閉藏之本——中醫(yī)之“腎”

1、閉藏之本 中醫(yī)之“腎”腎臟的位置（西醫(yī)）腎臟的位置（西醫(yī)）腎臟的功能（西醫(yī)）泌尿系統(tǒng)的一部分腎臟病的早期癥狀 水腫 高血壓 尿化驗異常 尿量過多或過少 腰痛、腎區(qū)酸痛不適或隱隱作痛或持續(xù)性純痛中醫(yī)對腎的稱謂腰者，腎之府。腰痛腎精腎精如無外邪，則惟腎虛而已 腎氣一虛，腰必痛矣 中醫(yī)對腎的稱謂腎為先天之本腎主藏精主水（1）含義： 是指腎具有主持和調(diào)節(jié)人體水液的輸布和排泄的功能，又稱為“腎主水液”。（2）表現(xiàn)：腎 腎對人體參與水液代謝臟腑（肺的宣降、脾的傳 輸主 、三焦決瀆、肝的疏泄 膀胱的開合等） 的調(diào)控作用。水 腎陽的蒸騰氣化作用，升清降濁。液 腎的司開合作用，直接調(diào)控津液的排泄。 由于腎在水液

2、代謝中的至關重要的作用，故稱“腎為水臟”腎的生理功能主水五臟六腑對水液代謝的調(diào)節(jié)作用脾胃肺肺心肝腎腎膀胱蒸騰氣化腎的生理功能主水腎陰腎陽開合尿多尿少滋養(yǎng) 濡潤 推動 溫煦 腎的生理功能主納氣固 攝：腎有攝納肺吸入清氣的作用；受 納：防止呼吸表淺的作用；補腎平喘治療久病咳喘生理：腎中精氣充沛攝納有力呼吸具有深度，均勻平穩(wěn)病理：腎不納氣腎中精氣不足，攝納無權，不能幫助肺保持呼吸的深度，而出現(xiàn)的呼吸表淺，呼多吸少、動則氣喘的病理狀態(tài)。腎的生理功能主納氣主藏精 主發(fā)育與生殖（1）含義： 所謂腎主藏精是指腎具有封藏精氣的功能 。（2）精的含義： 精，又稱精氣，是構成人體和維持人體生命活動的最基本物質(zhì)。

3、精是生命之源，是臟腑器官功能活動的物質(zhì)基礎。腎的生理功能主藏精腎的生理功能主藏精 精的分類： 先天之精 源于父母的生殖之精，是稟受于 父母的生命遺傳物質(zhì)。與生俱來，藏于腎中。 出生之前，是形成生命（胚胎）的重要物質(zhì)， 是生命的構成本原； 出生之后，則是人體生長發(fā)育和生殖的物質(zhì)基礎。 后天之精 源于脾胃化生的水谷之精。 經(jīng)脾氣的轉輸以“灌四傍”，化生臟腑之精氣。 臟腑之精支持其生理功能后的剩余部分，輸送到 腎中，充養(yǎng)先天之精精的來源培育充養(yǎng)活力資助 “腎為先天之本” 腎精化生天癸及生殖之精以施泄繁殖 稟受于父母先天之精主體成分 腎 精 飲食水谷之精后天之精 脾胃運化飲食水谷精微 活力資助培育充養(yǎng)

4、生殖機能成熟時五臟六腑之精富余部分反向調(diào)節(jié)腎陽溫煦腎的生理功能主藏精先天之精后天之精腎的生理功能主藏精天癸天癸生長發(fā)育生殖 腎藏精的體現(xiàn) 促進生長發(fā)育 主管生殖繁衍 如素問上古天真論腎的生理功能主藏精天癸 女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長。 丈夫八歲，腎氣實，發(fā)長齒更。腎精活力天癸腎的生理功能主藏精天癸 二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛， 月事以時下，故有子。 二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉， 陰陽和，故能有子。天癸腎精（氣）腎的生理功能主藏精天癸 三七，腎氣平均，故真牙生而長極。 三八，腎氣平均，筋骨勁強， 故真牙生而長極。平均腎中精氣的陰陽平衡 腎的生理功能主藏精天癸 四七，筋骨堅，發(fā)長極， 身體

5、盛壯。 四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯。腎的生理功能主藏精天癸五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮。五八，腎氣衰，發(fā)墮齒槁。腎的生理功能主藏精天癸 六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白。 六八，陽氣衰竭于上，面焦，發(fā)鬢頒白。陽明胃經(jīng)太陽膀胱經(jīng)少陽膽經(jīng) 腎的生理功能主藏精天癸 七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭， 地道不通，故形壞而無子也。 七八，肝氣衰，筋不能動，天癸竭， 精少，腎臟衰，形體皆極。 八八，則齒發(fā)去。腎中精氣的盛衰決定機體的生長壯老已。依據(jù)腎精之盛衰將生命過程化分為發(fā)育前期、發(fā)育期、壯盛期、衰老前期和衰老期。 發(fā)育不良及早衰性疾病的防治。腎中精氣盛衰的外在標志齒、骨、發(fā)。腎精化生天癸（腎中精氣充

6、盈到一定程度時的產(chǎn)物，具有促進生殖器官發(fā)育成熟并維持生殖機能的作用）以司生殖。沖任與女性性機能密切相關。主管一身陰陽 （1）含義： 是指腎具有主宰和調(diào)節(jié)全身陰陽，以維持機體陰陽動態(tài)平衡的功能。 這一功能是通過腎所藏的腎精、腎氣作用實現(xiàn)的。 腎陽不足氣化、推動和固攝作用失常水液代謝障礙水液停聚痰飲、水腫 小便清長，或遺尿、尿失禁膀胱開合失度 或小便余瀝 尿少、尿閉、水腫 腎之精、氣、陰、陽的關系 腎中分精氣陰陽，腎之精氣是其基本物質(zhì)基礎。腎之氣、陰、陽均由腎精化生而成。腎陽（元陽）腎氣（真氣 ）腎陰（元陰）腎精（真精 ）攝納、封藏滋潤、濡養(yǎng)激發(fā)、興奮溫煦、蒸化、制約陰寒生殖、成形、濡養(yǎng)和化髓滋潤

7、和制約體現(xiàn)：氣化凝聚腎精腎氣腎陽腎陰（腎中精氣）溫煦、推動、興奮、氣化相反相成共同調(diào)節(jié)人體代謝滋潤、濡養(yǎng)、抑制、凝聚（元陽、真陽、真火、命門之火）（元陰、真陰、真水、命門之水）腎陽虛陽不制陰陰偏盛代謝降低，產(chǎn)熱減少虛寒之象：腰膝冷痛，形寒肢冷，面色蒼白，小便清長，夜尿頻數(shù)，浮腫，生殖機能衰退 腎陰虛陰不制陽陽偏亢代謝亢盛，產(chǎn)熱增加虛熱之象：腰膝痠軟，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干口渴，舌紅少津，脈細數(shù)，生殖機能虛亢 腎之陰陽為各臟腑陰陽之根本。因此，腎之陰陽失調(diào)可致諸臟陰陽失調(diào)；反之，各臟陰陽虛損，日久必累及于腎，故“五臟之傷，窮必及腎。”主骨 生髓 通腦 其華在發(fā) 腎主骨和髓的生長發(fā)育，

8、與骨的功能有關。腎藏精，精生骨髓，骨髓充實，骨骼強壯，運動捷健。腎的精氣盛衰，直接影響骨骼的生長、營養(yǎng)、功能等，故稱之。素問陰陽應象大論：“腎主骨髓?！?牙齒和骨的營養(yǎng)來源相同，同樣也是腎臟的 精氣所化生，故有“齒為骨之馀”之說。 腎的生理特性 攝納肺所吸入的清氣 腎 腎 以保持呼吸深度 為主 封藏生殖之精，防其妄泄 封封 固攝沖任，以司月經(jīng) 藏藏 固護胎兒 之 固攝二便，使其藏瀉有度 本腎為水火之宅，陰陽之根。腎與形、竅、液、時的關系圖 腎精髓血骨髓脊髓腦髓藏互化化匯聚 作強之官， 伎巧出焉 其華在發(fā)發(fā)為血之余耳為腎竅齒為骨之余腦為髓海唾為腎之液開竅于前陰和后陰總結 腎位置：位于腰部，脊柱兩

9、側，左右各一。形態(tài)：形如豇豆，里白外黑。生理功能：藏精，主水，主納氣。外在聯(lián)系：生髓主骨，齒為骨之余，開竅于耳 和二陰，在液為唾，其華在發(fā)，在志為恐和驚。為陰中之陰，通于冬氣。 別稱：腎為“作強之官”、“先天之本”、“水臟”、“封藏之本” 。 特性“封藏之本”屬性：陰陽屬性為陰中之太陰，五行屬性為水經(jīng)絡：足少陰腎經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)。如何養(yǎng)腎冬季宜養(yǎng)腎 冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應，養(yǎng)藏之道也。 黃帝內(nèi)經(jīng) 如何養(yǎng)腎冬季宜養(yǎng)腎睡飽安寢乃人生最樂不覓仙方覓睡方 養(yǎng)生三要 如何養(yǎng)腎冬季宜養(yǎng)腎食補冬季進

10、補，開春打虎如何養(yǎng)腎冬季宜養(yǎng)腎食補冬宜食補食宜清淡如何養(yǎng)腎冬季宜養(yǎng)腎食補蔬 菜如何養(yǎng)腎冬季宜養(yǎng)腎食補水 果如何養(yǎng)腎冬季宜養(yǎng)腎食補如何養(yǎng)腎冬季宜養(yǎng)腎辨證進補補腎食療方溫補腎陽藥膳姜附燒狗肉原料熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、蔥適量。制作將狗肉洗凈，切成小塊；將姜煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內(nèi)，先熬煎2小時，然后將狗肉、大蒜及生姜放入，加水適量燉煮，直至肉爛即成。功效補益腎陽。適用于陽痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽虛癥。身體虛寒的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。補腎食療方滋補腎陰藥膳一品山藥原料生山藥500克，面粉150克，核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量，白糖100克，

11、豬油、芡粉少許。制作將生山藥洗凈，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面團，再做成餅，上置核桃仁、什錦果脯適量，上鍋蒸20分鐘。出鍋后在圓餅上澆一層蜜糖(蜂蜜1湯匙，白糖100克，豬油和芡粉少許，加熱即成)。功效滋補腎陰。適用于腎陰虧損而致消渴、尿頻、遺精等病癥。補腎食療方填補腎精藥膳魚鰾燉豬蹄原料魚鰾15克，豬蹄1只，蔥、姜、酒、鹽適量。制作將魚鰾、豬蹄洗凈，豬蹄切成塊，同放入沙鍋中，加水、酒、食鹽、蔥、姜，燉至豬蹄酥爛，即可服食。功效補腎益精、滋養(yǎng)筋骨。適用于腎虛體弱、腰膝軟弱、頭暈乏力或帶下者，可常服。補腎食療方益氣補腎藥膳糯米山藥粥原料生山藥50克，川斷、杜仲、苧麻根各25克，糯米50

12、100克。制作先煎川斷、苧麻根、杜仲，去渣取汁，后入糯米及搗碎的山藥，共煮為粥。補腎食療方補腎壯腰藥膳杜仲燒豬腰原料杜仲15克，豬腰4個。制作將生杜仲切成長厘米、寬厘米的段。用竹片將豬腰破開，把切好的杜仲片裝入豬腰內(nèi)，外用濕草紙將其包裹數(shù)層，放入柴炭火中慢慢燒烤，熟后取出除去草紙即成。功效壯腰補腎。適用于腎虛腰痛及腎炎、腎盂腎炎患者。補腎食療方補腎烏發(fā)藥膳首烏煨雞原料三黃母雞1000克，何首烏50克，生姜片、料酒，精鹽、麻油少許。制作活三黃母雞常法宰殺，去皮，凈膛去腸雜；何首烏研碎，裝入紗布袋中，填入雞腹。雞入沙鍋，加清水至淹沒雞體，文火煨至肉熟，取出首烏袋，再加入料酒、細鹽、生姜、麻油等調(diào)料

13、，文火再燉半小時即成。功效大補腎氣。適用于男子陽痿、婦女子宮脫垂及男子早衰、白發(fā)早生等癥。補腎食療方補腎利水藥膳豇豆蕹菜燉雞肉原料豇豆150克，蕹菜(即空心菜)150克，雞1只(約250500克)。制作雞宰殺洗凈，切塊，與豇豆、蕹菜同燉，加鹽、蔥等調(diào)料，食肉吃菜。功效健脾、補腎、利水。適用于脾腎氣虛而致水腫、小便白濁、頭暈膝酸、神疲乏力、食欲不振，且舌淡苔薄白、脈沉細等。功效固腎益氣安胎。適用于腎氣不固而致習慣性流產(chǎn)、先兆流產(chǎn)、腰痛、水腫等病癥。足少陰腎經(jīng)循行路線足少陰之脈：起于小指之 下，斜走足心，出于然谷之 下，循內(nèi)踝之后，別入跟 中，以上踹內(nèi)，出腘內(nèi)廉， 上股內(nèi)后廉，貫脊屬腎，絡 膀胱。

14、其直者：從腎上貫肝、膈， 入肺中，循喉嚨，挾舌本。其支者：從肺出，絡心，注 胸中。肝經(jīng)后面是腎經(jīng)距離不遠兩指空分泌系統(tǒng)掌控中尿量稀少還尿頻眼袋眼皺足下冷 下肢腫脹善驚恐經(jīng)前腰酸背又痛臉上出斑心發(fā)驚記憶下降無睡夢癥狀不通慢慢通; 足少陰腎經(jīng)穴起于涌泉，止于俞府，左右各27穴，分布于足心、內(nèi)踝后，下肢內(nèi)后側緣，腹、胸前側部。主治重點為泌尿生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)疾病，咽喉、胸、腰部疾病。足少陰腎經(jīng)穴（共27穴）足部小腿部腹部胸部腎經(jīng)足部6穴涌泉（井穴）涌泉穴，在人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部。 涌泉（按摩手法）搓腳心對腎、腎經(jīng)及

15、全身的整體調(diào)節(jié)足底部富含豐富的末梢神經(jīng)網(wǎng)、毛細血管網(wǎng)、毛細淋巴管等調(diào)整人體代謝摩擦產(chǎn)生的熱量能夠直接輸送至腎臟溫暖腎陽涌泉（按摩手法）用雙拇指從足跟向足尖方向涌泉穴處，作前后反復的推搓 ；用雙手掌自然輕緩的拍打涌泉穴，最好以足底部有熱感為適宜；腳心相互摩擦，或腳心蹬搓床頭或其他器械 ；每天洗腳后按摩涌泉穴10分鐘到15分鐘；用熱鹽水浸泡雙側涌泉穴 1530分鐘。涌泉（按摩效果）要想老人安涌泉常溫暖老年性的哮喘、腰腿酸軟無力、失眠多夢、神經(jīng)衰弱、頭暈、頭痛、高血壓、耳聾、耳鳴、大便秘結等五十余種疾病 引血氣下行涌泉（降壓小技巧）取中藥吳茱萸25克研末醋調(diào)成糊睡前敷于兩腳心涌泉穴，用紗布包裹。通常20小時左右，血壓開始下降，且有持續(xù)效果。重癥者可多用幾次。 涌泉（止鼻血小技巧）敷大蒜泥，左側流血敷左腳心，右側流血敷右腳心。兩鼻孔俱出血俱貼之，有立即止血之效。此法還可醒神通竅，以治療慢性鼻炎。 然谷（滎穴）然谷（滎穴）定位內(nèi)踝骨前下方2cm高骨下緣然谷按摩方法降心火以水降火燃谷食用大拇指用力往下按，再馬上放松，此時產(chǎn)生的酸脹感立即消失。如此反復1020次，以酸脹感難以退去為度。太溪（輸穴、原穴）腎經(jīng)的水液在此穴形成較大的溪水太溪（按摩手法）激活腎經(jīng)人身補穴腎虛引起的各種癥狀：如腰酸、頭暈、耳鳴、脫發(fā)、牙齒松動、哮喘等 太溪（按摩手法）腎