PET父母效能訓(xùn)練課程

1、.PET父母效能訓(xùn)練課程P.E.T父母效能訓(xùn)練的介紹父母效能訓(xùn)練(Parent Effectiveness Training ,簡(jiǎn)稱P.E.T.)是由美國(guó)著名心理學(xué)家托馬斯·戈登博士(Dr. Thomas Gordon)于40多年前創(chuàng)立的父母教育類課程，如今已成為一個(gè)全球性的頂尖培訓(xùn)品牌，該課程旨在向父母?jìng)魇谂c孩子有效溝通的技巧，并循序漸進(jìn)地提出建議，以解決家庭沖突，讓每個(gè)人在沖突中都贏。 父母往往想通過(guò)改變孩子的狀態(tài)讓自己安心，卻從未想到，當(dāng)親子關(guān)系出現(xiàn)困境，父母處在無(wú)助、焦慮中時(shí)，首先需要成長(zhǎng)和蛻變的不是孩子而是父母!目前的中國(guó)，每個(gè)父母對(duì)孩子都有足夠的愛(ài)，卻普遍欠缺親子教育的專

2、業(yè)技能。為人父母是天性和自然規(guī)律，而成為有效能的父母卻是一門專業(yè)的技能和生活的藝術(shù)。P.E.T.將幫助您:1、如何傾聽(tīng)孩子講話，走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界; 2、如何表達(dá)自己的心聲和要求，使孩子學(xué)會(huì)為自己負(fù)責(zé); 3、如何使用“雙贏法”解決父母與孩子之間的沖突，使親子關(guān)系更加親密而健康; 4、訓(xùn)練良性互動(dòng)的方式，建立孩子與父母之間“自尊、自愛(ài)、自信”的關(guān)系; 5、如何判斷孩子行為的真相; 6、如何判斷您和孩子的問(wèn)題; 7、如何避免溝通中的“絆腳石”; 8、如何在不傷及彼此關(guān)系下，使用“雙贏法”化干戈為玉帛，解決父母與孩子之間不可避免的沖突。課程特色:“如何聽(tīng)，如何說(shuō)，如何判斷，如何處理”，是父母與孩子之

3、間關(guān)系互動(dòng)的重要環(huán)節(jié)，課程將通過(guò)互動(dòng)體驗(yàn)的形式，把理論與實(shí)踐緊密結(jié)合，依托嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)體系，以及導(dǎo)師細(xì)致生動(dòng)的講解，使您學(xué)會(huì)一種全新的、高效的溝通方式，在獲得健康的親子關(guān)系的同時(shí)，也使自己得到心靈的成長(zhǎng)。P.E.T.父母效能訓(xùn)練課件1997,2006, 2008, 2010 Gordon Training International 1997,2006, 2008, 2010 Gordon Training International P.E.T.由托馬斯戈登博士創(chuàng)建最早開(kāi)展“父母教育項(xiàng)目”的組織到2012，創(chuàng)建50年P(guān).E.T. 現(xiàn)已發(fā)展至47個(gè)國(guó)家2009年登陸中國(guó)學(xué)習(xí)P.E.T.的方法做中

4、學(xué)講解PET理念&PET技巧大班和小組教學(xué)小組討論實(shí)踐活動(dòng)使用你的真實(shí)情況布置作業(yè)在家運(yùn)用P.E.T.P.E.T.的目的幫助父母成為有效能的家長(zhǎng)理解地聆聽(tīng)?zhēng)椭⒆颖磉_(dá)想法和感受，并協(xié)助孩子解決自己的問(wèn)題誠(chéng)懇地溝通表達(dá)需求和處理不可接納的行為公平地解決問(wèn)題父母和孩子雙方的需求都得到滿足以尊重的態(tài)度分享價(jià)值觀增加理解與接納如果你只是聽(tīng)講師講課和參與討論，你只能做到在談?wù)揚(yáng).E.T.方面的經(jīng)驗(yàn)。如果你能夠不斷實(shí)踐P.E.T. 技巧并在實(shí)際情況中運(yùn)用P.E.T.技巧，那么，你與你的孩子、配偶及他人的關(guān)系將會(huì)變得更加穩(wěn)固密切。講師期望1每個(gè)人要對(duì)自己的需求負(fù)責(zé)任2明確講師與學(xué)員的角色3遵守課程時(shí)

5、間安排表，課程期間關(guān)機(jī)4參與和使用P.E.T.技巧5當(dāng)你不想討論與分享時(shí)，可自由跳過(guò)6尊重課堂上學(xué)員分享的隱私7犯錯(cuò)誤是可以接受的，它們是預(yù)料之中的，是學(xué)習(xí)過(guò)程中重要的組成部分8我們共同營(yíng)造一個(gè)充滿支持的、成功與愉快的氛圍學(xué)員手冊(cè)我生命中的人練習(xí)（第7頁(yè)）目前情況和問(wèn)題（第8頁(yè)）為課程設(shè)定目標(biāo)（第15頁(yè)）今天第一天有效能的父母父母“路線圖”問(wèn)題歸屬權(quán)當(dāng)你的孩子或他人擁有問(wèn)題時(shí)，如何幫助你的孩子或他人-積極聆聽(tīng)用心聽(tīng)懂并理解理解地傾聽(tīng)誠(chéng)懇地溝通公平地解決問(wèn)題以尊重的方式，分享價(jià)值觀行為四角形行為行為行為行為行為行為行為行為行為行為行為行為你能看到它用照相機(jī)拍成圖片你能聽(tīng)到它用麥克風(fēng)錄制聲音粗魯不

6、聽(tīng)話拖拉不認(rèn)真小氣不體諒可接納區(qū)不可接納區(qū)可接納區(qū)不可接納區(qū)一些人的可接納區(qū)非常的大，不可接納區(qū)則是非常的小。可接納區(qū)不可接納區(qū)當(dāng)你告訴某人他的行為可以被接受，但事實(shí)上，你內(nèi)心并不接受他的行為，這就是可接納區(qū)不可接納區(qū)還有一些人，他們的可接納區(qū)非常的小，不可接納區(qū)，則是非常的大。可接納區(qū)不可接納區(qū)虛假的不接納當(dāng)某人的行為是可接納的，但你卻告訴他，他的行為是不被接納的。這就是自我可接納區(qū)不可接納區(qū)你有個(gè)愉快的一天。用書本、罐子、鍋等在地板上堆“高樓”。自我可接納區(qū)不可接納區(qū)用書本、罐子、鍋等在地板上堆“高樓。自我可接納區(qū)不可接納區(qū)在游戲室用書本、罐子、鍋等在地板上堆“高樓”。自我可接納區(qū)不可接納

7、區(qū)環(huán)境-在你正做飯的廚房地板的中央用書本、罐子、鍋等在地板上堆“高樓”自我可接納區(qū)不可接納區(qū)他人-兩歲大的薩利(Sally) 用書本、罐子、鍋等在地板上堆“高樓”。自我可接納區(qū)不可接納區(qū)十歲大的蒂姆(Tim)用書本、罐子、鍋等在地板上堆“高樓”。可接納區(qū)不可接納區(qū)我(家長(zhǎng)) 擁有問(wèn)題他人他人 (孩子) 擁有問(wèn)題 (和/或強(qiáng)烈感受) 無(wú)問(wèn)題可接納的行為家長(zhǎng)家長(zhǎng)擁有問(wèn)題區(qū)不可接納的行為雙方雙方擁有問(wèn)題孩子孩子擁有問(wèn)題無(wú)無(wú)問(wèn)題區(qū)接納線我(家長(zhǎng)) 擁有問(wèn)題他人他人 (孩子) 擁有問(wèn)題 (和/或強(qiáng)烈感受) 無(wú)問(wèn)題典型的“幫助”方法 12 4.忠告、提供建議10. 10. 同情、支持、使安心 5.教導(dǎo)、說(shuō)

8、服11. 11.質(zhì)問(wèn)、探索 6.評(píng)判、責(zé)罵12. 12. 轉(zhuǎn)移注意力絆腳石無(wú)效的另一個(gè)原因正常平衡絆腳石(你為什么困惑") 需要思維能力。當(dāng)某人的情緒是相當(dāng)?shù)摹案邼q”時(shí)，只有少許的理智與思考能力。同理心沉默非語(yǔ)言的專注理解的應(yīng)答引導(dǎo)性話題“測(cè)試會(huì)很難嗎"”“編碼” 50 青少年(發(fā)送者) 媽媽(傾聽(tīng)者) 對(duì)于測(cè)試的擔(dān)憂、焦慮聽(tīng)起來(lái)，她好像很擔(dān)憂她的考試“聽(tīng)起來(lái)你很擔(dān)憂你的考試“恩，不過(guò)我還是很喜歡舞蹈的，上次2級(jí)考試得了優(yōu)，現(xiàn)在老師把我調(diào)到4級(jí)班了。是啊，上次已經(jīng)缺過(guò)一次課了，這次不上可能會(huì)更難了，印章也得不到了，可是我又想去玩。你真的不知道該怎么辦了。D:我還是去上課吧，

9、下次你們?cè)賻胰ネ?。?tīng)起來(lái)你覺(jué)得被騙了，關(guān)于_你覺(jué)得_。你不能_那是_。你真的是_因?yàn)開(kāi)。看上去好像你是_關(guān)于聽(tīng)起來(lái)好像你覺(jué)得_因?yàn)橐环矫鎋另一方面_。強(qiáng)烈感受的人，情緒變得“高漲”。積極聆聽(tīng)減少情緒崩潰5.真正的問(wèn)題“上次數(shù)學(xué)考試沒(méi)考好，我感覺(jué)沒(méi)面子，這次考試我有些擔(dān)心，不過(guò)我還是會(huì)去面對(duì)。”給他/她自己想出最好的解決方案的機(jī)會(huì)。幫助他人一層層地剝離，找出真正的問(wèn)題。11.表象問(wèn)題“我今天不想去學(xué)校”“上次他們都打90多分，我只打了80多分“找到屬于他們自己的最佳的解決方法代替孩子解決本屬于孩子的問(wèn)題，或是向“專家”尋求解決方法，這都是父母典型的做法。如果你代替孩子找到的解決方法不是最好的，

10、反而有可能會(huì)讓孩子所遇到的問(wèn)題變得更糟糕。如果你的解決方法奏效了，孩子以后可能就會(huì)依賴你，讓你代替他們找到解決方法。你的孩子或他人學(xué)會(huì)承擔(dān)他們自己的問(wèn)題開(kāi)啟他們尋求最佳解決方法的創(chuàng)造潛力。積極聆聽(tīng)話題: 一件你很討厭去做的事，或者孩子的某一個(gè)行為你很不接納“你討厭那個(gè)減少你們病假的新政策?！?逐字逐句的精確重復(fù)) “換句話說(shuō)你是不喜歡那個(gè)新政策?！?改變幾個(gè)詞) “病假時(shí)間更少了，你真的很沮喪。”(解碼及反饋語(yǔ)言和行動(dòng)背后的感受)孩子方面孩子以語(yǔ)言或者非語(yǔ)言的方式透露他正面臨一些問(wèn)題。父母方面父母必須有足夠的時(shí)間，也愿意花必要的時(shí)間積極聆聽(tīng)繼續(xù)實(shí)踐在無(wú)問(wèn)題區(qū)的溝通當(dāng)家長(zhǎng)“擁有”問(wèn)題時(shí)，面質(zhì)不可

11、接納的行為處理抗拒人一組，A敘述自己?jiǎn)栴};B積極聆聽(tīng)C當(dāng)觀察的人(輪流交換角色) 話題:一個(gè)實(shí)際的還未做出的決定，我工作中一件不愉快的事情，我對(duì)孩子成長(zhǎng)中擔(dān)心的一件事情引導(dǎo)性話題雙方雙方擁有問(wèn)題無(wú)無(wú)問(wèn)題區(qū)他人他人擁有問(wèn)題 (和/或強(qiáng)烈感受) 我我擁有問(wèn)題價(jià)值觀價(jià)值觀沖突可接納的行為不可接納的行為接納線應(yīng)對(duì)價(jià)值觀策略行為四角形 93 我(家長(zhǎng)) 擁有問(wèn)題他人/或孩子擁有問(wèn)題 (和/或強(qiáng)烈感受) 問(wèn)題區(qū)問(wèn)題區(qū)雙方擁有問(wèn)題在問(wèn)題區(qū)清晰地傳遞“我認(rèn)為重要的是告訴事實(shí)?！痹跓o(wú)問(wèn)題區(qū)清晰傳遞在無(wú)問(wèn)題區(qū)里清晰傳遞“我周末要去上課，不能陪你了。”在無(wú)問(wèn)題區(qū)里情緒傳遞我需要_因?yàn)槿绻阆隷我可以_。在無(wú)問(wèn)題區(qū)里

12、清晰傳遞“我喜歡你的笑話，因?yàn)檫@些笑話幫助我放松，帶給我很多快樂(lè)。”在無(wú)問(wèn)題區(qū)里清晰傳遞當(dāng)你_我覺(jué)得非常_。為四角形 101 (家長(zhǎng)家長(zhǎng)) 擁有問(wèn)題擁有問(wèn)題他人/孩子擁有問(wèn)題 (和/或強(qiáng)烈感受) 雙方擁有問(wèn)題你自己你自己的感覺(jué)如何" 典型的“幫助”方法 12 4.忠告、提供建議10. 10. 同情、支持、使安心 5.說(shuō)服，教導(dǎo)11. 11. 探索、質(zhì)問(wèn) 6.評(píng)判、責(zé)罵12. 12. 轉(zhuǎn)移注意力具體明確的影響33. 內(nèi)外一致的感受對(duì)你有影響，不是對(duì)孩子或他人有影響具體詳細(xì)的，不是模糊籠統(tǒng)的現(xiàn)在或?qū)?lái)阻止你去做某事花費(fèi)你的時(shí)間、金錢、精力引起身體不適造成財(cái)產(chǎn)物品的損失或破壞我覺(jué)得_因?yàn)開(kāi)

13、。我是很高興，在學(xué)校課程的學(xué)習(xí)上，你是很努力地，可是，這就意味著你并沒(méi)有做家務(wù)活，我覺(jué)得很累，因?yàn)槲页艘鐾晡冶仨氉龅募覄?wù)活，還要再做那些額外的家務(wù)活。當(dāng)你_我不能_ 那是_。我真的是_原因是_而且_。 (),我遇到了一個(gè)問(wèn)題，因?yàn)槲也荒芤环矫鎋另一方面_.。 (在說(shuō)與聽(tīng)之間轉(zhuǎn)換) 傳遞我訊息我訊息積極聆聽(tīng)積極聆聽(tīng)積極聆聽(tīng)我訊息我訊息當(dāng)孩子/他人的行為是不可接納的孩子/他人改變自己的行為，使其變成可接納的行為。高高“轉(zhuǎn)換技巧”首先A開(kāi)始面質(zhì)，A寫在手冊(cè)上的我訊息所要傳達(dá)的對(duì)象，就是B將要扮演的角色。首先A開(kāi)始面質(zhì)B，使用剛才“你訊息”練習(xí)的案例. A告訴B他要扮演的角色，他的不可接納的行為是

14、什么。我是你9歲大的女兒，最近好幾次，你發(fā)現(xiàn)我把衣服隨處亂放，臥室的地板上，家具上，客廳和浴室。你負(fù)責(zé)洗衣服，你決定傳遞“我訊息”。我(家長(zhǎng)) 雙方擁有問(wèn)題他人/孩子擁有問(wèn)題 (和/或強(qiáng)烈感受) 問(wèn)題區(qū)雙方擁有問(wèn)題增加擴(kuò)大移除限制改變環(huán)境我(家長(zhǎng)) 擁有問(wèn)題他人(孩子) 擁有問(wèn)題 (和/或強(qiáng)烈感受) 無(wú)問(wèn)題區(qū)擁有問(wèn)題解決方案不滿的情緒憎恨的情緒解決方案權(quán)力背后隱藏的真相孩子解決方案“談判”是構(gòu)成最后解決方案的組成部分。雙方通過(guò)交易、討價(jià)還價(jià)，做出承諾盡可結(jié)果;雙方最終都小心翼翼的感覺(jué):“這樣我可以接納”。孩子家長(zhǎng)尊重尊重家長(zhǎng)使用方法三六個(gè)步驟成功地找到雙方都能接納的解決方案運(yùn)用“我訊息&

15、;積極聆聽(tīng)”，確保孩子和你雙方都對(duì)結(jié)果感到滿意。同意安排時(shí)間開(kāi)始使用第三法。當(dāng)你孩子從學(xué)校回來(lái)，她非常的饑餓，有幾天她吃了很多的點(diǎn)心然后當(dāng)晚飯準(zhǔn)備好了，她吃得很少。你感到很沮喪，因?yàn)槟悴辉敢饪吹侥慊ㄥX買來(lái)的食物就這樣浪費(fèi)掉了。當(dāng)你進(jìn)入廚房時(shí)，你經(jīng)常發(fā)現(xiàn)女兒在做完點(diǎn)心后把廚房弄得一團(tuán)糟。自我實(shí)現(xiàn)IV. 成就感 III. 社交需求 II. 安全需求我需要每天鍛煉身體! (解決方法) 問(wèn)你自己:需求:健康我(家長(zhǎng)) 擁有問(wèn)題他人(孩子) 擁有問(wèn)題無(wú)問(wèn)題區(qū)雙方擁有問(wèn)題沖突 (按風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)分) 高風(fēng)險(xiǎn)低風(fēng)險(xiǎn)威脅要使用權(quán)威第三法顧問(wèn)使用權(quán)威1.得到“客戶”的聘用得到“客戶”的聘用，不用與他人爭(zhēng)辯,影響“一次

16、”把改變的責(zé)任留給他人(你的“客戶”) 有效顧問(wèn)必須具備的基本技巧使用表白性我訊息，明確表達(dá)你的想法和感受。(按風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)分) 對(duì)對(duì)高風(fēng)險(xiǎn)低風(fēng)險(xiǎn)威脅要使用權(quán)威第三法顧問(wèn)面質(zhì)和聆聽(tīng)使用權(quán)威父母的期望.1、有責(zé)任心2、有信心和勇氣3、有寬恕和包容的心民主的教養(yǎng)態(tài)度做個(gè)有效能的父母身教重于言教溫馨家庭氣氛愛(ài)要等候讓孩子自己學(xué)習(xí)以幽默的態(tài)度過(guò)生活重新檢討教養(yǎng)方式讓孩子自己做主教養(yǎng)要及時(shí)，愛(ài)需要花時(shí)間快樂(lè)比成功重要了解孩子的行為目的一、了解孩子的行為目的獲得注意爭(zhēng)取權(quán)利報(bào)復(fù)自暴自棄二、孩子不當(dāng)行為目的的處理方法父母對(duì)孩子行為的感覺(jué)與反應(yīng)孩子對(duì)父母矯正其行為的反應(yīng)父母可實(shí)行的一些恰當(dāng)方法父母的自我改變父母的

17、情緒與信念父母的價(jià)值觀與期望“好父母”與“明理父母”的差異避免掉入自設(shè)陷阱積極傾聽(tīng)溝通的迷惑傳統(tǒng)的父母角色傾聽(tīng)的藝術(shù)問(wèn)題所有權(quán)與我的信息理清問(wèn)題所有權(quán)孩子擁有問(wèn)題時(shí)父母擁有問(wèn)題時(shí)運(yùn)用“我的信息”問(wèn)題解決策略鼓勵(lì)有方鼓勵(lì)與稱贊的區(qū)別鼓勵(lì)的特殊用語(yǔ)鼓勵(lì)的原則鼓勵(lì)的策略自然與合理的行為懲罰的反思民主教養(yǎng)的精神自然與合理的行為結(jié)果合理行為結(jié)果與懲罰的比較運(yùn)用自然與合理行為結(jié)果的原則家庭會(huì)議家庭會(huì)議功能如何開(kāi)家庭會(huì)議家庭會(huì)議需注意的原則做個(gè)稱職的會(huì)議主席民主教育的原則一、培養(yǎng)孩子的責(zé)任感賞罰不是靈丹妙藥言行的示范充裕的時(shí)間良好的支持系統(tǒng)二、做個(gè)稱職愉快的父母重新思考親子互動(dòng)避免自我挫敗的想法秉持恒心建立

18、教育子女的風(fēng)格民主教育的挑戰(zhàn)一、面對(duì)自己的困惑確定孩子不良行為的目的決定是“誰(shuí)”的問(wèn)題視情境需要而定二、面對(duì)外在的壓力當(dāng)配偶不配合時(shí)當(dāng)別人有意見(jiàn)時(shí)父母離異時(shí)成為單親時(shí)成為繼父母時(shí)90分鐘高效能父母如何做現(xiàn)代的智慧父母 觀念甚于技巧智慧優(yōu)于方式不要讓愛(ài)變成雙輸 先懂孩子，再懂教!認(rèn)識(shí)寶寶的三大學(xué)習(xí)類型Things Youll Need: Observation 你需要做的：觀察 您的寶寶是哪種學(xué)習(xí)類型.視覺(jué) " 聽(tīng)覺(jué) " 動(dòng)覺(jué) 放眼看世界視覺(jué)型寶寶的特點(diǎn)觀察力敏銳；對(duì)于圖形很敏感，喜歡畫畫和拼圖；不太愛(ài)說(shuō)話；動(dòng)手能力強(qiáng)，喜歡拆拼或組裝玩具。視覺(jué)型孩子視覺(jué)型孩子的腦海里，有一個(gè)

19、調(diào)色盤。凡是經(jīng)過(guò)他手中的東西，就會(huì)變得十分美麗誘人 視覺(jué)型孩子學(xué)習(xí)的方式認(rèn)識(shí)事務(wù)的方式，便是先認(rèn)識(shí)并記憶他的視覺(jué)印象 視覺(jué)型孩子在正式的學(xué)習(xí)情境中，這些孩子很精于制作地圖、或設(shè)計(jì)圖、閱讀觀察流程表，以及準(zhǔn)備表演節(jié)目 適合的職業(yè)：建筑師、領(lǐng)航員、畫家、雕塑家 適合視覺(jué)型孩子的學(xué)習(xí)情境有顏色、空間、圖像的書或課程，孩子最感興趣因此提供孩子相關(guān)的影片、投影片、幻燈片，可以讓他學(xué)得更加的心應(yīng)手。讓他畫畫、制作模型、或玩立體積木，也可以讓他專注很久。不論是學(xué)語(yǔ)言閱讀或數(shù)學(xué)邏輯，都可以運(yùn)用空間、色彩圖表，來(lái)輔助他認(rèn)識(shí)和記憶。 視覺(jué)型的學(xué)習(xí)策略視覺(jué)型運(yùn)用學(xué)習(xí)地圖，圖像化的全面性思考方式 運(yùn)用學(xué)習(xí)地圖畫圖做表

20、格運(yùn)用影像記憶運(yùn)用顏色符號(hào)運(yùn)用大膽易記的文字 把耳朵叫醒聽(tīng)覺(jué)型寶寶的特點(diǎn)語(yǔ)言表達(dá)能力強(qiáng)；喜歡聽(tīng)故事或講故事；喜歡音樂(lè)、戲劇及有表現(xiàn)力的活動(dòng)；聽(tīng)覺(jué)靈敏，容易分散注意力。聽(tīng)覺(jué)型孩子的學(xué)習(xí)模式聽(tīng)覺(jué)型多用朗讀與敘述運(yùn)用戲劇化的朗讀是一項(xiàng)非常重要的學(xué)習(xí)策略 聽(tīng)覺(jué)型孩子的學(xué)習(xí)模式清楚的閱讀與人討論聽(tīng)錄音帶聽(tīng)演講說(shuō)給別人聽(tīng) 聽(tīng)覺(jué)型孩子的學(xué)習(xí)策略運(yùn)用戲劇化的朗讀是一項(xiàng)非常重要的學(xué)習(xí)策略；因?yàn)槿四X較容易記住戲劇性的事情，對(duì)于平淡無(wú)奇的聲音往往會(huì)加以省略。因此，利用音效來(lái)強(qiáng)調(diào)訊息，的確有助于將訊息印在心版 聽(tīng)覺(jué)型孩子的學(xué)習(xí)策略一字一字口齒清晰的念出所讀的數(shù)據(jù)，對(duì)聽(tīng)覺(jué)型的人來(lái)說(shuō)也是學(xué)習(xí)的重要方法。用語(yǔ)言講出新鮮的事

21、務(wù)，可以增強(qiáng)小朋友對(duì)她的認(rèn)知和記憶。講得越詳細(xì)得到的聯(lián)想就更多，記憶也就越深刻 聽(tīng)覺(jué)型孩子的學(xué)習(xí)策略家長(zhǎng)可以透過(guò)親子間的聲音交談，可以讓聽(tīng)覺(jué)型小朋友以聲音、和抑揚(yáng)頓挫的音調(diào)方式，把學(xué)習(xí)主題更清楚的記住 身體動(dòng)起來(lái)動(dòng)覺(jué)型寶寶的特點(diǎn)性格外向，活潑好動(dòng)；身體的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性強(qiáng)；喜歡節(jié)奏感強(qiáng)、技巧高的活動(dòng)；有著強(qiáng)烈的好奇心；精力充沛。動(dòng)覺(jué)型寶寶的特點(diǎn)整天動(dòng)來(lái)動(dòng)去無(wú)法專心，這種類型的孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中，也往往是家長(zhǎng)最大的困擾。（常被視為問(wèn)題學(xué)生）動(dòng)覺(jué)型寶寶的特點(diǎn)根據(jù)美國(guó)日本香港等地，5000多位國(guó)小五年級(jí)高三學(xué)生研究顯示，偏愛(ài)視覺(jué)型的約占29、聽(tīng)覺(jué)型約占34%、動(dòng)覺(jué)型的人占37%，很顯然動(dòng)覺(jué)型的比率并不低，

22、可惜傳統(tǒng)學(xué)校的教育系統(tǒng)并不適合動(dòng)覺(jué)型的學(xué)習(xí) 動(dòng)覺(jué)型是用身體去感應(yīng)，包括各種觸覺(jué)和運(yùn)動(dòng)感?！八麄儽仨毻高^(guò)身體的活動(dòng)，直接參與來(lái)學(xué)習(xí)。他們喜歡用手觸摸東西；或親身經(jīng)歷來(lái)學(xué)習(xí)某中東西”學(xué)習(xí)方式和其它小孩不同，并不代表這個(gè)學(xué)生有問(wèn)題。只是他的類型可能比較不屬于學(xué)校系統(tǒng)喜歡歡類型而已。 動(dòng)覺(jué)型孩子的學(xué)習(xí)模式動(dòng)覺(jué)型善用親身經(jīng)歷來(lái)學(xué)習(xí)透過(guò)觸摸操作邊走動(dòng)邊記憶 動(dòng)覺(jué)型孩子的學(xué)習(xí)模式邊走動(dòng)邊記憶邊寫邊記憶畫重點(diǎn)做記號(hào)寫記憶卡畫學(xué)習(xí)地圖 動(dòng)覺(jué)型孩子的學(xué)習(xí)策略試著讓動(dòng)覺(jué)型的孩子，一邊走陸、一邊記憶東西。不要強(qiáng)迫乖乖坐好的學(xué)習(xí)方式 動(dòng)用便條紙或索引卡，貼在走路或游戲時(shí)能看到的地方。利用動(dòng)態(tài)方式，加強(qiáng)小朋友記憶方式。

23、制做學(xué)習(xí)地圖，對(duì)動(dòng)覺(jué)型的孩子是很好的學(xué)習(xí)。小朋友透過(guò)實(shí)際書寫的行動(dòng)學(xué)習(xí)方式，或透過(guò)動(dòng)手畫線做記號(hào)、用手來(lái)記錄重點(diǎn)；都是動(dòng)覺(jué)型可參考的學(xué)習(xí)方法。 三大類型結(jié)合運(yùn)用學(xué)習(xí)效果將達(dá)90聽(tīng)覺(jué)視覺(jué)動(dòng)覺(jué) 這三種的學(xué)習(xí)類型并非全然分開(kāi)，每個(gè)人在學(xué)習(xí)時(shí)，多少會(huì)交雜使用，這是因?yàn)槿四X的結(jié)構(gòu)本來(lái)就是復(fù)雜的綜合體。 根據(jù)研究，我們可以記住所讀的20%、所聽(tīng)的30%、所看的40%、所說(shuō)的50%、所做得60%；因此綜合所看、所聽(tīng)、所做；把視覺(jué)型、聽(tīng)覺(jué)型和動(dòng)覺(jué)型全部發(fā)揮運(yùn)用，學(xué)習(xí)效果將達(dá)到90%。 柯林羅斯（加速學(xué)習(xí)系統(tǒng)創(chuàng)始人）認(rèn)為：最聰明的學(xué)習(xí)法，是多重感官的學(xué)習(xí)。運(yùn)用人腦不同的區(qū)為全體總動(dòng)員的學(xué)習(xí)，才是最高竿的學(xué)習(xí)法。

24、也就是一邊閱讀課文，一邊錄音放出聲音來(lái)，一邊邊走邊念；或者加入親子的交互式討論。才是充分運(yùn)用眼、耳與身體的最佳學(xué)習(xí)方法。 快樂(lè)的孩子最有創(chuàng)造力高效能父母學(xué)：親子不沖突的七堂SOP教養(yǎng)課（風(fēng)靡世界50年，孩子1歲成家立業(yè)都適用）作者: 李顯文內(nèi)容簡(jiǎn)介書籍專頁(yè):高效能父母學(xué)風(fēng)靡世界50年、43個(gè)國(guó)家的父母效能訓(xùn)練！一套SOP步驟，74個(gè)教養(yǎng)實(shí)境，輕松、有效解決各種教養(yǎng)問(wèn)題！行為導(dǎo)正語(yǔ)言溝通生活管理人格養(yǎng)成（孩子1歲成家立業(yè)都適用）隨書附贈(zèng)高效能父母教養(yǎng)SOP步驟提醒MEMO教養(yǎng)孩子原來(lái)這么容易！教養(yǎng)SOP步驟，讓焦慮的父母輕松學(xué)會(huì)又能馬上運(yùn)用！74個(gè)教養(yǎng)實(shí)境，讓你從別人孩子的問(wèn)題，無(wú)負(fù)擔(dān)地練習(xí)當(dāng)父

25、母！當(dāng)你猶豫該堅(jiān)持或妥協(xié)時(shí)，快速找到教養(yǎng)問(wèn)題的核心關(guān)鍵！如果我們總是和孩子處于口舌之戰(zhàn)劍拔弩張的親子沖突中！如果永遠(yuǎn)不了解孩子為什么會(huì)這樣.總是為了自己無(wú)法不生氣而懊惱！那么，再好的教養(yǎng)技巧都落實(shí)不了、無(wú)用武之地！我們只能不斷地在孩子的這個(gè)問(wèn)題和下個(gè)問(wèn)題中傷透腦筋本書透過(guò)一套SOP執(zhí)行步驟，以各種生活化的教養(yǎng)情境為例，清楚指出孩子問(wèn)題的管教時(shí)機(jī)點(diǎn)、行動(dòng)快速判別法、對(duì)應(yīng)策略讓父母就像在閱讀操作手冊(cè)一樣，有脈絡(luò)可循，以一套方法解決所有教養(yǎng)問(wèn)題！【高效能SOP教養(yǎng)法七堂課】Lesson1：你想做什么樣的父母.建立不焦慮的教養(yǎng)態(tài)度Lesson2：孩子為什么會(huì)這樣.破解孩子的行為密碼Lesson3：我能

26、不生氣嗎.別因期望“當(dāng)好父母”“養(yǎng)理想孩子”而焦慮生氣！Lesson4：其實(shí)你不懂孩子的心！同理接納與反映傾聽(tīng)，讓孩子說(shuō)出心里話Lesson5：到底是誰(shuí)的問(wèn)題.怎么說(shuō)孩子才會(huì)聽(tīng).確認(rèn)問(wèn)題所有權(quán)與善用我的訊息，讓父母教養(yǎng)孩子好輕松！Lesson6：不打不罵，也能教出好孩子！行為結(jié)果教養(yǎng)法，讓孩子學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)Lesson7：怎樣鼓勵(lì)孩子.讓他看見(jiàn)自己的好！贊賞、鼓勵(lì)孩子的要點(diǎn)和方法【高效能SOP教養(yǎng)法五大步驟】步驟判斷孩子的行為目的當(dāng)孩子出現(xiàn)行為問(wèn)題時(shí)，先解除干擾他人或危險(xiǎn)的行為后，再根據(jù)父母自己的感受，判斷孩子的行為目的，決定應(yīng)該忽視或處理。（Lesson2 孩子為什么會(huì)這樣.）步驟處理父母的負(fù)面情

27、緒確定必須處理后，先執(zhí)行，再平撫自己的負(fù)面情緒，恢復(fù)合理彈性化的想法，才回頭執(zhí)行教養(yǎng)動(dòng)作。（Lesson3 我能不生氣嗎.）步驟厘清這是誰(shuí)的問(wèn)題厘清眼前的問(wèn)題是屬于孩子所有、父母所有，或是親子共同擁有，再運(yùn)用反映傾聽(tīng)、我的訊息來(lái)溝通、廓清孩子的問(wèn)題。（Lesson4 其實(shí)你不懂孩子的心Lesson5到底是誰(shuí)的問(wèn)題.怎么說(shuō)孩子才會(huì)聽(tīng).）步驟選擇最佳對(duì)應(yīng)策略確定問(wèn)題所有權(quán)屬于誰(shuí)之后，再選擇腦力激蕩、親子雙贏策略、行為結(jié)果等對(duì)應(yīng)方法解決問(wèn)題，并利用鼓勵(lì)協(xié)助孩子建立良好的自我形象。（Lesson6不打不罵，也能教出好孩子！Lesson7怎樣鼓勵(lì)孩子.讓他看見(jiàn)自己的好?。┎襟E和孩子約法三章【破除教養(yǎng)盲點(diǎn)

28、，當(dāng)頭棒喝！】你怎么被父母養(yǎng)大，就會(huì)怎么養(yǎng)自己的孩子！做孩子的朋友，其實(shí)是遙不可及的教養(yǎng)美夢(mèng)！面對(duì)孩子的不當(dāng)行為，應(yīng)該經(jīng)常要視而不見(jiàn)！孩子的好行為，很可能變質(zhì)為操控父母的手段！賞罰分明，其實(shí)無(wú)法讓孩子知所進(jìn)退、學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)！最好的教養(yǎng)法，是把孩子當(dāng)成別人的孩子教！接納孩子的負(fù)面情緒，絕不等于認(rèn)同他的作為！【多元教養(yǎng)實(shí)境，讓你從別人孩子的狀況，輕松練習(xí)當(dāng)父母】孩子在百貨公司里又哭又鬧，非要媽媽買玩具，應(yīng)該怎么辦.孩子被后座同學(xué)干擾而影響學(xué)習(xí)心情，要不要出面去跟老師反應(yīng).要求女兒關(guān)計(jì)算機(jī)，女兒勉強(qiáng)照做又用力甩門表達(dá)不爽，是否該馬上訓(xùn)斥.兒子臨時(shí)抱佛腳考了不錯(cuò)成績(jī)，是該指責(zé)他總是抱佛腳，或是肯定他愿意為

29、成績(jī)熬夜苦讀.孩子放學(xué)老是逾時(shí)回家，如何讓他承擔(dān)行為結(jié)果，準(zhǔn)時(shí)下課回家.推薦做個(gè)高效能父母，享受愉悅的親子旅程楊俐容（兒童青少年心理學(xué)家）高效能父母學(xué)作者李顯文女士，從STEP的學(xué)習(xí)者、實(shí)踐者，到成為這套課程的帶領(lǐng)者，一路累積了相當(dāng)多自我成長(zhǎng)與幫助他人的經(jīng)驗(yàn)，除了更貼近臺(tái)灣家長(zhǎng)的生活實(shí)例，書中點(diǎn)滴都是她親身體會(huì)過(guò)，真實(shí)不虛的理念和確實(shí)可行的技巧。讀者必能從她的分享獲得滋養(yǎng)，成為更高效能的父母，享受這一段甜蜜愉悅的親子旅程。簡(jiǎn)單又有效，輕易解決所有的教養(yǎng)問(wèn)題！陳安儀（親子作家）這套源于美國(guó)的父母效能訓(xùn)練基礎(chǔ)，經(jīng)顯文生動(dòng)順暢的文筆，融合了臺(tái)灣親子間的案例，不只可以用在親子關(guān)系，甚至還可用在夫妻、婆

30、媳關(guān)系上直到現(xiàn)在，我還牢記顯文教導(dǎo)我的：遇到問(wèn)題五招解決：解決行為、執(zhí)行約定、不回應(yīng)情緒、事后說(shuō)理、約法三章這就像是一本教養(yǎng)操作手冊(cè)，提供你簡(jiǎn)單有效的方法，輕易解決所有的教養(yǎng)問(wèn)題！本書特色1.本書以脈絡(luò)完整的心理學(xué)原理和情緒管理、問(wèn)題解決策略為基礎(chǔ)，提出一套通用于各種問(wèn)題的高效能教養(yǎng)策略，不同于目前市面上較偏向以單一教養(yǎng)問(wèn)題解決法為訴求的教養(yǎng)書籍，呈現(xiàn)出更寬廣的思考格局、也更簡(jiǎn)便直效的解決方案。2.因?yàn)槭且孕睦韺W(xué)的人際互動(dòng)模式為基礎(chǔ)，特別提醒父母有時(shí)必須跳脫教導(dǎo)者的角色，來(lái)思考自己的心理機(jī)制在教養(yǎng)時(shí)會(huì)造成的盲點(diǎn)或偏頗，顯得更為人性化、也更易于被父母理解和接受。3.全書分為七大課程，由理論到應(yīng)用

31、，以各種教養(yǎng)實(shí)例進(jìn)行深入探討，并將問(wèn)題的解決流程以清楚圖表呈現(xiàn)，以便讀者按表索驥，快速?zèng)Q定對(duì)應(yīng)方案。作者簡(jiǎn)介李顯文15年親職咨詢經(jīng)驗(yàn)，協(xié)助千百位華人父母解決教養(yǎng)難題輔仁大學(xué)企業(yè)管理系畢業(yè)，17年咨商輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，歷任：吉隆坡關(guān)懷輔導(dǎo)中心、怡保心燈輔導(dǎo)中心咨商協(xié)助員，現(xiàn)任父母效能系統(tǒng)訓(xùn)練課程資深領(lǐng)導(dǎo)員。1997年開(kāi)始電話咨商工作；1999年開(kāi)始帶領(lǐng)父母效能訓(xùn)練課程；2009年起在大臺(tái)北地區(qū)松山、新生、仁愛(ài)、文湖、實(shí)踐、國(guó)北教實(shí)小、公館、明倫、復(fù)興等10多所國(guó)小的讀書會(huì)、老師或志工媽媽團(tuán)，以及新意象美術(shù)教室、鍥而生態(tài)讀書會(huì)、媽媽play教室、關(guān)心幼兒美語(yǔ)教室等團(tuán)體，進(jìn)行父母效能課程、父母成長(zhǎng)課程、老師

32、輔導(dǎo)課程及親職講座的工作。菜媽的親職教養(yǎng)部落格tw.myblog./leestep2009得獎(jiǎng)推薦本書能幫助更多父母和老師，在教養(yǎng)的路上不迷路！國(guó)北教大實(shí)小悅水和悅山爸爸對(duì)待孩子，我曾經(jīng)迷惘過(guò)。管教孩子難嗎.為什么我們的方法大多效果不好.我們到底了解孩子多少.顯文老師的課循序漸進(jìn)，了解孩子的行為是首要課題，無(wú)理取鬧、任性、不講理，孩子這些看來(lái)不合理的態(tài)度，背后卻潛藏著許多生物行為密碼，經(jīng)還原后讓人倏然大呼：原來(lái)如此！往后對(duì)孩子的行為也就見(jiàn)怪不怪，且能坦然面對(duì)。臺(tái)北內(nèi)湖豪豪媽媽之前我也常常使用無(wú)效的溝通警告、命令、訓(xùn)戒；也常用你讓我很現(xiàn)在我會(huì)跟他說(shuō)：我真的很難過(guò)、我覺(jué)得好累；而不是你好煩、你不乖

33、這些方法真的是父母育兒的葵花寶典，讓我知道孩子不當(dāng)行為的動(dòng)機(jī)、目的，也學(xué)會(huì)判定問(wèn)題所有權(quán)屬于誰(shuí)；尤其知道要照顧好自己、愛(ài)自己，才有體力、能力去照顧及愛(ài)其他的人。文湖國(guó)小里瑛媽媽上了顯文老師的課之后，受益最大的是讓我了解如何去觀察、判斷孩子的行為目的。在觀察的過(guò)程中，因?yàn)閷⒆约豪x，并且給予自己反應(yīng)問(wèn)題的緩沖時(shí)間，也就比較能冷靜地處理孩子的行為，而不用再當(dāng)一個(gè)老是火大的媽媽了。關(guān)心兒童美語(yǔ)教務(wù)長(zhǎng)蕭漢妮不管是不愛(ài)寫作業(yè)的孩子、爬不起床的孩子、愛(ài)頂嘴的孩子顯文都施展了她的魔法，讓我們得以輕松面對(duì)。瀚德生醫(yī)咨詢師劉懿嬅上過(guò)顯文老師的課，這群媽媽們的孩子開(kāi)始覺(jué)得：我的媽媽變親切了！可以和她溝通了！先生們

34、則覺(jué)得太太上完課變溫柔了！大馬怡保圣母華小潔民媽媽想想那段教養(yǎng)孩子時(shí)的挫折感，到現(xiàn)在還會(huì)覺(jué)得鼻酸。那年老二才讀小二，安親班下課后，她給了我一張父母效能課程的簡(jiǎn)介，女兒說(shuō)：老師說(shuō)，媽媽上了這個(gè)課就不會(huì)打小孩了！乍聽(tīng)之下，想笑但又很想哭從此，我從會(huì)打孩子，到能忍住不打，到能耐心地對(duì)待，顯文時(shí)時(shí)都會(huì)技巧的提醒我，要用同理心去教養(yǎng)孩子，也化解了我那段教養(yǎng)孩子時(shí)挫敗的心。大馬怡保Fatimah醫(yī)院黃仲賢醫(yī)生十多年前，太太慧玲上了顯文的第一堂父母效能課程后，就希望我能一起學(xué)習(xí)。而我的加入?yún)⑴c，果然也是意料之中是難得的父母親一同上課，但我現(xiàn)在仍然認(rèn)為，父母親一起上這類的課程才會(huì)更有意義，在面對(duì)孩子的問(wèn)題時(shí)也

35、能夠更快達(dá)成共識(shí)。文湖國(guó)小志工團(tuán)、二個(gè)男孩的媽劉怡芬現(xiàn)在的小孩真的越來(lái)越難帶，想法多、意見(jiàn)多上課后，在面對(duì)孩子的問(wèn)題時(shí)，我會(huì)開(kāi)始思考孩子的行為目的為何.問(wèn)題的所有權(quán)是誰(shuí).如何做反映傾聽(tīng)+我的訊息的溝通，該采用自然或合理的行為結(jié)果有條理的分析整理后，心情平靜了、決策也較務(wù)實(shí)了；這樣的課程真的讓父母?jìng)兪芤媪级唷Ｅ_(tái)北市文山區(qū)實(shí)踐國(guó)小家長(zhǎng)會(huì)、生命教育志工團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)江桂蓮在家庭里，最常發(fā)生的就是親子雙方的情緒問(wèn)題，但其實(shí)只要多幾次的思考、同理，反思自己情緒背后的為什么，那么與孩子、家人間的沖突就會(huì)少很多了。推薦這本書，它會(huì)是將要成為父母或已為人父母者的寶典！Sheila（郁衡媽媽）寫于San Antonio

36、, Texas, US我們家哥哥從小就是一個(gè)很有自己想法、又有個(gè)性的孩子，而我是一個(gè)性子很急，內(nèi)心里雖然有很多愛(ài)卻耐心不足的媽媽，再加上對(duì)孩子求好心切結(jié)果就常常是媽媽河?xùn)|獅吼，小孩嚇的像待宰的羔羊，讓我的內(nèi)心簡(jiǎn)直挫折到極點(diǎn)又內(nèi)疚到不行。直到哥哥小六畢業(yè)時(shí)，才因緣際會(huì)上了顯文父母效能的課，而也開(kāi)啟了我的救贖之路。顯文謝謝你，你對(duì)我來(lái)說(shuō)真是良師益友，也陪伴我守護(hù)著哥哥，安全度過(guò)了他青春叛逆期，也教導(dǎo)我用對(duì)的方式，讓哥哥變得越來(lái)越有自信！文湖國(guó)小子綺媽媽我的小孩目前一個(gè)高一，一個(gè)小六，在上父母效能課程前，我期待自己是個(gè)萬(wàn)能父母、完美父母，但總是不能盡如人意，每每事倍功半、徒勞無(wú)功，親子關(guān)系更時(shí)常劍拔

37、弩張。上了顯文老師的課沒(méi)幾堂，我就明了：一直以來(lái)，所有無(wú)效的溝通方式：命令、指揮、警告、恐嚇、忠告、訓(xùn)誡、提供建議、解決方法。哈哈，我之前全都常用呢！透過(guò)這個(gè)課程，我重新學(xué)到了解問(wèn)題的擁有者，到底是孩子的.還是我的.我應(yīng)該去反映傾聽(tīng)或釋放我的訊息尤其老師說(shuō)，要把鼓勵(lì)當(dāng)做讓孩子進(jìn)步的唯一信條和工具，永遠(yuǎn)記得贊賞、肯定孩子好的那一面，這點(diǎn)，我做到了！所以現(xiàn)在，我和孩子不敢說(shuō)是無(wú)話不談，但至少是在往正向的關(guān)系邁進(jìn)！大馬怡保三德中學(xué)家長(zhǎng)Doreen當(dāng)年我在教孩子補(bǔ)習(xí)，教別人的孩子時(shí)，我都可以很有耐性，小朋友也很喜歡我，可是每次我在教自己孩子時(shí)，總是會(huì)生氣、罵人，孩子也很怕我，讓我覺(jué)得自己為什么只會(huì)做老

38、師而不會(huì)做媽媽.！上了顯文的課才知道，父母的種種擔(dān)心會(huì)讓教養(yǎng)發(fā)揮不出效果，所以在處理孩子的問(wèn)題前，其實(shí)應(yīng)該要先處理好我們的情緒，只要我們能不要這么著急的教孩子，也可以像教別人的孩子一樣，讓我們把他教好，和他有很親密的關(guān)系。臺(tái)北歐洲學(xué)校Andy媽媽兒子進(jìn)入八年級(jí)，身高突然長(zhǎng)得比我高時(shí)，也是我們母子沖突最大的時(shí)期。我未警覺(jué)到他已經(jīng)不再是聽(tīng)媽媽話的小寶貝，還是用同樣的方式對(duì)待身心都在巨大轉(zhuǎn)變的他。結(jié)果當(dāng)然是孩子動(dòng)不動(dòng)就轉(zhuǎn)身走進(jìn)房間，把門鎖上，對(duì)門外不滿的我毫不理睬，或者對(duì)我的要求雖然不激烈表示反對(duì)意見(jiàn)，但會(huì)很坦白及冷靜地告訴我他不會(huì)照我的方式去做。這樣的大小沖突不斷，不管怎么處理，孩子仍然我行我素，

39、與我們的距離似乎愈來(lái)愈遠(yuǎn)。幸好當(dāng)時(shí)上了顯文的課，協(xié)助我改變心態(tài)，讓我們母子平安走過(guò)那段國(guó)高中風(fēng)暴時(shí)期，也謝謝她讓我提早放手讓孩子做自己。所以現(xiàn)在他單獨(dú)在國(guó)外讀大學(xué)，獨(dú)立自主已不須我們父母擔(dān)心。文湖國(guó)小娟媽我的孩子已經(jīng)上大學(xué)了，做父母的還能如何影響孩子呢.這是上顯文的課之前我心里的聲音上了課，學(xué)到很快判斷這是誰(shuí)的問(wèn)題以及如何處理，讓我覺(jué)得心里有較多的輕松與放下，因?yàn)橛蟹椒☉?yīng)對(duì)就比較不會(huì)擔(dān)心太放任小孩，也可以把學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)交還給孩子。另一個(gè)我學(xué)到的方法則是設(shè)限，這幫助我可以做一個(gè)簡(jiǎn)單放松的媽媽，我想這就是效能吧！大馬怡保 Serene幼兒園淑雯老師顯文和我在2004年4月間在我服務(wù)的幼兒園，開(kāi)辦了第一

40、班的父母效能課程。我慢慢的將這一套課程的概念和技巧傳達(dá)給園所里的老師和家長(zhǎng)們。漸漸的可以看到老師、孩子和家長(zhǎng)之間的關(guān)系融洽了許多。當(dāng)溝通、鼓勵(lì)和肯定多了，打和罵就少了。孩子們就真的是開(kāi)開(kāi)心心的來(lái)上學(xué)，拖拖拉拉的不想回家，甚至連生病了也還是要上學(xué)。書摘【摘文一】【Lesson1】你想做什么樣的父母.建立不焦慮的教養(yǎng)態(tài)度在每個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程中，父母親或直接照護(hù)者，幾乎是孩子絕大多數(shù)行為的首要模仿對(duì)象，每個(gè)人都被原生家庭深深影響著，包括我們的教養(yǎng)概念也不例外。所幸，雖然每個(gè)人來(lái)自的家庭各有不同，教養(yǎng)理論也與時(shí)更迭，但仍有一些恒久可行的基本態(tài)度，只要父母能確實(shí)掌握、自我提醒，就能減除教養(yǎng)過(guò)程中遭遇的負(fù)面

41、情緒和疑惑不解，更有自信、更有力量地走下去。勿過(guò)度焦慮，帶著負(fù)面情緒處理孩子問(wèn)題【教養(yǎng)應(yīng)用題6】孩子頑皮愛(ài)耍寶，真的有那么嚴(yán)重嗎.阿哲是個(gè)活潑外向的小二男生，功課不差、人緣也好，只是在課堂上很愛(ài)講話和?；顚殻琀igh過(guò)頭的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)做出一些與男生起沖突、把女生逗哭或令老師哭笑不得的行為。三不五時(shí)，老師總會(huì)在兒子的聯(lián)絡(luò)簿里寫下警告紅字，放學(xué)后也老是有家長(zhǎng)或班上女生跑來(lái)跟她告狀，心煩氣惱之余，她也會(huì)狠狠訓(xùn)斥兒子一番，但是少根筋又樂(lè)天的阿哲總是很悔悟地聽(tīng)訓(xùn)，又很無(wú)心地一再犯過(guò)，讓媽媽開(kāi)始覺(jué)得光說(shuō)不練似乎對(duì)這小子沒(méi)用了。這天放學(xué)，媽媽照例來(lái)接阿哲，母子倆準(zhǔn)備要去吃阿哲喜歡的快餐、選購(gòu)阿哲喜歡的玩具，

42、作為他這次段考成績(jī)達(dá)到媽媽規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)的獎(jiǎng)勵(lì)。下課鈴一響，阿哲就沖出校門，開(kāi)心地拉著媽媽的手往快餐店走去，一路上還說(shuō)著今天學(xué)校發(fā)生的事。聊著聊著，阿哲忽然口氣一變對(duì)媽媽說(shuō)：媽媽對(duì)不起！我今天又被黃老師罰站了！媽媽聽(tīng)了心里一沉，問(wèn)道：為什么.只見(jiàn)阿哲低下頭小聲地說(shuō)：我上課拉張嘉欣的頭發(fā)，把她的辮子弄散了媽媽一聽(tīng)火冒三丈，立刻停步教訓(xùn)起阿哲：你不乖乖聽(tīng)課，手這么多事干嘛.我要講幾次你才會(huì)記住.氣死我了，還吃什么麥當(dāng)勞、買什么玩具.全部取消！我們回家！氣呼呼的媽媽一回到家就打電話問(wèn)我：是不是該給這小子一點(diǎn)處罰，他才記得住教訓(xùn).【狀況說(shuō)明】過(guò)度放大焦慮感，反而會(huì)催化孩子的不當(dāng)行為孩子的好壞都是父母的責(zé)任，

43、就算是一點(diǎn)小問(wèn)題也不能放松！很多孩子的問(wèn)題其實(shí)沒(méi)那么嚴(yán)重，只是被父母的焦慮感放大！父母望子成龍，望女成鳳的心在所難免，然而期待自己能培養(yǎng)出優(yōu)秀下一代的熱忱，往往使得父母在面對(duì)孩子問(wèn)題時(shí)，很難保持冷靜與平常心。然而，每個(gè)人在成長(zhǎng)路上都不免會(huì)做錯(cuò)事、走冤枉路、不夠好、受傷受挫，也沒(méi)有哪個(gè)父母真能幫孩子準(zhǔn)備好一切、清除所有阻礙、筑出成功坦途，所以父母在焦慮之余，往往又會(huì)衍生出無(wú)助與自責(zé)的感覺(jué)：為什么我做不到.為什么我這么無(wú)能.心中混雜著這么多負(fù)面情緒，父母也就漸漸失去了處理孩子問(wèn)題時(shí)該有的冷靜、沉著和清明、客觀的態(tài)度了。父母必須了解，我們?cè)诿鎸?duì)孩子問(wèn)題時(shí)的焦慮感是被夸大的，其實(shí)狀況并沒(méi)有我們想象的這

44、么嚴(yán)重；我們更無(wú)需背負(fù)太多的負(fù)面感受，因?yàn)檫@些感覺(jué)也是被膨脹了的。尤其很多典型的孩子行為問(wèn)題，譬如不說(shuō)實(shí)話，往往都導(dǎo)因于父母的負(fù)面情緒。處于負(fù)面情緒中的父母，其分析、判斷、解決問(wèn)題的能力都會(huì)急速降低，因此我常提醒父母：帶著負(fù)面情緒教養(yǎng)孩子，比不教養(yǎng)還可怕！而有關(guān)負(fù)面情緒如何影響教養(yǎng)結(jié)果及親子關(guān)系，我們?cè)诤竺娴恼鹿?jié)（參考Lesson 3177196頁(yè)）還會(huì)詳細(xì)解說(shuō)，并提供有效的因應(yīng)之道?！靖咝芨改高@樣做】先平靜下來(lái)，解除孩子的抗拒心理在面對(duì)孩子始終不見(jiàn)改善的問(wèn)題時(shí)，父母常因急躁、焦慮而失去了客觀的判斷力，往往因此就選擇了錯(cuò)誤的處理方法。于是，我便跟阿哲的媽媽說(shuō)：妳兒子真是有夠忠厚老實(shí)了，但他可

45、不是笨蛋耶，妳這么做不是等于告訴他，下次千萬(wàn)不能對(duì)媽媽說(shuō)實(shí)話嗎.掛了電話之后，媽媽來(lái)到阿哲的房間，對(duì)著一臉沮喪的兒子說(shuō)：媽媽很高興你對(duì)我說(shuō)實(shí)話，雖然實(shí)話并不好聽(tīng)，讓我差點(diǎn)又胡涂地把你被罰站和考得好這兩件事混為一談我們現(xiàn)在就去吃麥當(dāng)勞和買玩具，然后我們一邊吃一邊想想看，要怎么做才能讓你專心上課，不要為旁邊的事情分心.據(jù)說(shuō)阿哲這個(gè)活寶，后來(lái)想出了拿兩片紙板圍在兩眼旁，讓自己上課時(shí)不會(huì)分心的辦法，卻也因此引起全班的騷動(dòng)、哄笑，又被黃老師罰他兩周都坐在講臺(tái)前的特別座上！【摘文二】【Lesson2】孩子為什么會(huì)這樣.破解孩子的行為密碼父母常會(huì)百思不解，為什么孩子不愿聽(tīng)話地被疼愛(ài)，卻老要胡鬧瞎搞來(lái)討打討罵

46、.原本乖巧文靜或活潑進(jìn)取的孩子，為什么卻突然由正轉(zhuǎn)邪，開(kāi)始行為偏差了起來(lái).其實(shí)，孩子的所有行為都不是突然轉(zhuǎn)變或一時(shí)興起，而是有其目的與成因，尤其經(jīng)常是受到心理機(jī)制中強(qiáng)大的嬰兒自我所操控、驅(qū)使的結(jié)果。而父母的教養(yǎng)目標(biāo)，就是要了解嬰兒自我的本質(zhì)與作用，進(jìn)而判斷孩子的行為目的，學(xué)習(xí)與孩子任性的嬰兒自我和平共處，同時(shí)讓孩子懂事的成熟自我穩(wěn)定發(fā)展，成為孩子行事為人的內(nèi)化規(guī)范，如此一來(lái)，孩子的不當(dāng)行為才能確實(shí)獲得導(dǎo)正，親子之間也能更加親密而互信。嬰兒自我，是唯我獨(dú)尊的小霸王【教養(yǎng)應(yīng)用題8】家里和學(xué)校兩個(gè)樣，難道是人格分裂.四歲的嘉恩剛進(jìn)幼兒園讀書。她的媽媽早在為她報(bào)名幼兒園之后，就一直擔(dān)心嘉恩是否能適應(yīng)團(tuán)

47、體生活。因?yàn)榧味髟诩依锸莻€(gè)非常霸道的孩子，小小年紀(jì)就意志力驚人，和別人對(duì)抗時(shí)絕不輕言放棄、更不認(rèn)輸，連大她三歲的哥哥都經(jīng)常甘拜下風(fēng)，情愿自認(rèn)倒霉以避免再跟這個(gè)可怕的妹妹纏斗下去。加上家里的爸爸和爺爺都極疼愛(ài)這個(gè)小公主，讓嘉恩的媽媽經(jīng)常感到孤掌難鳴，覺(jué)得越來(lái)越難駕馭、管教這個(gè)女兒。所以，當(dāng)嘉恩的老師對(duì)她在幼兒園的表現(xiàn)贊不絕口時(shí)，嘉恩的媽媽簡(jiǎn)直驚訝到下巴都快掉下來(lái)了。按照老師的描述，嘉恩懂事有禮、又很能配合老師和其他小朋友，加上她的語(yǔ)言及表達(dá)能力都很強(qiáng)（媽媽心想：當(dāng)然啦，她多能盧啊?。赃€能當(dāng)老師的小幫手，協(xié)助那些還不太進(jìn)入狀況的小朋友。老師一直夸贊媽媽把嘉恩教養(yǎng)得好極了，直說(shuō)班上像嘉恩這樣的

48、孩子要是能多一點(diǎn)，她的工作就不會(huì)這么累人了。嘉恩的媽媽聽(tīng)了固然心花怒放，但這與她認(rèn)知里的女兒未免也落差太大了！不過(guò)她仔細(xì)想想，嘉恩在外的表現(xiàn)好像真的一向不差，但或許是她在家里時(shí)實(shí)在太令人頭疼了，才讓媽媽覺(jué)得很疑惑：到底哪一面才是女兒的真性情呢.她很想知道，嘉恩是特別吃定家人，所以只敢在家里橫行霸道，還是總有一天，她也會(huì)在外面原形畢露呢.很多父母都會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子在家里一個(gè)樣、在外面又是一個(gè)樣，其實(shí)我們大人也是如此，這絕不是專屬于孩子的分裂人格，而是每個(gè)大人與孩子的兩種自我嬰兒自我與成熟自我相互轉(zhuǎn)換所產(chǎn)生的正常現(xiàn)象。在外面，我們是由成熟自我控制我們的言行舉止；在家里，則是由嬰兒自我來(lái)負(fù)責(zé)我們的行為表

49、現(xiàn)：在家里，嬰兒自我讓我們只想做回自己，不想再被別人指揮與命令。尤其在外面累了一整天，嬰兒自我只想隨心所欲、我行我素，絕不愿再去配合、再被煩擾，所以哪怕是再微小的事，此時(shí)要嬰兒自我去做都是不可能的請(qǐng)把你手邊的那個(gè)盤子遞給我好嗎.為什么你總是叫我做事.不叫弟弟做事.那是因?yàn)楸P子就在你手邊啊！弟弟吃飽了，他過(guò)來(lái)拿也可以啊，可是我還在吃飯，我很忙、很沒(méi)空耶！嬰兒自我不愿承擔(dān)壓力，也缺乏反省檢討的能力，更不會(huì)去判別是非對(duì)錯(cuò)。對(duì)嬰兒自我來(lái)說(shuō)，他就是法律、就是道理，讓所有人俯首稱臣、聽(tīng)命于他，才是宇宙間唯一的真理媽咪！為什么我有一塊餅干是破的.一盒餅干吃到最后一定會(huì)有破的?。∧强梢蚤_(kāi)一盒新的?。∵@盒都還沒(méi)

50、吃完為什么要開(kāi)新的.可是我不喜歡吃破的餅干有什么關(guān)系.你吃進(jìn)肚子里也都破光光啦！可是這樣我的餅干就少了一點(diǎn)?。∧愫苡?jì)較耶！那我再補(bǔ)一塊給你啦！這樣就比原來(lái)的還要多了。唉喲！這樣我就有兩塊餅干是破的了！可是好的都吃掉啦，剩下的餅干都是破的，那你要怎么辦.那這兩塊破的給你吃，你補(bǔ)給我一杯布丁好了！嬰兒自我不怕丟臉、也不懂得抱歉，而且總是以說(shuō)謊來(lái)規(guī)避責(zé)任。而他的謊言往往也只是我不想看到你！、請(qǐng)妳趕快消失！的同義詞妳沒(méi)拿姐姐的芭比，可是明明芭比就在妳床上?。∵@我怎么知道.我又不是柯南，可是我真的沒(méi)拿啊！妳還不承認(rèn).還在說(shuō)謊！妳不覺(jué)得妳這樣很丟臉嗎.妳都不肯相信我！可能是姐姐放的，她忘記了，還是芭比自己

51、喜歡跑來(lái)我床上啊！嬰兒自我喜歡信口開(kāi)河、亂開(kāi)支票，為的只是要達(dá)到本身目的。對(duì)它來(lái)說(shuō)，錯(cuò)的都是別人、對(duì)的都是自己。在這世界上，沒(méi)有什么該負(fù)的責(zé)任，只有享受這一切的權(quán)力你不是說(shuō)幫你買了玩具，這次考試就會(huì)考好嗎.但你看看，你這是什么成績(jī)??！可是我已經(jīng)很努力了，偏偏我讀的老師都不考，我也沒(méi)辦法啊！而且那個(gè)玩具根本就是個(gè)爛東西，一下子就壞掉了！所以，當(dāng)一個(gè)人被嬰兒自我控制時(shí)，他就是一個(gè)目空一切、唯我獨(dú)尊、霸道無(wú)禮的討厭鬼！【摘文三】親子沖突時(shí)，父母有責(zé)任表現(xiàn)更多自制力【教養(yǎng)應(yīng)用題18】我都能聽(tīng)鄰居嘮叨半天，為什么對(duì)孩子卻毫無(wú)耐心.淑君今天很倒霉，為了抓一筆帳搞到快八點(diǎn)才回家，而且人才踏進(jìn)小區(qū)，就碰上管委

52、會(huì)的陳太太，抓著她一直嘮叨想撤換保全的事。淑君其實(shí)已經(jīng)累得半死了，而且中午只吃了一點(diǎn)東西，現(xiàn)在人更是餓得發(fā)暈，但她還是耐著性子聽(tīng)陳太太說(shuō)個(gè)不停，不時(shí)還要微笑應(yīng)答、點(diǎn)頭稱是。幸好隔壁棟有人要詢問(wèn)管委會(huì)一些事，才讓淑君得以脫困離開(kāi)。淑君一進(jìn)家門，才歪倒在沙發(fā)上想休息一下，念小五的兒子就哭喪著臉過(guò)來(lái)對(duì)她抱怨：媽媽！我數(shù)學(xué)不會(huì)啦！姐姐也不教我，妳現(xiàn)在就趕快來(lái)教我啦！淑君皺著眉沒(méi)好氣地問(wèn)：你姐呢.兒子噘著嘴回答：她一吃完飯就去睡覺(jué)了，還要妳十二點(diǎn)叫她起來(lái)，她說(shuō)要念書啦！說(shuō)完又把數(shù)學(xué)習(xí)作往淑君身上推：唉喲！妳快點(diǎn)告訴我這個(gè)怎么算啦！什么鬼題目嘛.這么難都看不懂淑君又累又餓又暈，被兒子的推拉、叫嚷搞得火氣全

53、上來(lái)了：陳浩林，你不好好上課，現(xiàn)在才來(lái)說(shuō)不懂.！你的功課關(guān)我什么事.你不會(huì)算就不要寫啦！兒子被媽媽訓(xùn)斥得委屈莫名，立刻也大聲辯解：我不會(huì)又不是沒(méi)好好上課，這么難誰(shuí)會(huì)啊.哪有妳這種媽媽.不教人就算了還亂罵人！于是，一出親子互嗆的戲碼又開(kāi)始了這晚睡前，淑君很是懊悔，她氣餒地跟加班回來(lái)的先生說(shuō)：我連那煩人的陳太太都能任著聽(tīng)她嘮叨半天，為什么對(duì)自己的孩子卻這么沒(méi)耐心.她嘆了一口氣，又自責(zé)地說(shuō)：尤其浩浩根本也沒(méi)干嘛，不就是要我教他功課.他也是想趕快把功課做好，卻被我莫名其妙罵了一頓天啊！我是哪根筋有問(wèn)題啊.回到家里的這對(duì)母子，一個(gè)工作整天又累又餓、一個(gè)數(shù)學(xué)不會(huì)又惱又煩，兩個(gè)人的嬰兒自我都非常大，都只想到

54、自己而顧不了別人的情緒感受；然而，如果有一方愿意多給對(duì)方一些同理和接納，一切可能都會(huì)不一樣了：淑君又累又餓又暈，被兒子的推拉、叫嚷搞到火氣全上來(lái)了：陳浩林，你不好好上課，現(xiàn)在才來(lái)說(shuō)不懂.！你的功課關(guān)我什么事.你不會(huì)算就不要寫啦！兒子看到媽媽一邊罵人還一邊揉著頭、捂著胃的難受模樣，嘆了口氣說(shuō)：好啦，媽媽妳先休息一下飯桌上有替妳留的炒飯和湯，妳先吃點(diǎn)東西，覺(jué)得不累了再來(lái)教我數(shù)學(xué)。淑君聽(tīng)到兒子體貼的回答，心里就像通過(guò)一股暖流，將身體的疲累一掃而空，于是語(yǔ)氣也立刻和緩了起來(lái)：浩浩，你乖讓媽媽先吃點(diǎn)東西，然后我就來(lái)教你。浩浩聽(tīng)了臉上也浮起笑容，語(yǔ)帶輕松地回答：好，那我先去做別的功課啰！呵呵，原本針?shù)h相對(duì)的兩個(gè)嬰兒自我小惡魔，瞬間都變