或放 棄不加分。到達(dá)終點(diǎn)所用投擲次數(shù)最少的一組（允許并列）額外加2分。第三個(gè)模塊為“先 聲奪人”：此輪題目為搶答題，出題組將題目宣讀完畢，選手思考五秒鐘，待主持人說(shuō)出搶 答開(kāi)始，選手開(kāi)始搶答?？?/p>

11、共15道題，答對(duì)一題加2分，打錯(cuò)倒扣1分。第四個(gè)模塊為“背 水一戰(zhàn)”：本輪挑戰(zhàn)中，工作人員將會(huì)為每組推出一個(gè)氣球展，總共20個(gè)氣球。題目序號(hào)（題目難度系數(shù)不一，差距應(yīng)較大）將置于氣球內(nèi)部，參賽小組可隨機(jī)刺中任一氣球，取出 題號(hào)并作答，總共有十次機(jī)會(huì)。每答對(duì)一題加3分，打錯(cuò)或放棄不加分。3 .本次比賽總分100分，按照最終成績(jī)以降序進(jìn)行排序，評(píng)選出一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)兩 名，三等獎(jiǎng)三名，另選出優(yōu)秀獎(jiǎng)一名，最佳團(tuán)隊(duì)合作獎(jiǎng)一名。4 .活動(dòng)最后進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)反饋，將第四個(gè)比賽模塊中所剩的氣球再次展出，隨機(jī)挑選現(xiàn)場(chǎng)觀 眾，刺破氣球進(jìn)行答題，答對(duì)者獲得小禮品一份，每人僅限一道題。5 .本次活動(dòng)以公平、公正為原則，在觀眾的監(jiān)督下實(shí)行，杜絕弄虛作假，確保比賽的真 實(shí)性與可靠性。【獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置】一等獎(jiǎng)：獎(jiǎng)勵(lì)價(jià)值50元的生活物品及院團(tuán)委蓋章的獎(jiǎng)狀。二等獎(jiǎng)：獎(jiǎng)勵(lì)價(jià)值30元的生活物品及院團(tuán)委蓋章的獎(jiǎng)狀。三等獎(jiǎng)：獎(jiǎng)勵(lì)價(jià)值20元的生活物品及院團(tuán)委蓋章的獎(jiǎng)狀。優(yōu)秀獎(jiǎng)：獎(jiǎng)勵(lì)價(jià)值20元的生活物品及院團(tuán)委蓋章的獎(jiǎng)狀。最佳團(tuán)隊(duì)合作獎(jiǎng)：獎(jiǎng)勵(lì)價(jià)值20元的生活物品及院團(tuán)委蓋章的獎(jiǎng)狀?！净顒?dòng)注意事項(xiàng)】1 .工作人員必須維持好現(xiàn)場(chǎng)秩序,以免影響比賽的順利進(jìn)行。2 .參賽選手須遵守參賽規(guī)則，不得與其他小組起沖突，發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)。3 .活動(dòng)舉辦結(jié)束之后，工作人員打掃清理垃圾，觀眾自覺(jué)維護(hù)環(huán)境。二.關(guān)卡地圖:第一關(guān)（巴西