青少年心理健康輔導(dǎo)課件之關(guān)注青少年心理健康

1、青少年心理健康輔導(dǎo)心理咨詢常見心理解決方法關(guān)/注/青/少/年/心/理/健/康前 言 據(jù)權(quán)威青少年心理健康機構(gòu)在長期的心理咨詢和治療中，發(fā)現(xiàn)前來咨詢學(xué)習和考試問題的家長和學(xué)生大多數(shù)認為：青少年學(xué)習或考試成績不好，只是由于學(xué)習能力有問題。 其實，青少年學(xué)習成績的好壞，升學(xué)考試的成敗，不只和學(xué)習能力、聰明不聰明等因素有關(guān)，還與青少年和家長們的身體健康、心理健康和社會適應(yīng)良好等多種因素有關(guān)。很大一部分青少年在升學(xué)考試中失利是因為他們存在心理問題、甚至心理障礙，并在長時間未被發(fā)現(xiàn)，更得不到解決而影響的學(xué)習，有效的心理咨詢和治療會給他們以很大的幫助。常見心理問題01心理健康標準02心理形成原因03塑造健康

2、心理04目錄第一部分常見心理問題學(xué)校適應(yīng)不良型的心理問題情緒方面具體表現(xiàn)為害怕學(xué)習，上課注意力渙散，思考乏力，聽不好課，做不好作業(yè)，但又想把學(xué)習搞上去，產(chǎn)生焦慮。生理功能表現(xiàn)在上課頭昏、腦脹，入睡困難，以及腰酸背痛、心悸、乏力等，身體檢查則沒有特定的軀體問題。行為方面行為問題，主要表現(xiàn)在四個方面，1.能力抑制、2.社會性退縮、3.品行絮亂、4.行為倒退。強迫型的心理問題強迫型這是一種以強迫觀念、強迫沖動或強迫動作為主要表現(xiàn)的心理問題。自己能意識到這些表現(xiàn)不合理、不必要，但不能控制和擺脫，深為焦慮和不安。它對同學(xué)的學(xué)習、生活和在校適應(yīng)有很大的不良影響，應(yīng)及時接受輔導(dǎo)。具體表現(xiàn)為： 強迫觀念強迫動

3、作強迫沖動抑郁型的心理問題抑郁型這是有社會、心理因素引起的一種以持久的情緒低落狀態(tài)為特征的心理問題，常伴有焦慮、沮喪、壓抑、苦悶、軀體不適感和睡眠障礙。有這類心理問題的同學(xué)一般能基本適應(yīng)學(xué)校生活，但心理壓抑、情緒苦悶，而且持續(xù)時間較長。對同學(xué)們的身心健康危害較大。具體表現(xiàn)為：興趣衰退對各種新鮮事物不感興趣，興趣愛好也基本丟失。缺乏自信自我評價過低、妄自菲薄，并有內(nèi)疚后悔等自責傾向。精力衰退自感疲憊無力，不能進行復(fù)雜思考和較強運動。封閉退縮不愿交往，情緒苦悶且封閉，不訴說也不寫日記。軀體不適如頭疼、背痛、肢體酸痛等，還有失眠等睡眠障礙等。悲觀失望覺得生活中一切都沒什么意義，感到前途渺茫。焦慮型的

4、心理問題焦慮型個體處于一定的應(yīng)激狀態(tài)便會感到焦慮，這是正常的。焦慮型的心理問題是指一種無明確對象、無法擺脫的焦慮狀態(tài)，可分為急性焦慮和慢性焦慮兩種形式。急性焦慮慢性焦慮以突如其來的驚恐體驗為典型特征，有“大禍臨頭”之感，并伴有心跳加快、呼吸困難、頭暈?zāi)垦５让髦陀^上并不存在威脅、危險和失敗結(jié)局，是主觀上過濾，但無法控制，惶惶不可終日恐怖型的心理問題恐怖型這種心理問題指對某些特定的事物、情境，或在人際交往時產(chǎn)生異?？謶植⒅鲃踊乇芤韵话?。中學(xué)生中較常見的為社交恐怖和特異性恐怖，而且前者有增長的趨勢。社交恐怖特異性恐怖主要特點是在人際交往中自感害羞、局促不安、尷尬、笨拙、遲鈍、怕成為人的恥笑對象

5、，而不敢在公開場合講話、做作業(yè)、吃飯等，以至不能正常交往；看著對方即自感面紅耳赤、表情異樣，而且怕被對方覺察，從而回避目光相遇，嚴重者會發(fā)展到足不出戶。指各種和個體自身活動的特異性有關(guān)的恐怖，如飛行恐怖、注射恐怖等。一些中學(xué)生對學(xué)校產(chǎn)生恐怖，如害怕看校門、害怕見到老師和同學(xué)、回避學(xué)校生活，又稱學(xué)?？植?。第二部分心理健康標準身體健康，智力正常身體健康、智力正常是衡量心理健康最重要的標準之一，是正常生活工作的基本條件。身體健康、智力正常人格完整，意識良好心理健康的青少年胸懷坦白，言行一致，表里如一，熱愛生活，興趣廣泛，具有良好的自我意識，并自尊自愛，尊重他人，善于調(diào)節(jié)自己的言行舉止，使其性格、情感

6、都能符合其年齡特點。胸懷坦白熱愛生活自尊自愛尊重他人善于結(jié)友，樂觀開朗樂于交流善于結(jié)友善于結(jié)友樂觀開朗善于結(jié)友，樂觀開朗樂于交流，善于結(jié)友具有良好的人際關(guān)系，善于結(jié)交知心朋友，與朋友能溝通心靈，友好相處，對矛盾和分歧，能正確對待，妥善處理，并有樂于助人的愿望和行為。情緒穩(wěn)定，樂觀開朗情緒是心理健康的溫度計；樂觀能使人心情開朗。保持相對的樂觀、穩(wěn)定的情緒，就能在順境中積極向上、謙虛謹慎，在逆境中意志頑強并能戰(zhàn)勝困難。有所追求，積極進取能樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，有理想、有信念、有追求，敢于面對現(xiàn)實，勇于承擔責任。敢于追求第三部分心理形成原因?qū)W習壓力青少年心理統(tǒng)計顯示有69%的學(xué)生認為“壓

7、力很大”或“壓力較大”，22%的學(xué)生“說不清”，僅有9%的學(xué)生輕松地感到學(xué)習“沒有壓力”，有36%的中學(xué)生已經(jīng)把“學(xué)習太累”當做自己學(xué)習勁頭不足的最主要原因。師生關(guān)系師生關(guān)系由于缺乏必要的交往，師生間交流互動減少，情感和思想交流渠道不暢，老師在學(xué)生心目中的位置漸行漸遠，而教師不能公平、公正地對待每一位學(xué)生以及有償家教、鄙視成績差的學(xué)生等現(xiàn)象更使師生心理距離越拉越大。調(diào)查中，有71.7%的大學(xué)生認為師生關(guān)系“一般”，甚至有6.5%的大學(xué)生認為師生關(guān)系“差”，這種現(xiàn)象客觀存在，且已不是局部、暫時的個別現(xiàn)象。家庭環(huán)境家庭環(huán)境家庭環(huán)境是青少年個性形成和發(fā)展的主要場所，在青少年人格的形成過程中起著極其重

8、大的作用，其中，影響最為重要和突出的，則當數(shù)父母的文化素質(zhì)、教養(yǎng)方式、健康狀況、夫妻關(guān)系、經(jīng)濟狀況及父母的品德行為等因素。有心理問題的學(xué)生多來自生活困難或單親家庭。每一個問題孩子的背后必有一個問題家庭。暴力行為暴力行為在許多人看來，暴力行為和學(xué)校是不沾邊兒的事，但嚴峻的事實是：校園中的確存在著暴力行為。青少年中，因受校園暴力影響而產(chǎn)生心理問題的占有一定比例，且日趨嚴重。其中最常見的表現(xiàn)是搶劫，被搶者如果沒有錢或者錢少就會被毆打，而被搶者由于遭到威脅往往不敢向老師或家長反映，導(dǎo)致實施搶劫者愈發(fā)猖狂。校園中的搶劫現(xiàn)象給青少年的學(xué)習、生活特別是心理上造成的危害是極大的，許多被搶學(xué)生日后想起當時情景仍

9、感到很害怕。第四部分塑造健康心理塑造健康心理塑造健康的心理有助于青少年確立積極的生活目標與態(tài)度，培養(yǎng)健全的人格與個性。幫助青少年正確緩解壓力。痛苦、挫折、失敗并不可怕，可怕的是不能正確面對，要正確引導(dǎo)青少年以積極的健康愉悅的心理正確認知和評價壓力。塑造健康的心理的意義發(fā)揮家庭教育的作用發(fā)揮家庭教育的作用。父母要保持良好心態(tài)，提高自身修養(yǎng)，樹立家庭教育的可持續(xù)發(fā)展觀，培養(yǎng)孩子多方面的興趣愛好，從根本上避免外在的、強制的、過度的教育，并給孩子以情感上的支持。良好心態(tài)家族教育提高修養(yǎng)注重同伴之間的關(guān)系注重同伴之間的關(guān)系。青少年渴望同伴間的友情，同伴的影響大大超過了父母、教師的影響，要通過有效的外部干預(yù)和幫助增強青少年的人際交往能力，形成良好的同伴關(guān)系。注重同伴之間的關(guān)系突出學(xué)校教育的地位要依靠學(xué)?，F(xiàn)有的心理健康工作者隊伍和工作網(wǎng)絡(luò)，針對不同年齡段學(xué)生的特點，開展實用的心理健康教育和適應(yīng)能力訓(xùn)練。要加強對學(xué)校心理健康教育方面的教師、班主任、校醫(yī)等相關(guān)人員的精神衛(wèi)生知識培訓(xùn)，提高早期發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理行為異常、疏導(dǎo)和解決學(xué)生心理問題、指導(dǎo)學(xué)生尋求醫(yī)療幫助的能力。突出學(xué)校教育的地位要積極優(yōu)化社會環(huán)境要在全社會創(chuàng)設(shè)寬松的成長環(huán)境，尊重青少年個體特點和發(fā)展需求