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1、2015 國慶出行注意事項(xiàng):旅游必備小藥箱備藥篇呼吸系統(tǒng)用藥:白加黑或速效傷風(fēng)膠囊,用于感冒、發(fā)熱、頭痛。 TOC o 1-5 h z 六神丸用于急性扁桃體炎、咽炎、嗓子痛、喉干不適等情況;消化系統(tǒng)用藥:黃連素、阿托品、胃舒平等用于胃痛、胃脹、腹痛、腹瀉。藿香正氣水、十滴水可用來治中暑、胃腸不適等癥;外用藥:創(chuàng)可貼適用于小外傷傷口,紫藥水用于皮膚黏膜感染及潰瘍。紅花油用于外傷或扭傷,氧氟沙星和病毒唑滴眼液預(yù)防各種眼疾;其他藥物:息斯敏用于“風(fēng)疹塊”、花粉過敏等,乘暈寧用于暈車、暈船等,還有牙痛一粒丸、復(fù)方新諾明或頭孢氨芐膠囊用于抗菌消炎; 如有哮喘或冠心病的患者應(yīng)隨身攜帶應(yīng)急藥物,如息喘靈、硝
2、酸甘油等。另外,所有的藥物應(yīng)保持干燥并注明藥名及用法。防病篇到名山大川去旅游,并非人人都能去。隨著海拔的增高,氣壓、氣溫及氧氣壓將大大降低,有些人對高山氣候一時(shí)不適應(yīng),引起頭痛、脈搏加快、呼吸短促。凡患有嚴(yán)重心血管疾病、冠心病、心絞痛、嚴(yán)重高血壓、低血壓、嚴(yán)重心律失常者、急性中耳炎以及懷孕婦女最好不要去高山旅游。由于海水熱容量大,升溫較慢,因此,海濱氣溫比陸地上低,但海濱空氣濕度大,氣候陰冷,加上空氣中鈉離子含量較高,故患有急性風(fēng)濕病、糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)、滲出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海濱旅游,否則會加重病情,患上海濱旅游癥。秋季也是花粉過敏癥的盛期。有過敏體質(zhì)的人最好不要選擇這個(gè)時(shí)節(jié)外出
3、旅游,更不要選擇風(fēng)天旅游,因?yàn)轱L(fēng)可加速花粉的揉散,如需外出,要備上脫敏藥物,如息斯敏、撲爾敏、苯海拉明等。飲食篇每天長時(shí)間的戶外活動,一日三餐的飲食不會像在家那樣及時(shí)方便,較大的運(yùn)動量會消耗身體中的許多營養(yǎng)物質(zhì),而及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)會幫您更快消除旅途和運(yùn)動中的疲勞感。平衡膳食是營養(yǎng)保障的首選。旅游食品應(yīng)該具備營養(yǎng)高、體積小、便于攜帶、衛(wèi)生安全和美味的特點(diǎn)。巧克力不僅能為日常膳食提供能量,而且還能提供許多滿足人體基本需求的礦物質(zhì)和營養(yǎng)素。因此,行囊中不妨準(zhǔn)備一些巧克力。急救篇急救電話:旅游者必須知道醫(yī)療急救電話120,出現(xiàn)意外要及時(shí)和當(dāng)?shù)蒯t(yī)療急救部門取得聯(lián)系。食物中毒:食物中毒是旅游常見的意外傷害。急
4、救措施食入不潔食物一小時(shí)內(nèi)發(fā)病的患者可催吐排毒:先喝水再用手指摳嗓子,促使自己嘔吐,排出胃內(nèi)容物,如此反復(fù)進(jìn)行;服黃連素2-5 片或氟哌酸1-2 片,每日3 次 ; 腹痛者可服顛茄片1-2 片 ; 避免進(jìn)食難消化的食物,可多飲水,最好是糖鹽水。癥狀嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)撥打毒蛇咬傷:蛇咬后傷口有牙痕并伴有紅腫和劇痛,傷者出汗、視力模糊、呼吸困難、惡心嘔吐,嚴(yán)重者意識喪失、呼吸停止。急救措施:迅速用有彈性的條狀物在傷口近心端扎結(jié),防止毒素進(jìn)入血循環(huán),并盡快送患者去醫(yī)院。暈車暈船:可提前口服乘暈寧; 盡量不要空腹乘車,應(yīng)先吃些食物; 系緊褲帶,防止內(nèi)臟晃動。日射中暑:應(yīng)迅速將患者移至陰涼處,避免陽光直射; 加強(qiáng)通風(fēng)并降溫??衫浞?、水浴并給患者喝冰的淡鹽水。創(chuàng)傷出血:止血的方法主要有:對滲血主要采用傷口加壓包扎止血,用手帕等物將傷口緊緊包扎即可; 對頭部及肢體大動脈出血,沒有骨折時(shí)要馬上采用指壓
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