高三月考月考沖刺_勵志_班會

1、月考沖刺青春勵志 高二高二107班班 看了這張圖片，看了這張圖片，你有什么感受？你有什么感受？考前沖刺：知識向左，心理向右從有人類的那一天開始，人們就面對各種考試。現代社會，考試成為從有人類的那一天開始，人們就面對各種考試?，F代社會，考試成為人才晉級的一種重要途徑。但是，與此同時，考試給人們也帶來了巨人才晉級的一種重要途徑。但是，與此同時，考試給人們也帶來了巨大的壓力。大的壓力。 我們首先必須厘清考試的意義和價值。一旦搞清楚為什么要考試，我我們首先必須厘清考試的意義和價值。一旦搞清楚為什么要考試，我們在和它相處的過程中就會少些負面的情緒，比如：焦慮、憤怒、無們在和它相處的過程中就會少些負面的情

2、緒，比如：焦慮、憤怒、無助、麻木等。這些負面的情緒都會影響你水平的正常發(fā)揮。助、麻木等。這些負面的情緒都會影響你水平的正常發(fā)揮。 其次，我們必須認識壓力的客觀存在，以及經過數百萬年的進化，而其次，我們必須認識壓力的客觀存在，以及經過數百萬年的進化，而一旦進入高速發(fā)展的現代社會之后，我們的應激本能會在我們需要自一旦進入高速發(fā)展的現代社會之后，我們的應激本能會在我們需要自己客觀、冷靜的時候不能以最佳的狀態(tài)面對考試這一重大考驗。己客觀、冷靜的時候不能以最佳的狀態(tài)面對考試這一重大考驗。 最后，我們可以通過心理學的技能和方法，通過練習，改變自己的生最后，我們可以通過心理學的技能和方法，通過練習，改變自己

3、的生理狀態(tài)，然后再改變心理感受，最終可以以最理想的狀態(tài)走入考場，理狀態(tài)，然后再改變心理感受，最終可以以最理想的狀態(tài)走入考場，接受挑戰(zhàn)。接受挑戰(zhàn)?？记熬o張怎么辦辦法一：預防性學習法。考試焦慮的主要原因是害怕考不好，因此，平時努力學習，提高實力，從而增強自信心，是預防考試焦慮發(fā)生的根本途徑。辦法二：集體復習法。不要一個人孤單地復習，要盡量和大家一塊復習。復習中的交流和大家在一起時的“一體”感，可以使考試焦慮大大緩解。辦法三：節(jié)律復習法。不要臨急抱佛腳、“開夜車”，早點開始復習，制定好有規(guī)律的復習計劃，按部就班，有張有弛，復習效率會大大提高。辦法四：想象脫敏法。想象一下自己走進考場、而且答題答得很順

4、利，可以幫助你緩解緊張感。辦法五：動機調節(jié)法。不要太執(zhí)著于拿高分，適當降低一下期望值；或者不要把考試看成是和別人的比賽，而要看成是檢驗自己的一種方法。小時間利用小時間利用 你的小本多久沒翻動過了？你的小本多久沒翻動過了？ 跑回教室后你在干什么？跑回教室后你在干什么？ 當天學過的知識是否還給老師了？當天學過的知識是否還給老師了？ 好的學習習慣有一直堅持嗎？好的學習習慣有一直堅持嗎？ 每天筆記，總結有沒有整理？每天筆記，總結有沒有整理？ 愛因斯坦就曾提出：“人的差異在于業(yè)余時間?！?有人說，只要知道一個青年怎樣度過他的業(yè)余時間，就能預言出這個青年的前程怎樣。同樣，加拿大醫(yī)學教育家奧斯勒也是利用業(yè)余

5、時間作出成就的典范。奧斯勒對人類最大的貢獻，就是成功地研究了第三種血細胞。他為了從繁忙的工作中擠出時間讀書，規(guī)定自己在睡覺之前必須讀15分鐘的書。不管忙碌到多晚，都堅持這一習慣不改變。這個習慣他整整堅持了半個世紀，共讀了1000多本書，取得了令人矚目的成績。 復習復習 預習：同樣，如預習：同樣，如果我們果我們 每天抽一個課間寫一篇英每天抽一個課間寫一篇英語改錯，那么語改錯，那么3個月個月你可以寫完一本書你可以寫完一本書 每天跑操前每天跑操前3個單詞，那個單詞，那么么 每天寫一道語文基礎知識每天寫一道語文基礎知識題，那么題，那么 每天課間小復習或預每天課間小復習或預習習 學習氛圍學習氛圍 不要讓

6、一切事物分散了你不要讓一切事物分散了你的注意力的注意力 也不要分散其他一切人的也不要分散其他一切人的注意力注意力 不要讓懶惰主宰你的意志，不要讓懶惰主宰你的意志，不拋棄、不放棄每一個問不拋棄、不放棄每一個問題題.一天過完，不會再來一天過完，不會再來 勵志主題勵志主題勵志人物方文山：沒有誰能阻擋你勵志人物方文山：沒有誰能阻擋你脫穎而出脫穎而出 10年前，他是一個防盜系統(tǒng)安裝工程師，年前，他是一個防盜系統(tǒng)安裝工程師，他的工作就是每天去客戶的門前安裝防盜他的工作就是每天去客戶的門前安裝防盜器械。每次挖洞的時候，他的文字靈感就器械。每次挖洞的時候，他的文字靈感就如如“滔滔江水連綿不絕滔滔江水連綿不絕”

7、，每當此時，他，每當此時，他就會坐在梯子上，把他噴薄而出的美麗文就會坐在梯子上，把他噴薄而出的美麗文字記錄下來。半年下來，居然積累了字記錄下來。半年下來，居然積累了200多多首歌詞。他選出自己最得意的首歌詞。他選出自己最得意的100首裝訂成首裝訂成冊，寄了冊，寄了100份到各大唱片公司。份到各大唱片公司。 最初的結果當然是泥牛入海，毫無音信，最初的結果當然是泥牛入海，毫無音信，不過他不傷心，因為他對文字有發(fā)自心底的熱不過他不傷心，因為他對文字有發(fā)自心底的熱愛，像噴涌而出的巖漿，火紅火紅的，誰都攔愛，像噴涌而出的巖漿，火紅火紅的，誰都攔不住。他是因為熱愛而寫，不為別的。不住。他是因為熱愛而寫，不

8、為別的。 我覺得，這個男人心中最柔軟的部分已經我覺得，這個男人心中最柔軟的部分已經留給了他的最愛留給了他的最愛具有纏綿情懷的中國漢字。具有纏綿情懷的中國漢字。 1997年年7月月7日凌晨，他像往常一樣去安裝日凌晨，他像往常一樣去安裝防盜系統(tǒng)。有人打電話給他，他坐在梯子上接防盜系統(tǒng)。有人打電話給他，他坐在梯子上接了電話。這個打電話給他的人叫吳宗憲。同時了電話。這個打電話給他的人叫吳宗憲。同時“走狗屎運走狗屎運”的還有另外一個無名小卒，那人的還有另外一個無名小卒，那人的名字叫周杰倫。的名字叫周杰倫。 故事的結局，大家都知道了，故事的結局，大家都知道了，他成為海峽兩岸最具聲望的詞作者之一。他成為海峽

9、兩岸最具聲望的詞作者之一。討論 小組討論2分鐘看了這個小故事你有什么感受！風風雨雨哈哈佛佛路路 你的人生想要什么？你你的人生想要什么？你能付出什么作為回饋？能付出什么作為回饋？成功成功的人只想自己要的的人只想自己要的而非而非自己不要的。不要管過去做自己不要的。不要管過去做了什么，重要的是你將來要了什么，重要的是你將來要做什么？如果你不知道你自做什么？如果你不知道你自己的一生要的是什么，你還己的一生要的是什么，你還想得到什么？智者除了有所想得到什么？智者除了有所為，還能有所不為。為自己為，還能有所不為。為自己想要的忙碌，如此即無暇擔想要的忙碌，如此即無暇擔憂你不想要的。不要怕目標憂你不想要的。不

10、要怕目標定得太高，你可能需要退而定得太高，你可能需要退而求其次。如果你不會知道自求其次。如果你不會知道自己要什么，別說你沒有機會。己要什么，別說你沒有機會。人生目標人生目標哈佛大學圖書館哈佛大學圖書館凌晨四點凌晨四點座無虛席座無虛席 到了哈佛，你才知道真正的精英并不是天才，都是要付出更多努力的人。 在哈佛，征服學習是每個人的口號。在哈佛，征服學習是每個人的口號。要想變得強大就需要學習得更多要想變得強大就需要學習得更多 北大女孩說，我在這北大女孩說，我在這里一個星期的閱讀量里一個星期的閱讀量是我在北大一年的閱是我在北大一年的閱讀量，而且，在哈佛讀量，而且，在哈佛的作業(yè)量要求很大，的作業(yè)量要求很大

11、，她說，我們課后要花她說，我們課后要花很多時間看書，預習很多時間看書，預習案例。每堂課都需要案例。每堂課都需要提前做大量的準備。提前做大量的準備。 某教授對學生說，你學我某教授對學生說，你學我這門課，你就一天只能睡這門課，你就一天只能睡兩小時。學生想，那么，兩小時。學生想，那么，我學四門課，我就沒有睡我學四門課，我就沒有睡眠時間了，我就得倒貼睡眠時間了，我就得倒貼睡眠時間了。眠時間了。哈佛的博士生，可能每哈佛的博士生，可能每3天要啃下一本大書，每本幾百頁，天要啃下一本大書，每本幾百頁，還要交上閱讀報告。哈佛過橋便是波士頓，前人類學系主還要交上閱讀報告。哈佛過橋便是波士頓，前人類學系主任張光直在

12、哈佛讀博士那幾年，沒有上過橋沒有去過波士任張光直在哈佛讀博士那幾年，沒有上過橋沒有去過波士頓。頓。 哈佛人哈佛人 哈佛事哈佛事 哈佛校園里，不見華服，不見化妝，更不見晃里哈佛校園里，不見華服，不見化妝，更不見晃里晃蕩，只有晃蕩，只有匆匆的腳步匆匆的腳步，堅實地寫下人生的篇章。，堅實地寫下人生的篇章。哈佛不是神話，哈佛只是一個證明，哈佛不是神話，哈佛只是一個證明，人的意志，人的意志，精神，抱負，理想的證明精神，抱負，理想的證明。 在美國一些著名的中學里，高中的學習同樣是很在美國一些著名的中學里，高中的學習同樣是很苦的。在美國，隨著年齡的增長，一點點加大學苦的。在美國，隨著年齡的增長，一點點加大學

13、習的任務。習的任務。所有的精英教育全都必須是吃苦的所有的精英教育全都必須是吃苦的。美國的高科技人才一直是世界最多的。到了哈佛，美國的高科技人才一直是世界最多的。到了哈佛，你才知道真正的精英并不是天才，都是要付出更你才知道真正的精英并不是天才，都是要付出更多努力的人。多努力的人。 畢竟哈佛最起眼的是畢竟哈佛最起眼的是100100座圖書館，尤其是座圖書館，尤其是一個個一個個像圖書館那樣的人像圖書館那樣的人，或者說，一個人就是一座圖，或者說，一個人就是一座圖書館。哈佛或哈佛人是不需要任何包裝的。書館。哈佛或哈佛人是不需要任何包裝的。我們的強大對手我們丟棄的時間正在被衡中人創(chuàng)造我們丟棄的時間正在被衡中

14、人創(chuàng)造 衡中紀律衡中紀律：開始以各種理由給我發(fā)放違紀：開始以各種理由給我發(fā)放違紀通知單通知單頻繁的回家反省頻繁的回家反省其實原因都是一些很小的事情其實原因都是一些很小的事情例如：例如：在自習的時候看英語單詞沒有動筆在自習的時候看英語單詞沒有動筆在教室里吃餅干在教室里吃餅干10點點08分下床關門等等分下床關門等等 南校區(qū)重點大學上線人數701人 600分以上人數310人 理科 王蘊嘉以679獲市第二名 高策以672獲市第三名 張翼飛以688獲市第八名 并且有30人被報送全國名牌大學 2010年高考，衡水中學再次以絕對優(yōu)勢名列全省第一，蟬聯(lián)全省11連冠。 李思遙同學以692分的優(yōu)異成績奪得河北省理

15、科探花、衡水市理科狀元。 河北省理科前10名衡中占7名；河北省理科前20名衡中占14名；河北省理科前30名衡中占20名；河北省理科前40名衡中占21名；河北省理科前50名衡中占23名；河北省理科前100名衡中占40名； 重點大學上線2442人，上線率85.3%（以上數據 均不含音、體、美及到外地參考學生）； 理科670分以上23人，占全省的42.6%； 理科650分以上153人，占全省的37.4%； 理科600分以上1101人，占全省的13%;文科600分以上57人，占全省的43%。 高考前夕，我校已有48名學生被全國名牌大學提前錄取。其中，11名學生被保送清華大學；12名學生被保送北京大學；

16、25名學生被上海交通大學、復旦大學、北京體育大學等名牌高校提前錄取。 衡中人說二中人衡中人說二中人 “至于他們的紀律差，效率低，這些問題大家都至于他們的紀律差，效率低，這些問題大家都討論的不再討論了，這些問題也幾乎是無解的，討論的不再討論了，這些問題也幾乎是無解的，是頑疾，其實程度也是衡中人無法想象的。石家是頑疾，其實程度也是衡中人無法想象的。石家莊二中是在衰落，對于南校區(qū)衰落，我倒是不大莊二中是在衰落，對于南校區(qū)衰落，我倒是不大同意。原因很簡單，南校區(qū)歷史還非常短，就沒同意。原因很簡單，南校區(qū)歷史還非常短，就沒有輝煌過，更談不上衰落了。從成績的角度，石有輝煌過，更談不上衰落了。從成績的角度，

17、石二南對衡中構不成任何威脅，但這也是石二南人二南對衡中構不成任何威脅，但這也是石二南人幾乎從來都不會提及的。幾乎從來都不會提及的?！?勵志書籍勵志書籍 TOP1 不抱怨的世界不抱怨的世界 不抱怨的世界不抱怨的世界是暢銷全是暢銷全球球80國的世界級職場勵志書，長國的世界級職場勵志書，長期位于當當、卓越亞馬遜等圖書期位于當當、卓越亞馬遜等圖書榜榜首，理所應當奪得榜榜首，理所應當奪得2009職場職場勵志書籍排行榜的榜首之位。勵志書籍排行榜的榜首之位。 不抱怨的世界不抱怨的世界是一本偉大的是一本偉大的心靈勵志書。抱怨自己的人，應心靈勵志書。抱怨自己的人，應該試著學習接納自己；抱怨他人該試著學習接納自己

18、；抱怨他人的人，應該試著把抱怨轉成請求；的人，應該試著把抱怨轉成請求；抱怨老天的人，請試著用祈禱的抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來，方式來訴求你的愿望。這樣一來，你的人生也會因你的人生也會因不抱怨的世界不抱怨的世界而更加地美好、圓滿。而更加地美好、圓滿。勵志歌曲勵志歌曲 最初的夢想最初的夢想如果驕傲沒被現實大海冷冷拍下如果驕傲沒被現實大海冷冷拍下 又怎會懂得要多努力又怎會懂得要多努力 才走得到遠方才走得到遠方 如果夢想不曾墜落懸崖如果夢想不曾墜落懸崖 千鈞一發(fā)千鈞一發(fā) 又怎會曉得執(zhí)著的人又怎會曉得執(zhí)著的人 擁有隱形翅膀擁有隱形翅膀把眼淚種在心上把眼淚種在心上 會開出勇敢

19、的花會開出勇敢的花 可以在疲憊的時光可以在疲憊的時光 閉上眼睛聞到一種芬芳閉上眼睛聞到一種芬芳 就像好好睡了一夜直到天亮就像好好睡了一夜直到天亮 又能邊走著邊哼著歌又能邊走著邊哼著歌 用輕快的步伐用輕快的步伐 沮喪時總會明顯感到孤獨的重量沮喪時總會明顯感到孤獨的重量 多渴望懂得的人給些溫暖借個肩膀多渴望懂得的人給些溫暖借個肩膀 很高興一路上我們的默契那么長很高興一路上我們的默契那么長 穿過風又繞個彎心還連著穿過風又繞個彎心還連著 像往常一樣像往常一樣 最初的夢想緊握在手上最初的夢想緊握在手上 最想要去的地方最想要去的地方 怎么能在半路就返航怎么能在半路就返航 最初的夢想絕對會到達最初的夢想絕對

20、會到達 實現了真的渴望實現了真的渴望 才能夠算到過了天堂界為我激蕩才能夠算到過了天堂界為我激蕩勵志短片勵志短片勵志系列 改變一生的五句話改變一生的五句話改變一生的五句話改變一生的五句話 第一句話是：優(yōu)秀是一種習慣。第一句話是：優(yōu)秀是一種習慣。 這句話是古希臘哲學家亞里士多德說的。如果說這句話是古希臘哲學家亞里士多德說的。如果說優(yōu)秀是一種習慣，那么懶惰也是一種習慣。人出優(yōu)秀是一種習慣，那么懶惰也是一種習慣。人出生的時候，除了脾氣會因為天性而有所不同，其生的時候，除了脾氣會因為天性而有所不同，其他的東西基本都是后天形成的，是家庭影響和教他的東西基本都是后天形成的，是家庭影響和教育的結果。所以，我們

21、的一言一行都是日積月累育的結果。所以，我們的一言一行都是日積月累養(yǎng)成的習慣。我們有的人形成了很好的習慣，有養(yǎng)成的習慣。我們有的人形成了很好的習慣，有的人形成了很壞的習慣。所以我們從現在起就要的人形成了很壞的習慣。所以我們從現在起就要把優(yōu)秀變成一種習慣，使我們的優(yōu)秀行為習以為把優(yōu)秀變成一種習慣，使我們的優(yōu)秀行為習以為常，變成我們的第二天性。讓我們習慣性地去創(chuàng)常，變成我們的第二天性。讓我們習慣性地去創(chuàng)造性思考，習慣性地去認真做事情，習慣性地對造性思考，習慣性地去認真做事情，習慣性地對別人友好，習慣性地欣賞大自然別人友好，習慣性地欣賞大自然 第二句話是：生命是一種過程。第二句話是：生命是一種過程。

22、事情的結果盡管重要，但是做事情的過程事情的結果盡管重要，但是做事情的過程更加重要，因為結果好了我們會更加快樂，更加重要，因為結果好了我們會更加快樂，但過程使我們的生命充實。人的生命最后但過程使我們的生命充實。人的生命最后的結果一定是死亡，我們不能因此說我們的結果一定是死亡，我們不能因此說我們的生命沒有意義。世界上很少有永恒。大的生命沒有意義。世界上很少有永恒。大學生談戀愛，每天都在信誓旦旦地說我會學生談戀愛，每天都在信誓旦旦地說我會愛你一輩子，這實際上是不真實的。愛你一輩子，這實際上是不真實的。 第三句話是：兩點之間最短的距離并第三句話是：兩點之間最短的距離并不一定是線段。不一定是線段。 在人

23、與人的關系以及做事情的過程中，我們很難在人與人的關系以及做事情的過程中，我們很難直截了當就把事情做好。我們有時需要等待，有直截了當就把事情做好。我們有時需要等待，有時需要合作，有時需要技巧。我們做事情會碰到時需要合作，有時需要技巧。我們做事情會碰到很多困難和障礙，有時候我們并不一定要硬挺、很多困難和障礙，有時候我們并不一定要硬挺、硬沖，我們可以選擇有困難繞過去，有障礙繞過硬沖，我們可以選擇有困難繞過去，有障礙繞過去，也許這樣做事情更加順利。大家想一想，我去，也許這樣做事情更加順利。大家想一想，我們和別人說話還得想想哪句話更好聽呢。尤其在們和別人說話還得想想哪句話更好聽呢。尤其在中國這個比較復雜

24、的社會中，大家要學會想辦法中國這個比較復雜的社會中，大家要學會想辦法諒解別人，要讓人覺得你這個人很成熟，很不錯，諒解別人，要讓人覺得你這個人很成熟，很不錯，你才能把事情做成你才能把事情做成 注解：如果你在考數學試題，一定要答兩注解：如果你在考數學試題，一定要答兩點之間直線段最短，如果你在走路，從點之間直線段最短，如果你在走路，從A到到B，明明可以直接過去，但所以人都不，明明可以直接過去，但所以人都不走，你最好別走，因為有陷阱。在中國辦走，你最好別走，因為有陷阱。在中國辦事情，直線性思維在很多地方要碰壁，這事情，直線性思維在很多地方要碰壁，這是中國特色的中國處事智慧是中國特色的中國處事智慧 第四

25、句話是：只有知道如何停止的人第四句話是：只有知道如何停止的人才知道如何加快速度。才知道如何加快速度。 我在滑雪的時候，最大的體會就是停不下我在滑雪的時候，最大的體會就是停不下來。我剛開始學滑雪時沒有請教練，看著來。我剛開始學滑雪時沒有請教練，看著別人滑雪，覺得很容易，不就是從山頂滑別人滑雪，覺得很容易，不就是從山頂滑到山下嗎？于是我穿上滑雪板，哧溜一下到山下嗎？于是我穿上滑雪板，哧溜一下就滑下去了，結果我從山頂滑到山下，實就滑下去了，結果我從山頂滑到山下，實際上是滾到山下，摔了很多個跟斗。我發(fā)際上是滾到山下，摔了很多個跟斗。我發(fā)現根本就不知道怎么停止、怎么保持平衡?，F根本就不知道怎么停止、怎么

26、保持平衡。最后我反復練習怎么在雪地上、斜坡上停最后我反復練習怎么在雪地上、斜坡上停下來。下來。 練了一個星期，我終于學會了在任何坡上練了一個星期，我終于學會了在任何坡上停止、滑行、再停止。這個時候我就發(fā)現停止、滑行、再停止。這個時候我就發(fā)現自己會滑雪了，就敢從山頂高速地往山坡自己會滑雪了，就敢從山頂高速地往山坡下沖。因為我知道只要我想停，一轉身就下沖。因為我知道只要我想停，一轉身就能停下來。只要你能停下來，你就不會撞能停下來。只要你能停下來，你就不會撞上樹、撞上石頭、撞上人，你就不會被撞上樹、撞上石頭、撞上人，你就不會被撞死。因此，只有知道如何停止的人，才知死。因此，只有知道如何停止的人，才知

27、道如何高速前進。道如何高速前進。 注解：用汽車來比喻，寶馬可以上注解：用汽車來比喻，寶馬可以上200公里，公里，奇瑞卻只能上奇瑞卻只能上120公里，為什么？發(fā)動機估公里，為什么？發(fā)動機估計不相上下，差距在剎車系統(tǒng)，上了計不相上下，差距在剎車系統(tǒng)，上了200公公里剎不了車，呵呵，我的天！里剎不了車，呵呵，我的天！第五句話是：放棄是一種智慧，缺陷第五句話是：放棄是一種智慧，缺陷是一種恩惠。是一種恩惠。 當你擁有六個蘋果的時候，千萬不要把它們都吃掉，因當你擁有六個蘋果的時候，千萬不要把它們都吃掉，因為你把六個蘋果全都吃掉，你也只吃到了六個蘋果，只為你把六個蘋果全都吃掉，你也只吃到了六個蘋果，只吃到了一種味道，那就是蘋果的味道。如果你把六個蘋吃到了一種味道，那就是蘋果的味道。如果你把六個蘋果中的五個拿出來