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文檔簡介
1、課程名稱:體育(4)課程編碼: 7090804課程學(xué)分: 1 學(xué)分課程學(xué)時: 32 學(xué)時適用專業(yè):不限體育 (4) (乒乓球)(physical education)( Table Tennis)教學(xué)大綱一、課程性質(zhì)與任務(wù)(一)課程性質(zhì)乒乓球運動是由兩名或兩對選手, 在球網(wǎng)兩端,用球拍輪流擊球的一項球類運動。 乒乓球運動因球體小、 速度快、 趣味性強, 受到人們的普遍喜愛。參加這項運動,可以提高人的靈敏、協(xié)調(diào)、動作速度和上下肢活動能力,改善心肺功能,全面提高身體素質(zhì)。本課程主要講授乒乓球運動的基本理論知識、技術(shù)、技能和競賽規(guī)則,介紹乒乓球運動在國內(nèi)和國際發(fā)展的最新動態(tài)與趨勢。(二)課程任務(wù)1
2、掌握乒乓球技術(shù)中的攻、防、發(fā)球、基本步法、基本戰(zhàn)術(shù),并使之應(yīng)用于實際比賽中。2. 掌握乒乓球的競賽規(guī)則和裁判法, 并能組織小型的乒乓球比賽和擔(dān)任裁判工作。3 通過乒乓球的專項素質(zhì)練習(xí),達到輔助基本技術(shù)、提高自身協(xié)調(diào)、速度、反應(yīng)、彈跳,以及其他素質(zhì)和促進身體全面發(fā)展二、課程教學(xué)基本內(nèi)容及要求(一)內(nèi)容理論部分1.乒乓運動簡介、發(fā)展、鍛煉價值及特點2.基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)簡介與分析3.乒乓球的組織(競賽、編排、裁判法)4.電視教學(xué),觀看國際、國內(nèi)大型比賽實踐部分1.技術(shù)教學(xué)( 1)推擋球一一反手推擋球、減力推,加力推( 2)正手攻球一一近臺攻球、中臺攻球、側(cè)身攻球( 3)搓球一一正、反手搓球1( 4)左
3、推右攻一一反手推斜線、正手位攻直線( 5)推擋側(cè)身一一推擋后用正手攻斜線( 6)發(fā)球一一發(fā)各種旋轉(zhuǎn)的球、配套發(fā)球( 7)拉球一一拉下旋球( 8)撥球一一橫板反手撥球( 9)步法一一單步、換步、跳步、跨步、側(cè)身步、交叉步( 10 )介紹教材一一雙打(雙打的配對與選擇、站位及其移動)、雙打練習(xí)及比賽。2.戰(zhàn)術(shù)教學(xué)( 1)發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)( 2)搓球戰(zhàn)術(shù)( 3)左推右攻戰(zhàn)術(shù)( 4)拉攻戰(zhàn)術(shù)( 5)削球戰(zhàn)術(shù)技能部分( 1)通過課堂教學(xué)比賽,提高學(xué)生的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的運用能力,并配合教學(xué)比賽,培養(yǎng)學(xué)生擔(dān)任裁判工作的能力。( 2)通過課堂教學(xué),提高學(xué)生鍛煉身體的自覺性,使學(xué)生終身受益。身體素質(zhì)1、乒乓球運動專項素
4、質(zhì)訓(xùn)練2、國家體育鍛煉合格標(biāo)準(zhǔn)訓(xùn)練(二)要求1要求學(xué)生了解乒乓球相關(guān)的理論知識2重點掌握乒乓球正反手發(fā)球、正手攻球、左推右攻、拉球、撥球、搓球以及接發(fā)球搶攻技術(shù)3了解乒乓球單打、雙打戰(zhàn)術(shù)4了解乒乓球的競賽規(guī)則及裁判法,學(xué)會組織小型乒乓球比賽5懂得體育運動損傷的預(yù)防與簡單處理方法和體育鍛煉的自我評價三、 本課程與其他相關(guān)課程的聯(lián)系與分工本課程所學(xué)的乒乓球運動是一項技術(shù)性比較強的項目,需要具備良好的悟性、協(xié)調(diào)性和快速反應(yīng)能力,學(xué)生通過學(xué)習(xí),不僅可以掌握基本的理論知識、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),同時也培養(yǎng)了學(xué)生的靈活性和協(xié)調(diào)性等運動素質(zhì),提高學(xué)生的運動能力,有利于學(xué)生掌握其他兼具同類素質(zhì)的運動項目。四、 實踐性教
5、學(xué)內(nèi)容的安排與要求本課程以運動技能實踐性教學(xué)內(nèi)容為主, 技能的學(xué)習(xí)按照教學(xué)課次計劃表逐步進行學(xué)習(xí)和提高。2五、課程各教學(xué)環(huán)節(jié)和各篇章(節(jié))學(xué)時分配項目學(xué)時備注理論部分專項理論2熟悉球性8反手撥球1實踐部分拉球技術(shù)1削球、弧圈球、配套發(fā)球1教學(xué)比賽8正手中臺攻球技術(shù)3考試6考試部分2理論考試合計32六、本課程在課外練習(xí)方面的要求本課程有較強運動技術(shù)要求,需在課外進行大量的專項技能練習(xí)。七、本課程采用的教學(xué)方法和教學(xué)手段1方法:語言講解法、動作示范法、完整與分解法。2手段:練習(xí)、比賽、對比糾正。八、考試項目方法和評分標(biāo)準(zhǔn)(一)考試內(nèi)容1.乒乓球技術(shù)40(1)正手攻球 20 (技評、達標(biāo)各占10)(
6、2)實戰(zhàn)2.身體素質(zhì)2020: 800 米3.理論 20: 筆試4. 學(xué)習(xí)態(tài)度 20(1)課堂表現(xiàn) 5(2)出勤情況 15(二)評分標(biāo)準(zhǔn)31.理論:滿分 20 分,卷面成績?yōu)閷W(xué)生實際得分2.身體素質(zhì)( 800 米):滿分 20 分,計分表時間320330340350400410分值2018161412103. 技術(shù)考試滿分 40 分( 1)正手攻球計分辦法 20 分(達標(biāo) 10 分, 技評 10 分)達標(biāo):每人兩次機會,計最好成績計分表次數(shù)2018161412計分10 分9 分8 分7 分6 分技評:落點一3 分; 拍觸球一3 分; 擊球速度、節(jié)奏一2 分;整個技術(shù)動作的印象一 2 分。( 2
7、)實戰(zhàn)計分辦法20 分將學(xué)生分成若干組,每組若干人,循環(huán)比賽,三局兩勝制,勝計2 分,負計0 分,累計得分,排定名次計分表名次1 一 34 一 67一 10計分20 分18 分16 分4學(xué)習(xí)態(tài)度 :滿分 20分(1) 課堂表現(xiàn) 5 分:課堂學(xué)習(xí)的態(tài)度是否積極、認真、端正,技術(shù)、技能進步程度(2) 課堂出勤15 分:全勤滿分、遲到、早退一次扣0.5 分:病假一次扣1 分;事假一次扣2 分、曠課一次扣3 分九、推薦教材和教學(xué)參考資源1 現(xiàn)代乒乓球運動教學(xué)與訓(xùn)練人民體育出版社2 乒乓球運動高等教育出版社3 大學(xué)體育湖北科技出版社4 體育與健康教程武漢大學(xué)出版社5大學(xué)體育文化與運動教程北京體育大學(xué)出版
8、社2010 年(普通高等教育“十一五”國家級規(guī)劃教材)4十、其他說明教師可根據(jù)自己的教學(xué)經(jīng)驗對教學(xué)過程及內(nèi)容作適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,但不能與本大綱有大的出入。十一、教學(xué)進度理實考其理論、實踐、測驗及其它周 次教學(xué)方式論踐試它(分章、節(jié)或動作名稱)第 1 周2基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)簡介與分析技術(shù)實踐教學(xué)第 2 周2熟悉球性技術(shù)實踐教學(xué)第 3 周21.熟悉球性練習(xí)2.學(xué)習(xí)反手撥球技術(shù)技術(shù)實踐教學(xué)1. 復(fù)習(xí)反手撥球第 4 周2技術(shù)實踐教學(xué)2. 學(xué)習(xí)拉球技術(shù)1. 熟悉球性練習(xí)第 5 周2技術(shù)實踐教學(xué)2. 介紹弧圈球戰(zhàn)術(shù)第 6 周21.學(xué)習(xí)配套發(fā)球2.技術(shù)實踐教學(xué)演示發(fā)球假動作1.熟悉球性練習(xí)112.技術(shù)實踐教學(xué)、 考第
9、 7 周學(xué)習(xí)雙打配對、步法、技術(shù)核3.800 米測試1. 基本技術(shù)復(fù)習(xí)第 8 周2技術(shù)實踐教學(xué)2.雙打教學(xué)比賽第 9 周1.基本技術(shù)復(fù)習(xí)2技術(shù)實踐教學(xué)2. 雙打教學(xué)比賽1. 學(xué)習(xí)側(cè)身攻技術(shù)第 10 周2技術(shù)實踐教學(xué)2. 介紹側(cè)身攻步法1. 復(fù)習(xí)基本技術(shù)第 11 周2技術(shù)實踐教學(xué)2. 學(xué)習(xí)正手中臺進攻5理實考其理論、實踐、測驗及其它周次教學(xué)方式論踐試它(分章、節(jié)或動作名稱)1. 熟悉球性練習(xí)第 12 周2技術(shù)實踐教學(xué)2. 學(xué)習(xí)反手攻球技術(shù) .21.復(fù)習(xí)考試內(nèi)容第 13周2.技術(shù)考試技術(shù)考核第 14周21.介紹削球技術(shù)、步法、戰(zhàn)術(shù)技術(shù)實踐教學(xué)、 考2.教學(xué)比賽核第 15周2理論課專項理論教學(xué)第 1
10、6周2理論考試專項理論考試大綱撰寫人:王麗秀大綱審閱人:顧震系負責(zé)人:邵恒忠學(xué)院負責(zé)人:李冱岸制定(修訂)日期:2015 年 7月課程名稱 : 體育 (4)課程代碼 :7090804課程學(xué)分 :1 學(xué)分課程學(xué)時 :32 學(xué)時適用專業(yè):不限體育( 4)(健美操)( Physical education)( aerobics)教學(xué)大綱6一、課程性質(zhì)與任務(wù)(一)課程性質(zhì)健美操是以人體為對象,以健身為目標(biāo),以肢體鍛煉為內(nèi)容,以藝術(shù)創(chuàng)造為手段,融音樂、舞蹈、體操、美學(xué)于一體的新型體育項目,它是通過人體自身固有的價值和魅力,充分創(chuàng)造人體美的潛能,風(fēng)靡世界。其深受社會不同年齡、層次、性別、職業(yè)的人所選用,健
11、美操是一項以有氧運動為基礎(chǔ)、以人體練習(xí)為基本手段,以健美為主要特征。將人體語言藝術(shù)和體育教學(xué)融為一體,從而成為一個極具觀賞性的體育項目。它既能增強體質(zhì),健身美體,又能陶冶情操,豐富生活。(二)課程任務(wù)進行中等強度的有氧運動和低難度的腹肌及上肢力量練習(xí),每一個組合增加離90 度一180 度的方向變化和簡單的圖形變化,主要發(fā)展學(xué)生健美操的綜合素質(zhì),尤其在動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性,掌握健美操的基本動作方法、教學(xué)方法和身體素質(zhì)練習(xí)方法,了解健美操的運動特點、表現(xiàn)形式及活動規(guī)律;了解健美操運動的編排原則和方法,初步學(xué)會成套操的編排。使學(xué)生具有參與和指導(dǎo)健身運動的意識,培養(yǎng)學(xué)生正確的審美觀,提高觀賞力,使學(xué)生
12、勇于表現(xiàn)、善于表現(xiàn),以及對健身運動的熱愛。二、教學(xué)內(nèi)容及要求(一)理論部分1. 講授健美操的基本理論知識,包括健美操的概述,特點,鍛煉價值及競賽規(guī)則,使學(xué)生對健美操有一個基本全面的了解2. 講授樂理常識,包括節(jié)奏、韻律、風(fēng)格及如何欣賞音樂等。通過學(xué)習(xí),使學(xué)生掌握音樂的一般基礎(chǔ)知識及音樂對健美操的重要作用, 為技術(shù)課的順利教學(xué)創(chuàng)造有利的條件3 向?qū)W生介紹健美操運動時的生理衛(wèi)生和保健衛(wèi)生知識及運動常識,為學(xué)生建立終身體育思想打下良好的基礎(chǔ)。(二)技術(shù)部分徒手健美操:內(nèi)容包括基本內(nèi)容、組合動作和成套動作三部分(1) 基本內(nèi)容:培養(yǎng)學(xué)生對健美操動作的基本感覺和表現(xiàn)意識。包括基本動作、基本技術(shù)和樂感訓(xùn)練
13、(2) 組合動作:培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和動作連接時的感覺,使其在基礎(chǔ)訓(xùn)練中獲得對基本動作的感覺和表現(xiàn)意識,并使樂感得到鞏固和進一步發(fā)展,為成套動作的教學(xué)奠定必要的物質(zhì)基礎(chǔ)。(3) 培養(yǎng)學(xué)生的全身協(xié)調(diào)能力和健美操的表現(xiàn)力,從而達到提高運動機能的目的(三)各主要教學(xué)項目的基本要求1全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì),并樹立正確的體育觀念,養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。通過健美操課的學(xué)習(xí),鍛煉良好的協(xié)調(diào)性,和表現(xiàn)力。進一步提高自身健康意識與身體素質(zhì)。2通過健美操的組織與教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生對健身運動的積極主動參與的意識。3通過學(xué)習(xí)掌握一定健美操的基本技能的基礎(chǔ)上,應(yīng)具備一定組合編排的實踐能力,并且具備一定的創(chuàng)編能力。74在課堂的
14、教與學(xué)過程中,啟發(fā)學(xué)生對健美操的興趣,促進其身體健康,正確掌握良好的體育鍛煉習(xí)慣。(四)課后練習(xí)A強調(diào)課后多練,要求每天每人做5-10 轉(zhuǎn)體 360 度跳躍。B堅持柔韌性練習(xí)。C通過輕器械,進一步加強自身的鍛煉。(五)教學(xué)方法與手段采用理論教學(xué)與實踐教學(xué)相結(jié)合在教法上根據(jù)學(xué)生的實際情況,遵循教學(xué)常規(guī),從易到難。從分解到完整的教學(xué)原則;以教師為主導(dǎo),采取翻譯、示范再練習(xí);集中與分散相結(jié)合的手段進行健美操的教學(xué)。三、本課程與其他相關(guān)課程的聯(lián)系與分工健美操是以自然人體為對象,實現(xiàn)自我塑造,運用自身的力量,采用各種不同類型動作融體操、舞蹈、音樂為一體,經(jīng)過再創(chuàng)造,組編成操。健美操講究造型美,要求動作美
15、觀大方,準(zhǔn)確到位,講究有效地訓(xùn)練身體各個部位的正確姿勢,使人體勻稱和諧發(fā)展,培養(yǎng)健美的體形和風(fēng)度, ,塑造健美的自我,調(diào)節(jié)心理活動,陶冶美好情操。學(xué)生通過學(xué)習(xí),不僅可以掌握基本的理論知識和技術(shù),同時提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性和均衡性,全面發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性。 ,提高學(xué)生的運動能力,有利于學(xué)生掌握其他兼具同類素質(zhì)的運動項目。四、實踐性教學(xué)內(nèi)容的安排與要求本課程以運動技能實踐性教學(xué)內(nèi)容為主, 技能的學(xué)習(xí)按照教學(xué)課次計劃表逐步進行學(xué)習(xí)和提高。五、各教學(xué)環(huán)節(jié)學(xué)時分配教學(xué)內(nèi)容學(xué)時備注理論部分觀看教學(xué)片健美操創(chuàng)編的基本原則與2方法8技術(shù)部分有氧組合套路形體動作組合23三級組合套路創(chuàng)編操考試5考試部分理論考試2合計
16、32六、本課程在課外練習(xí)方面的要求本課程有較強運動技術(shù)要求,需在課外進行大量的專項技能練習(xí)。七、考試項目方法和評分標(biāo)準(zhǔn)(一)健美操 60考核內(nèi)容:1、三級套路 30,可單人或 2-3 人同時考核。2 根據(jù)規(guī)定的三級套路自編一套動30作,音樂自選 ,6-8 人一組技評(三級):優(yōu)(30 分) 動作優(yōu)美、有力、舒展大方,動作流暢。具有一定的吸引力和表現(xiàn)力,并與音樂配合和諧,動作符合要求。良(27)熟練并準(zhǔn)確地完成個單個動作,動作連貫、協(xié)調(diào),力度好,動作與音樂合拍。中( 24) 較熟練完成全套動作,節(jié)奏感強。有一定力度,成套動作基本符合健美操特點和要求。及格( 21 分)能獨立完成成套動作,無中斷及
17、出現(xiàn)嚴重錯誤。自編操考核要求:( 1) 表現(xiàn)力:動作要展示內(nèi)心的激情,體現(xiàn)一種健康,向上的情緒,提倡個人風(fēng)格的表現(xiàn)力( 2) 連接動作的流暢性:動作之間的連接要自然,流暢,動作的轉(zhuǎn)換及方向的變化要干凈利落,無多余動作( 3) 全套動作至少 6 個八拍的創(chuàng)新,整個過程至少有 4 個隊形變化,表演前后有造型( 4) 動作編排有一定的觀賞性,動作與音樂配合基本協(xié)調(diào),集體配合基本協(xié)調(diào)9評分標(biāo)準(zhǔn):優(yōu)( 30 分)適合能力強良( 27 分)適合能力較強中( 24 分)適合能力一般及格( 21 分)基本符合注:有以下情況之一者不予通過:一是停頓超過 4 次,每次超過 4 拍;二是 1/3 成套未配合音樂節(jié)奏
18、(二)身體素質(zhì)測驗20: 800 米時間320330340350400410分值201816141210(三)理論 20八、推薦教材和教學(xué)參考資源1 北京:人民體育出版社健美操教程2 全國體育學(xué)院通用教材體操 。3 普通高校體育選項課教材健美操4 湖北科技出版社大學(xué)體育 。5 武漢大學(xué)出版社體育與健康教程 。九、教學(xué)進度理實考其理論、實踐、測驗及其它周次教學(xué)方式論踐試它(分章、節(jié)或動作名稱)觀看教學(xué)片第 1 周2介紹健美操創(chuàng)編的基本原則與方法技術(shù)實踐教學(xué)學(xué)習(xí)各種高沖擊力動作學(xué)習(xí)大眾健身操第三套鍛煉標(biāo)準(zhǔn)三級套路組第 2 周2合( A)技術(shù)實踐教學(xué)腿部力量訓(xùn)練10理實考其理論、實踐、測驗及其它周
19、次教學(xué)方式論踐試它(分章、節(jié)或動作名稱)復(fù)習(xí)上節(jié)課教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)形體動作組合第 3 周2學(xué)習(xí)大眾健身操第三套鍛煉標(biāo)準(zhǔn)三級套路組技術(shù)實踐教學(xué)合( B)腿部力量訓(xùn)練復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容學(xué)習(xí)形體動作組合第 4 周2學(xué)習(xí)大眾健身操第三套鍛煉標(biāo)準(zhǔn)三級套路組技術(shù)實踐教學(xué)合( C)身體素質(zhì):耐力復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容學(xué)習(xí)形體動作組合第 5 周2學(xué)習(xí)大眾健身操第三套鍛煉標(biāo)準(zhǔn)三級套路組技術(shù)實踐教學(xué)合( D)身體素質(zhì):耐力復(fù)習(xí)大眾健身操第三套鍛煉標(biāo)準(zhǔn)三級套路組第 6 周2合 A+B+C+D學(xué)習(xí)拉丁健身操組合技術(shù)實踐教學(xué)身體素質(zhì):耐力跑復(fù)習(xí)大眾健身操第三套鍛煉標(biāo)準(zhǔn)三級套路組第 7 周11合 A+B+C+D技術(shù)實踐教學(xué)、 考學(xué)習(xí)拉丁
20、健身操組合核身體素質(zhì) : 800 米測試復(fù)習(xí)大眾健身操第三套鍛煉標(biāo)準(zhǔn)三級套路組第 8 周2合 A+B+C+D技術(shù)實踐教學(xué)身體素質(zhì)第 9 周2復(fù)習(xí)三級套路身體素質(zhì):力量練習(xí)技術(shù)實踐教學(xué)11三級考試技術(shù)實踐教學(xué)、 考第 10周身體素質(zhì):力量練習(xí)核11理實考其理 論、實踐、測驗及其它周 次教學(xué)方式論踐試它(分章、節(jié)或動作名稱)2自編操第 11周力量訓(xùn)練技術(shù)實踐教學(xué)第 12周2自編操力量訓(xùn)練技術(shù)實踐教學(xué)第 13周自編操2力量訓(xùn)練技術(shù)實踐教學(xué)第 14 周2考試:自編操技術(shù)考核第 15 周2理論課專項理論教學(xué)第 16 周2理論考試專項理論考試十、其他說明教師可根據(jù)自己的教學(xué)經(jīng)驗對教學(xué)過程及內(nèi)容作適當(dāng)?shù)恼{(diào)整
21、,但不能與本大綱有大的出入。大綱撰學(xué)人 :王麗秀大綱審閱人 :顧震系負責(zé)人 :邵恒忠學(xué)院負責(zé)人 : 李冱岸制定 ( 修訂)日期: 2015年7月課程名稱:體育(4)課程編碼: 7090804課程學(xué)分: 1 學(xué)分課程學(xué)時: 32 學(xué)時適用專業(yè):不限體育 (4) (網(wǎng)球)( physical education)( Tennis )教學(xué)大綱(男)12一、課程開設(shè)目的目 的:通過合理的網(wǎng)球教學(xué)過程和科學(xué)的體育鍛煉過程。 使學(xué)生增強體育意識 (對體育的認識、網(wǎng)球運動基本知識以及參與意識等) 。提高體育能力(自鍛力、自評力、獲得力、活動力、適應(yīng)力) 。通過掌握網(wǎng)球運動科學(xué)鍛煉身體的方法,養(yǎng)成終身體育鍛煉
22、的習(xí)慣(成為生活的組成部分) ,培養(yǎng)學(xué)生具有高雅情操、互相幫助的集體主義思想、培養(yǎng)學(xué)生團隊精神及吃苦耐勞的作風(fēng)。二、教學(xué)基本內(nèi)容及基本要求(一)理論部分第一章網(wǎng)球運動的基本知識介紹1網(wǎng)球運動的起源及演變基本要求:了解2世界網(wǎng)球運動現(xiàn)狀與發(fā)展趨勢基本要求:了解3現(xiàn)代網(wǎng)球運動的特點基本要求:了解4中國網(wǎng)球運動現(xiàn)狀與發(fā)展基本要求:了解5網(wǎng)球場地知識基本要求:掌握6網(wǎng)球拍知識基本要求:掌握第二章網(wǎng)球裁判法1單打比賽規(guī)則基本要求:熟練掌握2雙打比賽規(guī)則基本要求:熟練掌握(二)技戰(zhàn)術(shù)部分1 底線擊球技術(shù)基本要求:熟練掌握底線正手抽球、反手抽球技術(shù),掌握底線反手削球技術(shù),了解底線正、反手放小球技術(shù)2 截擊技
23、術(shù)基本要求:熟練掌握網(wǎng)前正、反手截擊技術(shù)3 發(fā)球技術(shù)基本要求:熟練掌握下手上旋、下旋發(fā)球,基本掌握上手平擊發(fā)球,初步掌握側(cè)旋、上旋發(fā)球技術(shù)4接發(fā)球技術(shù)基本要求:熟練掌握接發(fā)球的站位、預(yù)判、擊球等方面技術(shù)5 高壓球技術(shù)基本要求:基本掌握高壓球的移動、擊球等方面技術(shù)6 挑高球、放小球和彈地球技術(shù)基本要求:基本掌握7 身體素質(zhì)訓(xùn)練基本要求:熟練掌握各種步法技術(shù),掌握各項網(wǎng)球運動速度、力量、柔韌訓(xùn)13練的方法8 組合技術(shù)訓(xùn)練基本要求:了解掌握組合技術(shù)應(yīng)用的訓(xùn)練方法9. 單打基本戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練基本要求:掌握觀察對手弱勢技術(shù)的能力,掌握線路變化戰(zhàn)術(shù),掌握節(jié)奏變化戰(zhàn)術(shù),掌握發(fā)球線路變化戰(zhàn)術(shù),了解掌握發(fā)球旋轉(zhuǎn)變化戰(zhàn)
24、術(shù),了解掌握發(fā)球上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)10 雙打基本戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練基本要求:掌握觀察對手弱勢技術(shù)和弱勢球員的能力,掌握雙打基本站位類型,掌握雙底線和一上一下的基本戰(zhàn)術(shù),了解雙上戰(zhàn)術(shù)(四)教學(xué)比賽實踐1 單打教學(xué)比賽基本要求:掌握上手發(fā)球及底線對攻技術(shù)、能運用基本的單打比賽戰(zhàn)術(shù)。2 雙打教學(xué)比賽基本要求:掌握網(wǎng)前截擊技術(shù)、能運用基本的雙打比賽戰(zhàn)術(shù)。(五)身體素質(zhì)1. 速度: 36 米折返跑、 50 米、 100 米等2. 力量:引體向上、雙臂屈伸、負重下蹲、蛙跳、仰臥起坐等3. 耐力: 800 米、 1000 米、 3000 米追逐跑、 12 分鐘跑等4. 靈敏和柔韌:看手勢移動、聽信號加速跑、弓步壓腿、體前屈等三
25、、本課程與其它相關(guān)課程的聯(lián)系與分工本課程的學(xué)習(xí),無需先修課程,只要學(xué)生愛好網(wǎng)球就可選擇。網(wǎng)球運動是大學(xué)生喜愛的體育項目之一,通過學(xué)習(xí)可以培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育運動、養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。由于網(wǎng)球運動能發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏等身體素質(zhì)及判斷反應(yīng)等心理素質(zhì),對學(xué)生今后學(xué)習(xí)其它運動項目有一定的促進作用。四、實踐性教學(xué)內(nèi)容的安排與要求本課程以運動技能實踐性教學(xué)內(nèi)容為主, 技能的學(xué)習(xí)按照教學(xué)課次計劃表逐步進行學(xué)習(xí)和提高。五、課程各教學(xué)環(huán)節(jié)和各篇章( 節(jié)) 學(xué)時分配體育( 4)學(xué)時分配表類別實踐教學(xué)、考核理論教學(xué)、考核合計學(xué)時數(shù)28432教學(xué)進度14理實考其理論、實踐、測驗及其它周次論踐試它(分章、節(jié)或動作名
26、稱)1. 學(xué)習(xí)平擊發(fā)球的基本動作要領(lǐng)第1次課22. 身體素質(zhì)練習(xí)(柔韌)1. 場上平擊發(fā)球練習(xí)第2次課22. 學(xué)習(xí)接發(fā)球基本要領(lǐng)1. 學(xué)習(xí)切削發(fā)球基本要領(lǐng)第3次課22. 身體素質(zhì)練習(xí)(力量)1. 場上練習(xí)切削發(fā)球第 4 次課22.復(fù)習(xí)接發(fā)球技術(shù)3. 身體素質(zhì)練習(xí)(靈敏)1.學(xué)習(xí)組合技術(shù)練習(xí)(發(fā)球、 接發(fā)球戰(zhàn)術(shù))第5次課22. 身體素質(zhì)練習(xí)(耐力)1. 復(fù)習(xí)組合技術(shù)練習(xí)第6次課22. 學(xué)習(xí)高壓球技術(shù)1. 復(fù)習(xí)各種發(fā)球技術(shù)第 7 次課112.身體素質(zhì)練習(xí)(柔韌)3. 考試:男生 1000 米1. 學(xué)習(xí)挑高球、放小球及彈地球技術(shù)第 8 次課22.復(fù)習(xí)高壓球技術(shù)3. 身體素質(zhì)練習(xí)(力量)1. 復(fù)習(xí)挑高
27、球、放小球及彈地球技術(shù)第9次課22. 學(xué)習(xí)單打基本戰(zhàn)術(shù)(底線戰(zhàn)術(shù))1. 復(fù)習(xí)單打戰(zhàn)術(shù)技術(shù)第 10 次課22.學(xué)習(xí)雙打的基本戰(zhàn)術(shù)和站位3. 身體素質(zhì)練習(xí)(速度)1. 復(fù)習(xí)雙打戰(zhàn)術(shù)技術(shù)第 11次課22. 教學(xué)比賽1. 綜合技術(shù)練習(xí)第 12次課112. 發(fā)球考試1. 綜合技術(shù)練習(xí)第 13次課112.考試:比賽能力考核1. 雙打技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)第 14次課22. 教學(xué)比賽教學(xué)方式技術(shù)實踐教學(xué)技術(shù)實踐教學(xué)技術(shù)實踐教學(xué)技術(shù)實踐教學(xué)技術(shù)實踐教學(xué)技術(shù)實踐教學(xué)技術(shù)實踐教學(xué)與考核技術(shù)實踐教學(xué)技戰(zhàn)術(shù)實踐教學(xué)技戰(zhàn)術(shù)實踐教學(xué)技戰(zhàn)術(shù)實踐教學(xué)技戰(zhàn)術(shù)實踐教學(xué)與考核技戰(zhàn)術(shù)實踐教學(xué)與考核技戰(zhàn)術(shù)實踐教學(xué)15網(wǎng)球理論:第 15 次課21.
28、網(wǎng)球運動常識、規(guī)則與裁判法(下);專項理論教學(xué)2.網(wǎng)球運動的基本戰(zhàn)術(shù)和如何欣賞比賽。第 16 次課2理論考試考試六、本課程在課外練習(xí)方面的要求本課程有較強運動技術(shù)要求,需在課外進行大量的專項技能練習(xí)。七、本課程采用的教學(xué)方法和教學(xué)手段教育理念的更新,教學(xué)內(nèi)容的變化,必然要求教學(xué)方法與手段的充實、改變與更新。幾年來,在新的教育思想的指導(dǎo)下,注重發(fā)揮網(wǎng)球?qū)W科教學(xué)隊伍的優(yōu)勢,積極進行教學(xué)方法與手段的探索與改革,初步形成一套行之有效的教學(xué)方法:(一) 根據(jù)網(wǎng)球運動的教學(xué)特點,將一些比較先進的教學(xué)方法引入教學(xué),收到較好的教學(xué)效果。如程序教學(xué)法、暗示教學(xué)法、問題討論法、小群體學(xué)習(xí)法等教學(xué)方法的運用。在教學(xué)
29、中突出學(xué)生的主體作用,同時注意發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用,提倡教學(xué)互動、師生互動。(二) 根據(jù)網(wǎng)球技術(shù)實踐特點,繼承和發(fā)展傳統(tǒng)的教學(xué)方法,在教學(xué)中為了不同的教學(xué)目的采用不同的教學(xué)方法。如:講解示范和實踐練習(xí)法的傳統(tǒng)方法,強調(diào)如何繼承和發(fā)展,如何在新形式下有所創(chuàng)新,要求教師精講多練,抓住難點,善于采用啟發(fā)式教學(xué)方法;對實踐練習(xí)法強調(diào)學(xué)生帶著問題進行練習(xí),要在練習(xí)中開動腦筋,勤于思考、善于思考,提高學(xué)習(xí)效果。(三)在網(wǎng)球?qū)嵺`教學(xué)中,盡可能的將網(wǎng)球運動最新技術(shù)與成果充實到教學(xué)內(nèi)容中去,同時,盡可能與新的其他形式的網(wǎng)球運動項目相結(jié)合,使教學(xué)與實際更加緊密結(jié)合起來,擴大學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性以提高學(xué)習(xí)的效果。(四)注
30、重學(xué)生技能的培養(yǎng),將所學(xué)的網(wǎng)球理論與技術(shù)在實際中的運用,充分利用網(wǎng)球競賽,如:一年一度的學(xué)校網(wǎng)球比賽,通過比賽學(xué)生將所學(xué)的網(wǎng)球理論與技術(shù)在實際中運用,同時對網(wǎng)球教學(xué)效果進行有效的檢驗。通過組織競賽、競賽編排、擔(dān)任裁判等工作,鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力。如:參加校內(nèi)的網(wǎng)球競賽編排工作和臨場的裁判工作等,學(xué)生的技能得到很好的鍛煉與提高,同時,對教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)效果的檢驗,為今后進一步提高教學(xué)效果提供依據(jù)。八、教材及教學(xué)參考資料1高級教練員手冊中國網(wǎng)協(xié)編譯2006年2網(wǎng)球運動教程高等教育出版社2006年3 2007 網(wǎng)球競賽規(guī)則人民體育出版社4. 網(wǎng)球?qū)嵺`技巧北京體育大學(xué)出版社2007年九、本
31、課程的考核方法及成績評定標(biāo)準(zhǔn)(一)考核內(nèi)容:理論開卷考試,技術(shù)測試,身體素質(zhì)測試,平時成績。(二)成績計算:16總分 100 分,各考核內(nèi)容占總成績的比例見下表??己藘?nèi)容占總成績的比例()理論開卷考試20技術(shù)測試50身體素質(zhì)測試20平時成績10合計100(三)考試方法及其評分標(biāo)準(zhǔn)1. 專項理論:統(tǒng)一開卷考,占總分的20%2. 上手發(fā)球,占總分的 20%( 1) .考核方法 : 以最新的網(wǎng)球規(guī)則為標(biāo)準(zhǔn),要求測試者在左右發(fā)球區(qū)各發(fā)4 只球。( 2) . 評分標(biāo)準(zhǔn)(技術(shù)分 12 分,技評分 8 分) 每發(fā)成功一球得 2 分,失誤 0 分,滿分為 12 分。 技術(shù)動作合乎規(guī)范,一致性強,動作舒展協(xié)調(diào),
32、具有良好的控制球的能力,位置正確。得7-8 分。 技術(shù)動作規(guī)范化程度較好,動作比較協(xié)調(diào),具有較好的控制球的能力,擊球點位置比較正確。得 5-6 分。 技術(shù)動作規(guī)范化程度尚好,動作協(xié)調(diào)性一般,具有一定的控制球的能力,擊球點位置比較正確。得 3-4 分。 技術(shù)動作規(guī)范化程度較差,動作不夠協(xié)調(diào),控制球的能力差,擊球點位置不穩(wěn)定。得0-2 分。3. 臨場實踐考核,占總分的 30%( 1). 考核方法 : 學(xué)生二人自由組合進行底線對打,發(fā)球可采用下手發(fā)球。每人二次考核機會,取最好成績。( 2). 評分標(biāo)準(zhǔn)(回合分 18 分,技評分 12 分) 技術(shù)動作正確、規(guī)范,球速快,有攻擊性。得10-12 分 技術(shù)
33、動作正確、規(guī)范,球速慢,攻擊性弱。得7-9 分 技術(shù)動作不夠規(guī)范,球的軌跡成高拋形。得4-6 分 技術(shù)動作錯誤,相互間“抬球”完成。得0-3 分4. 身體素質(zhì)考試( 1000 米),占總分的 20%時間分數(shù)時間分數(shù)173 30204 3083 45184 4544 00164 1512十、其它問題的說明大綱撰寫人:吳洪波大綱審閱人:顧震系負責(zé)人:邵恒忠學(xué)院負責(zé)人:李冱岸制定(修訂)日期:2015 年 08 月課程名稱:體育(4)課程編碼: 7090804課程學(xué)分: 1 學(xué)分課程學(xué)時: 32 學(xué)時適用專業(yè):不限體育 (4) (網(wǎng)球)( physical education)( Tennis )教
34、學(xué)大綱(女)一、課程開設(shè)目的目 的:通過合理的網(wǎng)球教學(xué)過程和科學(xué)的體育鍛煉過程。使學(xué)生增強體育意識 (對體育的認識、網(wǎng)球運動基本知識以及參與意識等)。提高體育能力(自鍛力、自評力、獲得力、活動力、適應(yīng)力) 。通過掌握網(wǎng)球運動科學(xué)鍛煉身體的方法,養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣(成為生活的組成部分) ,培養(yǎng)學(xué)生具有高雅情操、互相幫助的集體主義思想、培養(yǎng)學(xué)生團隊精神及吃苦耐勞的作風(fēng)。18二、教學(xué)基本內(nèi)容及基本要求(一)理論部分第一章網(wǎng)球運動的基本知識介紹1網(wǎng)球運動的起源及演變基本要求:了解2世界網(wǎng)球運動現(xiàn)狀與發(fā)展趨勢基本要求:了解3現(xiàn)代網(wǎng)球運動的特點基本要求:了解4中國網(wǎng)球運動現(xiàn)狀與發(fā)展基本要求:了解5網(wǎng)球
35、場地知識基本要求:掌握6網(wǎng)球拍知識基本要求:掌握第二章網(wǎng)球裁判法1單打比賽規(guī)則基本要求:熟練掌握2雙打比賽規(guī)則基本要求:熟練掌握(二)技戰(zhàn)術(shù)部分1 底線擊球技術(shù)基本要求:熟練掌握底線正手抽球、反手抽球技術(shù),掌握底線反手削球技術(shù),了解底線正、反手放小球技術(shù)2 截擊技術(shù)基本要求:熟練掌握網(wǎng)前正、反手截擊技術(shù)3 發(fā)球技術(shù)基本要求:熟練掌握下手上旋、下旋發(fā)球,基本掌握上手平擊發(fā)球,初步掌握側(cè)旋、上旋發(fā)球技術(shù)4接發(fā)球技術(shù)基本要求:熟練掌握接發(fā)球的站位、預(yù)判、擊球等方面技術(shù)5 高壓球技術(shù)基本要求:基本掌握高壓球的移動、擊球等方面技術(shù)6 挑高球、放小球和彈地球技術(shù)基本要求:基本掌握7 身體素質(zhì)訓(xùn)練基本要求:
36、熟練掌握各種步法技術(shù),掌握各項網(wǎng)球運動速度、力量、柔韌訓(xùn)練的方法8 組合技術(shù)訓(xùn)練基本要求:了解掌握組合技術(shù)應(yīng)用的訓(xùn)練方法9. 單打基本戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練基本要求:掌握觀察對手弱勢技術(shù)的能力,掌握線路變化戰(zhàn)術(shù),掌握節(jié)奏變化戰(zhàn)術(shù),掌握發(fā)球線路變化戰(zhàn)術(shù),了解掌握發(fā)球旋轉(zhuǎn)變化戰(zhàn)術(shù),19了解掌握發(fā)球上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)10 雙打基本戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練基本要求:掌握觀察對手弱勢技術(shù)和弱勢球員的能力,掌握雙打基本站位類型,掌握雙底線和一上一下的基本戰(zhàn)術(shù),了解雙上戰(zhàn)術(shù)(四)教學(xué)比賽實踐1 單打教學(xué)比賽基本要求:掌握上手發(fā)球及底線對攻技術(shù)、能運用基本的單打比賽戰(zhàn)術(shù)。2 雙打教學(xué)比賽基本要求:掌握網(wǎng)前截擊技術(shù)、能運用基本的雙打比賽戰(zhàn)術(shù)。(五)身
37、體素質(zhì)1. 速度: 36 米折返跑、 50 米、 100 米等2. 力量:負重下蹲、蛙跳、仰臥起坐等3. 耐力: 800 米、 1000 米、 3000 米追逐跑、 12 分鐘跑等4. 靈敏和柔韌:看手勢移動、聽信號加速跑、弓步壓腿、體前屈等三、本課程與其它相關(guān)課程的聯(lián)系與分工本課程的學(xué)習(xí),無需先修課程,只要學(xué)生愛好網(wǎng)球就可選擇。網(wǎng)球運動是大學(xué)生喜愛的體育項目之一,通過學(xué)習(xí)可以培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育運動、養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。由于網(wǎng)球運動能發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏等身體素質(zhì)及判斷反應(yīng)等心理素質(zhì),對學(xué)生今后學(xué)習(xí)其它運動項目有一定的促進作用。四、實踐性教學(xué)內(nèi)容的安排與要求本課程以運動技能實踐性教學(xué)內(nèi)容為
38、主, 技能的學(xué)習(xí)按照教學(xué)課次計劃表逐步進行學(xué)習(xí)和提高。五、課程各教學(xué)環(huán)節(jié)和各篇章( 節(jié)) 學(xué)時分配體育( 4)學(xué)時分配表類別實踐教學(xué)、考核理論教學(xué)、考核合計學(xué)時數(shù)28432教學(xué)進度理實考其理論、實踐、測驗及其它周次教學(xué)方式論踐試它(分章、節(jié)或動作名稱)1. 學(xué)習(xí)平擊發(fā)球的基本動作要領(lǐng)第 1 次課2技術(shù)實踐教學(xué)2. 身體素質(zhì)練習(xí)(柔韌)1. 場上平擊發(fā)球練習(xí)第 2 次課2技術(shù)實踐教學(xué)2. 學(xué)習(xí)接發(fā)球基本要領(lǐng)201. 學(xué)習(xí)切削發(fā)球基本要領(lǐng)第3次課22. 身體素質(zhì)練習(xí)(力量)1. 場上練習(xí)切削發(fā)球第 4 次課22.復(fù)習(xí)接發(fā)球技術(shù)3. 身體素質(zhì)練習(xí)(靈敏)1.學(xué)習(xí)組合技術(shù)練習(xí)(發(fā)球、 接發(fā)球戰(zhàn)術(shù))第5
39、次課22. 身體素質(zhì)練習(xí)(耐力)1. 復(fù)習(xí)組合技術(shù)練習(xí)第6次課22. 學(xué)習(xí)高壓球技術(shù)1. 復(fù)習(xí)各種發(fā)球技術(shù)第 7 次課112.身體素質(zhì)練習(xí)(柔韌)3. 考試:女生 800 米1. 學(xué)習(xí)挑高球、放小球及彈地球技術(shù)第 8 次課22.復(fù)習(xí)高壓球技術(shù)3. 身體素質(zhì)練習(xí)(力量)1. 復(fù)習(xí)挑高球、放小球及彈地球技術(shù)第9次課22. 學(xué)習(xí)單打基本戰(zhàn)術(shù)(底線戰(zhàn)術(shù))1. 復(fù)習(xí)單打戰(zhàn)術(shù)技術(shù)第 10 次課22.學(xué)習(xí)雙打的基本戰(zhàn)術(shù)和站位3. 身體素質(zhì)練習(xí)(速度)1. 復(fù)習(xí)雙打戰(zhàn)術(shù)技術(shù)第 11次課22. 教學(xué)比賽1. 綜合技術(shù)練習(xí)第 12次課112. 發(fā)球考試1. 綜合技術(shù)練習(xí)第 13次課112.考試:比賽能力考核1.
40、雙打技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)第 14次課22. 教學(xué)比賽網(wǎng)球理論:第 15 次課21.網(wǎng)球運動常識、規(guī)則與裁判法(下);2.網(wǎng)球運動的基本戰(zhàn)術(shù)和如何欣賞比賽。第 16 次課2理論考試技術(shù)實踐教學(xué)技術(shù)實踐教學(xué)技術(shù)實踐教學(xué)技術(shù)實踐教學(xué)技術(shù)實踐教學(xué)與考核技術(shù)實踐教學(xué)技戰(zhàn)術(shù)實踐教學(xué)技戰(zhàn)術(shù)實踐教學(xué)技戰(zhàn)術(shù)實踐教學(xué)技戰(zhàn)術(shù)實踐教學(xué)與考核技戰(zhàn)術(shù)實踐教學(xué)與考核技戰(zhàn)術(shù)實踐教學(xué)專項理論教學(xué)考試六、本課程在課外練習(xí)方面的要求本課程有較強運動技術(shù)要求,需在課外進行大量的專項技能練習(xí)。21七、本課程采用的教學(xué)方法和教學(xué)手段教育理念的更新,教學(xué)內(nèi)容的變化,必然要求教學(xué)方法與手段的充實、改變與更新。幾年來,在新的教育思想的指導(dǎo)下,注重發(fā)揮網(wǎng)
41、球?qū)W科教學(xué)隊伍的優(yōu)勢,積極進行教學(xué)方法與手段的探索與改革,初步形成一套行之有效的教學(xué)方法:(一) 根據(jù)網(wǎng)球運動的教學(xué)特點,將一些比較先進的教學(xué)方法引入教學(xué),收到較好的教學(xué)效果。如程序教學(xué)法、暗示教學(xué)法、問題討論法、小群體學(xué)習(xí)法等教學(xué)方法的運用。在教學(xué)中突出學(xué)生的主體作用,同時注意發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用,提倡教學(xué)互動、師生互動。(二) 根據(jù)網(wǎng)球技術(shù)實踐特點,繼承和發(fā)展傳統(tǒng)的教學(xué)方法,在教學(xué)中為了不同的教學(xué)目的采用不同的教學(xué)方法。如:講解示范和實踐練習(xí)法的傳統(tǒng)方法,強調(diào)如何繼承和發(fā)展,如何在新形式下有所創(chuàng)新,要求教師精講多練,抓住難點,善于采用啟發(fā)式教學(xué)方法;對實踐練習(xí)法強調(diào)學(xué)生帶著問題進行練習(xí),要在
42、練習(xí)中開動腦筋,勤于思考、善于思考,提高學(xué)習(xí)效果。(三)在網(wǎng)球?qū)嵺`教學(xué)中,盡可能的將網(wǎng)球運動最新技術(shù)與成果充實到教學(xué)內(nèi)容中去,同時,盡可能與新的其他形式的網(wǎng)球運動項目相結(jié)合,使教學(xué)與實際更加緊密結(jié)合起來,擴大學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性以提高學(xué)習(xí)的效果。(四)注重學(xué)生技能的培養(yǎng),將所學(xué)的網(wǎng)球理論與技術(shù)在實際中的運用,充分利用網(wǎng)球競賽,如:一年一度的學(xué)校網(wǎng)球比賽,通過比賽學(xué)生將所學(xué)的網(wǎng)球理論與技術(shù)在實際中運用,同時對網(wǎng)球教學(xué)效果進行有效的檢驗。通過組織競賽、競賽編排、擔(dān)任裁判等工作,鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力。如:參加校內(nèi)的網(wǎng)球競賽編排工作和臨場的裁判工作等,學(xué)生的技能得到很好的鍛煉與提高,同時,對教學(xué)內(nèi)容、
43、教學(xué)方法、教學(xué)效果的檢驗,為今后進一步提高教學(xué)效果提供依據(jù)。八、教材及教學(xué)參考資料1高級教練員手冊中國網(wǎng)協(xié)編譯2006年2網(wǎng)球運動教程高等教育出版社2006年3 2007 網(wǎng)球競賽規(guī)則人民體育出版社4. 網(wǎng)球?qū)嵺`技巧北京體育大學(xué)出版社2007年九、本課程的考核方法及成績評定標(biāo)準(zhǔn)(一)考核內(nèi)容:理論開卷考試,技術(shù)測試,身體素質(zhì)測試,平時成績。(二)成績計算:總分 100 分,各考核內(nèi)容占總成績的比例見下表。考核內(nèi)容占總成績的比例()理論開卷考試20技術(shù)測試50身體素質(zhì)測試20平時成績10合計10022(三)考試方法及其評分標(biāo)準(zhǔn)1. 專項理論:統(tǒng)一開卷考,占總分的20%2. 上手發(fā)球,占總分的 20%( 1) .考核方法 : 以最新
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