2018健康教育知識講座宣傳全套資料

1、基本公共衛(wèi)生服務(wù)健康教育知識講座第一期2018年1月健康教育活動記錄表活動時間：2018-1-3活動地點：村大院活動形式：健康教育知識講座活動主題：春季健康養(yǎng)生知識組織者：健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組接受健康教育人員類別：村民接受健康教育人數(shù)：人健康教育資料發(fā)放種類及個數(shù)：份活動內(nèi)容：1、正確認識怎么春季健康界生2、春季健康養(yǎng)生小知活動總結(jié)評價：參加講座的村民正確認識了春季養(yǎng)生，并支持以預(yù)防為主，治療為輔的原則，有效地達到防治一體化。知曉率：95%滿怠率：95%存檔材料請附后書面材料圖片材料口印刷材料口簽到表其他材料填表人（簽字）：負責(zé)人（簽字）通知村民：為提高全村的健康意識，通過春季健康養(yǎng)生講座，讓村民

2、正確認識怎么春季健康養(yǎng)生。以預(yù)防為主，治療為輔，達到防治一體化。地點：講座內(nèi)容：春季健康養(yǎng)生知識樹立健康的理念授課人：崔澤茂參加人員：全體村民2018-1-20講座議程講座時間：2018年1月3講座地點：講座人員：院公共衛(wèi)生工作人員、村衛(wèi)生室公共衛(wèi)生工作管理人員及村民會議內(nèi)容：1、 參加講座所有人員報道簽字并發(fā)放本次相關(guān)會議資料。2、 院領(lǐng)導(dǎo)對本次講座動員講話。3、 本院公共衛(wèi)生主要負責(zé)人崔澤茂對春季健康養(yǎng)生健康教育知識進行講座。4、 講座結(jié)束后，進行提問并總結(jié)。金蘭鎮(zhèn)衛(wèi)生院2018年1月3日金蘭鎮(zhèn)衛(wèi)生院健康知識講座簽到表簽到時間：主題:姓名性別年齡職務(wù)住址備注春季健康養(yǎng)生知識教學(xué)內(nèi)容（一）概

3、述也許有人認為，老年人的養(yǎng)生保健不外乎吃喝、鍛煉兩方面，其實不然。醫(yī)學(xué)科學(xué)的發(fā)展賦予了老年養(yǎng)生保健更新、更廣、更科學(xué)的內(nèi)容，只有用科學(xué)的知識來養(yǎng)生保健，才能達到益壽延年的目的。那么，老年人怎樣把握養(yǎng)生保健的科學(xué)性呢？合理膳食是基礎(chǔ)在現(xiàn)實生活中，關(guān)乎老年人健康長壽的因素很多，其中,“合理膳食”是基礎(chǔ)。中國營養(yǎng)學(xué)會新近制定了中國居民健康飲食原則，就是：食物多樣，谷類為主；多吃蔬菜、水果和薯類；常吃奶類、豆類或其制品；常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油；食量與體力活動要平衡，保持適宜體重；吃清淡少鹽的膳食；飲酒應(yīng)限量；吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物。碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)三類熱源營養(yǎng)素的比例：碳水

4、化合物占70%脂月占20%蛋白質(zhì)占10%老年人體質(zhì)較弱，總體機能下降，決定了他們所需的營養(yǎng)素與年輕時有所不同。針對老年人的體質(zhì)特點，應(yīng)注意以下情況。一，食物宜粗細搭配。因老年人胃腸功能減弱，牙齒不好，盡量選擇易消化的食物，以保證其消化吸收。二，營養(yǎng)成分宜合理，以提高機體代謝能力。充足的維生素和多種微量元素可使各種代謝酶的功能加強。特別是維生素E、C和胡蘿卜素，有抗氧化作用，能消除有害的自由基，防止和減少細胞受損，推遲衰老。海帶不僅含有大量的碘元素，還含有鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)和纖維素等人體不可缺少的營養(yǎng)成分。花生、芝麻、核桃是老年人補腦護腦的三大營養(yǎng)食品，可多食用。三，牛

5、奶、大豆及其制品，可以抑制細胞脂質(zhì)的氧化，抵抗人體衰老，是餐桌上必備的食品。骨頭湯還能緩解老年人的骨質(zhì)疏松，預(yù)防筋骨攣痛和膝脊痛，防止人體老化。此外，老年人代謝機能降低，體力活動較少，以每餐八九分飽為度，七成飽為佳。有氧運動不可少生命在于運動。相信，每天早晨在公園、綠地，甚至大街上，或慢跑、或舞劍、或散步的老人，都懷著益壽延年的美好愿望，許多老壽星就在他們中間產(chǎn)生。作為老年人，哪種運動最合適呢？是有氧運動。它的形式很多，如快走、慢跑、健身操、游泳、騎自行車、跳繩等。據(jù)測，在做有氧運動時，人體吸入的氧氣是安靜狀態(tài)下的8倍。長期堅持有氧運動能增加體內(nèi)血紅蛋白的數(shù)量，提高機體抵抗力，抗衰老，增強大腦

6、皮層的工作效率和心肺功能，增加脂肪消耗，防止動脈硬化，降低心腦血管疾病的發(fā)生。那么，究竟多大的運動量才算適宜呢？最簡單的方法是測每分鐘心跳的次數(shù)，以170減去你的年齡數(shù)，如果你是40歲，運動量應(yīng)該是每分鐘心速130次。運動有益健康，但如果方法錯了就會適得其反。在進行有氧運動時注意以下事項：有心臟病、高血壓病史等不適合慢跑疾病者，要經(jīng)過醫(yī)生的檢查治療，控制病情后在醫(yī)生的指導(dǎo)下開始有氧運動。循序漸進：根據(jù)自己的情況，慢慢加大運動量。特別是剛開始時，不要急于達到四五級標(biāo)準，在前16周也不要強行達到每周30分鐘的運動量。不要過于勞累：運動量過大會造成過度疲勞，此時就應(yīng)調(diào)整、休息，不然，就會加重身體的負

7、擔(dān)。老有所樂宜提倡老年人在身體許可的情況下，參加一些有益的社會活動，發(fā)展和培養(yǎng)一些興趣，可以減緩大腦皮層細胞的萎縮。人到老年后，多參加一些力所能及的活動，讓自己的生活充實而有樂趣，這種自我價值得以實現(xiàn)的滿足心態(tài)是精神健康極好的促進劑。如，一些歌唱家、畫家，老年后仍能從事自己所喜愛的工作；許多老年人退休前因工作繁忙，幾乎沒有自己的興趣。退下來后，為驅(qū)除寂寞和惆悵，急于建立一些興趣和愛好。需要注意的是，只有健康的活動才會促人長壽。聽音樂、習(xí)書畫、收藏、交友、垂釣、彈琴、養(yǎng)魚種花、下棋打牌等。著名科學(xué)家約里奧？居里是一個釣魚研究者，澳大利亞總理弗雷澤也十分嗜好釣魚。老年人形式多樣的興趣活動是一種積極

8、的休息，也是一種健身防病的分散療法。心理健康作保障有一老人喪偶，長期沉湎于悲痛之中，先覺得頭痛，繼而感覺心臟生了問題，再往后全身都不舒服了，醫(yī)院里這科那科幾乎所有科室都轉(zhuǎn)遍，也沒找到癥結(jié)，最后，在精神衛(wèi)生科被診斷為老年抑郁癥。“老年人在精神方面存在的隱憂應(yīng)引起特別的重視。心理健康和生理健康有著密切的關(guān)系，如果心理不健康，會嚴重影響生活質(zhì)量，最終必然損害軀體健康。所以要把學(xué)習(xí)心理保健知識、掌握心理保健手段、學(xué)會身心愉快地生活，作為每個老年人健康長壽、安度晚年的重要條件。那么，如何判斷一個人心理是否健康呢？有如下標(biāo)準：有正常的感覺和知覺，有正常的思維，有良好的記憶。有健全的人格。情緒穩(wěn)定，意志堅強

9、。有良好的人際關(guān)系。樂于幫助他人，也樂于接受他人的幫助。能正確地認知社會，與大多數(shù)人的心理活動相一致。能保持正常的行為。老年人如何做到年高而不老、壽高而不衰，讓快樂的音符貫穿整個晚年生活呢？即“動”、“仁”、“智”、“樂”?！皠印保褪嵌噙\動。運動不僅延緩衰老，生物學(xué)家研究證明，人的肌體“用進廢退”，因此，老年人應(yīng)加強身體的適度鍛煉，循序漸進，持之以恒?！叭省?，就是心地善良，待人寬厚。對他人不幸遭遇的同情與援助可以提高自身的免疫機制。春季健康養(yǎng)生常識教育宣傳總結(jié)一、教學(xué)目的：讓村民正確認識春季健康養(yǎng)生。以預(yù)防為主，治療為輔,達到防治一體。二、教學(xué)重點及難點：1、正確認識春季健康養(yǎng)生2、春季健康

10、養(yǎng)生的小知識3、春季健康養(yǎng)生的中醫(yī)預(yù)防方法三、通過此次教育宣傳讓老百姓認知健康的重要性，了解春季養(yǎng)生的相關(guān)知識，進一步促進以后工作的開展。金蘭鎮(zhèn)衛(wèi)生院健康教育活動經(jīng)費開支記錄清單日期項目單價數(shù)目費用備注基本公共衛(wèi)生服務(wù)健康教育知識講座第二期2018年2月健康教育活動記錄表活動時間：2018活動地點：村委大院活動形式：健康教育知識講座活動主題：預(yù)防結(jié)核病知識組織者：接受健康教育人員類別：村民接受健康教育人數(shù)：200人健康教育資料發(fā)放種類及個數(shù)：200份活動內(nèi)容：1、止確認識怎么預(yù)防結(jié)核病活動總結(jié)評價：參加講座的村民正確認識了預(yù)防結(jié)核病知識，并支持以預(yù)防為主，治療為輔的原則，有效地達到防治一體化。

11、知曉率：95%滿怠率：95%存檔材料請附后書面材料口圖片材料口印刷材料口簽到表口其他材料填表人（簽字）：負責(zé)人（簽字）：通知各村民：為提高全村的健康意識，通過預(yù)防結(jié)核病知識講座，讓村民正確認識怎么預(yù)防結(jié)核病。以預(yù)防為主，治療為輔，達到防治一體化。地點：村委大院健康教育室講座內(nèi)容：預(yù)防結(jié)核病知識樹立健康的理念授課人：崔澤茂參加人員：全體村民講座議程講座時間：2018年1月3講座地點：講座人員：院公共衛(wèi)生工作人員、村衛(wèi)生室公共衛(wèi)生工作管理人員及村民會議內(nèi)容：5、 參加講座所有人員報道簽字并發(fā)放本次相關(guān)會議資料。6、 院領(lǐng)導(dǎo)對本次講座動員講話。7、 本院公共衛(wèi)生主要負責(zé)人崔澤茂對結(jié)核病的防治健康教育

12、知識進行講座。8、 講座結(jié)束后，進行提問并總結(jié)。金蘭鎮(zhèn)衛(wèi)生院2018年1月3日金蘭鎮(zhèn)衛(wèi)生院健康知識講座簽到表簽到時間：主題:姓名性別年齡職務(wù)住址備注村民在聽講預(yù)防結(jié)核病知識一、預(yù)防抗結(jié)核化學(xué)藥物治療對控制結(jié)核病起決定性作用，合理化療可使病灶內(nèi)細菌消滅，最終達到痊愈。休息與營養(yǎng)療法僅起輔助作用。預(yù)防1) .消滅傳染源建立結(jié)核病監(jiān)測網(wǎng)絡(luò)，及時發(fā)現(xiàn)病人，積極徹底治療，可迅速控制傳染源。有效的化療雖然需數(shù)月才能使痰菌陰轉(zhuǎn)，但2周內(nèi)可使患者的傳染性降低到幾乎消失。2) .保護易感人群接種卡介苗是預(yù)防結(jié)核病最有效的辦法，新生兒由生時即接種，以后每5年補種，直至15歲。接種卡介苗有劃痕法和皮內(nèi)注射法兩種。在

13、青少年中，對結(jié)素試驗陽性者，可采用INH化學(xué)性預(yù)防，每日300mg持續(xù)半年到1年。3) .切斷傳播途徑活動期病人帶口罩，不隨地吐痰，防止大笑和情緒激昂的講話：保持室內(nèi)通風(fēng)，空氣清潔，紫外線照射消毒等，都是切斷傳播途徑的有效手段。二、護理結(jié)核病是人類疾病中最古老的傳染病之一，人類與之斗爭了數(shù)千年，但至今結(jié)核病仍在全球流行，對人類健康與生命均構(gòu)成嚴重威脅。目前在全球范圍內(nèi)，由于耐藥結(jié)核菌的產(chǎn)生與擴展，結(jié)核菌與人體免疫缺陷病毒（HIV）的以重感染以及許多國家結(jié)核病控制規(guī)則的不完善，使得全球結(jié)核病商情呈明顯上升趨勢。在全球所有傳染性疾病中，結(jié)核病已成為成年人的首要死因。每年全球的因結(jié)核病死亡的人數(shù)超過

14、艾滋病、瘧疾、腹瀉、熱帶病死亡的總和，并導(dǎo)致30萬兒童的死亡。據(jù)WHO：表的公報，1997年全世界共查由新的結(jié)核病700多萬例，近300萬人死于結(jié)核病。愈來愈多的結(jié)核菌有耐藥性，是使結(jié)核病可能再次成為難治之癥及疫情上升的主要因素?；瘜W(xué)藥物是目前控制結(jié)核病的最有力武器，95%Z上新發(fā)病患者通過合理的藥物治療可獲得治愈，并能防止耐藥性的發(fā)生。但如果用藥不當(dāng)或管理不善，如患者不規(guī)則服藥等均可導(dǎo)致治療失敗，進而產(chǎn)生耐藥病例及對多種藥物耐藥的結(jié)核菌的進一步傳播。因受耐藥結(jié)核菌感染而發(fā)病的患者，化學(xué)藥物往往難以發(fā)揮作用。此外，據(jù)估計目前全球有5000萬難民及移民，其中一半已感染結(jié)核菌，由于其生活的流動性與

15、特殊性，一旦發(fā)病通常難以接受合理治療，亦是造成結(jié)核病特別是耐藥結(jié)核病播散的原因之一。WHg計，當(dāng)今全球至少有2/3以上患者處于發(fā)生多種藥物耐藥的危險中。高耐藥率及多種藥物耐藥結(jié)核菌的不斷擴散，將使結(jié)核病難以用現(xiàn)有的化學(xué)療法加以控制。結(jié)核病疫情迅速增長的全球性趨勢，已對國際公共衛(wèi)生提由了嚴峻挑戰(zhàn)。為此，WHO11993年4月向全世界宣布：全球處于結(jié)核病緊急狀態(tài)。WHO1切希望能通過其歷史上首次采取的這一不尋常的舉措，喚起世界各國政府與各國際組織對控制結(jié)核病疫情的高度關(guān)注。建國以來，我國結(jié)核病防治工作逐步開展與加強，取得顯著成績，但至今結(jié)核病仍然嚴重危害我國人民的健康，流行形勢也十分嚴峻。全國結(jié)核

16、菌感染者近3.3億，現(xiàn)有肺結(jié)核患者590余萬，約占世界結(jié)核病患者的1/4。每年因結(jié)核病死亡的人數(shù)高達25萬，為各種傳染病死亡人數(shù)總和的2倍。尤其值得注意的是，由于一些地區(qū)對結(jié)核病的診斷不規(guī)范、治療不徹底，致使我們結(jié)核病患者中耐藥者所占比例高達28%-41%由現(xiàn)大量復(fù)治患者。肺結(jié)核的病因明確，防有措施，治有辦法，但只有認真作好治療、管理、預(yù)防及檢查各個環(huán)節(jié)，切實做到查由必治、治必徹底，才有可能使結(jié)核病流行情況有所改善，直至控制?？刂苽魅驹础⑶袛鄠魅就緩郊霸鰪娒庖吡?、降低易感染等，是控制結(jié)核病流行的基本原則?？ń槊缈杀Ｗo未受感染者，使受感染后不易發(fā)病，即使發(fā)病也易愈合。有效化學(xué)藥物治療（化療）對已

17、患病者，能使痰菌較快陰轉(zhuǎn)，但在其陰轉(zhuǎn)之前，尚須嚴格消毒隔離，避免傳染。為此，抓好發(fā)現(xiàn)患者、正確治療與接種卡介苗等均至關(guān)重要，各級防治網(wǎng)可為落實上述各項措施提供保證。1、防治系統(tǒng)建立與健全各級防痹組織是防治工作的關(guān)鍵。防治機構(gòu)（衛(wèi)生防疫站、結(jié)核病防治所）的工作包括：調(diào)查結(jié)核病流行情況、制訂防治規(guī)劃、開展宣傳教育、培訓(xùn)防治骨干以及評估防治效果與經(jīng)驗交流等。應(yīng)將結(jié)核病納入初級基層衛(wèi)生保健，使防治工作落實在廣大農(nóng)村。2、發(fā)現(xiàn)患者結(jié)核病的傳染源是排菌患者。一個涂片陽性排菌者，每年可傳染510人。因此，當(dāng)前全球的防治策略，是將發(fā)現(xiàn)與治愈涂片陽性（排菌）肺結(jié)核患者作為主要問題。治愈排菌患者，有助于控制傳染原

18、及改善疫情。無癥狀患者，須主動尋找。集體肺部X線檢查可發(fā)現(xiàn)早期患者，但大多仍因莫些癥狀就診后才發(fā)現(xiàn)，可疑者應(yīng)進一步作查痰等相關(guān)檢查。對結(jié)素強陽性兒童的家庭成員，或痰涂片陽性耐水經(jīng)治療者的密切接觸者進行檢查，?？砂l(fā)現(xiàn)肺結(jié)核患者。有的患者有癥狀而就診于綜合醫(yī)院，經(jīng)X線檢查確診，是我國目前發(fā)現(xiàn)患者的主要渠道。確診病例應(yīng)及時合理化療或介紹至結(jié)核病防治機構(gòu)接受督導(dǎo)化療，定期隨訪，直至痊愈。3、管理患者對肺結(jié)核患者進行登記，加強管理。結(jié)核病需長期治療，因此，尋求一種安全、有效、順應(yīng)性好、不易產(chǎn)生耐藥且經(jīng)濟的抗結(jié)核病療法很重要。WHO11995年提由ldquo;控制傳染源rdquo;和ldquo;監(jiān)督治療+

19、短程化學(xué)治療rdquo;（directlyobservedtreatment+shortcoursechemotherapy,DOTS）的戰(zhàn)略，其優(yōu)越性在于增進醫(yī)患雙方合作，對非住院患者實行經(jīng)濟、統(tǒng)一、制度化的全面監(jiān)督化學(xué)治療。我國及其他一些國家采用DOTST法取得的經(jīng)驗認為，DOTSS將治療結(jié)核病主要責(zé)任落實到醫(yī)務(wù)工作者身上，從而可保證患者規(guī)律用藥，提高治愈率。4、治療場所合理的抗結(jié)核藥物治療不僅可治愈結(jié)核病，且使痰菌陽陰轉(zhuǎn)，消除傳染源。高效抗結(jié)核藥物在家中或在醫(yī)院治療效果同樣滿意。目前僅少數(shù)癥狀嚴重或有并發(fā)癥者，才需短期住院。5、卡介苗接種卡介苗（BCG）是活的無毒力牛型結(jié)核菌疫苗，接種后

20、可使人體產(chǎn)生對結(jié)核菌的獲得性免疫力。其接種對象是未受感染的新生兒、兒童及青少年。已受結(jié)核菌感染者（結(jié)素試驗陽性）已無必要接種?？ń槊绮荒茴A(yù)防感染，但能減輕感染后的發(fā)病與病情。新生兒及嬰兒接種卡介苗后，較未接種過的同齡人群結(jié)核病發(fā)病率減少80%具保護力可維持510年?？ń槊绲拿庖呤莑dquo;活菌免疫rdquo;接種后，隨活菌在人體內(nèi)逐漸減少，免疫力隨之減低，故隔數(shù)年對結(jié)素反應(yīng)陰性者尚需復(fù)種。復(fù)種對象為城市和農(nóng)村中7歲、農(nóng)村中12歲兒童?？ń槊绲拿庖咝Ч强隙ǖ模嗍窍鄬Φ?。建國以來，我國大規(guī)模推廣接種卡介苗，使兒童急性粟粒型結(jié)核及結(jié)核性腦膜炎的發(fā)病率與死亡率均大幅度下降。由于不直接減少社會源

21、（兒童患者痰菌多呈陰性），故對總的人群結(jié)核病疫情無多大影響。接種方法：液體菌苗的有效期為46周，凍干菌苗有效期1年。菌苗應(yīng)在低溫（210C）及避光條件下運輸、保存（ldquo;冷鏈rdquo;）;不可用過期失效菌苗。接種部位一律取左上臂三角肌外緣下端。常用皮內(nèi)注射法，接種后結(jié)素反應(yīng)陽轉(zhuǎn)率高達90額上。接種卡介苗后23周，一般局部由現(xiàn)紅腫、破潰、數(shù)周內(nèi)自行結(jié)痂痊愈。肺結(jié)核的臨床治愈與痊愈有不同的含義。肺結(jié)核病變經(jīng)治療或輕微病變未經(jīng)治療均可愈合。其愈合方式因病變性質(zhì)、范圍、類型、治療合理與否及機體免疫功能等差異而有不同。愈合方式有以下幾種：吸收（消散），參生性病變因肺組織結(jié)構(gòu)未破壞可完全吸收（消散

22、）而痊愈；纖維化，病變吸收過程中伴纖維組織增生，嗜銀成纖維細胞顯著增多并發(fā)生膠原纖維化，最后形成條索狀或星芒狀瘢痕而愈合；鈣化，指干酪樣壞死性結(jié)核時，當(dāng)機體抵抗力增強，病灶中結(jié)核菌低下，繁殖力減弱時，碳酸鈣和磷酸鈣沉積于壞死灶內(nèi)，病灶失水、干燥而形成鈣化；形成纖維干酪灶，較大干酷樣病變不易完全吸收或纖維化、鈣化，而是由灶周增生的纖維與肉芽組織包繞，形成纖維干酪灶，較大的成為結(jié)核瘤，雖可長期穩(wěn)定，但病灶內(nèi)可長期有靜止或冬眠狀態(tài)的結(jié)核菌存活，而藥物難以滲透至病灶內(nèi)發(fā)揮殺滅細菌作用，成為復(fù)燃的根源；空洞愈合，空洞形成是干酷樣壞死病變液化后排空所致，其愈合可由周圍纖維增生并漸收縮而使之閉合；亦可因與空

23、洞相通的支氣管阻塞，洞內(nèi)空氣吸收，使洞壁纖維化與壞死組織而閉合。此種愈合并不可靠，其內(nèi)常有結(jié)核菌長期生存，空洞內(nèi)壁有支氣管上皮延伸被覆，稱凈化空洞或開放愈合。肺結(jié)核的臨床治愈是指上述各種形式的愈合而使病灶穩(wěn)定，并停止排菌、結(jié)核毒性癥狀完全消失，但病灶內(nèi)仍可能有結(jié)核菌存活，尤其是纖維干酪灶及支氣管阻塞形成的空洞閉合，常有靜止?fàn)顟B(tài)的結(jié)核菌潛伏生存，一旦機體抵抗力下降，結(jié)核菌有再次活躍的可能，并繁殖而造成復(fù)燃與播散，此種情況并非真正的痊愈，故僅能稱為臨床治愈。肺結(jié)核痊愈是指病灶徹底消除，包括完全吸收或手術(shù)切除，或在上述種種形式的愈合后確證病灶內(nèi)已無結(jié)核菌存活，亦即病理學(xué)上的真正的治愈，才能稱結(jié)核病痊

24、愈。金蘭鎮(zhèn)衛(wèi)生院健康教育活動經(jīng)費開支記錄清單日期項目單價數(shù)目費用備注結(jié)核病防治教育宣傳總結(jié)一、教學(xué)目的：讓村民正確認識結(jié)核病防治。以預(yù)防為主，治療為輔，達到防治一體。三、教學(xué)重點及難點：讓居民了解肺結(jié)核的有關(guān)知識，并能科學(xué)有效的預(yù)防肺結(jié)核的發(fā)生，保護大家的身體健康，伯都衛(wèi)生院舉行了防治結(jié)核病健康知識講座。由高云峰醫(yī)生前來講解。首先介紹了肺結(jié)核的常見癥狀，如（咳嗽、咳痰、咯血、胸悶、低燒、乏力）等與一些結(jié)核病防治措施的相關(guān)知識。同時也告訴大家，肺結(jié)核并不可怕，它是可以防治和治愈的，要求大家正確認識肺結(jié)核，積極主動做好防御工作。同時也要做好個人衛(wèi)生，加強身體鍛煉，保證良好的生活規(guī)律和充足的睡眠時間

25、等。并通過發(fā)放結(jié)核病宣傳手冊、宣傳單、播放結(jié)核病防治光碟的方式，使在座的廣大社區(qū)居民充分認識了預(yù)防結(jié)核病的有關(guān)知識。通過講座，居民們對結(jié)核病有了更進一步的了解，紛紛表示希望參加更多的類似的社區(qū)活動，充實健康知識，提高健康意識，養(yǎng)成健康的生活方式。居民們對結(jié)核病有了更廣泛的了解，也更加懂得了在生活中如何早發(fā)現(xiàn)結(jié)核病、防治結(jié)核病。3、通過此次教育宣傳讓老百姓認知健康的重要性，了解春季養(yǎng)生的相關(guān)知識，進一步促進以后工作的開展?；竟残l(wèi)生服務(wù)健康教育知識講座第三期2018年1月活動形式：健康教育知識講座活動主題：夏季健康養(yǎng)生知識組織者：北張陽健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組接受健康教育人員類別:接受健康教育人數(shù)：2

26、00人健康教育資料發(fā)放種類及個數(shù)：200份活動內(nèi)容：1、正確認識怎么夏季健康養(yǎng)生2、夏季健康養(yǎng)生小知活動總結(jié)評價:參加講座的村民正確認識了夏季養(yǎng)生，并支持以預(yù)防為主，治療為輔的原則，有效地達到防治一體化。知曉率：96%滿意率：95.5%存檔材料請附后書面材料口圖片材料口印刷材料口簽到表口其他材料填表人（簽字）：負責(zé)人（簽字）：各村民：為提高全村的健康意識，通過夏季健康養(yǎng)生講座，讓村民正確認識怎么夏季健康養(yǎng)生。以預(yù)防為主，治療為輔，達到防治一體化。地點：村委大院健康教育室講座內(nèi)容：夏季健康養(yǎng)生知識樹立健康的理念授課人：高愛明參加人員：全體村民講座議程講座時間：2018年1月3講座地點：講座人員：

27、院公共衛(wèi)生工作人員、村衛(wèi)生室公共衛(wèi)生工作管理人員及村民會議內(nèi)容：9、參加講座所有人員報道簽字并發(fā)放本次相關(guān)會議資料。10、院領(lǐng)導(dǎo)對本次講座動員講話。11、本院公共衛(wèi)生主要負責(zé)人崔澤茂對結(jié)核病防治健康教育知識進行講座。12、講座結(jié)束后，進行提問并總結(jié)。金蘭鎮(zhèn)衛(wèi)生院2018年1月3日夏季養(yǎng)生小知識立夏之后自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱，相對人體臟腑來說，是肝氣漸弱，心氣漸強。此時的飲食原則是補腎助肝，調(diào)養(yǎng)胃氣。夏季飲食宜清淡，以低脂、易消化、富含纖維素為主，多吃蔬果、粗糧。從初夏開始，我們應(yīng)合理安排作息時間，及時補充營養(yǎng)物質(zhì)，采取正確的養(yǎng)生保健方法，以更好的度過夏天。歸納總結(jié)如下，希望能對您健康

28、、愉快的度過這個初夏有所幫助。立夏之后自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱，相對人體臟腑來說，是肝氣漸弱，心氣漸強。此時的飲食原則是補腎助肝，調(diào)養(yǎng)胃氣。夏季飲食宜清淡，以低脂、易消化、富含纖維素為主，多吃蔬果、粗糧。平時可多吃魚、雞、瘦肉、豆類、小米、玉米、山楂、桃、木瓜、西紅柿等；少吃動物內(nèi)臟、肥肉，少吃過咸的食物，如咸魚、咸菜等。另外，養(yǎng)護脾胃，最好能多進稀食，吃粥喝湯，既能生津止渴、清涼解暑，又能補養(yǎng)身體苦味宜多食，夏季經(jīng)常吃些苦味食品，能起到解熱祛暑、消除疲勞等作用。如素有“菜中君子”美稱的苦瓜，能調(diào)和脾胃，清除疲勞，醒腦提神，對中暑、胃腸道疾病有一定的預(yù)防作用。苦菜也是一味藥食同源的蔬菜

29、，具有清涼解毒、消毒排膿、去瘀止痛、防治胃腸炎等功能，食用苦菜時，將它的根、葉洗凈，可拌可炒可做湯，味道苦中帶香，是解暑開胃的佳肴，而且對腸炎、痢疾等有一定的防治作用。根據(jù)體質(zhì)吃水果“傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)看來，水果主要分三種：寒涼類主要包括柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等；溫?zé)犷愔饕虚僮?、棗、栗子、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等；甘平類有李子、椰子、枇杷、山楂、蘋果等。一般來說，冬天吃溫?zé)犷愃?，夏天吃寒涼類水果，甘平類水果則一年四季都適宜。”梁主任對記者說，不同的適應(yīng)癥人群對應(yīng)不同水果的特殊功效，如消化不良、高血壓患者，應(yīng)多吃山楂、桃、橙子等水果；腹瀉者可多吃石榴、柿子等；失眠多夢者，可

30、多吃龍眼、荔枝、胡桃、大棗等；易上火的人，不妨多吃些蘋果。總而言之，體質(zhì)虛寒者宜食用溫?zé)犷愃?，慎用寒涼類水果；體質(zhì)燥熱者則相反；甘平類水果則適宜各種體質(zhì)的人。那么，如何在初夏通過飲食來保持健康？向大家推薦了一款養(yǎng)生湯一一冬瓜太金湯。這湯兼具保健、養(yǎng)顏、瘦身、清暑、益氣之功效，而且制作簡單，取材方便，堪稱入夏養(yǎng)生第一湯！用料與制法：冬瓜400克，咸肉或火腿100克，太子參30克，金銀花10克，味精、蔥花適量。咸肉或火腿切片，冬瓜洗凈切成薄片。太子參、金銀花放在一起，用水煎煮至太子參軟爛，金銀花取由棄去，藥汁澄清備用，咸肉或火腿、冬瓜加水煮熟，放入太子參、味精和蔥花，并兌入少量澄清的藥汁，燒滾即

31、成。冬瓜性寒味甘，清熱生津，在夏日服食尤為適宜。冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，加上冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對于防止人體發(fā)胖具有重要意義，還可以有助于體形健美。太子參不但能大補元氣，還能消水腫、化痰止渴。至于金銀花的功效，能預(yù)防中暑、腸炎、痢疾等癥，還有抗流感病毒的作用。健康教育知識講座第四期2012年7月健康教育活動記錄表活動時間：2012-7-21活動地點：村委大院活動形式：健康教育知識講座活動主題：預(yù)防手足口病知識組織者：北張陽健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組接受健康教育人員

32、類別：村民接受健康教育人數(shù)：200人健康教育資料發(fā)放種類及個數(shù)：200份活動內(nèi)容：1、正確認識怎么預(yù)防手足口病活動總結(jié)評價：參加講座的村民正確認識了預(yù)防手足口病，并支持以預(yù)防為主，治療為輔的原則，有效地達到防治一體化。知曉率：95%滿怠率：95%存檔材料請附后書面材料口圖片材料口印刷材料口簽到表口其他材料填表人（簽字）：劉顏輝負責(zé)人（簽字）：各村民：為提高全村的健康意識，通過預(yù)防手足口病講座，讓村民正確認識怎么預(yù)防手足口病。以預(yù)防為主，治療為輔，達到防治一體化。地點：村委大院健康教育室講座內(nèi)容：預(yù)防手足口病知識樹立健康的理念授課人：高愛明參加人員：全體村民【預(yù)防措施】（一）個人預(yù)防措施1 .飯

33、前便后、外由后要用肥皂或洗手液等給兒童洗手，不要讓兒童喝生水、吃生冷食物，避免接觸患病兒童；2 .看護人接觸兒童前、替幼童更換尿布、處理糞便后均要洗手，并妥善處理污物；3 .嬰幼兒使用的奶瓶、奶嘴使用前后應(yīng)充分清洗；4 .本病流行期間不宜帶兒童到人群聚集、空氣流通差的公共場所，注意保持家庭環(huán)境衛(wèi)生，居室要經(jīng)常通風(fēng)，勤曬衣被；5 .兒童由現(xiàn)相關(guān)癥狀要及時到醫(yī)療機構(gòu)就診。居家治療的兒童，不要接觸其他兒童，父母要及時對患兒的衣物進行晾曬或消毒，對患兒糞便及時進行消毒處理；輕癥患兒不必住院，宜居家治療、休息，以減少交叉感染。6 二）托幼機構(gòu)及小學(xué)預(yù)防控制措施1 .本病流行季節(jié)，教室和宿舍等場所要保持良

34、好通風(fēng)；2 .每日對玩具、個人衛(wèi)生用具、餐具等物品進行清洗消毒；3 .進行清掃或消毒工作（尤其清掃廁所）時，工作人員應(yīng)戴手套。清洗工作結(jié)束后應(yīng)立即洗手；4 .每日對門把手、樓梯扶手、桌面等物體表面進行擦拭消毒；5 .教育指導(dǎo)兒童養(yǎng)成正確洗手的習(xí)慣；6 .每日進行晨檢，發(fā)現(xiàn)可疑患兒時，要對患兒采取及時送診、居家休息的措施；對患兒所用的物品要立即進行消毒處理；7 .患兒增多時，要及時向衛(wèi)生和教育部門報告。根據(jù)疫情控制需要當(dāng)?shù)亟逃托l(wèi)生部門可決定采取托幼機構(gòu)或小學(xué)放假措施?；竟残l(wèi)生服務(wù)健康教育知識講座第五期2018年5月健康教育活動記錄表活動時間：2012-9-15活動地點：村委大院活動形式：健康教育知識講座活動主題：糖尿病的預(yù)防知識組織者：北張陽健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組接受健康教育人員類別：村民接受健康教育人數(shù)：200人健康教育資料發(fā)放種類及個數(shù)：200份活動內(nèi)容：1、正確認識怎么糖尿病的預(yù)防活動總結(jié)評價：參加講座的村民正確認識了糖尿病的預(yù)防，并支持以預(yù)防為主，治療為輔的原則，