東南大學(xué)健美操理論考試答案

1、選擇題：一、健美操總論1、健美操是近十幾年發(fā)展起來的一項新興的體育運動項目，它起源于傳統(tǒng)的（ ） a.競技體操 b.有氧健身操 c.藝術(shù)體操答：b.有氧健身操 2、健美操是容（ ）、音樂、舞蹈、美學(xué)為一體， a.技巧 b.雜技 c.體操答：c.體操 3、健美操通過徒手、手持輕器械和專門器械的練習(xí)，達(dá)到健身、健美和 （ ）的目的 a.健康 b.健心 c.減肥答：b.健心 4、健美操是具有（ ）、娛樂性和觀賞性的一項新興的體育運動項目 a.藝術(shù)性 b.競技性答：b.競技性 5、（ ）4月6日在廣州舉辦了首屆“全國女子健美操邀請賽 a.1986年 b.1976年答：a.1986年 6、健身性健美操也

2、稱（ ）主要功能是健身強體 a.表演健美操 b.大眾健美操答：b.大眾健美操 7、競技健美操是根據(jù)競賽規(guī)則與規(guī)程的要求編排的具有較高藝術(shù)性，以（ ）為主要目的的健美操 a.參加重大演出 b.比賽取得成績答：b.比賽取得成績 8、表演健美操包括爵士健美操、拉丁健美操、舞蹈健美操以及健美團(tuán)體操等，主要目的是（ ） a.比賽取得成績 b.促進(jìn)健美操活動的廣泛開展答：b.促進(jìn)健美操活動的廣泛開展 9、現(xiàn)代健美操實際上是從20世紀(jì)（ ）開始萌芽于美國 a.60年代 b.70年代答：a.60年代 10、高校健美操運動的發(fā)展一直處于比較（ ）的地位a.落后 b.領(lǐng)先答：b.領(lǐng)先 11、自年開始，美國正式舉辦

3、一年一度的健美操錦標(biāo)賽，確定了競賽項目和規(guī)則，使健美操發(fā)展成為競技性運動項目。a.1980 b.1985 c.1990答：b.1985 12、美國代表人物( )創(chuàng)編的健美操大大促進(jìn)了有氧體操的普及 a.簡 方達(dá) b.杰姬 索倫森答： a.簡 方達(dá) 13、健美操熱身運動一般以（ ）為主 a.跳 跑 b.伸 拉 c.跳 轉(zhuǎn)答：b.伸 拉 14、持輕器械健美操有。 a.紗巾 b.帶 c.啞鈴答：c.啞鈴 15、專門器械健美操有墊上、健騎機操、（ ）a.跑步機 b.踏板答：b.踏板 16、健美操基本徒手動作是根據(jù)活動特點而確定的。a.人體結(jié)構(gòu) b.生理 c.心理答：a.人體結(jié)構(gòu) 17、簡、方達(dá)健美操自

4、年公諸于世后，很快被譯成多種文字，引起了世界的轟動。a.1980 b.1981 c.1982答：a.1980 18、成套動作時間是從運動員做動作開始至結(jié)束止。a.音樂 b.動作 c.全部答：b.動作 19、健美操作為一項運動，其健身功效已基本達(dá)成共識。a.一般 b. 有氧 c.無氧答：b. 有氧 20、在健美操鍛煉之前，首先進(jìn)行運動，才能進(jìn)入正式鍛煉內(nèi)容。a.熱身 b.放松 c.劇烈答：a.熱身 二、規(guī)則和組織競賽1、參加健美操競賽的青年組運動員，年齡范圍是（ ） a.1825 b.1835 c.1845答：b.1835 2、參加健美操競賽的內(nèi)容要符合規(guī)則及規(guī)程要求的（ ）成套動作 a.自編

5、b.規(guī)定答：a.自編 3、參加健美操競賽的成套動作時間為2分30秒，計時由（ ） a.音樂開始到音樂結(jié)束 b.動作開始到動作結(jié)束 c.音樂開始到動作結(jié)束答：b.動作開始到動作結(jié)束 4、成套動作結(jié)束時音樂（ ） a.同時結(jié)束 b.可以不停止答：a.同時結(jié)束 5、上場參加比賽的運動員由（ ）組成a.46人 b.48人答：a.46人 6、比賽場地為（ ）平方米的地板或地毯 a.10x10 b.10x12答：a.10x10 7、比賽分為預(yù)賽和決賽，預(yù)賽進(jìn)前( )者進(jìn)入決賽 a.前6名 b.前8名答：b.前8名 8、成套動作的評分因素包括藝術(shù)和完成分各（ ） a.20分 b.10分答：b.10分 9、評

6、分時各組裁判去掉一個（ ） a.最高分和最低分 b.平均分答：a.最高分和最低分 10、比賽錄取前八名，不足時（ ）錄取a.不加不減 b.遞減一名答：b.遞減一名 11、成套動作完成包括藝術(shù)分、（ ）、裁判長減分 a.技術(shù)分 b.完成分答：b.完成分 12、藝術(shù)裁判長和完成裁判長的評分是從( )起評，對每個錯誤給予減分a.10分 b.20分答：a.10分 13、藝術(shù)裁判的評分因素為：動作設(shè)計、（ ）、隊形與空間、音樂 a.力度 b.幅度 c.表演答：c.表演 14、完成裁判的評分因素為：技術(shù)、技巧和（ ）a.一致性 b.連貫性答：a.一致性 15、裁判長的職責(zé)是記錄評判（ ）a.難度動作 b.

7、整套動作答：b.整套動作 16、裁判長根據(jù)（ ）負(fù)責(zé)監(jiān)控在場全體裁判工作a.技術(shù)規(guī)則 b.助理裁判答：a.技術(shù)規(guī)則 17、高校健美操比賽的賽前準(zhǔn)備首先要建立組織結(jié)構(gòu)，制定比賽規(guī)程，編排比賽日程，編印秩序冊，（ ），準(zhǔn)備場地。a.教練員學(xué)習(xí) b.裁判員學(xué)習(xí) c.運動員學(xué)習(xí)答：b.裁判員學(xué)習(xí) 18、高校健美操比賽的進(jìn)行由（ ）到進(jìn)行比賽，最后閉幕式頒獎a.開幕式 b.入場式答：a.開幕式 19、高校健美操比賽結(jié)束后，競賽組應(yīng)立即將比賽成績編印成冊，并在運動隊（ ）各參賽單位及有關(guān)部門工作人員a.離會前及時發(fā)放至 b 離會后及時郵寄至答：a.離會前及時發(fā)放至 20、高校健美操競賽具有組織形式多樣化、

8、參與面廣觀賞性強、（ ）的特點a. 增進(jìn)友誼提高學(xué)生社交能力 b.促進(jìn)交流提高學(xué)生的適應(yīng)能力答：a. 增進(jìn)友誼提高學(xué)生社交能力 三、基本技術(shù)1、以下手形的名稱是（ ） a.花掌 b.分掌答：b.分掌 2、以下手形的名稱是（ ） a.并掌 b.花掌答：a.并掌 3、以下手形的名稱是（ ） a.拳 b.捶答：a.拳 4、以下手形的名稱是（ ） a.分掌 b.花掌答：b.花掌 5、以下步伐名稱是（ ）邁步向前走時，腳跟先落地，過渡到全腳掌；向后走時則相反a. 踏步 b.走步 c.跑步答：a. 踏步 6、以下步伐名稱是（ ）一腳向前一步，另一腳并于前腳，然后在依次還原。1 一字步 b. V字步答：a.

9、一字步 7、以下步伐名稱是（ ）一腳向前側(cè)方邁一步，另一腳隨之向另一方邁一步，成兩腳開立，屈膝，然后在依次退回原位。2 一字步 b. V字步答：b. V字步 8、以下步伐名稱是（ ）一腳向前邁出，屈膝，重心隨之前移，另一腳稍抬起，然后原地落下；或向后撤一步，重心后移，另一腳稍抬起，然后原地落下。a. 漫步 b.一字步答：a. 漫步 9、以下步伐名稱是（ ）兩腿經(jīng)過騰空，依次落地緩沖，兩臂屈肘擺臂。a.單腳跳步 b.跑步答：b.跑步 10、以下步伐名稱是（ ）一腳邁出，另一腳隨之并攏屈膝點地；再向反方向邁步。a.交叉步 b.并步答：b.并步 11、以下步伐名稱是（ ）一腳向側(cè)邁一步，兩腳經(jīng)屈膝移

10、重心，另一腿在前、側(cè)或后用腳尖或腳跟點地。a.側(cè)并步 b.邁步點地答：b.邁步點地 12、以下步伐名稱是（ ）一腳邁出一步，另一腿屈膝抬起，然后向反方向邁步。a.邁步踢腿 b.邁步吸腿答：b.邁步吸腿 13、以下步伐名稱是（ ）一腳邁出一步，另一腿后屈，然后向相反方向邁步。a.邁步后屈腿 b.漫步答：a.邁步后屈腿 14、以下步伐名稱是（ ）一腳向側(cè)邁一步，另一腳在其后交叉，隨之再向側(cè)邁一步，另一腳并攏，屈膝點地。a.交叉步 b.側(cè)并步答：a.交叉步 15、以下步伐名稱是（ ）一腿稍屈膝站立，另一腿伸出，腳跟點地，然后還原到并腿姿勢。只可做向前和向側(cè)的腳跟點地。a.踏步 b.腳跟點地答：b.腳

11、跟點地 16、以下步伐名稱是（ ）一腿屈膝抬起，落下還原。a.踢腿 b.吸腿答：b.吸腿 17、以下步伐名稱是（ ）一腿稍屈膝站立，另一腿做擺動。a.踢腿 b.擺腿答：b.擺腿 18、以下步伐名稱是（ ）一腿稍屈膝站立，另一腿抬起，然后還原。a.擺動 b.踢腿答：b.踢腿 19、以下步伐名稱是（ ）一腿站立（跳起），另一腿先向后屈，再向前下方彈踢，還原a.擺腿跳 b.彈踢腿跳答：b.彈踢腿 20、以下步伐名稱是（ ）一腿站立（跳起），另一腿向后屈膝，放下腿還原。a.彈腿跳 b.后屈腿跳答：b.后屈腿跳 21、以下步伐名稱是（ ）兩腿并攏跳起。a.并腿跳 b.起踵答：a.并腿跳 22、以下步伐名

12、稱是（ ）分腿站立屈膝半蹲，向上跳起，分腿落地屈膝緩沖。a.開合跳 b.分腿跳答：b.分腿跳 23、以下步伐名稱是（ ）兩腿腳跟抬起，落下腳跟稍屈膝。a. 起踵 b.并腿跳答：a. 起踵 24、以下步伐名稱是（ ）兩腿有控制的屈和伸?？煞譃椴⑼劝攵缀头滞劝攵?。a. 半蹲 b.并步答：a. 半蹲 25、以下步伐名稱是（ ）兩腳前后分開，平行站立，下蹲。a.弓步 b.半蹲答：a.弓步 26、以下步伐名稱是（ ）由并腿跳起，分腿落地，再由分腿跳起，并腿落地。a.開合跳 b.分腿跳答：a.開合跳判斷題： 一、健美操總論 1、舞蹈和音樂組合而成了健美操 （ ） x 2、1986年4月6日在廣州舉辦了首屆

13、“全國女子健美操邀請賽 （ ）3、健身性健美操也稱大眾健美操主要功能是健身強體 （ ） 4、健美操是一項新興的體育運動項目它具有競技性、娛樂性和觀賞性 （ ） 5、美國的杰姬 索倫森綜合了體操和現(xiàn)代舞創(chuàng)編的健美操大大促進(jìn)了健美操的普及（ ）x6、跳和跑是健身操熱身活動的主要運動 ( ) x7、20世紀(jì)60年代健美操萌芽與美國 （ ）8、紗巾、啞鈴、帶屬持輕器械健美操 （ ）x 9、按照人體解剖結(jié)構(gòu)的活動部位編排的健美操，具有較強的針對性，是為了鍛煉人體某個部位而創(chuàng)遍的 （ ） 10、競技健美操以取得優(yōu)異成績?yōu)橹饕康?（ ）11、表演健美操動作必須符合規(guī)則要求 （ ）x 12、2分30秒3分是

14、參加健美操比賽成套動作時間 （ ） 13、動作開始，開始計時 （ ） 14、音樂結(jié)束，停止計時 （ ）x 15、動作結(jié)束音樂仍然可以繼續(xù) （ ）x16、不限制上場參賽人數(shù) （ ）x17、預(yù)賽前8名，進(jìn)決賽 （ ）18、成套動作總分為20分 （ ） 19、裁判長負(fù)責(zé)監(jiān)控在場全體裁判的工作，不負(fù)責(zé)記錄評判整套動作 （ ）x20、技術(shù)技巧和一致性是成套動作完成的標(biāo)準(zhǔn) （ ） 21、成套動作藝術(shù)的表現(xiàn)形式為音樂、隊形、空間、表演 （ ）22、上場比賽健美操服上可以佩帶如：飄帶、花邊等飾物 （ ） x23、上場比賽時可以化淡妝和佩帶首飾 （ ） x 24、開幕式、比賽、閉幕式頒獎這三個部分構(gòu)成了整個比賽

15、的進(jìn)行 （ ） 25、圖中手勢名稱是：分掌 （ ） 26、圖中手勢名稱是：花掌 （ ） 27、圖中手勢名稱是：分掌 （ ） x 28、圖中手勢名稱是：拳 （ ） 29、 邁步向前走時，腳跟先落地，過渡到全腳掌；向后走時則相反 圖中步伐名稱是：一字步 （ ） x 30、一腳向前一步，另一腳并于前腳，然后在依次還原 圖中步伐名稱是：一字步 （ ） 31、 一腳向前側(cè)方邁一步，另一腳隨之向另一方邁一步，成兩腳開立， 屈膝，然后在依次退回原位。 圖中步伐名稱是：V字步 （ ） 32、 一腳向前邁出，屈膝，重心隨之前移，另一腳稍抬起，然后原地落下； 或向后撤一步，重心后移，另一腳稍抬起，然后原地落下 圖

16、中步伐名稱是：踏步 （ ） x 33、兩腿經(jīng)過騰空，依次落地緩沖，兩臂屈肘擺臂。 圖中步伐名稱是：跑步 （ ） 34、 一腳邁出，另一腳隨之并攏屈膝點地；再向反方向邁步。 圖中步伐名稱是：開合步 （ ） x 35、 一腳向側(cè)邁一步，兩腳經(jīng)屈膝移重心，另一腿在前、側(cè)或后用腳 尖或腳跟點地。 圖中步伐名稱是：交叉步 （ ） x 36、 一腳邁出一步，另一腿屈膝抬起，然后向反方向邁步。 圖中步伐名稱是：邁步吸腿 （ ） 37、 一腳邁出一步，另一腿后屈，然后向相反方向邁步。 圖中步伐名稱是：邁步后屈腿 （ ） 38、 一腳向側(cè)邁一步，另一腳在其后交叉，隨之再向側(cè)邁一步，另一腳并攏， 屈膝點地。 圖中

17、步伐名稱是：交叉步 （ ） 39、 一腿稍屈膝站立，另一腿伸出，腳跟點地，然后還原到并腿姿勢。只可做向前 和向側(cè)的腳跟點地。 圖中步伐名稱是：踏步 （ ） x 40、 一腿屈膝抬起，落下還原。 a.踢腿 b.吸腿 圖中步伐名稱是：擺腿 （ ） x 41、一腿稍屈膝站立，另一腿做擺動。 圖中步伐名稱是：擺腿 （ ） 42、一腿稍屈膝站立，另一腿抬起，然后還原。 圖中步伐名稱是： 踢腿 （ ） 43、 一腿站立（跳起），另一腿先向后屈，再向前下方彈踢，還原 圖中步伐名稱是：踢腿 （ ） x 44、一腿站立（跳起），另一腿向后屈膝，放下腿還原。 圖中步伐名稱是：彈腿跳 （ ） x 45、兩腿并攏跳起。 圖中步伐名稱是：并腿跳 （