備戰(zhàn)高考復(fù)習(xí)沖刺時(shí)間安排表

1、備戰(zhàn)高考復(fù)習(xí)沖刺時(shí)間安排表對(duì)于學(xué)習(xí)來(lái)講，除了要對(duì)一年以來(lái)高考復(fù)習(xí)的時(shí)間要統(tǒng)籌安排外，合理安排每日時(shí)間，最大效率得提高復(fù)習(xí)效果尤為重要。以下每日學(xué)習(xí)計(jì)劃安排，考生可以參考進(jìn)行。早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段?？砂才艑?duì)功課的全面復(fù)習(xí)。早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間。可安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最

2、好休息，也可聽(tīng)輕音樂(lè)。但午休切莫過(guò)長(zhǎng)。下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排。可分兩三段來(lái)學(xué)習(xí)，語(yǔ)、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排?？傊诳傮w計(jì)劃的基礎(chǔ)上，注意小塊的時(shí)間安排，既要抓緊時(shí)間，又該有張有弛，這樣才能以一個(gè)較好、較正常的心態(tài)去參加高考，才能考好!考試過(guò)后應(yīng)該如何反思？具體來(lái)說(shuō)，我們要如何反思呢?反思的方向可以圍繞以下3點(diǎn)展開(kāi)：(1)反思自己平時(shí)的學(xué)習(xí)態(tài)度。如果你在考試

3、時(shí)，偏重記憶的知識(shí)點(diǎn)失分較多(如生物、地理和語(yǔ)文、英語(yǔ)的基礎(chǔ)題)，那顯然就是不夠努力，學(xué)習(xí)態(tài)度出現(xiàn)了問(wèn)題。如果是簡(jiǎn)單的知識(shí)應(yīng)用出錯(cuò)較多，運(yùn)算能力欠缺，既是反映平時(shí)的訓(xùn)練不夠，也是學(xué)習(xí)態(tài)度的問(wèn)題。面對(duì)這些情況，你就要反思了：自己平時(shí)是否自覺(jué)地進(jìn)行復(fù)習(xí)了。在學(xué)習(xí)時(shí)是否經(jīng)常存僥幸心理，認(rèn)為平時(shí)拖拉點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，只要考試前幾天抓緊一點(diǎn)就可以了。反思自己的學(xué)習(xí)師傅很盲目，不知道每天究竟應(yīng)該學(xué)些什么。反思自己對(duì)所學(xué)知識(shí)是否做到了扎實(shí)掌握，對(duì)于新知識(shí)的掌握是否只是停留在了解、識(shí)記的層面，能否順利地運(yùn)用。勤于反思自己平時(shí)的學(xué)習(xí)態(tài)度，時(shí)刻鞭策自己認(rèn)真仔細(xì)地掌握每一個(gè)所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)，那么，你也能夠做到在考試的時(shí)候立于不

4、敗之地。(2)反思自己的考試心態(tài)。每次考試結(jié)束，總會(huì)有同學(xué)說(shuō)，自己太緊張了，沒(méi)有發(fā)揮好。因?yàn)榫o張沒(méi)有發(fā)揮好，就是考試心態(tài)問(wèn)題。這其中包括：急于表現(xiàn)自己實(shí)際卻眼高手低的;未按照老師的要求做好充分復(fù)習(xí)以致害怕考試的;面對(duì)考試，過(guò)分看重分?jǐn)?shù)、名次的;缺乏自信而又瞻前顧后的。沒(méi)有一個(gè)良好的考試心態(tài)，就無(wú)法在考場(chǎng)上發(fā)揮出正常的水平。既然如此，我們應(yīng)該怎么做，才能保證自己在考場(chǎng)上能夠擁有一個(gè)好的考試心態(tài)呢?可以嘗試這樣幾個(gè)擺脫焦慮的方法：1.語(yǔ)言調(diào)節(jié)法。在情緒剛剛不對(duì)頭時(shí)，通過(guò)簡(jiǎn)單、具體，帶有肯定性的言語(yǔ)調(diào)節(jié)自己，比如“我有信心”“我準(zhǔn)備得已經(jīng)很充足了，一定能考好”。在暗示自己的同時(shí)，不妨聯(lián)想自己成功的情

5、境，以激發(fā)自己的考試信心。2.轉(zhuǎn)移注意法。如果在考試中遇到較難或沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的問(wèn)題或題型時(shí)，應(yīng)先采取主動(dòng)的注意遷移，減少焦慮，回避一時(shí)解答不了或暫時(shí)回憶不起來(lái)的問(wèn)題，當(dāng)其他問(wèn)題解決完后再回過(guò)頭來(lái)研究回避的問(wèn)題。這種做法可以使優(yōu)勢(shì)興奮中心得以轉(zhuǎn)移，從而使抑制狀態(tài)在一定程度上得到緩解。3.呼吸調(diào)節(jié)法。當(dāng)自我感覺(jué)十分緊張時(shí)，有意識(shí)地控制自己的情緒。深呼吸，注意放松，在頭腦中對(duì)自己說(shuō)“放松”，連續(xù)做幾次，直到感覺(jué)鎮(zhèn)定為止。(3)反思自己對(duì)考試技巧的把握。有些同學(xué)并非基礎(chǔ)知識(shí)掌握不牢，而是因?yàn)椴涣私庖恍┐痤}技巧，或者是計(jì)算不夠精確，或者是速度不夠快，或者是理解上有偏差，又或者是思維不夠嚴(yán)密結(jié)果也導(dǎo)致了考試成

6、績(jī)不理想。關(guān)于考試技巧的問(wèn)題，我們?cè)谇耙还?jié)已經(jīng)重點(diǎn)講過(guò)，在這里就不再多說(shuō)。合理安排時(shí)間：高三學(xué)習(xí)計(jì)劃全攻略高三學(xué)習(xí)計(jì)劃我們講制定計(jì)劃，主要指制定學(xué)生個(gè)人的學(xué)習(xí)計(jì)劃，例如，競(jìng)賽趕超計(jì)劃、某科補(bǔ)課計(jì)劃、假期自學(xué)計(jì)劃、考前復(fù)習(xí)計(jì)劃、課外閱讀計(jì)劃、社會(huì)調(diào)查計(jì)劃、每天活動(dòng)計(jì)劃等等。有了這些計(jì)劃，不僅有利于促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，也有利于在實(shí)施學(xué)習(xí)計(jì)劃的過(guò)程中磨煉自己的意志，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。1.計(jì)劃要有明確的目的?；蛘哒f(shuō)按照目的制定計(jì)劃。例如某人數(shù)學(xué)基礎(chǔ)較差，他就制定數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計(jì)劃，目的就在于加強(qiáng)數(shù)學(xué)基礎(chǔ)，提高教學(xué)成績(jī)。某人英語(yǔ)單詞記不牢，他就要制定一個(gè)目的在于掌握單詞的復(fù)習(xí)默寫計(jì)劃。計(jì)劃的目的是根據(jù)各人自

7、己的學(xué)習(xí)情況確定的。2.要有學(xué)習(xí)內(nèi)容和完成時(shí)間，也就是自己規(guī)定自己在某段時(shí)間內(nèi)要做哪些事情。例如某人在自己的數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計(jì)劃中，規(guī)定自己在初一升初二的暑假中，把小學(xué)數(shù)學(xué)和初一數(shù)學(xué)全面復(fù)習(xí)一遍，于是他就要把復(fù)習(xí)的內(nèi)容排成序列，假期的時(shí)間也排成序列，然后再把這兩個(gè)序列合成一張復(fù)習(xí)進(jìn)度表。3.要有保證完成學(xué)習(xí)任務(wù)的方法和措施。例如怎樣保證時(shí)間和精力的使用，如何避免干擾和克服困難等等。要想訂好計(jì)劃，還應(yīng)注意以下問(wèn)題。(1)個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)服從于學(xué)校、班級(jí)的大計(jì)劃。兩個(gè)計(jì)劃的目的是一致的，在時(shí)間安排上可能有矛盾，個(gè)人計(jì)劃活動(dòng)時(shí)間只能在集體活動(dòng)以外的時(shí)間安排。(2)堅(jiān)決保證常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間，充分利用自由時(shí)間。常規(guī)學(xué)

8、習(xí)時(shí)間主要用來(lái)完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)的新知識(shí)，在這部分時(shí)的內(nèi)，由于任務(wù)驅(qū)使，一般同學(xué)基本上是能保證完成任務(wù)的，自由學(xué)習(xí)時(shí)間是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時(shí)間。在自由學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)，一般可以做兩件事：補(bǔ)課和提高。補(bǔ)課，指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)中的不足;提高，指深入鉆研，發(fā)展自己學(xué)習(xí)的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)。對(duì)學(xué)習(xí)較差的學(xué)生來(lái)講，開(kāi)始自由學(xué)習(xí)時(shí)間幾乎沒(méi)有或很少，以后隨著學(xué)習(xí)水平的提高，常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間會(huì)逐漸減少，自由學(xué)習(xí)時(shí)間會(huì)逐漸增加。由于開(kāi)始時(shí)自由學(xué)習(xí)時(shí)間比較少，同學(xué)們往往不容易抓住它，這也正是他們學(xué)習(xí)被動(dòng)局面難以改變的原因。一旦抓住并體會(huì)到自由學(xué)習(xí)時(shí)間給學(xué)習(xí)帶來(lái)的好處，他們就會(huì)

9、努力提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間的效率，來(lái)增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間，使自己掌握學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)。(3)長(zhǎng)計(jì)劃和短安排。由于實(shí)際的學(xué)習(xí)生活千變?nèi)f化，往往不好預(yù)測(cè)，所以長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃不能訂得太具體，不可能這個(gè)月就把下個(gè)月每天干什么全都列出來(lái)。但是，下個(gè)月在學(xué)習(xí)上應(yīng)解決哪幾個(gè)主要問(wèn)題，心中應(yīng)當(dāng)有數(shù)。而本月的第一個(gè)星期要解決什么問(wèn)題，第一個(gè)星期每天干什么，就應(yīng)當(dāng)具體些。這樣安排以后，在每天學(xué)習(xí)時(shí)，心中就會(huì)明白今天的學(xué)習(xí)任務(wù)在學(xué)習(xí)全局中的地位，有了具體的短安排，長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃中的任務(wù)可以逐步得到實(shí)現(xiàn);有了長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃，又可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，具有明確的學(xué)習(xí)目的。(4)制定計(jì)劃要從實(shí)際出發(fā)。在制定汁劃時(shí)不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際情況。不少學(xué)生在制定

10、計(jì)劃時(shí)滿腔熱情，往往忽略了實(shí)際情況，結(jié)果實(shí)行起來(lái)就感到緊張、困難。什么是學(xué)習(xí)的實(shí)際呢?首先是自己的知識(shí)基礎(chǔ)。基礎(chǔ)好，就要拓寬加深進(jìn)一步提高，基礎(chǔ)差，就要查漏補(bǔ)缺鞏固基礎(chǔ)。其次是自己的接受能力。能做到什么程度就訂到什么程度，任務(wù)不能太多，要求不可太高，應(yīng)做到量力而行。第三是時(shí)間的實(shí)際。每個(gè)階段，能提供自由學(xué)習(xí)的時(shí)間有多少，應(yīng)量時(shí)而訂。第四還要結(jié)合老師的教學(xué)進(jìn)度而訂，很多學(xué)生個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃的“破產(chǎn)”，就是因?yàn)椴涣私饫蠋熃虒W(xué)進(jìn)度的實(shí)際，而使自己安排的學(xué)習(xí)任務(wù)不是過(guò)緊就是過(guò)松，還會(huì)出現(xiàn)自己安排的學(xué)習(xí)內(nèi)容和老師的教學(xué)內(nèi)容相脫節(jié)的現(xiàn)象。(5)計(jì)劃要留有余地。計(jì)劃的活動(dòng)內(nèi)容和時(shí)間安排往往與后來(lái)的實(shí)際不完全吻合

11、。例如，某個(gè)階段有的學(xué)科難度大，作業(yè)多，這樣計(jì)劃中的常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間就會(huì)增加，而自由學(xué)習(xí)時(shí)間就會(huì)減少。計(jì)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)就可能完不成。再如，有時(shí)集體活動(dòng)比計(jì)劃估計(jì)的多，占用了較多的時(shí)間，也會(huì)影響學(xué)習(xí)計(jì)劃的落實(shí)等等。所以，為了保證計(jì)劃的實(shí)現(xiàn)，在訂計(jì)劃時(shí)必須留有余地。否則，在實(shí)施過(guò)程中受到?jīng)_擊時(shí)，會(huì)因沒(méi)有辦法調(diào)整而使計(jì)劃落空。時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)對(duì)訂計(jì)劃的必要性產(chǎn)生懷疑而不訂計(jì)劃，成為無(wú)計(jì)劃行事了。(6)經(jīng)常對(duì)照，及時(shí)調(diào)整。計(jì)劃訂好之后，要貼在顯眼的地方，經(jīng)常對(duì)照，檢查自己的執(zhí)行情況。如果完成任務(wù)很輕松，余地較大，可以考慮進(jìn)度加快一點(diǎn)。如果沒(méi)有按計(jì)劃完成任務(wù)，要分析是什么原因，對(duì)癥下藥，采取措施。必要時(shí)可調(diào)整

12、計(jì)劃，降低標(biāo)準(zhǔn)，減慢速度，使計(jì)劃切實(shí)可行，為學(xué)習(xí)服務(wù)。時(shí)間運(yùn)籌的原則制訂一份學(xué)習(xí)的時(shí)間表也有一些基本的原則。下面是所有的學(xué)習(xí)時(shí)間表都適用的一些總的原則：消除無(wú)所事事的時(shí)間。使每一小時(shí)都變成富有成效的時(shí)間單位，我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時(shí)的時(shí)間內(nèi)學(xué)到的。利用白天時(shí)間。研究結(jié)果證明，白天學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)等于晚上學(xué)習(xí)一個(gè)半小時(shí)。背誦型課程在課前要進(jìn)行復(fù)習(xí)。一門要求背誦或討論的課程，在上課前復(fù)習(xí)會(huì)有很大的好處，這樣做，可以使你對(duì)所學(xué)的材料記憶猶新。講座型課程可在課后溫習(xí)。對(duì)于一個(gè)講座課來(lái)說(shuō)，最后馬上復(fù)習(xí)筆記，可以幫助你加深理解并記住講課內(nèi)容。按事情的重要性排先后次序。把首要的事排在首位，你

13、就肯定可以把最重要的事準(zhǔn)時(shí)做好。避免過(guò)多的細(xì)節(jié)。在一周的時(shí)間表中排入過(guò)多的細(xì)節(jié)是浪費(fèi)時(shí)間。有兩個(gè)理由：第一，制訂這樣一個(gè)時(shí)間表所花的時(shí)間不如用來(lái)直接學(xué)習(xí)一個(gè)科目;第二，你要想按這份時(shí)間表來(lái)工作學(xué)習(xí)是不大可能的。弄清楚自己在什么時(shí)候需要睡眠。我們每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、課程和情況允許的話，在困倦的時(shí)候就睡覺(jué)，在自然清醒時(shí)就學(xué)習(xí)。弄清楚自己應(yīng)該學(xué)習(xí)多長(zhǎng)時(shí)間。你上一小時(shí)課，就應(yīng)該復(fù)習(xí)兩小時(shí)，這個(gè)粗略的統(tǒng)計(jì)至多只在大體上有指導(dǎo)意義。學(xué)習(xí)時(shí)間實(shí)際上要根據(jù)不同的課程和不同的學(xué)生而有所變動(dòng)。但是你可以從上課一小時(shí)復(fù)習(xí)兩小時(shí)開(kāi)始，在你搞清楚做完每門作業(yè)需要多少時(shí)間后，再根據(jù)你的實(shí)際情況來(lái)調(diào)整時(shí)

14、間。安排好時(shí)段。每段安排一小時(shí)，你就會(huì)得到最高的效率;你可以用五十分鐘來(lái)學(xué)習(xí)，用十分鐘來(lái)休息。要有足夠的睡眠時(shí)間。醫(yī)學(xué)研究證實(shí)每人每天必須有八小時(shí)的睡眠。我們應(yīng)該清楚這一點(diǎn)，即學(xué)習(xí)質(zhì)量的好壞取決于是否有足夠的睡眠。要均衡進(jìn)餐。三餐要吃得從容，吃得好。一般來(lái)說(shuō)，大部分時(shí)間吃油膩的或其它低蛋白質(zhì)的食物，對(duì)身體和大腦都是沒(méi)有好處的。飲食不足會(huì)導(dǎo)致煩躁、疲倦以致沒(méi)有干勁。加倍估計(jì)時(shí)間，費(fèi)時(shí)的事要提前做。大多數(shù)人都會(huì)低估工作所需的時(shí)間。為了避免你在交作業(yè)的前一天晚上終于發(fā)覺(jué)在三小時(shí)內(nèi)趕不出一篇一千五百字的文章，你就應(yīng)盡可能早地著手寫作，這樣冰就會(huì)有更多的時(shí)間。別把你的時(shí)間安排得太緊。計(jì)算時(shí)間要精確，但你

15、也得為在最后一分鐘冒出來(lái)的問(wèn)題留下解決的時(shí)間。制訂一份生活計(jì)劃，而不僅僅制訂一份學(xué)習(xí)計(jì)劃。生活是多方面的，你必須認(rèn)清它的多面性。節(jié)省時(shí)間的秘訣壞習(xí)慣是不太容易改掉的，而新的習(xí)慣如果不是“自然而來(lái)”的話，也難以養(yǎng)成。但還是可以做到。下面是三條可以遵循的主要規(guī)則。要有堅(jiān)定的決心為了克服或形成一個(gè)習(xí)慣，你必須有決心要有足夠的力量去克服困難的處境。你每天所取得的成功會(huì)使你計(jì)劃的成功更有保證。千萬(wàn)不要允許有“例外”你必須經(jīng)?？刂谱约汉妥约旱纳?，不要心甘情愿地?cái)∠玛噥?lái)。抓住每一個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)實(shí)踐你的好習(xí)慣換句話說(shuō)，就是你想習(xí)慣成自然就要經(jīng)常實(shí)踐這些好習(xí)慣。這些規(guī)則能教你如何將下面節(jié)省時(shí)間的好辦法變成你的好習(xí)慣

16、：隨身攜帶一本袖珍手冊(cè)。這樣，當(dāng)你在排隊(duì)或在某些地方坐下休息時(shí)，以及其它空閑的時(shí)候，便可以拿出來(lái)念念?，F(xiàn)實(shí)地排定次序?！笆滓氖孪茸觥?，立刻開(kāi)始做。你已經(jīng)做完一件事，這會(huì)使你做更多的事。不要往后看。忘記一切不愉快的往事，要下決心馬上開(kāi)始更好地工作。不要倉(cāng)促地作出判斷或迅速地作出決定?？傊灰獮檫^(guò)去的事情而浪費(fèi)時(shí)間。高三高效學(xué)習(xí)方法大集合高三復(fù)習(xí)階段高效地學(xué)習(xí)方法就是按良性循環(huán)學(xué)習(xí)法來(lái)解決學(xué)習(xí)中遇到的問(wèn)題就會(huì)輕松掌握高中知識(shí)。良性循環(huán)學(xué)習(xí)法需要經(jīng)過(guò)六個(gè)步驟實(shí)現(xiàn)：1.轉(zhuǎn)變認(rèn)識(shí)高中階段學(xué)習(xí)的內(nèi)容較多，知識(shí)范疇擴(kuò)大，要求也提高了許多。對(duì)于許多高中生，經(jīng)常這科上去了，那科又下來(lái)了，某次考試有科不及格也

17、是常有的事。所以，轉(zhuǎn)變認(rèn)識(shí)，首先，要對(duì)此有客觀的認(rèn)識(shí)，要認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的普遍性和不可避免性。既然是正常的就不要著急煩躁，但一定要用積極的思想研究問(wèn)題，要用積極的態(tài)度面對(duì)問(wèn)題，要用積極的行動(dòng)解決問(wèn)題。其次，要在改進(jìn)學(xué)習(xí)方法上下功夫。影響學(xué)習(xí)效果的原因是多方面的，除了客觀原因外，學(xué)生是否從自身實(shí)際出發(fā)選用學(xué)習(xí)方法等都直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。有的同學(xué)也想改進(jìn)方法，但總是感到時(shí)間不夠，不舍得將寶貴的時(shí)間用在學(xué)習(xí)和改進(jìn)學(xué)習(xí)方法上。而統(tǒng)統(tǒng)將時(shí)間投入到具體科目的學(xué)習(xí)上，殊不知這正是犯了一個(gè)極大的錯(cuò)誤。這里介紹的良性循環(huán)學(xué)習(xí)法對(duì)高三年級(jí)的同學(xué)是一種簡(jiǎn)便易行立竿見(jiàn)影的復(fù)習(xí)方法。再次，在掌握了適合自己的一套學(xué)習(xí)方法

18、的同時(shí)，還要有一套可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃。剩下的時(shí)間畢竟是有限的，在這樣的形勢(shì)下，只有從戰(zhàn)略的高度來(lái)制訂計(jì)劃多上求學(xué)網(wǎng)，處理問(wèn)題才能決勝于千里之外，才能取得事半功倍的效果。2.明確戰(zhàn)略明確戰(zhàn)略就是從全局的角度來(lái)制訂復(fù)習(xí)計(jì)劃。從全部考試科目來(lái)看問(wèn)題，而不是就一科論一科地看問(wèn)題。戰(zhàn)略高度就是每次考試結(jié)束后試卷發(fā)下來(lái)時(shí)，將各科存在的問(wèn)題放在一起分成三類，對(duì)每一類問(wèn)題制訂出不同的策略。分類方法是：第一類問(wèn)題是會(huì)的卻做錯(cuò)了的題。分明會(huì)做，反而做錯(cuò)了的;心知肚明是很有把握的題，卻沒(méi)做對(duì);還有明明會(huì)又非常簡(jiǎn)單的題，卻是落筆就錯(cuò);確實(shí)會(huì)，答案就在嘴邊盤旋，卻在考場(chǎng)上怎么也回憶不起來(lái)了。有時(shí)一走出考場(chǎng)立即就想起來(lái)了;有

19、時(shí)試卷發(fā)下來(lái)一看，都不太相信是自己答的，當(dāng)時(shí)在考場(chǎng)上怎么會(huì)做成這個(gè)樣子等等。這類問(wèn)題是低級(jí)錯(cuò)誤。出現(xiàn)這類問(wèn)題是考試后最后悔的事情。所以一定要經(jīng)常在求學(xué)網(wǎng)上練習(xí)。第二類問(wèn)題是模棱兩可似是而非的問(wèn)題。就是第一遍做對(duì)了，一改反而改錯(cuò)了，或第一遍做錯(cuò)了，后來(lái)又改對(duì)了，或回答不嚴(yán)密不完整的等等。這類問(wèn)題是記憶的不準(zhǔn)確，理解的不夠透徹，應(yīng)用的不夠自如的問(wèn)題。第三類問(wèn)題是不會(huì)的題。由于不會(huì)，因而答錯(cuò)了或蒙的。這是沒(méi)記住不理解，更談不上應(yīng)用。策略安排是：消滅第一類問(wèn)題;攻克第二類問(wèn)題;暫放第三類問(wèn)題。有些同學(xué)對(duì)待三類問(wèn)題的策略與此不同，方法有別，有人重點(diǎn)攻第三類問(wèn)題;輕視第二類問(wèn)題;忽略第一類問(wèn)題。這套方案對(duì)

20、于個(gè)別同學(xué)可能有效果，但對(duì)于絕大多數(shù)同學(xué)收效甚微，經(jīng)常是事倍功半，不可取。還有一些同學(xué)是按科目找問(wèn)題來(lái)解決問(wèn)題。按科目找問(wèn)題沒(méi)錯(cuò)，重要的是將各科的問(wèn)題集中到一起分類。就差這一步，效果就相去甚遠(yuǎn)。將問(wèn)題分好類后，首先要消滅第一類問(wèn)題。3.消滅第一類問(wèn)題許多人將第一類問(wèn)題歸結(jié)為“馬虎”，基于這種認(rèn)識(shí)，所以屢錯(cuò)屢犯總也根除不掉。有人認(rèn)為“馬虎”不是什么大問(wèn)題，稍一留意即可鏟除。但事實(shí)上這類問(wèn)題的反復(fù)發(fā)生率很高。其根源在“馬虎”的說(shuō)法是一種定性的認(rèn)定，沒(méi)有定量。既是定性，則范圍不清，形狀不定，很模糊。消滅沒(méi)消滅不很清楚。這次消滅了，下次可能又冒出來(lái)了。所以，我的辦法共有六點(diǎn)：第一，必須明確具體地找出問(wèn)

21、題之所在如有的題做錯(cuò)了，是由于審題出現(xiàn)失誤，看錯(cuò)數(shù)字等造成的，那就定義為“審題錯(cuò)誤”;有的題做錯(cuò)了是由于計(jì)算出現(xiàn)差錯(cuò)造成的，那就定義為“計(jì)算錯(cuò)誤”;有些錯(cuò)誤是在草紙上做對(duì)了，往試卷上一抄就寫錯(cuò)漏掉了，那就定義為“抄寫錯(cuò)誤”;有些錯(cuò)誤是字詞或字母符號(hào)等寫顛倒了，那就定義為“筆誤錯(cuò)誤”等等?？傊?，一定要定義準(zhǔn)確清晰具體。第二，是一定要定量就是將這次考試的全部科目放在一起分析，查出每種錯(cuò)誤共有幾處。各科老師已經(jīng)對(duì)試卷進(jìn)行了分析講評(píng)，這非常重要，同學(xué)們一定要記住老師講的。但是老師多半側(cè)重對(duì)解題思路解析過(guò)程解題方法等的分析。數(shù)學(xué)老師不太可能分析英語(yǔ)的試卷，語(yǔ)文老師也不太可能分析化學(xué)的試卷。學(xué)生自己一定要

22、將全部科目放在一起，定量地找出每種錯(cuò)誤究竟有幾處。比如這次“審題錯(cuò)誤”共七處;“計(jì)算錯(cuò)誤”共五處;“涂改錯(cuò)誤”共八處第三，定目標(biāo)將定量找出的每一種錯(cuò)誤，設(shè)定一個(gè)經(jīng)過(guò)幾次要將其減少到趨近于零的目標(biāo)值。如“審題錯(cuò)誤”，我的目標(biāo)是七處五處三處零;“計(jì)算錯(cuò)誤”，我的目標(biāo)是五處兩處零等。第四，將確定的目標(biāo)用白紙黑字寫出來(lái)對(duì)于自己的低級(jí)錯(cuò)誤，僅僅是認(rèn)識(shí)到，找出來(lái)，定了目標(biāo)還不夠，必須用書面的形式表達(dá)出來(lái)，這樣才能發(fā)揮潛意識(shí)的能量?？梢詫懺诎l(fā)下的試卷上，也可以單獨(dú)寫在紙上本上，如能專門準(zhǔn)備個(gè)“備忘錄”則是最好的辦法。至此，說(shuō)明該生已經(jīng)初步掌握了總結(jié)的方法，具備了人生的一項(xiàng)重要能力總結(jié)能力?？偨Y(jié)并訂出目標(biāo)，這

23、只是解決了問(wèn)題的2/5，更重要的，大量的工作是后3/5。第五點(diǎn)，改進(jìn)方法改進(jìn)方法要具有針對(duì)性實(shí)用性有效性。當(dāng)然，改進(jìn)方法會(huì)因人而異，還要有個(gè)探索的過(guò)程，但要認(rèn)真思考，積極探索。在此推薦幾種方法，如“審題錯(cuò)誤”是否出在急和慌上或是觀察不夠準(zhǔn)確。為什么急和慌呢?為什么觀察不準(zhǔn)確呢?可能是考試方法不當(dāng)，可能是心理存在問(wèn)題或是外界干擾刺激等。這里介紹一種簡(jiǎn)便易行的通用方法慢審題，快解題。這即是有人所說(shuō)“袖手在前，疾書在后”的應(yīng)試答題快慢觀。再如“計(jì)算錯(cuò)誤”是否由于草紙用得太亂。在考試時(shí)，草紙上的演算不能太亂。亂不亂的分界是當(dāng)回頭查找時(shí)，你能否找到看清。又如“抄寫錯(cuò)誤”、“筆誤錯(cuò)誤”，可以用檢查程序予以

24、解決。總之，你的改進(jìn)方法針對(duì)性強(qiáng)否?實(shí)用性突出否?有效性明顯否?如能滿足這些要求，對(duì)你就是好方法。第六點(diǎn)，是驗(yàn)證第一類問(wèn)題是會(huì)的做錯(cuò)了，掌握的丟分了，這是低級(jí)的錯(cuò)誤。這是每次考試后最后悔的事情。但第一類問(wèn)題沒(méi)有必要反復(fù)念叨它，加強(qiáng)它。而是定好目標(biāo)，選好改進(jìn)方法。再考試時(shí)腦袋里想的不是分?jǐn)?shù)名次，也不要定分?jǐn)?shù)名次的目標(biāo)，更不要在心中鎖定某某同學(xué)，一定要超過(guò)他等等。而一定要按著自己的既定方針目標(biāo)實(shí)施?？记翱煽匆幌聜渫洠己篁?yàn)證只要是按計(jì)劃減少了自己的第一類問(wèn)題，這次考試就可以認(rèn)定為考成功了。若能超計(jì)劃完成目標(biāo)值，則可歡呼慶祝了。而這次考試至下次考試期間，重點(diǎn)要解決的是第二類問(wèn)題。4.攻克第二類問(wèn)題

25、經(jīng)過(guò)考試證明，第二類問(wèn)題是自己記憶不牢理解不深運(yùn)用不活的內(nèi)容。怎么辦?一定要突出重點(diǎn)，一定要全力以赴，集中兵力攻克它。學(xué)習(xí)策略也可以簡(jiǎn)言之為統(tǒng)觀全局，突出重點(diǎn)。但每個(gè)人對(duì)重點(diǎn)的理解各不相同，有人將課本參考數(shù)據(jù)上列出的學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)和考查的重點(diǎn)視為重點(diǎn);有人將自己存在的難點(diǎn)視為重點(diǎn);有人將薄弱科視為重點(diǎn)等。我認(rèn)為不同學(xué)習(xí)階段有不同的重點(diǎn)，重點(diǎn)是動(dòng)態(tài)變化的，進(jìn)入高三復(fù)習(xí)階段，一定要突出地將第二類問(wèn)題視為重點(diǎn)。首先要搞清楚它是屬于哪章?哪節(jié)?哪個(gè)或哪幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)的問(wèn)題等。第二要在搞懂弄通上下功夫?？荚嚦鲱}的一個(gè)原則是“以綱為綱，以本為本”。因此不要一味的做卷做卷再做卷。有時(shí)需要靜下心來(lái)，首先翻翻書，找到那個(gè)

26、知識(shí)點(diǎn)，認(rèn)真讀一讀，深入思考，細(xì)細(xì)回味經(jīng)過(guò)這個(gè)過(guò)程還搞不懂，就要請(qǐng)教老師了。即使你自認(rèn)為搞懂了，最好也要請(qǐng)教老師，印證一下你的思路是否清晰?你的分析是否全面?你的解答是否完整等。接下來(lái)就是找類型題演練，沒(méi)有一定題量的積累是達(dá)不到舉一反三運(yùn)用自如的水平的，當(dāng)然也不必搞題海戰(zhàn)術(shù)，這就因人而異了。而且各科的學(xué)習(xí)方法也不應(yīng)雷同。每做完一道題最好要停下來(lái)思考思考，不但要有邏輯思維能力，還要有觀察能力動(dòng)手實(shí)驗(yàn)?zāi)芰瘹w能力等的訓(xùn)練。各科老師都會(huì)講許許多多學(xué)好本門功課的方法，都會(huì)有許多行之有效的經(jīng)驗(yàn)，老師講的都非常重要，一定要聽(tīng)老師的。第二類問(wèn)題不是一點(diǎn)兒不懂的內(nèi)容，是不夠精通的內(nèi)容，經(jīng)過(guò)努力，經(jīng)過(guò)考試的驗(yàn)證

27、，必定會(huì)被攻克的。如果說(shuō)存在難點(diǎn)的話，第三類問(wèn)題則是難點(diǎn)。5.暫放第三類問(wèn)題第三類問(wèn)題是自己不會(huì)的，考試時(shí)可能是蒙的，或是怎么也沒(méi)做對(duì)的，或者根本就是束手無(wú)策的等。在高中，這類問(wèn)題普遍存在的，有些高中生可能還較多，但為了突出重點(diǎn)集中兵力攻下第二類問(wèn)題，一定要具有戰(zhàn)略家的膽識(shí)和魄力，敢于暫時(shí)放棄，不去想它。暫時(shí)放棄不是不解決，而是要分批分期分時(shí)段的解決。當(dāng)經(jīng)過(guò)考試驗(yàn)證第二類問(wèn)題已經(jīng)攻克，就可以向第三類問(wèn)題進(jìn)攻了。若你有充分把握第二類問(wèn)題已經(jīng)解決，也沒(méi)有必要等待下一次考試的驗(yàn)證，完全可以著手解決第三類問(wèn)題了。如果你平時(shí)沒(méi)有精力和時(shí)間予以解決，可以利用假期集中精力解決。當(dāng)然如果在時(shí)間安排上已經(jīng)不可能

28、，那就不是暫放了，那就要放棄。不可能人人都考取北大清華，不可能都進(jìn)重點(diǎn)學(xué)校。一定要認(rèn)清形勢(shì)，一定要對(duì)自己有一個(gè)客觀實(shí)際的定位，只有找準(zhǔn)自己的位置，才能成為勝利者。有得必有失，無(wú)失便無(wú)得。如果都放不下，就可能越學(xué)問(wèn)題越多，越多越著急，越著急則無(wú)處下手，學(xué)習(xí)著這科惦記著那科，結(jié)果是哪也沒(méi)弄通，哪都沒(méi)搞透，情緒越來(lái)越煩躁，心情一團(tuán)糟，形成惡性循環(huán)。因此，聰明的孩子，理智的學(xué)生，決不會(huì)落入這樣的惡性循環(huán)中，一定會(huì)挺胸昂頭地走路，充滿信心的有棄有攻。學(xué)習(xí)活動(dòng)的一個(gè)重要環(huán)節(jié)是課堂。如何利用課堂呢?6.變速跟隨法就是每堂課45分鐘的時(shí)間里時(shí)緊時(shí)慢地跟老師。一堂課中一刻不溜號(hào)是不容易的。全神貫注一點(diǎn)兒不溜號(hào)幾

29、乎無(wú)人能做到。若真有誰(shuí)能做到，幾天下來(lái)也會(huì)垮下來(lái)的。任何一名當(dāng)過(guò)學(xué)生的人都清楚，溜號(hào)是正常的，是正常人的表現(xiàn)。關(guān)鍵不在溜不溜號(hào)，關(guān)鍵是能不能動(dòng)態(tài)地有預(yù)見(jiàn)地把握自己。緊緊地跟著老師走是勻速運(yùn)動(dòng)，時(shí)緊時(shí)慢地跟著老師走則是變速運(yùn)動(dòng)。那么如何變速跟隨老師呢?就是當(dāng)老師講的問(wèn)題，如果屬于你存在的第一類問(wèn)題時(shí)要注意聽(tīng)，這是你犯的低級(jí)錯(cuò)誤。看老師是如何講授的，一定要記住，理解更深透些，運(yùn)用更自如些。當(dāng)老師講到屬于你的第二類問(wèn)題時(shí)，一定要瞪起眼睛，豎起耳朵認(rèn)真聽(tīng)。這是你模棱兩可似是而非的問(wèn)題。你模糊在何處?差在哪里?問(wèn)題的癥結(jié)究竟在哪?這是你重點(diǎn)要解決的問(wèn)題，一定要搞明白，弄懂弄通，不達(dá)目的決不放過(guò)，如搞不明

30、白課后還要追問(wèn)。當(dāng)老師講到屬于你的第三類問(wèn)題時(shí)，能聽(tīng)進(jìn)多少算多少。這樣有張有弛重點(diǎn)突出，效果會(huì)更好。掌握運(yùn)用了以上各點(diǎn)，在前進(jìn)反饋修正前進(jìn)循環(huán)往復(fù)的過(guò)程中，第一類問(wèn)題就會(huì)趨近于零;第二類問(wèn)題就會(huì)被攻克;第三類問(wèn)題也會(huì)隨著時(shí)間的推移得到解決。伴隨著這個(gè)循環(huán)往復(fù)的過(guò)程，你每消滅一個(gè)小問(wèn)題，就有一次成功的收獲，每攻克一個(gè)小問(wèn)題，也得到一次成功的滿足，一次次的收獲滿足體驗(yàn)，會(huì)使你的自信心更強(qiáng)，學(xué)習(xí)熱忱更高昂，更相信能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，更相信能實(shí)現(xiàn)自己的理想，心情越來(lái)越輕松愉悅，便會(huì)帶來(lái)更大的成功，這樣就進(jìn)入了一種良性循環(huán)狀態(tài)。高三學(xué)生要盡力逐步實(shí)現(xiàn)六大轉(zhuǎn)變從高二走進(jìn)高三，雖然只有短短的一年時(shí)間，但對(duì)高二

31、學(xué)生來(lái)說(shuō)，由于很多方面都發(fā)生了變化，所以自身也要順應(yīng)發(fā)生相應(yīng)的變化。概括起來(lái)，要盡力逐步實(shí)現(xiàn)以下“六個(gè)方面”的轉(zhuǎn)變：1.角色的轉(zhuǎn)變：在知識(shí)上從被動(dòng)接受走向主動(dòng)獲取;在目標(biāo)上從盲目隨眾到主動(dòng)設(shè)定;在努力方向上從模糊走向清晰;在管理上從被動(dòng)服從走向自我調(diào)控;2.心態(tài)的轉(zhuǎn)變：從浮躁走向冷靜;從急功近利走向淡定充實(shí);從任性走向理性;從依賴走向獨(dú)立;3.習(xí)慣的轉(zhuǎn)變：從粗心走向細(xì)心;從隨意走向規(guī)范;從片面走向系統(tǒng);從凌亂走向有序;從松散變?yōu)榫o湊;4時(shí)間觀念的轉(zhuǎn)變：從隨意浪費(fèi)到分秒必爭(zhēng);從被動(dòng)安排到主動(dòng)計(jì)劃;從前松后緊到自始至終都抓緊;5.意志的轉(zhuǎn)變：從脆弱走向堅(jiān)強(qiáng);從放棄走向堅(jiān)持;從動(dòng)搖走向堅(jiān)定。6.質(zhì)量

32、的轉(zhuǎn)變：從量變到質(zhì)變;從低效走向高效;從只重結(jié)果到既重結(jié)果更關(guān)注過(guò)程。當(dāng)你學(xué)習(xí)有惰性學(xué)不進(jìn)去的時(shí)候怎么辦盡管科學(xué)家一個(gè)接一個(gè)的科研成果讓我們對(duì)記憶有了越來(lái)越多的了解，但直到今天，科學(xué)家所發(fā)現(xiàn)的所謂大腦的秘密也只是冰山一角，在很大程度上，大腦和記憶仍是神秘的。研究人員認(rèn)為，記憶是一個(gè)過(guò)程，并且當(dāng)你記憶的時(shí)候，實(shí)際上就是你把保存在大腦中零零碎碎的信息進(jìn)行重建。但讓人不解的是，究竟是什么東西引發(fā)大腦開(kāi)始這個(gè)重建過(guò)程?這個(gè)謎團(tuán)繼續(xù)等待科學(xué)家們?nèi)ふ掖鸢?，但?0個(gè)事實(shí)是已經(jīng)被科學(xué)家證實(shí)了的。1.大腦喜歡色彩。平時(shí)使用高質(zhì)量的有色筆或使用有色紙，顏色能幫助記憶。2.大腦集中精力最多只有25分鐘。這是對(duì)成

33、人而言，所以學(xué)習(xí)20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘。你可以利用這段時(shí)間做點(diǎn)家務(wù)，10分鐘后再回來(lái)繼續(xù)學(xué)習(xí)，效果會(huì)更好。3.大腦需要休息，才能學(xué)得快，記得牢。如果你感到很累，先拿出20分鐘小睡一會(huì)兒再繼續(xù)學(xué)習(xí)。4.大腦像發(fā)動(dòng)機(jī)，它需要燃料。大腦是一臺(tái)珍貴而復(fù)雜的機(jī)器，所以你必須給它補(bǔ)充“優(yōu)質(zhì)燃料”。垃圾食品、劣質(zhì)食品、所有化學(xué)制品和防腐劑，不僅損害身體，還削弱智力。英國(guó)一項(xiàng)新研究顯示，飲食結(jié)構(gòu)影響你的智商。5.大腦是一個(gè)電氣化學(xué)活動(dòng)的海洋。電和化學(xué)物質(zhì)在水里能更好地流動(dòng)，如果你脫水，就無(wú)法集中精力。專家建議，日常生活要多喝水，保持身體必需的水分，而且一天最好不要飲用相同的飲料，可以交換著喝礦泉水

34、、果汁和咖啡等。另外，研究資料顯示，經(jīng)常性頭痛和脫水有關(guān)。6.大腦喜歡問(wèn)題。當(dāng)你在學(xué)習(xí)或讀書過(guò)程中提出問(wèn)題的時(shí)候，大腦會(huì)自動(dòng)搜索答案，從而提高你的學(xué)習(xí)效率。從這個(gè)角度說(shuō)，一個(gè)好的問(wèn)題勝過(guò)一個(gè)答案。7.大腦和身體有它們各自的節(jié)奏周期。一天中大腦思維最敏捷的時(shí)間有幾段，如果你能在大腦功能最活躍的時(shí)候?qū)W習(xí)，就能節(jié)省很多時(shí)間，會(huì)取得很好的學(xué)習(xí)效果。8.大腦和身體經(jīng)常交流。如果身體很懶散，大腦就會(huì)認(rèn)為你正在做的事情一點(diǎn)都不重要，大腦也就不會(huì)重視你所做的事情。所以，在學(xué)習(xí)的時(shí)候，你應(yīng)該端坐、身體稍微前傾，讓大腦保持警覺(jué)。9.氣味影響大腦。香料對(duì)保持頭腦清醒有一定功效。薄荷、檸檬和桂皮都值得一試。10.大腦

35、需要氧氣。經(jīng)常到戶外走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)身體。11.大腦需要空間。盡量在一個(gè)寬敞的地方學(xué)習(xí)，這對(duì)你的大腦有好處。12.大腦喜歡整潔的空間。最近的研究顯示，在一個(gè)整潔、有條有理的家庭長(zhǎng)大的孩子在學(xué)業(yè)上的表現(xiàn)更好。為什么，因?yàn)榻邮芰税才磐獠凯h(huán)境的訓(xùn)練后，大腦學(xué)會(huì)了組織內(nèi)部知道的技巧，你的記憶力會(huì)更好。13.壓力影響記憶。當(dāng)你受到壓力時(shí)，體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生皮質(zhì)醇，它會(huì)殺死海馬狀突起里的腦細(xì)胞，而這種大腦側(cè)面腦室壁上的隆起物在處理長(zhǎng)期和短期記憶上起主要作用。因此，壓力影響記憶。最好的方法就是鍛煉。14.大腦并不知道你不能做哪些事情，所以需要你告訴它。用自言自語(yǔ)的方式對(duì)大腦說(shuō)話，但是不要提供消極信息，用積極的話代替

36、它。15.大腦如同肌肉。無(wú)論在哪個(gè)年齡段，大腦都是可以訓(xùn)練和加強(qiáng)的。毫無(wú)疑問(wèn)，不要尋找任何借口。不要整天呆在家里無(wú)所事事，這只能使大腦老化的速度加快。專業(yè)運(yùn)動(dòng)員每天都要訓(xùn)練，才能有突出表現(xiàn)。所以你一定要“沒(méi)事找事”，不要讓大腦老閑著。16.大腦需要重復(fù)。每一次回顧記憶間隔的時(shí)間越短，記憶的效果越好，因?yàn)槎啻慰赐皇挛锬芗由钣∠螅豢匆淮螀s往往容易忘記。17.大腦的理解速度比你的閱讀速度快。用鉛筆或手指輔助閱讀嗎?不，用眼睛。使用這種方法的時(shí)候，需要你的眼睛更快地移動(dòng)。18.大腦需要運(yùn)動(dòng)。站著辦公效率更高。19.大腦會(huì)歸類，也會(huì)聯(lián)系。如果你正在學(xué)習(xí)某種東西，不妨問(wèn)問(wèn)自己：它讓我想起了什么?這樣

37、做能幫助你記憶，因?yàn)榇竽X能把你以前知道的知識(shí)和新知識(shí)聯(lián)系起來(lái)。20.大腦喜歡開(kāi)玩笑。開(kāi)心和學(xué)習(xí)效率成正比，心情越好，學(xué)到的知識(shí)就越多，所以，讓自己快樂(lè)起來(lái)吧!即將參加高考的我怎么才能創(chuàng)造奇跡莊子有一個(gè)故事說(shuō)，一位博弈者用瓦盆做賭注時(shí)，他的技藝可以發(fā)揮得淋漓盡致;一旦他用黃金做賭注，則大失水準(zhǔn)。從這個(gè)故事我們可以看出，當(dāng)我們?cè)较氚涯臣虑樽龊?，這件事情反而越做不好，我們?cè)较氚涯臣虑樽龅猛昝?，這件事情反而讓我們做得陰差陽(yáng)錯(cuò)、漏洞百出。從這里我們可以得出這樣一個(gè)結(jié)論：我們做某件事的愿望越強(qiáng)烈，出現(xiàn)差錯(cuò)的機(jī)率就越高。同樣的道理，我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候越想靜下心來(lái)學(xué)習(xí)，不要染思想拋錨，我們的思想就越容易拋錨

38、。當(dāng)我們強(qiáng)行收回拋錨的思想，我們的關(guān)注點(diǎn)就放到了思想拋錨之上，所以就很自然地出現(xiàn)了心里越著急學(xué)習(xí)“可總是靜不下心來(lái)，一看書就煩”的情形。針對(duì)這種情況怎么辦呢?我認(rèn)為最為關(guān)鍵的就是放平心態(tài)，在學(xué)習(xí)的之前不要想今天自己能收獲多少，同樣在看書之前也不要去想自己能有多么好的狀態(tài)，也就是說(shuō)用一種“只管耕耘，不問(wèn)收獲”的心態(tài)盡力而為就可以了。只要你做到了不為過(guò)去自己的過(guò)失而懊悔、自責(zé)和郁悶，也不為明天的高興或者不順而思索，好好把握此時(shí)此刻，那么你“靜不下心來(lái)，一看書就煩”的情形就會(huì)逐漸得到改善或消除。另外，你可以根據(jù)自己的情況，為自己制訂一個(gè)適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，一旦計(jì)劃制訂了，就要盡量嚴(yán)格按照計(jì)劃實(shí)施，這

39、樣才能建立起條件反射，你的努力才會(huì)有收獲的。關(guān)于“試圖讓自己看書，可總是靜不下心來(lái)，一看書就煩”的問(wèn)題，你可以試試下面的方法：不必過(guò)于責(zé)怪和強(qiáng)迫自己，采取一種“順其自然”“ 煩就煩吧，只要我能坐下來(lái)看書就不錯(cuò)了”的態(tài)度，能看多少就看多少，只要盡自己的努力就是了。以這種態(tài)度去對(duì)待，相信你“沉不下心”的情況肯定會(huì)有所改觀的。采取“斷續(xù)式”方法，適時(shí)轉(zhuǎn)換注意的內(nèi)容。比如，看20分鐘書后，休息一下，或改做別的事情，這樣才能始終保持注意力的高度集中。把讀書、做作業(yè)看作是考試，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成。自我提示。找?guī)讖埧ㄆ瑢懸恍┨嵝炎约旱木?，置于平時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)容易看到的地方，以起提醒自己的作用?？纯醋约哼M(jìn)入高中特別

40、是進(jìn)入高三以來(lái)，在學(xué)習(xí)之上的成功經(jīng)歷，想一想在這些成功之前的心理表現(xiàn)，以及成功之后的愉悅和快樂(lè)。這樣可以在提升自己自信心的同時(shí)達(dá)到靜心學(xué)習(xí)的目的。提高高考復(fù)習(xí)效率應(yīng)該注意哪些問(wèn)題提高學(xué)習(xí)效率應(yīng)注意的幾個(gè)方面：1、樹(shù)立學(xué)習(xí)的目標(biāo)意識(shí)，端正學(xué)習(xí)態(tài)度。堅(jiān)定克服學(xué)習(xí)上的困難的信心，培養(yǎng)對(duì)待學(xué)習(xí)一絲不茍、刻苦鉆研的自覺(jué)性;2、注意學(xué)習(xí)方法的改進(jìn)。一般情況下，要掌握學(xué)習(xí)的三個(gè)環(huán)節(jié)，即：預(yù)習(xí)、聽(tīng)課和復(fù)習(xí)。在學(xué)習(xí)新知識(shí)之前，要對(duì)所學(xué)的新知識(shí)有一個(gè)比較系統(tǒng)的了解，要帶著問(wèn)題，有的放矢的學(xué)習(xí)，上課時(shí)要做好課堂筆記，對(duì)當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)還要注意及時(shí)回憶和鞏固，這樣方法對(duì)頭，就能事半功倍。3、注意養(yǎng)成自覺(jué)制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃并按

41、照這一計(jì)劃學(xué)習(xí)的習(xí)慣。制訂一個(gè)可行性強(qiáng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，堅(jiān)持按計(jì)劃去做，可以使時(shí)間得到合理的支配，還有利于培養(yǎng)意志力和自制力，對(duì)學(xué)習(xí)效率的提高是非常有利的。4、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，堅(jiān)決克服懶散、低效、慢節(jié)奏、拖拖拉拉，漫不經(jīng)心的學(xué)習(xí)態(tài)度;同時(shí)要養(yǎng)成睡覺(jué)之前把當(dāng)天所學(xué)知識(shí)像“放電影”一樣再過(guò)一遍的習(xí)慣。5、養(yǎng)成認(rèn)真學(xué)習(xí)和規(guī)范書寫的習(xí)慣，如果馬馬虎虎、潦潦草草、丟三拉四、甚至有些自己剛寫完邊自己都認(rèn)不清，必然會(huì)影響學(xué)習(xí)效率的提高。高考名師揭秘尖子生十大學(xué)習(xí)生活習(xí)慣1、以學(xué)為先。在他們心目中，學(xué)習(xí)是正事，理應(yīng)先于娛樂(lè)，一心向?qū)W，氣定神閑，心無(wú)旁騖，全力以赴，忘我備戰(zhàn)。2、隨處學(xué)習(xí)。善用零碎時(shí)間，每天在晨跑

42、中、吃飯時(shí)、課間、課前、休息前等零碎時(shí)間里記憶詞語(yǔ)，背誦公式，破解疑難，調(diào)整情緒。無(wú)論怎樣各具特色，有一點(diǎn)他們是一致的：保證學(xué)習(xí)時(shí)間，學(xué)會(huì)見(jiàn)縫插針利用好空余時(shí)間，經(jīng)過(guò)日積月累，效果很可觀。3、講究條理。將重要的學(xué)習(xí)用品和資料用書立或指向裝好，分類存放，避免用時(shí)東翻西找。每天有天計(jì)劃，每周有周計(jì)劃，按計(jì)劃有條不紊地做事，不一暴十寒。4、學(xué)會(huì)閱讀。學(xué)會(huì)速讀和精讀，提高單位閱讀量。學(xué)會(huì)讀一本書或者一個(gè)單元的目錄、圖解和插圖，提前了解內(nèi)容，獲取更有效的信息。當(dāng)積極的閱讀者，不斷的提問(wèn)，直到弄懂字里行間的全部信息為止，特別要弄懂知識(shí)的起點(diǎn)和終點(diǎn)，梳理好知識(shí)要點(diǎn)。5、合理安排。該做啥時(shí)就做啥，在合理的時(shí)候

43、做合理的事情，不背道而馳。比如抓課堂效率，當(dāng)堂聽(tīng)，當(dāng)堂記，當(dāng)堂理解，不理解的話課下或者當(dāng)天找時(shí)間主動(dòng)找老師請(qǐng)教，做到堂堂清。比如利用好時(shí)間，勉勵(lì)自己完成當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)，做到日日清。比如能夠勞逸結(jié)合，張弛有度，動(dòng)靜相宜。比如堅(jiān)持緊跟老師步伐復(fù)習(xí)，不誤入歧途。比如堅(jiān)持勤睜眼常開(kāi)口，對(duì)課本上的東西多看，對(duì)未懂的內(nèi)容能多問(wèn)。6、善做筆記。尖子生往往一邊聽(tīng)課一邊記重點(diǎn)，不是事無(wú)巨細(xì)全盤記錄，特別善于記下老師補(bǔ)充的東西，課本上沒(méi)有的東西特別是思維方法更是認(rèn)真記錄。能及時(shí)整理筆記，對(duì)老師強(qiáng)調(diào)的重要知識(shí)點(diǎn)格外注意，特別注意讓知識(shí)系統(tǒng)化，積極思考能解決什麼問(wèn)題。7、作業(yè)規(guī)范。認(rèn)真審題，冷靜應(yīng)答，把每次作業(yè)當(dāng)作高

44、考，作業(yè)工整，步驟齊全，術(shù)語(yǔ)規(guī)范，表述嚴(yán)謹(jǐn)。規(guī)范不僅訓(xùn)練仔細(xì)認(rèn)真品質(zhì)、勤于思考，善于思考。這一條是重中之重，應(yīng)貫穿于聽(tīng)課、做作業(yè)、復(fù)習(xí)等各個(gè)階段。比如：做完一道題后，要對(duì)答案，這里應(yīng)有一個(gè)反思的過(guò)程，要弄清這道題考的是什么，用了哪些方法，為什么用這樣的方法，怎樣才能達(dá)到舉一反三、觸類旁通的效果。9、學(xué)習(xí)互助。與同學(xué)開(kāi)心地相處，遇事不斤斤計(jì)較，寬容豁達(dá);珍視同學(xué)間的友誼，在學(xué)習(xí)中互相支持和幫助，經(jīng)常一起討論學(xué)習(xí)中的問(wèn)題，使用不同的解題方法并相互交流心得。有了這種和諧的同學(xué)關(guān)系，才能全身心地投入到學(xué)習(xí)中，從而保持較高的學(xué)習(xí)效率。10、自我調(diào)整。不回避問(wèn)題，遇到問(wèn)題能通過(guò)找老師或者同學(xué)或者自我反思進(jìn)

45、行自我調(diào)節(jié)，摒棄外界和自身的壓力，自覺(jué)地放下思想包袱，化壓力為動(dòng)力，不管是課業(yè)繁重還是輕松順利時(shí)，都保持一顆平常心。不斷地對(duì)自己進(jìn)行積極的心理暗示，在這樣不斷的積極心理暗示下，信心值就不斷上升，從一點(diǎn)信心都沒(méi)有逐漸到有了堅(jiān)強(qiáng)的不可動(dòng)搖的信心，通過(guò)努力，去想了、去做了。，更能養(yǎng)成細(xì)心用心習(xí)慣，從而激發(fā)學(xué)習(xí)潛能。八一八學(xué)霸們?yōu)槭裁磳W(xué)習(xí)那么好學(xué)習(xí)好說(shuō)明什么?或許你會(huì)認(rèn)為這個(gè)問(wèn)題太簡(jiǎn)單了，學(xué)習(xí)好說(shuō)明這個(gè)人聰明唄，說(shuō)明他態(tài)度認(rèn)真，說(shuō)明他勤奮刻苦.幾乎每個(gè)人都有在校學(xué)習(xí)的經(jīng)歷，遍尋自己的經(jīng)驗(yàn)世界，總結(jié)出一兩個(gè)自己所認(rèn)為的的答案并非難事。可惜的是，這樣的答案，也因基于自身的經(jīng)驗(yàn)而顯得有失客觀。學(xué)習(xí)好說(shuō)明什么

46、?對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，許多人在頭腦中立刻閃過(guò)的疑問(wèn)是，學(xué)習(xí)好能夠說(shuō)明一個(gè)人聰明，智商高嗎?人都是有防御心理的，學(xué)習(xí)好的人一定非常樂(lè)意聽(tīng)到肯定的結(jié)論，而學(xué)習(xí)不那么優(yōu)秀的人或許就不愿意接受這樣的觀點(diǎn)了。他們會(huì)認(rèn)為，你學(xué)習(xí)好不就是因?yàn)槟慊ǖ臅r(shí)間比我多嗎?我只是不努力罷了，如果我努力，一定能考得比你好!如此一來(lái)，我們又多了一個(gè)疑問(wèn)，學(xué)習(xí)好能夠說(shuō)明一個(gè)人努力嗎?對(duì)于這兩個(gè)問(wèn)題，心理學(xué)對(duì)此的觀點(diǎn)是：學(xué)習(xí)好壞并不能直接說(shuō)明一個(gè)人的聰明與努力情況，但聰明、努力這兩個(gè)因素卻能很好地預(yù)測(cè)一個(gè)人的學(xué)習(xí)情況?？赡苁锹斆骱团Π纱_實(shí)，學(xué)習(xí)好壞能在一定程度上反映出你的聰明與努力程度，但并不是說(shuō)學(xué)習(xí)不好就能得出一個(gè)人不聰明或不努

47、力這樣的結(jié)論，學(xué)習(xí)的好壞是由一系列因素共同決定的?；蛟S，了解了影響學(xué)習(xí)成績(jī)的因素，我們也就容易知道學(xué)習(xí)好能夠說(shuō)明什么了。當(dāng)前的心理學(xué)研究表明，智力、努力程度以及求知欲是學(xué)業(yè)成績(jī)的三大決定性因素(是不是非常符合我們的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)?zāi)?，也就是說(shuō)，學(xué)習(xí)好至少能夠說(shuō)明你在這三個(gè)方面大概的情況。除了這三個(gè)主要的因素，許多因素也能夠影響學(xué)習(xí)，換句話說(shuō)，學(xué)習(xí)好還能夠說(shuō)明其他許多方面的內(nèi)容。研究表明，體質(zhì)與學(xué)業(yè)成績(jī)有關(guān)，一般學(xué)習(xí)好的人，體質(zhì)也不賴。同時(shí)，體育鍛煉對(duì)學(xué)習(xí)也有影響，現(xiàn)在我們知道，鍛煉有許多好處，而其中的一個(gè)好處便是增強(qiáng)執(zhí)行大腦的功能，提升注意廣度和工作記憶，從而提升學(xué)業(yè)成績(jī)。另外，體育鍛煉還能使大腦產(chǎn)

48、生內(nèi)啡肽，讓人感覺(jué)心情愉悅，這也是為什么我們提倡情緒低落時(shí)多運(yùn)動(dòng)的原因。呦呦切克鬧，動(dòng)起來(lái)現(xiàn)在，越來(lái)越多的人把晚睡當(dāng)做習(xí)慣，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，太晚入睡可不是什么好事，入睡時(shí)間太遲也會(huì)影響學(xué)業(yè)成績(jī)!一項(xiàng)針對(duì)2700名青少年的研究表明，那些在晚上十一點(diǎn)半甚至更晚入睡的學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)更差，還更容易產(chǎn)生情緒問(wèn)題。當(dāng)然啦，面對(duì)繁重的學(xué)業(yè)，許多高中生選擇晚睡也實(shí)屬無(wú)奈。當(dāng)我們?cè)趯?duì)一些事情進(jìn)行歸因的時(shí)候，環(huán)境常常是必不可少的。同樣，家庭環(huán)境也是影響學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的一個(gè)重要因素。文化水平不同的父母對(duì)孩子潛移默化的影響自然不同。同時(shí)，生活環(huán)境中刺激的豐富性，教育資源的差異性也使得不同環(huán)境下的學(xué)生在學(xué)習(xí)上有了差異。孟母三

49、遷討論了這么久，有一個(gè)地方或許應(yīng)該注意一下，那就是我們所討論的“學(xué)習(xí)好說(shuō)明什么，什么因素能夠影響學(xué)習(xí)”暗含著這樣一個(gè)前提：我們討論的都是正常人!對(duì)于一些特殊的群體來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)好壞或許還真不能說(shuō)明什么，比如自閉癥群體。通常認(rèn)為，智商能夠很好地預(yù)測(cè)學(xué)習(xí)情況，但研究表明，對(duì)于90%的自閉癥兒童，智商并不能有效預(yù)測(cè)學(xué)業(yè)表現(xiàn)總的來(lái)說(shuō)，不管學(xué)習(xí)情況能夠反映出什么樣的問(wèn)題，努力提升自己的學(xué)習(xí)成績(jī)還是有許多好處的。學(xué)習(xí)好就如一個(gè)人長(zhǎng)得好看，會(huì)產(chǎn)生所謂的“光環(huán)效應(yīng)”。你是不是覺(jué)得長(zhǎng)得好看的人都是好人?他們更聰明，能力更強(qiáng)?你會(huì)不會(huì)覺(jué)得學(xué)習(xí)好的人有更多的優(yōu)點(diǎn)，以至于你更喜歡和他們交往?這些都是光環(huán)效應(yīng)作用的結(jié)果，它

50、放大了優(yōu)點(diǎn)，掩蓋了缺點(diǎn)。另外，努力學(xué)習(xí)雖然不能對(duì)我們的流體智力(和問(wèn)題解決、邏輯思考有關(guān)的智力)產(chǎn)生較大影響，但能夠提升我們的晶體智力(獲得語(yǔ)言、數(shù)學(xué)等知識(shí)的能力)。所以，無(wú)論如何，為了提升自身的晶體智力，你也得多努力學(xué)習(xí)!晶體智力在人的一生中穩(wěn)步上升高三生不可不知的2015高考復(fù)習(xí)備考方法一、復(fù)習(xí)的內(nèi)容心中有數(shù)首先，考點(diǎn)不能少。每屆高三都有一本考試手冊(cè)，手冊(cè)中都明確地規(guī)定著考試內(nèi)容，即高考知識(shí)點(diǎn)。有必學(xué)要考的，也有必學(xué)不考屬于常識(shí)性了解的。對(duì)這些內(nèi)容同學(xué)都必須了如指掌。其次，要求不要高。手冊(cè)中對(duì)各個(gè)知識(shí)點(diǎn)都有著明確的分類要求?！爸馈?a類)是對(duì)知識(shí)的初步認(rèn)識(shí)，只要說(shuō)出它的要點(diǎn)與大意，在有關(guān)

51、的現(xiàn)象中能識(shí)別它們：“理解”(b類)是對(duì)知識(shí)的進(jìn)一步認(rèn)識(shí)，要明確它的確切含義，并能用它來(lái)分析、解釋簡(jiǎn)單的物理現(xiàn)象或進(jìn)行簡(jiǎn)單的計(jì)算：“掌握”(c、d類)是對(duì)知識(shí)較深入的認(rèn)識(shí)，要求能靈活地運(yùn)用它來(lái)分析和解決簡(jiǎn)單的實(shí)際問(wèn)題?？梢?jiàn)，不同類知識(shí)點(diǎn)有著不同程度的學(xué)習(xí)要求，高三復(fù)習(xí)不需要也不必要過(guò)多超越這些要求。再次，“說(shuō)明”要把牢。手冊(cè)中對(duì)某些知識(shí)點(diǎn)有說(shuō)明。如力的合成和分解只限于能用直角三角形知識(shí)能求解的問(wèn)題等。超過(guò)這些說(shuō)明的過(guò)于復(fù)雜的問(wèn)題沒(méi)有必要去討論。二、復(fù)習(xí)的階段重點(diǎn)心中有數(shù)目前各校都在進(jìn)行第一輪復(fù)習(xí)。本階段的重點(diǎn)是對(duì)考試要求中涉及到的知識(shí)進(jìn)行全面系統(tǒng)的歸納整理，理順基本概念和基本規(guī)律間的聯(lián)系和區(qū)別

52、。因此第一輪復(fù)習(xí)中應(yīng)當(dāng)重基礎(chǔ)、重細(xì)節(jié)、重知識(shí)點(diǎn)，不宜搞太難、太繁的大綜合題。第二輪復(fù)習(xí)不是第一輪復(fù)習(xí)的機(jī)械重復(fù)，它是重點(diǎn)、難點(diǎn)復(fù)習(xí)，知識(shí)綜合和物理方法訓(xùn)練：(1)圍繞重點(diǎn)、難點(diǎn)、熱點(diǎn)進(jìn)行“踩點(diǎn)”復(fù)習(xí)，理清縱橫關(guān)系，有的放矢。如力學(xué)中抓住受力分析，守恒條件的判斷，運(yùn)動(dòng)過(guò)程的分析這三個(gè)難點(diǎn)，圍繞牛頓定律、動(dòng)能定理、機(jī)械能守恒定律三個(gè)重點(diǎn)，重新編織知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，探究解決問(wèn)題的規(guī)律。(2)采用“小綜合”形式有機(jī)地串聯(lián)學(xué)科內(nèi)各塊知識(shí)。如把力學(xué)中的牛頓定律、功和能和電磁學(xué)中帶電粒子在電場(chǎng)中的運(yùn)動(dòng)、導(dǎo)體棒在磁場(chǎng)中運(yùn)動(dòng)等知識(shí)有機(jī)地結(jié)合成專項(xiàng)復(fù)習(xí)。(3)采用專題復(fù)習(xí)的形式，進(jìn)一步熟悉、熟練解決常見(jiàn)問(wèn)題的一些基本方法

53、和要求。如，圖像專題、極值問(wèn)題的處理途徑，臨界問(wèn)題的分析討論，選擇題的常用解法，綜合題的解題要求，信息給予題的類型及對(duì)策等專題。第三輪的強(qiáng)化訓(xùn)練階段重點(diǎn)要做好這三件事。首先，要根據(jù)高考試卷的題型、題量、分值、要求等集中訓(xùn)練多套高考模擬試卷，全面提高應(yīng)考能力。其次，通過(guò)練習(xí)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、查漏補(bǔ)差。再次，借助教師編印的導(dǎo)閱提綱，回歸書本，溫故知新。高考一輪復(fù)習(xí)應(yīng)該這樣學(xué)1. 回歸課本：一定要回歸課本，課本中的推理過(guò)程、典型例題、課后練習(xí)一定要熟練.2. 課前：一定要養(yǎng)成預(yù)習(xí)的好習(xí)慣，這樣才能確保緊跟著老師的思路走，你的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)自然會(huì)越來(lái)越順手.3.課中：課堂上對(duì)于不懂的地方要及時(shí)請(qǐng)教老師或同學(xué)，

54、爭(zhēng)取當(dāng)日問(wèn)題當(dāng)日解決，不積攢問(wèn)題.4.課下：對(duì)于老師布置的作業(yè)，按時(shí)完成，一定要親自做，這樣會(huì)越來(lái)越有題感.5.筆記：對(duì)于每節(jié)課老師的講解一定要有筆記，選擇性地記錄你認(rèn)為重要的部分，便于后續(xù)整理翻閱.6.做題：做題要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不可一旦有不懂的地方就翻書，先想，然后看課本，爭(zhēng)取同一個(gè)問(wèn)題后續(xù)不再求助課本.7.資料：高的資料滿天飛，魚龍混雜，選擇一本適合自己的資料非常重要，不要做綜合性太強(qiáng)、太難的題目.8.好題本：準(zhǔn)備一個(gè)好題本，把平時(shí)做題中遇到的好題記下來(lái)，經(jīng)常瀏覽，你會(huì)有不一樣的收獲.9.錯(cuò)題本：準(zhǔn)備一個(gè)錯(cuò)題本，高中你將會(huì)做太多太多的題目，將你做錯(cuò)的題目記錄下來(lái)，按時(shí)回顧，爭(zhēng)取不犯同樣的

55、錯(cuò)誤，成績(jī)必定不斷進(jìn)步.10.交流：多跟成績(jī)好的同學(xué)交流，在交流中你會(huì)獲得很多學(xué)習(xí)上，比如方法、技巧上的靈感，都可以很好地開(kāi)闊你的思路，切記閉門造車.11.鍛煉：想要每天保持充沛的勁頭去學(xué)習(xí)，而且能夠以較高的效率投入到學(xué)習(xí)中，一定要堅(jiān)持身體鍛煉，晨跑或晚跑，隨你挑，總之，要有一個(gè)適合自己的鍛煉方式.12.營(yíng)養(yǎng)：早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少，營(yíng)養(yǎng)均衡，搭配合理，才能保持良好的身體.13.早起：選擇適合自己的時(shí)間，不可過(guò)早，否則影響一天.14.午休：午休很重要，中午休息半小時(shí)，下午你會(huì)有飽滿的精神投入到學(xué)習(xí)中.15.晚休：晚上休息不要超過(guò)11點(diǎn)，實(shí)在睡不著可在腦中將一天學(xué)到的知識(shí)以過(guò)電影的形式在腦

56、中進(jìn)行一遍，保你睡得香.16.愛(ài)好：學(xué)習(xí)累了，煩了怎么辦?有一個(gè)自己的愛(ài)好，足球、籃球、乒乓球、羽毛球都行，好好發(fā)泄一下，你會(huì)身心輕松.17.周末：如果周末有休息，分配好學(xué)習(xí)與休閑的時(shí)間，不同的時(shí)間都要將自己完全投入進(jìn)去，這樣你會(huì)感覺(jué)很充實(shí).18.戀愛(ài)：你戀或不戀，愛(ài)情就在那里，不多不少，趁著年輕，好好學(xué)習(xí)，用實(shí)力證明自己是一個(gè)可靠的人.19.成績(jī)：不要過(guò)分看重名次，而影響了自己學(xué)習(xí)的進(jìn)度，只要每次都比上次有進(jìn)步，就是你的成功.20.朋友：有幾個(gè)知心的朋友，你的歡樂(lè)、幸福、淚水、委屈可以向他們傾訴，別憋在心里.21.目標(biāo)：給自己設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，比較現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，朝著目標(biāo)奮勇前進(jìn)，每天都是充實(shí)的.22.閱讀：養(yǎng)成讀書看報(bào)的習(xí)慣，你獲得的不單單是知識(shí)和信息，更多的是自身綜合素質(zhì)的提高，做一個(gè)有心人，你會(huì)有不一樣的收獲.高考學(xué)霸：完美控語(yǔ)文月漲20分考入北大寒窗苦讀，金榜題名。隨著中高考結(jié)束，學(xué)生們收到了盼望已久的錄取通知書。三年來(lái)，他們?yōu)閴?mèng)想努力，最終夢(mèng)圓心儀的學(xué)校。本期，京華時(shí)報(bào)記者采訪了多位普通中高考考生，講述他們追逐夢(mèng)想的故事。邢家誠(chéng)是個(gè)完美控，即便在考試時(shí)也要深思熟慮后才肯提筆。追求完美讓他在語(yǔ)文大作文上很吃虧，斟字酌句的他經(jīng)常寫不完，導(dǎo)致高三語(yǔ)文成績(jī)無(wú)法突破百分大關(guān)。經(jīng)過(guò)一個(gè)月的集訓(xùn)邢家誠(chéng)實(shí)現(xiàn)語(yǔ)文成績(jī)的“逆襲”，高考語(yǔ)文成績(jī)