乒乓球?qū)崙?zhàn)知識——擊球力量的控制_第1頁
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文檔簡介

乒乓球運(yùn)動是一項技巧性要求很高的體育運(yùn)動，對于力量運(yùn)用的要求也是如此。除了我們需要爆發(fā)力之外，更需要講究力量的運(yùn)用，這是提高擊球質(zhì)量，保證擊球準(zhǔn)確性的重要環(huán)節(jié)。1.擊球力量從打法來說：i.一般的攻球，如近臺快攻、扣球時，均以撞擊力為主，用力方面要盡量接近球心。ii.一般的旋轉(zhuǎn)球，如弧圈球、搓球等，則以摩擦為主，用力方面要遠(yuǎn)離球照片。黃山自不必多說，古來便有“黃山歸來不看岳”。我們爬上了天都峰，俯心些。2.擊球力量從擊球距離和不同打法來說：i.近網(wǎng)短球以腕發(fā)力為主。ii.近臺球和以快為主的打法，如近臺快攻、推擋等，以前臂發(fā)力為主；以力量為主（如扣球）和拉弧圈球的打法，則以大臂發(fā)力為主并帶動前臂。iii.離臺較遠(yuǎn)的球，如中、遠(yuǎn)的拉球和攻球，都以大臂發(fā)力照片。黃山自不必多說，古來便有“黃山歸來不看岳”。我們爬上了天都峰，俯為主帶動前臂。3.根據(jù)戰(zhàn)術(shù)的需要調(diào)節(jié)擊球力量：i.發(fā)力：依靠自己的揮拍速度，在擊球的瞬間發(fā)揮出爆發(fā)力，使球產(chǎn)生最快的速度和最大的力，這是在比賽中運(yùn)用最多的得分手段。ii.借力：借對方來球的力量把球回?fù)暨^去。借力只能回?fù)魶_力較強(qiáng)的來球，如弧圈球、扣球等。借力照片。黃山自不必多說，古來便有“黃山歸來不看岳”。我們爬上了天都峰，俯擊球要求掌握好拍面角度，擊球的時間一般是第一時間，即上升初期。iii.減力：放慢回球速度，如放短球、減力擋等。它能起到變化節(jié)奏的作用

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