立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計

1、立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計一、課的指導(dǎo)思想 新課程的核心理念是為了每一位學(xué)生的發(fā)展,因此本課設(shè)計力求體現(xiàn)新課程的基本理念。在體育課程標(biāo)準(zhǔn)五大領(lǐng)域目標(biāo)中,針對初中一年級學(xué)生的實際情況,以運(yùn)動參與、身體健康、社會適應(yīng)等領(lǐng)域中,水平三的學(xué)習(xí)目標(biāo)為依據(jù),來確定本課的教學(xué)目標(biāo)。以教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成為主線,以滿足學(xué)生的發(fā)展需求為中心。教學(xué)過程的設(shè)計,嘗試運(yùn)用游戲的“情境教學(xué)”。 二、教材、學(xué)情分析 根據(jù)體育與健康標(biāo)準(zhǔn)對初中跳躍項目的要求，立定跳遠(yuǎn)技術(shù)應(yīng)安排在初中一年級進(jìn)行，屬于水平段三的要求范圍，它是初中體育與健康的主要教學(xué)內(nèi)容，本節(jié)課主要是在學(xué)習(xí)雙腳跳躍的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的，又是為以后學(xué)習(xí)急行跳遠(yuǎn)項目打下基礎(chǔ)，另外，學(xué)習(xí)立

2、定跳遠(yuǎn) 還能有效發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，改善神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的功能，培養(yǎng)學(xué)生不畏困難、勇敢直前的精神，并具有健身性、競爭性、娛樂性的鍛煉價值。所以在初中體育與健康教學(xué)中占有重要的地位。 本節(jié)課主要教學(xué)內(nèi)容為立定跳遠(yuǎn)，我準(zhǔn)備配合輔助教材跳臺階共同完成，把二者安排在一起是因為：一是根據(jù)學(xué)生身體全面發(fā)展的基本原則，發(fā)展腿部力量的下肢練習(xí)，二是根據(jù)合理安排生理負(fù)荷和心理負(fù)荷的原則，結(jié)合人體適應(yīng)性的基本規(guī)律，使學(xué)生的身體機(jī)能科學(xué)合理的發(fā)展。另外，在整節(jié)課的設(shè)計上，我把課的內(nèi)容全部游戲化、比賽化，這樣既體現(xiàn)了“健康第一”的指導(dǎo)思想，又激發(fā)了不同層次學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，為終身體育奠定了基礎(chǔ)。

3、 三、教學(xué)設(shè)計 根據(jù)本課特色,設(shè)計了情境化、游戲化的教學(xué)形式。自主參與、小組活動和小組合作學(xué)習(xí)的教學(xué)策略。結(jié)合課標(biāo)中,運(yùn)動參與目標(biāo)水平四:“具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為,對體育課表現(xiàn)出興趣,樂于參加各種游戲活動的精神”。在本堂課操作中,課設(shè)計力求培養(yǎng)學(xué)生積極參與游戲活動,能在情境化的游戲活動中進(jìn)行模仿、跳躍和移動,能在活動中表現(xiàn)出合作意識和創(chuàng)造精神。而根據(jù)身體健康目標(biāo)水平四:“發(fā)展體能,發(fā)展柔韌,反應(yīng),靈敏和協(xié)調(diào)能力等要求”。在本課堂練習(xí)中學(xué)生的“換物接力”練習(xí),達(dá)到了發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)和靈敏等課標(biāo)的精神。而本課設(shè)計體現(xiàn)出能在活動中表現(xiàn)出合作意識和創(chuàng)新精神也符合了社會適應(yīng)目標(biāo):“具有良好的合作

4、精神和體育道德,在體育活動中尊重他人”。立定跳遠(yuǎn)教案教材立定跳遠(yuǎn)輔教材綜合性練習(xí)目標(biāo)1、通過立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)，使學(xué)生的腿部力量有一個明顯的提高，提高身體協(xié)調(diào)用力起跳的能力，發(fā)展彈跳力。2、通過綜合性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生樂于參與體育活動的興趣和愛好；培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，深刻理解團(tuán)隊意識的重要性。3、適時進(jìn)行組織紀(jì)律性及安全教育。教學(xué)重點蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合。教學(xué)難點落地時前伸小腿步 驟教 學(xué)內(nèi)容 教師活動學(xué)生活動組織及練習(xí)次數(shù)教學(xué)常規(guī)2分1、體育委員整隊報告人數(shù)。2、師生相互問好。3、教師宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法。4、檢查學(xué)生的服裝是否符合上課的要求。5、安排見習(xí)生。1：指定集合地點2向?qū)W生問好

5、宣布課的內(nèi)容檢查服裝，安排見習(xí)生1；體育委員整隊2：師生問好3：見習(xí)生隨堂聽課要求：做到快、靜、齊學(xué)生集隊的位置如下：* * * * * *0 0 0 0 0 0* * * * * *0 0 0 0 0 0¤收心熱身運(yùn)動3分1、游戲：“攔網(wǎng)捕魚”先選出兩人作為“捕魚者”，后手拉手一起“捕魚”?！棒~”不能走出設(shè)正方形，否則，算被捕獲。直到全部“捕完”。2、徒手操（1）上肢運(yùn)動（2）肩繞環(huán)運(yùn)動（3）腹背運(yùn)動（4）體側(cè)運(yùn)動（5）弓箭步壓腿（6）側(cè)壓腿運(yùn)動（7）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動（8）踝關(guān)節(jié)運(yùn)動1、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則。2、教師參與并組織活動。3、教師喊口令并解講示范。學(xué)生積極參與，同學(xué)相互

6、協(xié)商。動作幅度要大一點。不能裝模作樣。* * * * * *0 0 0 0 0 0* * * * * *0 0 0 0 0 0情緒高潮和發(fā)展30分一、立定跳遠(yuǎn)1、立定跳的輔助練習(xí) （1）跳臺階（30CM高）（2）立定多級跳要求：在立定多級跳的時候，身體一定要協(xié)調(diào)。特別是在擺臂的時候更要注意，不能產(chǎn)生前后東倒西歪的現(xiàn)象。二、立定跳遠(yuǎn)1、立定跳遠(yuǎn)（中間加小墊子）要求：腳開立的距離一般跟每個人的肩寬差不多。預(yù)擺時兩臂前后擺臂，身體適當(dāng)上下起伏，在跳的一瞬間，前腳掌強(qiáng)烈蹬地，在充分蹬地兵后，身體要立即收腹，在收腹后兩腿要充分往前伸，在落地的一曖間，兩腿要立即緩沖。1、  組織學(xué)生分組；2、提

7、出要求及注意事項后，組織學(xué)生活動；要求：3、練習(xí)中時刻注意安全；4、檢查、監(jiān)督、指導(dǎo)學(xué)生活動情況；（2）游戲：（換物接力）：游戲方法：在場上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個圓圈，間隔3米，圈內(nèi)一個實心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊，正對圓圈站在起跑線后，各隊排頭手持一個實心球。發(fā)令后，各隊排頭迅速跑向本隊前面的小正方形內(nèi)，將實心球放在方形內(nèi)，拿起排球往回跑交第二人，第二人按上述方法進(jìn)行，用排球換回實心球。如此依次進(jìn)行，以先跑的隊為勝。組織：四路縱隊站立。 教法：（如：游戲方法） 游戲規(guī)則：交換物必須放在方形內(nèi)，如滾出方形外，要拾回放好再跑。1、 教師講解示范2、 教師巡回指導(dǎo)。3

8、、 糾正錯誤動作。4、 進(jìn)行安全教育。教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則。學(xué)生認(rèn)真練習(xí)，做好自我保護(hù)快速起跳前伸小腿落地時  要求：認(rèn)真游戲，聽從指揮，注意安全。1、聽清要求按小組進(jìn)行游戲。2、球要放進(jìn)圈里，回來時交換物品不能用“拋、傳”等危險動作。每組8次共3組每組8次共2組 表示：小墊子 1 2 3 4結(jié)束部分5分1、放松運(yùn)動（48拍）a:自拍手腳 b:相互抖動關(guān)節(jié) 2、  全體學(xué)生集隊進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋咎谜n總結(jié)3、  學(xué)生幫助教師送還體育器材4、  布置下堂課的教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生課后練習(xí)的內(nèi)容。5、師生再見預(yù)計部分 生理曲線圖16514010002045最高心率 165

9、次/分平均心率 125-130次/分練習(xí)密度 42%-45%器材田徑場地、小墊子8塊、實心球4個、排球4個 、白灰 課后小結(jié)本節(jié)課的體育教學(xué)，以游戲為教學(xué)手段，通過創(chuàng)設(shè)情境，在生動、活潑、有趣的氛圍中完成了運(yùn)動參與、身體健康，運(yùn)動技能等領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。本節(jié)課能夠完成任務(wù)，學(xué)生能夠積極參與到課堂當(dāng)中來。對女生跳臺階方面有一定的難度，在訓(xùn)練時特別強(qiáng)調(diào)安全問題。在安排“攔網(wǎng)捕魚”時場地過小影響練習(xí)效果，使游戲過早完成。在課中出現(xiàn)了一個男同學(xué)收器材時用球砸到一位女同學(xué)，在課后對這位男同學(xué)進(jìn)行了思想教育。立定跳遠(yuǎn)說課稿一、課的指導(dǎo)思想 新課程的核心理念是為了每一位學(xué)生的發(fā)展,因此本課設(shè)計力求體現(xiàn)新課程的

10、基本理念。在體育課程標(biāo)準(zhǔn)五大領(lǐng)域目標(biāo)中,針對初中一年級學(xué)生的實際情況,以運(yùn)動參與、身體健康、社會適應(yīng)等領(lǐng)域中,水平三的學(xué)習(xí)目標(biāo)為依據(jù),來確定本課的教學(xué)目標(biāo)。以教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成為主線,以滿足學(xué)生的發(fā)展需求為中心。教學(xué)過程的設(shè)計,嘗試運(yùn)用游戲的“情境教學(xué)”。二、說教材根據(jù)體育與健康標(biāo)準(zhǔn)對初中跳躍項目的要求，立定跳遠(yuǎn)技術(shù)應(yīng)安排在初中一年級進(jìn)行，屬于水平段三的要求范圍，它是初中體育與健康的主要教學(xué)內(nèi)容，本節(jié)課主要是在學(xué)習(xí)雙腳跳躍的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的，又是為以后學(xué)習(xí)急行跳遠(yuǎn)項目打下基礎(chǔ)，另外，學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn) 還能有效發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，改善神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的功能，培養(yǎng)學(xué)生不畏困難、勇敢直前的精神，

11、并具有健身性、競爭性、娛樂性的鍛煉價值。所以在初中體育與健康教學(xué)中占有重要的地位。 本節(jié)課主要教學(xué)內(nèi)容為立定跳遠(yuǎn)，我準(zhǔn)備配合輔助教材跳臺階共同完成，把二者安排在一起是因為：一是根據(jù)學(xué)生身體全面發(fā)展的基本原則，發(fā)展腿部力量的下肢練習(xí)，二是根據(jù)合理安排生理負(fù)荷和心理負(fù)荷的原則，結(jié)合人體適應(yīng)性的基本規(guī)律，使學(xué)生的身體機(jī)能科學(xué)合理的發(fā)展。另外，在整節(jié)課的設(shè)計上，我把課的內(nèi)容全部游戲化、比賽化，這樣既體現(xiàn)了“健康第一”的指導(dǎo)思想，又激發(fā)了不同層次學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，為終身體育奠定了基礎(chǔ)。三、說目標(biāo)1、運(yùn)動參與目標(biāo)：通過游戲教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的體育愛好，增強(qiáng)體育興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極主動參與體育鍛煉的信心。2

12、、運(yùn)動技能目標(biāo)：通過循序漸進(jìn)的體育活動，提高學(xué)生的跳躍能力和上肢爆發(fā)力，并同時掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)。3、身體健康目標(biāo)：全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，突出上下肢的全面鍛煉，提高學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、彈跳等身體素質(zhì)，促進(jìn)身體健康。4、心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)，體驗運(yùn)動快樂，樹立克服困難的勇氣。5、社會適應(yīng)目標(biāo)：嘗試與同伴共同協(xié)作，相互配合的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊意識和集體主義精神。四、說教學(xué)重點、難點依據(jù)教材的知識體系及動作技能形成的基本規(guī)律，可確定本節(jié)課的教學(xué)重難點為快速有力的起跳和騰空后的展髖，確定的依據(jù)主要有兩個方面：一是快速有力的起跳是決定立定跳遠(yuǎn)成績的關(guān)鍵，因此定為本節(jié)課的重點，我將通

13、過激烈游戲中快速重復(fù)的起跳練習(xí)來解決；二是由于學(xué)生體質(zhì)較弱，做到空中展髖動作有些難度，因此定為本節(jié)課的難點，我將通過游戲中逐漸增加小墊子的高度和遠(yuǎn)度來解決。五、說教法 將整個教學(xué)內(nèi)容游戲化、比賽化，使學(xué)生樂于參與、易于參與，并在較為興奮的狀態(tài)下達(dá)到教學(xué)的目的，根據(jù)學(xué)生的年齡特點，有感性思維較強(qiáng)，理性思維較差的特征，因此宜在教學(xué)中多應(yīng)用示范進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生多進(jìn)行模仿練習(xí)。因此，本節(jié)課我主要采用以下幾種教法：1、游戲、比賽參與法：將教學(xué)內(nèi)容全部融合于游戲中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。2、啟發(fā)嘗試教學(xué)法：依據(jù)“實踐-認(rèn)知-在實踐”的規(guī)律，在講解前，先使學(xué)生主動探索，啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)新練習(xí)，理解知識、自我完善，同

14、時也體現(xiàn)了“先學(xué)后教”的基本原則。3、示范法：利用學(xué)生模仿能力強(qiáng)的特點，在本節(jié)課中讓學(xué)生多看動作優(yōu)美標(biāo)準(zhǔn)的示范，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。4、表揚(yáng)法：利用學(xué)生的好勝心理，多鼓勵多表揚(yáng)，發(fā)現(xiàn)閃光點，提高學(xué)生的主動性。六、說學(xué)法根據(jù)學(xué)生的特點和學(xué)習(xí)的情況我主要采用以下幾種教法：1、水平段分組合作法：學(xué)生依據(jù)自身的素質(zhì)和技術(shù)能力的自我評定進(jìn)行分組，組內(nèi)互助學(xué)習(xí)，其目的是通過自選難度，自由分組，真正做到因材施教，保證了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和真實的需要。2、大膽嘗試練習(xí)法 在教師或同伴的指導(dǎo)下大膽嘗試做跨越障礙練習(xí)。其目的是：通過大膽的嘗試增強(qiáng)學(xué)生的勇氣，建立自信心，并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。七、說教學(xué)過

15、程 1、收心熱身階段：大約用時10分鐘。具體步驟為：首先是課堂基本常規(guī)（包括師生問好、宣布課的目標(biāo)任務(wù)等）。然后是游戲“攔網(wǎng)捕魚”。然后是徒手操練習(xí)。設(shè)計意圖：以游戲代替以往枯燥的跑步，這樣能使學(xué)生迅速調(diào)整心態(tài)，從心理和生理上進(jìn)入興奮狀態(tài)，既活動了身體，又能快速地調(diào)整學(xué)生的注意力。2、情緒發(fā)展階段：大約用時30分鐘。本著寓教于樂、快樂教學(xué)的原則，這個環(huán)節(jié)我準(zhǔn)備分兩步完成，一是利用輔助練習(xí)跳臺階和立定多級跳遠(yuǎn)來提高學(xué)生興趣和跳遠(yuǎn)的收腹舉腿動作要領(lǐng)。二是在立定跳遠(yuǎn)中增加一塊或二塊小墊子，在確保學(xué)生安全的基礎(chǔ)上讓學(xué)生快速跳躍有一定高度的小墊子，先做基本的體驗，然后在學(xué)生體驗的基礎(chǔ)上教師再做適當(dāng)?shù)闹v解

16、和示范，讓學(xué)生明白，只有快速有力的起跳才能保證起跳的高度，并提出問題：“有了高度，如何跳得更遠(yuǎn)呢？”，然后讓學(xué)生根據(jù)自己的水平，選擇難度，并讓其帶著問題進(jìn)行第二個游戲“看誰跳得遠(yuǎn)”，讓學(xué)生根據(jù)自己的能力水平，分別跳躍有一定高度和遠(yuǎn)度的小墊子，最后，各小組在討論的基礎(chǔ)上，選派代表分別示范并講明理由，得出結(jié)論：要想跳得遠(yuǎn)既要保證起跳快速有力，又要保證身體的充分伸展。然后進(jìn)入第二個游戲“換物接力”，讓學(xué)生齊心協(xié)力，爭創(chuàng)第一，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，并通過比賽的形式強(qiáng)化所學(xué)的內(nèi)容。鞏固所學(xué)知識，既符合了動作技能形成的基本規(guī)律，同時也解決了本節(jié)的重難點。設(shè)計意圖：利用輔助練習(xí)使學(xué)生了解立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)，在教學(xué)中使用小墊子來提高學(xué)生騰空高度并且能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，大部分學(xué)生比較喜歡有一些挑戰(zhàn)性練習(xí)，利用游戲鞏固技術(shù)動作、培養(yǎng)學(xué)生合作精神和竟?fàn)幜Α?、恢復(fù)身心階段：大約用時45分鐘。具體步驟為：放松運(yùn)動（48拍）教師講評本節(jié)課的情況，并對課堂中發(fā)現(xiàn)的閃光點進(jìn)行