六年級體育各單元教學計劃

1、六年級體育教學計劃(六年級)學年教學計劃領域目標達成該目標 的教學內(nèi)容第一學期第二學期課時數(shù)課時數(shù)運動 參與具有積極參與體育活動的態(tài)度 和行為基本體操與 隊列練習選擇使用選擇使用運動技能(1)獲得運動知識(2)學習和應用運動技巧(3)安全地進行體育活動體 操技巧5支撐跳躍6田徑跑77身體 健康(1)形成正確的身體姿勢(2)發(fā)展體能(3)具有關注身體和健康的意 識(4)懂得營養(yǎng)、環(huán)境和不良行 為對身體健康的影響跳67投6666小排球(或軟式排 球)67韻律活動和舞蹈65心理 健康(1) 了解體育活動對心理健康 的作用，認識身心發(fā)展的關系(2)正確理解體育活動與自尊、自信的關系(3)學會通過體育活

2、動等方法調(diào)控情緒(4)形成克服困難的堅強意志 品質體育與健康常識64各種體育游戲(含 民間體育活動與 室內(nèi)活動及游戲)結合體育教學選擇 使用學校特色教材8 (由學校、教師自定)8 (由學校、教師自定)社會 適應(1)建立和諧的人際關系，具 有良好的合作精神和體育道德(2)學會獲取現(xiàn)代社會中體育 與健康知識的方法發(fā)展身體素質練 習結合各項教學內(nèi)容 安排合計5454六年級第一學期體育與健康教學進度表課次教學內(nèi)容1跑：蹲距式起跑游戲十字接力2小排球：準備姿勢和移動跑：蹲距式起跑3韻舞：韻律球操小排球：準備姿勢和移動4技巧:肩肘倒立跑：蹲距式起跑5跳躍：蹲距式跳遠選修內(nèi)容6跑：起跑后加速跑技巧組合動作

3、7跳躍：蹲距式跳遠技巧組合動作8投擲：雙手向前、向后拋實心球游戲圈籃球9韻舞：韻律球操投擲雙手上步前拋實心球10跳躍：蹲距式跳遠技巧組合動作11韻舞：韻律球操投擲:單手推實心球12投擲：上步投擲壘球游戲障礙賽跑13小排球：止面雙手墊球選修內(nèi)容（立定跳遠考核）14跳躍：蹲距式跳遠小排球：止回墊球15投擲：助跑投擲壘球游戲截住空中球16投擲：助跑投擲壘球游戲端線籃球17韻舞：韻律球操跳躍蹲距式跳遠18投擲：投擲壘球（考核）游戲十字接力19投擲：投擲壘球（考核）選修內(nèi)容20武術：組合拳（一）跳躍蹲距式跳遠21韻舞：自我表現(xiàn)小排球：止面雙手墊球22韻舞：自我表現(xiàn)跑：30米障礙跑23武術：組合拳（一）小

4、排球：跨一步墊球24武術：組合拳（一）支撐跳躍：跳上成跪撐一跪跳下25支撐跳躍：跳上成跪撐一跪跳下跑：,30米障礙跑26武術：組合拳（一）選修內(nèi)容27武術：組合拳（一）支撐跳躍：分腿騰躍山羊28選修內(nèi)容：跳繩（考核）游戲沖過火力網(wǎng)29支撐跳躍：分腿騰躍山羊跑：耐久跑30小排球：跨一步墊球跑：4分鐘定時跑31武術：組合拳一（考核）小排球：跨一步墊球32跑：400米耐久跑（考核）小排球：止面雙手墊球33跑：400米耐久跑（考核）選修內(nèi)容34小排球：跨一步墊球游戲跳繩接力賽跑35體育常識：陽光、空氣和水對身體的作用室內(nèi)活動：負重操36衛(wèi)生保?。呵啻浩诘臓I養(yǎng)、鍛煉與衛(wèi)生室內(nèi)活動：負重操37養(yǎng)生之道：腭

5、要常抵齒要常室內(nèi)活動：猜拳寫字38衛(wèi)生保健：脊柱的異常彎曲與防治室內(nèi)活動：吹球入碗39衛(wèi)生保?。涸鯓硬拍芩闵眢w好室內(nèi)活動：仰臥蹬車輪跳躍與游戲單項教學計劃元習標 單學目運動今與 運動技能 身體健康 心理健康 社會適應以積極認真的態(tài)度參與 400米耐久跑練習知道蹲踞式起跑的動作術語并能熟練掌握動作；能迅速通過f的障礙 能利用器械做跨、跳、鉆、繞過障礙的練習，提高通過障礙的能力 能克服困難，形成堅強的意志品質在游戲活動中能表現(xiàn)出尊重與關愛運動能力弱的同伴元習容 單學內(nèi)跑：蹲踞式起跑、起跑后加速跑、30米障礙跑、400米耐久跑(考核)學時學習目才示學習內(nèi)容教學建議1(1)知道蹲踞式起跑動 作術語，并

6、能熟練掌握動 作(2)在游戲比賽中有較 強的競爭意識(1)跑：蹲踞式起泡(2)游戲：黃河、長江(1)正確指導蹲踞式起跑 的動作，鼓勵學生在實踐 中探索，掌握學習方法 (2)組織學生做激趣游戲“黃河、長江”，提醒學生 注意安全，防止意外事故2(1)在起泡后的加速跑中 形成止確的身體姿勢(2)在游戲活動中能表現(xiàn) 出尊重與關愛運動能力弱 的同伴(1)跑：起泡后加速跑(2)游戲：奪純(1)自主練習起跑后加速 跑，積極體驗逐漸加快步 頻和加大步幅的動作過程(2)采用“鼓聲領跑”、 “追逐跑”等游戲形式練 習加速跑3(1)能利用器械做跨、跳、 鉆、繞過f障礙的練習(2)在體育活動中，能主 動關愛弱勢群體(

7、1)跑：30米障礙跑(2)游戲：巧過封鎖線(1)在現(xiàn)有場地上設置多 個“河溝”、“山坡”、“山 洞”、“叢林”等障礙物， 讓學生做跨、跳、鉆、繞 過動作練習(2)分組進行30米障礙 跑練習與比賽4(1)能開動腦筋自設障礙，提高障礙跑技能(2)體驗在障礙跑游戲中 自信、成功的心理感受(1)跑：30米障礙跑(2)游戲：巧過封鎖線(1)提示學生可根據(jù)本組 通江/、同障礙的優(yōu)勢，合 理調(diào)整障礙物的順序，充 分發(fā)揮學生學習的主動性 和創(chuàng)造性(2)提示游戲方法，可根 據(jù)學生掌握游戲的程度， 適當調(diào)整難以系數(shù)5(1)發(fā)展體能,提圖耐力 素質(2)能體驗耐久跑時的身 心感受(1)跑：400米耐久跑(2)游戲：

8、找伙伴(1)播放者 按音樂節(jié)奏, 握呼吸節(jié)奏 快協(xié)調(diào)(2)在組卡 能分組練習二樂，要求學生 慎跑，同時掌 ，做到動作輕三帶領卜，按體6(1)以積極認真的態(tài)度參 與400米耐久跑考核(2)能克服困難，形成堅 強的意志品質跑：400米耐久跑(考核)(1)講解考核方法、標準 及注意事項，并指導學生 按體能分組進行測試(2)考核結束后進行小結 講評，激勵強者，鼓勵弱 者、以增強信心單元 學習 目標運動參與：能主動參與各種方式單腳跳游戲的學習運動技能：知道蹲踞式跳遠運動項目的術語身體健康：發(fā)展跳躍能力，提高靈敏、協(xié)調(diào)素質心理健康：在游戲比賽中充滿自尊與自信社會適應：在游戲活動中能表現(xiàn)出良好的交往與合作精

9、神單元 學習 內(nèi)容跳躍：看誰摸得高、跨步跳遠、蹲踞式跳遠學時學習目標學習內(nèi)容教學建議1(1)能主動參與各種方式單 腳跳游戲的學習(2)發(fā)展跳躍能力，增強時 空感和身體的協(xié)調(diào)素質(1)跳躍：單腳跳(2)游戲：看誰摸得高(1)分組學練。重點指導學 生起跳腿充分蹬伸，身體充分 騰空，提高時空感和身體的協(xié) 調(diào)能力(2)組織“看誰摸得高”游 戲比賽2(1)能主動觀察和評價同伴 的跨步跳遠動作(2)在游戲活動中能表現(xiàn)出 良好的交往與合作精神(1)跳躍：跨步跳遠(2)游戲：跨跳接力賽(1)示范跨步跳遠動作，并 組織分組學練。安排各小組評 議每人動作完成情況(2)分組進行“跨跳接力賽” 游戲，在比賽中，不斷交

10、流游 戲活動的心理感受3(1)能初步掌握起跳后騰空 成蹲踞式姿勢基本技術動作(2)在跳遠游戲中能尊重與 關愛運動能力弱的同伴(1)跳躍：蹲踞式跳遠(2)拓展游戲：快快跳起(1)集體練習上一步屈膝團 身調(diào)動作，提示學生膝向前胸 靠，空中保持蹲踞姿勢(2)組織學生集體練習，一 個個展示，評價騰空時動作完 成的情況4(1)發(fā)展跳躍能力，提高靈 敏、協(xié)調(diào)素質(2)在比賽中能與同伴協(xié)作， 具有競爭意識和積極進取的 精神(1)跳躍：蹲踞式跳遠 (2)游戲：快快跳起(1)嘗試性練習，根據(jù)自己 的體會說出在跳箱蓋上起跳 的空中感覺和兩腿前伸、緩沖 落地的動作(2)分組在回后起跳板的平 地上做上一步、上三步起跳

11、、 落地動作，然后加長組跑 5-7 步距離的起跳練習5(1)知道蹲踞式跳遠運動項 目的術語，較熟練地掌握跳遠 動作(2)在游戲比賽中充滿自尊 與自信(1)跳躍：蹲踞式跳遠(2)游戲：跳遠奪分賽(1)分組全程練習強調(diào)助跑 快速、踏板準確、起跳有力、 落地緩沖(2)學習效果評價：了解學 習感受和動作完成情況。在學 生自評和互評的基礎上， 對每 個學生的情況給予具體評價技巧與游戲單項教學計劃單元 學習 目標運動參與：能主動觀察和評價同伴的投擲動作運動技能：懂得在安全環(huán)境中進行投擲活動身體健康：發(fā)展投擲能力，提高腰腹、肩帶和手臂力量心理健康：在活動中能表現(xiàn)出自尊、自信的心理感受社會適應：能和同伴合作學

12、習投擲技術，關愛同伴，能對同伴的成績給予鼓勵單元 學習 內(nèi)容投擲：雙手前拋實心球、雙手上步前拋實心球、上步投擲壘球、助跑投擲壘球學時學習目標學習內(nèi)容教學建議1(1)能做出雙手用力向前拋 實心球的動作(2)在活動中能懂得安全的 鍛煉和自我保護(1)投擲：雙手前拋實心球(1千克)(2)游戲：看哪個小組的分 高(1)按能力分組進行“拋球 比遠”游戲。巡回指導，改進 幫助能力較弱同學的投擲動 作(2)分組聽信號練習，體驗 動作2(1)主動觀察和評價同伴的 投擲動作(2)在游戲活動中能表現(xiàn)出 良好的合作精神和體育道德(1)投擲：雙手上一步前拋實心球(1千克)(2)游戲：快撿快拋(1)重點提示“上步”動作

13、： 預備時右腳在前，投擲時左腳 上一前拋(2)帶領學生集體進行雙手 上步前拋實心球的投擲動作3(1)能和同伴合作學習上步 投擲壘球技術(2)在投擲游戲中能獲得成 功感和愉快感(1)投擲：上步投擲壘球(2)游戲：過街老鼠人人喊 打(1)安排“打紙炮”游戲練 習與比賽，感受快速揮臂動 作，為“最后用力”打卜基礎(2)分組做上步投擲壘球練 習4(1)能初步掌握助跑投擲壘球取后交叉步技術動作(2)在活動中能表現(xiàn)出自尊、 自信的心理感受(1)投擲：助跑投擲壘球(2)游戲：“殲滅敵人”(1)分解徒手練習。先練習 最后交叉步動作，然后練習走 幾步接交叉步蹬轉揮臂動作， 最后助跑幾步接交叉步蹬轉 揮臂動作(2

14、)分組檢測助跑投擲壘球5(1)能以積極的態(tài)度和行為 完成投擲壘球考核任務(2)關愛同伴，能對同伴所 取得成績給予真情鼓勵(1)投擲：投擲壘球(考核)(1)講解考核方法、標準和要求(2)考核時，每人可投3次， 取最好的一次成績記錄卜來單元 學習 目標運動參與：能積極主動展示所學的技巧組合動作運動技能：知道技巧中單個動作的名稱和組合動作的順序身體健康：初步掌握組合動作，發(fā)展身體柔韌、靈敏素質和平衡能力心理健康：在教師指導下敢于做有一定難度的組合動作社會適應：能與同伴合作創(chuàng)編組合動作，并樂于展示自己的創(chuàng)造能力單元 學習 內(nèi)容技巧：肩肘倒立、前滾翻成直腿坐 -后倒成肩肘倒立-屈膝向前滾動成蹲撐組合動作

15、學時學習目標學習內(nèi)容教學建議1(1)能主動展示所學的肩肘 倒立(2) 了解并能描述自己在游 戲過程中情緒的變化(1)技巧：肩肘倒立(2)游戲：仰臥傳球(1)出示掛圖，讓同學看圖 模仿肩肘倒立動作，提示學生“一撐二挺三繃直”的動作要 占八、(2)按能力分組練習與展示2(1)知道單個動作的名稱和 組合動作的順序(2)積極參與學習，主動觀 察和評價同事的運動動作(1)技巧：前滾翻成直腿坐- 后倒成肩肘倒立-屈膝向前滾 動成蹲撐(2)游戲：搖小船(1)出示掛圖，笄示范講解 組合動作，提示學生在練習整 套動作時要注意連貫性(2)分組學練，巡回指導，個別糾錯3(1)初步掌握組合動作，發(fā) 展身體柔韌、靈活素

16、質和平衡 能力(2)在教師指導下敢于做后 一定難隊的組合動作(1)技巧：組合動作(女) 前滾翻起立-單腿前滑成縱叉 -后腳前擺成并腿坐-肩肘倒 立；(男)前滾翻交叉轉體180 度-后滾翻-挺身跳(2)游戲：猴子摘桃子(1)分別進行男女生組合動 作的示范與講解，重點提示學 生觀察組合動作的順序和連 貫銜接(2)按性別進行組間交流， 請做得好的同學在全班表演， 并做鼓勵性點評4(1)能與同伴合作創(chuàng)編組合 動作，并樂意展示自己的創(chuàng)編 動作(2)自我體驗動作的美感和 內(nèi)心的愉悅感受(1)技巧：組合動作(女) 前滾翻起立-單腿前滑成縱叉 -后腳前擺成并腿坐-肩肘倒 立；(男)前滾翻交叉轉體180 度-后

17、滾翻-挺身跳(2)游戲：猴子摘桃子(1)組織學生自我創(chuàng)編技巧 組合動作，規(guī)定男生自編動作 中必須有“肩肘倒立” “挺身 跳”；女生自編動作必須有“肩 肘倒立、縱叉”(2)分組展示、交流、相互 討論、評議小排球(或軟式排球)與游戲單項教學計劃單元 學習 目標運動參與：表現(xiàn)出積極參與武術學習的態(tài)度和行為運動技能：能說出所學組合拳的動作術語，并知道其攻防含義身體健康：在音樂伴奏嚇，完成組合拳動作，改善協(xié)調(diào)、柔韌、平衡等身體素質 心理健康：體驗參與游戲的樂趣，感受比賽獲勝的喜悅社會適應：在自我表現(xiàn)活動中，能與同伴合作完成創(chuàng)編任務單元 學習 內(nèi)容武術：組合拳的基本手型、步型和組合拳套路(一)學時學習目標

18、學習內(nèi)容教學建議1(1)初步學習簡單的組合拳，掌握具基本手型和步型(2)表現(xiàn)出積極參與武術學習的態(tài)度和行為(1)武術：組合拳的基本手 型、步型(2)游戲：留守陣地(一)(1)簡介武術的特點及健身、 健心的功能，并表演一套組合 拳，給學生建立完整、鮮明的 動作印象(2)組織學生分組學練，鼓 勵學生相互學習、交流、評價2(1)目匕在首樂件關卜，兀成 預備姿勢、摟手拗弓步?jīng)_拳 彈踢沖拳動作(2)連貫、協(xié)調(diào)地做出動作， 感受其勁力美和攻防含義(1)武術：組臺拳套路(一) 動作預備姿勢、摟手拗弓步 沖拳彈踢沖拳動作(2)游戲：配樂拳腳功(1)分組學練。重點指導學 生抱拳、沖拳、彈踢的用力方 法和動與靜、

19、形與神的統(tǒng)一(2)創(chuàng)造性學練。讓學生嘗 試右邊拳腳功夫和行進間左 右開攻的動作方法3(1)能說出馬步架打、 歇步蓋打、提膝穿掌的動作 術語，并知道其攻防含義(2)能與同伴合作進行游戲 比賽(1)武術：組臺拳套路(一) 動作(2)游戲：群馬奔騰(1)講解、示范馬步架打、 歇步蓋打、提膝穿掌的動 作，提示學生觀察路線、方向 和拳掌手型的變化(2)分組展示，集體評議， 爭奪“優(yōu)秀獎”4(1)能積極主動展示所學動 作(2)體驗參與游戲的樂趣， 感受比賽獲勝的喜悅(1)武術：組臺拳套路(一) 動作(2)游戲：留守陣地(二)(1)講解、示范仆步穿掌、虛步勾手挑掌、收勢動作， 重點動作到位(2)組織學生分組

20、練習，巡 回指導、及時糾錯5(1)能初步掌握組合拳套路(一)動作(2)在自我表現(xiàn)中，能與同 伴合作完成創(chuàng)編任務(1)武術：組臺拳套路(一)(2)自我表現(xiàn)活動(1)提出問題，培養(yǎng)學生正 確的學習動機和興趣(2)自我表現(xiàn)活動并觀摩比 賽6教師根據(jù)教學實際情況自行 安排單元 學習 目標運動參與 運動技能 身體健康 心理健康 社會適應積極主動展示所學的墊球技術動作初步了解排球運動的基礎知識，并知道墊球的動作術語發(fā)展協(xié)調(diào)、柔韌、平衡等身體素質體驗身體協(xié)調(diào)、動作靈活的心理感受在游戲中能激勵強者，鼓勵弱者，以增強學習信心單元 學習 內(nèi)容小排球：準備姿勢、移動、止面雙手墊球、跨步墊球學時學習目標學習內(nèi)容教學建

21、議1(1)初步了解小排球運動的 基礎知識(2)在活動中體驗身體協(xié)調(diào)、 動作靈敏的心理感受(1)小排球：準備姿勢、移 動(2)游戲：運送西瓜(1)出示掛圖，了解準備姿 勢的動作方法，并組織學生做“聽信號”游戲(2)集體做“看誰反映快” 游戲，提示學生移動中始終保 持準備姿勢2(1)知道正面雙手墊球的動 作術語和方法(2)在游戲中能互相鼓勵， 以增加學習信心(1)小排球：止面雙手墊球(2)游戲：點球比多(1)講解、本范止面雙手墊 球動作方法，提示學生注意“插、夾、提”墊球的動作過程(2)分組練習，巡視指導動 作完成情況3(1)積極主動展示所學的墊 球技術動作(2)體驗墊球比賽中取得勝 利時的愉悅心

22、情(1)小排球：止面雙手墊球(2)游戲：誰先完成任務(1)組織學生自拋自墊球練 習，巡視、觀察學練情況，分 層指導(2)和同伴一起，自拋自墊 比賽，比一比誰最先完成教師 規(guī)定的任務4(1)能做出跨步移動的墊球 動作(2)體驗身體協(xié)調(diào)、動作靈 敏的心理感受(1)小排球：跨步墊球(2)游戲：接墊隊長球(1)講解、木范1可左1可右跨 步墊球的動作方法和作用(2)提示學生觀察來球的方 向，掌握墊球的用力程度5(1)擁啟積極參加跨步墊球 以及游戲活動的態(tài)度與行為(2)發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)和平衡 能力(1)小排球：跨步墊球(2)游戲：墊球接力(1)提示學生注意觀察落球 點，以便隨時應用四種跨步墊 球的方法(2)

23、強調(diào)移動結束后要保證 身體姿勢囿向來球方1司6教師根據(jù)教學實際情況自行 安排六年級第二學期技巧教學內(nèi)容單項教學計劃單元 學習 目標運動參與：能主動參與韻律球操的學習和游戲活動運動技能：基本掌握韻律操動作，并在韻律舞蹈與游戲活動中能對地域性體育活動產(chǎn)生興趣身體健康：能在韻律球操的學習中，保持正確的身體姿勢心理健康：能在游戲比賽中，感受到成功的快樂和生龍活虎的情緒社會適應：能與同伴建立互相交流、互相合作的氛圍單元 學習 內(nèi)容韻律活動和舞蹈：韻律球操、韻律“竹排”舞、自我表現(xiàn)活動學時學習目標學習內(nèi)容教學建議1(1)能主動參與韻律球操第 一部分“拋接”的學習和游戲 活動(2)在活動中體驗團結合作 的樂

24、趣和身心感受(1)韻律活動：球操(2)游戲：鉆反彈球(1)引導學生“玩球”，熟悉 球性，感受“拋接”的樂趣(2)組織學生觀摩、表演。對表演出色的小組給予獎勵2(1)在韻律球操第二部分“環(huán) 繞”的學習中保持正確的身體 姿勢(2)在游戲中感受到成功的 快樂和生龍活虎的情緒(1)韻律活動：球操(2)游戲：傳球接龍(1)安排“玩球”小競賽， 及時表揚優(yōu)勝者(2)用口令節(jié)拍指導學生做 分解和連貫動作練習3(1)能做出韻律球操第三部 分“滾拍”的組合動作，提高 韻律感和節(jié)奏感(2)在游戲中有競爭意識和 堅持到底的表現(xiàn)(1)韻律活動：球操(2)游戲：追趕滾動球(1)重點指導學生觀察“滾 拍”的方法，掌握“滾

25、拍”的|J奏(2)分組進行“追趕滾動球” 游戲的練習與比賽4(1)能初步掌套韻律球 操動作(2)能互相合作、交流，創(chuàng) 編5-6節(jié)球操，并樂于在同伴 面前充分的表現(xiàn)(1)韻律活動：球操(2)自我表現(xiàn)活動(1)介紹創(chuàng)編韻律秋草的方法并組織各組創(chuàng)編(2)分組進行觀摩評比，評 出“最佳創(chuàng)編獎”和“表演獎”5(1)在韻律舞蹈與游戲中能 對地域性體育活動產(chǎn)生興趣(2)體驗合作學習帶來成功 后的愉悅感受(1)韻律舞蹈：“竹排”舞(2)游戲：跳“竹排”舞(1)請3名學生配合教師講解示范舞蹈的動作方法(2)自由結伴三人一組跳“竹 排”舞，互相學練、互相配合動作 規(guī)格重點難點教學 任務1、了解單個動作和組合動作的

26、方法和要求2、能正確做出單個和成套動作3、學生樂于接受教師的指導，并能體驗到完成動作后的樂趣課次課的任務教學手段教學要求1前滾翻、后滾翻蔑習前后滾動動作改進滾翻動作，講究規(guī)則，提 高動作協(xié)調(diào)性和書熟練性2、分組練習前滾翻、后滾翻3、安排多種趣味性滾翻練習2前滾翻兩腿交叉 轉體180 （男） 前滾翻起立腳前滑成縱叉 （女）1、男女生分組，男生練習原地直立、半 蹲的兩腿交叉轉體，女生練習一腳前滑成 縱叉初步學會組合動作2、分組進行男女生組合動作的講解與示 范3、分別練習組合動作3前滾翻兩腿交叉 轉體180后滾翻（男）前滾翻起立腳前滑成縱叉一 后腿前擺成并腿 坐一后滾翻（女）1、蔑習前滾翻、后滾翻及

27、前一課組合動 作基本能完成組合動作2、學習本課動作（先單個動作練習，后 組合動作練習）3、按技能水平分組練習4同上次課1、反復練習組合動作進一步改進動作，提高質量， 注意加強動作連貫性2、對掌握動作有困難的學生個別輔導3、相互交流，教師點評5同上次課（男生考 核）、做好考核前的準備活動完成考核任務2、單個動作到組合動作的練習3、男生考核，女生進行游戲練習6向上次課（女生考 核）1、做好考核前的準備活動完成考核任務2、單個動作到組合動作的練習3、女生考核，男生進行游戲練習六年級第二學期跳躍教學內(nèi)容單項教學計劃動作 規(guī)格重點難點教學 任務1、能了解快速跑、彎道跑、耐久跑以及蹲踞式起跑動作方法和要領

28、2、能做出快速跑動作輕松自然 加快步頻的正確姿勢；耐久跑時，做到呼吸有節(jié)奏，步幅 均勻，動作輕快3、能積極參與練習，并表現(xiàn)出機智、果斷、頑強的優(yōu)良品質課次課的任務教學手段教學要求1蹲踞式起跑、分組練習站立式起跑學習蹲踞式起跑動作，記住起 跑口令2、講解小范蹲踞式動作3、做分解動作：4、集體練習起跑動作2同上1、高抬腿跑按口令完成起跑動作， 起動快 速2、提示蹲踞式起跑動作要領3、集體練習起跑動作4、分組練習起跑動作350M快速跑1、原地小步跑、高抬腿跑積極擺臂，加快步頻， 跑得自 然、放松、快速2、魚貫式30M放松跑3、分組進行30M、50M快速跑14、分組進行蹲踞式起跑 50M快速跑比賽4同

29、上1、高抬腿跑接加速跑跑得自然、快速，體驗放松跑 的動作2、30M放松跑3、蹲踞式起跑的 30M快速跑4、蹲踞式起跑的讓距 50M快速跑5彎道跑1、跑的專門練習初步學習彎道跑技術，能沿彎 道跑進，并逐漸加速、講解小范彎道跑技術動作3、做小半圈彎道放松跑；、魚貫式彎道加速跑6同上、由直線跑到彎道跑進一步學習彎道跑技術。能沿 彎道快速跑進2、由小圓跑到大圓跑3、彎道加速跑；、彎道快速跑7耐久跑1、講解正確的呼吸方法學會正確的呼吸方法，呼吸有|J關2、原地慢跑，配合呼吸練習13、站立式起跑4、中速跑（注意彎道跑技術）8同上1、跑的專門練習學會正確分配體力，跑的持久2、講解正確分配體力的方法3、中速跑

30、9400M耐久跑或（50M X 8）（考 核）1、跑的專門練習分配自己體力，跑完全程，力 爭好成績2、站立式起跑20-30M3、宣布考核方法、標準及有美事項動作 規(guī)格重 點難 點教學 任務1、能知道蹲踞式跳遠動作方法和要領2、能做出蹲踞式跳遠動作，做到在加快助跑速度、準確有力起跳基礎上，著重改善騰空動 作，向前上方騰起有f 高度，兩腿屈膝上提，落地緩沖平穩(wěn)3、對跳躍聯(lián)系感興趣，能主動參與，敢于自我表現(xiàn)課次課的任務教學手段教學要求1蹲踞式跳遠、分散做上三步、五步起跳練習學習快速助跑，準確起跳2、20-30M加速跑練習3、講解調(diào)整助跑點的方法4、助跑15-20M起跳，2人一組互相調(diào)整5、加速助跑，

31、準確起跳，落入沙坑2同上1、助跑幾步，單腳起跳，用頭或手觸高 處懸掛物起跳有力；起跳腿的3個關節(jié) 迅速蹬直2、講解正確的踏板動作3、分組將助跑與起跳結合起來練習14、分組練習快速助跑、起跳、落入沙坑3向上k集體做準備活動起跳騰空后，兩腿屈膝向前上 方提舉成蹲踞式動作2、助跑起跳，成騰空步13、講解小范蹲踞動作4、用跳板起跳，空中成蹲踞姿勢4同上1、助跑起跳成騰空步起跳騰空后成蹲踞姿勢，越過40-50CM高的橫繩2、學生試做，教師講評:、分散做邊跑邊搖繩跳4、助跑起跳5同上1、助跑起跳，成騰空步起跳有力，落地平穩(wěn)2、講解示范落地動作、分組做助跑起跳、落地動作4、全程助跑，起跳落入沙坑，落地平穩(wěn)6

32、向上1、加速跑15-20M改進助跑起跳動作，能做到快 速助跑、準確有力起跳p講解跳遠完整技術，示范動作3、2人一組，確定助跑距離和步點4、全程助跑跳遠練習7向上（考核）1、分組做放松跑改進、提高跳遠技術，努力跳 出好成績，完成考核任務、宣布考核方法、規(guī)則及標準3、丈量步點，試跳；4、男生考核，女生提高、補償性練習8同上（考核）同上，女生考核，男生提高、補償性練習同上六年級第二學期投擲教學內(nèi)容單項教學計劃動作規(guī)格重點難點教學任務1、能知道原地側向投擲和雙手向前、向后拋實心球的動作要領2、能完成原地側向投擲動作，做到蹬地、轉體、揮臂動作的連貫、協(xié)調(diào)3、能相互合作，樂于重復練習課次課的任務教學手段教

33、學要求1雙手向前、向后拋實心球1、2人一組做“拉滿弓”學會兩腳用力蹬地、動作 連貫、出手速度快的拋球 動作2、做頭上跨下傳遞實心球3、講解示范4、分組練習2雙手上步向前拋實心球1、分組做頭上跨下傳遞實心球學習雙手上步向前拋實 心球動作，知道動作方 法，體會動作要領2、雙手向前拋實心球3、徒手上步向前拋實心球模仿練習4、雙手上步向前拋實心球3原地側向投擲“管 狀物”1、2人一組“拉滿弓”改進蹬地、轉體、揮臂動 作2、蹲跳起3、蹬地轉體練習4、原地側向投擲徒手練習5、分組做側向投擲“管狀物”4原地側向投擲“繩結”1、做繩操，跳短繩提局蹬地、轉體、揮臂動 作連貫性和協(xié)調(diào)性2、“拉滿弓”、“轉體拉繩”

34、練習3、原地側向投擲“繩結”4、分組擲遠比賽5原地側向投擲壘球1、2人一組“拉滿弓”初步掌握蹬地、轉體、揮 臂的原地側向投擲動作2、持繩做“鞭打”練習3、分組原地側向投擲壘球4、分組比賽六年級第二學期武術教學內(nèi)容單項教學計劃動作規(guī)格重占八、難占八、教學任務1、學習組合動作三和組合動作四、動作；記住動作名稱、順序和要領2、學習組合動作三和組合動作四、動作的練習方法，努力展現(xiàn)武術在的舒展大方、快 速有力、節(jié)奏鮮明等特點3、通過學練激勵學生喜愛武術運動，啟發(fā)學生進一步去了解中華瑰寶一一武術課次課的任務教學手段教學要求1組合動作三： 上步摟手馬步 擊掌，弓步雙 擺掌1、明白2個動作的攻防含義，重點學會

35、 上步摟手馬步擊掌初步記住動作名稱，懂得練習 方法，做到方向路線清楚，手 型、步型正確到位2、認真聽，仔細看，動腦想，初步建立 動作概念，通過分解練習、完整練習等初 步掌握動作方法3、在掌握動作的方向路線基礎上，動作 由慢到正常完成2組合動作三：復 習動作，學 習弓步撩掌1、分組復習組合動作三：記住動作名稱，掌握動作 方法。學會的動作，做到手 步型變化正確2、學習組合動作三，先分解教學（三 拍完成）；再完整教學（一拍完成），速度 由慢到正常3、認真聽，仔細看，刻苦練，努力掌握 弓步勾手撩掌3組合動作三：復 習；學習 彈踢推掌1、分組復習組合動作三： ，記住動 作名稱，動作正確協(xié)調(diào)記住組合動作三

36、： 名稱 順序和要領，學會的動作方 法。做到支撐平穩(wěn)、彈踢到位2、各組推薦2名代表，參加全班匯報表 演，教師講評優(yōu)缺點3、小氾講解彈踢推掌動作，要求學生盡 力彈踢高一些4、思考：彈踢與蹬腿有什么異同點4組合動作三：復 習，學習 馬步擊掌和 收勢：并步抱拳1、先集中，后分組復習組合動作三動作，要求一次比一,次有進步記住全套動作名稱、順序和要 領，沒、努力做到動作舒展、 正確、到位、后力2、做連續(xù)下蹲等腿部力量練習，提高雙 腿支撐能力3、邊聽邊看邊練，學會馬步擊掌、并步 抱拳5組合動作三：復 習、考核1、分組自做應考準備活動，分組復習全 套組合動作熟記全套動作名稱、順序和要 領，努力做到動作整齊、

37、精神、2、設計評分表格，便于測試，按節(jié)打分， 給予總分到位、啟力3、分學練小組考核4、講評考核情況6組合動作四： 插步雙擺掌 弓步手擊掌1、明白2個動作的攻防含義，重點學會 方向、路線變化初步記住動作名稱，懂得練習 方法，初步做到方向、 路線清 楚，手型、步型正確2、認真聽，仔細看，模仿練，初步懂得 練習方法3、米用集中教、分組練、集中評方法進 行教學7組合動作四：復 習、1、分組復習：講名稱，做動作；看誰做 得對；觀察、分析做不對的原因，提 出解決問題的方法進一步記住動作名稱， 學會練 習方法，做到方向、路線清楚， 手型、步型變化正確2、集中復習，先請做得好的學生表演， 講明優(yōu)點后再全班復習

38、，做到動作整 齊、力向路線清楚3、提問：弓步勾手擊掌的攻防含義是什 么？它與插步雙擺掌的關系是什么六年級第二學期跑小籃球教學內(nèi)容單項教學計動作 規(guī)格重點難點教學任務1、知道韻律繩操的名稱和動作方法2、能隨音樂節(jié)拍將全套操連貫起來練習，并能自我創(chuàng)造性學練3、對學習韻律繩操有濃厚興趣，并樂于重復練習課次課的任務教學手段教學要求1韻律繩操1、講解示范1-3節(jié)動作方法學會1-3節(jié)動作、隨口令節(jié)拍進行分解和連貫動作練習13、隨音樂節(jié)拍連貫起來練習2同上次課1、復習上次課已學的內(nèi)容學會4-6節(jié)動作2、講解小范4-6節(jié)動作方法3、提示學生觀察踢腿運動中腿部交換動 作3向上次課1、復習前2次課內(nèi)容學會7-9節(jié)動作2、講解示范7-9節(jié)動作方法3、體驗跨跳、并腳跳動作，把握 2種不 同跳的節(jié)奏4同上次課1、自由組合學練小組分段復習韻律繩操能隨音樂節(jié)拍完整練習2、隨教師口令節(jié)拍分解和連貫動作練習3、自評自測動作完成情況5自我表現(xiàn)活動1、介紹創(chuàng)編韻律繩操的方法能創(chuàng)編4-5節(jié)簡單的韻律繩操2、自由組合6-8人創(chuàng)編小組，共同創(chuàng)編 韻律繩操3、巡視指導，對各組創(chuàng)編的韻律繩操進 行講