籃球原地雙手胸前投籃游戲與比賽

1、四年級(jí)籃球教學(xué) 安丘市汶水小學(xué) 于海明7/16/2022一、教學(xué)內(nèi)容：籃球原地雙手胸前投籃二、教學(xué)目的和任務(wù)：1.通過本次課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)籃球的基本技術(shù)動(dòng)作，使每個(gè)學(xué)生都積極參加籃球運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉的習(xí)慣。2. 讓學(xué)生基本掌握原地雙手胸前投籃的基本動(dòng)作，發(fā)展上下肢力量和奔跑能力，提高身體的協(xié)調(diào)性。3.培養(yǎng)協(xié)作精神，增強(qiáng)學(xué)生間良好的交往能力，提高社會(huì)適應(yīng)能力。 完整 動(dòng)作要領(lǐng)；雙手持球于胸前，兩腳前后開立，兩膝微屈，右腳跟提起，重心稍前移；投籃時(shí)兩眼瞄準(zhǔn)籃圈，兩臂向前上方伸出，兩腳蹬地，大拇指稍用力，手掌外翻，雙手用力均勻，動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。完整動(dòng)作重點(diǎn)與難點(diǎn):重點(diǎn):1、投籃時(shí)兩臂伸直 2

2、、兩腳蹬地，保持身體的協(xié)調(diào)性難點(diǎn):投籃時(shí)做到；一蹬、二伸、三扣、四撥。投籃輔助性練習(xí): 手指撥球練習(xí)單手高位、低位運(yùn)球左、右手互換運(yùn)球 雙手高拋球練習(xí)、持球雙手持球置于胸前， 兩肘自然下垂，兩腳左右開立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間。（如圖）？身體為何要落在兩腳之間？老師認(rèn)為：這樣做的目的是保持身體重心始終保持平衡。分解動(dòng)作二：投籃兩腳蹬地，兩臂向前上方伸出，手腕外翻，拇指稍用力壓球，食指、中指撥球，球出手后，腳跟提起，身體隨投籃方向自然伸展。（如圖）那為什要食指和中指撥球呢？分解動(dòng)作老師認(rèn)為：所謂的兩指撥球，你在自己練習(xí)的時(shí)候要求自己做到，養(yǎng)成習(xí)慣，真正比賽的時(shí)候投出去球自然就是撥出去的了。

3、三：下肢動(dòng)作兩腳蹬地，保持身體協(xié)調(diào)用力。（如圖）為什么我們要上下肢協(xié)調(diào)配合呢？分解動(dòng)作老師認(rèn)為：上下肢協(xié)調(diào)配合有助于我們?cè)谕痘@的過程當(dāng)中能夠最大限度的將球向前上方拋出。易犯錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法（一）易犯錯(cuò)誤：持球時(shí)掌心觸球，手指指端未貼球體，影響手腕、手指用力。 糾正方法：讓學(xué)生直觀手觸球的部位，然后組織學(xué)生兩人一組，練習(xí)持球動(dòng)作，相互檢查糾正。 。易犯誤動(dòng)作和糾正方法（二）錯(cuò)誤動(dòng)作：投籃時(shí)肘關(guān)節(jié)過分外展，致使投籃出手時(shí)，身體各部分用力不協(xié)調(diào)一致。糾正方法：教師進(jìn)行正確的講解示范，學(xué)生持球反復(fù)做持球、舉球和出手的模仿練習(xí)。 易犯錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法（三）易犯錯(cuò)誤：雙手投籃時(shí)，兩手用力不均勻。糾正方