七年級道德與法治下冊第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面第二框情緒的管理課件新人教版_第1頁
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文檔簡介

第四課 揭開情緒的面紗第二課時 情緒的管理教學目標1了解情緒的表達方式。2掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。3學會調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人。 人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人。情緒的表達不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學會以恰當?shù)姆绞奖磉_出來。聚焦主題，合作探究 人生路漫漫，有喜也有悲。該喜則喜，該悲則悲，我們要學會正確對待自己的各種情緒感受。保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。 調(diào)控情緒的方法：改變認知評價轉(zhuǎn)移注意合理宣泄放松訓練等 學會合理地調(diào)節(jié)情緒，使情緒在生理活動、主動體驗、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好地適應環(huán)境。運用情緒調(diào)節(jié)的方法，我們還可以幫助同學、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。課堂小結(jié)：1、情緒的表達關(guān)乎人際交往2、調(diào)節(jié)情緒的方法： 認知評價 轉(zhuǎn)移注意 合理宣泄 放松訓練3、調(diào)節(jié)情緒的作用: （1）有助

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