生命在于運(yùn)動(dòng)-主題班會(huì)PPT演示課件

1、生命在于運(yùn)動(dòng)主持人：吳讓杰安繹甲生命在于運(yùn)動(dòng)主題班會(huì)不知不覺中 我們長大了， 伴隨我們長大的 是運(yùn)動(dòng)。 運(yùn)動(dòng)已成為人們生活中不可或缺的一部分。 可以說， 我們的成長和運(yùn)動(dòng)緊密的聯(lián)系在了一起。 看看籃球場上同學(xué)們那矯健的身姿； 看看運(yùn)動(dòng)場內(nèi)同學(xué)們跑步的身影； 看看足球場上同學(xué)們揮汗如雨的激情！這就是我們的生活， 在運(yùn)動(dòng)中，我們收獲了，在運(yùn)動(dòng)中，我們成長了。 那么， 就讓我宣布,生命在于運(yùn)動(dòng)一主題班會(huì)，現(xiàn)在開始!“生命在于運(yùn)動(dòng)”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻浴Ｉ鼘τ谖覀兠總€(gè)人而言既是寶貴的，也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過隙。珍惜生命，自然離不開運(yùn)動(dòng)。而運(yùn)動(dòng)本身為人們指明了預(yù)防疾病、消除疲勞、獲取健康

2、的重要途徑。Page 2 生命在于運(yùn)動(dòng)。（法國啟蒙思想家伏爾泰） 生命需要運(yùn)動(dòng)。（希臘哲學(xué)家亞里斯多德） 科學(xué)的基礎(chǔ)是健康的身體。（波蘭科學(xué)家 居里夫人） 靜止便是死亡，只有運(yùn)動(dòng)才能敲開永生的大門。（泰戈?duì)柧永锓蛉耍㏄age 3至理名言親愛的同學(xué)們，大家都知道：生命在于運(yùn)動(dòng)。今天我們探討一下為什么要運(yùn)動(dòng)？運(yùn)動(dòng)，可以放飛心情；運(yùn)動(dòng)，是挑戰(zhàn)自己的開始；運(yùn)動(dòng)，是超越極限的體驗(yàn)；運(yùn)動(dòng)，可以燃燒脂肪并結(jié)實(shí)肌肉；運(yùn)動(dòng)，可以提高新陳代謝，提高免疫力；運(yùn)動(dòng)，可以減緩壓力，精神愉悅； 運(yùn)動(dòng)不止，奮斗不息，生命才會(huì)健康精彩Page 4Page 5 我們是早上八九點(diǎn)鐘的太陽，面對繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，沒有強(qiáng)壯的體魄不行，

3、我們的家長為了讓我們有一個(gè)良好的身體，常會(huì)買一些營養(yǎng)豐富的保健品給我們吃，結(jié)果非但不健康而且吃出肥胖癥，還有些家長愛子心切，常買些雞鴨魚肉等高蛋白、高脂肪食品給孩子吃，認(rèn)為營養(yǎng)充足可以吃出一個(gè)健康的身體，可是事與愿違，小胖墩體型對孩子影響特別大。雖然我們需要合理的飲食，但是我們更需要加強(qiáng)鍛煉，保持最佳的健康。 運(yùn)動(dòng)的意義不單純是一種猛烈體育運(yùn)動(dòng)，還包括腦力活動(dòng)與休閑的身體運(yùn)動(dòng)。一個(gè)人如果不在體力與腦力上有所運(yùn)動(dòng)，整日吃了就睡，睡了就吃，什么也不做，什么也不想，那是什么？Page 6常見運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)的好處缺乏運(yùn)動(dòng)的危害適合小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目Page 7運(yùn)動(dòng)1.常見的校園運(yùn)動(dòng)Page 8Page 9Pa

4、ge 10Page 112.運(yùn)動(dòng)的好處 保持生理、心理健康 ； 提升免疫，能保持關(guān)節(jié)良好功能； 改善體形，幫助達(dá)到及保持適宜體重； 調(diào)節(jié)人體緊張情緒，改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力； 可以陶冶情操，充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性。Page 12 世界衛(wèi)生組織估計(jì),全球因缺乏運(yùn)動(dòng)而引致的死亡人數(shù),每年超過二百萬。 注意：不運(yùn)動(dòng)，會(huì)使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發(fā)猝死。導(dǎo)致血液流動(dòng)受阻、骨骼發(fā)育畸形、心肺功能減弱、肌肉萎縮、身體各部分功能協(xié)調(diào)受損、內(nèi)分泌系統(tǒng)失去平衡、心理疾病產(chǎn)生等一系列癥狀，酌情引發(fā)不同程度的身體傷害。3.缺乏運(yùn)動(dòng)的危害Page 134.適合小

5、學(xué)生的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有哪些？ 單人運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：跳舞、跳繩、呼啦圈、游泳、蕩秋千等日常運(yùn)動(dòng) 兩人運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：打羽毛球、打乒乓球等競技性項(xiàng)目 多人運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：打籃球、踢足球、拔河、做操等團(tuán)隊(duì)性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 宜于運(yùn)動(dòng)時(shí)間：早上、課間操、晚間作業(yè)完成后、以及周末運(yùn)動(dòng)原則：多運(yùn)動(dòng)、多鍛煉，強(qiáng)身健體，親近自然、體驗(yàn)生活！ 運(yùn)動(dòng)不止，奮斗不息，生命才會(huì)健康精彩！Page 145.關(guān)于學(xué)生運(yùn)動(dòng)方面的建議 1、根據(jù)個(gè)人時(shí)間做個(gè)合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉計(jì)劃 2、運(yùn)動(dòng)多大量不是重點(diǎn)，重點(diǎn)是堅(jiān)持 3、運(yùn)動(dòng)沒大小主次之分，活動(dòng)筋骨、鍛煉身體是關(guān)鍵 4、危險(xiǎn)的、高難度的運(yùn)動(dòng)不參加 5、保持運(yùn)動(dòng)時(shí)良好的心態(tài) Page 15這是我們的一天嗎？Page 16這也是我們的一天！Page 17堅(jiān)持每