企業(yè)員工關(guān)于壓力與情緒處理培訓(xùn)教育內(nèi)容PPT匯報(bào)

1、茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏

2、菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。匯 報(bào) ： X X X20XX年X月XX日職場培訓(xùn)壓力與情緒的管理茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，

3、港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。會議紀(jì)律茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些

4、人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。什么是壓力壓力：當(dāng)自發(fā)與外界的要求與自我的能力、資源或需求不相匹配時(shí)，發(fā)生的生理與情緒反應(yīng)。通俗地講，壓力就是一個人覺得自己無法應(yīng)對環(huán)境要求時(shí)產(chǎn)生的負(fù)性感受和消極信念。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳

5、臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。壓力的作用積極作用消極作用激發(fā)潛力戰(zhàn)勝

6、困難創(chuàng)造奇跡失去工作的沖勁和動力、不相信自己、恢心；長期處于壓力之中，會引起身體疾病；壓力過大，將摧毀心理環(huán)境，造成自殺；茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔

7、，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。心理健康度一致調(diào)和矛盾沖突達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)的境界，心理沒有任何阻礙當(dāng)心理需求的滿足條件不夠時(shí)，能自我解決心理需求受到阻礙，采取迫不得已的方式同心理狀態(tài)出現(xiàn)對沖突，不能自我解決成 熟自 我調(diào) 節(jié)亞 健康精 神疾 病茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但

8、也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。壓力的來源個人的性格工作環(huán)境生活環(huán)境茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是

9、條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲

10、植物。性格與壓力A行為（性格）測試TYPE=TH+CHL的得分只供研究和參考L7時(shí)答卷無效1. A 型 TYPE372. A-型 29TYPE363. M型 TYPE27or284. B-型 19TYPE265. B 型 TYPE18茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些

11、人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。生活與壓力日常煩惱人際問題健康問題子女教育財(cái)務(wù)問題重大生活事件可怕的經(jīng)歷茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，

12、它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。工作與壓力時(shí)間性壓力源遭遇性壓力源工作負(fù)荷過大缺乏控制角色沖突（角色不相容）問題沖突（意見不一）交往沖突（對抗與敵意）茅膏菜的表面綺麗

13、，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠

14、色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。工作與壓力情境性壓力源預(yù)期性壓力源令人不適的工作環(huán)境快速的變化和變革令人不快的期望令人不確定性的擔(dān)憂茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬

15、茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。緩解壓力的方法找到根源，針對性的解決壓力轉(zhuǎn)換觀念，以積極態(tài)度面對壓力增強(qiáng)個人的適應(yīng)性，以應(yīng)對壓力學(xué)會放松，適度的釋放壓力茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，

16、我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。消除或減弱壓力源時(shí)間性壓力源時(shí)間性壓力源應(yīng)對方法應(yīng)對方法茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏

17、菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。消除或減弱壓力源遭遇

18、性壓力源q角色沖突（角色不相容）q問題沖突（意見不一）q交往沖突（對抗與敵意）應(yīng)對方法q團(tuán)隊(duì)合作q坦誠溝通q沖突管理茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科

19、中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。消除或減弱壓力源情境性壓力源情境性壓力源應(yīng)對方法應(yīng)對方法茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的

20、表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。消除或減弱壓力源預(yù)期性壓力源q令人不快的期望q對不確定性的擔(dān)憂應(yīng)對方法q管理憂慮q設(shè)置階段性目標(biāo)茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅

21、膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。增強(qiáng)個人的適應(yīng)性生理適應(yīng)性q保持運(yùn)動q合理飲食社會適應(yīng)性q良師益友q支持性的社會關(guān)系心理適應(yīng)

22、性q平衡的生活方式q堅(jiān)強(qiáng)的個性q設(shè)定短期目標(biāo)茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它

23、有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。喝上一碗洋雞湯1.不要對自己過分苛求：有些人做事要求十全十美，對自己要求近乎吹毛求疵，往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚载?zé)，結(jié)果受害者還是自己。為了避免挫折感，應(yīng)該把目標(biāo)和要求定在自己能力范圍之內(nèi)，懂得欣賞自己已有的成就，自然會心情舒暢了。2.對他人期望不要過高：很多人把希望寄托在他人身上，若對方達(dá)不到自己的要求，便會大感失望。其實(shí)每個人都有他的思想、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要求別人迎合自己的要求呢？3.疏導(dǎo)自己的憤怒情緒：當(dāng)我們勃然大怒時(shí)，會做出很多錯事或失態(tài)的事。與其事后后悔不如事前加以

24、自制。把憤怒轉(zhuǎn)移至另一方面，如打球和唱歌之上，練就一種阿Q精神。4.偶然亦要克服：一個做大事的人處事是從大處看，只有一些無見識的人才會向小處鉆的，因此只要大前提不受影響，在小處有時(shí)亦無需過分堅(jiān)持，以減少自己的煩惱。5.暫時(shí)逃避：在生活受到挫折時(shí)，便應(yīng)該暫時(shí)將煩惱放下，去做你喜歡做的事，如運(yùn)動、睡眠和看書等，等到心境平衡時(shí)，再重新面對自己的難題。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的

25、。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。喝上一碗洋雞湯6.找人傾訴煩惱：把所有的抑郁埋藏在心底只會令自己郁郁寡歡。如果把內(nèi)心的煩惱告訴給你的知心好友或師長，心情會頓感舒暢。7.為別人做點(diǎn)事：助人為快樂之本，幫助別人

26、不單使自己忘卻煩惱，而且可以確定自己的存在價(jià)值，更可以獲得珍貴的友誼，何樂而不為呢？8.在一時(shí)間段內(nèi)只做一件事：依據(jù)美國心理輔導(dǎo)專家喬奇博士發(fā)現(xiàn)，構(gòu)成憂思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負(fù)擔(dān)，不應(yīng)同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情，以免心力俱疲。9.不要處處與人競爭：有些人心理不平衡，完全是因?yàn)樗麄兲珢鄹偁?，使自己?jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實(shí)人之相處，應(yīng)該以和為貴。10.對人表示善意：我們經(jīng)常被人排斥是因?yàn)槿思覍ξ覀冇薪湫?。如果在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候表現(xiàn)自己的善意，多交朋友，少樹敵人，心境自然會變得平靜。11.娛樂：這是消除心理壓力的最好方法。娛樂方

27、式不太重要，最重要的是要令心情舒暢。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和

28、條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。什么是情緒 情緒是以主體的需要、愿望等傾向?yàn)橹薪榈囊环N心理現(xiàn)象。情緒具有獨(dú)特的生理喚醒、主觀體驗(yàn)和外部表現(xiàn)三種成分。符合主體的需要和愿望，會引起積極的、肯定的情緒，相反就會引起消極的、否定的情緒 。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港

29、澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。情緒的種類美國心理學(xué)家普拉切克認(rèn)為，人類的情緒分為以下八類：1.憤怒（委屈 生氣 敵意 憎恨）2.悲傷（沮喪 抑郁 痛苦 絕望）3.恐懼（緊張 擔(dān)心 迷惑 慌亂）4.快樂（輕松 滿足 得意 興奮）5.愛意（

30、友善 信賴 親密 癡心）6.驚訝（好奇 有趣 震驚 駭異）7.厭惡（不悅 排斥 輕蔑 棄絕）8.羞恥（懊惱 難堪 自憐 愧疚）茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛

31、氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。情緒的興奮抑制效應(yīng)如何解釋？戀愛中的女人智商為零？大學(xué)教授被一個初中學(xué)歷的人騙走30萬？馬加爵手刃同窗？信息情緒行為當(dāng)（一件在單位里發(fā)生的事），我感到（情緒），所以我就（行為）。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它

32、有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。對情緒錯誤的認(rèn)識情緒有好壞之分情緒控制人生情緒與生俱來情緒管理不是發(fā)泄就是忍受茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條

33、葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也

34、有貉藻屬，為食蟲植物。正 確 認(rèn) 識 情 緒情緒是生命中不可分割的一部分。情緒是我們的護(hù)衛(wèi)神。情緒是我們的忠實(shí)信使。情緒是我們學(xué)習(xí)成長的必須部分。情緒能夠增強(qiáng)我們的能力。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。茅膏菜的表面綺麗，但也有些人覺得它表面可怕，它有圓葉和條條葉子的，我養(yǎng)的是條條葉子的。茅膏菜，屬茅膏菜屬綠色植物，港澳臺地區(qū)常稱之為毛氈苔，同科中也有貉藻屬，為食蟲植物。情 緒 智 力丹尼爾.戈?duì)柭岢銮樯痰母拍睢Ｇ樯逃址Q情緒智力（EQ），它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。了解自我駕馭情感自我激勵識別他人情緒處理人際關(guān)系茅膏菜的表面綺