如何處理頭發(fā)分叉(共13頁)

1、如何(rh)處理頭發(fā)(tu fa)分叉目錄 TOC o 1-3 h z u HYPERLINK l _Toc439431796 一、產(chǎn)生原因及病理分析 PAGEREF _Toc439431796 h 2 HYPERLINK l _Toc439431797 二、解決方法 PAGEREF _Toc439431797 h 2 HYPERLINK l _Toc439431798 注意事項 PAGEREF _Toc439431798 h 3 HYPERLINK l _Toc439431799 三、食療方法 PAGEREF _Toc439431799 h 3 HYPERLINK l _Toc4394318

2、00 1.病理分析 PAGEREF _Toc439431800 h 3 HYPERLINK l _Toc439431801 2.指導(dǎo)意見 PAGEREF _Toc439431801 h 3 HYPERLINK l _Toc439431802 3.吃什么水果對頭發(fā)好 PAGEREF _Toc439431802 h 4 HYPERLINK l _Toc439431803 4.有哪些養(yǎng)發(fā)食物 PAGEREF _Toc439431803 h 7 HYPERLINK l _Toc439431804 四、頭發(fā)分叉的預(yù)防 PAGEREF _Toc439431804 h 9 HYPERLINK l _Toc4

3、39431805 五、養(yǎng)發(fā)護發(fā)10個錯誤的護發(fā)方法 PAGEREF _Toc439431805 h 10 HYPERLINK l _Toc439431806 附：頭發(fā)干枯 PAGEREF _Toc439431806 h 11一、產(chǎn)生(chnshng)原因及病理(bngl)分析導(dǎo)致頭發(fā)干枯(gnk)出叉的原因很多，如營養(yǎng)不良、化學(xué)物質(zhì)的傷害、日曬、長期吸煙、睡眠不足等。 HYPERLINK /s?q=%E5%A4%B4%E5%8F%91%E5%88%86%E5%8F%89&ie=utf-8&src=wenda_link t _blank 頭發(fā)分叉就會停止生長，除剪掉分叉的發(fā)梢，別無他法。頭發(fā)的好

4、壞除了后天的染燙頻繁，主要還是營養(yǎng)不良氣血虛影響的，單純只弄頭發(fā)是沒用的，應(yīng)注意飲食均衡，營養(yǎng)調(diào)理。頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，B族維生素及維生素C和鈣。并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物和含油脂過高的食物，保證充足的睡眠，盡量不要染發(fā)和燙發(fā)等。建議多喝生水或含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都比較好。女孩普遍的氣血虛，多吃些 HYPERLINK /s?q=%E7%BA%A2%E6%9E%A3&ie=utf-8&src=wenda_link t _blank 紅棗、桂圓、 HYPERLINK /s?q=%E6%9E%B8%E6%9D%9E&i

5、e=utf-8&src=wenda_link t _blank 枸杞、 HYPERLINK /s?q=%E9%BB%91%E8%8A%9D%E9%BA%BB&ie=utf-8&src=wenda_link t _blank 黑芝麻、核桃仁，或是平時就用紅棗枸杞 HYPERLINK /s?q=%E6%A1%82%E5%9C%86&ie=utf-8&src=wenda_link t _blank 桂圓泡茶當(dāng)日常飲用水喝。如果體弱 HYPERLINK /s?q=%E8%A1%80%E5%8E%8B%E4%BD%8E&ie=utf-8&src=wenda_link t _blank 血壓低的，可以適當(dāng)

6、吃些 HYPERLINK /s?q=%E9%98%BF%E8%83%B6&ie=utf-8&src=wenda_link t _blank 阿膠。二、解決方法頭發(fā)留得越長，發(fā)梢的頭發(fā)就越容易開叉，因此留長發(fā)也得適度。如果長發(fā)的發(fā)梢開叉太多，可注意修剪。燙發(fā)次數(shù)或熱風(fēng)筒吹發(fā)過多，或者太接近頭發(fā)來吹，或者用強堿性肥皂洗頭過于頻繁，均可使頭發(fā)中原有油脂大大減少。油脂一旦減少，頭發(fā)的橫向粘連也很易分開，頭發(fā)便開叉了。這兩方面的因素都應(yīng)盡量避免。首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食上注意多吃有益于頭發(fā)生長的食物，這對維護頭發(fā)健康來說，是一個基礎(chǔ)條件。日常打理上，最有效的方法是采取一些積極的預(yù)防措施。頭發(fā)長到一

7、定長度后，如果不及時修剪，會引起頭皮油脂代謝紊亂，而且容易出現(xiàn)頭發(fā)分叉，影響頭發(fā)的健康。因此定期修剪頭發(fā)，不僅可以阻止頭發(fā)分叉的發(fā)生，還可以讓頭發(fā)看起來柔滑光澤。一般每隔6到10周，由專業(yè)美發(fā)師修剪一次頭發(fā)為最好。平時打理頭發(fā)，應(yīng)盡量避免使用吹風(fēng)機，尤其是頭發(fā)潮濕的時候。如果實在需要，也應(yīng)在吹風(fēng)之前盡量把頭發(fā)擦干，并在上面涂一層護發(fā)素。頭發(fā)已經(jīng)出現(xiàn)輕微分叉的人，梳頭發(fā)需要使用柔軟的闊齒梳，從頭皮梳向發(fā)端，這樣可將頭皮中的天然油脂帶到發(fā)端，以使頭發(fā)的發(fā)梢也會獲得營養(yǎng)，避免分叉更加嚴重，但要避免用發(fā)梳用力梳頭，這樣會對頭發(fā)有損傷。每次洗頭發(fā)后，可以使用品質(zhì)好的護發(fā)產(chǎn)品（如護發(fā)乳）滋養(yǎng)頭發(fā)。 注意事

8、項1、首先要將分叉(fn ch)的部分剪去，如果不剪掉，長發(fā)的發(fā)尾還是(hi shi)會分叉。由分叉點向上剪掉一英寸效果(xiogu)最佳。2、使用完全適合自己發(fā)質(zhì)且溫和的洗發(fā)精，并于每次洗發(fā)后用護發(fā)素，以供給頭發(fā)所需的營養(yǎng)。3、盡量減少燙發(fā)、染發(fā)、漂發(fā)等化學(xué)處理。燙發(fā)及染發(fā)后，務(wù)必加強補給頭發(fā)營養(yǎng)。4、每天梳發(fā)，尤其是睡覺前，許多人只顧洗臉、洗澡，卻忘了刷去頭發(fā)上的灰塵，因為頭發(fā)所沾的污垢及灰塵比身體、臉部更多。5、進行戶外活動，應(yīng)做好護發(fā)的準(zhǔn)備，能夠準(zhǔn)備一頂大帽子更好；活動結(jié)束后，應(yīng)好好清洗頭發(fā)，尤其是經(jīng)過陽光曝曬或海水浸泡者，更應(yīng)徹底滋潤受損的頭發(fā)。 三、食療方法1.病理分析原因主要是頭

9、發(fā)的營養(yǎng)不足。2.指導(dǎo)意見建議多吃點芝麻，核桃，黑米，紅棗，然后多休息，早上起來用木梳梳下頭皮的，這個有養(yǎng)發(fā)并減少對頭發(fā)的損害的作用。黑芝麻是防止掉發(fā)的最佳食補材料，這是因為黑芝麻中含有頭發(fā)生長健壯的重要成份，如卵磷脂、蛋白質(zhì)、維他命E、亞油酸等。直接到超市選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。最好能夠把芝麻粉當(dāng)作早餐，一個月后，就看得到效果唷。但是不能吃太多。經(jīng)常服用除了讓頭發(fā)烏黑之外，還能補血通便。同時(tngsh)建議備些鈣片、魚肝油、維C，既方便(fngbin)食用又見效快。3.吃什么水果(shugu)對頭發(fā)好頭發(fā)和皮膚一樣，也是需要營養(yǎng)的，要不然頭發(fā)就會失去光澤、干枯分叉、易折斷。而

10、天然水果中，就有能給頭發(fā)提供營養(yǎng)和滋潤的成分。柑橘柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮(zhèn)定神經(jīng)，消除焦慮和心理壓力，并具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護發(fā)中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。 HYPERLINK /zhuanti/pingguo/ t _blank 蘋果蘋果中含有對肌膚和頭發(fā)所需的大量營養(yǎng)，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，維生素C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分，另外蘋果之中的營養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮(zhèn)定頭皮和止癢。蜜桃蜜桃所含的營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪(zhfng)、糖、鈣、磷、鐵和維生素B屬

11、及維生素C等，具有深層滋潤和緊實肌膚的作用，使肌膚潤澤(rnz)有彈性而且能增進皮膚抵抗力，同時蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤，增強頭發(fā)的柔軟度。 HYPERLINK /zhuanti/mihoutao/ t _blank 獼猴桃獼猴桃可謂(kwi)水果中的營養(yǎng)之王，它富含 HYPERLINK /zhuanti/hlb/ t _blank 胡蘿卜素、維生素C、精氨酸，除了卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和 HYPERLINK /zhuanti/yanhuanshuailao/ t _blank 抗衰老的本領(lǐng)，還含有大量的ALA酸，能幫助秀發(fā)維持水分，防止頭發(fā)干燥，可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。 HYPER

12、LINK /zhuanti/yangtao/ t _blank 楊桃 HYPERLINK /zhuanti/yangtao/ t _blank 楊桃被稱作V活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內(nèi)含蔗糖、果糖、 HYPERLINK /zhuanti/putao/ t _blank 葡萄糖，同時含有 HYPERLINK /zhuanti/pingguo/ t _blank 蘋果酸、 HYPERLINK /zhuanti/ningmeng/ t _blank 檸檬酸、草酸及維生素B屬、維生素C、微量脂肪、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，可以幫助體內(nèi)消化、滋養(yǎng)和保健，對頭發(fā)具有保濕及增強

13、彈性的作用，讓頭發(fā)回復(fù)天然美態(tài)。金橘金橘中富含大量的維生素C，可具有刺激(cj)頭皮新陳代謝的作用，并能使染發(fā)后的發(fā)色保持鮮亮;同時其清新香味則能夠讓人精神放松，起到提神醒腦的作用。 HYPERLINK /zhuanti/mugua/ t _blank 木瓜(m u)木瓜被世人譽為萬壽瓜，木瓜所含酵素近似人體(rnt)生長激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、 HYPERLINK /zhuanti/hlb/ t _blank 胡蘿卜素、葉黃素等可為頭發(fā)提供多種營養(yǎng)，去除老廢蛋白質(zhì)堆積，為頭發(fā)提供深層潔凈和滋養(yǎng)。 HYPERLINK /zhuanti/ganlanyo

14、u/ t _blank 橄欖油橄欖油能避免頭發(fā)干燥，如何用橄欖油護發(fā)?把橄欖油加入水中再噴灑在頭發(fā)上，頭發(fā)更加亮澤滋潤，堅持兩個月后，干燥的情況會得到根本的改善。 HYPERLINK /zhuanti/youzi/ t _blank 柚子皮柚子皮能拯救斷發(fā)，時常染發(fā)或者燙發(fā)的人，頭發(fā)干枯容易折斷?？梢詫㈣肿悠そ菰跓崴?4小時后，用浸泡過的水洗頭，可增強頭發(fā)的堅韌性。這主要因為柚子中含有豐富的蛋白質(zhì)，纖維和油脂，這些對頭發(fā)的滋養(yǎng)是非常明顯的。 HYPERLINK /zhuanti/mangguo/ t _blank 芒果(mnggu)芒果(mnggu)能護發(fā)，具體用法：把芒果榨汁，把芒果(m

15、nggu)渣與一湯匙檸檬汁混合涂抹于頭發(fā)，然后輕輕按摩，再戴上浴帽20分鐘。芒果中的維生素含量很高，還含有頭發(fā)非常需要的磷等礦物質(zhì)。 HYPERLINK /zhuanti/qiyiguo/ t _blank 奇異果奇異果可謂水果的營養(yǎng)之王，富含胡蘿卜素、維他命 C、精氨酸，除了卓越的抵 HYPERLINK /zhuanti/yanhuanshuailao/ t _blank 抗衰老的本領(lǐng)，既抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能全面改善頭發(fā)狀態(tài)。 HYPERLINK /zhuanti/whg/ t _blank 無花果無花果具有很高的藥用價值，開胃助消化，清熱消炎,還是抗癌高手。而無花

16、果中含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質(zhì)能強健頭發(fā)的發(fā)干，保持頭發(fā)中的水分。4.有哪些養(yǎng)發(fā)食物1、鮭魚(大馬哈魚)鮭魚含有豐富的W-3脂肪酸，高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，維生素B-12和鐵離子。其中，“W-3脂肪酸是保持頭皮健康的必需成分”，美國洛杉磯營養(yǎng)學(xué)家，美國飲食協(xié)會發(fā)言人，公共衛(wèi)生學(xué)碩士安德魯說，“W-3脂肪酸缺乏導(dǎo)致頭皮干燥，頭發(fā)看起來會暗淡無光澤。”那么素食主義者怎么辦?每日食用1-2湯匙富含W-3脂肪酸的亞麻子具有同樣的效果，對頭發(fā)健康依然有利。2、蚌蚌類的壯陽作用(zuyng)可能比能它的護發(fā)作用更聞名。這兩種作用都是基于(jy)蚌類含有豐富(fngf)的鋅強有力的抗氧化劑。如果你不能經(jīng)常食用蚌類

17、也不用擔(dān)心，除了從全麥(谷)類食物，堅果中攝取外，你也可以從 HYPERLINK /zhuanti/niurou/ t _blank 牛肉和羊肉中獲得足夠的鋅。3、深綠色蔬菜 HYPERLINK /zhuanti/bocai/ t _blank 菠菜是首選，如果不喜歡吃菠菜，那么綠花椰菜和唐萵苣(甜菜之一)也是不錯的選擇。菠菜時維生素A和維生素C的最佳來源，這兩種維生素是集體合成脂肪的必須成分，而有毛囊分泌的油脂，是天然的護發(fā)素。深綠色蔬菜還能提供鐵和鈣。4、 HYPERLINK /zhuanti/hlb/ t _blank 胡蘿卜胡蘿卜是維生素A的良好來源，維生素A可以促進頭皮健康生長，頭皮

18、健康是頭發(fā)光澤的必須條件，同時維生素A有力于保持正常的視力。5、豆類豆類，它們對頭發(fā)真的有用嗎?答案是肯定的，豆類，比如蕓豆和扁豆，是健康頭發(fā)飲食的重要組成部分。它們不僅提供豐富的促進頭發(fā)生長的蛋白質(zhì)，同時(tngsh)也含有豐富的鐵，鋅和生物素，這些物質(zhì)缺乏會使頭發(fā)脆弱易斷。布蘭德，美國營養(yǎng)協(xié)會的另外一位發(fā)言人建議(jiny)每周食用3-4杯扁豆。6、低脂 HYPERLINK /zhuanti/niunai/ t _blank 牛奶(ni ni)低脂牛奶，如脫脂奶， HYPERLINK /zhuanti/suannai/ t _blank 酸奶，使礦物質(zhì)鈣的豐富來源，鈣是促進頭發(fā)生長的重要礦

19、物質(zhì)。此外，低脂牛奶也含有乳清蛋白和酪蛋白，這兩個蛋白都屬于高質(zhì)量的蛋白質(zhì)。為了頭發(fā)健康著想，應(yīng)該在早上出門時在包包里塞入一些 HYPERLINK /zhuanti/suannai/ t _blank 酸奶以備晚些時候飲用。為了獲得鋅和W-3脂肪酸，可以把兩湯匙亞麻籽粉，或者 HYPERLINK /zhuanti/hetao/ t _blank 核桃粉拌入低脂 HYPERLINK /zhuanti/niunai/ t _blank 牛奶中一起食用。7、家禽類雞肉，包括火雞所含的豐富的蛋白質(zhì)能幫助你得到所期望的健康秀發(fā)。缺乏足夠的蛋白質(zhì)，或者是攝入低質(zhì)量的蛋白質(zhì)，會使頭發(fā)分叉;嚴重的蛋白質(zhì)缺乏會

20、導(dǎo)致頭發(fā)顏色改變。家禽類還能提供鐵，而且家禽的蛋白質(zhì)是高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，能夠被機體有效的吸收利用。8、蛋類不管是煎蛋，炒蛋還是蒸蛋，只要是蛋，都能讓頭發(fā)更健康。蛋類是你所能找到的最好的蛋白質(zhì)來源之一。此外，蛋類含有生物素和維生素B-12，這兩者對美麗(mil)秀發(fā)都非常重要。9、全麥(谷)讓你的牙齒開始撕咬全麥(谷)吧，包括(boku)全麥面包和全麥加工的其他早餐，它們含有豐富的鋅，鐵和B族維生素。全麥?zhǔn)澄?shw)可以在大量消耗熱量，午餐后，晚餐前幾個小時食用。10、堅果為了讓頭發(fā)更濃密，更有光澤，你應(yīng)該食用堅果嗎?應(yīng)該!巴西堅果是硒的最好天然來源之一，硒是保持頭皮健康的很重要的一種礦物質(zhì)。核

21、桃含有脂肪酸，是W-3脂肪酸的一種，可以幫助護理頭發(fā)。同時，核桃也含有豐富的鋅。 HYPERLINK /zhuanti/yaoguo/ t _blank 腰果，美洲山胡桃， HYPERLINK /zhuanti/xingren/ t _blank 杏仁也含有豐富的鋅。核桃仁同時還含有維生素C、 HYPERLINK /zhuanti/hlb/ t _blank 胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、油脂、糖類等多種營養(yǎng)元素，經(jīng)常食用可以使頭發(fā)烏黑亮澤。古書中對此也有記載，稱核桃仁能“通經(jīng)脈、黑須發(fā)”，可見核桃仁的美發(fā)功能名不虛傳。四、頭發(fā)分叉的預(yù)防頭發(fā)分叉主要是頭發(fā)缺油脂及護理調(diào)養(yǎng)不當(dāng)所致。因此，要預(yù)防頭發(fā)分叉，應(yīng)

22、注意如下幾點：(1)不要過多地對頭發(fā)進行化學(xué)處理，如燙發(fā)、漂發(fā)、染發(fā)及過量使用吹風(fēng)機等。(2)避免受夏季太陽的強烈曝曬。(3)選擇使用合適的洗發(fā)水。(4)要保證足夠的睡眠時間，防止疲勞過度。(5)避免(bmin)受海水侵蝕。(6)留長發(fā)(chn f)者，為避免頭發(fā)分叉，最好40天左右剪一次發(fā)梢，并改用含油類洗發(fā)水，適當(dāng)定期焗油。(7)經(jīng)常(jngchng)用鬢毛刷按摩頭皮，增進血液循環(huán)，刺激油脂分泌。(8)每次吹風(fēng)時，必須先把頭發(fā)潤濕，切忌在頭發(fā)干燥時吹風(fēng)。五、養(yǎng)發(fā)護發(fā)10個錯誤的護發(fā)方法漂亮的頭發(fā)是每個人都想擁有的，下面給大家介紹10個錯誤的護發(fā)方法，這些護發(fā)禁區(qū)大家是一定要避免的哦!經(jīng)常使

23、用吹風(fēng)機：頭發(fā)所含的水分若降低至10%以下，發(fā)絲就會變得粗糙、分叉，而經(jīng)常使用吹風(fēng)機吹發(fā)的后果就會如此。每天反復(fù)梳發(fā)超過50次：梳理過多，會傷害秀發(fā)。只梳理頭發(fā)的尾端：只梳發(fā)尾，往往會出現(xiàn)斷發(fā)或發(fā)絲纏繞的現(xiàn)象。趁頭發(fā)很濕時上發(fā)卷：正確的方法是等頭發(fā)干到七八成時，再上發(fā)卷。洗完頭發(fā)后用力擦干：用毛巾用力搓揉，只會使頭發(fā)枯澀分叉。洗發(fā)劑泡沫越多越好：這樣會使頭發(fā)更干澀。洗發(fā)用品的泡沫不應(yīng)求多，而用力要輕柔。在頭發(fā)上噴灑香水：會將頭發(fā)中的水分帶走，使秀發(fā)更顯干燥。染發(fā)與燙發(fā)同時進行：會使頭發(fā)的負擔(dān)太重而傷害秀發(fā)。卷發(fā)時用力上緊發(fā)卷：上發(fā)卷時過于用力，很容易把頭發(fā)扯斷。戴著發(fā)卷入睡：頭發(fā)被卷在發(fā)卷中，

24、承受一整夜的重量和壓力，不可避免地會受到傷害，所以這一方法是不可取的。附：頭發(fā)(tu fa)干枯不論(bln)你是長發(fā)或 HYPERLINK /s?q=%E7%9F%AD%E5%8F%91&ie=utf-8&src=wenda_link t _blank 短發(fā)(dun f)，一把柔順光澤的頭發(fā)絕對可以令你加添神采；但是若然你不幸擁有一把“禾發(fā)”，不要灰心，只要針對原因，悉心照料，“枯草”絕對可以重生，光采絕對可以再現(xiàn)！ “枯草”特征：顏色偏向茶褐，頭發(fā)容易折斷，比較脆弱，頭發(fā)質(zhì)感較粗糙，欠缺光澤，欠缺彈性。頭發(fā)結(jié)構(gòu) 1.表皮層：保護整根頭發(fā)，健康的頭發(fā)表面是會呈現(xiàn)鱗狀，能散發(fā)自然光澤。2.皮質(zhì)

25、層：看守頭發(fā)的蛋白質(zhì)和水分，若表皮層剝落，皮質(zhì)層的蛋白質(zhì)和水分便會流失，變枯草亦因此而起。 3. HYPERLINK /s?q=%E9%AB%93%E8%B4%A8&ie=utf-8&src=wenda_link t _blank 髓質(zhì)層：頭發(fā)的心臟地帶。 枯發(fā)原因 頭發(fā)曬得太多：長期受到 HYPERLINK /s?q=%E5%A4%AA%E9%98%B3&ie=utf-8&src=wenda_link t _blank 太陽紫外光照射，頭發(fā)表層的水分會流失，因而呈現(xiàn)枯干現(xiàn)象，發(fā)色也會變淺。經(jīng)常到泳池游水：泳池水含 HYPERLINK /s?q=%E6%B0%AF%E6%B0%94&ie=utf-8&src=wenda_link t _blank 氯氣，會傷害發(fā)質(zhì)表皮層及皮質(zhì)層，若游水後不好好清洗和處理，頭發(fā)便會容易枯萎。 經(jīng)常用噴發(fā)劑和吹發(fā)：噴發(fā)劑含化學(xué)成分，如電發(fā)染發(fā)一樣，用得太多都會容易破壞頭發(fā)組織；而吹發(fā)時的溫度太熱，會容易令頭發(fā)表面的水分流失，容易變得枯干。揀飲擇食：頭發(fā)的生命之源是來自我們本身吸收的養(yǎng)料，所以如果平日我們吃的食物沒有提供足夠養(yǎng)料給頭發(fā)，尤其少吃含蛋白質(zhì)食物，又點會長得茂盛呢？頭發(fā)變得枯黃干燥易折斷，表示頭發(fā)的生命已受威脅，這都 HYPERLINK /s?q=%E5%BD%92%E5%