高中體育與健康人教版全一冊(cè) 2.3 環(huán)境對(duì)健康的影響 課件（15ppt）

1、環(huán)境對(duì)健康的影響環(huán)境對(duì)健康的影響 學(xué)習(xí)目標(biāo)：了解環(huán)境對(duì)人類健康的影響；掌握在不同環(huán)境中鍛煉的注意事項(xiàng)；懂得依法治理環(huán)境的重要性和緊迫性，樹立環(huán)保意識(shí)，從而自覺(jué)履行保護(hù)環(huán)境的義務(wù)。 環(huán)境是人類生存和發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)，人類的健康與生存環(huán)境緊密相關(guān)。當(dāng)環(huán)境被污染時(shí)，對(duì)人類的健康會(huì)產(chǎn)生哪些危害？在哪些環(huán)境中不宜做健身鍛煉呢？一、大氣污染對(duì)健康的影響 人類生產(chǎn)、生活排出的污染物擴(kuò)散到大氣中，大氣本身具有自凈功能，但當(dāng)這種污染物的數(shù)量超過(guò)大氣自凈能力時(shí)便構(gòu)成污染，直接或間接地影響人類健康。主要大氣污染物質(zhì)對(duì)健康的影響二氧化硫污染： 主要來(lái)源于煤的燃燒，化學(xué)工廠煙囪排放出的氣體。碳?xì)浠衔铮褐饕獊?lái)源于汽車尾氣

2、的排放。一氧化碳污染：煤和石油的不完全燃燒。二、選擇適宜的環(huán)境鍛煉 進(jìn)行體育活動(dòng)，不可避免的要受到天氣溫度、濕度和空氣質(zhì)量的影響。體育鍛煉有益于人體健康，但如果在被污染的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)，由于運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸量增加，會(huì)增加污染物質(zhì)的吸入。尤其是在大霧等天氣，污染物不容易擴(kuò)散，導(dǎo)致其濃度增加，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)引起急性中毒。因此，應(yīng)盡量避免在被污染的環(huán)境中進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。不利于健康的健身環(huán)境高溫環(huán)境下如何鍛煉 人體對(duì)溫度的適應(yīng)有一定限度。一般當(dāng)氣溫達(dá)到33左右進(jìn)行較劇烈的運(yùn)動(dòng)，就容易出現(xiàn)中暑等癥狀。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期體育鍛煉，可以提高人體的耐高溫能力。對(duì)高中學(xué)生來(lái)說(shuō)，為了避免中暑等情況的發(fā)生，在高溫環(huán)境下進(jìn)行體育鍛煉應(yīng)注意以下幾點(diǎn)

3、：穿著合適透氣淺色寬松的衣服；運(yùn)動(dòng)量適宜；注意補(bǔ)充水分、無(wú)機(jī)鹽和礦物質(zhì)，飲用含維生素C的飲料，如柑橘汁；在陰涼通風(fēng)的地方休息；如果有頭暈、惡心、皮膚濕冷等癥狀應(yīng)立即停止鍛煉，并在陰涼通風(fēng)的地方休息；雨后鍛煉要注意路面濕滑，避免摔倒。寒冷環(huán)境下如何鍛煉 堅(jiān)持在寒冷環(huán)境中運(yùn)動(dòng)，可以提高人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力和耐寒能力，有利于身體各系統(tǒng)機(jī)能的進(jìn)一步加強(qiáng)。但是，如長(zhǎng)時(shí)間在寒冷環(huán)境中鍛煉，低溫的刺激會(huì)使機(jī)體發(fā)生損傷（如凍傷），為了避免這種情況的發(fā)生，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：注意保暖，穿適宜的衣褲、帶手套、帽子；運(yùn)動(dòng)前增加熱身活動(dòng)，使機(jī)體逐漸適應(yīng)寒冷的環(huán)境；根據(jù)對(duì)外界溫度的感覺(jué)，適時(shí)增減衣服（例如，在出汗之前把衣服脫下來(lái)，感到冷時(shí)及時(shí)穿上）；適時(shí)休息，不要過(guò)度疲勞；氣溫過(guò)低時(shí)，會(huì)增加耳垂、鼻子、手指和腳趾凍傷的可能性，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間在低溫下運(yùn)動(dòng)。能力拓展 大家知道的污染還有什么？為什么在高考期間國(guó)家規(guī)定，所有離考區(qū)近的施工要停止呢？這就是我們熟知的噪音污染。請(qǐng)你分析 環(huán)境對(duì)人類健康的影響是多方面的，為了人類的健康，高中學(xué)生要有高度的責(zé)任感，為了人類美好的生存空間，從現(xiàn)在做起，從日