中小學(xué)生睡眠監(jiān)測(cè)制度及實(shí)施方案(最新版)

1、中小學(xué)加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理工作實(shí)施方案為避免學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，學(xué)生睡眠時(shí)間不足，影響學(xué)生的健康成長(zhǎng)和課堂教學(xué)質(zhì)量，違背素質(zhì)教育倡導(dǎo)的“全面發(fā)展的教育理念，根據(jù)進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知要求，結(jié)合我校實(shí)際，制定以下方案。1、 重要意義睡眠是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面開展的重要表達(dá)。提高課堂的效率，需要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)。學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠缺乏的危害性，從而到達(dá)家校共識(shí)，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。2、 組織機(jī)構(gòu)睡眠管理小組：組長(zhǎng)：XXX副組長(zhǎng)：XXX、XXX成員：X

2、XX、XXX、XXX各班主任。職責(zé)：把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、科普講座以及家長(zhǎng)學(xué)校、家長(zhǎng)會(huì)等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識(shí)，廣泛宣傳充足睡眠對(duì)于中小學(xué)生健康成長(zhǎng)的極端重要性，提高教師思想認(rèn)識(shí)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視做好孩子睡眠管理。三、具體實(shí)施1.立足學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，確保小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)到達(dá)10小時(shí)，初中生應(yīng)到達(dá)9小時(shí)，高中生應(yīng)到8小時(shí),系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠方案，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守,形成習(xí)慣。2、學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長(zhǎng)

3、科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動(dòng)態(tài)。3.全校班級(jí)開展睡眠專題班會(huì)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。4.結(jié)合實(shí)際情況合理確定中小學(xué)作息時(shí)間。小學(xué)上午上課時(shí)間一般不早于8:20，中學(xué)一般不早于8:00。5.學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)，對(duì)于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，提前開門、妥善安置。6.合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，保障學(xué)生必要的午休時(shí)間。7.嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后效勞時(shí)間，使小學(xué)生在校內(nèi)根本完成書面作業(yè)、中學(xué)生在校內(nèi)完成大局部書面作業(yè)，防止學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過長(zhǎng)，擠占正常睡眠時(shí)間.8.指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生，制訂學(xué)

4、生作息時(shí)間表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。9.小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00；高中生一般不晚于23:00。10.個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(zhǎng)應(yīng)催促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師將有針對(duì)性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改良策略。四、管理監(jiān)督1.加強(qiáng)學(xué)生睡眠時(shí)間的監(jiān)督。班主任通過家長(zhǎng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)形成學(xué)生個(gè)人備案。2.定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，提出相應(yīng)整改意見。五、有關(guān)要求1.建章立制，標(biāo)準(zhǔn)

5、管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓標(biāo)準(zhǔn)要求，從制度上標(biāo)準(zhǔn)家長(zhǎng)和學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)管理。形成以班主任和家長(zhǎng)協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對(duì)學(xué)生睡眠質(zhì)量的反應(yīng)，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間到達(dá)要求。2.強(qiáng)化督查，完善評(píng)價(jià)。學(xué)校將班級(jí)睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開展落到實(shí)處。學(xué)生9月份睡眠情況監(jiān)測(cè)班級(jí):學(xué)生姓名:尊敬的各位家長(zhǎng)：您好!為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知的文件要求,保證中小學(xué)生享有充足睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，根據(jù)要求，小學(xué)生每天的睡眠時(shí)間不低于10小時(shí)，我校高度重視學(xué)生睡眠情況,建立建全學(xué)生作息管理制度,請(qǐng)您對(duì)學(xué)生每日睡眠情況進(jìn)行全面監(jiān)督,記錄學(xué)生每日睡眠清單,每月上交一次,感謝您的配合!家長(zhǎng)簽名：日期是否按時(shí)就寢21:20是否按時(shí)午休是否滿足每天睡覺滿十個(gè)小時(shí)未按時(shí)就寢時(shí)間