我對(duì)體育教育教學(xué)中的心理健康教育的認(rèn)識(shí)

1、我對(duì)體育教育教學(xué)中的心理安康教育的認(rèn)識(shí)中學(xué)生處于青春發(fā)育期，是人生的第二次成長(zhǎng)頂峰。其生理、認(rèn)知、情感、意志、自我意識(shí)在迅速開(kāi)展，是人一生中發(fā) 展最迅速、最旺盛、最關(guān)鍵的時(shí)期。但這一階段也是學(xué)生最容易出問(wèn)題的階段。作為教師不僅應(yīng)該充當(dāng)好管理者的角色，還應(yīng)理解學(xué)生心理生理開(kāi)展的特點(diǎn)，幫助學(xué)生形成優(yōu)良的品質(zhì)和健全的人 格。在教學(xué)工作中，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生由于自身的不成熟，以及來(lái)自社會(huì)、網(wǎng)絡(luò)種種不良因素的影響，心理上形成了不安康的因素。假設(shè)家庭、學(xué)校、社會(huì)不加以正確的引導(dǎo)，很容易產(chǎn)生不良的結(jié)果。人的身體和心理有親密的關(guān)系，安康的心理寓于安康的身體，心理不安康那么會(huì)導(dǎo)致身體異常甚至患病。因此，我們要使學(xué)生

2、在校期間，通過(guò)體育課施行必要的心理安康教育，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題，并針對(duì)問(wèn)題進(jìn)展合理的心理治療，從而保障學(xué)生能全面的得到安康開(kāi)展。一、正確、理性地認(rèn)識(shí)心理安康標(biāo)準(zhǔn)在學(xué)校體育教育過(guò)程中，應(yīng)充分讓學(xué)生理解心理安康的標(biāo)準(zhǔn)，使學(xué)生對(duì)自己的身體狀 況、心理程度有一正確的認(rèn)識(shí)，從而能針對(duì)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)展自我評(píng)價(jià)和調(diào)整。結(jié)合我國(guó)中學(xué)生的實(shí)際情況，心理安康的標(biāo)準(zhǔn)主要表如今：一正常的認(rèn)識(shí)才能正常的認(rèn)識(shí)才能如敏銳的觀察力，較強(qiáng)的記憶力，良好的考慮力和既穩(wěn)定又能隨任務(wù)而轉(zhuǎn)移且擅長(zhǎng)分配的注意力等。認(rèn)識(shí)才能首先表如今學(xué)習(xí)和解決問(wèn)題的過(guò)程中。所以，正常與否可參考其學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)效果。但是，不能認(rèn)為學(xué)習(xí)不好的人其認(rèn)識(shí)才能都不正常，

3、因?yàn)檫@里同經(jīng)歷和根底知識(shí)有關(guān)。就情緒的整體而言，心情愉快、情緒穩(wěn)定，反響適度。心理安康的人，情緒如愉快、滿意、快樂(lè)、欣慰、歡樂(lè)等占優(yōu)勢(shì)，身心處于積極向上的，充滿希望的樂(lè)觀狀態(tài) 。假設(shè)經(jīng)常覆蓋于消極情緒中，憂愁、焦慮、苦悶、恐懼、悲傷而不能自拔，悶悶不樂(lè)，行動(dòng)無(wú)力，那么是心理不安康的表現(xiàn)。同樣，情緒穩(wěn)定和反響適度也是心理安康的主要標(biāo)志。二優(yōu)良的意志品質(zhì)一個(gè)心理安康的中學(xué)生，應(yīng)有明確合理的學(xué)習(xí)和生活目的，并有到達(dá)達(dá)目的的堅(jiān)決信念和自覺(jué)行動(dòng)。其行為表現(xiàn)出果斷、堅(jiān)韌、自制和毅力。抑制自己的不良欲望，不受有害刺激誘惑，遵紀(jì)守法，刻苦認(rèn)真學(xué)習(xí)。三良好的人際關(guān)系良好的人際關(guān)系是中學(xué)生心理安康的一個(gè)重要標(biāo)志，

4、也是維護(hù)心理安康的重要條件。在學(xué)習(xí)生活中，表現(xiàn)為樂(lè)意與同學(xué)和教師交往，既有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系，又有自己的知心朋友，能客觀評(píng)價(jià)別人和自己，喜人之喜，優(yōu)人之優(yōu)。取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。四健全的人格健 全的人格可視為中學(xué)生心理安康的核心因素。所謂健全 人格，是指心理和行為和諧統(tǒng)一的人格。中學(xué)生的健全人格包括：第一、人格構(gòu)造要素?zé)o明顯的缺陷與偏向。具有清醒而正確的自我意識(shí)，不會(huì)產(chǎn)生自我同一性混亂。以積極進(jìn)取的人生觀作為自己人格的核心，并以此有效地支配自己的心理和行為。有相對(duì)完好統(tǒng)一的心理持征。第二、合理的行為。心理安康與否，總要直接間接地表如今行為上，因此，合理的行為就是安康心理的表達(dá)。以上標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)視為

5、一個(gè)統(tǒng)一的有機(jī)整體，其間有互相依存，互相影響的關(guān)系。學(xué)生可針對(duì)有缺陷的方面，在教師的正確引導(dǎo)下，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，以期到達(dá)更高程度的心理安康。二、推動(dòng)學(xué)生自我意識(shí)的安康開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)有助于學(xué)生認(rèn)識(shí)自我。體育運(yùn)動(dòng)大多是集體性、競(jìng)爭(zhēng)性的活動(dòng)，自己才能的上下、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會(huì)明顯的表現(xiàn)出來(lái)，使自己對(duì)自我有一個(gè)比較符合實(shí)際的認(rèn)識(shí)。體育運(yùn)動(dòng)還有助于自我教育。在比較正確地認(rèn)識(shí)自我的根底上，便會(huì)自覺(jué)或不自覺(jué)地修正自己的認(rèn)識(shí)和行為，培養(yǎng)和進(jìn)步社 會(huì)所需要的心理品質(zhì)和各種才能，使自己成為更符合社會(huì)需要，更能適應(yīng)社會(huì)的人。三、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體開(kāi)展，為心理安康開(kāi)展提供堅(jiān)決的物質(zhì)根底。

6、人的心理是人腦的有機(jī)體，人腦是人 體的一部分。心理安康開(kāi)展，必須以正常開(kāi)展的身體，尤其是以正常安康開(kāi)展的神經(jīng)系統(tǒng)和大腦為物質(zhì)根底。通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，促使身體正常、安康地開(kāi)展，為心理開(kāi)展提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)根底。這是心理開(kāi)展的重要條件。四、加強(qiáng)學(xué)生的世界觀、人生觀和價(jià)值觀的教育采取有效方式，加強(qiáng)中學(xué)生的世界觀、人生觀教育，從根本上促進(jìn)和開(kāi)展其心理安康。中學(xué)生，他們的世界觀、人生觀正 在形成，此時(shí)對(duì)他們進(jìn)展積極安康的引導(dǎo)，對(duì)于他們形成正確良好的世界觀、人生觀具有積極作用。同時(shí)，正確良好的世界觀、人生觀，能支配學(xué)生的行為標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)而 使他們保持安康的心理狀態(tài)。五、培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)體育一般都具有艱辛、疲勞、劇烈

7、、緊張相對(duì)抗以及 競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)。學(xué)生在參加體育鍛煉時(shí)，總是伴隨著強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)和明顯的意志努力。因此、通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，有助于培養(yǎng)學(xué)生英勇頑強(qiáng)，吃苦耐勞，堅(jiān)持不懈，抑制困難的思想作風(fēng)，有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)，集體主義和愛(ài)國(guó)主義精神，有助于培養(yǎng)機(jī)智靈敏，沉著果斷，謙虛慎重等意志品質(zhì)。使學(xué)生保持積極安康向上的心理狀態(tài)。六、搭建中學(xué)生心理安康和心理咨詢問(wèn)題的平臺(tái)針對(duì)學(xué)生存在的問(wèn)題，學(xué)校體育教育應(yīng)制定相應(yīng)的教育措施，有指導(dǎo)、有組織、有方案地開(kāi)展學(xué)生心理安康問(wèn)題研究。目前，中學(xué)生心理安康問(wèn)題重視程度 還不夠，因此造成中學(xué)生心理安康問(wèn)題日趨嚴(yán)重，一些學(xué)校里出現(xiàn)了學(xué)生跳樓自殺等嚴(yán)重事件足以說(shuō)明了這一點(diǎn)。各級(jí)指導(dǎo)、組織必須慎重對(duì)待并加以研究，以確保學(xué)生心理安康問(wèn)題能得到及時(shí)解決并使他們能保持安康的開(kāi)展。其中，要制訂符合我國(guó)情況的指標(biāo)體系，對(duì)學(xué)生心理安康有恰如其份的估計(jì)，以便采取有效措施進(jìn)步學(xué)生的心理安康程度。在學(xué)校開(kāi)展心理咨詢，幫助學(xué)生解決在學(xué)習(xí)、 生活、身體等方面出現(xiàn)的心理問(wèn)題，使之更好的適應(yīng)環(huán)境，保持心理安康。心理咨詢活動(dòng)目前在社會(huì)上已