跳繩教學方案

1、.備課教師：審核人：授課時間：年月日課 題進出交互繩課 時1 課時教學目標教學重點教學難點通過體驗，基本能掌握進出繩的時機、路線等要領，培養(yǎng)勇敢頑強來的品質。掌握進出繩的時機、路線進出繩的時機教具或課件準備交互繩 4根教學過程備注一、準備活動1、整隊2、宣布活動內容3、徒手操 6 節(jié)二、進出交互繩1、學習進繩的技巧（近繩運行到最高點此時進入交互繩的中間起跳）（ 1）教師講解并示范（ 2）學生嘗試練習2、學習出繩的技巧（學生每人跳3 個，數(shù)到 3 時出繩）（ 1）教師講解并示范（ 2）學生嘗試練習三、放松小結1、放松操2、師生共同小結課后小結通過體驗，培養(yǎng)學生的頑強勇敢的優(yōu)良品質。.備課教師：審

2、核人：授課時間：年月日課題單人跳課時1課時教學目標教學重點1、 通過跳繩發(fā)展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。2、在學習中充分展現(xiàn)自我，增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。3、培養(yǎng)良好的團結協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。在學習中充分展現(xiàn)自我，增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。教學難點培養(yǎng)良好的團結協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。教具或課件準備跳繩教學過程備注一、跳繩方法：1 、單人跳通過教師演示，讓學生了解跳繩方法。然后分組練習。 比比哪組學的快？2、聽老師講解練習要求3、友伴分組練習4 、根據(jù)教師指導練習3、根據(jù)自己的愛好，用跳繩做各種練習。如：跳繩、跳皮筋、投擲練習等。

3、二、闖關游戲1、教師宣布游戲規(guī)則。 2 、學生分組 3 、開始比賽。4、教師宣布比賽結果，教師總結。要求：學生遵守比賽規(guī)則，團結友好。結束部分：總結、收器材、下課。這節(jié)課我們通過跳繩知道了同學們要身體素質，增強體能，促進課后小結身體正常的生長發(fā)育。.備課教師：審核人：授課時間：年月日課題雙人跳課時1課時教學目標教學重點2、 通過跳繩發(fā)展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。2、在學習中充分展現(xiàn)自我，增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。3、培養(yǎng)良好的團結協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。在學習中充分展現(xiàn)自我，增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。教學難點培養(yǎng)良好的團結協(xié)作精神。積極進取

4、，樂觀開朗。教具或課件準備跳繩教學過程備注1、雙人跳。通過教師演示，讓學生了解跳繩方法。然后分組練習。 比比哪組學的快？2、聽老師講解練習要求3、友伴分組練習4、根據(jù)教師指導練習5、增加闖關數(shù)練習6、根據(jù)自己的愛好，用跳繩做各種練習。如：跳繩、跳皮筋、投擲練習等。二、闖關游戲1、 教師宣布游戲規(guī)則。2、 學生分組。3、 開始比賽。4、 教師宣布比賽結果，教師總結。要求：學生遵守比賽規(guī)則，團結友好。5、 結束部分：、總結、收器材、下課。這節(jié)課大家學習了雙人跳， 知道了團結的生活中的重要性， 使學課后小結生能夠互助團結。備課教師：審核人：授課時間：年月日.課題多人跳課時1課時教學目標教學重點3、

5、通過跳繩發(fā)展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。2、在學習中充分展現(xiàn)自我，增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。3、培養(yǎng)良好的團結協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。在學習中充分展現(xiàn)自我，增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。教學難點培養(yǎng)良好的團結協(xié)作精神，積極進取，樂觀開朗。教具或課件準備跳繩教學過程備注一、跳繩方法：1、多人跳。通過教師演示，讓學生了解跳繩方法。然后分組練習。 比比哪組學的快？2、聽老師講解練習要求3、友伴分組練習4、根據(jù)教師指導練習5、增加闖關數(shù)練習要求：1、積極參加到練習中2、小組自由選擇方法練習3、根據(jù)自己的愛好，用跳繩做各種練習。如：跳繩、跳皮筋、投擲練習等

6、。二、闖關游戲1、教師宣布游戲規(guī)則。2、學生分組3、開始比賽。4、教師宣布比賽結果，教師總結。要求：學生遵守比賽規(guī)則，團結友好。結束部分：總結、收器材、下課。課后小結本節(jié)課通過讓學生體驗游戲明白要相互合作，團結友愛。備課教師：審核人：授課時間：年月日.課題前后打跳課時1課時通過學習， 70%學生掌握前后打跳的動作要領，發(fā)展靈敏、協(xié)調性。教學目標教學重點手腕打地教學難點動作協(xié)調珠節(jié)繩 32 根教具或課件準備教學過程備注一、準備活動1、整隊2、宣布活動內容3、徒手操 6 節(jié)二、前后打跳1、復習 3 個單個動作2、復習組合動作3、學習前后打跳4、4 個動作的組合5、學生展示三、放松小結1、放松操2、

7、師生共同小結本節(jié)課要求學生動作靈敏，協(xié)調性好。大部分學生能夠可以完課后小結成。備課教師：審核人：授課時間：年月日.課題短繩課時1課時（1）通過競賽激勵法，調動學生學習、練習的積極性，激發(fā)學生對體育的情趣，培養(yǎng)學生教學目標積極與體育活動的態(tài)度和行為。（2）使學生在活動中掌握跳繩的要領，并在活動中創(chuàng)新、研究出新的跳法。（3）培養(yǎng)學生機智、果斷、友好合作愛憎分明的優(yōu)良品質。教學重點學會跳繩的要領，體會起跳時機，動作協(xié)調、自然。教學難點自主學練、探究、創(chuàng)新教具或課件準備教學過程備注一、激發(fā)興趣1、組織上課，學生站成 V 字形。2、師生問好。3、創(chuàng)設情境，激發(fā)興趣二、學習體驗創(chuàng)編短繩的跳法 重點：自主學

8、練，創(chuàng)編學習。 難點：各種跳短繩的方法師：同學們我們比一比吧！ 看一看誰編的多、誰編的新穎。生：分散嘗試學練。師：剛才同學們練得很認真， 下面同學們自薦給大家表演創(chuàng)編的跳法。教師強調動作要領、方法。教師及時給表演的同學評價，并且總結學生的跳法，供學生練習。學生再次練習結束部分：總結、收器材、下課。本節(jié)課學生掌握了跳繩的要領，并在活動中創(chuàng)新出新的跳法。培課后小結養(yǎng)學生友好合作的品質。備課教師：審核人：授課時間：年月日課題長跳繩課時1課時.教學目標教學重點通過競賽激勵法，調動學生學習、練習的積極性，激發(fā)學生對體育的情趣，培養(yǎng)學生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。學生跑入時機，起跳時機。教學難點集體練習

9、，合作學習教具或課件準備長跳繩教學過程備注一、集體練習長跳繩師：同學們我們學習短繩手跳法，那么長跳繩大家會嗎？生：會。（集體回答）師：下面大家舉行一場比賽吧！ “八字接力” 生：分成四個小組，自主嘗試練習，然后比賽。師：總結評價各組的表現(xiàn)， 下面請各小組研究新的跳法創(chuàng)編新的動作。二、知識延伸分組競賽，看一看哪組長、短繩新跳法多，并且能介紹方法。三、舒展身心師：剛才我們創(chuàng)編了那么多的練習方法下面我們慶祝一下，一起跳集體舞小白船，放音樂師生共舞。最后，教師組織學生自評、互評、教師點評。下課，師生共同收拾器材。課后小結本節(jié)課通過游戲讓學生體會到團結的力量，明白要相互幫助，團結有愛。備課教師：審核人：

10、授課時間：年月日.快速交互繩課題課時1課時85%學生能掌握交互繩的練習方法，培養(yǎng)熱愛集體、團結協(xié)作等良好品質。教學目標教學重點跳繩節(jié)奏教學難點交互繩的銜接交互繩 4根教具或課件準備教學過程備注一、準備活動1、整隊2、宣布活動內容3、徒手操 6 節(jié)二、快速交互繩1、慢速跳2、快速跳3、交流展示三、放松小結1、放松操2、師生共同小結通過聯(lián)系，使學生掌握交互繩的方法，培養(yǎng)學生熱愛集體，課后小結團結拼搏的品質。備課教師：審核人：授課時間：年月日.課題單人跳、協(xié)作跳繩課 時1 課時教學目標教學重點通過本次課的教學，使學生初不掌握雙人跳小繩的技能方法, 和發(fā)展下肢奔跑的能力。運動中自然節(jié)奏把握；難點：學生

11、合作意識的培養(yǎng)；培養(yǎng)學生對時間和空間的感覺和相互配合的精神. 發(fā)展下肢的能力。教學難點教具或課件準備跳繩教學過程備注一、準備活動 :1、隊列 : 訓練2、專項準備活 : （1）腕關節(jié)運動。（ 2）踝關節(jié)運動二、跳繩活動1、動作要領 握繩方法：握有把（柄）的繩，手自然握?。晃諢o把的聲，要把跳繩兩端繞在手心和手背上， 用拇指與食指第一、二關節(jié)握住跳繩。2、搖繩方法：正搖繩：兩手握繩，兩臂自然屈曲，將繩置于體后，兩手腕、手臂協(xié)調一致用力，將繩向上、向前掄起，當繩掄至頭以上位置時，兩手臂不停頓繼續(xù)向下、向后掄繩，使繩繞身體周而復始地掄動。反搖繩：動作與正搖繩動作相同，只是方向相反。1、友伴練習 ( 教

12、師講動作方法和要領。 )2、動作創(chuàng)新練習 (學生自創(chuàng)動作 , 教師指導。 )3、教師個別指導。4、優(yōu)生表演。三、下課： ( 收拾器材宣布下課 .)本節(jié)課學生掌握了單人跳繩的搖繩方法，可以熟練的跳繩， 懂得了要相互幫助、 團結合課后小結作的道理。備課教師：審核人：授課時間：年月日課 題雙搖跳課 時1 課時.教學目標教學重點教學難點初步嘗試雙搖跳的動作要領，發(fā)展靈敏、協(xié)調性。搖繩快，落地慢動作協(xié)調教具或課件準備一、準備活動1、整隊珠節(jié)繩 32 根教學過程備注2、宣布活動內容3、徒手操 6 節(jié)二、前后打跳1、復習 7 個單個動作2、復習組合動作3、徒手雙搖跳動作4、學習雙搖跳5、8 個動作的組合6、

13、學生展示三、放松小結1、放松操2、師生共同小結學生能夠掌握跳繩的動作要領，提高學生的靈敏、 協(xié)調性。讓學生在活動中學習到團結課后小結合作的優(yōu)良品質。備課教師：審核人：授課時間：年月日課 題組合動作課 時1 課時.教學目標教學重點教學難點初步嘗試 1 8 節(jié)動作的組合，發(fā)展靈敏、協(xié)調性。銜接自然動作協(xié)調教具或課件準備一、準備活動1、整隊珠節(jié)繩 32 根教學過程備注2、宣布活動內容3、徒手操 6 節(jié)二、組合動作1、復習 8 個單個動作2、18 節(jié)組合動作3、糾正錯誤動作4、學生展示三、放松小結1、放松操2、師生共同小結學生能夠掌握跳繩的動作要領，提高學生的靈敏、 協(xié)調性。讓學生在活動中學習到團結課

14、后小結合作的優(yōu)良品質。備課教師：審核人：授課時間：年月日課 題快速交互繩課 時1 課時.教學目標教學重點教學難點75%學生能掌握交互繩的練習方法，培養(yǎng)熱愛集體、團結協(xié)作等良好品質。跳繩節(jié)奏：交互繩的銜接教具或課件準備一、準備活動1、整隊交互繩 4根教學過程備注2、宣布活動內容3、徒手操 6 節(jié)二、快速交互繩1、進繩腳的練習2、慢速跳3、快速跳三、放松小結1、放松操2、師生共同小結本節(jié)課學生掌握了單人跳繩的搖繩方法，可以熟練的跳繩， 懂得了要相互幫助、 團結合課后小結作的道理。備課教師：審核人：授課時間：年月日課題跳短繩課時1課時.教學目標激發(fā)學生的運動興趣，發(fā)展學生協(xié)調、力量、速度、 靈敏等多

15、項身體素質。教學重點在學習中充分展現(xiàn)自我，在合作、創(chuàng)新的過程中體驗成功的樂趣。教學難點激發(fā)學生的運動興趣，充分展現(xiàn)自我。教具或課件準備教學過程備注一、向老師問好二、宣布課的內容三、實施步驟 :1、激趣游戲：小蝌蚪抓尾巴2、動作方法：正搖雙 腳跳1、 組織學 生徒手模仿正搖雙腳跳 2組，每 組 20 次。2、 “小蝌蚪本領都學會了， 要去體 驗一下自己學的怎么樣。 ” 組織學 生跳繩 2 組，每組 20 次。3、“小蝌蚪們?yōu)榱藨c祝自己長大 了，開了一場跳躍運動會，決出 誰是最棒的。 ”全體 30 秒計時跳 繩一組，分組進行 1 、3排跳， 2、 4 排數(shù)，然后交換。4、 4 位冠軍與老師 30

16、秒比賽。四、下課課后小結本節(jié)課通過跳繩活動，培養(yǎng)學生大膽展示積極主動團結協(xié)作齊心協(xié)力的品質。備課教師：審核人：授課時間：年月日課 題組合動作課 時1 課時.初步嘗試 1 8 節(jié)動作的組合，發(fā)展靈敏、協(xié)調性。教學目標教學重點銜接自然教學難點動作協(xié)調教具或課件準備一、準備活動1、整隊珠節(jié)繩 32 根教學過程備注2、宣布活動內容3、徒手操 6 節(jié)二、組合動作1、復習 8 個單個動作2、18 節(jié)組合動作3、糾正錯誤動作4、學生展示三、放松小結1、放松操2、師生共同小結課后小結本節(jié)課學生掌握了跳繩的要領，并在活動中創(chuàng)新出新的跳法。 培養(yǎng)學生友好合作的品質。備課教師：審核人：授課時間：年月日課 題交互繩的

17、銜接課 時1 課時.教學目標教學重點教學難點通過嘗試，初步掌握銜接的時機及3 個不同的跳繩位置，發(fā)展靈敏、協(xié)調性。掌握銜接的時機3 個跳繩位置3 個不同的跳繩位置教具或課件準備一、準備活動1、整隊交互繩 4根教學過程備注2、宣布活動內容3、徒手操 6 節(jié)二、交互生的銜接1、學習 3 個不同位置的跳繩方法（ 1）教師講解并演示（ 2）學生練習2、學習交互繩的銜接方法（ 1）教師講解并演示（ 2）學生練習三、放松小結1、放松操2、師生共同小結課后小結本次活動重點師讓學生找到跳繩的時機和三個不同的位置，培養(yǎng)學生的靈敏和協(xié)調性。備課教師：審核人：授課時間：年月日課 題花樣跳繩。課 時1 課時.讓每個學生都能愉快地參與活動，激發(fā)學生體育興趣，培養(yǎng)學生主動學習和相互合作的精神教學目標 及樹立 “健康第一 ”的指導思想。教學重點學會正確的搖繩方法。學會花樣跳繩，提高學生彈跳能力，培養(yǎng)學生頑強拼搏精神。教學難點教具或課件準備跳繩教學過程備注一、