立定跳遠教學(xué)設(shè)計

1、單 元 教 學(xué) 計 劃： 教學(xué)目標 ：1、正確掌握動作要領(lǐng)和技術(shù)動作，2、通過學(xué)生的多次練習(xí)和幾種游戲形式的練習(xí)，提高學(xué)生的腿部力量，發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈巧性。3、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、勇敢頑強、積極進取精神，通過游戲課形式培養(yǎng)學(xué)生互幫互助、團結(jié)精神。1、教學(xué)內(nèi)容：立定跳的預(yù)擺和起跳，正確掌握最后預(yù)擺和起跳速度和角度。2、通過跳障礙，練習(xí)騰空展體，手臂前擺、收復(fù)舉腿。3、4、通過游戲課蛙跳學(xué)習(xí)落地緩沖，腳掌滾動，膝蓋前推，上體前傾完成動作。通過第四課全面完成整套動作，通過學(xué)生多次練習(xí)掌握立定跳遠動作，鞏固技術(shù)，提 高技能。三：學(xué)生分析：1、學(xué)生雖然以前學(xué)過但是對動作模糊，沒有完

2、全定型，而且立定跳遠是中考必考項目，學(xué)生有興趣學(xué)習(xí)本內(nèi)容。2、學(xué)生對多次練習(xí)感到乏味或厭倦所以，在教學(xué)中多加游戲內(nèi)容，提高學(xué)生的參與運動意識。3、對于體育成績差生多加補導(dǎo)和細致的講解，跟其他同學(xué)一樣提高進步。四： 教學(xué)過程：1、課堂常規(guī)，準備活動多種多樣，游戲、抱團、貼膏藥、指鼻子。2、基本部分，講解、練習(xí)、鞏固、提高通過游戲：跳障礙物、蛙跳接力、單腿跳接力，游戲結(jié)束后罰學(xué)生做深蹲跳、走鴨子步。3、課后做放松活動，跟學(xué)生講明放松活動的好處和意義。立定跳遠教學(xué)設(shè)計單位：寶 龍 山 蒙 中 姓名：阿 日 木 扎1、教材分析初中階段，學(xué)生身心正處于快速發(fā)育成長期間，通過各種形式的練習(xí)發(fā)展跳躍能力。立

3、 定跳遠作為初三年級中考體育加試科目，但是從初二開始掌握和應(yīng)用立定跳遠技術(shù)能夠提高 學(xué)生的遠跳技術(shù)和下肢力量，學(xué)生從初二開始建立信心。為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，本課在基 本部分中采用游戲單腿跳接力比賽的方式提高學(xué)生的下肢力量的同時培養(yǎng)學(xué)生合作能力和競 爭意識。2、學(xué)情分析對于初二學(xué)生而言，身體素質(zhì)和運動能力已經(jīng)有了很好的基礎(chǔ)，對跳躍運動項目也有了 比較系統(tǒng)的了解，學(xué)會了一些基本運動技能及鍛煉方法，在老師的引導(dǎo)和自身的學(xué)練中已經(jīng) 具備了一定探究、分析和合作解決問題的能力。恰好我校開運動對參加跳遠項目的學(xué)生更加 有好處。3、設(shè)計理念對于天性活潑好動，勇于表現(xiàn)自己，富有求知欲的初中生而言，單純地進行立定

4、跳遠的 教與學(xué)，學(xué)生感到乏味、厭煩，因此，在教學(xué)設(shè)計上創(chuàng)設(shè)情境，通過趣味性的游戲推動學(xué)生 的學(xué)習(xí)興趣和積極性，促進其綜合素質(zhì)的提升和身心的全面發(fā)展。4、教學(xué)策略 本節(jié)課根據(jù)立定跳遠這項體育運動隊場地要求不高而且容易組織的特點，教學(xué)過程中準備階 段中采用多種形式的準備活動及練習(xí)方法以求達到熱身的效果，同時提高學(xué)生的下肢力量和 學(xué)生身心健康發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)中獲得快樂和體育的課的樂趣。立定跳遠教案教材授課班級：8年級（2 ）班教師：阿日木扎 單位：科左中旗寶龍山蒙中教學(xué)內(nèi)容：立定跳遠教學(xué)目標教學(xué)重點、難點、關(guān)鍵1、讓學(xué)生了解和掌握立定跳遠的作用和意義。2、通過教師指導(dǎo)和學(xué)生自主探究式學(xué)習(xí)使學(xué)生掌握

5、立定跳遠的技術(shù)和動作要領(lǐng)及方 法。3、培養(yǎng)學(xué)生競爭意志品質(zhì)、刻苦耐勞精神。建立自信心和積極進取的優(yōu)良品質(zhì)和體 育意識。重點：兩臂用力向前上方擺，起跳積極用力蹬伸，小腿前伸。難點：落地前的挺身收腹舉退及落地緩沖。關(guān)鍵：腳掌滾動、膝蓋前推、上體前傾。教 學(xué) 過 程教師活動及教法學(xué)生活動及組織形式、要求時間強度次數(shù)一、整隊、 檢查服裝、 師生問好， 宣布本節(jié) 課的主要 內(nèi)容，安排 見習(xí)生。二、熱身游 戲（抱團）一、執(zhí)行教學(xué)常規(guī)，口令指揮。 要求：態(tài)度親切，口令準確，精 神飽滿。二、游戲方法和規(guī)則：方法：學(xué) 生站成圓圈，按逆時針方向慢 跑，教師突然喊出一個數(shù)字，學(xué) 生立即與鄰近的同學(xué)按數(shù)抱成 一團。規(guī)

6、則：學(xué)生不能用推、拉 動作擠出已抱成團的人，學(xué)生沒 喊口號以前不能結(jié)伴、說話等方 式合伙。1、認真執(zhí)行教師安排，隊 列隊形站立如下：2、積極完成課堂常規(guī)內(nèi)容， 迅速進入課堂狀態(tài)中來。 要求：精神抖擻，態(tài)度端正, 認真聽講。三、要求：教師講解清楚、簡單 扼要。注意游戲當中的安全。團結(jié)友愛遵守游戲3、認真聽講、積極參與游 戲活動， 規(guī)則，四、教法：講解、練習(xí)。10分三次要求:整齊。認真、積極、迅速、一、組織全班成四列橫隊站在跳 遠坑兩側(cè)，hl 0 I - IK二、立定跳遠技術(shù)動作要領(lǐng)：兩 腳左右開立約與肩同寬，兩臂前 后擺動，最后預(yù)擺用身體體重使 勁下壓立即，兩腳腳尖快速用力 蹬地，兩臂向前上方擺

7、動到肘關(guān) 節(jié)以肩同高后突停，并充分展 體。落地前收腹舉退，小腿前伸 同時兩臂用力向后擺動并屈膝 落地緩沖，腳跟落地腳掌滾動、 膝蓋前推、上體前傾。三、教師根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)成果進 行評價，及時予以肯定和表揚， 及時糾正學(xué)生的錯誤動作和容 易出錯的動作和細節(jié)。四、教師示范并講解立定跳遠動 作要領(lǐng)五、要求：示范規(guī)范， 易懂，并講清楚重點、 鍵。六、示范法、講解法、講解細致 難點、關(guān)練習(xí)法。一、教師講解游戲方法和規(guī)則： 方法：全班以小組為單位共分為 四組，男女各兩組，男同學(xué)到終 點折反跑，第一個同學(xué)回來后擊 掌后第二個同學(xué)再跑依次類推 先完成的隊為勝。女同學(xué)面對面 站兩路縱隊一排第一個同學(xué)跳 到對面后擊

8、掌第二排的第一個 同學(xué)才跳出來依次類推。組織形式:、（1）認真按照教師要 求開動腦筋，積極摸索 探究最后預(yù)擺用體重使 勁往下壓的動作技術(shù)要 領(lǐng)，并思考，（2）認真體會老師的示 范動作講解并自我練 習(xí)，不斷改進自己的技 術(shù)動作。（3）每組的小組長負責(zé) 整隊練習(xí)次數(shù)和質(zhì)量。要求：積極開動腦筋，體會 技術(shù)動作要領(lǐng)，掌握正確動 作和重難點。XXXXXXXXXXXXXXXX認真聽講比賽規(guī) 則，并按教師要求 為比賽積極18分-8分22兩 次 示 范學(xué) 生 四 次規(guī)則：互相沒擊掌以前不能跑 出，比賽當中每隊可以犯規(guī)一 次，教師要暗示這個規(guī)則。 要求：(1)全班按男女生分成均 勻的四組。(2)選派見習(xí)生負責(zé)監(jiān)

9、督。 二、對于比賽結(jié)果教師及時予以 評價，在講解動作的同時對學(xué)生 灌輸競爭意識和團隊意識。做好準備，每隊要好好利用 游戲規(guī)則。(2)注意比賽過程中保持 班級內(nèi)良好的課堂秩序。(3)對于同伴的參與多加 支持和鼓勵，營造積極向 上、激烈的比賽氛圍。、整理放松1、調(diào)整呼吸2、放松下肢、拓展跳遠文化知識三.、課堂評價四、師生再見一、帶領(lǐng)學(xué)生調(diào)整、放松要求：教師示范并帶領(lǐng)學(xué)生 一起練習(xí)二、介紹提升立定跳遠成績的有 關(guān)知識。三、對學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)及在本 節(jié)課中的表現(xiàn)評價(以鼓勵為 主)并提出意見和建議。小結(jié)：本次教學(xué)基本達到預(yù)期目標。運動量和運動負荷 適合，提高身體素質(zhì)。我在本課教學(xué)當中注重學(xué)生的 自主學(xué)

10、習(xí)和學(xué)生是主體， 但是，我還是要求學(xué)生掌握 動作要領(lǐng)，掌握技術(shù)動作，多講解了動作要領(lǐng)和糾正 錯誤動作。學(xué)生還是大部分理解了動作要領(lǐng)，能熟練完成技術(shù)動作。培養(yǎng)了學(xué)生的吃苦耐勞、 精益求精的 精神，培養(yǎng)學(xué)生能夠自主探究的學(xué)習(xí)習(xí)慣和良好的學(xué) 習(xí)興趣。備注：教學(xué)器材：皮尺、鐵鍬各一個。教學(xué)場地：田徑場地。組織形式一、在教師的指導(dǎo)下認真做 調(diào)整放松練習(xí)。二、了解、記憶對提高立定 跳遠成績有關(guān)的知識。三、聽取教師的評價，認真 客觀地對自我再次進行評 價。運動負何:130I/O1001EXI iO3D12011090lau/CJT-h,T-h _L_1-1匚丄十丁I-l_丄_7 _L _匚L1-1 L 7I

11、- -I -J-I-1ij_i_1i1 -IL _l_5 LO 15 ZO 2a 3,01540-45課后反思本次課已經(jīng)圓滿完成教學(xué)任務(wù)，基本達到預(yù)期目標。運動量和運動負荷適合初二學(xué)生的年齡段，促進他們的健康成長，立定跳遠對場地和 器材的要求不高，不過也能發(fā)展學(xué)生的腿部力量、提高身體素質(zhì)。我在本 課教學(xué)當中注重學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和學(xué)生是主體，但是，我還是要求學(xué)生掌 握動作要領(lǐng)，掌握技術(shù)動作，多講解了動作要領(lǐng)和糾正錯誤動作，講解的 時間較長，占用了學(xué)生的練習(xí)時間，學(xué)生還是大部分理解了動作要領(lǐng)，能 熟練完成技術(shù)動作。培養(yǎng)了學(xué)生的吃苦耐勞、精益求精的精神，培養(yǎng)學(xué)生 能夠自主探究的學(xué)習(xí)習(xí)慣和良好的學(xué)習(xí)興趣。指導(dǎo)教師:姓名出生性政治技術(shù)學(xué)歷畢業(yè)學(xué)校畢業(yè)聯(lián)系電話年月日別面貌職務(wù)時間白向?qū)W1967224男中共中學(xué)大專內(nèi)家古民族1989.黨員咼級師范學(xué)院7姓名出生 年月日性 別政治 面貌技術(shù) 職務(wù)學(xué)歷畢業(yè)學(xué)校畢業(yè) 時間聯(lián)系電話吳金釘1972. 7女中教 一級本科內(nèi)家古師范大 學(xué)1996