陽光心態(tài),和諧自我班會課設計教案(四年一班)

1、學習必備歡迎下載“陽光心態(tài)和諧自我”心理健康主題班會活動設計四年（1）班一、班會主題：陽光心態(tài)，和諧自我二、活動班級：四年（1）班三、活動時間：2013年11月四、活動人員：班主任、四年（1）班班全體同學五、活動背景和為貴，諧為美！校園需要和諧的音符。然而和諧校園就需要青少年的心理素質(zhì)和心理健康水平，這不僅關系到千千萬萬個家庭的幸福，關系到中華民族整體素質(zhì)的提高，而且關系到社會的穩(wěn)定，對于“構建和諧社會”也具有重要意義?！敖】挡粌H是沒有疾病而且是一種身心都比較安寧的狀態(tài)”。在競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快的現(xiàn)代社會，一個人的生活質(zhì)量如何，成功與否很大程度上取決于其心態(tài)如何。中學生如果不能很好地

2、應對這些壓力，及時釋放心中學習必備歡迎下載的不良情緒，很可能出現(xiàn)各種不良后果，如沉迷網(wǎng)絡等。近年來，受社會不良習氣的影響，部分青少年中出現(xiàn)了傲慢無禮而又懶散、禁不起挫折的現(xiàn)象。傳統(tǒng)的思想道德教育脫離了青少年的實際生活。為了避免這一狀況的發(fā)生，我班將將開展“陽光心態(tài)，和諧自我”心理健康主題班會活動，建立心理干預機制，及時排解他們的困惑、迷茫，防患于未然。六、活動目的（1）挖掘同學傲慢無禮等消極情緒及無效溝通的幾種影響因素幫助他們走出困境。（2）幫助同學們注重身邊的文明與禮儀，培養(yǎng)崇高禮儀美德，使美好的道德品質(zhì)、道德行為在同學們中蔚然成風，促進班級的和諧，促進學校，社會的和諧。（3）使同學意識到個

3、體的和諧對班級、校園乃至社會和諧發(fā)展的重要意義。七、活動流程（一）班主任宣布班會主題（二）陽光心態(tài)的定義和內(nèi)涵簡單的說，陽光心態(tài)就是積極心態(tài)。積極的心態(tài)是心靈的健康和營養(yǎng)，這樣的心靈能學習必備歡迎下載吸引財富、成功、快樂和健康。消極的心態(tài)是心靈的惡疾和垃圾，這樣的心靈，不僅排斥財富，成功、快樂和健康，甚至會奪走生活中已有的一切。（三）陽光事例欣賞陽光事例1拿破侖在一次與敵軍作戰(zhàn)時，遭遇頑強的抵抗，隊伍損失慘重，形勢非常危險。拿破侖也因一時不慎掉入泥潭中，被弄得滿身泥巴，狼狽不堪。“可此時的拿破侖渾然不顧，內(nèi)心只有一個信念，那就是無論如何也要打贏這戰(zhàn)斗。只聽他大吼一聲，沖啊!他手下的士兵見到他那

4、副滑稽模樣，忍不住都哈哈大笑起來，但同時也被拿破侖的樂觀自信所鼓舞。一時間，戰(zhàn)士們?nèi)呵榧ぐ?，奮勇當先，終于取得了戰(zhàn)斗的最后勝利。無論在任何危急的困境中，都要保持樂觀積極的心態(tài)。尤其作為一個商界的領導人物，你的自信，可以感染到無數(shù)你接觸到的人。有沒有樂觀自信的態(tài)度也直接影響到一場交易的成敗與否。拿破侖不是只告訴別人怎么干的家伙，而是要激發(fā)隊伍產(chǎn)生一定抱負，并朝目標勇往直前。學習必備歡迎下載陽光事例2一次，美國前總統(tǒng)羅斯福的家中被盜，丟失了許多東西。一位朋友聞訊，忙寫信安慰他，勸他不必太在意。羅斯福給朋友寫了一封回信：“親愛的朋友，謝謝你來安慰我，我現(xiàn)在很平安,感謝生活。因為，第一，賊偷去的是我的

5、東西，而沒傷害我的生命；第二，賊只偷去我的部分東西，而不是全部；第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我?！标柟馐吕?”“我的人生中只有兩條路，要么趕緊死，要么精彩地活著。這是無臂鋼琴師劉偉的勵志名言。劉偉10歲時因一場事故而被截去雙臂；12歲時，他在康復醫(yī)院的水療池學會了游泳，2年后在全國殘疾人游泳錦標賽上奪得兩枚金牌；10歲他學習打字；19歲學習鋼琴，一年后就達到相當于用手彈鋼琴的專業(yè)7級水平；22歲挑戰(zhàn)吉尼斯世界紀錄，一分鐘打出了231個字母，成為世界上用腳打字最快的人；23歲他登上了維也納金色大廳舞臺，讓世界見證了中國男孩的奇跡。（四）消極心態(tài)為什么使人不能成功？令我們喪失機會、令我們的希望破滅、限制我們潛能的發(fā)揮、消耗掉我們90%的精力、令我們不能充分享受人生。學習必備歡迎下載（五）積極心態(tài)的人：我要！我能！一定有辦法?。┫麡O者與積極者對待同一事物的看法對待事物同學幫助自己的人積極者親和、熱情知恩圖報消極者挑剔冷漠怨毒主義問題困難挫折積極尋求解決辦法推卸、逃避搏擊、奮進沮喪、退縮愈挫愈勇、百折不撓萎靡不振（七）說說你的陽光事例1、樂觀從容：兔子投河，1位同學講一個自己的事例2、改變態(tài)度：三只青蛙，1位同學講一個自己的事例3、轉(zhuǎn)換思維：海島賣鞋，1位同學講一個自己的事例4、活在當下：危險的