提高精子質(zhì)量吃什么藥

1、Word - 5 -提高精子質(zhì)量吃什么藥吃什么東西補(bǔ)充精液1、香蕉吃香蕉的好處有許多，專家認(rèn)為香蕉清熱解毒，香蕉的養(yǎng)分多，可以精子活力大增，提高男人的生育力量。香蕉是寒性水果，脾胃不好的人要少吃，胃酸過(guò)多的人最好是不要吃了。2、泥鰍泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)整性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特別蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。3、蝦蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦

2、，有強(qiáng)身壯體效果。4、蠔男性從24歲后，精子的質(zhì)與量都在走下坡路。男性精液里含有大量的鋅，當(dāng)體內(nèi)的鋅不足，會(huì)影響精子的數(shù)量與品質(zhì)。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富，一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿意一天所需(15毫克)，從而增加男人的性力量。5、枸杞枸杞可以補(bǔ)腎，適量的吃枸杞可以補(bǔ)精子，提高精子的數(shù)量和質(zhì)量，而且吃枸杞可以明目，對(duì)眼睛好，假如男人有遺精的病癥，那么適量吃枸杞，對(duì)遺精有很好的療效，而且還能增加性力量。但是感冒發(fā)燒或是身體有炎癥的人不宜食用枸杞。6、桑葚桑葚可以關(guān)心改善這種生殖亞健康，許多治療死精癥的方劑中都以桑葚為重要的組成藥物。因此，對(duì)于在樂(lè)觀備戰(zhàn)下一代造人工程的男人，不妨

3、在這個(gè)季節(jié)里多吃些桑葚。桑葚具有調(diào)理虛汗，提高精子質(zhì)量的作用，所以男性伴侶們應(yīng)當(dāng)依據(jù)自身狀況適當(dāng)?shù)氖秤靡恍?、鴿肉鴿子又稱白鳳，雌雄交配很頻密，繁殖力量很強(qiáng)。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等養(yǎng)分成分。具有補(bǔ)腎填精、溫陽(yáng)益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。8、果仁果仁能夠存進(jìn)男性性激素的分泌，令其規(guī)律化。尤其是核桃和大棗的功能，能夠起到健腎、補(bǔ)血、益胃和潤(rùn)肺的功能。前面我們說(shuō)到了維生素，由于這類物質(zhì)能夠促進(jìn)細(xì)胞更新，就是說(shuō)能夠?qū)㈥惻f的細(xì)胞代謝掉，補(bǔ)充新生的新奇細(xì)胞，新奇的蔬菜水果便能夠達(dá)到這一效果。9、洋蔥、大蒜洋蔥、大蒜等食物可以

4、劇烈刺激中樞神經(jīng)，并進(jìn)一步刺激生精的器官。10、動(dòng)物內(nèi)臟動(dòng)物內(nèi)臟含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要原料。還含有腎上腺素和性激素，能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟。因此適量食用動(dòng)物內(nèi)臟，有利于提高體內(nèi)雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。11、韭菜韭菜又叫起陽(yáng)草、懶人菜、長(zhǎng)生韭、扁菜等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽(yáng)固精作用突出，所以在藥典上有起陽(yáng)草之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽(yáng)、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于遺精、多尿等疾患。12、蛋類蛋類是精子最好的補(bǔ)充劑，由于含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素，并且還含有鋅，鋅是精細(xì)胞的重要組成部分，所謂吃什么補(bǔ)什么。補(bǔ)精子的食物1、蛋白質(zhì)與精氨酸優(yōu)質(zhì)蛋白

5、質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚(yú)蝦、豆制品等，精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時(shí)可以發(fā)生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚(yú)、黑魚(yú)、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。2、各種維生素維生素類有為精子供應(yīng)原料、促進(jìn)精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系最為親密，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增加精子活力的多種作用。3、礦物質(zhì)與微量元素人的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長(zhǎng)期攝入不足，將會(huì)造成精子稀有和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動(dòng)物為主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃。4、富含性激素的食物羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭

6、、雞肝的攝入，能促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟，對(duì)生精很有好處。5、鈣質(zhì)鈣是人體必需的一種元素。含鈣食物中的鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。6、動(dòng)物內(nèi)臟動(dòng)物內(nèi)臟含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要原料。還含有腎上腺素和性激素，能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟。因此適量食用動(dòng)物內(nèi)臟，有利于提高體內(nèi)雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。7、含有鎂的食物鎂有助于調(diào)整人的心臟活動(dòng)、降低血壓、預(yù)防心臟病、提高男士的生育力量。建議男士早餐應(yīng)吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個(gè)香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。補(bǔ)精子食譜1、蓮子茨實(shí)淮山粥蓮子10克、茨實(shí)10克、鮮淮山50克、粳米100克，加水共煮成了粥，每日2次，每次1碗。此粥適合于脾腎兩虛的人，以及有遺精、腰酸、納呆者食用。常用其作早餐(全家人吃)，或午睡后當(dāng)點(diǎn)心，每次吃一碗。每周做兩三次，并在粥中放些瘦豬肉。2、甲魚(yú)蟲(chóng)草紅棗湯甲魚(yú)1只(約500克)、冬蟲(chóng)草(可用蛹蟲(chóng)草代替)10克、紅棗20