工作壓力調(diào)查問卷第二版調(diào)整版

1、您所要完成的這份問卷，用于評(píng)估您目前工作的一些客觀情況以及您在工作中承受的壓力情況。對(duì)于獲得的調(diào)查結(jié)果，我們只進(jìn)行整體的統(tǒng)計(jì)分析，不需要您填寫姓名。根據(jù)國(guó)家統(tǒng)計(jì)法規(guī)定，我們對(duì)您提供的資料進(jìn)行絕對(duì)的保密。問卷分四個(gè)部分，第一部分是您對(duì)工作的感受，第二部分為應(yīng)對(duì)壓力的方法，第三部分是評(píng)價(jià)個(gè)人的生活狀態(tài)，最后的部分是性格問卷。請(qǐng)您看清答題要求，按照規(guī)定的方式回答，謝謝！我們的研究結(jié)果將有利于大家進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己目前承受的工作壓力，有助于我們今后有針對(duì)性地采取一些改善工作條件的措施，有利于我們了解如何應(yīng)對(duì)并緩解工作壓力?；厩闆r請(qǐng)?jiān)诜夏鷮?shí)際情況的答案前加上V號(hào)或在空線上填上您的答案。調(diào)查編號(hào):所在地區(qū)

2、：（市）個(gè)人及家庭情況：性別：A.男B.女年齡：A.30歲以下B.31-40歲C.41-50歲D.50歲以上婚姻狀況：A.已婚B.未婚C.離異D.喪偶如已婚，伴侶是否工作？A.是B.否4.子女年齡：A.學(xué)齡前B.已入學(xué)C.已在職D.無子女工作情況：5.職稱情況：A.初級(jí)B沖級(jí)C.高級(jí)D.其他：6.工作年限：A.3年以下B.3-5年C.5-10年D.10年以上7.外出野外工作時(shí)間（月/年）：A.2個(gè)月以下B.3-5個(gè)月C.6-8個(gè)月D.8個(gè)月以上第一部分：您對(duì)工作的感受您認(rèn)為下列各項(xiàng)是否是工作壓力的來源呢？請(qǐng)根據(jù)自己的近一個(gè)月來的工作情況作出回答，在每個(gè)問題后選出相應(yīng)的數(shù)字。1總要管理及監(jiān)督別人

3、的工作。1電子版請(qǐng)用不同顏色標(biāo)明，或直接用數(shù)字表示。見右圖非常不符合不符合比較不符合比較符合符合非常符合題目選項(xiàng)題目選項(xiàng)1總要管理及監(jiān)督別人的工作。31總處理模棱兩可的情況。2.總要把工作帶回家。32總扮演吃力不討好角色。3沒有得到晉升，不能盡施展所長(zhǎng)。33.缺乏任何晉升的機(jī)會(huì)。4上司的指導(dǎo)及支持不夠。34.不適應(yīng)單位的工作氣氛。5缺乏相關(guān)的咨詢及溝通。35.要做出重要的決定。6.回家后仍放不下工作。36.要承擔(dān)自己犯錯(cuò)的后果。7.總要跟上新方法、改革與挑戰(zhàn)。37.缺少個(gè)人發(fā)展的機(jī)會(huì)。8培訓(xùn)/管理方面的發(fā)展不足。38.家庭生活缺乏穩(wěn)定性。9.總出席會(huì)議。39為追求事業(yè)發(fā)展而犧牲家庭生活。10.

4、工作上缺之同事的支持。40單位的組織結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)不合理。11.伴侶對(duì)自己的工作持不適當(dāng)態(tài)度。41.很清楚工作對(duì)我的要求。12.工作時(shí)間過長(zhǎng)。常在同時(shí)面臨多項(xiàng)工作任務(wù)時(shí)難以取舍。13.工作職責(zé)與上司的要求不一致。工作中對(duì)自己該做什么并不清楚。14常面臨無形的歧視及偏袒。44為了完成工作而不得不違反單位規(guī)則。15.總感到被孤立。45.工作中權(quán)利和責(zé)任是相稱的。16.缺乏上司的鼓勵(lì)。46.外在的要求常和自己的判斷不一致。17.由于工作需要而影響與家人的關(guān)系。47.工作有明確的計(jì)劃和目標(biāo)。18.能力被低估。48.總在彼此不一致的指導(dǎo)和命令下工作。19.總要冒風(fēng)險(xiǎn)。49.工作中總面臨相互矛盾的要求。20.工

5、作表現(xiàn)總得不到足夠的反饋。50.對(duì)自己應(yīng)負(fù)的責(zé)任很清楚。21.經(jīng)常需要外出出差51.工作環(huán)境中噪聲大。22.被看成“老板”52.工作環(huán)境中很潮濕。23.晉升前景不明朗。53.工作環(huán)境中粉塵濃度咼。24.缺乏工作以外其他人感情上的支持。54.工作環(huán)境中氣溫很高。25因工作需要而影響私人及社交生活。55.工作環(huán)境中光線過強(qiáng)。26.因外在要求而改變自己工作的方式。56我的工作有危險(xiǎn)性。27.被他人認(rèn)為可以利用或“聽使喚”。57.我的工作時(shí)間變化大。28.缺乏工作以外其他人的實(shí)際支持。58.我獨(dú)立工作。29.有某些不受自己直接控制的因素。59.工作環(huán)境中有難聞氣味。30.配偶/伴侶同樣追求事業(yè)的發(fā)展。

6、60.工作環(huán)境中存在有毒物質(zhì)。第二部分：面臨工作壓力，您如何應(yīng)對(duì)對(duì)于下列應(yīng)付壓力的方法，請(qǐng)選出適當(dāng)?shù)臄?shù)字，以代表您近一個(gè)月真實(shí)使用情況從不使用極少用較少用有時(shí)使用經(jīng)常使用頻繁使用題目選項(xiàng)1借助興趣及消遣。2嘗試用客觀、理智的方法處理事情。3不去考慮壓力事件。4有效地分配時(shí)間。5不相信壓力事件是真的。6向理解我的親人/朋友傾訴。7把問題放些時(shí)候再說。8提早定計(jì)劃。9覺得有些事情并不是那么重要，不需要太認(rèn)真。10擴(kuò)展工作以外的興趣及活動(dòng)。11遠(yuǎn)離麻煩。12選擇性地集中精力（如把精力集中在某些具體問題上）。13不再強(qiáng)求自己。14將問題按輕重緩急排列并依次處理。15想想有人狀況還不如自己，心里舒服一些

7、。16嘗試從旁觀者的角度考慮事情。17順其自然，平心靜氣。.18盡量尋找更多人的支持。第三部分：如何評(píng)定目前您的生活狀況在每個(gè)句子后，請(qǐng)選出符合您目前真實(shí)情況的那一項(xiàng)。二非常不符合二較少符合二有時(shí)符合較常符合非常符合題目選項(xiàng)題目選項(xiàng)1我感到不能完成很多的工作21.希望有更多時(shí)間與朋友在一起2近來，我害怕去上班22.我常常與親近的人發(fā)生爭(zhēng)吵3我厭煩我的工作23.我常常與朋友爭(zhēng)辯4近來，我感到我的工作落后了24我與配偶在一起很開心5近來在工作中出現(xiàn)了事故25.最近，一切事情我都是親自做6我的工作質(zhì)量是好的26.我與家人發(fā)生爭(zhēng)吵7.近來我常缺勤27.最近我的人際關(guān)系很好8我感到我的工作很有意義。28

8、.需要時(shí)間來解決我自己的問題9.我能專心工作29.最近，我擔(dān)心冋事對(duì)我的看法10.我在工作中造成了一些差錯(cuò)30.近來我不愿與人接觸11.近來，我容易發(fā)火31.我的體重意外地增加12.近來，我感到壓抑32.我的飲食習(xí)慣沒有規(guī)律13.近來，我感到焦慮33.近來，我飲酒多14.近來，我感到愉快34.近來，我感到疲倦15.晚上睡覺時(shí)，我常被一些想法所困擾而難以入睡35.我感到緊張16.近來，我應(yīng)付困境的能力很差36.我入睡和熟睡都感到困難17我發(fā)現(xiàn)自己為一些小事抱怨37.我感覺有些難以形容的疼痛18.近來，我心煩38.我食用一些不衛(wèi)生的食品19.我說話有風(fēng)趣39.我感覺良好20我發(fā)現(xiàn)一切都在順利地進(jìn)行

9、.40.近來我精力充沛第四部分性格問卷F面列出的有關(guān)個(gè)性情況的一些句子，請(qǐng)按照自己的情況填Y（是）或N（否）。1你的情緒是否時(shí)起時(shí)落？是（Y）否（N）2你是個(gè)健談的人嗎？是（Y）否（N）3你是否會(huì)無言無故地感到很慘？是（Y）否（N）4你是個(gè)生氣勃勃的人嗎？是（Y）否（N）5你是個(gè)容易被激怒的人嗎？是（Y）否（N）6你愿意認(rèn)識(shí)陌生人嗎？是（Y）否（N）7你的感情容易受傷害嗎？是（Y）否（N）8在熱鬧的聚會(huì)中你能使自己放得開，使自己玩得開心嗎？是（Y）否（N）9你是否時(shí)常感到極其厭倦？是（Y）否（N）10在結(jié)交新朋友時(shí)，你經(jīng)常是積極主動(dòng)的嗎？是（Y）否（N）11你認(rèn)為自己是一個(gè)膽怯不安的人嗎？是（Y）否（N）12你能否很容易地給一個(gè)沉悶的聚會(huì)注入活力？是（Y）否（N）13你是個(gè)憂心忡忡的人嗎？是（Y）否（N）14在社交場(chǎng)合你是否傾向于呆在不顯眼的地方？是（Y）否（N）15你認(rèn)為自己是個(gè)神經(jīng)緊張或弦繃得過緊的人嗎？是（Y）否（N）16你是否喜歡和人們相處在一起？是（Y）否（N）17當(dāng)你還是個(gè)小孩子的時(shí)候，你是否曾有過對(duì)父母耍賴或不聽話的行為？是（Y）否（N）18在經(jīng)歷了一次令人難堪的事之后，你是否會(huì)為此煩惱很長(zhǎng)時(shí)間？是（Y）否（N）19你是否喜歡在自己周圍有許多熱鬧和令人興奮的事情？是（Y）否（N）20你是