羽毛球教學(xué)方案

1、.羽毛球教案1課 的 1.學(xué)習(xí)正、反手握拍：掌握正確、規(guī)范的握拍技術(shù)，了解握拍對(duì)正確擊球的重要性。內(nèi) 容 2 .學(xué)習(xí)顛球及熟悉球性練習(xí)：加強(qiáng)手對(duì)球拍的控制。和 任 3.恢復(fù)性練習(xí)：恢復(fù)體力，發(fā)展羽毛球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)。務(wù)課 的課的組織與教法（教學(xué)內(nèi)容及要求、動(dòng)作要點(diǎn)及重難點(diǎn)）部分1 集合整隊(duì)，師生問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容和任務(wù)。準(zhǔn) 備2 繞場(chǎng)地慢跑。部分3 基本徒手操練習(xí)。學(xué)生成四列橫隊(duì)，教師鏡面領(lǐng)做，學(xué)生聽(tīng)口令做。4 羽毛球?qū)ｍ?xiàng)輔助練習(xí)。持拍肩、肘、腕8 字繞環(huán)。講組織教法 :一 學(xué)習(xí)正、反手握拍（重點(diǎn)與難點(diǎn)） （30 ）技術(shù)要領(lǐng)：1. 見(jiàn)解示范正手握拍法：虎口對(duì)著拍柄窄面的小棱邊，2. 練習(xí)：（ 1）正

2、、反手握拍基拇指和食指貼在拍柄的兩個(gè)寬面上，食指和（ 2）體會(huì)正、反手握拍的手腕發(fā)力。中指稍分開(kāi)，中指、無(wú)名指和小指并攏握住集體練習(xí)，逐個(gè)糾正。注意幾個(gè)標(biāo)志點(diǎn)。拍柄。手腕屈伸帶動(dòng)旋轉(zhuǎn)，學(xué)生聽(tīng)口令做。本反手握拍法：在正手握拍的基礎(chǔ)上，拇指和練習(xí)次數(shù)時(shí)間1570食指將拍柄稍向外轉(zhuǎn)，拇指頂在旁邊內(nèi)側(cè)的寬面上。二 學(xué)習(xí)顛球及熟悉球性練習(xí)（30）部1.顛球練習(xí)手臂平端， 靠手腕輕閃擊球，右腳隨球移動(dòng)。控制好球的高度、方向和落點(diǎn)。2 球拍撿球練習(xí)組織教法 :正反手顛球示范， 講清擊球點(diǎn)在身體的位置，擊球手法。教師示范，學(xué)生練習(xí)。注意“舀”的動(dòng)作。分3. .球拍接球練習(xí)教師示范，學(xué)生練習(xí)。關(guān)鍵是緩沖三身體素

3、質(zhì)練習(xí)（10 ）1.蛙跳15 米*52.交叉步移動(dòng)15 米*53.立臥撐30 秒*34.羽毛球擲遠(yuǎn)練習(xí)30 次*3結(jié) 束1 集合放松練習(xí)。部分2 課堂小結(jié)；宣布下次課內(nèi)容。3 安排課后練習(xí)。（每天顛球20 分鐘）課 后學(xué)生對(duì)正確握拍的認(rèn)識(shí)不夠，在以后的課上要反復(fù)強(qiáng)調(diào)。小結(jié)5范文 .2課 的內(nèi) 容1.揮拍：初步掌握揮拍前的準(zhǔn)備姿勢(shì)、發(fā)力順序、揮拍路線、閃腕動(dòng)作。和 任2.正手擊高遠(yuǎn)球：做出鞭打動(dòng)作，打準(zhǔn)球。務(wù)課 的課的組織與教法（教學(xué)內(nèi)容及要求、動(dòng)作要點(diǎn)及重難點(diǎn)）練習(xí)部分次數(shù)時(shí)間一 集合整隊(duì)，點(diǎn)名，宣布本課內(nèi)容和任務(wù)。20二 準(zhǔn)備活動(dòng)：1.繞球場(chǎng)慢跑2 周。2.徒手操：準(zhǔn)（1）振臂運(yùn)動(dòng)8*2 ；

4、（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)8*2 ；備（ 3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)8*2 ；（ 4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)8*2 ；部（5）髖部運(yùn)動(dòng)8*2 ；（6）腹背運(yùn)動(dòng)8*2 ；分（7）壓腿運(yùn)動(dòng)8*2 ；（8）踢腿運(yùn)動(dòng)8*2 ；（ 9）活動(dòng)腕、踝。3. 揮拍輔助練習(xí)（繞 8字、外展；內(nèi)收揮拍，手腕屈伸和閃腕鞭打練習(xí)） 。一學(xué)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球的揮拍（重、難點(diǎn)）（35 ）動(dòng)作要點(diǎn)：右腳后撤一大步成右側(cè)立，兩臂基側(cè)屈舉。揮拍時(shí)，右上臂后引，將球拍后引至頭后，自然伸腕然后在后腳蹬地，轉(zhuǎn)體收腹的協(xié)調(diào)作用下，以肩為軸，上臂帶動(dòng)前臂快速向前上方甩腕， 順慣性往左前下方揮動(dòng)本并收拍至體前，身體重心由后腳移到前腳。二 正手擊高遠(yuǎn)球（30 ）部動(dòng)作要點(diǎn)：在熟練揮拍

5、的基礎(chǔ)上，找好擊球點(diǎn)，使球處在自己的右肩稍前上方的位置，揮拍擊球。分結(jié) 束4 集合放松練習(xí)。部分1.課堂小結(jié)；宣布下次課內(nèi)容。2.安排課后練習(xí)：每天揮拍100 次。學(xué)生成四列橫隊(duì)，教師鏡面領(lǐng)做，學(xué)生聽(tīng)口令集體做。組織教法： 65 1.講解示范：強(qiáng)調(diào)其重要性，進(jìn)行完整和分解示范。2. 練習(xí)（ 1）側(cè)身引拍練習(xí)。要求兩臂放松側(cè)屈舉。（ 2）揮拍練習(xí)：側(cè)身引拍 - 蹬轉(zhuǎn)背拍 -揮臂閃碗 順勢(shì)向前下?lián)]拍。分解 - 完整練習(xí)，以口令為節(jié)奏教師領(lǐng)做齊做。（ 3）兩人一組面對(duì)面揮拍練習(xí)，相互糾正。組織教法：1.講解示范2.練習(xí)： .（ 1）兩人一組對(duì)擲高遠(yuǎn)球。（ 2）原地?fù)舻跚?。?3）自拋球擊高遠(yuǎn)球。 （

6、 4）一拋一擊。教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別和集體糾正。重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)擊球點(diǎn)和速度。5課 后今天的揮拍練習(xí)，效果不錯(cuò)。采用逆向分解：最高點(diǎn)向下?lián)]拍- 倒腕、抓拍轉(zhuǎn)腕- 背拍、頂肘，小結(jié)揮小臂閃碗 - 完整揮拍。范文 .3課 的1.揮拍：進(jìn)一步鞏固揮拍鞭打動(dòng)作，體會(huì)全身的協(xié)調(diào)用力，揮出速度。內(nèi) 容2.正手擊高遠(yuǎn)球：做出鞭打動(dòng)作，打準(zhǔn)球。和 任3.正手發(fā)高遠(yuǎn)球：初步掌握動(dòng)作，找準(zhǔn)擊球點(diǎn)。務(wù)課 的課的組織與教法（教學(xué)內(nèi)容及要求、動(dòng)作要點(diǎn)及重難點(diǎn)）練習(xí)部分次數(shù)時(shí)間一 集合整隊(duì)，點(diǎn)名，宣布本課內(nèi)容和任務(wù)。15二 準(zhǔn)備活動(dòng)：1.繞球場(chǎng)慢跑2 周。準(zhǔn)2.徒手操學(xué)生成四列橫隊(duì)，教師鏡面領(lǐng)做，學(xué)生聽(tīng)口備（1）振臂運(yùn)動(dòng)8*2 ；

7、（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)8*2 ；令集體做。部（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)8*2 ；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)8*2 ；分（5）髖部運(yùn)動(dòng)8*2 ；（6）腹背運(yùn)動(dòng)8*2 ；（ 7）壓腿運(yùn)動(dòng) 8*2 ；（8）踢腿運(yùn)動(dòng) 8*2 ；（ 9）活動(dòng)腕、踝。3. 揮拍輔助練習(xí)：繞 8字、外展；內(nèi)收揮拍，手腕屈伸和閃腕鞭打練習(xí)。一揮拍（ 10 ）強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的連貫性、揮拍路線和手腕發(fā)力?；?正手擊高遠(yuǎn)球（30 ）用正確的揮拍在擊球點(diǎn)上打到球。本三 正手發(fā)高遠(yuǎn)球（30 ）動(dòng)作要點(diǎn)：左肩對(duì)網(wǎng)側(cè)立，左腳在前，腳尖部對(duì)網(wǎng)。右腳在后，重心放右腳上。兩腳距離與肩寬。右手握拍向右后側(cè)舉起，肘微屈，左手拇指、食指和中指夾住球，舉在腹部右前方，在左手放球的同時(shí)，右

8、手持拍向下、向前揮拍，在向前下方揮直能夠接觸到球的分剎那，緊握球拍，并利用手腕屈收、內(nèi)旋力量向前上方發(fā)力擊球。然后順勢(shì)向左肩上方揮動(dòng)緩沖。結(jié) 束1.集合放松練習(xí)。部分2.課堂小結(jié)；宣布下次課內(nèi)容。3.安排課后練習(xí)。每天揮拍100 次。強(qiáng)調(diào)向前繞時(shí)加速的節(jié)奏。組織教法：701.提出要求：進(jìn)一步鞏固揮拍鞭打動(dòng)作，體會(huì)全身的協(xié)調(diào)用力，揮出速度。 難點(diǎn)是閃腕。2.集體聽(tīng)口令練習(xí)。組織教法：1.講清要求。2.練習(xí)： .（ 1）自拋球擊高遠(yuǎn)球（重點(diǎn)）。（ 2）一拋一擊。教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別和集體糾正。組織教法：1.講解示范：講清左手持球部位、位置，放球時(shí)機(jī)；右手引拍位置，揮拍路線；閃碗動(dòng)作。正、側(cè)面，慢、快

9、速示范。2.練習(xí)：（ 1）無(wú)球揮拍練習(xí)： 由分解 完整、慢速 -快速，集體聽(tīng)口令練習(xí)。重點(diǎn)是閃碗動(dòng)作和揮拍路線。（ 2）移重心放球練習(xí)：左手把球放準(zhǔn)。（ 3）完整發(fā)高遠(yuǎn)球練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別和集體糾正。5范文 .課 后今天的揮拍練習(xí)，效果還不如上次課，可能是課下沒(méi)有練習(xí)。要求繼續(xù)練習(xí)。 高遠(yuǎn)球結(jié)合球的練習(xí)，小結(jié)學(xué)生太想發(fā)力，反而打得不好。4課 的內(nèi) 容1.正手擊高遠(yuǎn)球：抓動(dòng)作規(guī)范，鞏固揮拍的鞭打動(dòng)作，揮出幅度、高度、速度，把球打遠(yuǎn)。和 任2.發(fā)高遠(yuǎn)球：在正確揮拍的基礎(chǔ)上，做出閃碗豎拍動(dòng)作，把球打高。務(wù)課 的課的組織與教法（教學(xué)內(nèi)容及要求、動(dòng)作要點(diǎn)及重難點(diǎn)）部分一 集合整隊(duì)，師生問(wèn)好，宣布本

10、課內(nèi)容和任務(wù)。二 準(zhǔn)備活動(dòng)：準(zhǔn)1.繞球場(chǎng)慢跑 2 周。備2.徒手操：部（1）振臂運(yùn)動(dòng)8*2 ；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)8*2 ；學(xué)生成四列橫隊(duì)，教師鏡面領(lǐng)做，學(xué)生聽(tīng)口分（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)8*2 ；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)8*2 ；令集體做。（ 5）髖部運(yùn)動(dòng) 8*2 ；（6）腹背運(yùn)動(dòng) 8*2 ；（ 7）壓腿運(yùn)動(dòng) 8*2 ；（8）踢腿運(yùn)動(dòng) 8*2 ；練習(xí)次數(shù)時(shí)間15（9）活動(dòng)腕、踝。3.揮拍練習(xí)。一 正手擊高遠(yuǎn)球（重、難點(diǎn)） （40 ）復(fù)習(xí)、鞏固動(dòng)作。抓動(dòng)作規(guī)范，鞏固揮拍的鞭打動(dòng)作，揮出幅度、高度、速度，把球打基遠(yuǎn)。本二 發(fā)高遠(yuǎn)球（ 30 ）復(fù)習(xí)。抓動(dòng)作規(guī)范，強(qiáng)調(diào)揮拍路線、閃碗豎部拍動(dòng)作 。分組織教法：1.提出要求2.練

11、習(xí)： .（ 1）兩人一組一拋一擊，強(qiáng)調(diào)小臂速度和閃腕動(dòng)作，相互提示糾正。（ 2）教師發(fā)球，學(xué)生依次擊高遠(yuǎn)球。個(gè)別糾正。（ 3）兩人一組一發(fā)一擊。教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別和集體糾正。組織教法：1.提出要求：正、側(cè)面，慢、快速示范。2.練習(xí)：（ 1）以發(fā)球手法連續(xù)向上顛擊高球。要速度和方向控制。（ 2）對(duì)墻發(fā)球練習(xí)。體會(huì)球下落時(shí)間與揮拍速度之間的時(shí)空關(guān)系。強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的準(zhǔn)確性。（ 3）兩人一組發(fā)高遠(yuǎn)球練習(xí)。相互提示糾正教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別和集體糾正。70范文 .結(jié) 束1.集合放松練習(xí)。5部分2.課堂小結(jié)；宣布下次課內(nèi)容。課 后正手擊高遠(yuǎn)球的閃碗動(dòng)作做得不明顯，速度不夠。 發(fā)高遠(yuǎn)球的擊球點(diǎn)不對(duì)，太靠近身體， 發(fā)

12、不上力。小結(jié)5課 的1.正手吊網(wǎng)前球：掌握其與擊高遠(yuǎn)球動(dòng)作的一致性，手腕放松，動(dòng)作輕柔，手指、手腕控制擊球力內(nèi) 容量和角度，擊球點(diǎn)偏前。和 任2.后場(chǎng)移動(dòng)步法：初步掌握后場(chǎng)移動(dòng)步法，建立移動(dòng)的概念，特別是最后一步右轉(zhuǎn)身務(wù)課 的課的組織與教法（教學(xué)內(nèi)容及要求、動(dòng)作要點(diǎn)及重難點(diǎn)）練習(xí)部分次數(shù)時(shí)間一 集合整隊(duì)，點(diǎn)名，課堂常規(guī)，宣布本課15準(zhǔn) 備內(nèi)容和任務(wù)。部分二 準(zhǔn)備活動(dòng)：1.繞球場(chǎng)慢跑 2 周。聽(tīng)口令齊做， 要求蹬轉(zhuǎn)發(fā)力， 身體重心前壓，2. 揮拍練習(xí)。做完動(dòng)作，右腿順勢(shì)向前。一 正手吊球（直、斜線） （ 35 ）組織教法：701.技術(shù)要點(diǎn)：吊球動(dòng)作似扣球，手腕動(dòng)輕而1.講解示范：講清同擊高遠(yuǎn)球的

13、異同點(diǎn)，強(qiáng)柔。擊球側(cè)面帶削切，落點(diǎn)刁鉆難防守。調(diào)放松?；?易犯錯(cuò)誤：2.練習(xí)：（ 1）吊球前準(zhǔn)備姿勢(shì)不充分擊球時(shí)手臂沒(méi)（ 1）無(wú)球模仿練習(xí)。揮拍速度稍慢，動(dòng)作伸直，擊球點(diǎn)低。連貫，手腕有左切擊動(dòng)作，集體練習(xí)。（2）擊出的 球速度慢，球點(diǎn)高，落點(diǎn)遠(yuǎn)離（ 2）教師 學(xué)生、發(fā) 吊 挑練習(xí)。本網(wǎng)。（ 3）兩人一組，發(fā) - 吊球練習(xí)。定點(diǎn)吊斜、直線，往復(fù)練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別和集體糾正。部二 后場(chǎng)移動(dòng)步法（25 ）動(dòng)作要點(diǎn)：后場(chǎng)步法一般采用側(cè)身后退。從右腳稍前的站位，右腳后退一步轉(zhuǎn)體找方向，左腳快速用并步或交叉步跟進(jìn)，右腳再迅速撤一大步成側(cè)身舉拍， 蹬轉(zhuǎn)發(fā)力做出揮分拍擊球動(dòng)作，順勢(shì)回動(dòng)三步成準(zhǔn)備姿勢(shì)。

14、組織教法：1.講解示范，提出要求：初步掌握后場(chǎng)移動(dòng)步法，建立移動(dòng)的概念， 特別是最后一步大。2.練習(xí)：（ 1）教師領(lǐng)做，學(xué)生集體練習(xí)。邊做邊口頭提示（重點(diǎn)）。（ 2）球場(chǎng)上分組練習(xí)。結(jié) 束1.集合放松練習(xí)。5部分2.課堂小結(jié)；宣布下次課內(nèi)容。課 后學(xué)生對(duì)吊球的放松而連貫的揮拍體會(huì)不好，揮拍不完整。對(duì)步法不重視。小結(jié)范文 .6課 的1 學(xué)習(xí)殺球：掌握其與擊高遠(yuǎn)球動(dòng)作的一致性，拍面稍前傾，擊球點(diǎn)偏前。內(nèi) 容2.正手吊網(wǎng)前球：重點(diǎn)體會(huì)放松揮臂和擊球手法。和 任3. 后場(chǎng)移動(dòng)步法：鞏固熟練后場(chǎng)移動(dòng)步法，到位就做擊球動(dòng)作，順勢(shì)回動(dòng)。務(wù)課 的課的組織與教法（教學(xué)內(nèi)容及要求、動(dòng)作要點(diǎn)及重難點(diǎn)）練習(xí)部分次數(shù)時(shí)

15、間一 集合整隊(duì)，點(diǎn)名，宣布本課內(nèi)容和任務(wù)。15二 準(zhǔn)備活動(dòng)：準(zhǔn) 備1.繞球場(chǎng)慢跑 2 周。部分2.揮拍練習(xí)3. 兩人一組對(duì)擲羽毛球。 。從聽(tīng)口令原地?fù)]拍過(guò)渡到跳轉(zhuǎn)揮拍。向?qū)Ψ侥_下擲球， 要求收腹發(fā)力， 快速閃腕。一 學(xué)習(xí)殺球（ 35 ）組織教法701.動(dòng)作要點(diǎn)：同擊高遠(yuǎn)球，區(qū)別在擊球點(diǎn)偏1.講解示范： 講清其與擊高遠(yuǎn)球的異、同點(diǎn)。前，擊球瞬間拍面前傾。2 練習(xí)：基2.教學(xué)要求：移動(dòng)迎球迅速，判斷落點(diǎn)選位（ 1）扣殺動(dòng)作的無(wú)球模仿練習(xí)，強(qiáng)調(diào)側(cè)身正確。揮拍速度快，扣殺有力。引拍、倒拍、閃碗。3.易犯錯(cuò)誤：（ 1）擊球點(diǎn)過(guò)后或過(guò)低，影響（ 2）自拋殺球練習(xí)。手臂發(fā)力。（2）擊球前動(dòng)作過(guò)分緊張， 僵硬

16、，（ 3）教師發(fā)球，學(xué)生依次殺球。個(gè)別糾正。本勁使不出。（ 3）揮臂時(shí)以肩為軸，影響大臂（ 4）發(fā) - 扣 -挑扣殺組合練習(xí)。教師巡回發(fā)力。（ 4）擊球時(shí)拍面角度不對(duì)，造成殺球指導(dǎo)，個(gè)別和集體糾正。出界。二 正手吊球（ 25 ）組織教法：部復(fù)習(xí)、鞏固、提高技術(shù)。1.提出要求：注意放松，把動(dòng)作打完。2.練習(xí)：（ 1）教師發(fā)球，學(xué)生依次吊球。個(gè)別糾正。（ 2）兩人一組一吊一挑。教師巡回指導(dǎo)， 口頭提示， 個(gè)別和集體糾正。分三 后場(chǎng)移動(dòng)步法（ 10 ）組織教法：鞏固熟練后場(chǎng)移動(dòng)步法，要求步法順暢連1.提出要求：貫，到位就做擊球動(dòng)作，并順勢(shì)回動(dòng)。2.練習(xí)：分組練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別和集體糾正。結(jié) 束

17、1.集合放松練習(xí)。5部分2.課堂小結(jié)；宣布下次課內(nèi)容。課 后殺球同學(xué)們興趣很高，太想發(fā)力，結(jié)果適得其反。強(qiáng)調(diào)動(dòng)作放松，打速度。發(fā)球要到位。小結(jié)范文 .課 的內(nèi) 容和 任務(wù)課 的部分71.殺球：鞏固提高技術(shù)，控制好拍面和擊球點(diǎn)，打出速度。2.正、反手發(fā)網(wǎng)前球：掌握小臂前帶，放松閃腕切送。防止過(guò)腰、過(guò)手。3.接發(fā)球：了解接發(fā)球的站位及準(zhǔn)備姿勢(shì)，介紹接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)。4.上網(wǎng)步法：初步掌握正反手上網(wǎng)及回動(dòng)步法，培養(yǎng)移動(dòng)意識(shí)。課的組織與教法（教學(xué)內(nèi)容及要求、動(dòng)作要點(diǎn)及重難點(diǎn)）練習(xí)次數(shù)時(shí)間準(zhǔn) 備部分基本部分一 集合整隊(duì)，點(diǎn)名，課堂常規(guī)，宣布本課內(nèi)容和任務(wù)。二 準(zhǔn)備活動(dòng)：1.繞球場(chǎng)慢跑2 周。2.正手擊高遠(yuǎn)球揮

18、拍練習(xí)。一 殺球（ 20 ）復(fù)習(xí)：鞏固提高技術(shù)， 控制好拍面和擊球點(diǎn)，打出速度。二 學(xué)習(xí)正、反手發(fā)網(wǎng)前球（30 ）1. 動(dòng)作要點(diǎn)：正手發(fā)網(wǎng)前球時(shí)，上臂動(dòng)作要小，主要靠前臂帶動(dòng)手腕向前切送，球的弧線要貼網(wǎng)而過(guò)。注意手腕不能有上挑動(dòng)作；反手發(fā)網(wǎng)前球時(shí)， 面對(duì)球網(wǎng)，兩腳前后開(kāi)立，重心在前。右手臂屈肘，用反手握拍將球拍橫舉在腰間，拍面在身體左側(cè)腰下。左手拇指與食指捏住球的二、三根羽毛，球托在球拍前對(duì)準(zhǔn)拍面。擊球時(shí)，前臂帶動(dòng)手腕朝前橫切推送，使球的飛行弧線略高于王頂，下落到對(duì)方前發(fā)球線附近。三 接發(fā)球（ 10 ）介紹接發(fā)球的站位、準(zhǔn)備姿勢(shì)以及回球的方式，場(chǎng)上示范接發(fā)球回高遠(yuǎn)球、網(wǎng)前球和殺球。四 上網(wǎng)步法

19、（ 15 ）動(dòng)作要點(diǎn)：一般用兩步上網(wǎng)法。左腳上第一步找方向，右腳向球的方向跨一大步，腳后跟著地并迅速滾動(dòng)至全腳掌著地，屈膝降重心。右腳尖稍右擺。右腳落地同時(shí)，手上擊球。擊完球右腳后蹬回收，左腳后撤，連續(xù)兩次回到中場(chǎng)。從聽(tīng)口令原地?fù)]拍過(guò)渡到結(jié)合后場(chǎng)步法揮拍。組織教法：1.提出要求：2.練習(xí)：（ 1）自拋殺球：由發(fā)球線開(kāi)始，殺一組往后退一步，直至中場(chǎng)。（ 2）兩人一組，一發(fā)一殺。注意腳步調(diào)整，倒、揮環(huán)節(jié)清楚。教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別和集體糾正。組織教法：1.講解示范：講清站位、持球，發(fā)力，掌握小臂前帶，放松閃腕切送。完整示范。2.介紹發(fā)球規(guī)則：“過(guò)腰”、“過(guò)手”“、腳移動(dòng)”、“踩線”。3.練習(xí)：兩人一組

20、對(duì)發(fā)。教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別和集體糾正。介紹，講解示范。組織教法：1.講解示范：講清準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)步法、制動(dòng)、回動(dòng)。重點(diǎn)講解制動(dòng)。完整示范。2.練習(xí)：（ 1）教師領(lǐng)做：邊慢速領(lǐng)做邊口頭提示，學(xué)生集體練習(xí)左、右上網(wǎng)步法。（ 2）分組練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別和集體糾正。1570范文 .結(jié) 束1.集合放松練習(xí)。部分2.課堂小結(jié)；宣布下次課內(nèi)容。課 后本次課除了殺球的落點(diǎn)控制不好外，其他內(nèi)容都掌握不錯(cuò)。小結(jié)8課 的1.正、反手搓球：初步掌握擊球點(diǎn)和擊球手法。重難點(diǎn)放松切、搓。內(nèi) 容2.正、反手發(fā)網(wǎng)前球：鞏固技術(shù)，增強(qiáng)手感，提高發(fā)球質(zhì)量。和 任3.上網(wǎng)步法：移動(dòng)快而合理，接擊球動(dòng)作連貫。務(wù)課 的課的組織與教

21、法（教學(xué)內(nèi)容及要求、動(dòng)作要點(diǎn)及重難點(diǎn)）部分一 集合整隊(duì)，點(diǎn)名，課堂常規(guī)，宣布本課內(nèi)容和任務(wù)。準(zhǔn)二 準(zhǔn)備活動(dòng)：備1.繞球場(chǎng)慢跑 2 周。部2.徒手操：（ 5）髖部運(yùn)動(dòng)8*2 ；（6）腹背運(yùn)動(dòng)8*2 ；分（1）振臂運(yùn)動(dòng)8*2 ；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)8*2 ；（ 7）壓腿運(yùn)動(dòng)8*2 ；（8）踢腿運(yùn)動(dòng)8*2 ；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)8*2 ；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)8*2 ；（9）活動(dòng)腕、踝。3.游戲：貼膏藥。一 正、反手搓球（ 40 ）組織教法：動(dòng)作要點(diǎn)：正手搓球時(shí)，正手握拍。球拍隨1. 講解示范：講清搓球的作用、 上步的時(shí)機(jī)、著手臂前伸向右前上方斜舉。 當(dāng)球拍舉至最擊球點(diǎn)及切搓的手法。重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)握拍放松，基高點(diǎn)時(shí)，前臂外旋

22、，手腕由后伸至稍內(nèi)收閃動(dòng)作舒展、輕柔、小巧。完整動(dòng)作示范。動(dòng)，五指放松握拍，使球拍在手腕和手指的1.練習(xí)：揮擺用力下，搓擊來(lái)球的右下底部，使球旋（ 1）無(wú)球模仿練習(xí)：教師領(lǐng)做，學(xué)生集體轉(zhuǎn)翻滾過(guò)網(wǎng)；反手搓球時(shí)，主要靠前臂的前練習(xí)。本伸外旋和手腕由內(nèi)收至外展的合力，搓擊球（ 2）兩人一拋球一搓練習(xí)。相互糾正。的右側(cè)后底部，使球側(cè)旋翻滾過(guò)網(wǎng)。教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別和集體糾正。二 正、反手發(fā)網(wǎng)前球（ 20 ）組織教法：復(fù)習(xí)，鞏固技術(shù)，增強(qiáng)手感，提高發(fā)球質(zhì)量1.提出要求。部2.練習(xí)：兩人一組對(duì)發(fā)正、反手發(fā)網(wǎng)前球。教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別和集體糾正。三 上網(wǎng)步法（ 10 ）組織教法：復(fù)習(xí)，要求移動(dòng)快而合理， 接擊球

23、動(dòng)作連貫。1.提出要求分2.練習(xí)：分組練習(xí)。結(jié) 束1.集合放松練習(xí)。部分2.課堂小結(jié)；宣布下次課內(nèi)容。3.按排課后練習(xí)（上網(wǎng)步法） 。課 后今天的內(nèi)容完成的很好。無(wú)論是動(dòng)作還是球的質(zhì)量都完成得不錯(cuò)。小結(jié)5練習(xí)次數(shù)時(shí)間15705范文 .9課 的內(nèi) 容1.正、反手挑球：培養(yǎng)防守能力。和 任2. 正、反手搓球：鞏固技術(shù)，手臂更放松，手法更輕巧，結(jié)合步法。務(wù)課 的課的組織與教法（教學(xué)內(nèi)容及要求、動(dòng)作要點(diǎn)及重難點(diǎn)）部分練習(xí)次數(shù)時(shí)間一 集合整隊(duì)，點(diǎn)名，課堂常規(guī)，宣布本課準(zhǔn)內(nèi)容和任務(wù)。備二 準(zhǔn)備活動(dòng)部1.繞球場(chǎng)慢跑 2 周。分2.徒手操（1）振臂運(yùn)動(dòng) 8*2 ；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 8*2 ；一正、反手挑球（35

24、 ）技術(shù)要點(diǎn)：看清落點(diǎn)上步快，側(cè)身斜拍對(duì)準(zhǔn)球。肘為軸心稍抬高，臂帶手腕向上挑?；鶑?qiáng)調(diào)：來(lái)球離球網(wǎng)較遠(yuǎn)時(shí)，拍面可稍前傾向上方用力擊球， 手腕快速發(fā)力； 來(lái)球較近時(shí)，拍面應(yīng)接近向上， “提拉”動(dòng)作要有力迅速。本（ 3）體側(cè)運(yùn)動(dòng) 8*2 ；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 8*2 ；（ 5）髖部運(yùn)動(dòng) 8*2 ；（6）腹背運(yùn)動(dòng) 8*2 ；（ 7）壓腿運(yùn)動(dòng) 8*2 ；（8）踢腿運(yùn)動(dòng) 8*2 ；（ 9）活動(dòng)腕、踝。3.正手擊高遠(yuǎn)球。組織教法1.講解示范：講清準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)找球、揮臂路線、擊球手法。場(chǎng)地上示范。2.練習(xí)（ 1）挑球動(dòng)作模仿練習(xí)；教師用手勢(shì)和語(yǔ)言提示球落點(diǎn)區(qū)，練習(xí)者作上步模仿練習(xí)。（ 2）吊、挑結(jié)合練習(xí)：一方吊

25、網(wǎng)前球，另一方用挑球技術(shù)將球還擊到對(duì)方后場(chǎng)區(qū)， 互相循環(huán)選擇吊、挑技術(shù)練習(xí)。（ 3）移動(dòng)中挑球練習(xí)：一方固定供網(wǎng)前小球，另一方采用三角移動(dòng)法，運(yùn)用正、反手3055部二 正、反手搓球（20 ）復(fù)習(xí)鞏固提高技術(shù)，要求手臂更放松，手法更輕巧，結(jié)合步法，完整動(dòng)作示范。結(jié)合步分法練習(xí)強(qiáng)調(diào)腳下快沖、快停，手上搶網(wǎng)口，放松搓球，快退。腳制動(dòng)與搓球、搓球與回動(dòng)連貫順暢。多球練習(xí)時(shí)，在中場(chǎng)放一標(biāo)志物。練習(xí)者必須繞過(guò)標(biāo)志物向兩邊上步，進(jìn)行正、反手搓球。挑球技術(shù)將球挑擊到對(duì)方后場(chǎng)區(qū)。 教師口頭提示，巡回指導(dǎo)，進(jìn)行個(gè)別與集體糾正。組織教法：1. 提出要求 。2.練習(xí)（ 1）兩人一組網(wǎng)前對(duì)搓，熟練手法。（ 2）兩人一組

26、，中場(chǎng)結(jié)合步法練習(xí)。先練正手，熟練后聽(tīng)哨聲再練反手。（ 3）多球練習(xí)：教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別和集體糾正。結(jié) 束1.集合放松練習(xí)。部分2 課堂小結(jié)；宣布下次課內(nèi)容。課 后正、反手挑球完成得不好，主要是引拍動(dòng)作太大，而揮拍動(dòng)作又不到位。小結(jié)5范文 .10課 的內(nèi) 容1.正、反手撲球：建立撲球的概念，充分利用手腕和手指的力量來(lái)控制球拍。和 任2.正、反手挑球：鞏固、熟練技術(shù)，并與步法結(jié)合練習(xí)。務(wù)課 的課的組織與教法（教學(xué)內(nèi)容及要求、動(dòng)作要點(diǎn)及重難點(diǎn)）練習(xí)部分次數(shù)時(shí)間準(zhǔn) 備一 集合整隊(duì)，點(diǎn)名，課堂常規(guī)，宣布本課（ 3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)8*2 ；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)8*2 ；30部分內(nèi)容和任務(wù)。（ 5）髖部運(yùn)動(dòng)8*2 ；

27、（6）腹背運(yùn)動(dòng)8*2 ；二 準(zhǔn)備活動(dòng)（ 7）壓腿運(yùn)動(dòng)8*2 ；（8）踢腿運(yùn)動(dòng)8*2 ；1.繞場(chǎng)地慢跑2 周。（ 9）活動(dòng)腕、踝。2.徒手操：3. 正手擊高遠(yuǎn)球。（1）振臂運(yùn)動(dòng)8*2 ；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 8*2 ；一 正、反手撲球（35 ）動(dòng)作要點(diǎn)：正手撲球時(shí)， 當(dāng)對(duì)方擊出網(wǎng)前球，基在球剛越到網(wǎng)頂，右腳蹬步上網(wǎng)，身體右側(cè)前傾，手舉球拍與右肩上方。擊球時(shí)，利用手腕由后伸到前屈收腕的力量， 帶動(dòng)球拍向本下?lián)鋼羟颍环词謸淝驎r(shí)，右腳跨至左前再蹬跳上網(wǎng)身體右側(cè)前傾， 反手握拍舉于左前上方。擊球時(shí)，前臂伸直外旋帶動(dòng)手腕內(nèi)收至部外展拇指頂壓加速揮拍撲球。二 正、反手挑球（復(fù)習(xí)） （ 20 ）組織教法：551.

28、講解示范：講清動(dòng)作的結(jié)構(gòu)、 手法、上步的步法。場(chǎng)上完整示范。3.練習(xí)：（ 1）自拋球正、反手撲球。（ 2）隔網(wǎng)拋球，正、反手撲球。（ 3）教師發(fā)球，學(xué)生結(jié)合步法依次進(jìn)行正、反手撲球。組織教法：1.提出要求：鞏固、熟練技術(shù)。分2.練習(xí)：兩人一組一吊一挑練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別和集體糾正。結(jié) 束1.集合放松練習(xí)。5部分2.課堂小結(jié)，宣布下次課內(nèi)容。課 后挑球有進(jìn)步，而撲球同學(xué)們的小臂控制不好，要么沒(méi)有速度，要么球拍網(wǎng)觸。小結(jié)范文 .11課 的1. 正、反手接殺球：強(qiáng)化防守意識(shí)，體會(huì)手法，挑后場(chǎng)或輕切球托放網(wǎng)。內(nèi) 容2. 正、反手撲球：強(qiáng)化撲球意識(shí)，結(jié)合腳步能熟練運(yùn)用。和 任3.中場(chǎng)步法：提高側(cè)向移

29、動(dòng)能力。務(wù)課 的課的組織與教法（教學(xué)內(nèi)容及要求、動(dòng)作要點(diǎn)及重難點(diǎn)）部分練習(xí)次數(shù)時(shí)間一 集合整隊(duì)，點(diǎn)名，課堂常規(guī)，宣布本課準(zhǔn)內(nèi)容和任務(wù)。備二 準(zhǔn)備活動(dòng)部1.繞場(chǎng)地慢跑 2 周。分2.徒手操：（1）振臂運(yùn)動(dòng) 8*2 ；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 8*2 ；一正、反手接殺球（30 ）動(dòng)作要點(diǎn)： 接殺球主要有挑后場(chǎng)和放網(wǎng)兩種形式。放網(wǎng)時(shí)，眼睛盯住來(lái)球，在體前伸拍基攔住球飛行的路線，控制好拍面方向（正對(duì)網(wǎng)頂），在球擊到球拍上的瞬間，小臂帶動(dòng)手指、手腕輕送，把球回到對(duì)方網(wǎng)前。（ 3）體側(cè)運(yùn)動(dòng) 8*2 ；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 8*2 ；（ 5）髖部運(yùn)動(dòng) 8*2 ；（6）腹背運(yùn)動(dòng) 8*2 ；（ 7）壓腿運(yùn)動(dòng) 8*2 ；（8）踢

30、腿運(yùn)動(dòng) 8*2 ；（ 9）活動(dòng)腕、踝。3. 正手擊高遠(yuǎn)球。組織教法：1.講解示范：強(qiáng)化防守意識(shí)，講清手法，挑后場(chǎng)或放網(wǎng)完整示范。2.練習(xí)：（ 1）正、反手接殺挑：教師中場(chǎng)輕殺球，學(xué)生正、反手挑球。（ 2）正、反手接殺放網(wǎng)：殺、放多球練習(xí)。2570本二 正、反手撲球（20 ）部復(fù)習(xí)，強(qiáng)化撲球意識(shí)， 結(jié)合腳步能熟練運(yùn)用。分三 中場(chǎng)步法（ 15 ）動(dòng)作要點(diǎn)：向右側(cè)移動(dòng)時(shí)，兩腳開(kāi)立，左腳先向右側(cè)墊一小步再左蹬， 右腳同時(shí)向右跨一大步到位；向左側(cè)移動(dòng)時(shí)，向左轉(zhuǎn)身，右腳向左跨一大步到位反手擊球。結(jié) 束1.集合放松練習(xí)。部分2.課堂小結(jié)；宣布下次課內(nèi)容。課 后 今天撲球很有進(jìn)步，而接殺球切送的感覺(jué)不到位。小

31、結(jié)（ 3）殺 - 放 挑 殺練習(xí)；結(jié)合步法，組合練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別和集體糾正。組織教法：1.提出要求2.練習(xí)：（ 1）兩人一組，一中場(chǎng)喂網(wǎng)前球，一上步撲球。（ 2）發(fā)、撲、接殺放網(wǎng)組合練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別和集體糾正。組織教法：1.講解示范：講清步法及回動(dòng)。完整示范。2.練習(xí)（ 1）教師領(lǐng)做，學(xué)生聽(tīng)口令集體練習(xí)。（ 2）分組練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別和集體糾正。5范文 .12課 的1.右場(chǎng)區(qū)被動(dòng)接吊球挑直線后場(chǎng)球：在正手挑球基礎(chǔ)上，控制拍面方向，與步法結(jié)合順暢。內(nèi) 容2.發(fā)高遠(yuǎn)球：復(fù)習(xí)鞏固、定型，提高質(zhì)量。和 任3.擊高遠(yuǎn)球：復(fù)習(xí)鞏固、定型，提高質(zhì)量。務(wù)課 的課的組織與教法（教學(xué)內(nèi)容及要

32、求、動(dòng)作要點(diǎn)及重難點(diǎn)）部分準(zhǔn)一 集合整隊(duì)，點(diǎn)名，課堂常規(guī)，宣布本課備內(nèi)容和任務(wù)。（ 3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)8*2 ；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)8*2；部二 準(zhǔn)備活動(dòng)（ 5）髖部運(yùn)動(dòng)8*2 ；（6）腹背運(yùn)動(dòng)8*2；分1.繞場(chǎng)地慢跑2 周。（ 7）壓腿運(yùn)動(dòng)8*2 ；（8）踢腿運(yùn)動(dòng)8*2；2.徒手操：（ 9）活動(dòng)腕、踝。（1）振臂運(yùn)動(dòng)8*2 ；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)8*2 ；3. 游戲：貼膏藥一 右場(chǎng)區(qū)被動(dòng)接吊球挑直線后場(chǎng)球（30）組織教法：要點(diǎn)：吊、挑組合練習(xí)。一做后場(chǎng)固定吊直1 講解示范：講清要點(diǎn)。完整示范。線，一中場(chǎng)上步挑直線。注意上網(wǎng)的步法，2.練習(xí)：基強(qiáng)調(diào)小臂及手腕發(fā)力，控制拍面方向。（ 1）多球練習(xí)：一拋網(wǎng)前球，一挑

33、直線后場(chǎng)球。（ 2）一吊一挑：一左場(chǎng)區(qū)吊直線網(wǎng)前球，一上步右場(chǎng)區(qū)被動(dòng)接吊球挑直線后場(chǎng)球。本教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾正。二 發(fā)高遠(yuǎn)球（ 20 ）組織教法：復(fù)習(xí)鞏固、定型，提高質(zhì)量。1.提出要求 。2.練習(xí)：場(chǎng)地上發(fā)高遠(yuǎn)球練習(xí)。部教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾正。三 正手擊高遠(yuǎn)球（ 20 ）組織教法：復(fù)習(xí)鞏固、定型，提高質(zhì)量。1.提出要求。2.練習(xí)：場(chǎng)地上擊高遠(yuǎn)球練習(xí)。分教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾正。結(jié) 束1.集合放松練習(xí)。部分2.課堂小結(jié)；宣布下次課內(nèi)容。課 后挑直線學(xué)生的方向控制不好。復(fù)習(xí)內(nèi)容質(zhì)量不高。小結(jié)練習(xí)次數(shù)時(shí)間15705范文 .13課 的1.殺上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)：提高殺球質(zhì)量，動(dòng)作合理，順勢(shì)上網(wǎng)。內(nèi) 容2.發(fā)高遠(yuǎn)球

34、：按考試標(biāo)準(zhǔn)復(fù)習(xí)。和 任3.擊高遠(yuǎn)球：按考試標(biāo)準(zhǔn)復(fù)習(xí)。務(wù)4.簡(jiǎn)介羽毛球主要規(guī)則和場(chǎng)地器材。對(duì)這些內(nèi)容有大概了解。課 的課的組織與教法（教學(xué)內(nèi)容及要求、動(dòng)作要點(diǎn)及重難點(diǎn)）練習(xí)部分次數(shù)時(shí)間準(zhǔn) 備一 集合整隊(duì)，點(diǎn)名，課堂常規(guī)，宣布本課（ 1）振臂運(yùn)動(dòng)8*2 ；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)8*2 ；部分內(nèi)容和任務(wù)。（ 3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)8*2 ；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)8*2 ；二 準(zhǔn)備活動(dòng)（ 5）髖部運(yùn)動(dòng)8*2 ；（6）腹背運(yùn)動(dòng)8*2 ；1.繞場(chǎng)地慢跑 2 周。（ 7）壓腿運(yùn)動(dòng)8*2 ；（8）踢腿運(yùn)動(dòng)8*2 ；2.徒手操：（ 9）活動(dòng)腕、踝。一 殺上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)（ 25 ）組織教法：戰(zhàn)術(shù)要點(diǎn)：先在后場(chǎng)輕殺球，落點(diǎn)選擇場(chǎng)地1.講解示范兩

35、邊，使對(duì)方回球被動(dòng)。若對(duì)方回網(wǎng)前球，2. 多球殺上網(wǎng)練習(xí)： 教師發(fā)一中場(chǎng)高球， 喂基便迅速上網(wǎng)搓、勾、推、殺。注意殺球順勢(shì)一網(wǎng)前球，學(xué)生殺上網(wǎng)練習(xí)?；貏?dòng)，舉拍搶網(wǎng)。教師個(gè)別和集體糾正。二 發(fā)高遠(yuǎn)球（ 15 ）組織教法：重申考試標(biāo)準(zhǔn)，提出高標(biāo)準(zhǔn)要求1.提出要求。本2.練習(xí)：場(chǎng)地上發(fā)高遠(yuǎn)球練習(xí)。三 正手擊高遠(yuǎn)球（ 20）組織教法：重申考試標(biāo)準(zhǔn)，提出高標(biāo)準(zhǔn)要求1.提出要求 。2.練習(xí)：場(chǎng)地上擊高遠(yuǎn)球練習(xí)。部四簡(jiǎn)介羽毛球主要規(guī)則和場(chǎng)地器材（10 ）發(fā)球。雙方比賽進(jìn)行中，除發(fā)球和接球外，可1.羽毛球主要規(guī)則：由任一隊(duì)員進(jìn)行還擊。比賽都以 21 分為一局。三局兩勝，每球得發(fā)球員發(fā)球時(shí)腳不得踩線、 移動(dòng)或離開(kāi)地面。分制。接發(fā)球方勝球， 得分的同時(shí)得發(fā)球權(quán)。擊球的瞬間，球的任何部位不得高于腰部，每賽完一局， 或在第 3 局中有一方先得11 分分球拍框應(yīng)明顯低于發(fā)球員手部，違者判發(fā)球時(shí)，雙方必須交換場(chǎng)地。第1 局