完美主義及其與心理健康關(guān)系的研究進(jìn)展

1、完美主義及其與心理安康關(guān)系的研究進(jìn)展摘要在心理病理學(xué)上,完美主義是強(qiáng)迫性人格障礙的一種典型行為,眾多研究說明,完美主義與抑郁、焦慮、強(qiáng)迫癥、飲食障礙等心理安康問題存在著相關(guān)。文章總結(jié)了以往研究對完美主義的定義、類型和特征上的研究結(jié)果,介紹了完美主義與心理安康問題上的相關(guān)研究,并提出了需進(jìn)一步研究和討論的問題。關(guān)鍵詞完美主義;心理安康;PS一、完美主義及其特征完美主義是強(qiáng)迫性人格障礙的一種典型行為,而強(qiáng)迫性人格障礙是日常生活中較為常見的一種人格障礙。雖然到目前為止對完美主義還沒能形成心理學(xué)上的統(tǒng)一定義,大多數(shù)的研究者都用“完美主義一詞描繪一種負(fù)面的心理現(xiàn)象。如Hllender認(rèn)為完美主義者是抱著

2、全有或全無的觀點來生活,按他們的想法,假設(shè)其表現(xiàn)出的行為成果不完美,就算完全的失敗。他們會將注意力完全聚焦于其工作表現(xiàn)的缺點,并對負(fù)向事件有過度類化的傾向。Barr與re認(rèn)為完美主義是一種認(rèn)知的網(wǎng)絡(luò),其主要內(nèi)容包含期望、對事件的解釋、對于自己和別人的評估。Frst等人認(rèn)為完美主義是伴隨著過度批評的自我評價而且對工作設(shè)置過高標(biāo)準(zhǔn)。這種過高標(biāo)準(zhǔn)與對失敗的恐懼相聯(lián),恐懼導(dǎo)致回避行為,而回避行為意味著一個人必須不斷地處于戒備和防御中,以避開他所恐懼的事物,因此出現(xiàn)了完美主義的行為成分,如仔細(xì)檢查、反復(fù)考慮、拖延和中途放棄等。在眾多研究者的研究定義中,我們可以歸納出完美主義具有以下的核心特征因素:自我設(shè)

3、定的高標(biāo)準(zhǔn);以結(jié)果的成敗和成就來自我評價;較高的自我批評。也就是說完美主義是一種認(rèn)知網(wǎng)絡(luò),不僅對自己也對別人嚴(yán)格要求,對成敗的判斷建立于自己設(shè)定的高標(biāo)準(zhǔn)上,如沒有達(dá)成標(biāo)準(zhǔn)做得再好也是失敗,往往伴隨著嚴(yán)格的自我檢討和批評。二、完美主義的類型研究1.單維度的完美主義:適應(yīng)不良觀點持這種觀點的多是早期研究完美主義的學(xué)者和一些臨床心理學(xué)家。單維度地提出完美主義傾向?qū)?dǎo)致心理上適應(yīng)不良并與一些心理障礙相關(guān)。如Burns指出,所謂完美主義者,是指那種要求自己去追求那種遙不可及的目的的人,他們會以結(jié)果和成就來衡量自己本身的價值,然而對這些人而言,過度地要求自己去到達(dá)這種目的的時候,往往反而會傷害到自己。Pa

4、ht對臨床完美主義進(jìn)展了描繪,同樣強(qiáng)調(diào)完美主義者所要求的標(biāo)準(zhǔn)是自我強(qiáng)加的,常常超乎自我限度,需要依賴成功與成就來做自我評價,會特別留意他們所知覺到的失敗,具有高度自我批評的傾向。Shafran和per認(rèn)為臨床完美主義是指最少在一個突出領(lǐng)域內(nèi),自我評價過度取決于個體努力追求和到達(dá)自我強(qiáng)加的高標(biāo)準(zhǔn),而不顧消極后果,甚至當(dāng)他們無法到達(dá)個人要求的高標(biāo)準(zhǔn)且產(chǎn)生消極后果時也不放棄過高的標(biāo)準(zhǔn)。這些學(xué)者皆對完美主義采取單維度的適應(yīng)不良觀點,從一種臨床研究的角度描繪完美主義者的認(rèn)知及行為傾向,以此觀點為根底編造的完美主義測量的問卷一般只從“自我的角度進(jìn)展評估。如Burns制的完美主義問卷(BurnsPerfet

5、inisSale,簡稱BPS)。此問卷測量內(nèi)容主要集中在自我高要求的維度上,內(nèi)容強(qiáng)調(diào)對自己過高標(biāo)準(zhǔn)的設(shè)定、過度在意錯誤以及對自己不實在際的高期望。這些單維度的量表使用起來比擬簡單,但是只從單一維度出發(fā)對完美主義進(jìn)展研究,難以涵蓋完美主義構(gòu)造的全部內(nèi)容,存在著理論上的缺陷。2.雙維度的完美主義:適應(yīng)性/適應(yīng)不良的觀點有些學(xué)者從行為及行為結(jié)果是否正常的價值判斷角度來劃分完美主義,將完美主義分為正常的(nral)與神經(jīng)性的(neurti)或是適應(yīng)性的(adaptive)與適應(yīng)不良的(aladaptive)兩種類型。Haahek認(rèn)為完美主義有兩種類型:一種類型是“正常的完美主義,正常的完美主義者會積極

6、追求成就,亦能從辛苦的代價中獲得成功的滿足,并能根據(jù)環(huán)境及個人的限制來設(shè)立合理且實際的目的,以追求自我滿足與增進(jìn)自尊;另一類型是“神經(jīng)質(zhì)完美主義,神經(jīng)質(zhì)的完美主義者會強(qiáng)烈害怕失敗,沒有任何事可讓其感到滿意,無法從成就中獲得滿足,有強(qiáng)烈自我挫敗感,并一直尋求別人的贊美與接納,竭力防止錯誤及失敗。Parker在研究中發(fā)現(xiàn),可將優(yōu)秀學(xué)生中的完美主義分為兩類:一種是安康的完美主義,他們的完美行為是安康的,能為自己將來的成功及成就而奮斗、努力不懈;另一種是不正常的完美主義或負(fù)向的完美主義,他們在PS的測試中,過度在乎錯誤、個人標(biāo)準(zhǔn)、父母的期望、父母的責(zé)難、疑心行動量表的分?jǐn)?shù)都是最高的。到目前為止,尚無專

7、門以雙維度理論為根底而編制的完美主義量表。近十幾年對完美主義的雙維度研究,多采用Frst和Heitt的兩個多維完美主義量表(PS-F和PS-H)為測量工具。雖然這兩個完美主義量表在構(gòu)造上都未包含適應(yīng)性適應(yīng)不良的雙維度在內(nèi),但是對測量結(jié)果經(jīng)因素分析后,都可得到類似于雙維度完美主義觀點的兩個更高階因素,并且這兩個高階因素與心理適應(yīng)變量的相關(guān)度也各異。所以,學(xué)者們對完美主義可做適應(yīng)性與非適應(yīng)分類的看法在量化研究上得到了支持。如Frst等人的研究中,因素分析了多維完美主義量表PS-F和PS-H后得到兩個因素,一個因素是“正向的成就追求,包含的高負(fù)荷的因子為“個人標(biāo)準(zhǔn)“組織性“自我要求型完美主義“要求別

8、人型完美主義,此因素與正向情感呈正相關(guān)。另一因素是“適應(yīng)不良的關(guān)注評價,所含高負(fù)荷之因子有“在意錯誤“行為遲疑“父母的期望“父母的批評“社會要求型完美主義,此因素那么與憂郁等負(fù)向情感具正相關(guān)。Tupf等人經(jīng)因素分析PS-F也得出類似結(jié)果。2.多維度完美主義:多因素分析觀點多維度完美主義的理論是從完美主義的不同構(gòu)造組成因素來進(jìn)展多因素分析,主要由Heitt、Flett和Frst、arten等人(1990)兩組學(xué)者提出,分別說明如下:Heitt和Flett根據(jù)完美主義行為的“對象將完美主義分為三個維度,制訂出多維完美主義量表(ultidiensinalPerfetinisSale,簡稱PS-H)。

9、三個維度分別被定義為:(1)自我要求型完美主義(簡稱SP),其行為包括:對自己設(shè)定極高的標(biāo)準(zhǔn),嚴(yán)厲的自我評價并嚴(yán)格要求自己的行為。(2)要求別人型完美主義(簡稱P)指的是,對重要別人有不實在際的標(biāo)準(zhǔn)及要求,對別人的行為表現(xiàn)有嚴(yán)格的評價。(3)社會要求型完美主義(簡稱SPP)指的是自己認(rèn)為重要別人對自己的期望很高,而自身必須盡力符合這些標(biāo)準(zhǔn),以獲得別人的贊賞。后兩種類型即屬于人際關(guān)系的維度。Frst、arten等人根據(jù)文獻(xiàn)所闡述與完美主義相關(guān)的多個特征,采用因素分析法開展出的多維完美主義量表(theultidiensinalPerfetinisSale,簡稱PS-F),其構(gòu)造的完美主義的概念包含

10、六個維度,分別為:(1)錯誤在意度簡稱:一種想要到達(dá)目的卻又害怕犯錯的心態(tài),假如一旦犯錯就會視自己為不可原諒,然后會導(dǎo)致無法受到別人尊敬的心理。(2)個人標(biāo)準(zhǔn)度簡稱PS:是指為自己設(shè)定了很高的標(biāo)準(zhǔn),并過度地強(qiáng)調(diào)以這些高標(biāo)準(zhǔn)作自我評價。(3)父母的期望度簡稱PE:一種認(rèn)為父母親對自己如今及將來會設(shè)定很高標(biāo)準(zhǔn)的心理。(4)父母的批評度簡稱P:一種認(rèn)為假如自己略微犯錯就會受父母責(zé)難的心理,覺得自己似乎永遠(yuǎn)無法到達(dá)父母親的標(biāo)準(zhǔn)。(5)行為遲疑度簡稱D:總疑心以自己的才能無法將事情做好,覺得自己假如要能把事情做好,總要花很多的時間,甚至做好屢次才能做好。(6)組織和條理度簡稱:一種過分強(qiáng)調(diào)做事要很有組織

11、、次序,抱著挑剔及嚴(yán)厲的心理。這兩個多維完美量表因其理論的全面性而在臨床上得到廣泛應(yīng)用,其信度和效度指標(biāo)一直得到不斷的驗證和積累,是目前完美主義研究領(lǐng)域中相比照擬成熟的測量工具。三、完美主義與心理安康的相關(guān)研究近二十年來,對于完美主義心理傾向與心理安康問題的相關(guān)研究逐漸增多,眾多研究證明,一系列心理問題如抑郁、焦慮、飲食障礙、自殺念頭等都與完美主義心理有關(guān),國內(nèi)楊宏飛等人在對大學(xué)生和高中生的研究中發(fā)現(xiàn),大學(xué)生和高中生的完美主義傾向與心理安康總體上呈負(fù)相關(guān),即完美主義傾向越強(qiáng),心理安康程度越低。1.完美主義與憂郁的關(guān)系眾多研究說明:抑郁與完美主義傾向存在正相關(guān),完美主義的認(rèn)知與行為是解釋抑郁病癥

12、的一個重要因素。如Frst等人對青少年所做的研究結(jié)果顯示,適應(yīng)不良完美主義(由PS-F之在意錯誤()、行為遲疑度(DA)、父母的期望(PE)、父母的批評(P)、PS-H之社會要求型完美主義(SPP)維度組成)與憂郁具有正相關(guān);Enns、x和lara的研究也發(fā)現(xiàn)青少年的適應(yīng)不良完美主義(由PS-F之及DA、PS-H之SPP維度組成)與憂郁傾向也具正相關(guān);Kaaura和Sandra等人用PS-F對209名大學(xué)生所做的研究發(fā)現(xiàn),在對焦慮因素進(jìn)展控制之后,完美主義傾向仍與抑郁相關(guān),其中,適應(yīng)不良完美主義與抑郁具正相關(guān),適應(yīng)性完美主義(由PS-F之個人標(biāo)準(zhǔn)(PS)、組織性()維度組成)與抑郁具負(fù)相關(guān)。由

13、上可知,雖然各研究所采用的“適應(yīng)不良完美主義的定義及測量不盡一樣,但結(jié)果大致一樣,即都得出了青少年的適應(yīng)不良完美主義與憂郁傾向有正相關(guān)。2.完美主義與焦慮的關(guān)系國內(nèi)學(xué)者畢重增在用Frst多維完美主義量表對153名學(xué)業(yè)落后初中學(xué)生研究時發(fā)現(xiàn):關(guān)心錯誤、父母批評、對行動的疑心與考試焦慮之間,個人標(biāo)準(zhǔn)、父母的期望與社會貶抑之間,父母的期望與軀體反響之間皆存在顯著的正相關(guān)。同時,對行動的疑心可以預(yù)測軀體反響,關(guān)心犯錯誤、對行動的疑心和父母的期望可以預(yù)測社會貶抑,而對行動的疑心、個人標(biāo)準(zhǔn)和關(guān)心犯錯誤可以預(yù)測認(rèn)知阻滯。他認(rèn)為在學(xué)業(yè)落后的學(xué)生當(dāng)中,完美主義對其考試焦慮具有重要的影響。國外學(xué)者研究發(fā)現(xiàn),PS-

14、H之適應(yīng)不良維度SPP分別與考試焦慮、社會焦慮及焦慮病癥有顯著正相關(guān)。同時Kaaura和Sandra等人研究也發(fā)現(xiàn),適應(yīng)不良完美主義與焦慮在三個特質(zhì)(強(qiáng)迫妄想、社會焦慮、精神創(chuàng)傷后壓力失調(diào))顯著相關(guān)。因此,各研究的結(jié)果大致上都認(rèn)為適應(yīng)不良完美主義與焦慮傾向有正相關(guān)。3.其他相關(guān)研究完美主義與其他心理安康問題的相關(guān)研究主要集中在強(qiáng)迫癥、羞怯等一些負(fù)面心理因素上,Antny對強(qiáng)迫癥患者的臨床研究發(fā)現(xiàn),強(qiáng)迫癥患者在擔(dān)憂錯誤和疑心行為兩個因子上得分都高于非臨床控制組,但只有疑心行為能區(qū)分強(qiáng)迫癥和驚慌癥。他還認(rèn)為,強(qiáng)迫癥患者在社會取向完美因子上的得分顯著高于非臨床控制。國內(nèi)學(xué)者訾非等人的研究時發(fā)現(xiàn),有自

15、殺念頭者更傾向于追求完美,更為羞怯;完美主義的“對錯誤的在意度、“父母批評度和“行為的遲疑維度與羞怯呈正相關(guān)。Heitt、Flett在對81名女性的青少年研究時發(fā)現(xiàn),厭食癥只與自己社會要求型完美主義相關(guān);同時社會要求型完美主義和自我要求型完美主義與飲食失調(diào)癥存在相關(guān)。四、小結(jié)與展望到目前為止,眾多學(xué)者對完美主義與心理安康關(guān)系的相關(guān)研究進(jìn)展了討論,獲得了一些值得肯定的研究結(jié)果。但是他們對完美主義負(fù)面影響的研究要遠(yuǎn)比其正面影響的研究要多得多,而在研究完美主義理論的架構(gòu)中,通常會有正面影響與負(fù)面影響比照產(chǎn)生,如正常的(nral)相對于神經(jīng)性的(neurti)或是適應(yīng)性的(adaptive)相對于適應(yīng)

16、不良的(aladaptive)等,在這些描繪中,通常負(fù)面的觀點比正面觀點更受到學(xué)者的重視,結(jié)果使得對于與完美主義相關(guān)的負(fù)面影響的研究,要遠(yuǎn)比對其一些正常因子的研究來得多且透徹。但是從理論上講,完美主義心理中肯定存在著對個體開展的積極因素。由于目前所有對完美主義研究的量表都不是以正、負(fù)向雙維度編制的,無法直接從結(jié)果對完美主義做出根本的正、負(fù)向定性判斷,對其正面影響與負(fù)面影響進(jìn)展量化研究。因此有必要編制一個能直接測量正、負(fù)向性完美主義的測量工具,以便研究終究是完美主義的哪一種心理特征對個體有積極的影響,哪一種心理特征對個體有負(fù)面的影響。在這一層面上對完美主義進(jìn)展研究,應(yīng)是目前及將來的研究方向之一。

17、在對完美主義的心理機(jī)制的研究中,以往的研究往集中于對其特征、行為表現(xiàn)及量化研究等方面。而對完美主義心理的形成原因這一方面的研究幾乎沒有。完美主義心理是怎么形成的呢?它與哪些因素相關(guān)聯(lián)呢?這也是個頗值得研究的問題。另外在對完美主義研究中方法過于單一,缺乏實驗方法的研究,這也是其研究中的一個缺乏之處。(稿件編號:090903008)參考文獻(xiàn):1BurnsD.Theperfetinistssriptfrself-defeat.PsyhlgyTday,1980,14:3452.2PahtAR.Refletinsnperfetin.AerianPsyhlgist,1984,39:386390.3Shaf

18、ranR,perZ,FairburnG.linialperfetinis:Agnitive-behaviralanalysis.BehavirResearhandTherapy,2002,40:773791.4Garner,lsteadP,PlivyJ.Develpentandvalidatinfaultidiensinaleatingdisrderinventryfranrexianervsaandbuliia.InternatinalJurnalfEatingDisrder,1983,2:1534.5HaahekDE.Psyhdynaisfnralandneurtiperfetinis.Psyhlgy,1978,15:2733.6ParkerD.Anepirialtyplgyfperfetinisinaadeially