啦啦操教學(xué)大綱

1、七年級第二學(xué)期啦啦操教學(xué)大綱一 、 課程簡介啦啦操是一項新興的運動項目， 由籃球比賽中場休息的表演演變而來， 是融健美操、 舞蹈 、 音樂及各種技巧動作于一體的集體舞蹈， 注重激情、 活力和團隊精神。 啦啦操超越健身操范疇， 追求最棒的舞蹈動作， 聽?wèi){感覺天馬行空 ， 率性自由， 毫無羈絆。 既是體育的， 又是娛樂的。 啦啦操分為技巧和舞蹈兩大類， 技巧以空中翻騰、 托舉 、 搭金字塔等驚險、 刺激的表演而極具觀賞性， 舞蹈又分為爵士 、 街舞 、 花球三類， 其中 ， 花球表演歷史最為悠久， 在中國普及程度最高， CBA 及一些大型體育活動都可以看到手持花球的啦啦操表演。 啦啦操主要通過團隊

2、的合作團結(jié) 、 積極向上、 勇于拼搏的精神， 去追求一種集體榮譽，形成一種團隊精神。 它還是一項向人們敞開心扉， 讓人感動的運動， 它強調(diào)每一個位置的重要性， 讓每個人都能感受到他/她是隊伍中重要的一份子， 使集體中的每個人都擁有同樣的目標(biāo)： 通過啦啦操運動， 可以形成完完全全的，獨特的校園文化。本課程主要講授啦啦操運動的基本理論知識、 技術(shù)動作、創(chuàng)編原則， 介紹啦啦操運動在國際和國內(nèi)發(fā)展的起源與趨勢。二 、 教學(xué)目標(biāo)和要求1 、 通過本門課程的學(xué)習(xí)， 使學(xué)生初步了解啦啦操的發(fā)展起源和歷史， 掌握啦啦操的基本理論、 基本技術(shù)和基本技能 ， 掌握動作編排的基本原則， 培養(yǎng)學(xué)生的表演能力、 教學(xué)能

3、力和編排能力； 在啦啦操教學(xué)過程中， 結(jié)合專項的特點 ， 培養(yǎng)學(xué)生合作意識和團隊精神， 享受集體榮譽的快樂。三 、 教學(xué)重點和難點重點 ： 學(xué)習(xí)啦啦操的基本動作、 不同類型的啦啦操組合與套路及科學(xué)鍛煉方法， 參加啦啦操編排實踐。 通過啦啦操成套考核， 完成啦啦操的若干編排任務(wù)， 鍛煉學(xué)生的創(chuàng)新能力 ， 以增進身體健康， 提高心理健康水平， 增強社會適應(yīng)能力 ， 獲得體育與健康知識和技能為目的。難點 ： 在教學(xué)實踐過程中， 注意不斷更新教學(xué)內(nèi)容， 改進教學(xué)方法， 探索適合我校學(xué)生的新思路、 新方法四 、 教學(xué)內(nèi)容、 形式和時數(shù)分配教學(xué)內(nèi)容教學(xué)形式學(xué)時分配備注內(nèi) 容理論課1 、 啦啦操的簡 介2、

4、 上課的基本 要求和規(guī)則講授1實踐課1 、 啦啦操的基 本動作2、 啦啦操的花 球組合講授12身體素質(zhì)力量 、 耐力 、 柔 韌等素質(zhì)講授4隨堂 練習(xí)考核考試1學(xué)時合計18五 、 教學(xué)大綱內(nèi)容（ 一 ） 理論部分1 、 理論基礎(chǔ)（ 1 ） 體育的概念與功能。（ 2 ） 啦啦操運動損傷的產(chǎn)生的原因及預(yù)防。2、 專項理論（ 1 ） 啦啦操概述。（ 2 ） 花球啦啦操的基礎(chǔ)知識。（ 二 ） 實踐部分1 、 基本技術(shù)（ 1 ） 基本動作A:基本手臂動作上 M、 下 M、 平舉 W、 高舉V、 下舉V、 T、 小T、 直臂平舉 X、 高舉X、下舉X、 屈臂X、 X、 上舉A、 加油 、 上舉H 、 下舉

5、 H 、 小 H 、L、倒L、 K、側(cè)K、R、大弓箭 、 小弓箭B：基本下肢動作立正站 、 軍姿站 、 弓步站 、 側(cè)弓步站、 鎖步站 、 吸腿站 。C： 基本跳步分腿小跳、 分腿大跳、 C 跳 。（ 2 ） 啦啦操花球組合成套動作內(nèi)容 ： 啦啦操 花球組合3、 身體素質(zhì)（ 1 ） 專項身體素質(zhì)A:柔韌練習(xí)B：控制練習(xí)C： 力量練習(xí)D:協(xié)調(diào)靈巧練習(xí)E： 耐力練習(xí)F： 爆發(fā)力練習(xí)（ 2 ） 基本身體素質(zhì)：“C”跳、 分腿跳 、 大踢腿 。六 、 教學(xué)進度與考核的內(nèi)容、 方法及評分標(biāo)準(zhǔn)啦啦操教學(xué)進度表課次教學(xué)內(nèi)容1學(xué)習(xí)啦啦操基本動作2學(xué)習(xí)啦啦操基本動作3學(xué)習(xí)啦啦操花球組合第一段動作4復(fù)習(xí)啦啦操花球

6、組合第一段動作5學(xué)習(xí)啦啦操花球組合第二段動作6復(fù)習(xí)啦啦操花球組合第二段動作7學(xué)習(xí)啦啦操花球組合第三段動作8復(fù)習(xí)啦啦操花球組合第三段動作9復(fù)習(xí)啦啦操花球組合第一至三段動作10學(xué)習(xí)啦啦操花球組合第四段動作11復(fù)習(xí)啦啦操花球組合第四段動作12學(xué)習(xí)啦啦操花球組合第五段動作13復(fù)習(xí)啦啦操花球組合第五段動作14學(xué)習(xí)啦啦操花球組合第六段動作15復(fù)習(xí)啦啦操花球組合第六段動作16復(fù)習(xí)啦啦操花球組合整套動作17復(fù)習(xí)啦啦操花球組合整套動作18考試（ 二 ） 考核的內(nèi)容、 方法及評分標(biāo)準(zhǔn)1 、 成績評定分值結(jié)構(gòu)（1 ）平時成績：滿分40 分（2 ）技術(shù)部分：滿分60 分2 、 考核內(nèi)容與評分標(biāo)準(zhǔn)（1 ）平時成績（40 分）從學(xué)生上課出勤情況與學(xué)習(xí)態(tài)度兩方面進行綜合評分習(xí)態(tài)度指學(xué)生課堂表現(xiàn)是否積極、 認(rèn)真以及學(xué)習(xí)進步情況 ； 上課嬉笑打鬧扣1 分 、 遲到一次扣2 分 、 上課不服從管理扣 5 分 ， 扣完平時成績分?jǐn)?shù)為止。（ 2 ） 技術(shù)部分（ 60 分 ）啦啦操花球組合動作成套評分標(biāo)準(zhǔn)54 60 分 ： 整體表演流暢、 主題鮮明， 有朝氣 ， 動作表演到位 、 有力度 ， 表演有很強的感染力和震撼力。47 53