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文檔簡介

接力跑快樂體驗(yàn)接力賽 啟聰二（1）14人 陳世修開始部分一、集合整隊(duì)，查人數(shù)、服裝。二、師生問好三、宣布本次課的主要內(nèi)容。準(zhǔn)備部分一、慢跑二、徒手操：1.頭部運(yùn)動。2.肩部運(yùn)動。 3.擴(kuò)胸運(yùn)動。4.膝關(guān)節(jié)運(yùn)動。5.正壓腿運(yùn)動 6.側(cè)壓腿運(yùn)動。7.手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動。三、半蹲起要求:聽從指揮，動作到位?；静糠?、接力棒的學(xué)習(xí)。錯(cuò)誤和正確的動作演示。學(xué)生原地交接棒的學(xué)習(xí)練習(xí)。整體正確動作側(cè)面：正確動作側(cè)面圖與上面圖錯(cuò)誤接棒動作圖等棒接棒手位置錯(cuò)誤從側(cè)面去抓棒傳棒錯(cuò)誤動作圖傳棒時(shí)握棒錯(cuò)誤傳棒時(shí)給棒動作錯(cuò)誤傳接棒后跑的方向正確與錯(cuò)誤圖正確動作圖錯(cuò)誤的動作圖2、短距離慢速跑交接棒學(xué)習(xí)要求動作正確，注意安全。錯(cuò)誤動作的糾正。 xxxxxxx 5米 xxxxxxx 5米 3、長距離加速跑進(jìn)行比賽學(xué)習(xí)，進(jìn)行中提醒學(xué)生注意安全。 xxxxxxx 15米 xxxxxxx 15米 4、排球游戲（1.抱球跑地下傳球接力。 2.頭上傳球接力。 3.雙腳夾球跳接力） xxxxxxx 10米 xxxxxxx 10米 結(jié)束部分一、放松運(yùn)動二、教師小結(jié)三、師生再見四、收回器材

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