積極心理學——人格

1、人 格什么是人格 人格人格Personality 也稱個性，概念來源于希臘語也稱個性，概念來源于希臘語Persona，原指演員在舞臺上，原指演員在舞臺上戴的面具，后來引申為在人生戴的面具，后來引申為在人生舞臺上扮演各自的角色，以及舞臺上扮演各自的角色，以及不同于他人的精神面貌。不同于他人的精神面貌。 心理學定義：人格指一個人在心理學定義：人格指一個人在社會化過程中形成和開展的思社會化過程中形成和開展的思想、情感及行為的特有統(tǒng)合模想、情感及行為的特有統(tǒng)合模式式 這個模式包括了個體獨具的、這個模式包括了個體獨具的、有別于他人的、穩(wěn)定而統(tǒng)一的有別于他人的、穩(wěn)定而統(tǒng)一的各種特質或特點的總體。各種特質或

2、特點的總體。人人格格整整體體人格是個體氣質、性格與能力等因素的總和。氣質和性格是人格的核心局部。什么是人格能能力力性性格格氣氣質質其其他他人格的特點 1、獨特性：不同的遺傳、生存及教育環(huán)境，形成了各自、獨特性：不同的遺傳、生存及教育環(huán)境，形成了各自獨特的心理點。獨特的心理點。 “人心不同，各如其面人心不同，各如其面 2、穩(wěn)定性：個體人格在一生當中是相對穩(wěn)定的，因此在、穩(wěn)定性：個體人格在一生當中是相對穩(wěn)定的，因此在行為中偶然表現(xiàn)出來的心理傾向和心理特征并不能代表他行為中偶然表現(xiàn)出來的心理傾向和心理特征并不能代表他的人格。的人格。 “江山易改、本性難移，可塑性江山易改、本性難移，可塑性 3、功能性

3、：人格決定一個人的生活方式，甚至決定一個、功能性：人格決定一個人的生活方式，甚至決定一個人的命運，因而是人生成敗的根源之一。人的命運，因而是人生成敗的根源之一。 “性格決定命運性格決定命運 4、統(tǒng)合性：人格是由性格、氣質、能力等多種成分構成、統(tǒng)合性：人格是由性格、氣質、能力等多種成分構成的一個有機整體，受自我意識的調控。當一個人的人格各的一個有機整體，受自我意識的調控。當一個人的人格各成分彼此和諧統(tǒng)一時，他的人格就是健康的。成分彼此和諧統(tǒng)一時，他的人格就是健康的。 “人格分裂人格分裂 稱為稱為“解離癥解離癥/間歇性人格別離，它的主間歇性人格別離，它的主要特征是患者將引起內心痛苦的意識活動或記憶

4、，從整個要特征是患者將引起內心痛苦的意識活動或記憶，從整個精神層面解離開來以保護自己，但也因此喪失其自我的整精神層面解離開來以保護自己，但也因此喪失其自我的整體性。引起心因性失憶癥和多重人格癥。體性。引起心因性失憶癥和多重人格癥。 影片推薦影片推薦推薦影片：搏擊俱樂部推薦影片：搏擊俱樂部推薦指數(shù)：推薦指數(shù)：推薦影片：致命推薦影片：致命ID推薦指數(shù)：推薦指數(shù)：人格理論 卡特爾16因素人格特質理論 卡特爾16PF人格問卷 大五人格理論 外傾性、神經(jīng)質、開放性、隨和型、盡責性 九型人格 古典“九型人格、現(xiàn)代九型人格理論 弗洛伊德的“三我學說九型人格亞力山大湯馬斯和史黛拉翟斯發(fā)現(xiàn)，在出生后第二至第三個

5、月的嬰兒身上識別出九種不同的氣質。戴維丹尼爾斯那么發(fā)現(xiàn)這九種不同的氣質剛好和九型人格相配。弗洛伊德“三我 人格組成：人格組成： 本我本我id：人格結構的最底層，由先：人格結構的最底層，由先天本能、欲望組成的能量系統(tǒng)；天本能、欲望組成的能量系統(tǒng)； 本我是無意識的，非理性的，不受社會本我是無意識的，非理性的，不受社會道德的制約，遵循道德的制約，遵循“快樂原那么快樂原那么 自我自我ego：從本我中分化出來，處：從本我中分化出來，處于人格結構的中間層；于人格結構的中間層； 自我是調節(jié)本我與超我之間矛盾的。遵自我是調節(jié)本我與超我之間矛盾的。遵循循“現(xiàn)實原那么現(xiàn)實原那么 超我超我superego：位于人格

6、結構的最：位于人格結構的最高層次，是道德化的自我，由社會標準、高層次，是道德化的自我，由社會標準、倫理道德、價值觀念內化而來；倫理道德、價值觀念內化而來； 超我抑制本我沖動，對自我進行監(jiān)控，超我抑制本我沖動，對自我進行監(jiān)控，追求真善美。遵循追求真善美。遵循“道德原那么道德原那么情境：得到最喜歡吃的蛋糕本我遵循“快樂原那么自己單獨享用超我遵循“道德原那么與所有同學朋友分享自我遵循“現(xiàn)實原那么與少數(shù)同學朋友分享小知識：弗洛伊德 發(fā)現(xiàn)潛意識冰山理論 人有意識、前意識和潛意識。 前意識可以通過夢境顯現(xiàn)夢的解析 潛意識蘊藏巨大能量。一些不被社會認同的愿望、恐懼、記憶和情緒被壓抑到潛意識中。平時人們意識不

7、到，卻可以通過口誤、筆誤和夢的形式表現(xiàn)出來，也可通過催眠進入潛意識。氣質 此“氣質非彼“氣質 通常生活中，人們所說某人很有“氣質，是指氣魄、魅力。 心理學中的“氣質是人們常說的脾氣秉性。 氣質是表現(xiàn)在人們心理活動和行為方面的典型的、穩(wěn)定的動力特征。 氣質是先天形成的、穩(wěn)定的、可塑的，沒有好壞之分。氣質的分類 人的氣質有明顯的差異，心理學家對氣質的分類有不同見解，形成了不同的學說： 體液說古希臘 希波格拉底 體型說德國 克雷奇默 血型說日本 古川竹二 激素說美國 伯爾曼 高級神經(jīng)活動類型說蘇聯(lián) 巴甫洛夫體液說希波格拉底 膽汁質勇猛型：強、粗、烈膽汁質勇猛型：強、粗、烈 精力充分，熱情，易沖動；反

8、響迅速，行動敏捷，精力充分，熱情，易沖動；反響迅速，行動敏捷，暴躁有力；言行上蠢蠢欲動，躍躍欲試，有一股暴躁有力；言行上蠢蠢欲動，躍躍欲試，有一股強烈而迅速燃燒的熱情；決策果斷，堅忍不拔，強烈而迅速燃燒的熱情；決策果斷，堅忍不拔，魯莽，不考慮后果；性急，易被煽動；工作有明魯莽，不考慮后果；性急，易被煽動；工作有明顯的周期性。顯的周期性。 代表人物：張飛、李逵代表人物：張飛、李逵 多血質活潑型：活、動、急多血質活潑型：活、動、急 敏捷好動，易適應環(huán)境；善交際，不拘束；富有敏捷好動，易適應環(huán)境；善交際，不拘束；富有精力，工作能力強，能從事多樣化、多變性的工精力，工作能力強，能從事多樣化、多變性的工

9、作；在集體中精神愉快，朝氣蓬勃；興趣廣泛而作；在集體中精神愉快，朝氣蓬勃；興趣廣泛而多變，感情豐富而不專一；急躁輕率，好大喜功。多變，感情豐富而不專一；急躁輕率，好大喜功。 代表人物：孫悟空、王熙鳳代表人物：孫悟空、王熙鳳體液說希波格拉底 粘液質穩(wěn)重型：穩(wěn)、靜、慢粘液質穩(wěn)重型：穩(wěn)、靜、慢 緘默、沉靜、穩(wěn)重，專一；交際適度，不易沖動，緘默、沉靜、穩(wěn)重，專一；交際適度，不易沖動，不易發(fā)脾氣，不易流露情感，很少主動顯露才能；不易發(fā)脾氣，不易流露情感，很少主動顯露才能；有惰性不靈活，執(zhí)著有韌性，因循守舊，不善創(chuàng)有惰性不靈活，執(zhí)著有韌性，因循守舊，不善創(chuàng)新。新。 代表人物：劉備、唐僧代表人物：劉備、唐僧

10、體液說希波格拉底劉備劉備 抑郁質柔弱型：弱、細、柔抑郁質柔弱型：弱、細、柔 表情遲滯而羞澀，動作緩慢；忸怩，怯懦，靦腆，表情遲滯而羞澀，動作緩慢；忸怩，怯懦，靦腆，遲疑，孤僻；性情脆弱，感受能力強，易動感情；遲疑，孤僻；性情脆弱，感受能力強，易動感情；心思細密，感情細膩，做事小心謹慎，對人關心心思細密，感情細膩，做事小心謹慎，對人關心備至；優(yōu)柔寡斷，膽小退縮。備至；優(yōu)柔寡斷，膽小退縮。 代表人物：林黛玉、妙玉代表人物：林黛玉、妙玉體液說希波格拉底林黛玉林黛玉妙玉妙玉膽汁質膽汁質多血質多血質抑郁質抑郁質粘液質粘液質1234你是哪種氣質的人？自測氣質和工作 膽汁質：應激性強、冒險性大的工作，警察、

11、律師、節(jié)目主持人、救護員、運發(fā)動。 多血質：社交性、多邊性的工作，銷售、律師、新聞記者、公關、演員。 粘液質：原那么性強的工作，公務員、人事、行政、教育、作家。 抑郁質：平靜、按部就班的工作，技術人員、化驗員、秘書、會計。 生活中多數(shù)人的氣質都是以上幾種類型的混合 氣質沒有好壞之分，是人與生俱來的神經(jīng)類型的一種反映，每種氣質的人都可以再工作學習中充分發(fā)揮其優(yōu)勢，任何氣質的人都能成功。血型說 古川竹二：血型有A、B、AB、O型，與之相對應的氣質也可分為A型、B型、AB型、O型四種 A型血：農(nóng)耕型，內向保守，多疑焦慮，細心負責，缺乏忍耐力，喜歡穩(wěn)定，討厭突然變化和秩序混亂； B型血：游牧型，外向積

12、極，善交際，感覺靈敏，好管閑事，粗心懶散，主意多，興趣廣泛，討厭一成不變的生活； AB型血：以上兩種混合，喜怒無常，工作效率高，理解速度快，頭腦冷靜，有很強的審美和創(chuàng)造力。喜歡挑戰(zhàn)、缺乏耐性，內心脆弱，常陷入矛盾中； O型血：狩獵型，膽大好勝，自信進取，意志堅強，喜歡指揮別人，想法簡單直接，不善處理復雜的人際關系，遇到壓力容易自暴自棄。性格 性格是人對現(xiàn)實的穩(wěn)定態(tài)度做什么和習慣化了的行為方式怎么做。 性格表現(xiàn)一個人的品德，受人的價值觀、人生觀、世界觀的影響，有好壞之分。 勤勞-懶惰，認真-馬虎，節(jié)儉-浪費，進取-退縮，自尊-自卑，自信-自我疑心，謙虛-自負 性格是后天社會環(huán)境中逐漸形成的，是人

13、格差異的核心局部。性格與氣質的差異氣質性格心理活動的動力特征（客觀反應）不同行為不同態(tài)度（主觀喜好）先天具有后天形成可塑性小可塑性大無好壞之分有好壞之分（道德因素）性格的分類 榮格內傾、外傾 根據(jù)一個人興趣的關注點方向來劃分性格類型。 當個體的興趣和關注點指向內部世界，即為內傾型處事謹慎，深思熟慮，交際面窄，適應環(huán)境能力差 當興趣的關注點指向外部世界，為外傾型活潑開朗，活動能力強，容易適應環(huán)境 斯普蘭格文化社會分類 根據(jù)人認為哪種生活方式最有價值，把人的性格分為六種： 經(jīng)濟型：一切以經(jīng)濟觀點為中心，以追求財富、獲取利益為個人生活目的企業(yè)家。 理論型：以探求事物本質為人的最大價值，但解決實際問題

14、時常無能為力哲學家、理論家。 審美型：以感受事物美為人生的最高價值，他們的生活目的是追求自我實現(xiàn)和自我滿足，不太關心現(xiàn)實生活藝術家。 宗教型：把信仰宗教作為生活的最高價值，相信超自然力量，堅信永存生命，以愛人、愛物為行為標準神學家。 權利型：以獲得權力為生活的目的，并有強烈的權力意識與權力支配欲，以掌握權力為最高價值領袖人物。 社會型：重視社會價值，以愛社會和關心他人為自我實現(xiàn)的目標，并有志于從事社會公益事務文教衛(wèi)生、慈善等活動家。性格的分類 性格色彩學樂嘉性格的分類行動者行動者思想者思想者明白人明白人精明人精明人思維敏捷，能說會道，自我感覺良好，情緒波動大，容易患得患失思維敏捷，能說會道，自

15、我感覺良好，情緒波動大，容易患得患失思維縝密，謹慎多疑，優(yōu)柔寡斷，挑剔嚴肅思維縝密，謹慎多疑，優(yōu)柔寡斷，挑剔嚴肅大智假設愚，返璞歸真，不愿冒險，友好溫和，追求平安感和歸屬感大智假設愚，返璞歸真，不愿冒險，友好溫和，追求平安感和歸屬感精于計算，果斷決策，善于控制他人，固執(zhí)專橫，缺乏耐心精于計算，果斷決策，善于控制他人，固執(zhí)專橫，缺乏耐心性格的分類影響性格形成的因素 社會文化價值體系 道德體系、價值體系、社會標準體系、法律制度體系 家庭中父母養(yǎng)育方式 父母享有的價值觀、親子互動、家庭氣氛、家中排行 個人的成長經(jīng)歷 成功、挫折、與重要他人的關系 社會傳媒及社會影響 社會氣氛、媒體宣傳導向、社會開展與

16、變遷NoImage性格的測量 自陳量表：按自己的意見對自己的人格進行評價，人格量表明尼蘇達多向個性問卷 投射測驗羅夏墨跡測驗，主題統(tǒng)覺測驗 情境測驗 趣味性測驗課堂練習房樹人 請你用鉛筆在白紙上任意畫一幅畫 畫上一定要有房子、樹和人物 你想怎么畫就怎么畫，但必須認真的畫 畫自己心中所想，不要模仿別人的畫 不要采取寫生、或臨摹的方式，也不要用尺子，允許涂改 時間為10分鐘，畫完寫上自己的姓名班級積極的性格和美德力量 美國行動價值協(xié)會VIA制定出性格美德力量分類手冊，強調良好性格的積極作用 良好的性格為一系列積極素質的綜合體，VIA歸納出24中性格力量，將其劃分為6種核心美德。 網(wǎng)站自測 :/vi

17、/www/ 注冊賬號 進行測驗 s://survey/Surveys/Questions/1271798?startingQuestionNumber=1 獲得報告積極的性格和美德力量 智慧和知識的力量：智慧和知識的力量：包括獲取和適應信息，來致力于追求美好生活的積極特征。1、創(chuàng)造性：能夠思考出新奇和有效的方式去做事情，包括藝術成就，但不僅限于此2、好奇心：能夠對所有正在發(fā)生的事情感興趣，認為所有的科目和問題都是富有吸引力的，樂于去探索和發(fā)現(xiàn)3、熱愛學習：掌握新的技術、主題和知識，熱愛學習跟好奇心是相關的4、思想開放：能夠全面透徹地思考問題，從各個

18、方面檢查問題；不急于得出結論；能夠根據(jù)事實調整自己的思想；全面公平的衡量各種證據(jù)。5、洞察力：能夠為別人提供明智的參考意見；能夠以多種方式看世界；認識自己和他人積極的性格和美德力量 性格力量：能夠使個體在面臨來自外部或內部的性格力量：能夠使個體在面臨來自外部或內部的困難時，在意志力量的驅使下最終到達目標困難時，在意志力量的驅使下最終到達目標 1、老實性：以更加誠懇的方式說出事實；不加、老實性：以更加誠懇的方式說出事實；不加以掩飾和偽裝；對自己的感覺和行為負責以掩飾和偽裝；對自己的感覺和行為負責 2、勇敢：在威脅、挑戰(zhàn)、困難或痛苦面前不畏、勇敢：在威脅、挑戰(zhàn)、困難或痛苦面前不畏縮；即使有反對意見

19、的存在，也能直言不諱地說縮；即使有反對意見的存在，也能直言不諱地說出正確的東西；表現(xiàn)出堅決不移的信念，即使不出正確的東西；表現(xiàn)出堅決不移的信念，即使不被人歡送；包括生理上的勇敢，但不僅限于此被人歡送；包括生理上的勇敢，但不僅限于此 3、堅持：善始善終；即使存在艱難險阻，也要、堅持：善始善終；即使存在艱難險阻，也要堅持完成自己的行動；享受任務完成時的愉悅感堅持完成自己的行動；享受任務完成時的愉悅感 4、熱情：充滿激情和力量地去追求生活；做事、熱情：充滿激情和力量地去追求生活；做事情不半途而廢或心不在焉；把生活當做歷險一樣；情不半途而廢或心不在焉；把生活當做歷險一樣；充滿生機和活力。充滿生機和活力

20、。積極的性格和美德力量 人道主義的力量：能夠表現(xiàn)出在處理和別人關系人道主義的力量：能夠表現(xiàn)出在處理和別人關系中的積極特質。中的積極特質。 1、善良：助人為樂、與人為善；關心照顧別人、善良：助人為樂、與人為善；關心照顧別人 2、愛：重視與他人之間的親密關系，尤其是彼、愛：重視與他人之間的親密關系，尤其是彼此之間能夠分享和照顧；能夠親近他人此之間能夠分享和照顧；能夠親近他人 3、社會智慧：能夠感知別人和自己的意圖和感、社會智慧：能夠感知別人和自己的意圖和感受；知道在不同的社會場合應該怎樣做；知道什受；知道在不同的社會場合應該怎樣做；知道什么會使他人不悅么會使他人不悅積極的性格和美德力量 公正的力量

21、：個體與集體或社會之間的理想互動公正的力量：個體與集體或社會之間的理想互動 1、正直：公正公平的對待每一個人；不讓個人、正直：公正公平的對待每一個人；不讓個人的情感影響到針對別人所做出的決定；給每一個的情感影響到針對別人所做出的決定；給每一個人公平的時機人公平的時機 2、領導力：鼓勵團體中的每一個人把工作做好，、領導力：鼓勵團體中的每一個人把工作做好，同時促進良好的集體關系；組織集體活動并且觀同時促進良好的集體關系；組織集體活動并且觀察活動的效果察活動的效果 3、團隊合作精神：作為團隊或小組中的一名成、團隊合作精神：作為團隊或小組中的一名成員，做好自己的工作；忠實于團隊，跟團隊的其員，做好自己

22、的工作；忠實于團隊，跟團隊的其他成員分享他成員分享積極的性格和美德力量 節(jié)制的力量：防止我們言行過度和思想極端的積節(jié)制的力量：防止我們言行過度和思想極端的積竭力量竭力量 1、原諒、原諒/憐憫：原諒那些曾經(jīng)做錯了事的人，重憐憫：原諒那些曾經(jīng)做錯了事的人，重新給他們一次時機，不要打擊報復新給他們一次時機，不要打擊報復 2、謙卑、謙卑/虛心：讓自己的業(yè)績說話，不要過分表虛心：讓自己的業(yè)績說話，不要過分表現(xiàn)自己，不要認為自己比別人都強現(xiàn)自己，不要認為自己比別人都強 3、審慎：慎重地做出選擇；不做不適當?shù)拿半U，、審慎：慎重地做出選擇；不做不適當?shù)拿半U，不說以后可能會懊悔的話，不做以后可能會懊悔不說以后可

23、能會懊悔的話，不做以后可能會懊悔的事的事 4、自我調節(jié)：調節(jié)自己的感受和行為，遵守紀、自我調節(jié)：調節(jié)自己的感受和行為，遵守紀律，控制自己的欲望和情緒律，控制自己的欲望和情緒積極的性格和美德力量 卓越的力量：促使每個個體參與到社會和世界的卓越的力量：促使每個個體參與到社會和世界的大環(huán)境中，實現(xiàn)自我的價值。大環(huán)境中，實現(xiàn)自我的價值。 1、對美和卓越的欣賞：能夠在生活的所有領域，、對美和卓越的欣賞：能夠在生活的所有領域，發(fā)現(xiàn)和欣賞美麗、卓越和富有技巧的表現(xiàn)，從自發(fā)現(xiàn)和欣賞美麗、卓越和富有技巧的表現(xiàn)，從自然界到藝術領域，再到數(shù)學、科學，以及日常生然界到藝術領域，再到數(shù)學、科學，以及日常生活的每一天活的每一天 2、感謝：敏銳的觀察和感謝生活中發(fā)生的每一、感謝：敏銳的觀察和感謝生活中發(fā)生的每一件好的事情，花時間去表達你的感恩之情件好的事