教練技術(shù)二階段講義

1、.第二階段課程流程（五天課程安排）第一天橫幅：蛻變不容茍且馬虎14：00 課程開始1、教練不出場： 1-2 小時(shí)左右（）（板書）2、教練義工給響應(yīng)（準(zhǔn)備好了沒有）3、宣讀守則4、檢查問卷（沒有完成的出去完成后再進(jìn)場）5、分死黨（自由選擇）（教練分死黨）（引導(dǎo)）（交換聯(lián)系方式）6、同學(xué)輪流上臺給響應(yīng)（響應(yīng)的意義）（引導(dǎo)）（板書）7、分小組（學(xué)員選擇義工組長）（調(diào)整學(xué)員小組人數(shù)）19：00 下課晚餐20：30上課8、自畫像9、梅花陣（講對母親、女人或男人、金錢、自己的看法）10、布置作業(yè)23：00 第一天課程結(jié)束第二天上午 10：00 開課1、學(xué)員自由分享（給響應(yīng)）（板書）2、懲罰死黨遲到或違背承

2、諾,.3、檢查作業(yè)，教練走人（請教練）11：004、義工引發(fā)（打開自己）和（組建團(tuán)隊(duì)）16：00 各小組集合吃飯18：00 上課5、發(fā)泄對自己不滿及別人6、清洗小秘密7、沉船游戲8、布置反竄角色9、布置作業(yè)23：30 第二天課程結(jié)束第三天中午 12：00 開課1、扮演反竄角色（板書）17：30 進(jìn)餐 2 小時(shí)下午 19：30 上課2、付出索?。ò鍟?、Emou 故事（板書）4、爸爸、媽媽我取回我的能量（課堂作業(yè)）（板書）5、學(xué)員用鳥語講故事（ 1）（ 2）（ 3）（ 4）6、升氣泡7、我是誰第三天課程結(jié)束,.第四天中午 11 點(diǎn)開課1、演繹事實(shí)與真像（板書）2、混球（豬拜祖師爺）3、對比成長

3、過程4、分配突破角色13：30 下課17：50 開課（突破夜）24：00 下課第五天中午 12 點(diǎn)開課5、生命是一場感召的游戲6、講海星故事（照畢業(yè)相）7、團(tuán)隊(duì)承諾感召多少人（TIX ）8、暖爐對話9、宣傳公司及課程10、報(bào)三階11、點(diǎn)亮心燈 （向?qū)W員發(fā) “我是誰” 成功誓言）（感謝義工）18：30 課程結(jié)束（素質(zhì)管理第二階段課程全部結(jié)束）第二階段課程流程具體內(nèi)容,.（五天課程安排）第一天在開課前十分鐘， 由一名義工站在課室門外給學(xué)員一個(gè)一個(gè)發(fā)名牌：“ XXX ，這是你的名牌！”（聲音洪亮，嚴(yán)肅具有威懾力，像發(fā)逮捕令一樣，右手執(zhí)名牌出示到他的眼前）課室內(nèi)坐位擺成“ U”型橫幅：蛻變不容茍且馬虎

4、下午 14：00 開課門神打開門，肅立在門口，大聲喊：“一分鐘！”（無表情，莊重嚴(yán)肅，聲音洪亮，嚴(yán)肅具有威懾力，略帶有耐煩，聲音急促）1、教練不出場， 1-2 小時(shí)左右（等教練）所有的義工在義工臺端坐，不說話，無表情，莊重嚴(yán)肅，不回答學(xué)員提出的任何問題，如果有學(xué)員想走出課堂，義工可嚴(yán)厲制止。（板書）承責(zé)奉諾任獻(xiàn)2、教練義工給響應(yīng)（準(zhǔn)備好了沒有）16：00 教練出場開罵（教練出場給響應(yīng)）喂，喂喂喂！你們這群混蛋！你們在干什么？！還在這里嬉戲，你們嬉戲了這么多年，難道還沒有嬉戲夠嗎？你們總是這么自以為,.是，你們是一群自以為是的家伙！你們總認(rèn)為自己什么都知道，可為什么你們今天還活成這副模樣？既然你

5、們什么都知道了， 那還來這里干什么？你，還有你，永遠(yuǎn)都不清楚自己應(yīng)該干什么，就像個(gè)跳梁小丑！難受了？受不了了？受不了你就別來這里談蛻變！來上課前，你們有沒有聽說過二階段的課程是很難受的？如果你受不了， 現(xiàn)在你就可以離開！想在二階段里找好受，我告訴你們，那你會失望的！要想在二階段得到提升， 要想蛻變，那你們就必須氫自己完完全全融入進(jìn)來，去承受你以前所不能承受的， 積極主動地去突破去改變，只有這樣，你們從今往后才會有一些新的可能性。（逐個(gè)響應(yīng)）你，來這里是想干什么？想蛻變？蛻變什么？怎么蛻變？你，來這里的目的是什么？想提升？提升什么？如果你們連自己來這里的目的都不清晰， 你們認(rèn)為自己這樣能在二階段

6、拿到什么成果呢？你，是一個(gè)不自信的人，你總是把自己藏在別人背后，不敢讓自己走到人群的前面，你就像一個(gè)影子，在人群中你就是一付擺設(shè)，總是活不出自己的價(jià)值，也給不到別人什么影響。你，麻木，你已經(jīng)快沒有感覺了，這樣下去，你會找不到你自己的！你，總想去掌控別人，你以為你有多大的能耐？你以為別人真把你當(dāng)一回事？你連你自己都把握不好， 你自己都是一團(tuán)糟， 你還是先去管好你自己吧！你，看看你自己，一副死氣沉沉的樣子，一點(diǎn)朝氣都沒有，站在,.人群當(dāng)中沒有一點(diǎn)影響力， 你這副樣子很難做成什么事情！ 你讓人不敢靠近！你必需好好的去改變改變一下。你，只知道去盲從，你是一個(gè)沒有主見的人， 你就像一個(gè)跟屁蟲！如果你還這

7、樣下去，你有一天會把自己都弄丟的！你會沒有自我的！你剛才在干什么？你跑到這里來嬉戲嗎？！ 你總是不知道讓自己正正經(jīng)經(jīng)地去做事去做人，你給人一種不安全不穩(wěn)定的感覺！？你們就準(zhǔn)備這樣來蛻變嗎？！ 如果你們不去把自己的那些陋習(xí)和劣根放下，你們是很難有什么好的可能的！只有把你的心胸打開、智能打開，你才能聽懂這堂課，只有把你自己放下，你才有可能從這個(gè)課程中得到收獲。（講述“明星的鞭子”的故事）有一個(gè)寓言故事，在森林里，有一只老虎，他每天必須去捕食小動物來填飽自己的肚子，有一年，一場暴風(fēng)雪把整個(gè)森森都給厚厚地蓋住了， 森林里所有的小動物都躲到洞穴里去了，這只老虎一連幾天下來都沒有捕食到獵物， 它餓得實(shí)在是

8、受不了了，于是，它決定走出這片森林去尋找食物。它走出了這片森林，它發(fā)現(xiàn)，在離森林不遠(yuǎn)的地方有一個(gè)小鎮(zhèn)，那里非常的熱鬧和繁華，它來到了這個(gè)小鎮(zhèn)上。這天，正好有一個(gè)馬戲團(tuán)在這里表演，在馬戲團(tuán)里，也有幾只和它一樣的老虎，它們在表演節(jié)目，每當(dāng)它們表演完節(jié)目，觀眾都會給它們熱烈的掌聲，這幾只老虎就像大明星一樣，好威風(fēng)！這只老虎想，這種生活不正是我要的嗎，我要留下來，我也要去當(dāng)明星，它找到了訓(xùn)獸員，把自己的愿望,.告訴了訓(xùn)獸員結(jié)果它被留下來了。可是，接下來的日子有些讓它失望，原來，老虎們每天都要完成一系列的動作訓(xùn)練， 有時(shí)是幾十次，非常非常的累，非常非常的辛苦，還有讓它更難以接受的是： 每當(dāng)它有動作沒有完

9、成好的時(shí)候，訓(xùn)獸員會毫不留情將鞭子抽打在它的身上，那種火辣辣的痛感覺實(shí)在是不好受，這種日子太難受，它開始有些想離開了?？伤仡^一想，都已經(jīng)熬了這么久了，也許過些日子就不會這樣了，還是忍一忍吧。它決定留下來。一連好多天過去了，它的境況并沒有什么改變， 它終于撐不住了，它徹底失望了：我不要再當(dāng)什么明星，我不要過這種鬼生活，我要離開這個(gè)鬼地方。在夜深人靜的時(shí)候，它偷偷的逃離了馬戲團(tuán)，逃回了它原來生活過的那片森林。結(jié)果它還是一只野虎。有一天，它像往常一樣去捕食獵物，突然，“砰”的一聲槍響，它被獵人打死了，獵人把它的皮扒了下來，晾曬干，做成了褥子，把它的肉分給大家做了下酒菜。你想成為有影響力的人嗎？你想

10、成為人群中的明星嗎？你想讓自己的生活過得更加精彩嗎？你能夠承受得了成為明星的鞭子嗎？如果還以你過去那樣的的心態(tài)， 那樣的心胸特質(zhì)去過你的生活， 你認(rèn)為會有多大的可能性呢？那我告訴你，如果你仍然以你過去的習(xí)慣、行為、思想模式和心態(tài)去過你的生活， 你很難有什么好的可能性出現(xiàn)，就像那只野虎的結(jié)果一樣，有很多你不愿意發(fā)生的事情都會發(fā)生的！,.你們準(zhǔn)備好了沒有？準(zhǔn)備全然接受這種訓(xùn)練的請舉手。 但當(dāng)你不能很好開工時(shí)， 教練會請你離開。 蛻變的多少取決于你自己投入的程度，我無法教一個(gè)不能或不愿當(dāng)冠軍的運(yùn)動員成為冠軍， 只有當(dāng)我們大家的目標(biāo)一致時(shí)你們才可能拿到成果。在這樣的課堂中每個(gè)班級拿到的成果都不會一樣，

11、有大有小也有一般，我希望你們都能拿到大成果，下面我開始讀守則，請問大家什么是守則，守則是用來干什么的？是不是用來幫助大家的？這就好象交通規(guī)則一樣， 它能讓大家更安全更有序更順利地到達(dá)目的地。下面每條守則我會讀兩遍，同意遵守的學(xué)員請站起來。3、宣讀守則。（每條守則讀兩遍，讓學(xué)員起立以示同意通過）第二階段課程守則（ 1）對本次課程的內(nèi)容和其它參加者的體驗(yàn)保密，并終身保密（不把章程內(nèi)容和其它參加者的體驗(yàn)保密向參加者以外的人透露， 是為了尊重其它學(xué)員的體驗(yàn)和隱私）（ 2）要在課程開始前一分鐘之內(nèi)，在音樂停止前坐到自己的座位上。（每次開始上課，我都會放音樂，現(xiàn)在，我把上課音樂放給你們聽音樂 Hero3

12、碟 1 首）（ 3）在研討會的五天期間內(nèi)喝酒，不抽煙（不論是在房間，還是在洗手間，會場和其它任何地方，都不能抽煙、喝酒）（ 4）不可對課程內(nèi)容錄音、錄像、做筆記。（除教練讓你們要做的筆記以外，都不可以記筆記，需要做筆記時(shí)，我會告訴你們）（ 5）名牌掛在身上顯眼的位置。,.（ 6）上課時(shí)關(guān)掉手機(jī)、傳呼機(jī)。（人不能隨隨便便成功，成長是需要付出代價(jià)的。 如果因?yàn)槟氵@幾天上課時(shí)關(guān)掉了手機(jī)、 傳呼機(jī)而使你的企業(yè)或公司停頓或倒閉， 那我要恭喜你！ 因?yàn)檫@樣的企業(yè)和公司是沒有生命力的， 它遲早要因?yàn)槟愕碾x開而消亡， 這刻倒閉還可以讓你早些解脫。如果因?yàn)闆]有接電話或回傳呼而使你損失一單生意或丟掉一份工作， 那

13、我也要恭喜你， 這樣不穩(wěn)定的生意和工作是靠不住的，早點(diǎn)丟失掉可以讓你擺脫痛苦和煎熬。（ 7）上課的時(shí)間由導(dǎo)師決定，下課時(shí)間又你們決定。（這是一個(gè)體驗(yàn)的課程，體驗(yàn)是不能中斷的，只有你們都開工了，課程才可以告一段落，才有機(jī)會下課）。（ 8）全力以赴支持你的死黨準(zhǔn)時(shí)來到課堂，若有人離開課堂，他的死黨也必須離開課堂。（ 9）保持課室內(nèi)的設(shè)施完好無損。（ 10）課程結(jié)束后三個(gè)月之內(nèi)，學(xué)員之間不可以發(fā)生情感問題。三個(gè)重要提示：（ 1）導(dǎo)師有權(quán)決定學(xué)員是否繼續(xù)參加本次研討會。（ 2）對自己負(fù)責(zé)，食用足夠的飲料、食物、保持足夠的睡眠。（ 3）在研討會期間，不能服用非醫(yī)生處方藥物。現(xiàn)在，課程守則已宣布完畢，如果

14、你此時(shí)發(fā)現(xiàn)自己不能做到，你可以在這刻離開。如果在以后的課程中我發(fā)現(xiàn)你有違背守則的行為，我會讓你離開，讓你下車！4、檢查問卷（出去完成再進(jìn)場）,.你，為什么沒有完成問卷， 你難道不知道要在課前完成嗎？你總是弄不清楚什么對你是重要的， 你是一個(gè)胡涂的人， 如果你以這種態(tài)度來參加二階段的蛻變，你是不會有收獲的！你，寫的是些什么？有沒有認(rèn)真對待，你做事總是馬馬虎虎，所以你的生活也就是一團(tuán)糟！你，連自己是什么樣子都不清楚，你又怎么去面對你自己，又如何去改變？你混沌！這是你們的問卷， 很多人都沒有完成好，你們還在應(yīng)付，你們以為是在應(yīng)付我嗎？你們在應(yīng)付的是你們自己！你們再這樣應(yīng)付下去，只會把你們自己應(yīng)付完蛋

15、的！都拿回去，到外面寫好了再進(jìn)來上課。（ 25-30 分鐘）5、分死黨 -（自由選擇）（教練幫分死黨）（引導(dǎo)）（交換聯(lián)系方式）下面我們將進(jìn)行死黨分配， 這幾天更大的突破來自于你的死黨對你的支持，死黨和你是一體的，缺一個(gè)也就少了一半，你們要不要慎重地去選擇呢？現(xiàn)在，你們馬上去行動，去找一個(gè)人做你的死黨，這個(gè)人最好是異性。（問被動等到最后才有死黨的學(xué)員）為什么是這樣的結(jié)果？學(xué)：認(rèn)為自己不優(yōu)秀學(xué)：我想選的被搶了（引導(dǎo)詞）你們總是習(xí)慣去選擇與熟悉的人在一起，而去放棄與不認(rèn)識的人,.握手，而這樣也就少了一些可能， 你們?yōu)槭裁从羞@樣的選擇呢？有些學(xué)員一直到最后才找到死黨， 也有些學(xué)員本來選好了對象， 但卻

16、被別人搶先找去了，為什么會有這樣的結(jié)果？是因?yàn)槟悴蛔孕牛?你太被動！你麻木，你對自己都不敢去換有一份希望， 這樣下去你的生活你的人生會是一個(gè)怎樣的結(jié)果？剛才你們找到的是什么？是假死黨！ 既然你們不知道如何選擇，那現(xiàn)在就由我來幫你們選死黨！你和他，你和她，你。（逐個(gè)分配死黨）從現(xiàn)在開始，你們兩個(gè)人將成為彼此一生真正的死黨。 （有些學(xué)員不愿接受他不喜歡的人 - 為什么你的心態(tài)是這樣的一種狀況？現(xiàn)在，你必須去接受去適應(yīng)。）（引導(dǎo)詞）好，現(xiàn)在請你們面對面坐下來，握住你死黨的手，看著你死黨的眼睛，也許你剛者并沒有選擇地， 是因?yàn)槟銢]有留意他， 還是留意了，但你卻沒有勇氣去向他表白。也許你不喜歡他， 也許

17、他身上沒有你喜歡的那種特質(zhì)， 是什么心態(tài)導(dǎo)致你有這種想法，但今天不管你是欣賞他，還是不喜歡他，此刻，你要打開你的心胸去容納身邊的人。他與你一樣，有著許多優(yōu)秀的特質(zhì)，他不甘人后，他有理想，有愿意溝通和付出的心態(tài)， 如果你希望對方真正的容納你， 去用一種特殊的方式告訴對方你愿意與他成為死黨，接受的他的支持并支持他。當(dāng)這個(gè)動作完成之后， 你會發(fā)現(xiàn)他身上有許多可愛的特質(zhì)， 其實(shí)他并沒有變，這是因?yàn)槟愕男男刈兞?。如果你們愿意互相去突破，勇于?.面對，就用握手方式來表達(dá)你從心底愿意在這五天的課程中去支持他突破?，F(xiàn)在，拿出你們的本子，在第一頁白紙上（硬殼上）寫上自己的聯(lián)系方式，簽上你的名字，你們互相交換一

18、下（ 5 分鐘）。寫好了沒有？寫好了請舉手?。ㄒ龑?dǎo)詞）請大家把座位擺成“ U”字形并與你的死黨坐在一起，快！你們參加的是什么課程， 蛻變的課程是不是， 你認(rèn)為蛻變是怎么樣的，想不想真的有變化， 愿不愿意真心支持你的死黨，在兩個(gè)人碰到困難時(shí)一起去突破難關(guān)， 只有這樣你才不會覺得孤單， 你才有可能突破和蛻變。死黨會煉就你與人之間的親和能力， 在任何環(huán)節(jié)，任何困難面前你都會支持死黨的，請舉手，還有一個(gè)守則： “如果教練團(tuán)拒絕你繼續(xù)參加課程，你的死黨也必須離開課堂。”所以你要盡快開工，盡快突破，要不然你主拖了團(tuán)隊(duì)與死黨的后腿。 拒絕你參加時(shí)你的死黨也得走，這反應(yīng)了承諾的力量，有些人連婚姻也隨便放棄，這

19、種特質(zhì)會受到生活懲罰的！6、同學(xué)輪流上臺給響應(yīng)（響應(yīng)的意義）（引導(dǎo)）（板書）我是誰？我來自哪里？我來這里的主要目的是想突破什么？,.我愿意為此付出的負(fù)面代價(jià)是什么？什么是響應(yīng)，響應(yīng)是指你當(dāng)下的一種感受，這種感受是直接的，響應(yīng)是中立的，沒有對錯(cuò)，但是真實(shí)，它是一種真實(shí)的感受。正確的響應(yīng)能幫對方找到盲點(diǎn)，理清方向，能予人以警示，并讓人醒覺。你們的響應(yīng)能支持被響應(yīng)者的成長，對他的蛻變會有很重要的作用。它是你的一面鏡子，你可以通過給別人響應(yīng)來找到自己的盲點(diǎn)。你們中間有沒有喜歡踢足球的人？有沒有喜歡看足球的人？如果這里是一場足球比賽， 你是選擇看球？還是選擇去踢球？選擇踢球的人站到我這邊來。 蛻變需要你

20、將自己完全的投入進(jìn)來， 也只有這樣你才可能有更大的收獲和突破。7、分小組（導(dǎo)入）所有人坐到自己的椅子上，閉上你的眼睛，跟著我的引導(dǎo)，走入自己的內(nèi)心世界，好好地去體悟一下自己內(nèi)心的感受（引導(dǎo)詞）當(dāng)夜深人靜的時(shí)候， 當(dāng)你一個(gè)人獨(dú)自躺在你的床上， 面對著天花板，回想你這么多年一路走來的成長歷程， 回顧一下這其中所發(fā)生的所有事件，在這些事件發(fā)生的過程當(dāng)中， 你的感受是怎樣的？那些挫折，痛苦和受傷的感覺為什么總是侵繞著你， 主你有一種出不了頭的感覺，你覺得迷茫，你心里有一份深深的孤獨(dú)，同時(shí)，你心里也有著一份強(qiáng)烈的不甘， 你不愿不此放棄自己的理想和目標(biāo)， 不想放棄自己的希望，你也渴望自己能早日走出這種境況

21、， 活出你自己的精彩人生，,.但是，你又為此做了些什么呢？如果你只懂得抱怨， 而不知道真正地去付出行動，你認(rèn)為又會有多大的可能去實(shí)現(xiàn)它呢？如果你是一定想要去突破，一定想要去改變， 那你準(zhǔn)備從此時(shí)開始拿出一種怎樣的狀態(tài)來投入這個(gè)課程呢？你真的有把自己的心態(tài)準(zhǔn)備好嗎？（學(xué)員分組）（學(xué)員選擇義工）（義工下小組）根據(jù)課程的需要， 我們所有的學(xué)員將會被分成幾個(gè)小組，在你們的后面有幾位義工， 在今后幾天整個(gè)課程當(dāng)中， 他們會全力地支持你們，有請義工們到前面來，分開來站好?，F(xiàn)在，如果你已經(jīng)準(zhǔn)備好了的話，你可以沖過去選擇你喜歡的義工，好，馬上行動（幫學(xué)員分組，死黨必須在一組，人數(shù)也應(yīng)該相同，如果學(xué)員人數(shù)不能等

22、分，每組人數(shù)要接近）義工是來支持你們的， 現(xiàn)在，每組的學(xué)員去與你們的義工組長坐到一起，你們可以把自己房號，聯(lián)系電話寫給義工，義工也把自己的房號，聯(lián)系電話寫給學(xué)員。如果你們完成了的話，現(xiàn)在下課，一個(gè)小時(shí)后，課程繼續(xù)開始，門會在開課前一分鐘為你們打開。19：00 晚餐20：30 上課放音樂 Hero義工喊：“一分鐘！”8、自畫像（語言文字描述）（上臺陳述）（大家響應(yīng)）在你心里，你自己到底是一個(gè)什么樣的人？你清楚嗎？如果這一,.刻讓你用一段文字為自己畫一個(gè)自畫像，你會對自己做一個(gè)什么樣的描述？現(xiàn)在，給你們十五分鐘的時(shí)間去完成。完成好了沒有？完成了就走到前面來，一個(gè)一個(gè)上來陳述， 大家可以幫他補(bǔ)充回就

23、春色收到別人的響應(yīng)就用筆來把它記下來，這將幫你清晰你自己的狀態(tài)。（教練義工 學(xué)員給響應(yīng)）9、梅花陣講對母親、女人或男人、金錢、自己的看法梅花陣所有學(xué)員將分成幾個(gè)小組（每五到六人為一組），每組圍成一個(gè)U 字型，讓其中一位元元學(xué)員站在這個(gè)U 字型的口子上，按照我的要求去做。（引導(dǎo)詞）（循環(huán)使用）現(xiàn)在，閉上你的眼睛，去回憶一下你母親的面容，還記得你母親的模樣嗎？還記得你母親在你很小的時(shí)候是怎樣痛愛你的？那種無微不至的關(guān)懷你還記得嗎？在你一路成長的歷程中， 你的母親對你投注了多少的愛，想想你母親為了哺育你長大成人付出了多少的代價(jià)？你有為你的母親做過些什么呢？講述你傷害你母親的一件事情 （學(xué)員講述的過程

24、當(dāng)中， 義工帶動其它學(xué)員給響應(yīng)， 如果有的學(xué)員被子動不給別人響應(yīng)， 義工馬上嚴(yán)厲響應(yīng)他，直到他主動給別人響應(yīng)為止）好，停下來，向右跨一步，走進(jìn)另外一個(gè)圈里。講述你與一個(gè)男人或者女人的故事 （學(xué)員講述的過程中， 義工,.帶動其它學(xué)員給響應(yīng)， 如果有的學(xué)員被動不給別人響應(yīng)， 義工馬上嚴(yán)厲響應(yīng)他，直到他主動給別人響應(yīng)為止）好，停下來，向右跨一步，走進(jìn)另外一個(gè)圈里。談?wù)勀銓疱X的看法 （學(xué)員講述的過程當(dāng)中， 義工帶動其它學(xué)員給響應(yīng)，如果有的學(xué)員被動不給別人響應(yīng)，義工馬上嚴(yán)厲響應(yīng)他，直到他主動給別人響應(yīng)為止）好，停下來，向右跨一步，走進(jìn)另外一個(gè)圈里。講述你自己是一個(gè)怎樣的人 （學(xué)員講述的過程當(dāng)中， 義工

25、帶動其它學(xué)員給響應(yīng)， 如果有的學(xué)員被動不給別人響應(yīng)， 義工馬上嚴(yán)厲響應(yīng)他，直到他主動給別人響應(yīng)為止）回到自己的小組里閉上眼睛想一想剛才別人對你都有些什么樣的響應(yīng)？為什么你會給到別人這樣的感覺？也許你感到委曲， 你認(rèn)為自己不是那樣的， 但為什么你還是給到了別人那樣的感覺呢？如果你總是在你的生活中得到這樣的結(jié)果， 你滿意嗎？是你想要的嗎？你的心情是怎樣的？你有沒有從這當(dāng)中看到什么？你有發(fā)現(xiàn)自己的盲點(diǎn)嗎？你會如何去做？10、布置作業(yè)（ 1）你今天得到的最深的響應(yīng)是什么？（沒有得到響應(yīng)的人要寫今天你為什么沒有得到響應(yīng)）（ 2）我為自己做了什么決定，令我成為現(xiàn)在這個(gè)模樣？（ 3）25 次我要求別人的愛被

26、拒絕。（ 4）25 次別人要求我的愛被拒絕。,.（ 5）25 次沒有完成的事件或打破了的承諾，你用什么樣的借口使之合理？（ 6）10 次其它人破壞你們之間的承諾，你的感受是？（ 7）在生活中令你憤怒的 3 件事情。（ 8）你承諾將在第二天引發(fā)什么樣的行動？（ 9）照顧好你的死黨。（ 10）你將怎樣照顧你的死黨，你將如何去感悟他？今天的課程到此結(jié)束，明于上午 11：00 準(zhǔn)時(shí)開課23：00 第一天課程結(jié)束第二天上午 10：00 開課1、學(xué)員自由分享（給響應(yīng)）（板書）唯一的出路是面對你的掩飾體驗(yàn)及宣泄你所有的情緒2、懲罰死黨遲到或違背承諾你們承諾過要照顧好你的死黨，要為他負(fù)責(zé)任， 支持他好好的去蛻

27、變，為什么你的死黨沒有按時(shí)來到課堂，你就是這樣支持他的嗎？你是一個(gè)不負(fù)責(zé)任的人！你必須為此接受懲罰，兩十個(gè)俯臥撐。（對遲到者）你看看你自己，部是不能好好的管理自己，總讓別人因?yàn)槟愕倪^失而受罰，你再這樣下去會有一天把自己葬送掉的！你的死黨為什么抽煙（喝酒），你有沒有支持他制止他？你太輕,.視自己的諾言，你這是在不尊重你自己，是在毀壞你自己的形象，你這是對別人的蔑視！ 你必須為此付出代價(jià)！ 你要為你和你死黨違背承諾承擔(dān)責(zé)任，八十個(gè)俯臥撐?。ㄒ屗麄冎肋`背承諾和不守時(shí)人給自己以及別人在生活中帶來許多的痛苦和災(zāi)難， 他們的人生也會因此而接受懲罰，為此而付出代價(jià)）。3、檢查作業(yè)，教練走人（請教練）11

28、：00你們的作業(yè)都做完了嗎？現(xiàn)在把它拿出來， 交給我檢查！這就是你們！這就是你們?yōu)樽约核龅氖拢≈饌€(gè)響應(yīng)（大約30 分鐘）（ 為什么是這個(gè)樣子？你不知道自己要做些什么嗎？）你們是怎么樣的一群人？是一群對自己極端不負(fù)責(zé)任的人！ 你們連自己都不清晰自己到底要什么， 也不去為自己付出一點(diǎn)行動， 怎么有可能真正地蛻變?nèi)ネ黄颇?？！每個(gè)班級都不一樣， 取得到的成果也不會一樣， 拿成果是需要你們?nèi)牡镍P入才能做到。你們是在敷衍我嗎？你們是來蛻變的嗎？如果你們就這樣把自己放在人群之中， 都不愿去為自己負(fù)一份責(zé)任，不知道去尊重你的生命， 那又怎么可能活出一個(gè)精彩的人生呢？！如果你們選擇這種方式， 那你們自己去玩

29、好了。 連你們自己都不想蛻變，我也沒有必要再在這里浪費(fèi)時(shí)間，我沒有工夫陪你們！所有的義,.工，我們走?。ń叹毢土x工離場）4、義工引發(fā)（打開自己）和（組建團(tuán)隊(duì)）（在學(xué)員請教練前，義工要帶動學(xué)員開工， 并讓他們打造好團(tuán)隊(duì)）（請教練：選一個(gè)平時(shí)在生活中放不下的學(xué)員，通過拿東西讓他們明白“只有放下自己，才有新的可能性”）16：00 各小組集合吃飯18：00 上課5、發(fā)泄對自己的不滿及對別人的不滿擁抱自己你真的熟悉你自己嗎？你了解你自己嗎？這些年來你有沒有真正的去關(guān)心過你自己？你有讓掌聲為自己響起嗎？這么多年來你的心很累嗎？在你強(qiáng)撐著的外表下， 又掩葳了多少的痛苦和無可奈何？你有為自己的感受給予過一份尊

30、重嗎？現(xiàn)在，我請你好好的去看一看你自己，看一看你把自己折騰成了一副什么模樣？你的內(nèi)心和身體在為你承受關(guān)多大的壓力和多少的磨難。你把它折騰得那么的疲憊和憔瘁。這一刻，你要不要去關(guān)心一下你自己？現(xiàn)在，你去擁抱一下你自己，去抱抱你自己，好好的去感受一下被自己擁抱的感覺， 因?yàn)槟愕纳眢w太需要這份擁抱了， 你已經(jīng)有太久太久沒有去關(guān)心它了，它太需要有這種翔撫慰所產(chǎn)生的能量的支持，請你把你的頭低下來， 去看看你們身體下面那雙腳， 活動一下你的腳趾，去感受感受它的存在， 是它在每一天都在苦苦地支撐著你，支撐,.著你那沉重軀體， 支撐著你在坎坷的人生道路上艱難前行，它每天都躲藏鞋子里面， 悄悄地承受著生活中那一

31、份份巨大的壓力，當(dāng)你失落時(shí)，是它的強(qiáng)大支持才沒有讓你倒下，當(dāng)你得意時(shí)，也是因它支持讓你意氣風(fēng)發(fā)，而你又在什么時(shí)候去留意過它的那份艱難的感受，你有經(jīng)常去感受過它的感受嗎你有沒有偶爾也去為它做些什么。這一刻，你要不要去關(guān)心一下它， 要不要去安撫安撫它呢？如果你愿意，就彎下你的腰，用你的雙手去輕輕地?fù)崦ズ煤玫馗惺芩?。你們接下來把你的雙手往上移， 去撫摸一下你的小腿， 這是怎樣的？你有沒有感受到它的渴望？再把你的雙手繼續(xù)往上移，去撫摸你的雙膝， 你又感受了些什么？去把你的雙膝彎曲一下，在這一彎一曲中， 你得到了一份什么樣的信息？把你的雙手貼在你的胸前，去體會你的心臟在跳動時(shí)所博發(fā)出來的生命氣息和

32、力量。用你的雙手擁住你的雙肩，你有沒有感覺到它上面所承受的壓力和責(zé)任，在它為你扛起無數(shù)責(zé)任后的今天，你要如何去善待它呢？再好好的仔細(xì)的去撫摸你的雙手，就是這樣的一雙手， 它每天都在為你打拼和創(chuàng)造出一片天空，它為實(shí)現(xiàn)你的每一個(gè)愿望、 每一個(gè)目標(biāo)付出了多少勞累和艱辛，但你又為它做過些什么？你有顧忌過它的感受嗎？從這一刻開始，你要怎樣去善待它？從現(xiàn)在開始，你將用什么樣的方式去愛惜你自己？讓你的身體和內(nèi)心從此變得自如和輕松？Part5 發(fā)泄板書：左、發(fā)泄、你生命中最痛恨的人,.右、發(fā)泄、你對別人及自己的不滿Coach 閉上眼睛在你一路成長以來，有哪些人阻礙了你的發(fā)展，在你的事業(yè)中又有哪些人背后搞了你很

33、多的小動作讓你狼狽不堪，又有哪些人憑借手中的權(quán)力不斷的向你施加壓力甚至打擊報(bào)復(fù)，一直以來壓的你喘不過氣來， 很難受，很難受。有多少次你想和他們斗一場，但為了你的家人孩子為了你的事業(yè)，你忍氣吞聲，無處發(fā)泄，今天有一個(gè)很好的機(jī)會讓你把心中的不滿憤恨委屈全部的發(fā)泄出來。好所有人睜開眼睛主動的走上前去將你生命中最痛恨的人你想怎么發(fā)泄就怎么發(fā)泄，其它學(xué)員可以用你們自己的任何方式去支持他開始Coach 休息 15 分鐘發(fā)泄下面，請大家閉上眼睛。這么多年來，你的心很累嗎？是否有一種出不了頭的感覺撐著你這付款， 將所有感覺給淹沒了， 別人收不到你這個(gè)人，收不到你的存在，越是害怕別人看到，越讓別人看到你的不足！

34、現(xiàn)在這種麻木、 掙扎的感覺是怎樣的痛苦？你還要撐到什么時(shí)候？你這付肩膀， 它承擔(dān)了多少年？現(xiàn)在， 唯一需要面對的是你的掩飾。（燈光暗）現(xiàn)在，請每個(gè)人大聲地將你心中想說的話喊出來！ （義工對那些激動的學(xué)員輕拍肩膀）你們喊吧！將內(nèi)心的孤獨(dú)不滿、痛苦都喊出來，對別人的不滿，對自己的不滿，全部宣泄出來！ 請?jiān)俅螌⒛阈闹袑ψ约哼@樣那樣的不滿發(fā)泄出來！現(xiàn)在請抱緊你自己， 仿佛就是抱著那個(gè)被你傷害最深的親人， 你仿佛用心帖著他,.現(xiàn)在請站起來， 將你的雙拳握緊放在胸前， 將心中最大的不滿連續(xù)地喊出來，大聲地喊，開始！喊出來！現(xiàn)在，請所有人蹲在地上，將你心中所有的不滿發(fā)泄在地上，你要為自己負(fù)責(zé)任，為自己的蛻變

35、負(fù)責(zé)任！要全力以赴，不顧一切、毫無保留地去發(fā)泄！將自己付面的情緒，用你最大的聲音，毫無保留地發(fā)泄出來！來，最后一次，將你自己勇敢地釋放出來！現(xiàn)在，慢慢地將自己收回來，將你心里的包袱卸下來。現(xiàn)在，請慢慢地站起來， 去向周邊的伙伴尋求支持， 將自己對自己的不滿告訴他。6、清洗小秘密在你心里有許多負(fù)面的東西，它一直都在影響著你， 讓你部是抬不起頭來做人，這都是一些垃圾，你必須把它全部倒出來，從此從你的心里徹底拿掉。在這個(gè)過程進(jìn)行之前，我要你們（也包括助教和義工）再一次承諾：對于課堂里的發(fā)生的一切保密，而且是終生保密，你們能做到嗎？好?。ㄊ覂?nèi)燈光調(diào)到最暗然后全部關(guān)閉）問：（ 1）你們中產(chǎn)有沒有人曾經(jīng)打

36、罵過父母的？請舉手。好，放下來。（ 2）有沒有人偷竊過的？請舉手，好，放下來。（ 3）有沒有人墮過胎的？請舉手，好，放下來。（ 4）有沒有蹲過監(jiān)獄的？請舉手，好，放下來。（ 5）有發(fā)生過婚外情的人？請舉手，好，放下來。,.好！現(xiàn)在你們一個(gè)一個(gè)輪流走到我面前的這個(gè)椅子上坐下，把你心里長期以來壓抑著你， 你從來都不敢對別人說的事情在這里在我面前說出來，讓這些不好的東西從你的心里永遠(yuǎn)丟掉，永遠(yuǎn)留在這個(gè)課堂內(nèi)，現(xiàn)在開始。 （教練坐在學(xué)員對面靜靜地聆聽，不指責(zé)，只做些許引導(dǎo)，義工和學(xué)員不做任何響應(yīng)，義工可在義工臺后面休息。）7、沉船游戲生死牌關(guān)愛自己、關(guān)愛生命前面放張椅子，坐位排開，站立：閉上眼睛，在你

37、的腦海里想象這樣的一幅畫面： 今天，心情很好，天氣晴朗。早上醒來，打開窗戶，迎面吹來涼爽的風(fēng)，找開電視，傳出美妙動聽的音樂，電視里的畫面真精彩，藍(lán)藍(lán)的在上白云飄，白云下面馬兒跑。一切都是那么自然， 那么協(xié)調(diào)。走近窗戶，伸一下懶腰，深深地吸一下充滿花香的空氣。哇！一切都那么美！花香吸入你的口中，浸入你的肺腑，整個(gè)身心都是那么的舒暢。在這個(gè)陽光明媚、鳥語花香的日子，干點(diǎn)什么好呢？今天是禮拜天，帶著這么好的心情，總想讓自己再快樂一些。 勞累了一星期， 總有做不遠(yuǎn)的工作和就付的事，難得有今天這么的清閑。回頭一看，伴隨著美妙的音樂，電視畫面上出現(xiàn)了廣闊無垠的大海，海潮起伏，天海一色。這時(shí)你的及海里突然閃

38、現(xiàn)出一個(gè)奇妙的念頭：到大海上去旅行去！真是個(gè)好主意！于是，你背上旅行袋準(zhǔn)備啟程。想給家人打個(gè)招呼，但看著他們睡夢中甜甜的笑，你又不忍心驚醒他們。于是，你邁著輕快的腳步走出了房門。,.來到了大海邊， 感覺到自己的心情就像大海一樣的寬闊， 愜意萬分。你健步踏上了一條豪華的游艇。你走上去一看，哇！這條游艇上竟然有 個(gè)和自己一樣心情的朋友也要去旅行。其中有好多人竟然是自己認(rèn)識的朋友。啊，感覺真好！真是一個(gè)美妙的早晨！游艇開始啟動了，你站在甲板上，任海風(fēng)吹拂著自己的面頰還有頭發(fā)。好爽！大海是那么的美，它把你的心都染醉了。現(xiàn)在，你情不自禁地對著大海喊道：大海，我愛你！生活，我愛你！我的朋友，我愛你！我的家

39、人，我愛你！“你沉浸在一片喜悅和歡樂的思緒里 （音樂撞船聲準(zhǔn)備） 。你甚至后悔沒有和家人一塊來享受這份自由和歡暢。（撞船聲） 突然，你感到船被什么東西撞擊了一下，接著開始劇烈地抖動。 你預(yù)感到將有什么事情發(fā)生了， 甚至想到了泰坦尼克號。不幸被你預(yù)感到了。船長悲傷地告訴大家，實(shí)在很對不起，非常抱歉，這條船撞上了冰山， 還有 5 分鐘就要下沉掉了，但是只有一只僅能容納 3 個(gè)人的小船可以逃生， 也就是這船上所有的人們中只能有3 個(gè)人可以生還。事實(shí)上絕對沒有其它任何的辦法可以讓更多的人活著出去，即使你有再好的水性，只要你不上救生船，你就根本不可能活著回去的。早上出來的時(shí)候，你連個(gè)招呼都沒給家人打，他

40、們不知道你去哪兒了。 （音樂，撞船后的急緩）一切都在這剎那間變化得這么快。你來不及想那么多了。現(xiàn)在只有 5 分鐘的時(shí)間，你們 多個(gè)人只有 3 個(gè)人才能上救生艇。你還站在那里干什么？還不趕快跑上那只救生艇？快上去??！請大家睜開眼睛， 前面有三個(gè)座位，預(yù)示著你搶到了座位，你就,.獲得了生命。僅有五分鐘啊，你是選擇生或是選擇死？快呀！快上去??！你不能死?。?人再多你也要擠上去的。因?yàn)槟氵€有一個(gè)可愛的家??！快！快！你怎么做？快選擇呀！只有五分鐘，你的生命只有五分鐘了。還猶豫什么呢？快選擇??！停！如果這樣，你們一個(gè)也活不成的。好了，站在一起，回到自己的組里面去。（有幾個(gè)組？）小組長協(xié)助。每個(gè)組圍成一個(gè)圓

41、圈，不要說話。每個(gè)人發(fā)兩張牌，生死牌。如果你讓那個(gè)人上船，你就給你一張牌，也就是一條生命。你們每個(gè)組只能有一個(gè)人活。誰得到的生命牌最多，誰就上救生艇。你們要有選擇的。用目光看看小組里的每一個(gè)人。他們每個(gè)人都不想這么早的就結(jié)束自己年輕的生命?。∷衲阋粯?，有一個(gè)溫暖的家庭。有孩子、妻子或丈夫、父母親，有的還有剛剛出世的孩子在等他回家?。∧闶亲屗罨蚴亲屗?？他讓他活嗎？你相信他活著能更好地造福這個(gè)社會嗎？他有能力幫你照顧你的家人嗎？你對他信任嗎？你交給他的不止是一個(gè)人的生命?。?你們這組上的所有人的一家老小都要交給活著的這個(gè)人去照看了， 你相信他有這個(gè)品德、這個(gè)能力嗎？你或是讓他死？你知道嗎？你

42、的孩子在叫爸爸、媽媽，在等你回家，你卻讓他死了，永遠(yuǎn)不可能回去了。你的丈夫、妻子在叫他，他的爸爸、媽媽在叫他，叫他回家，你忍心讓他葬身海底嗎？也許你想讓所有的人都活，但你畢竟只有 條生命的權(quán)利。救生艇上僅能坐上 個(gè)人??！你選擇活或者死，你只有兩張牌。如果你把兩張牌都給了別人，你就把活的希望給別人了。好：每個(gè)人手中有兩張牌，小組長推動他們，讓他們選擇。用眼,.睛看著對方，如果讓他生，你就給他牌并對他說，叫著他的名字，XXX ，你活！接到牌的人大聲的宣布：我活了。如果讓他死，你別給他牌，對他說： XXX ，你不活！你手中僅有兩張牌， 你得到的牌是不能發(fā)給別人的。如果你的兩張牌全給了別人，最后，你就

43、站在小組中間，大聲宣布：XXX ，選擇死。存一張牌留給自己的選擇：XXX ，我活了。第一個(gè)，開始，小組長推動：（春香音樂）（小組長帶感情）看著對面這個(gè)人， 你是讓他死或者讓他活？看著他的眼睛， 他是多少地渴望回家??！你忍心讓他死嗎？他的家人在等他回家，回家，平平安安活生生地回家。 他沒跟家人打一聲招呼就走了。 你要讓他死，他的家人就再也看不到他了。他的爸爸、媽媽在喊他，你聽到了嗎？他不能死??！他還沒有活夠，他還沒有享受到生命的精彩！你是讓他死或是讓他活，看著他那閃動淚光的眼，看著他，看著他，投票，快投票?。。ㄎ一盍?！去死吧，你死了）投完票的人站回原位置拿好自己的票， 你有多少票？有沒有選自己？

44、沒有？你死！ 你有多少票？有沒有選自己？有？活。死，活。你有沒有給自己？死（把所有的票給你你都要死，你自己不想活，任何人都救不了你，多少票都沒用。去死。自己想活的才能活。）活的人站中間，死的人躺下。全部躺下，全部躺下，去死。（音樂：我心永恒）你不是想死嗎？那就去死吧。海水已經(jīng)浸沒了你，所有將死的人，用 30 秒給你家人留下遺言，喊出來“爸、媽，我死了。,.孩子，我要對你說，我的愛人，我要對你說”你僅有30 秒的時(shí)間，有什么話要對誰說，喊出來吧！我要對你說，我要對你說現(xiàn)在，海水已漫過你的身體， （大聲）這是你最后一個(gè)呼吸，最后一個(gè)呼吸！死吧。你一了百了了！死吧，在那個(gè)地方?jīng)]有痛苦，沒有悲傷！死了

45、，沒有壓力！死了，沒有無奈！不累了，你死了！死吧！你這么愛去死！躺下！你死了！現(xiàn)在，你已經(jīng)沉入海底了，冰冷的，結(jié)成冰，大魚要吃掉你，死吧，死了！沉下去了！你已經(jīng)不會呼吸了，你死了！在你最后一個(gè)時(shí)刻，你想到哪個(gè)人了呢？最后呼吸的時(shí)候，是哪個(gè)人？如果你想給他說話，你就說吧！他是誰？用心去給你想的人說話，覺下去了！你的親人不知道你去哪里，從今以后，再也看不到你了。后來，大魚沒有把你吃掉，人們把你打撈上來， 把尸體運(yùn)回來了。 運(yùn)到你的親人面前。他們看到的是一具尸體，死掉的，冰冷的。你的親人，他們說不要，不要一具冷冰冰的尸體回來，他們要的是一個(gè)活生生的人呀！要的是一個(gè)活生生的人回來，回來。你的老爸、老媽

46、要的是活生生的兒子、女兒回來！你的愛人要的是一個(gè)知人的丈夫或妻子、心愛的伴侶回來，不要一具尸體回來！ 你的孩子要一個(gè)能說能笑的爸爸、媽媽回來但是他們看到的是尸體，是尸體，是一個(gè)沒有生命的，不會聽他們說話，不會和他們說話的尸體。你一直想死，用抽煙、喝酒、打架、自虐這些方式折磨自己快點(diǎn)死，你一直用苦惱和煩躁折磨你自己早點(diǎn)死。你滿意了吧，你死了！沉船,.音樂：班得瑞 32 碟 13 首印第安夢幻 69 碟 1 首歡樂之源 27 碟 12 首班得瑞 32 碟 1 首微笑 64 碟 9 首快樂夢境 27 碟 9 首雷雨聲 27 碟 6 首神秘園 2 碟 9 首神秘園 2 碟 12 首希望之翼 65 碟

47、1 首（引導(dǎo)詞）好，歡迎大家回來！請問在座的各位學(xué)員：你們喜歡旅游嗎？（略微停頓）想不想去夏威夷那個(gè)美麗的地方放松一下你的身心？（略微停頓），班得瑞32 碟 1 首那好，我現(xiàn)在邀請大家和我一起坐上一艘豪華游輪去夏威夷旅游，（請大家閉上眼睛，跟著我的引導(dǎo)去夏威夷暢游）。很多年以來，你一直工作非常付出，非常辛苦，在工作中取得了許多好成績，公司為嘉許你在工作中的杰出表現(xiàn)，送給你一張船票，一張去夏威夷的船票， 還有足夠的假期和夏威夷高級酒店的房間預(yù)訂卡，以及一筆豐厚的旅游補(bǔ)貼金， 當(dāng)你接過這些船票和其它獎(jiǎng)品的時(shí)候，一種喜悅由心而發(fā)，你跳躍著、歡呼著回到家里，與你的家人一起分享你的快樂。微笑 64 碟

48、9 首今天是啟航的日子，你的家人愉悅地幫你打點(diǎn)行李，你的愛人，你的孩子牽著你的手，將你送到碼頭邊，他們與你依依惜別， “嗚”隨著一聲長長的汽笛聲響起，你所乘座的這艘巨大的豪華游輪徐徐地駛離了港口， 你的愛人，你的孩子拼命地向你揮手告別內(nèi)外也向他們拼命地?fù)]著手，快樂夢境27,.碟 9 首漸漸地、漸漸地，他們的身影變得越來越小，慢慢地、慢慢地你便看不清他們了，慢慢地慢慢地，直到消失在你的視線里，隨著游輪離港越來越遠(yuǎn)， 那人你生活過多年的城市也離你越來越遠(yuǎn)， 越來越模糊，最后消失在海岸線。歡樂之源 27 碟 12 首“嗄！嗄！”一聲海鳥的鳴叫，把你從對親人、對你生活過城市的眷亦中喚醒，明媚的陽光，徐

49、徐的海風(fēng)，追逐的海浪，一切的一切讓你心曠神怡，浮想聯(lián)翩，你陶醉在這美妙的大自然之中。你一會兒奔向船頭，一會兒跑向船尾，一會兒東看看，一會兒西瞧瞧，一路風(fēng)光盡收眼底希望之翼 65 碟 1 首直到夕陽西下，你倦了，你累了，隨著夜幕的降臨，你慢慢地進(jìn)入了夢鄉(xiāng)，在夢中，你登上了美麗的夏威夷，好美好美，你玩得好開心音樂雷雨聲 27 碟 6 首“轟”一聲響雷把你從美夢中驚醒，忽然間，你感覺到強(qiáng)烈的搖晃，接著，你聽到一陣陣驚慌失措的腳步聲，還有呼喊聲。一種不祥的兆頭涌現(xiàn)在你的腦海之中，莫不是游輪出事了？這時(shí)，從廣播里傳來船長沉重的聲音： “尊敬的各位旅客，我是本艘游輪的船長， 我現(xiàn)在非常難過的地告訴大家一件十分不幸的消息，我們的這艘游輪不小心在風(fēng)雨中觸礁了， 在我們的游輪上，只有一只可以乘