珍愛生命堅強生活主題班會

1、“珍愛生命 堅強生活 ”主題班會首先，請同學(xué)們思考一個問題： 什么是生命？什么是生活？或許同學(xué)們大多會拿出字典或詞典找出其釋義，或許也會用自己經(jīng)歷的事情來詮釋她。今天，我給同學(xué)們一個好的答案：在認知心理學(xué)上，對她們的理解是：既然生下來了，就要好好地活著。但是，近些年不絕于耳的報道，讓我們心驚膽寒：股市大跌 自殺；公司倒閉 自殺；感情受挫 自殺；高考落榜 自殺輕生路上的 “學(xué)生群 ”更是讓我們觸目驚心：某高校大學(xué)生因就業(yè)壓力大從9 層樓跳下去；某高中生因悲觀失望而服毒自殺； 某初中生因在網(wǎng)吧與同學(xué)發(fā)生糾紛而動手刺殺對方致其死亡， 某少年因某一件事與爸媽發(fā)生分歧而離家出走，從此失蹤 生命如此之輕，

2、讓我們心情沉重萬分。此刻，我想起了林清玄生命的出口中的那只小黃蜂：一只小黃蜂從窗外飛了進來， 在室內(nèi)繞了兩圈， 再回到原來的窗戶，竟然就飛不出去了。 可憐小黃蜂不知道世上竟有 “玻璃 ”這種東西，明明看見屋外的山，卻飛不出去，在玻璃窗上撞得 “咚咚 ”作響。忙了一陣子，眼看無路可走了，它停在玻璃上踱步，好像在思考一樣，想了半天，小黃蜂突然飛起來，繞了一圈，從它闖進來紗窗縫隙飛了出去，消失在空中。好機靈的小家伙，它的一舉一動為 “尋求生命出口 ”作了多么生動的詮釋！多么單純而又強烈的求生欲望呀！對照起來，中學(xué)生對生命的踐踏使我感到迷茫了。他們的生命被 “挫折的玻璃 ”團團圍住而找不到出口，為什么

3、就不曾想到退后一步， 為生命找到來時路， 至少找一個出口呢？是什么蒙蔽了他縝密的思維能力， 讓他失去了如此單純的求生欲望？是人比黃蜂更容易沖動，還是黃蜂更懂得珍惜生命？有生命的失敗遠遠勝過于無生命的杰作！諾貝爾說： “生命，那是自然給人類雕琢的寶石?！鄙鞘澜缟献顚氋F的資源， 是大自然和父母賦予我們的最珍貴的禮物，是至真至貴的，是獨一無二的。生命如花，姹紫嫣紅；生命如歌，美妙動聽；生命如詩，意境深邃；生命如夢，五彩繽紛；生命如畫，色彩斑斕有了生命，我們才能感受大自然的五彩繽紛，有了生命，我們才能品味生活的酸甜苦辣。有了生命，我們才能去創(chuàng)造自己的美好未來！好好珍愛今生， 因為只有活著，才有美麗

4、！下面從三個方面向同學(xué)們詮釋生命的珍貴。一、認識生命人類最偉大的工程它既不是埃及的金字塔， 也不是中國的萬里長城，而是一個新生命孕育。 我們每一個人的生命都是從一枚小小的受精卵開始的。在父母的精心呵護下， 我們從小到用肉眼看不到的受精卵成長為擁有數(shù)億細胞的嬰兒。十月懷胎的辛苦，一朝分娩的痛楚，對母親都是一個漫長的過程。在孕育過程中，為了胎兒的健康，母親時時處處小心謹慎，飲食起居特別注意。生怕影響了寶寶的健康與聰明。在懷孕前期，母親要忍受強烈的妊娠反應(yīng)，在懷孕后期，母親的形體改變負載大增，還要從事正常的家務(wù)和工作事物。因為妊娠的斑點、懷孕后的肥胖，許多母親因此失去一生的美麗， 還有的母親甚至為新

5、生命的誕生付出了生命的代價。例如有一位母親在生孩子時難產(chǎn)，母子只能保存一個。當(dāng)時醫(yī)生問她： “是要保住大人還是保住孩子 ”，她毫不猶豫地選擇了保住孩子的生命。生命原來是如此來之不易！一粒渺小柔弱的種子， 能長成遮天敝日的參天大樹； 一朵微不足道的小花能結(jié)出碩大鮮艷的果實； 一枚肉眼看不見的受精卵， 竟孕育了一個獨一無二的你； 你們的生命，端坐于概率壘就的金字塔的頂端，大約是五百萬分之一，也許更小 .。生命真是一個奇跡！此后，父母用他們的愛將你們悉心照料， 使你們成為一個健康聰明的翩翩少年。 你們是否想過， 這過程中又有多少艱辛？只要計算一下你們一生吃進去多少谷物， 飲下了多少清水， 才凝聚成一

6、具美輪美奐的軀體，你們一定會為那數(shù)字的龐大而驚訝。平日里，你們尚要珍惜一粒米、一葉菜，難道可以對萬粒菽粟億萬滴甘露濡養(yǎng)出的萬物之靈，你們還有權(quán)利和資格說 “我不重要嗎 ”?對于你們的父母， 你們永遠是不可重復(fù)的孤本。 無論他們有多少兒女，你們都是獨特的一個。四川地震中，一位年輕的母親被救援人員救出時已經(jīng)死亡，在她努力弓著的身下， 躺著一個完好無損的嬰兒。救援人員在嬰兒的襁褓里發(fā)現(xiàn)一部手機，上面有條編好的短信： “親愛的寶貝，如果你能活著，一定要記住我愛你！ ”災(zāi)難面前，這樣的母愛讓人震撼，更多時候，平凡的母親同樣令人動容。每個孩子的生命都是母親生命價值的見證！世上只有一個你，是由無數(shù)星辰日月草

7、木山川的精華匯聚而成的，每一個生命都來之不易，千萬不要因為相貌不美，家境不好，成績落后、生活失意就貶低自己，你們都是自己的絕版，父母的希望，沒有人可以替代你！“每一個生命都是造物者的恩賜，是一份神圣的承諾，我們沒有理由不珍惜！二、珍惜生命保爾 .柯察金說過 “人最寶貴的是生命， 生命每個人只有一次 ”。是啊，生命何其珍貴！有了生命，才有了競爭和拼搏；有了生命，才能有理想與希望；有了生命，才會有快樂與悲傷；有了生命，才會有對于生命的珍愛。世界上有許多東西可以重復(fù)，歲月可以重復(fù)，季節(jié)可以重復(fù)，唯有生命失去了就永遠不會回來。（一）珍惜生命，就是要對自己生命的存在負責(zé)有一位家長曾談到： 說自己的兒子正

8、在讀高二， 最近半年來動不動就威脅父母說要去自殺。 原來半年前，兒子見好多同學(xué)家里都買了電腦很是羨慕，就想讓父母給自己也買一臺?？墒前职謰寢屔塘亢?，決定暫時先不買電腦， 怕有了電腦會耽誤兒子學(xué)習(xí)。 然而兒子并不理解父母的良苦用心， 最后竟然站到 5 樓窗臺上，對父母說如果不給買電腦，那他就從樓上跳下去。他這一鬧嚇壞了父母，最后以父母的妥協(xié)收場。我們暫且不論這位同學(xué)以生命為代價要挾家人滿足個人愿望的心理根源，先來分析下他對待生命的態(tài)度。 對于擁有健康生命的他，不但不懂得感恩父母、 珍惜自己的生命， 反而將自己的生命作為對抗父母的籌碼，這是一種典型的褻瀆生命、對生命不負責(zé)任的表現(xiàn)。從一個人出生的那

9、一刻起，生命，不僅僅屬于你自己，而且屬于所有愛你的人，假如你生了病，他們的心就會皺縮成石塊，無數(shù)次向上蒼祈禱你的康復(fù)， 甚至愿災(zāi)痛以十倍的強度降臨于他們自身，以換取你的平安。你的每一點成功， 都如同經(jīng)過放大鏡， 進入他們的瞳孔，攝入他們心底。因此，一個生命連接著一個群體、甚至整個社會，它承載著沉重的使命。 一個生命就是一份義務(wù)， 你必須為生養(yǎng)你的父母盡到孝心；同時也是一份神圣的責(zé)任， 你必須要為你成長的社會盡綿薄之力。假如你不存在了， 他們就空留一份慈愛， 在風(fēng)中蛛絲般飄蕩。他們的白發(fā)會從日出垂到日暮，他們的淚水會使太平洋為之漲潮。面對這無法承載的悲痛，你還能視生命為兒戲?（二）珍惜生命，意味

10、著對他人的生命負責(zé)故事：暴風(fēng)后的一個早晨，一個男人來到海邊散步。他注意到，在沙灘的淺水洼里， 有許多被昨夜的暴風(fēng)雨卷上岸來的小魚。 它們被困在淺水洼里，回不了大海，雖然大海近在咫尺。用不了多久，淺水洼里的水就會被沙粒吸干，被太陽蒸干，這些小魚隨時會死的。男人繼續(xù)朝前走著。他忽然看見前面有個小男孩，走得很慢。而且不停地在每一個水洼旁彎下腰去。 他撿起水洼里的小魚， 并且用力把它們?nèi)踊卮蠛?。終于，這個男人忍不住走過去： “孩子，水洼里有幾百幾千條小魚，你救不過來的。 ”“我知道。 ”小男孩頭也不抬地回答。 “哦？那你為什么還在扔？誰在乎呢？”“這條小魚在乎！ ”男孩兒一邊回答，一邊拾起一條小魚扔進

11、大海。“這條在乎，這條也在乎！還有這一條，這一條 ”小男孩的行為就體現(xiàn)了敬畏生命、珍愛生命的情懷。 珍愛生命不僅要關(guān)注自己的生命狀態(tài)， 而且要關(guān)心他人甚至是大自然中的一切生命。5 月 12 日，一個令所有中國人終生難忘的日子。這一天，蒼天無情，成千上萬人再也仰望不到當(dāng)晚的星空、明日的太陽。在殘酷的自然面前，人的生命就像風(fēng)中搖擺的蘆葦，是如此的脆弱。深液的德陽市漢旺鎮(zhèn)，冷雨凄厲，悲聲四處。在東汽中學(xué)的坍塌教學(xué)樓里，救援人員發(fā)現(xiàn)一位教師雙臂張開著趴在課桌上， 在他身下的是四名還活著的學(xué)生， 望著已經(jīng)遇難的教師而哭泣。 面對這突如其來的災(zāi)難，譚老師卻用自己的血肉之軀抵擋塌下的天花板， 把生命留給學(xué)生

12、，把死亡留給自己。 他對他人生命的關(guān)愛， 正如他的名字那樣，千秋流淌。他的生命情懷，是美麗的詩篇。同學(xué)們須知，傷人傷命者往往會讓自己的青春埋沒在一時沖動之中，最終必須接受法律的制裁， 無法逃脫坐牢的命運和付出同樣慘淡的生命代價，你的人生因此在慘淡中迷失， 你的生命因此如鵝毛般輕飄。所以，關(guān)愛他人的生命， 意味著你要用寬容仁慈之心去包容身邊的一切。生命過程中不單有快樂幸福，而且有痛苦磨難，活著，就是一份責(zé)任。子女對父母的責(zé)任，學(xué)生對學(xué)校的責(zé)任，市民對城市的責(zé)任，個體對社會的責(zé)任。這些責(zé)任通過家庭、學(xué)校和社會代代相傳，成為延續(xù)人類的基本力量。 人的生命因為承擔(dān)了很多責(zé)任， 才因此有了價值。人的生命

13、只有一次，人生的每時每刻都是現(xiàn)場直播，走過去了，就不能再重演。珍愛自己的生命，讓你們的生命變得有價值，關(guān)愛他人的生命，讓你們的人生更加美麗！三、熱愛生命黃美廉從小就患上了腦性麻痹癥， 肢體失去平衡感， 手足會時常亂動，口里也會經(jīng)常念叨著模糊不清的詞語，模樣十分怪異。醫(yī)生根據(jù)她的情況， 判定她活不過 6 歲。在常人看來， 她已失去了語言表達能力與正常的生活條件， 更別談什么前途與幸福。 但她卻堅強地活了下來，而且靠頑強的意志和毅力，考上了美國著名的加州大學(xué)，并獲得了藝術(shù)博士學(xué)位，成為畫家，在一次講演會上，一位學(xué)生貿(mào)然地這樣提問： “黃博士，你從小就長成這個樣子，請問你怎么看你自己？你有過怨恨嗎？

14、 ”在場的人都暗暗責(zé)怪這個學(xué)生的不敬，但黃美廉卻沒有半點不高興，她十分坦然地在黑板上寫下了這么幾行字：一、我好可愛；二、我的腿很長很美；三、爸爸媽媽那么愛我；四、我會畫畫，我會寫稿；五、我有一只可愛的貓；最后，她以一句話作結(jié)論：我只看我所有的，不看我所沒有的！同學(xué)們，當(dāng)你們被黃美廉那種不向命運屈服、 熱愛生命的精神所感動時，你得到了怎樣的啟示？其實，在這個世界上，每個人都有著不同的缺陷或不如意的事情，并非只有你是不幸的， 關(guān)鍵是如何看待和對待不幸。 無須抱怨命運的不濟，不要只看自己沒有的，而要多看看自己所擁有的，我們就會感到：其實自己很富有。人生不是一支短短的蠟燭，而是一支由我們暫時拿著的火炬

15、，唯有熱愛生命，才能把它燃得旺盛。珍惜生命是道德之本，熱愛生命是信仰之目標(biāo)。（一）熱愛生命 就是要豐富生命的內(nèi)涵提升生命的價值在一次演講會上， 一位演講家沒講一句開場白，手里卻高舉著一張 100 元的鈔票。面對會議室里的 200 個人，他問：“誰要這 100 元？ ” 一只只手舉了起來。他接著說： “我打算把這 100 元送給你們中的一位，但在這之前，請允許我做一件事。 ”他說著將鈔票揉成一團，然后問： “誰還要？ ”仍有人舉起手來。他又說： “那么，假如我這樣做又會怎樣呢？ ”他把鈔票扔到地上，又踏上一只腳，而后他拾起鈔票，鈔票已變得又臟又皺?！艾F(xiàn)在誰還要？ ”還是有人舉起手來。“朋友們，你

16、們已經(jīng)上了一堂很有意義的課。無論我如何對待這張鈔票，你們還是想要它，因為它并沒貶值，它依舊值100 元。 ”同學(xué)們，聽了這個故事你們想到什么了？人生路上， 你們可能會無數(shù)次被自己的決定或碰到的逆境擊倒、 欺凌甚至碾得粉身碎骨， 你們可能會覺得自己似乎一文不值。 但無論發(fā)生了什么， 或?qū)⒁l(fā)生什么，請你們記住：只要生命存在，你們永遠不會喪失價值，你們依然是無價之寶。痛苦是暫時的，災(zāi)難終將過去！生命是靈魂的載體， 我們要完成的不僅是生命本身， 而且是一個因進取和拼搏而閃光的靈魂。正如庫爾茨所說： “誰能以深刻的內(nèi)容充實每個瞬間，誰就是在無限地拓展了自己生命的價值。 ”（二）熱愛生命就是要直面挫折笑

17、對人生英國薩倫港的國家船舶博物館里有一艘船， 它是英國勞埃德保險公司從荷蘭拍賣市場買下的： 這艘船 1894 年下水，在大西洋上曾 138 次遭遇冰山， 116 次觸礁， 13 次起火， 207 次被風(fēng)暴扭斷桅桿，然而它從沒有沉沒過。后來，一位來此觀光的律師突發(fā)奇想：他把這艘船的歷史和照片帶回去掛在自己的律師事務(wù)所里， 每當(dāng)委托人請他辯護時，無論輸贏，他都建議他們?nèi)タ纯催@艘船。它要讓人們知道：在大海上航行的船沒有不帶傷的。中學(xué)生的成長就是一次遠航，航道曲折而漫長，如同在大海上航行的船沒有不帶傷的一樣， 成長中的中小學(xué)沒有不經(jīng)歷挫折的！ 既然挫折不可避免，那我們就應(yīng)該積極面對， 下面我給同學(xué)們講

18、一個小故事，或許對同學(xué)們有所啟發(fā)。草地上有一只蠶蛹，里面的蝴蝶掙扎了好長時間，一直出不來。一個天真的小男孩子不忍看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子， 于是拿起剪刀把蛹殼剪開，幫助蝴蝶脫蛹而出。然而，這只蝴蝶由于沒有經(jīng)過破蛹前必須經(jīng)歷的痛苦掙扎，以致出殼后身軀臃腫，翅膀干癟，根本飛不起來，不久就死了。這個小故事說明了一個人生的道理：要得到歡樂與成功，就必須承受痛苦和挫折。是啊 ，蠶蛹只有無悔地承受作繭自縛的痛苦， 才能展翅飛向藍天； 珍珠只有無悔地承受筑蚌孕育的磨煉，才能贏得晶瑩的光華；梅花只有無悔地承受獨立風(fēng)雪的寂寞，才能飄逸迷人的清香； 人生只有無悔地跋涉寒冷的冬季， 才能享受生命的翠綠！中學(xué)生正

19、值人生的花季、雨季， 18 歲的天空常常掛著淚，纏綿的雨，不盡的愁，莫名的傷感，無盡的痛楚，交織著屬于這個季節(jié)的畫卷。但生活中的一切困境、磨難、失敗都是獲得成功的必經(jīng)之路，勇敢地承受，含淚播種的人一定能含笑收獲！ 正如學(xué)生張冰在日記中寫道： “面對命運的不幸，學(xué)業(yè)的失敗，越是抱怨，越覺得痛苦；越是想逃避，越覺得恐懼，面對不可拒絕的挫折，唯一可取的態(tài)度是從容地去面對它，迎戰(zhàn)它，克服它，超越它。當(dāng)一個人有勇氣從黑暗中抬起頭來，勇敢地去承受時，他的后面便沒有了陰影 從此，傷心的夜不再以淚洗面，即使翅膀斷了，心也要飛翔，脆弱過后，我學(xué)會了堅強！ ”下面，教同學(xué)們幾招來積極應(yīng)對挫折。（一）學(xué)會心理自救“

20、一頭豬的腰部脫臼，在地上費力的趴著，孫子要去幫豬按摩，爺爺喊住了他。 爺爺拿起一個土塊向那頭豬扔去，那豬嚇得掙扎著跑起來，爺爺在后面追趕它， 只見那豬跑著跑著腰部便上去了，恢復(fù)了正常。 ”人遭受挫折就好像小豬脫臼，如果只是順勢趴在地上悲傷哭泣，那么誰也幫不了你，就是上帝也無法救你！真正能幫助你的只有你自己！所以，你必須自己忍痛爬起來，主動進行心理自救。實施心理自救要做到：1、懂得放下。面對挫折，懂得放下，才能隨時隨地給自己減壓，才能讓壓彎的脊梁如釋重負，才能讓你 “人生的背囊 ”有足夠的空間去擱置你真正需要的東西。 因此，積極勤奮的努力和不計成敗的灑脫是成功的兩翼。有的時候，我們對自己的要求定

21、得過多， 將奮斗的目標(biāo)定得過高，這都是我們遭受挫折的重要原因。 無論是前者還是后者， 都使我們深感心有余而力不足，最后都可能會導(dǎo)致迷失方向，走向絕望。聰明的辦法是學(xué)會舍棄，只有學(xué)會放下眼前的失敗，才能擺脫無謂的煩惱，所以，我們要學(xué)會過濾自己的心境，打掃心靈的庫房。2、自我安慰。小時候，我們常為晚上做的噩夢而悶悶不樂，長輩們總是勸慰我們說 “夢境與現(xiàn)實是相反的，噩夢反而是好兆頭，比如，夢見死人、棺材就是官運亨通，要發(fā)財了等等 ”，聽了長輩這樣的勸解，心理就坦然了。這種方法在心理學(xué)中叫自慰自勉法。當(dāng)我們運用這種方法， 使被打破的平衡逐漸恢復(fù)時， 還要努力從不利因素中找到有利因素， 自己說服自己，調(diào)

22、動自己的積極性，努力把負性的心理壓力轉(zhuǎn)化為進取的動力，保持一顆奮發(fā)向上的恒心，從而產(chǎn)生強大的內(nèi)驅(qū)力，滿懷信心地面對現(xiàn)實，迎接挑戰(zhàn)。3、自勉自勵。失敗是成功之母，這句話是很有哲理的。但對于屢遭失敗的學(xué)生并不適用，因為任何失敗對于他們都是災(zāi)難性的打擊，他們 “我能行 ”的自信心在一次又一次的失敗中被剝蝕得蕩然無存。這時候，你可能看不到他人敬慕的目光，但我們要學(xué)會自己為自己鼓掌！最好方法就是用自己的長處和優(yōu)點，肯定自己，通過正強化來進行自我勉勵，驅(qū)除心靈的黑洞，最終戰(zhàn)勝自我，拯救自己！當(dāng)人在無助的時候，看到自己的長處，就是看到了新的希望，就是找到了心靈復(fù)蘇的平臺，這是減輕挫折感，走向成功的動力和關(guān)鍵

23、。（二）摘下心靈的放大鏡漫漫中學(xué)歲月，就像一趟旅行，面對挫折，如果我們縮小痛苦，沿途就有看不完的春花秋月； 如果我們放大痛苦， 沿途就有數(shù)不盡的坎坷泥濘。因為，很多時候，并不是挫折情境本身改變不了，而是因為我們自身認為挫折情境不可改變而沒有被改變的。我們不可能消去挫折，但我們可以改變對挫折的認知！讓他們明白自己的負性情緒并不真實，結(jié)果并沒有他們想象的那么糟糕， 幫其摘下認識的放大鏡， 正確、全面、客觀地認識自我，評價現(xiàn)實的處境，改變認知，換個想法，才能突破思維的盲點，看到新的希望。（三）調(diào)整心態(tài)寓言故事死里逃生的驢：一天，農(nóng)夫的驢子不小心掉進了一口枯井。農(nóng)夫沒辦法將驢子救出， 只得找了幾個人幫

24、忙鏟土把驢子埋掉。一開始，驢子悲哀地鳴叫著，但很快就沒有了聲音。農(nóng)夫過去一看，讓他大吃一驚的是，每一鏟土下去，驢子都迅速地把它抖掉，并且墊到了腳下，很快，驢子便跑出了枯井。對于身陷枯井的驢來說，如果它只是悲哀地哭泣， 那么每一鏟土都是埋葬它的致命一擊。 但是，聰明的驢卻及時改變了心態(tài)，積極應(yīng)對，抖掉了身上的每一鏟土，甚至成功地利用了它們，從而擺脫了困境，獲得了新生。作為中學(xué)生，我們經(jīng)常有掉入 “陷阱 ”的時候，此時，你選擇怎樣的態(tài)度，也就選擇了最終的結(jié)果。人生路上，只要有積極的心態(tài)，就有不絕的風(fēng)景?。ㄋ模┲鲃訉で笤欢浠▋阂㈤_出美麗， 除了依靠自身制造的養(yǎng)料外， 還需要外界陽光雨露的滋潤。

25、同樣， 一個身處逆境的學(xué)生，當(dāng)憑借自己的力量無法自助時，就要主動尋求外界的幫助。常見的方式有三種：1、向身邊的同學(xué)、朋友傾訴。當(dāng)你痛苦時，最好的良藥是朋友。2、向老師和自己信賴的長輩求助。老師和長輩豐富的人生閱歷和高屋建瓴的人生智慧， 往往能幫助我們客觀地分析失敗的原因， 準(zhǔn)確地找到行之有效的解決問題的途徑和方法， 讓我們在絕望中看到希望，從而找到生命的出口。3、向心理輔導(dǎo)老師和心理咨詢室尋求心理援助。（五）優(yōu)化目標(biāo)俗話說 “期望越高，失望越大 ”。如果個體的既定目標(biāo)過高或不切實際，必須根據(jù)實際情況，及時調(diào)整或用新的目標(biāo)代替原有的目標(biāo)，當(dāng)然，這種調(diào)整，并不是鼓勵朝三暮四、見異思遷，而是堅持實事求是、一切以有利于自己發(fā)展為原則，目的是增加成功率。（六）學(xué)會認輸學(xué)會認輸也叫寬容退讓。 比如：你在班上是中等偏下水平，你就不能把學(xué)習(xí)定位在尖子生“大容量，高難度 ”的層面上，不妨退一步，在基礎(chǔ)知識的綜合運用上下足功夫，以退為進，是一種胸襟，一種智慧，也能讓你提升到更高的境界。（七）榜樣激勵。榜