高中體育《足球和田徑》

1、高中體育足球和田徑腳背內(nèi)側(cè)踢球和加速跑教案一、教學(xué)目標(biāo)1.學(xué)生能夠理解足球腳背內(nèi)側(cè)踢球動作構(gòu)成，學(xué)會足球腳背內(nèi)側(cè)踢球的技術(shù)動作。2.通過分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展力量、柔韌、協(xié)調(diào)靈敏等素質(zhì)，提高身體的感知和控制能力。3.在練習(xí)過程中形成勇敢、果敢、頑強、堅韌的意志品質(zhì)，感悟獲得成功的樂趣。二、教學(xué)重難點【重點】身體標(biāo)準(zhǔn)姿勢、支撐腳展位，發(fā)力控制。【難點】全身協(xié)調(diào)發(fā)力，小腿震擺時機，腳觸球的部位。三、教學(xué)過程（一）開始部分1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。組織教學(xué)：四列橫隊。要求：隊列整齊，步伐一致。（二）準(zhǔn)備部分1.熱身跑方法：四路縱隊圍繞操

2、場進行慢跑。要求：注意安全，避免相撞。2.足球操3.復(fù)習(xí)起跑后加速跑”技術(shù)的動作要領(lǐng)（1）示范正面示范和側(cè)面示范（2）動作要領(lǐng)起跑后，第一步落地不要有任何停頓和跳動現(xiàn)象，后蹬快速、充分、有力，擺動腿積極前擺、下壓，用前腳掌著地，兩臂配合兩腿，快速有力地前后擺動。加速跑的特點是身體前傾較大，頻率快，步長逐漸增加，腳的落地點在身體重心投影點附近，隨著步幅和速度不斷加大，上體逐漸抬起轉(zhuǎn)入途中跑。組織教學(xué)：組織學(xué)生在規(guī)定場地練習(xí)，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。要求：動作到位，舒展大方。（三）基本部分1.導(dǎo)入同學(xué)們我們經(jīng)常在足球比賽中看到一些足球運動員能夠踢出弧線球，以出其不

3、意的角度射門成功，并且人們還專門給這種球起了好聽的名字，銀月彎刀、香蕉球，那么像這種球是如何踢出來的呢？又是如何踢好它的呢？今天我們就來學(xué)習(xí)這個技術(shù)足球腳背內(nèi)側(cè)踢球。2.示范正面示范及側(cè)面示范組織教學(xué)：學(xué)生分列式站立，觀察模仿3.講解技術(shù)動作動作要點：斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45，最后一步稍大，以支撐腳底積極著地，腳尖指向出球方向，距球內(nèi)側(cè)后方約2025厘米，膝關(guān)節(jié)微屈。在支撐同時，踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸大腿帶動小腿由后向前擺動，當(dāng)大腿擺至與支撐腿接近同一平面時，小腿做爆發(fā)式擺動，此時腳尖外轉(zhuǎn)、腳背繃直，以腳背內(nèi)側(cè)部位觸擊球。擊球后踢球腿及身體繼續(xù)隨球向前。4.練習(xí)（1）踢固定球練習(xí)。組織

4、教學(xué)：兩人一組一人腳踩球，一人上兩到三步踢固定球練習(xí)。（2）踢定位球練習(xí)。組織教學(xué)：二人為一組間隔六到八米互相進行腳內(nèi)側(cè)傳球練習(xí)。糾錯：踢球力量?。辉蚩赡苁翘咔蛲葦[動幅度小，或者身體出現(xiàn)前傾、后仰這樣的現(xiàn)象。糾正方法：兩人為一組語言提醒加大踢球腿擺動幅度，以及在踢球時身體的協(xié)調(diào)性。5.檢驗射門比賽。6.下節(jié)課內(nèi)容展示“自己拋球腳內(nèi)側(cè)接球曲線運球腳內(nèi)側(cè)踢球”組合技術(shù)。示范方法：側(cè)面示范要求：動作標(biāo)準(zhǔn)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。（四）結(jié)束部分1.放松活動配樂放松操組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形要求：放松活動，身心充分放松。2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進，激勵全體學(xué)生。3.宣布下課、師生再見、回收器

5、材。四、場地器材足球20個、標(biāo)志帶4條、錄音機1臺、磁帶2盒、足球場。五、預(yù)計負(fù)荷練習(xí)密度：30%35%；平均心率：120130次/分；運動強度：中等強度。六、課后反思腳背內(nèi)側(cè)踢球和加速跑答辯題目及解析一、結(jié)合本節(jié)課，談一談你如何在教學(xué)中激發(fā)學(xué)生的主動性？【參考答案】學(xué)生是課堂的主體，教師是組織者，引導(dǎo)者，體育課的目的也是為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，激發(fā)運動興趣，所以，我在體育課中為讓學(xué)生掌握動作技術(shù)必不可少的教學(xué)方法就是講解與示范的方法，教師的示范讓學(xué)生的在腦海里形成表象的認(rèn)識，再通過語言讓學(xué)生對于動作有更清晰的認(rèn)識。除了講解與示范的教學(xué)方法以外，我還根據(jù)動作技術(shù)的特點采用了分解練習(xí)和游戲競賽法。讓學(xué)生在游戲與練習(xí)中逐層體會，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，也培養(yǎng)遇見困難勇往直前的意志品質(zhì)。二、請說出在練習(xí)過程中易犯的錯誤，如何改進，三處即可?！緟⒖即鸢浮恳追稿e誤：助跑方向不對支撐腳的位置偏后，易把球踢高。糾正方法：用線標(biāo)出支撐腳的位置進行練習(xí)。易犯錯誤：踢球腳腳尖外轉(zhuǎn)不夠，接觸球部位不