原生家庭與個(gè)人成長（課堂PPT)

1、原生家庭與個(gè)人成長1 觀看我是演說家2探索原生家庭的意義探索原生家庭的意義原生家庭的三個(gè)影響因素原生家庭的三個(gè)影響因素覺察你的內(nèi)在的三角關(guān)系覺察你的內(nèi)在的三角關(guān)系自性化：成為你自己自性化：成為你自己目錄目錄http:/ 一、探索原生家庭的意義一、探索原生家庭的意義4不記得的事情對(duì)你影響更大不記得的事情對(duì)你影響更大記得的事情和當(dāng)你年幼在原生家庭時(shí)一些不記得的事情，哪個(gè)對(duì)你的影響比較大呢？一、探討原生家庭的意義一、探討原生家庭的意義5一、探討原生家庭的意義一、探討原生家庭的意義 1.個(gè)人成長的意義成為生活的導(dǎo)演而非命運(yùn)的演員和觀眾62.關(guān)系的意義 由于我們來自不同的家庭，對(duì)事情的要求有不同的規(guī)則。

2、7練習(xí)1.寫下最欣賞你父親、母親的三個(gè)優(yōu)點(diǎn)：父親的優(yōu)點(diǎn)：母親的優(yōu)點(diǎn)：2.寫下你最不喜歡父親和母親的某個(gè)方面：最不欣賞父親的：最不欣賞母親的：8練習(xí) 寫下你自己的優(yōu)缺點(diǎn)：優(yōu)點(diǎn)：缺點(diǎn)：9二、原生家庭的三個(gè)影響因素二、原生家庭的三個(gè)影響因素101.家中排行家中排行 著名的心理學(xué)家著名的心理學(xué)家AA阿德（阿德（AlfredAdlerAlfredAdler）提出）提出了出生排序理論。他認(rèn)為人與人之所以各有不同，了出生排序理論。他認(rèn)為人與人之所以各有不同，并不僅僅是遺傳的原因，也與我們的出生排序密切并不僅僅是遺傳的原因，也與我們的出生排序密切相關(guān)。即使父母合作良好，盡心盡力教養(yǎng)孩子，因相關(guān)。即使父母合作良

3、好，盡心盡力教養(yǎng)孩子，因?yàn)槊總€(gè)孩子出生順序的不同，仍會(huì)使孩子的性格有為每個(gè)孩子出生順序的不同，仍會(huì)使孩子的性格有極大的差異。極大的差異。11長子長子 長子（長女）最初享受了獨(dú)生子女的待遇，得到過長子（長女）最初享受了獨(dú)生子女的待遇，得到過所有的寵愛和關(guān)注，而等到第二個(gè)孩子出生，才突然覺所有的寵愛和關(guān)注，而等到第二個(gè)孩子出生，才突然覺得自己從得自己從“小皇帝小皇帝”（“小公主小公主”）的位置上被趕了下）的位置上被趕了下來，被迫要學(xué)習(xí)與其他孩子的合作。來，被迫要學(xué)習(xí)與其他孩子的合作。 在瀕臨失寵的邊緣，有的長子（長女）改用淘氣的在瀕臨失寵的邊緣，有的長子（長女）改用淘氣的方式來引起父母的關(guān)注，有的

4、則通過照看弟弟妹妹來獲方式來引起父母的關(guān)注，有的則通過照看弟弟妹妹來獲得父母的賞識(shí)。所以長子（長女）的性格，或者脾氣乖得父母的賞識(shí)。所以長子（長女）的性格，或者脾氣乖張、保守退縮、不會(huì)與人合作，或者有責(zé)任感、有組織張、保守退縮、不會(huì)與人合作，或者有責(zé)任感、有組織才能，愿意與人合作。才能，愿意與人合作。12次子 次子（次女）處于一個(gè)完全不同的地位，從出生次子（次女）處于一個(gè)完全不同的地位，從出生那天起就需要和另一個(gè)孩子分享父母的關(guān)懷，在他們那天起就需要和另一個(gè)孩子分享父母的關(guān)懷，在他們面前，始終有一個(gè)競爭者存在。必須使出渾身解數(shù)，面前，始終有一個(gè)競爭者存在。必須使出渾身解數(shù)，才能迎頭趕上。才能迎

5、頭趕上。13 典型次子（次女）的性格特征是有非常強(qiáng)的競爭意典型次子（次女）的性格特征是有非常強(qiáng)的競爭意識(shí)，即使離開家庭，也愿意尋找一個(gè)較優(yōu)越的競爭對(duì)識(shí)，即使離開家庭，也愿意尋找一個(gè)較優(yōu)越的競爭對(duì)手，想盡辦法來超越他。所以次子（次女）通常比較手，想盡辦法來超越他。所以次子（次女）通常比較有才能也比較成功。阿德勒本人就是一個(gè)次子的典范有才能也比較成功。阿德勒本人就是一個(gè)次子的典范，小時(shí)候他覺得事事都比不上哥哥，所以他一直努力，小時(shí)候他覺得事事都比不上哥哥，所以他一直努力去追求成功，他提出出生排序的理論也與自己的經(jīng)歷去追求成功，他提出出生排序的理論也與自己的經(jīng)歷不無關(guān)系。不無關(guān)系。14最小的孩子 最

6、小的孩子優(yōu)越感可能會(huì)很強(qiáng)，從小有父母和哥哥最小的孩子優(yōu)越感可能會(huì)很強(qiáng)，從小有父母和哥哥姐姐悉心呵護(hù)，后面又沒有人攻擊他或分散他的注意力姐姐悉心呵護(hù)，后面又沒有人攻擊他或分散他的注意力。由于處在一個(gè)非常有利的情境中，所以他總是野心勃。由于處在一個(gè)非常有利的情境中，所以他總是野心勃勃的，希望在每一方面都超越別人，不受拘束、惟我獨(dú)勃的，希望在每一方面都超越別人，不受拘束、惟我獨(dú)尊，往往會(huì)有不同尋常的成就，成為家里的頂梁柱。尊，往往會(huì)有不同尋常的成就，成為家里的頂梁柱。 但最小的孩子也容易被寵壞，而且不愿自立，因?yàn)榈钚〉暮⒆右踩菀妆粚檳?，而且不愿自立，因?yàn)樗麊适Я藨{自己的力量獲取成功的勇氣。他喪失了

7、憑自己的力量獲取成功的勇氣。15為什么排序會(huì)對(duì)我們有影響？為什么排序會(huì)對(duì)我們有影響？162.成長背景成長背景 每個(gè)人在成長中多少都會(huì)留下某些印記，就是所謂的每個(gè)人在成長中多少都會(huì)留下某些印記，就是所謂的“心心理按鈕理按鈕”。 每個(gè)人的心理按鈕各不相同，有人怕每個(gè)人的心理按鈕各不相同，有人怕“不公平不公平”，有人則怕，有人則怕“被冤枉被冤枉”。 生活中有很多情況是因?yàn)槲覀儼堰^生活中有很多情況是因?yàn)槲覀儼堰^去和現(xiàn)在混淆，以為過去的事情又再度發(fā)生了，其實(shí)，在你去和現(xiàn)在混淆，以為過去的事情又再度發(fā)生了，其實(shí)，在你身邊的人只是碰巧觸發(fā)了你的心理按鈕。從心理學(xué)的角度來身邊的人只是碰巧觸發(fā)了你的心理按鈕。從

8、心理學(xué)的角度來看，使一個(gè)人特別憤怒或過度受傷的看，使一個(gè)人特別憤怒或過度受傷的“情緒過激情緒過激”反應(yīng)，通反應(yīng)，通常是與小時(shí)候的原生家庭有關(guān)。常是與小時(shí)候的原生家庭有關(guān)。17案 例 文文的哥哥、弟弟都很外向，很會(huì)講話，他則較安靜善于思考。文文不吵不鬧、常被忽略、不被注意，所以從小受到的傷害就是“不公平”，他最害怕的也是“不公平”，這是他的“心理按鈕”。當(dāng)別人對(duì)他不公平時(shí)，就會(huì)使他的情緒爆發(fā)出來。18 小高的妻子是家中的長女，和母親感情非常好，她對(duì)有外遇的父親心懷恨意，父女之間有很多沖突，父親自然把許多的愛給了第二個(gè)女兒；可想而知，她的“心理按鈕”便是希望得到更多男性的愛，希望被珍惜、被疼愛。這

9、個(gè)妻子的“按鈕”是要“成為特別的”，在丈夫的心目中是“最重要的”。有時(shí)她撒嬌、耍賴，想得到丈夫的“包容”，也醫(yī)治過去的傷痛，但小高就受不了，因?yàn)檫@樣“不公平”，他認(rèn)為凡事都要“講理”，當(dāng)他越要講理，妻子越覺得不被“寵愛”，兩人就在這樣的惡性循環(huán)中僵持不下。19 小高妻子生氣的對(duì)象其實(shí)是自己的父親，每當(dāng)丈夫強(qiáng)調(diào)“公平”的剎那，她好像又看到從前父親用嚴(yán)苛的標(biāo)準(zhǔn)在要求她；當(dāng)父親再度出現(xiàn)時(shí)，她的憤怒便有了發(fā)泄對(duì)象。經(jīng)過一些心理輔導(dǎo)，認(rèn)識(shí)了“原生家庭”的觀念，她學(xué)習(xí)饒恕父親，并把過去的需要講出來，改善了父女的關(guān)系；小高看到妻子和岳父之間有這么大的沖突及痛苦，便特別疼愛妻子，妻子心存感激而對(duì)丈夫更好，形成

10、一個(gè)良性互動(dòng)。20兩種家庭容易傷害孩子 過度入侵 過度疏離21你的心理按紐在哪里？你的心理按紐在哪里？223.內(nèi)在劇本 陰影理論 代際傳承23例子例子 童年經(jīng)歷過的一些非常強(qiáng)烈、痛苦的經(jīng)驗(yàn)感受，往往使當(dāng)事人在不知不覺中做了影響一生如何待人接物的重大決定。比如一個(gè)非常漂亮、品學(xué)皆優(yōu)的女孩子，找對(duì)象的時(shí)候總是找條件比自己差很多的男孩子，相處一段時(shí)間，又很難勉強(qiáng)自己而分手。 原來，在她六歲的時(shí)候父母離異，母親為了養(yǎng)家不得不做幾份工作。有一天晚上，母親還在工作，她一個(gè)人回家，看到漆黑的房間，冰箱里什么吃的也沒有。這種孤獨(dú)凄傷的感受如此刻骨銘心。從此她做了一個(gè)決定絕不要被人拋棄。所以她找對(duì)象的時(shí)候不敢找

11、和自己一樣優(yōu)秀的男孩子。24陰影理論陰影理論 這些潛意識(shí)中產(chǎn)生的這些潛意識(shí)中產(chǎn)生的“隱形的內(nèi)在誓言隱形的內(nèi)在誓言”，常在當(dāng)事人生，常在當(dāng)事人生命中最重要的人際關(guān)系上造成決定性的影響。命中最重要的人際關(guān)系上造成決定性的影響。 這個(gè)影響一生的決定，并不見得一定是壞的。它曾在你人這個(gè)影響一生的決定，并不見得一定是壞的。它曾在你人生中某一階段保護(hù)了你，對(duì)你有幫助。只是到后來，當(dāng)你生中某一階段保護(hù)了你，對(duì)你有幫助。只是到后來，當(dāng)你的人生環(huán)境改變時(shí)，過去這保護(hù)你的行為在新的環(huán)境里，的人生環(huán)境改變時(shí)，過去這保護(hù)你的行為在新的環(huán)境里，反而變成了阻礙。反而變成了阻礙。25代際傳承代際傳承26過度補(bǔ)償=PS27

12、認(rèn)同：認(rèn)同： 反認(rèn)同：反認(rèn)同：認(rèn)同vs反認(rèn)同28強(qiáng)迫性重復(fù) 家庭暴力的“遺傳”：強(qiáng)迫性重復(fù)一個(gè)剛出生的小孩子，在人生最初階段經(jīng)歷了什么，在以后的日子里，他就會(huì)刻意地去尋找相同的情緒。比如，他經(jīng)歷了快樂的事情，就會(huì)在以后去尋找快樂的情緒；而經(jīng)歷了痛苦，就會(huì)去尋找痛苦的情緒。這就是心理學(xué)上的強(qiáng)迫性重復(fù)。在重復(fù)中去治愈，希望得到一個(gè)不一樣的結(jié)果傷害下一代，造成心理創(chuàng)傷，影響成長后的生活29練習(xí) 值得思考的問題 1.你從小最需要的，而最沒有得到滿足的一些心理需求是什么？ 2.你從小常常有的一些負(fù)性情緒是什么？ 3.你在哪一方面特別有情感過敏？你的“內(nèi)在誓言”，或你的一個(gè)強(qiáng)烈的經(jīng)驗(yàn)感受，一個(gè)影響一生的決

13、定是什么？30三、覺察你的內(nèi)在的三角關(guān)系三、覺察你的內(nèi)在的三角關(guān)系31核心家庭成員核心家庭成員 核心家庭:一般由一對(duì)夫婦及其未婚子式女生活在一起而組成的家庭 最主要的元素：父、母、我 小練習(xí)：用三個(gè)圈各代表父、母與我，距離表示關(guān)系的親疏。畫出這三者之間的關(guān)系圖32三角關(guān)系圖解一、最佳的家庭關(guān)系-“等邊三角形”這種家庭關(guān)系中，父母之間有很好的關(guān)系，父母與孩子之間也有很好的關(guān)系。如果說孩子中高考是目前這個(gè)家庭的主要奮斗目標(biāo)的話，這個(gè)“等邊三角形”是最穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)。只要父母給孩子的力量是同方向的，大小相等，孩子就會(huì)在父母的幫助下勇往直前，最終實(shí)現(xiàn)欲達(dá)到的目標(biāo)。33三角關(guān)系圖解二、較為容易實(shí)現(xiàn)的家庭關(guān)系

14、-“等腰三角形”三個(gè)人的關(guān)系要做到是“等邊”的有很大難度的。但是，只要父母處理好相互之間的關(guān)系，就能夠給孩子很大的支持力。這種狀態(tài)就是“等腰三角形”的狀態(tài)。34三角關(guān)系圖解三、容易給孩子造成困擾的家庭關(guān)系-“任意三角形” 戀母情結(jié)戀母情結(jié)的本質(zhì)是相似和互補(bǔ)。以男孩為例，他與父親同性，所以相似，而相似引起認(rèn)同，使男孩以父親為榜樣，向父親學(xué)習(xí)模仿父親，把父親的心理特點(diǎn)和品質(zhì)吸納進(jìn)來，成為自己的心理特征的一部分。男孩與母親不同性，兩性可以互補(bǔ)，取長補(bǔ)短，相依為命，這就是戀愛或?qū)ο髳邸Ｓ谑?，男孩與自己的父母形成了最基本的人際關(guān)系，這種人際關(guān)系可以用“戀母仿父”來概括。戀母和仿父常常相互促進(jìn)。父親愛母親

15、，而男孩模仿父親，他就會(huì)越來越愛母親；母親愛父親，男孩為了獲得母親的歡心，必須讓自己越來越像父親。 35三角關(guān)系圖解 三、容易給孩子造成困擾的家庭關(guān)系-“任意三角形” 1、母子關(guān)系過近（父親功能性缺位、缺位、虛位）。v 導(dǎo)致孩子在家庭中出不來，與母親同一戰(zhàn)線，保護(hù)母親相依為命，在感情中容易出現(xiàn)問題。女性往往獨(dú)立能干一心為母親著想，練成女漢子，內(nèi)心自尊低。兒子易出現(xiàn)成性別認(rèn)同困擾，要不成為懦弱的媽寶男，要不成為早熟的小男人。v （補(bǔ)位）36三角關(guān)系圖解 三、容易給孩子造成困擾的家庭關(guān)系-“任意三角形” 2、父女關(guān)系過近。 女兒性格孤僻，驕縱、依賴。與女性相處容易出現(xiàn)問題。對(duì)戀愛對(duì)象要求高，戀父情

16、結(jié)。37三角關(guān)系圖解三、容易給孩子造成困擾的家庭關(guān)系-“任意三角形” 3、父母之間的距離很大當(dāng)父母之間的距離拉得很開的時(shí)候，孩子就成了一個(gè)很重要的焦點(diǎn)，這時(shí)候家庭的三角形就成為了兩條平行的直線，父母給孩子的任何力量，都不可能讓孩子前進(jìn)，只能使孩子原地不動(dòng)。這種情況出現(xiàn)在父母即將離婚，或者是已經(jīng)離婚，或者是父母關(guān)系極為緊張。這個(gè)時(shí)候，年齡較小的孩子，常常會(huì)認(rèn)為是自己的原因，導(dǎo)致了父母之間的問題。這讓孩子很痛苦，他常常會(huì)采用一些極端的方法，來吸引父母的注意力，使得父母能夠呆在一起。38對(duì)我們的啟示 原生家庭是我們成為今天這個(gè)樣子的一個(gè)重要原因 原生家庭對(duì)人的影響不是絕對(duì)的 通過我們的努力，可以讓自己變得更好 沒有完美的父母，但是我們可以在自己為人父母的時(shí)候，盡可能地減少對(duì)孩子的傷害39對(duì)家庭的提示夫妻關(guān)系大于任何關(guān)系（男得能力，女得愛）40四、成為你自己41策略： 一、覺察。一、覺察。 二、改變。二、改變。 三、當(dāng)對(duì)方有所改進(jìn)時(shí)，要記得給予表揚(yáng)和強(qiáng)化。三、當(dāng)對(duì)方有所改進(jìn)時(shí)，要記得給予表揚(yáng)和強(qiáng)化。 四、要為自己的行為負(fù)責(zé)。四、要為自己的行為負(fù)責(zé)。42啟示： 我們無法選擇我們的遺傳基因，我們無法選擇我們的原生我們無法選擇我們的遺傳基因，我們無法選擇我們的原生家庭。父母，都是愛自