高中體育《足球和田徑》

1、高中體育足球和田徑腳背內(nèi)側(cè)踢球和加速跑教案一、教學(xué)目標(biāo)1.學(xué)生能夠理解足球腳背內(nèi)側(cè)踢球動(dòng)作構(gòu)成，學(xué)會(huì)足球腳背內(nèi)側(cè)踢球的技術(shù)動(dòng)作。2.通過(guò)分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展力量、柔韌、協(xié)調(diào)靈敏等素質(zhì)，提高身體的感知和控制能力。3.在練習(xí)過(guò)程中形成勇敢、果敢、頑強(qiáng)、堅(jiān)韌的意志品質(zhì)，感悟獲得成功的樂(lè)趣。二、教學(xué)重難點(diǎn)【重點(diǎn)】身體標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)、支撐腳展位，發(fā)力控制?！倦y點(diǎn)】全身協(xié)調(diào)發(fā)力，小腿震擺時(shí)機(jī)，腳觸球的部位。三、教學(xué)過(guò)程（一）開(kāi)始部分1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。要求：隊(duì)列整齊，步伐一致。（二）準(zhǔn)備部分1.熱身跑方法：四路縱隊(duì)圍繞操

2、場(chǎng)進(jìn)行慢跑。要求：注意安全，避免相撞。2.足球操3.復(fù)習(xí)起跑后加速跑”技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)（1）示范正面示范和側(cè)面示范（2）動(dòng)作要領(lǐng)起跑后，第一步落地不要有任何停頓和跳動(dòng)現(xiàn)象，后蹬快速、充分、有力，擺動(dòng)腿積極前擺、下壓，用前腳掌著地，兩臂配合兩腿，快速有力地前后擺動(dòng)。加速跑的特點(diǎn)是身體前傾較大，頻率快，步長(zhǎng)逐漸增加，腳的落地點(diǎn)在身體重心投影點(diǎn)附近，隨著步幅和速度不斷加大，上體逐漸抬起轉(zhuǎn)入途中跑。組織教學(xué)：組織學(xué)生在規(guī)定場(chǎng)地練習(xí)，教師邊做示范，邊提示注意事項(xiàng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。要求：動(dòng)作到位，舒展大方。（三）基本部分1.導(dǎo)入同學(xué)們我們經(jīng)常在足球比賽中看到一些足球運(yùn)動(dòng)員能夠踢出弧線球，以出其不

3、意的角度射門成功，并且人們還專門給這種球起了好聽(tīng)的名字，銀月彎刀、香蕉球，那么像這種球是如何踢出來(lái)的呢？又是如何踢好它的呢？今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)這個(gè)技術(shù)足球腳背內(nèi)側(cè)踢球。2.示范正面示范及側(cè)面示范組織教學(xué)：學(xué)生分列式站立，觀察模仿3.講解技術(shù)動(dòng)作動(dòng)作要點(diǎn)：斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45，最后一步稍大，以支撐腳底積極著地，腳尖指向出球方向，距球內(nèi)側(cè)后方約2025厘米，膝關(guān)節(jié)微屈。在支撐同時(shí)，踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng)，當(dāng)大腿擺至與支撐腿接近同一平面時(shí)，小腿做爆發(fā)式擺動(dòng)，此時(shí)腳尖外轉(zhuǎn)、腳背繃直，以腳背內(nèi)側(cè)部位觸擊球。擊球后踢球腿及身體繼續(xù)隨球向前。4.練習(xí)（1）踢固定球練習(xí)。組織

4、教學(xué)：兩人一組一人腳踩球，一人上兩到三步踢固定球練習(xí)。（2）踢定位球練習(xí)。組織教學(xué)：二人為一組間隔六到八米互相進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)傳球練習(xí)。糾錯(cuò)：踢球力量小；原因可能是踢球腿擺動(dòng)幅度小，或者身體出現(xiàn)前傾、后仰這樣的現(xiàn)象。糾正方法：兩人為一組語(yǔ)言提醒加大踢球腿擺動(dòng)幅度，以及在踢球時(shí)身體的協(xié)調(diào)性。5.檢驗(yàn)射門比賽。6.下節(jié)課內(nèi)容展示“自己拋球腳內(nèi)側(cè)接球曲線運(yùn)球腳內(nèi)側(cè)踢球”組合技術(shù)。示范方法：側(cè)面示范要求：動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。（四）結(jié)束部分1.放松活動(dòng)配樂(lè)放松操組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器

5、材。四、場(chǎng)地器材足球20個(gè)、標(biāo)志帶4條、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、足球場(chǎng)。五、預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：30%35%；平均心率：120130次/分；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等強(qiáng)度。六、課后反思腳背內(nèi)側(cè)踢球和加速跑答辯題目及解析一、結(jié)合本節(jié)課，談一談你如何在教學(xué)中激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)性？【參考答案】學(xué)生是課堂的主體，教師是組織者，引導(dǎo)者，體育課的目的也是為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，所以，我在體育課中為讓學(xué)生掌握動(dòng)作技術(shù)必不可少的教學(xué)方法就是講解與示范的方法，教師的示范讓學(xué)生的在腦海里形成表象的認(rèn)識(shí)，再通過(guò)語(yǔ)言讓學(xué)生對(duì)于動(dòng)作有更清晰的認(rèn)識(shí)。除了講解與示范的教學(xué)方法以外，我還根據(jù)動(dòng)作技術(shù)的特點(diǎn)采用了分解練習(xí)和游戲競(jìng)賽法。讓學(xué)生在游戲與練習(xí)中逐層體會(huì)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，也培養(yǎng)遇見(jiàn)困難勇往直前的意志品質(zhì)。二、請(qǐng)說(shuō)出在練習(xí)過(guò)程中易犯的錯(cuò)誤，如何改進(jìn)，三處即可。【參考答案】易犯錯(cuò)誤：助跑方向不對(duì)支撐腳的位置偏后，易把球踢高。糾正方法：用線標(biāo)出支撐腳的位置進(jìn)行練習(xí)。易犯錯(cuò)誤：踢球腳腳尖外轉(zhuǎn)不夠，接觸球部位不