自我開發(fā)技術(shù) 專業(yè)課件

1、自我表露技術(shù) 1 精品PPT 定義 在適當(dāng)?shù)那闆r下，咨詢師公開自己的類似經(jīng)驗與當(dāng)事人分享，協(xié)助當(dāng)事人對自己的感覺、想法與行為后果有進(jìn)一步的了解，并且從中得到積極的啟示。 2 精品PPT 意義：自我開放在面談中十分重要。原來只強調(diào)求助者的自我開放，以后逐漸認(rèn)識到咨詢師的自我開放有和求助者的自我開放相等的價值。自我開放可以建立并且促進(jìn)咨訪關(guān)系，能使求助者感到有人分擔(dān)了他的困擾，感受到咨詢師是一個普通的人，能借助于咨詢師的自我開放來實現(xiàn)求助者更多的自我開放。3 精品PPT 案例一當(dāng)事人33歲，雇員，女性。當(dāng)事人離婚已經(jīng)3年，目前有一親密男朋友，兩人開始論及婚嫁。雖然當(dāng)事人的男朋友知道當(dāng)事人曾離婚的事

2、，可是男方父母并不知道，當(dāng)事人猶豫是否該告訴對方父母。經(jīng)過幾次咨詢后，當(dāng)事人決定隱瞞事實，以免婚事生變。4 精品PPT 咨詢員：幾年前，我曾經(jīng)在訂婚后，被對方退婚。對方退婚的理由是認(rèn)為我過去的行為不檢點。我不知道對方所謂的行為不檢點是什么意思，不過既然他們這樣認(rèn)為，我也不想爭辯，就這樣，被對方解除了婚約。后來我另交了男朋友，我們論及婚嫁時，我讓他知道我的過去，不過他認(rèn)為這件事不適合讓他父母知道，所以就替我隱瞞。雖然他有意保護(hù)我，可是，我仍然擔(dān)心他父母發(fā)現(xiàn)我的過去后會有不良反應(yīng)，于是我告訴他我的擔(dān)心。經(jīng)過一番討論后，我的擔(dān)心降低不少，知道將來有了萬一時該如何處理。最重要的是，有人陪在我身邊跟我共

3、同面對問題。（自我表露技術(shù)） 5 精品PPT 案例二當(dāng)事人30歲，教師，女性。當(dāng)事人的男朋友比她小10歲，又曾經(jīng)是她的學(xué)生，當(dāng)事人不知道該不該跟他交往。經(jīng)過幾次咨詢后，當(dāng)事人覺得男方父母強力反對，加上自己年紀(jì)不小，不想將青春浪費在這段結(jié)果不可預(yù)知的感情上，于是決定放棄。當(dāng)事人擔(dān)心男朋友無法接受她的決定，糾纏不清，讓她意志不堅。6 精品PPT 咨詢員：我雖沒有跟你一樣的經(jīng)驗，不過也曾經(jīng)有年紀(jì)比我小的愛慕者死纏爛打。他的體貼、細(xì)膩、浪漫真讓我心軟，我的理性警告我不能作繭自縛，我的情欲慫恿我接納他，我當(dāng)時的擔(dān)心可能跟你現(xiàn)在的心情一樣。（自我表露技術(shù)）當(dāng)事人：沒錯，就如你說的一樣，我的理性警告我不能飛

4、蛾撲火，我的情欲卻一再誘惑我“只在乎曾經(jīng)擁有，不在乎天長地久”。7 精品PPT 案例三當(dāng)事人22歲，學(xué)生，男性。當(dāng)事人所讀的科系不合適自己，想轉(zhuǎn)系，但是必須降級。另一方面當(dāng)事人擔(dān)心自己由理工科轉(zhuǎn)文科，沒有能力應(yīng)付課業(yè)壓力。經(jīng)過幾次探討后，當(dāng)事人領(lǐng)悟到面子問題才是問題所在。于是，決定冒險試試看。8 精品PPT 咨詢員：我的情況跟你一樣，我原本讀化學(xué)系，讀了兩年后，發(fā)現(xiàn)對化學(xué)物質(zhì)的東西沒興趣，倒是對人的行為由強烈的興趣的好奇心，經(jīng)過一番思考后我決定轉(zhuǎn)系。當(dāng)時我的心情跟你現(xiàn)在的狀況很像，即使我已經(jīng)決定轉(zhuǎn)系，心里還是七上八下，不知道自己能不能適應(yīng)新的科系。后來我跟老師談起我的擔(dān)心，老師建議我要有良好的

5、學(xué)習(xí)規(guī)劃，尤其是我必須從頭學(xué)起，更需要有學(xué)習(xí)規(guī)劃才能趕上同學(xué)。我不知道我的經(jīng)驗是不是對你有幫助，不過我很樂意何你分享，或許可以作為你的參考。（自我表露技術(shù)）9 精品PPT 治療的機(jī)制此時此刻的感受治療師的私人生活 10 精品PPT 9、 人的價值，在招收誘惑的一瞬間被決定。2022/7/112022/7/11Monday, July 11, 202210、低頭要有勇氣，抬頭要有低氣。2022/7/112022/7/112022/7/117/11/2022 10:56:22 PM11、人總是珍惜為得到。2022/7/112022/7/112022/7/11Jul-2211-Jul-2212、人亂

6、于心，不寬余請。2022/7/112022/7/112022/7/11Monday, July 11, 202213、生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。2022/7/112022/7/112022/7/112022/7/117/11/202214、抱最大的希望，作最大的努力。11 七月 20222022/7/112022/7/112022/7/1115、一個人炫耀什么，說明他內(nèi)心缺少什么。七月 222022/7/112022/7/112022/7/117/11/202216、業(yè)余生活要有意義，不要越軌。2022/7/112022/7/1111 July 202217、一個人即使已登上頂峰，也仍要

7、自強不息。2022/7/112022/7/112022/7/112022/7/11適用時機(jī)1，咨詢師與求助者建立了良好的關(guān)系；2，咨詢師確信開放、表露自己的類似經(jīng)驗，有助于求助者問題的解決。12 精品PPT 9、 人的價值，在招收誘惑的一瞬間被決定。2022/7/112022/7/11Monday, July 11, 202210、低頭要有勇氣，抬頭要有低氣。2022/7/112022/7/112022/7/117/11/2022 10:56:22 PM11、人總是珍惜為得到。2022/7/112022/7/112022/7/11Jul-2211-Jul-2212、人亂于心，不寬余請。2022

8、/7/112022/7/112022/7/11Monday, July 11, 202213、生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。2022/7/112022/7/112022/7/112022/7/117/11/202214、抱最大的希望，作最大的努力。11 七月 20222022/7/112022/7/112022/7/1115、一個人炫耀什么，說明他內(nèi)心缺少什么。七月 222022/7/112022/7/112022/7/117/11/202216、業(yè)余生活要有意義，不要越軌。2022/7/112022/7/1111 July 202217、一個人即使已登上頂峰，也仍要自強不息。2022/7/

9、112022/7/112022/7/112022/7/11注意事項（一）咨詢員使用自我表露技術(shù)時，須避免自己成為咨詢中的主角，避免讓咨詢的重心轉(zhuǎn)移到自己身上。（二）咨詢員自我表露的次數(shù)須適當(dāng)，避免過度頻繁，免得讓咨詢的重心轉(zhuǎn)移至咨詢員身上。（三）咨詢員自我表露的內(nèi)容、長度、深度須適當(dāng)，應(yīng)與當(dāng)事人的問題相當(dāng)。14 精品PPT 注意事項（四）咨詢員不可運用自我表露的機(jī)會，批評當(dāng)事人對問題的感覺、想法與行為反應(yīng)。（五）在未深入探討當(dāng)事人問題之前，避免因為咨詢員的自我表露，讓當(dāng)事人模仿咨詢員的解決方式。（六）咨詢員的自我表露應(yīng)該協(xié)助當(dāng)事人注意到問題的關(guān)鍵地方，以及當(dāng)事人可以運用的資源。15 精品PPT

10、 功能1、增進(jìn)彼此的吸引力，增強信任感，加深咨詢關(guān)系。2、鼓勵當(dāng)事人進(jìn)一步吐露與探討問題。3、產(chǎn)生示范作用。4、協(xié)助當(dāng)事人集中注意力探討問題的關(guān)鍵部分。5、協(xié)助當(dāng)事人得到啟示，對問題產(chǎn)生不同的看法。16 精品PPT 一、增進(jìn)彼此的吸引力，增強信任感，加深咨詢關(guān)系咨詢員將個人類似的經(jīng)驗與當(dāng)事人分享時，可以讓當(dāng)事人感受到咨詢員對他的信任。此外咨詢員的自我表露，讓當(dāng)事人產(chǎn)生一種“共苦”的感覺，因而愿意靠近咨詢員，縮短彼此的距離。17 精品PPT 二、鼓勵當(dāng)事人進(jìn)一步吐露與探討問題咨詢員的自我表露，除了提高當(dāng)事人對他的信任，拉近兩人的關(guān)系外，更可以讓當(dāng)事人看到咨詢員像他一樣，有平凡人的喜怒哀樂，平凡人

11、的問題與煩惱。當(dāng)事人因為受到咨詢員類似經(jīng)驗的鼓勵，于是愿意卸下防衛(wèi)，開放自己，探討問題。 18 精品PPT 案例一當(dāng)事人31歲，工廠的組長，男性。當(dāng)事人對婚姻一直有排斥的心理，因此當(dāng)事人的女朋友威脅要離開他。經(jīng)過3次的咨詢后，當(dāng)事人領(lǐng)悟到自己的問題跟母親在他6歲時，拋夫棄子與情夫私奔有關(guān)。19 精品PPT 當(dāng)事人：當(dāng)時我父親因為公司業(yè)務(wù)忙碌，常常需要加班，無法按時回家，留我一個人守著空屋。那種害怕與孤單，真是無法形容。我爸爸曾經(jīng)因為生病昏迷不醒，當(dāng)時我年紀(jì)小，不知道發(fā)生什么事，叫不醒爸爸而嚇得嚎啕大哭，到現(xiàn)在這些情景還歷歷在目。所以，即使我已經(jīng)長大成人，還是無法原諒媽媽的行為。咨詢員：因為媽媽

12、拋棄你，讓你在成長過程中，嘗盡了悲哀與恐懼。即使你已長大成人，可是對這些凄涼哀苦的情景記憶猶新，因此對媽媽的怨恨仍然無法消除。（簡述語意技術(shù)）20 精品PPT 當(dāng)事人：我對我女朋友不信任，就如對我媽媽的不信任一樣。既然不信任她，更不用提和她結(jié)婚。當(dāng)然我愛她，可是婚姻對我而言是個沉重的負(fù)擔(dān)，我擔(dān)心舊事重演，我不想像我爸爸一樣可憐，也不要我的孩子像我小時候那樣凄慘。咨詢員：你對媽媽的不信任，影響了你對女人的信任，所以害怕婚姻，害怕你的遭遇像父親一樣凄慘，害怕你的孩子像你小時候一樣可憐。（簡述語意技術(shù)）21 精品PPT 當(dāng)事人：我的女朋友不能體諒這一點，覺得既然我無法給她婚姻，繼續(xù)跟我一起沒有前途，

13、也沒有什么意思。咨詢員：她不能諒解你的想法，決定離開你，讓你覺得好失望。（初次同理心技術(shù)）當(dāng)事人：我女朋友威脅要離開我，我的確很失望，不過我知道錯的人可能是我，只是當(dāng)時不知道自己對婚姻的恐懼原來和媽媽的拋棄有關(guān)。咨詢員：你的發(fā)現(xiàn)似乎讓你有些驚訝。（情感反映技術(shù)）當(dāng)事人：沒錯。22 精品PPT 咨詢員：我沒有和你一樣的遭遇，不過我有個類似的經(jīng)驗。我父親是個不茍言笑的人，他對我過度嚴(yán)厲，讓我心生畏懼而不敢靠近他。受到這種經(jīng)驗的影響，長大后，我對類似父親形象的人，充滿畏懼。后來有機(jī)會接觸咨詢，經(jīng)過一番探討，并且經(jīng)過一些時間的學(xué)習(xí)，才消除對他們的恐懼。（自我表露技術(shù)）當(dāng)事人：這么說，我必須深入探討問題

14、，再經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)后，問題才可以獲得解決。咨詢員：可以這么說。當(dāng)事人：那就開始吧！23 精品PPT 三、產(chǎn)生示范作用 案例當(dāng)事人18歲，高三學(xué)生，女性。當(dāng)事人的女朋友喜歡撫摸當(dāng)事人的身體，當(dāng)事人雖然不喜歡，擔(dān)心她的拒絕可能會引起男朋友的反感而移情別戀。不過，如果當(dāng)事人答應(yīng)男朋友要求的話，她擔(dān)心兩人遲早會有性關(guān)系，所以猶豫不決。24 精品PPT 當(dāng)事人：我不知道別的男人會不會像我男朋友這樣，每一次見面就是要摟摟抱抱、觸摸我的身體，如果不是我一直保持最后的防衛(wèi)，恐怕我們早就有性關(guān)系。有時候我真懷疑他跟我見面，是不是只是為了要親熱。不知道其他男人是不是也這樣。咨詢員：你不確定男朋友是喜歡你，還是

15、喜歡你的身體，感到很疑惑，也想知道是不是男人都是這樣。（簡述語意技術(shù)）25 精品PPT 當(dāng)事人：沒錯，其實我不喜歡我男朋友的行為，可是我擔(dān)心他認(rèn)為我不正常，所以不敢拒絕他。我覺得見面就應(yīng)該增進(jìn)彼此的了解，而不是一直把注意力放在身體上的接觸。我男朋友竟然說，身體上的接觸也是一種增進(jìn)彼此了解的方式。咨詢員：雖然你不同意男朋友的看法，可是卻沒有勇氣拒絕他的要求，因此感到很懊惱。（初層次同理心技術(shù)26 精品PPT 當(dāng)事人：沒錯。這樣的接觸，遲早會出問題，我不想這么早就有性行為，所以想拒絕他，又不敢拒絕他，或許是因為我不知道 該不該拒絕他。咨詢員：我曾經(jīng)也有過類似的問題，我的男朋友跟我交往5個月后，就要

16、求要有性關(guān)系。當(dāng)時我很掙扎，不知道該不該做這件事，也擔(dān)心男朋友因為我的拒絕而離開我。當(dāng)我們的關(guān)系愈靠近，我們的身體就愈接近，我也擔(dān)心總有一天會把持不住。我仔細(xì)想過這個問題，最后我還是決定不要跟他有性關(guān)系。讓我做這個決定的原因事我從一本雜志上看到一些重要的信息。27 精品PPT 男人跟女人做這件事之前必須要有萬全的準(zhǔn)備，不能憑一時的沖動，這件事對女孩子尤其重要。許多女孩子事后自責(zé)，例如意外懷孕或是感染性病，就是因為沒有這方面的知識。有時候，個人的價值觀也事需要考慮的因素之一，例如當(dāng)事人是否能夠接受婚前性行為。28 精品PPT 還有，當(dāng)事人是否有足夠的能力承擔(dān)性行為之后的責(zé)任。我仔細(xì)思考過這幾個問

17、題，后來，我決定拒絕我的男朋友的要求，因為我的價值觀不允許我有婚前性行為。在我拒絕他幾次后，我們的關(guān)系就慢慢淡了。不過我不后悔，因為我需要一個能尊重我身體自主權(quán)的男人，而不是一個只顧自己需要的男人。（自我表露技術(shù)）29 精品PPT 四、協(xié)助當(dāng)事人集中注意力探討問題的關(guān)鍵部分咨詢員自我表露的內(nèi)容，可以引導(dǎo)當(dāng)事人注意某些重要的信息，并且順著此信息的方向，作更深入的探討。30 精品PPT 案例一當(dāng)事人25歲，女性，大學(xué)剛畢業(yè)正在找工作。當(dāng)事人因為無法繼續(xù)深造而難過不已。當(dāng)事人：前天我的好朋友出國讀書，我好羨慕她，好想跟她一道出去讀書。可是，我的家境并不好，家里人等著我畢業(yè)后賺錢。從機(jī)場回家后，我一個

18、人躲在房間內(nèi)哭。媽媽看到我那么難過，就自責(zé)自己是目不識丁的婦女，能做的是苦力工作，沒辦法賺很多錢。她說，如果可以的話，她愿意犧牲性命來滿足我的需求。我聽了媽媽的話痛苦流涕，自責(zé)自己要求太過分。31 精品PPT 咨詢員：你羨慕可以出國深造的同學(xué)，怨恨家貧無法成行，可是媽媽的表白，讓你慚愧不已。（初層次同理心技術(shù)）當(dāng)事人：本來我已經(jīng)很痛苦了，媽媽這樣說，其實讓我更痛苦。我無法恨家人，只能恨自己。別人不用要求就可以得到的東西，我卻必須辛苦才可以擁有。我害怕那種為了小小的需求就得精疲力竭的感覺，所以我努力讀書，想要出人頭地，擺脫貧窮，沒想到，我還是逃脫不出貧窮的擺布。32 精品PPT 咨詢員：你想借努

19、力讀書來擺脫貧窮，沒想到，仍然有志難伸，因此有滿腔的怨恨。（初層次同理心技術(shù)）當(dāng)事人：沒錯，我有滿腔的怨恨，好像所有的努力都是白費。只要有錢，什么目標(biāo)都可以達(dá)成。我有才干、有能力，沒有錢還是白搭。咨詢員：我也曾經(jīng)有過類似的經(jīng)驗，我的父母只是清貧的公務(wù)員，支持幾個孩子的生活已喘不過氣來，哪有錢讓我繼續(xù)深造。眼看著成績不如自己的同學(xué)，不到幾年就學(xué)成歸國，搖身變成社會名流，而自己卻一事無成，見到這些同學(xué)連頭都抬不起來，心里好苦，卻說不出來。有一段時間，對自己感到絕望，似乎所有的希望都破滅了。（自我表露技術(shù)）33 精品PPT 當(dāng)事人：我現(xiàn)在的感覺就是對自己、對未來感到絕望，似乎有點想放棄自己。不對自己

20、、對未來存著希望就不會失望，就不會有痛苦。反正爭來爭去，結(jié)果都是一樣。認(rèn)命點，就可以減少痛苦。咨詢員：你想借認(rèn)命，來逃避失望的痛苦，避免再度受到傷害。（簡述語意技術(shù)）當(dāng)事人：（哭泣）。我害怕希望，希望對我而言是失敗、是痛苦。我覺得好累，我已經(jīng)沒有力氣努力，我覺得好累。咨詢員：我也曾如此的精疲力竭，覺得再也沒有力氣站起來重新面對挑戰(zhàn)。當(dāng)時我知道自己內(nèi)在許多的情緒無法抒解，所以我決定先處理自己的情緒，讓自己冷靜下來，再思考自己的未來。（自我表露技術(shù)）當(dāng)事人：說到情緒，我不知道自己是否有很多情緒，只是覺得心里很難受，很想罵人，也很想打人，更很想好好哭一頓。咨詢員：再多描述你的感覺。（具體化技術(shù)）咨詢

21、員的自我表露，將談話的方向轉(zhuǎn)至當(dāng)事人的深層情緒，協(xié)助當(dāng)事人深入探索問題。34 精品PPT 五、協(xié)助當(dāng)事人得到啟示，對問題產(chǎn)生不同的看法當(dāng)事人被問題所纏，陷入焦慮狀態(tài)，咨詢員的自我表露可以為當(dāng)事人另辟蹊徑，協(xié)助當(dāng)事人逃脫原本的固執(zhí)，對問題產(chǎn)生不同的看法，找出解決問題的可能方法。35 精品PPT 案例當(dāng)事人19歲，高三學(xué)生，男性，因為無法達(dá)成母親對他的期待而焦慮不安。當(dāng)事人：我對自己非常生氣。其實我很想用功努力，可是每一次的計劃都無法實現(xiàn)。每天睡覺前我都會檢討這一天的努力狀況，可是卻常常發(fā)現(xiàn)該做的事通常只完成一半或三分之一。因為這樣，我不斷罵自己不上進(jìn)。罵完后，我會重新給自己一次機(jī)會，重新立志。但

22、是，每天還是重復(fù)同樣事，我已經(jīng)厭煩這一切。我對自己已經(jīng)忍無可忍了！36 精品PPT 咨詢員：因為你的毅力不夠，無法如期完成該做的事，即使你不斷給自己機(jī)會，仍然一再失敗，你對自己好失望。（初層次同理心技術(shù)）當(dāng)事人：我對自己失望極了。我媽媽對我有很高的期望，希望我能光宗耀祖，替我家出一口氣。我父親早亡，媽媽含辛茹苦把我養(yǎng)大。孤兒寡母，常受親戚的欺負(fù)，所以媽媽一再叮嚀我要奮斗上進(jìn)，讓她揚眉吐氣。咨詢員：你辜負(fù)媽媽的苦心，覺得好羞愧。（情感反映技術(shù)）當(dāng)事人：每次我責(zé)備自己的時候，就會想到媽媽的委屈跟親戚的凌辱，這些影像讓我覺得羞愧，更加地討厭自己。媽媽為我犧牲了她的一生，我怎么可以如此不上進(jìn)呢？37

23、精品PPT 咨詢員：媽媽的委屈跟親戚的凌辱，雖然激勵你上進(jìn)，可是也給你帶來無比的壓力，讓你覺得好痛苦。（高層次同理心技術(shù)）當(dāng)事人：（哭泣）沒錯，媽媽的苦心的確帶給我很大的壓力，好像我的身上有個無形的包袱，壓得我連喘息的空間都沒有。跟別人比較起來，我不會比他們差。不過，我的心里很著急，很想在短時間內(nèi)有好的表現(xiàn)，早一點了結(jié)媽媽的心愿。這種狀態(tài)讓我更加慌亂，能力就更表現(xiàn)不出來了。38 精品PPT 咨詢員：我父親在我出生不久就因病去世，媽媽擔(dān)心我沒有父親會受到別人的歧視，所以再度結(jié)婚，但是媽媽的婚姻并不幸福?？吹綃寢屧诨橐鲋惺芸?，我就會告訴自己，要好好努力，替媽媽爭口氣。于是，我不斷努力上進(jìn)，不敢玩、

24、不敢休息?？墒?，漸漸地，我發(fā)現(xiàn)自己被一種強大的壓力，壓得喘不過氣甚至快要窒息。最后，這種令人窒息的壓力，竟然讓我連學(xué)習(xí)都感到辛苦，于是我不斷自責(zé)，罵自己豬狗不如?？墒牵亲载?zé)，帶給我愈強的壓力，當(dāng)我愈想逃避，就愈做對自己無益的事。最后形成了一個惡性循環(huán)，我陷在里面，跳脫不出來。這種情形跟你現(xiàn)在的狀況很相似。（自我表露技術(shù)）39 精品PPT 當(dāng)事人：你說的很有道理。我發(fā)現(xiàn)除了我媽媽給我壓力外，我也不斷給自己壓力，讓自己毫無喘氣的空間，才會造成現(xiàn)在的惡性循環(huán)?；蛟S我現(xiàn)在應(yīng)該做的事，是如何阻止這種惡性循環(huán)繼續(xù)下去，而不是一味地要達(dá)成媽媽的期望。咨詢員：不過，另一方面我也發(fā)現(xiàn)，媽媽對我的期待，的確給

25、了我一些奮斗的力量，讓我能夠隨時警惕自己往目標(biāo)前進(jìn)，只不過在這個過程中出現(xiàn)一些問題，才造成自己的困擾。（自我表露技術(shù)）當(dāng)事人：這一點我可以接受，而且給了我一些靈感。媽媽對我的期待的確給了我勇氣去面對困難，或許我太迫不及待地想要功成名就，才會造成今天的結(jié)果。我不知道為什么我希望一夜成名，而不是耐心等待。咨詢員：我們可以從這一點開始探討40 精品PPT 一、復(fù)習(xí)與練習(xí)：選出咨詢員最適當(dāng)?shù)幕貞?yīng)咨詢員使用表露技術(shù)時，不可借機(jī)批評當(dāng)事人的感覺、想法或行為反應(yīng)。當(dāng)事人：（當(dāng)事人的女朋友跟別的男人結(jié)婚，兩年來當(dāng)事人沉溺在痛苦中無法自拔）我當(dāng)然想把她放下，我不想繼續(xù)這種痛苦中度日，我想重新尋覓自己的春天，畢竟

26、“天涯何處無芳草，何必單戀一枝花”，此花已另有他屬，我又何必苦苦折磨自己，是誰的錯已經(jīng)不重要了?？墒?，我就是沒辦法忘記她。41 精品PPT 1咨詢員：我的女朋友跟我交往3年，后來因為找到比我好的對象而離開我。之后，我滿腹怨恨與不甘，渾渾噩噩過日子，我那時的狀況就像你現(xiàn)在一樣。直到有一天，我聽到一位親戚因為肺癌只剩下4個月的生命，這個消息有如當(dāng)頭棒喝一樣，讓我突然清醒，我問自己：如果我的生命只有4個月的話，我會怎么樣？我痛恨自己浪費生命在無可挽回的事上。在痛苦一場后，我決定讓自己活過來。我很感謝那位親戚，如果沒有他的啟示，我不知道我會怎么樣。42 精品PPT 2咨詢員：你的樣子太沒出息了?！疤煅?/p>

27、何處無芳草，何必單戀一枝花”，天底下的芳草多的是，只要放開心胸，舉目所見，個個都不會比原來的女朋友差。我就是不斷這樣鼓勵自己才走過來的。就像我現(xiàn)在的女朋友，不論是身材、家世、學(xué)歷、個性，樣樣比我的前任太太好。我前任太太一直認(rèn)為我沒出息，又其貌不揚，向來就瞧不起我。沒想到，離婚后，我找到比她更好的女人。有一次我摟著我女朋友在路上碰到她，看到她嫉妒的眼神，我簡直樂死了。43 精品PPT 3咨詢員：我以前曾經(jīng)跟一女友愛得死去活來，兩個人都覺得沒有對方活不下去?？墒?，有一天她的家人介紹了一位對象給她，因為對方條件非常好，所以我開始擔(dān)心。她雖然強調(diào)不會變心，不過，終究還是離開我。我雖然消極了一段時間，不

28、過，我很快地又振作起來，并沒有像你一樣一蹶不振。感情雖然重要，可是不是生命的全部，我不想讓它耽誤我的前程。44 精品PPT 咨詢員的自我表露應(yīng)該幫助當(dāng)事人注意問題的關(guān)鍵，以及當(dāng)事人可以運用的資源上。當(dāng)事人：自從他去世后，我一直過得很不安穩(wěn)。我想再找一個像他那樣的知音，可是卻一再失望，讓我覺得全世界的人都很庸俗，沒有人可以像他那樣讓人心曠神怡。漸漸地，即使身在人群中，我仍然覺得孤單。后來我逐漸推出交友圈子，成為獨來獨往的隱形人。在夜深人靜時，那種孤獨的感受常常讓我淚流滿面。45 精品PPT 1咨詢員：我覺得你的想法有些偏激。知音本來就難找，如果將自己封閉起來，就更找不到知音。我以前的相法就像你一樣，結(jié)果后來弄得沒有人愿意跟我在一起，大家都認(rèn)為我孤獨。我想如果你再這樣下去，不但知音找不到，還可能失去大家的友誼，到那個時候，不但沒