樹立信心,快樂學(xué)習(xí)小學(xué)生心理健康活動課

1、Page 1心理健康心理健康活動課活動課 Page 3案例分析案例分析 一案例介紹 麗麗是一位六年級的女同學(xué)，她長著一對會說話的大眼睛，頭發(fā)黃黃的，稍稍有些蜷曲，成績上游，非常靦腆，性格內(nèi)向，在人面前說話聲音很小，上課從不主動舉手發(fā)言，老師提問時(shí)總是低頭回答，聲音聽不清，臉蛋漲得緋紅。下課除了上廁所外總是靜靜地坐在自己的座位上發(fā)呆，老師叫她去和同學(xué)玩，她會沖你勉強(qiáng)笑一下，仍坐著不動。平時(shí)總是把自己關(guān)在房里，不和同學(xué)玩。遇到節(jié)假日，父母叫她一起玩、作客，她都不去，連外婆家也不去。Page 4二案例分析自卑畏怯的心理大家都不同程度的有，有的同學(xué)在小學(xué)里順利地走過來了，也具備了一定的實(shí)力和優(yōu)勢，面對

2、激烈的競爭，卻覺得自己這也不行，那兒也不如別人，自卑的心理使得自己缺乏競爭勇氣，缺乏自信心，總覺得自己確實(shí)不行，在激烈的競爭中，這種心理障礙是走向成功的大敵。Page 5n麗麗同學(xué)出現(xiàn)這種情況，極可能是因?yàn)樗男睦碛幸欢▎栴}。如何幫助他克服自卑心理，走出這個(gè)陰影呢？讓我們在著這個(gè)問題來學(xué)習(xí)今天的心理健康活動課吧！Page 6健康的概念健康的概念傳統(tǒng)的觀念和習(xí)慣的看法:多限于生理健康，主要指軀體發(fā)育良好，生理功能正常，很少考慮心理方面的健康。這樣理解不全面、不完整:人是一個(gè)生物性個(gè)體，也是一個(gè)社會性個(gè)體。 人的健康受生物因素的制約，也受心理因素和社會因素的影響。 Page 7健康的概念1、科學(xué)的

3、健康定義： 世界衛(wèi)生組織(WHO)1946年成立時(shí)，憲章中對健康的含義做了界定：“健康乃是一種在身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的完好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)?！?、健康的基本內(nèi)涵： 生理健康、心理健康和社會適應(yīng)良好。Page 8心理健康心理健康的概念的概念心理健康的含義主要包括兩個(gè)方面： 一是指心理健康的狀態(tài)：沒有心理疾病，心理功能良好。 二是指維護(hù)心理的健康狀態(tài)：有目的、有意識、自覺地、有針對性地維護(hù)和促進(jìn)心理活動的這種良好的功能狀態(tài)。Page 9心理健康的概念小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1 1、樂于學(xué)習(xí)、工作、樂于學(xué)習(xí)、工作2 2、情緒樂觀、穩(wěn)定、情緒樂觀、穩(wěn)定3 3、人際關(guān)系和諧、融洽

4、、人際關(guān)系和諧、融洽4 4、能認(rèn)識自我、悅納自我、能認(rèn)識自我、悅納自我5 5、能面對現(xiàn)實(shí)、適應(yīng)環(huán)境、能面對現(xiàn)實(shí)、適應(yīng)環(huán)境 6 6、人格完整、人格完整7 7、智力正常、智力正常8 8、心理和行為符合年齡特征、心理和行為符合年齡特征Page 10Page 11心理健康心理健康的概念的概念小學(xué)生學(xué)習(xí)方面的心理健康小學(xué)生學(xué)習(xí)方面的心理健康 六個(gè)方面： 1、體現(xiàn)為學(xué)習(xí)的主體。 2、從學(xué)習(xí)中獲得滿足感。 3、從學(xué)習(xí)中增進(jìn)體腦發(fā)展。 4、從學(xué)習(xí)中保持與現(xiàn)實(shí)環(huán)境的接觸。 5、從學(xué)習(xí)中排除不必要的恐懼。 6、從學(xué)習(xí)中形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣Page 12心理健康心理健康的概念的概念小學(xué)生人際關(guān)系方面的心理健康小學(xué)生人

5、際關(guān)系方面的心理健康人際關(guān)系：親子關(guān)系、師生關(guān)系和同伴關(guān)系。小學(xué)生人際關(guān)系方面的心理健康六個(gè)方面： 1、能了解彼此的權(quán)利和義務(wù)。 2、能客觀地了解他人。 3、關(guān)心他人的需要。 4、誠心地贊美和善意地批評。 5、積極地溝通。 6、保持自身人格的完整性。Page 13心理健康心理健康的概念的概念小學(xué)生自我方面的心理健康小學(xué)生自我方面的心理健康認(rèn)識自我、體驗(yàn)自我和控制自我，六個(gè)方面： 1、善于正確地評價(jià)自我。 2、通過別人來認(rèn)識自己。 3、及時(shí)正確地歸因。 4、擴(kuò)展自己的生活經(jīng)驗(yàn)。 5、根據(jù)自身實(shí)際情況確立抱負(fù)水平。 6、具有自制力。Page 14Page 15Page 16n通過學(xué)習(xí)，我們知道麗麗

6、同學(xué)出現(xiàn)這種情況，極可能是因?yàn)樗男睦碛幸欢▎栴}。如何幫助她克服自卑心理，走出這個(gè)陰影呢？Page 17Page 18n 結(jié)論n會自卑，往往是因?yàn)槿鄙倭俗孕?，或?qū)τ谧约旱哪硞€(gè)地方不滿意而感到自卑。不管自己有再多的不好之處，都不應(yīng)該對自己失去信心，信心是自己的，一旦失去了，就很難再找回了，但是只要對自己一直充滿信心，就不會怕自卑。對于那些有自卑的人，我們要多關(guān)心她們，讓她們感到家的溫暖！Page 19讓我們來做一個(gè)小游戲吧優(yōu)優(yōu)點(diǎn)點(diǎn)大大轟炸轟炸Page 20我的優(yōu)勢卡片我的優(yōu)勢卡片 請同桌為一組，分別寫出自己與對方的優(yōu)點(diǎn)，越多越好，限時(shí)三分鐘。Page 21n同桌之間互換紙條Page 22 同學(xué)們

7、找的優(yōu)點(diǎn)還真不少，優(yōu)點(diǎn)“轟炸”了我們班，大家說也說不完，其實(shí)“金無足赤，人無完人”，我們只有學(xué)會欣賞別人，才會包容他人的缺點(diǎn)，變得寬容，欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，提高完善自己。欣賞別人，被人欣賞同樣快樂。發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)可以使我們變得美麗、自信，我們的世界就會與眾不同！Page 23n除了缺乏自信心，小學(xué)生還常出現(xiàn)哪些心理問題呢？Page 24小學(xué)生心理問題表現(xiàn)一小學(xué)生心理問題表現(xiàn)一n自責(zé)傾向自責(zé)傾向 Page 25小學(xué)生心理問題的表現(xiàn)二小學(xué)生心理問題的表現(xiàn)二n不自信不自信Page 26Page 27小學(xué)生心理問題表現(xiàn)三小學(xué)生心理問題表現(xiàn)三n叛逆叛逆Page 28Page 29小學(xué)生心理問題四小學(xué)生心理問

8、題四n攀比攀比Page 30Page 31小學(xué)生心理問題五小學(xué)生心理問題五n孤獨(dú)孤獨(dú)Page 32小學(xué)生心理問題六小學(xué)生心理問題六n以自我為中心以自我為中心Page 33那同學(xué)們該做些什么呢？那同學(xué)們該做些什么呢？n多跟父母，老師溝通Page 34那同學(xué)該做些什么呢？那同學(xué)該做些什么呢？n了解自己，接納自己、肯定自己。Page 35那小朋友們該做些什么呢？n擁有一個(gè)偉大的夢想，設(shè)立明確的生活目標(biāo)Page 36那小朋友們該做些什么呢？n學(xué)會自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中Page 37那小朋友們該做些什么呢？n學(xué)會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。 Page 38那同學(xué)們該做些什么呢？那同學(xué)

9、們該做些什么呢？n對自己要時(shí)常鼓勵(lì)增強(qiáng)自信心Page 39那同學(xué)們該做些什么呢？那同學(xué)們該做些什么呢？n多做有意義的事，幫助別人，快樂自己。Page 40那同學(xué)們該做些什么呢？那同學(xué)們該做些什么呢？n注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力Page 41那同學(xué)們該做些什么呢？那同學(xué)們該做些什么呢？n學(xué)會思考，養(yǎng)成積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度。Page 42那同學(xué)們該做些什么呢？那同學(xué)們該做些什么呢？n凈化自己的心靈，追求平和的心境Page 43那同學(xué)們該做些什么呢？那同學(xué)們該做些什么呢？n正確面對競爭，在競爭中發(fā)現(xiàn)別人的閃光點(diǎn)。Page 44那同學(xué)們該做些什么呢？那同學(xué)們該做些什么呢？n凡是三思而后行，不做讓自己

10、后悔的事Page 45Page 46n不要過分敏感別人對自己的評價(jià)，重不要過分敏感別人對自己的評價(jià)，重要的是相信自己和客觀地認(rèn)識自己要的是相信自己和客觀地認(rèn)識自己，重視自己的優(yōu)點(diǎn)并積極發(fā)揮。快樂不重視自己的優(yōu)點(diǎn)并積極發(fā)揮?？鞓凡豢赡芸傇谝粋€(gè)人身邊發(fā)生，而是要靠可能總在一個(gè)人身邊發(fā)生，而是要靠你去創(chuàng)造。如果一個(gè)人等著快樂主動你去創(chuàng)造。如果一個(gè)人等著快樂主動降臨，或由別人帶來，那么就要等待降臨，或由別人帶來，那么就要等待很長時(shí)間。樂觀的態(tài)度可以使你不討很長時(shí)間。樂觀的態(tài)度可以使你不討厭雨天，也不會影響你的學(xué)習(xí)，因?yàn)閰捰晏?，也不會影響你的學(xué)習(xí)，因?yàn)榭鞓芬褤伍_了那把心理保護(hù)傘。老師快樂已撐開了那把心理

11、保護(hù)傘。老師相信通過這一節(jié)課的學(xué)習(xí)，你一定逐相信通過這一節(jié)課的學(xué)習(xí)，你一定逐漸懂得快樂就掌握在自己手中。漸懂得快樂就掌握在自己手中。 Page 47祝同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步，天天開心，祝同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步，天天開心，健康成長健康成長六一兒童節(jié)快樂！六一兒童節(jié)快樂！Page 48在生活中，快樂并不是時(shí)時(shí)在你身在生活中，快樂并不是時(shí)時(shí)在你身邊，難過時(shí)你想用什么辦法消除煩邊，難過時(shí)你想用什么辦法消除煩惱呢？惱呢？ Page 49n1、語言暗示 盡量說些自我安慰的話。 n2、大哭一場 人在悲傷時(shí)不哭是有害健康的，適度的哭可以解除內(nèi)心的憂郁與煩惱，還可以促進(jìn)生理上的新陳代謝。 n3、找人傾訴 不愉快的事悶在心里，會增加心理負(fù)擔(dān)，可以找家人、老師、好朋友傾吐，緩解內(nèi)心苦悶。 Page 50n4、寫日記 可減輕心理負(fù)擔(dān)，緩解內(nèi)心苦悶。 n5、環(huán)境調(diào)節(jié) 遠(yuǎn)離發(fā)怒的環(huán)境可使憤怒漸漸平息。n6、從事活動 忘記悲傷，參加自己喜歡的活動，釋放內(nèi)心壓抑。 Page 51n 快樂不可能總在一個(gè)人身邊發(fā)生，快樂不可能總在一個(gè)人身邊發(fā)生，而是要靠你去創(chuàng)造。如果一個(gè)人等著而是要靠你去創(chuàng)造。如果一個(gè)人等著快樂主動降臨，或由別人帶